2011年元旦重回贡嘎照片：
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我决定去贡嘎是因为墨汁的一组关于贡嘎的照片。
那是2003年10月，我刚从西藏阿里回来，我们队在深圳南头烧吧看片。刚好有一名队员和墨汁是同事，墨汁就带了这组贡嘎的照片来一起放。照片虽然不多，但特别让人震撼！从此，贡嘎就成了我的念想。两年多来，我一直在关注去贡嘎的招集，遗憾的是都未能成行。今年“五一”，我硬着头皮第一次在磨房发帖招集去贡嘎徒步。经过一个多月的折腾，终于组成了一支10人的队伍：
GG：行摄匆匆----“资深”帅哥，虽然走过不少地方，但在磨房发招集帖当头驴还是第一次，所以特别谨小慎微。
GG：阿韦----埋头拉磨型，每天都冲在最前面，为大家扎帐篷，是后队队员追赶的目标。
GG：拈花一笑----沾花惹草型，跟MM见面熟，打算将同行的四个MM收作姨太太。
GG：与天相守----机枪手，特别喜欢按快门，刀子嘴、豆腐心，在车上冻得罗嗦也不叫苦。
GG：阿牛----当红帅哥，高大威猛，装备最高级，引来好多MM抢着混帐，师奶杀手。
MM：菜板上唱歌的鱼----人在兰州、心在磨房，独行女侠，认真、乐观，上了菜板还唱歌呢！
MM：守望----绯闻专家，三句不离本行，冲在最前面，和阿韦一起被誉为神雕侠女。
MM：柠檬----乖乖女，就是自理能力差点，视死如归去贡嘎，因为答应写游记被勉强收下。
MM：may(hegira)----任劳任怨，抢着做家务，喜欢在人多的时候跳热舞，生日那天艳遇三帅哥。
MM：清新丝瓜---女强人，肯照顾GG，敢用冰水擦身，每次游泳超过3000米，唱歌喜欢抢话筒。
这次痛并快乐着的徒步艰辛而又令人难忘：我们挑战身体的极限、感受贡嘎的魅力、收获同伴真诚的友谊，沿途风景美不胜收，无法用言语表达，唯有用照片记录下这一切！
一、贡嘎山简介
贡嘎山又称木雅.贡噶山，在康定县城南约55公里处。藏语“贡”为冰雪之意，“嘎”意为白色，贡嘎山就是白色的雪山或是万年不化的雪山。海拔7556米的贡嘎山是四川省的最高峰，被称作“蜀山之王”。贡嘎山高峻挺拔，积雪终年不化，远远望去，浮现在茫茫人海之上，庄严神秘，令人肃然生敬。特别是晴空万里之时，被朝辉晚霞所染，其日照金山的瑰丽辉煌，非亲历无法想象。贡嘎山区冰川达159条，其中著名的有海螺沟冰川、燕子沟冰川、贡巴冰川等,平均冰层厚度达150-300米。贡嘎山地势高低落差极大,方圆20公里就有6000多米的海拔差距。而从山下而上就有亚热带、暖温带、寒温带、亚寒带、寒带、寒冷带、冰雪带7个区,特定的地理环境和气候条件,形成了极丰富的立体型多层植物带和自然景观。该地区有6000米以上独立山峰28余座。贡嘎山集冰川、险峰、湖泊、森林、草原、丰富的动植物为一体, 奇特自然风貌吸引着许多中外科学家、探险家和登山者,但因山道陡滑山体险峻,并不适合普通游客登临。
二、贡嘎徒步转山
随着《中国国家地理杂志》的推介，贡嘎从深藏闺中变为天下驴子所共知，每年来贡嘎徒步的人络绎不绝，只为一睹贡嘎的风采。目前，贡嘎徒步路线主要有三条：上木居—草科，草科—老榆林，老榆林—上木居。其中：第一条最易，第三条最难。
贡嘎徒步地形图
贡嘎周边交通图
最佳观景点：
子梅垭口及从子梅垭口下子梅村的路上；
贡嘎寺，距离最近但看不全；
玉龙西垭口及从玉龙西垭口下莫溪沟的路上。
推荐线路：老榆林—上木居，徒步时间6天左右（5天有点紧）。理由如下：
1、沿途风光绝美，翻越盘盘山、玉龙西、子梅三个垭口，垭口风光无限；
2、老榆林民风纯朴、交通方便、有电话联系，租马费便宜（每天40—50元，加50%放空费）。推荐向导：龚先跃（多登），电话：（0836）2830656，13056450178；布勇，电话：（0836）2830632。多吉虽然名气最大，但找他的人也最多，节假日很难亲自带队。
3、子梅垭口已开始开发旅游，有摩托车可坐，后面不想走了或走不动了，可以骑马或坐摩托车（比较贵，上垭口要100元左右，从垭口下到上木居50元左右）。
从老榆林—贡嘎寺有两个选择：6—10月份，山上雪少的时候，走日乌且；山上雪多的时候，绕道盘盘口。每年“五一”的时候，都只能走盘盘口。
三、行程日志
1．4月28日，深圳—成都
深航15：20的班机，15：50起飞，18：30到达成都白果圆青年旅馆
2．4月29日，成都—老榆林（3000M）
7：00成都包车出发，12：30泸定午餐，3：00到达老榆林，中途边走边玩，非常轻松。
3．4月30日，老榆林—加折拉营地（3800M）
8：45出发，9：50开始徒步，15：00到达加折拉营地，徒步5小时。如果出发早，还可以再往前走3个多小时到第二天吃午饭的地方扎营，这样第二天过盘盘山垭口就轻松很多。
4．5月1日，加折拉营地—盘盘山垭口（4600M）—盘盘山营地（4100M）
9：10出发，12：30盘盘山牧场午餐，15：30到达盘盘山垭口，18：00盘盘山营地，徒步9小时。
5．5月2日，盘盘山营地 —玉龙西村（3900M） 10：30出发，13：30午餐，17：30到达玉龙西村，徒步7小时。
6．5月3日，玉龙西村—玉龙西垭口（4500M）-- 贡嘎寺（3700M）
8：00出发，10：30到达玉龙西垭口，17：00到达贡嘎寺，徒步9小时。
7．5月4日，贡嘎寺—子梅垭口（4500M）
10：00出发，13：00子梅村午餐，17：00到达子梅垭口，徒步7小时（后面有骑马）。
8．5月5日，子梅垭口—康定
10：00骑摩托车出发，12：00上木居午餐，15：00上木居坐车，20：30到达康定。
9．5月6日，康定—成都
10．5月7日成都—深圳
上述时间是我在后面收队的到达时间，前队每天大约快1—2小时。
四、个人及公共装备
（一）公共装备
1、双人高山帐（或冬季帐篷，不要夏季帐篷，夏季帐篷上面有通风孔，会很冷）5个：行摄匆匆、阿韦、与天相守、阿牛、菜板上唱歌的鱼各带1个。
2、海拔表3个：阿韦、与天相守 、阿牛。
3、对讲机4个：行摄匆匆、与天相守、拈花一笑、阿牛。
4、高山炉头及套锅4套：阿韦、与天相守、阿牛、菜板上唱歌的鱼。
5、大型煤气罐及炉灶由阿韦在康定购买，大型高压锅两个，GAS罐5个，由菜板上唱歌的鱼统一在成都采购。
6、营灯2个，菜板上唱歌的鱼，阿牛。
7、过滤器1个、塑料水桶1个（阿牛购买）
8、编织袋12个，打包绳子，成都购买。辅绳：20--30米，老榆林向导带。
9、三角架1个，摄像机1个，行摄匆匆带。
（二）公共食品（菜板上唱歌的鱼、与天相守、阿韦）
1、十天的活动，有6天是在高原徒步，沿途基上没有食物补给。给养遵循高热量、高蛋白、高碳水三高原则配给。食品采购遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用原则进行采购。
2、早餐：以快餐面为主，中餐以干粮为主， 晚餐以米饭为主，配以肉类、简易汤、咸菜等。
3、成都购买食品清单（菜板上唱歌的鱼、与天相守采购）：腊肉10斤、腊肠10斤、双汇牛肉10份（辣与不辣的各5份）、其它各类罐头10个，各类鸡、鸭、牛肉熟食10袋，老干妈4瓶，简易汤料30包，快餐面50包，榨菜30袋，其它咸菜10袋，压缩饼干10包，奶粉5包，葡萄糖2袋，牛奶麦片2包,咖啡2盒，紫菜1包、粉条1包。
4、老榆林购买食品清单（阿韦、守望采购）：大米40斤，油、盐适量，黄瓜20斤，胡萝卜5斤，白萝卜5斤，，红薯5斤。如有可能，再买青菜10斤（洗干净）。
（三）公共药品（守望负责采购和保管，行摄匆匆协助）
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、板蓝根1大包，康泰克，白加黑。
3、肠胃药：保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：创可贴，云南白药，云南白药喷剂，伤湿止痛膏，活络油，
7、急救药：十滴水，速效救心丸，
8、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁。
9、药棉、紗布、绷带。（MAY准备）。
常用的药已经集中买好，个人就不要再重复购买。只带一些家里有的、个人特用的药。
（四）个人物品清单
1、个人装备：背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫（最好要充气可折叠的），头灯、手电及备用电池，冲锋衣裤（雨衣亦可），雪套，登山鞋，备用溯溪鞋或军胶，coolmax排汗保暖内衣两套，抓绒衣，毛衣，羽绒服，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜N双，护踝、护膝、防风手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀，打火机。
2、个人物品：MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，不要带笨重的三角架。个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。红景天（提前10天服用）。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。
特别强调：
1、注意防寒。睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。
3、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌），唇膏，宽沿帽，头巾。特别要保护好鼻子！
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。护踝、护膝、登山杖必备。
5、备用电池。7天徒步，没商店买，也没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。
6、小背包：徒步时随身背，装一些水、衣服、其他常用物品。
五、徒步体会和提示
1、马帮和人是分开走的，所以出发前要带足随身物品（午餐、水、防晒霜等）；
2、早餐快餐面、中餐自带干粮、晚上饭或稀饭搭配比较好；
3、带足抗高原反应药、治头痛和感冒药，路上病号很多；
4、“五一”老榆林----上木居这条线不用涉水，但垭口可能有雪，穿高帮登山鞋，带雪套有好处。
5、路上没有信号，人多就要带对讲机方便联系，保持队形；
6、线路比较成熟，一般不会迷路；
7、内衣不要带多，基本没有洗澡和换衣服的机会。
活动招集帖：
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活动游记（柠檬）：
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活动相册：
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徒步风光专集:
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