行程安排
D1：(1日）成都-雅西-雅江
住宿：到达雅江后入住当地旅社或者宾馆，国庆人多，做好扎营准备
备好路餐，早中晚餐自理统一都行！
D2: (2日）雅江-149km-理塘-80km-喇嘛垭
6:30起床7：30康定出发翻越折多山垭口【HB4298】——新都桥【HB3450】——高尔寺山垭口【HB4412】--雅江【HB2880M】——剪子弯垭口【HB4695】——卡子拉垭口【HB4718】）——理塘【HB4014M】——过海子——铁匠山垭口【HB4770】——喇嘛垭乡【HB3700】
早餐：康定
午餐：路餐
晚餐 ：营地
雅江-理塘5小时左右,:颠的厉害 理塘到喇嘛亚2-3小时.可在理塘采购物资.
住宿：喇嘛垭扎营
D3（3日）喇嘛垭-拉在垭口-喇嘛垭-乃干多村-虎皮坝―冷谷寺-虎皮坝（今天将上演大片）
6：00喇嘛垭乡【HB3700】——7：30轻装拉在垭口观日出【HB4100】——9:30回到喇嘛垭 --奶干多村HB3600——虎皮坝HB3800——冷谷寺HB4100——虎皮坝
早餐：路餐
午餐：路餐
晚餐：营地餐
住宿：虎皮坝扎营
早6点，走约1.5小时，陡然上升到拉在垭口，海拔约4100米（这是看日照金山的好地方，早上光线正好是正对），至一个如草原般辽阔平坦的坝子，远在草坝的另一端（其实给人的感觉是近在咫尺），三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆三座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼
乃干多地处两条河流的交汇点，面对喀麦隆神山，藏语意为“神山脚下圣洁的村庄”，这是距离格聂最近的小村庄。稍作休息继续西行7公里便是我们今天的宿营地“虎皮坝”。这是一块狭长的平地，溪水蜿蜒曲折于牧场，夕阳下的大本营面对格聂神山，升起一堆篝火大家围坐一圈热乎乎的享用高原上第一顿美餐。虎皮坝扎营，有一条河，河边有一块平坦的草地，是非常理想的营地。沿热地曲河谷轻装徒步，能更好地欣赏美丽的景色，格聂和肖扎神山不时出现在你的不经意的视野中，海拨上升很缓慢，随处都是平坝和溪流，非常适合徒步、扎营、拍照。
冷达、虎皮坝到冷谷寺徒步约2-3小时，风景很美，是格聂的精华，如果早上走光线正好顺光。一路拍照不止，越走越壮观。
从虎皮坝向前不多远宽宽的河谷渐渐收紧腰深，油画般的景色俯首皆是。1个小时左右视野再次开阔，白塔好似古寺的大门，顺时针虔诚的转绕，走进这座雪山脚下的“冷古寺”。 冷古寺比起康区很多寺庙小很多，退了色的殿堂少了些许颜色多了几分肃穆与纯净。寺中珍藏三件珍贵的法器：母鹿角，从石中取出的反转海螺，被喻为“格聂之心”的块行白色奇石（上面有自然形成的似血管花纹）.作为白教的发祥地，各高僧大德为求功德圆满都到此朝拜，取经学法。
到冷古寺探访三件稀世珍宝：母鹿角、反转海螺和格聂神山的心脏，运气好的话，可在山后看到岩羊和一些野生动物。门票30元！可进去拍照，
D4：（4日）8：00虎皮坝HB3800——寻找肖扎湖HB4300——虎皮坝HB3800
藏族同胞称肖扎湖为肖扎朗错，海拔约4800M.据石头说，现在到过肖扎湖的人数不到1千，去肖扎湖根本没有路，我们往肖扎湖方向走，风景相当不错，如果能找到我们就玩，不能就按时返回营地。
早餐：路餐
午餐：路餐
晚餐：营地餐
住宿：虎皮坝扎营
PS：如果第三天（2号）我们到虎皮坝时间晚，不去冷谷寺，第四天（3号）虎皮坝-冷谷寺-肖扎湖再返回虎皮坝
D5：(5日）7：00虎皮坝HB3800——10：30乃干多村HB3600 --喇嘛垭——理塘 80 km
今天的徒步路程远，不过轻装，如果不想徒步可以坐车在章纳等部队。虎皮坝的清晨阳光诱人，路过乃干多从藏居里冒出缕缕炊烟，我们早起拍日照金山后，一路顺河而下，不时回头看看雪山，到达章纳乡与司机汇合，午餐后到理塘，安排住宿后，有时间就狂长青春科尔寺。
早餐 :路餐： 或者营地餐
午餐：路餐
晚餐：理塘腐败
D6：（6日)8：00理塘——雅江——新都桥 ——康定（泸定）
宿康定（泸定）
今天去参观著名的长青春科尔寺，再到摄影天堂新都桥拍照，行程轻松
D7：（7日）：康定--成都今天从康定回成都，结束旅程
【注意事项】
1、景区海拔都在3700米以上，热柯乡海拔3780米，冷谷寺海拔4150米，“铁匠山”垭口海拔4770米。请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。如果出现高反或不适，请自行坐车返回雅江【HB2880M】或者新都桥【HB3450】——高尔寺山垭口【HB4412】--雅江【HB2880M】。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动全线无手机信号.
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
6、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及组织者不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
7、所有费用AA，预计1200元左右/人，订金交800（我们收取的费用只包括车费、师傅食宿、其它开支一切自理，到时费用多退少补），（订金不退换，可找人顶替）
8如果天气路况原因，可能更改线路
9：QQ群：238648102 （加群麻烦注名：格聂）