【捡夫妻情侣或者两GG】金秋十月大阿里环线，不珠峰不转山去双湖

具体行程如下：阿里大环线：拉萨-日喀则-萨嘎-扎达-普兰-萨嘎-日喀则-纳木措-拉萨
9月19日拉萨集合，适应2天后，9月22日出发，10月5日返回，一共14天行程

已经确定的6人 19号抵达拉萨，适应两日后包车出发行走最美的阿里大环线，目前招募2人

D1：拉萨-羊湖-卡若拉冰川—满拉水库—宗山古堡—日喀则(3836)
D2：日喀则-萨迦寺—拉孜-萨嘎(4600m)
D3：萨嘎-仲巴—帕羊—冈仁波齐－玛旁雍错(基乌寺4588m)
D4：玛旁雍措－拉昂措－巴嘎—门土—巴尔兵站—扎达—扎不让村(扎达县城3700m）
D5：札达:古格王朝看日出—土林、皮央，古城
D6：札达—亚热乡
D7：亚热—措勤县（4700m））（拍摄仁青休布措及隆格尔雪山日出，途径西藏最大的盐湖扎布耶盐湖）
D8：措勤（4700m）50-扎日南木错（4613m）220-文布南村（当惹雍错）（4535m）共265公里））（拍摄仁青休布措及隆格尔雪山日出，途径西藏最大的盐湖扎布耶盐湖）
D9:文布南村（4600m）-7穷宗-文布南村47-文布北村79-尼玛（5000m  ）(（达则错,吴如措,措鄂措,色林措）)
D10：尼玛（5000m）-双湖（5100m）
D11：双湖-冰川-双湖（5100m）
D12：双湖（5100m）113-多玛178-班戈（4750m）
D13：班戈（4750m）100-青龙乡（巴木错）40-纳木错(4730m)  共196公里
D14：纳木错30-那根拉山口（5190m）22-当雄52-念青唐古拉山口(4620m)158-拉萨 共220公里

目前已经确定6人，机票和拉萨住宿都已经确定，行程如上，司机已经确认，再招募二人，夫妻，情侣，GG都可
要求不斤斤计较，好相处的，有一定的高原经验，身体健康人士参与活动中
有意着可加群详聊：群号291669349，敲门砖 阿里

以下照搬古道方船的帖子，请勿怪：）
***特别声明：本人并非资深老驴，所设计路线也仅仅是参照网上功略，能否顺利实施需看实际情况而定。另外，根据路况、车况、天气、体能等因素有可能调整部分线路及住宿地点。所列景点也仅供参考！请各位队友充分理解及支持。界时，行程中出现任何问题，大家共同商讨确定，安全第一，开心为主，和睦为贵！！

二、关于免责声明：

本活动为AA制活动，不设领队，没有头驴，不提供保姆式服务。 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，报名参与行为均为自愿行为。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发帖人不承担，由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决。凡参与者均视为默认接受该声明。

阿里海拔较高，疆域辽阔，医疗困难，道路不畅！是生命的禁区！即便在出发前做好了各项精神和物质上的准备，也可能会有些预料不到的意外发生：严重的高反及并发症，交通意外事故，野生动物的攻击，超常恶劣的气候条件等等。在极端情况下，这些意外或许会危及人员的生命、影响行程，这一点，在踏上行程之前，大家必须明白，并慎重考虑是否要加入这趟行程。每个人都必须对自己的这些决定负全责。
    即将公布的线路活动非召集贴，更没有任何的商业目的，制定和策划路线者只是起一个协调的角色，非领队，也没有义务为同行人员的生命安全承担任何责任，每个队友都必须为自己的生命安全负全责。

三、关于对参与人员的要求：
 因为阿里不是别的地方（平均海拔4600米以上），本着对彼此负责的态度，所以要对报名条件有一定的限制。
a 有过7天以上的自助游经验最好是高原旅游的经验；  b   有过高原生活的经历； C 能吃苦耐劳，能早起晚睡，不挑剔，服从大局。D 以上条件符合的越多越好，但是必须要有a或b条件。  
高血压者、心脑血管病及糖尿病患者慎行；对吃住行及个人卫生有要求，个性计较，叽叽歪歪，无自助理念的人员谢绝加入；对每名队员都将分配适当的工作，如不愿意提供服务的不接受加入；凡不接受《几个关于》的谢绝加入。

在景点的选择上，肯定会出现不一致的时候，不要过于自我，大家商量着办，这回尊重你的意见，下回你得听取人家的建议。旅程中所能遇到的一切问题和困难，需要大家发挥团队精神，一起面对和解决，安全团结。
***参与者必须提前在户口所在地派出所办好边防证。西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：
日喀则地区：  仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、樟木、定日县、珠峰、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县、吉隆乡；
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县；
由于涉及全程租车，确认后的人员需签订租车协议，交付租车订金。一车四人，人员确定，就需要预付包车定金1000元。本着对大家负责的态度，订金需要全体队员一起支付。一旦某个队员因故缺席，那么订金就不再退回（如果另外有人加入，那么订金也可退回）。订金就算是个保证金吧。

四、关于活动人数：

本次活动控制在八人，已经确定6人，三对夫妻，再招募2人，情侣和夫妻，两GG均可，主要是好安排住宿。

五、关于活动中的协作：

每个队员都必须参与整个活动其中，各司其职，各负其责。将设前期、财务2-3名、后勤2-3名等等。工作分配将在行前会予以安排。旅程中所遇到的一切问题和困难，所有队友发挥团队精神，共同商定和解决，少数服从多数。

六、关于提前退出：
原则上不允许中途退出，但因为高反严重或其他重要事项退出的话，应支付已经发生的费用。有关本次行程中退出人员及租车费用的解决办法如下：

A 因高原病重患者，如无他人帮助无法自理，基于情理我们急时送达医院，已支付过的车费不予退还，所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

B. 病情轻者，轻者是指身体因高反不适，无法坚持前行，但可以自理。退出者需自行返回并有义务全力协助我们寻找新的搭乘者，已支付的车费不予退还，基于情理我们尽可能送达公交车站。所余的行程车费支付如下：a、如您是在阿里一半行程以下的路程中高反退出，那么也要支付阿里一半的路费。b、如您在阿里一半以上的路程中高反退出，那么就要全额支付。c、如您能找到新的搭乘者，那么可以把剩下路程所需的路费退回。

C，非病情原因退出本次包车的行程，需承担全程包车的所有分摊费用。

七、关于高反：

本活动行程海拔平均都在4000M，最高海拔接近6千M。出发前一月内不要饮酒，半月内停止锻炼身体和剧烈运动，可以提前十五天或七天吃些红景天抗高原反应的药，调养好身体，一定不能感冒。提前到达起点拉萨，进行高原适应。对待高原反应不要过于紧张，但思想上绝对不能放松，多喝水吃蔬菜水果补充维生素C，喝水请务必小口慢慢喝。行动要缓慢，少说话，情绪不宜过于兴奋和激动。有任何不适及时跟队友沟通，不要隐瞒症状。注意保暖，不要洗澡和洗头，一旦感冒在高原上会引起怎样的后果，请网上百度下就明白，严重性不再重申。

八、关于游览：

本活动中没有导游，路线公布、确定参加后，请主动了解和掌握一路的相关景点、风土人情和藏区的风俗习惯，以免走马观花和触犯藏族禁忌。

九、关于保险：

本着对自己对家人负责的态度，每位队员请务必在行前购买相关户外保险，具体险种会给予相应推荐。

十、关于环保：

一路上请自备垃圾袋，做到不随便丢弃废物垃圾。个别地方不允许使用塑料袋，请自觉遵守。

 ***以上这些关于，可以提出补充，确定参加前务必仔细阅读、领会并贯彻。

装备       
 证件：身份证、边防证、银行卡、现金等 (现金及卡最好分开装)  
 日常用品：背包（背包防雨罩）、背囊随身小腰包、小包包（大包放车上，小包玩时背）、防水袋、雨具、垃圾袋、水壶、地图功略、笔纸、 保暖御寒衣物（建议冲锋衣裤、抓绒衣裤）、快干衣裤、T恤、遮阳帽、长裤、内衣裤（或

一次性内衣裤）、方便拖鞋（或凉鞋）、厚棉袜、防滑的登山鞋 、睡袋(据说住宿条件差,保洁保暖）指南针、饭盒餐具等
洗漱用品：毛巾、洗面奶、沐浴露（最好散袋装，瓶装会有高原反应）、牙刷、牙膏、香皂（或洗衣粉）、塑料口杯、湿纸巾、卷纸、面巾纸、口杯、水壶（保温最好）、干净塑料袋 
防护品：防晒霜（50SPF以上）、太阳镜（下雪就很有用了，最好雪镜）、防风保暖帽子、围巾、头巾、手套、口罩、保湿喷雾、润唇膏、护肤油。 
电器类：手机（备用电池）、照相机、冲电电池和冲电器、备用电池、镜头纸、MP3及U盘、数码伴侣、电筒 、头灯及备用电池、电动刮胡器。

食品：高能食物（巧克力、牛肉干、葡萄干、压缩饼干、沙琪玛）口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、蔬菜、水果  

药品：感冒药（板兰根、白加黑、百服宁、散列痛等退烧止咳类）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口服液、红景天胶囊、ATP、氧气瓶）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药）、阿司匹林（解热镇痛、降低血液黏度）、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、晕车药、风油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾、药棉、纱布、绷带）。 

备注：关于食品和药品，我们可以协商统一采购。
关于费用
跟据目前的粗略估计1W左右：共担费用约每人丰田4700车费5500（等出发前联系后确定），门票很难估计晢定1000－1200/人，食宿约1500－2000/人。

拉萨往返自己的住地的费用自理。
衣食住行
1，衣：阿里天气最大特点是早晚温差大。白天，基本以长袖T恤或毛衣等春秋装为主。但冲锋衣可放车上，以便随时穿上。晚上、高海拔山口逗留及日出日落拍摄时，需要加上冲锋衣+抓绒衣裤。怕冷的，最好带上羽绒服。

2，食：阿里由于地处偏僻，运输成本很高，一路都较贵。藏餐和川菜为主。一碗清汤面15元左右，点菜一般30元起。我们的伙食开销，基本人均60-80元/天。
※阿里南线条件较好，基本沿途都有饭馆。除了基乌寺，需要自备干粮。
大北线则很荒凉，千里无人烟，更别提饭馆。为避免三餐不保，最好在狮泉河大采购干粮。仁多-措勤、措勤到文布南村、文布南村到尼玛、这几日的中午，都靠路上吃方便面或八宝粥充饥。文布南村也不提供伙食，但可借旅馆厨房自己做饭。幕天席地，荒野路餐
 
3，住：沿拉萨向西，出了萨迦，对住宿条件就必须随遇而安了呵。
南线相对好些，在扎达县和狮泉河可住到有独立卫浴的标间。基乌寺是很简陋的多人间或通铺（但哲热普寺新开的西夏邦马宾馆有双人间，塔钦乡有公共澡堂）。
北线条件更差些。出狮泉河向北，直至回到拉萨的近10天内，沿途的县城基本是双人或多人间，乡村则为通铺，但都没标间（尼玛宾馆有所谓的标间，但没有水，更不能洗澡）。不洗澡会死的同学，措勤、尼玛、班戈三个县城的公共浴室，等着你飞奔而去
 
4，行： 2010年从拉萨—狮泉河已铺设起平整宽阔的柏油路。南线土路，已成历史。若只走南线，一般车辆都可通行。惟有扎达到狮泉河的盘山路，依然土路为主，较为险峻。

但如果要走大北线深入藏北，狮泉河向北直至班戈，全程搓板路。不少地方，车辆需要淌河涉水。甚至时常是无路之路，惟深深浅浅的车辙印，指向荒原的四面八方，极易迷路走上歧途。越野车及经验丰富的司机，十分必要。