东仙湖（天气关系，活动取消，谢谢关注）

活动时间: 2013 年 8 月 31 日

共 1 天

目的地: 深圳  东湖公园  仙湖植物园  

10点集合，10：10点准时出发，若不能准时到达者，请提前电话说下

【集合地点】东湖酒家前方5米处，深圳东湖公园正门，大榕树底下

【活动线路】：东湖——仙湖    

【活动强度】：休闲  约15公里。 需要有一定的户外经验，体能及装备不全者请勿报名！

活动费用：无，若FB 实行AA制。  

【补充说明】： 患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出！（包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有晕倒经历等）,报名确认后如需退出，请在活动前一天（48小时）自行退出并悄悄话告知，以便把名额让给其他朋友。谢谢！出行前请自行购买相关保险。  

【报名方式】：点击“报名”，个人资料可悄悄话告知，请按格式（网名/真实姓名/性别/联系电话/紧急联系人及电话/户外活动经验/装备/保险）提供。行程安排】      

【所需费用】中餐伙食自理.如有FB费用AA制。

【交通提示】3，17路车。 公交查询：http://www.sz800.com/bus/ 到达公园一号门区：3、17水库总站；64、320东湖客运站；29、106、208、211、300、308、336、351、365、372 到水库站下车。  

【个人物品】请自带双肩背包.饮用水2升(最好有运动饮料).中午干粮.水果.登山鞋.手套.护膝.登山杖.备换衣服一套.手电.吊床.书籍.扑克.药品.其它等个人需要自带!    

装备要求：  
1、个人着装：登山鞋或军胶，厚棉袜子(严禁穿皮鞋，高跟鞋，否则坚决劝退)、长袖衣裤(请勿穿紧身裤)、双肩背包、帽子、手套、登山杖，替换衣服。雨具，头灯（或手电）等！  
2、个人食品：2升的饮用水、少许干粮(自由搭配)，如榨菜、牛肉干、面包、火腿肠、水果等。  
3、个人药品：人丹或十滴水，创可贴，止痛膏，风油精，肚痛健胃片，蛇药。。。，防晒用品（提示：穿长袖衣裤，有沿帽子，头巾，多功能围巾，是最好的防晒措施）；
4、有对讲机的同学，请带上对讲机二：“包底应急物”安全制度： 1。巧克力、大白兔糖、饼干、咸菜 ——能量能品； 2。雨衣、防寒服——防雨保温装备； 3。头灯及备用电池；；
4。至少500毫升应急饮用水——队员在下山前请至少保持500毫升的备用水；
5。个人应急药品。    

注意事项
1、请携带少量现金（100以内），勿带银行卡、贵重首饰。
2、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则。  
3、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负重，但必须背上自    己所需物资装备。上山时请勿携带火种。  
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。  
5、必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的    同学。
6.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！！  

免责声明  
本活动只为约伴爬山，并且是非赢利性质，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责 。如在活动中 发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者，被 代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同 样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则， 活动中个人如有意外召集者不承担 任何责任。  如有意外情况发生，领队以及各队员须尽力救助，不承当意外风险的后果和责任。 以上作为强制性要求，参加者视同默认。  注:不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能， 如因外力原因取消召集，将尽快在本论坛通告，敬请留意 户外活动，安全第一。    

可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：  
1、 滑坠山崖、沟谷；  
2、 被乱石或树木滚落击中；  
3、 碰伤或扭伤手、脚；  
4、 毒蛇、黄蜂侵扰；  
5、 被人打劫的危险！
6、 交通意外     点击“报名”，个人资料可悄悄话告知，请按格式（网名/真实姓名/性别/联系电话/紧急联系人及电话/户外活动经验/装备/保险    熟人可免。  

此午餐自带，休息时间大概会有二个钟到三个钟，可以带好扑克牌，棋子之类。