LP学OW的时候面镜排水这一关总是过不去，教练很严厉被狠狠骂了一顿，LP信心很受打击。教练说了如果第二天还是完不成就拿不到证书学费也打了水漂了，于是回到酒店后连哄带骗地给LP做起了特训。面镜排水这个项目虽然是在陆地上但同样是有办法练习的，方法是到卫生间让LP带上面镜，用饮料瓶接水，然后让LP扶着面镜我从上面扒开一条缝把水灌到面镜里面，接着就可以按照教学的方法用鼻子呼气把水排出。
此方法跟在水下做一模一样，但是由于在岸上，心理压力小了不少可以反复练习直到熟练后再下水，我LP第二天就成功通过了考试:grin:
这个idea真不错。。收纳了。谢谢楼主。
楼主你老婆后面的无面镜游泳15米，和无面镜呼吸一分钟以及戴回面镜怎么训练的？
这个嘛就没有做特别训练了，貌似也没有什么技术要点吧。
我做这个动作反而不紧张，反而是面镜进水会紧张，感觉水一点点灌入直到没过眼睛的过程是种折磨！
ps。楼主的方法不错，我也想过，其实可以在洗澡时用花洒往面镜灌水，可起到同样的效果！当然，水不要太热，最好是冷水，怕烫坏面镜！
啊……那她做的时候有问题么？会不会呛水？
刚开始可能会有一点，但在岸上做反正死不了吧，哈哈
大热天里，看到此处顿时凉快不少…………
游泳的时候练习鼻子吐气。。。 这个感觉好奇怪啊。。。
是这样的，惭愧的说，以前游泳都是戴鼻夹的。因此都是被动的禁止鼻子水下呼吸。。。
但是在考证时候摘掉面镜后，前面若干次口呼口吸都没有问题，但是鼻子始终都有吸气的冲动，但是一不小心进水以后。正确的做法是口吸空气然后用鼻子呼气 把水吹出鼻腔，但是因为没有锻炼过，所以不自主的就屏气了。。。屏气是潜水最不可取的，我有一次教练判定我失败就是因为我屏气导致了上升2m。。。还是很危险的。
后来捏鼻子勉强通过了，但是教练要求我必须练习好，主要担心我以后突然面镜遗失后恐慌。。。
首先要有一个老婆或者女朋友。
其次是只找一个老婆或女友:grin:
是的！
终于从诗巴丹一路吐回来了！
补充一点，训练时记得咬着呼吸管，模拟咬着二级头排水的感觉。因为鼻子呼气时，嘴也是张着的会同时不自觉呼气，造成一口气排不完面镜里的积水，鼻子就容易呛水，我就是这样。正确的做法是用舌头抵住咬嘴把管道封住，让所有的气都从鼻子呼出去！
哈哈，我觉得这些都是理论！我也是做了好多次面镜排水，总排不干净，后来LP一句话道破天机，立刻过关！"面镜排水就是擤鼻涕"---经典
昨天去潜店练习，发现也是容易鼻子吸气，发现二级头呼出泡泡时不戴面镜就凌乱了……一凌乱就容易用鼻子，还有两周就要去普吉岛考OW了，不知道怎么练
其实在教老婆游泳的时候。就要各种玩弄她，比如她在水里翻来翻去。把她的游泳镜弄掉之类的，而且只让老婆在深水区学。自己在旁边保护就好了。。这样在海里面面镜排水一次过啊。。在去潜水前的2个月，连游泳都不会。。。现在游泳的耐久性比我还好。。果然结婚变成胖纸以后就人生就是悲剧了
这个就是我小时的惨痛经验。再次致敬那些残暴的游泳教练。比如在岸边就被一脚踹到水里，比如在深水区突然把你按到水底很久。。。。
每一个笨老婆背后都有一个无穷创意的老公在默默的奉献哈哈哈哈哈哈～～～