19日看片会通知
经过综合考虑,看片会定在梅林5183俱乐部驴窝
1、看片时间：5月19日19：00——22：00，看片会前先在楼下百味佳客家菜晚饭,已定好苏家围厅,可座两桌,想吃饭的都来吧.5:30入席.6:00开饭,过时不候!餐馆电话:83120189.
2、安排：集中放映幻灯照片1。5小时，约300张，DV1。5小时，自由交流，继续找地方FB。
3、费用：每人10元场地费，提供茶水，其它消费自愿。
4、花少和相守把笔记本带上，投影仪已试过，还行。
5、欢迎带亲朋好友参加，欢迎对这次活动有兴趣的朋友参加。特邀九龙队、贡嘎队、云南队队友参加。
6、摄像DV（2张）40元，照片光盘（4GB）10元，非本次活动队员需要请提前悄悄话与我联系。
看片会地址：上梅林凯丰路4号满京华商业大厦3楼西座（梅华路与凯丰路交界处，一楼湘乡香酒楼，二楼太阳岛网吧，楼顶速8酒店招牌）。
交通：30、102、201、216、218、222、240、242、328、361、N12夜班，梅林市技能培训中心站下，往南走50米即到。
电话：83125583，83129783，13312935183（忘川）。
一、四姑娘山概况
四姑娘山位于四川省小金县日隆镇，距成都市235公里，是国家级风景区，景区主要由“三沟一山”组成，即海子沟、长坪沟、双桥沟和四姑娘山，总面积450平方公里。根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。
四姑娘山主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。
四姑娘山是一片神奇美丽的土地，气候特殊，垂直高差显著，动植物资源十分丰富。其中的山山水水都是那样的原始、古朴、幽静和神秘。春风中百花盛开；夏日里草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光，被誉为东方的阿尔卑斯山，蜀山之后。
二、穿越路线概况
四姑娘山四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃。直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一。
严格得讲：穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口309林场，全程大至为111公里，分为三个阶段。第一阶段：长坪村口至长坪沟尾36KM（其中村口至喇嘛寺5KM，喇嘛寺至叉子沟口29KM，叉子沟口至长坪沟尾的山脚下2KM）；第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30KM（其中长坪沟尾上山口5KM，上山口后至垭口8KM，垭口下到毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM）；第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45KM。这段路为沙石路（现在应该是水泥路了）。由于最关键的穿越已经过去，最后这段徒步走的意义并不大，如果可以联络到车辆，建议乘车出沟。全程穿越的难点是第二阶段，如果在无积雪期间走，山间小路非常明显，只是一般的体力型登山，级别属于标准+，相信大部分具备一定体能的山友可以顺利完成全线。但是如果在3至5月下雪期间走，上下山两端的山路均被积雪覆盖，普通地带雪深1米3左右，如果没有熟悉地形的向导，不能引导你走在正确的山路上，那么很容易走向雪深达数米的山坳中去，而垭口HB4668米一带道路更加陡峭，许多锋利的岩石都埋没在雪中，非常容易引发大的事故，所以这时的路线级别已经不能用普通的体能和难度系数去衡量了，因为风险成分非常大。由于是由南向北穿越，所以下山路上的雪比上山路的雪还要深很多。这条路线沿途水源补给充足，无手机电讯讯号。
要去的山友要做充足的准备，首先应该提前邀请到最优秀的当地向导，这是当务之急，其次是露营系列和着装系列的防雨雪性能一定要强，可以肯定的讲：你最少会在雪堆里过一夜并极有可能遭遇暴风雪，这时恶劣的自然气候会对你装备的防水、防风性能进行全面严格的检查。在我们到达四姑娘山的时间里，不下百人有穿越的计划，但是绝大部分都失败了，我们的全部三名队员与成都丛林户外的山友通力合作，是第一支在2002年五一期间完成穿越的队伍，应该说最重要的一点是我们邀请到了当地最优秀的向导杨光明大哥，他曾在大雪期间背负百斤猎物穿行此路，因此心中有底，在他一马当先引路下，我们才紧随其后顺利而过；其次是我们的准备很充分，鞋子衣裤都是雪山装备，三人5只睡袋（湿了就换，保证了睡眠质量），2只高山炉（抓空就烧开水喝，保证了状态），其余前期资料的收集和体能上高强度的拉练（两月内负重25公斤走20公里的拉练不下6次）都基本做到比较完善。奉劝有计划在积雪期间去穿越的山友把前期准备工作做扎实。
三：行程安排
D1，４月２9日： 深圳——成都
成都集合，购买公共物资，食品等；小吃FB；联系去日隆镇的包车。
成都青年旅馆电话：
龙堂：028-86648408，86245901
驴行天下：028-85125498，66571288，13982004518
D2，４月30日：成都——巴朗山——日隆镇
早上成都出发，中午路边午餐，经巴朗山(海拔4523m)，观云海，下午到达日隆镇(海拔3200m)，在猫鼻梁可短暂停留拍四姑娘全景。住向导，落实马匹、物资等。
D3，5月1日：日隆镇——二峰大本营
5:30起床,6:00出发。此段路线较长,且上升海拔约1200m,全程7小时左右到达二峰营地(海拔4300m),如果当天状态好也可走到C1（4500m）。为节约体力,建议骑马到营地.到营地后一般会有些头疼,尽量吃点晚饭,深呼吸,吃抗高原反应的药,第二天情况会有些好转。
D4，５月2日：大本营——二峰——日隆镇
5:00起吃早饭, 5:30出发,延溪流向上一小时左右,就到二峰山脚下,接着有一大段碎石坡,队伍不要过于紧密,小心落石,翻过垭口就是雪坡,一般积雪不多可以不穿冰爪。距峰顶还有海拔100米左右有一段雪坡较长且陡,现在有保护绳,不用冰爪和冰镐,此后便是四姑娘山二峰峰顶（5260m）。争取在14:00之前撤回营地,这时可直接拔营骑马撤回日隆镇,这样能节省一天时间。
D5，５月3日：日隆镇——长坪村——幺峰脚下
建议骑马，调整状态。道路没有难度，基本处于缓慢的上升路线中，这段路如果徒步则比较泥泞，最好穿胶鞋。应充分利用这段行程进行热身和状态的调整，在幺峰脚下扎营。体力好的可爬到四姑娘脚下看冰川。
D6，５月４日：幺峰脚下--垭口平台（HB4585M）。
这是最关键的一段，上山路较陡峭，攀升距离较长，是全程最消耗体力的一段，大部分山友都是在这段开始下撤，许多向导都是到了这里打退堂鼓，如果有实力，一定要督促和鼓励他前行。露营推荐距离垭口最近一处地势微斜的平整地段，通称“大平台”，HB4585M。建议请背夫背包，节省体力。
D7，５月５日：垭口平台——垭口——毕棚沟——理县
下山路陡峭，要注意一定要向导在前面开路，不可莽撞前行，要穿过两条干沟，到达左手边的一座林木搭的人工小桥就走上了毕棚沟小路，沿小路走8公里到达通车的主路，包车到理县吃住。
D8，5月6日：理县——成都。
包车到成都FB。
Ｄ9，５月７日：成都——深圳
四、人员分工
匆匆：队长，负责全面组织协调工作，重点研究线路。
花少：副队长，协助队长工作。
阿韦：前站，提前到达日隆镇，联系向导、马匹、住宿、上山食物。
相守：前站，提前到达成都，预定青年旅馆、购买部分公共物资。
野人：摄像师。
小白：先锋、探路，负责扎营。
阿MAY：主厨，协助马帮搞好伙食；
贝贝：娱乐部长；
小玉：装备部长；
菜根：财务部长；
瓦片：后期部长；
若沉：外交部长；
小妖：新闻部长。
（为方便称呼，我把每个人的名字简化到两字之内）
五、公共装备
1、双人高山帐（或冬季帐篷）6个：匆匆、花少、阿韦、相守、野人、小白。
2、海拔表4个：匆匆、相守 、花少、小玉。
3、对讲机4个：匆匆、相守 、花少、小白。
4、高山炉头及套锅3套：野人、阿韦、花少。
5、GSP1个：相守。
6、摄像机2个：匆匆、小玉。
六、公共食品
1、四姑娘山5天徒步登山，伙食由马帮负责，阿韦和阿MAY把关。
2、成都购买部分食品补充：双汇牛肉6份（辣与不辣的各3份）、其它各类罐头5个，老干妈2瓶，简易汤料5大包，快餐面10包，榨菜10袋，其它咸菜10袋，果珍 2包，葡萄糖3大袋。
七、公共药品（由匆匆统一购买）
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、康泰克，白加黑。
3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：，创可贴，云南白药，扶它林，伤湿止痛膏，活络油，
7、急救药：十滴水，速效救心丸，
8、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁、皮炎康。
9、药棉、紗布、绷带。
常用的药已经集中买好，个人就不要再重复购买。只带一些家里有的、个人特用的药
八、个人装备和物品
1、个人装备：大背包及防雨罩（男的>60升,女的>50升），随身小背包(很重要,不能少)，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫，头灯,冲锋衣裤,雨衣，雪套，登山鞋，coolmax排汗保暖内衣两套，保暖内衣,抓绒衣，毛衣，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜3双，护踝、护膝、防水手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀。
2、个人物品：MONEY(机票之外3000左右)，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30倍以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，薄些的塑料薄膜。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、果珍、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带<3餐的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性药品。红景天（提前10天服用）。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛4支以上（登顶2支,翻垭口2支）。
特别强调：
1、注意防寒。睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，防水手套、线帽子、围巾等。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水裤、雪套、穿防水好的登山鞋等。
3、注意防晒。宽沿帽、头巾、太阳镜 ，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌）。
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，可再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。登山杖必备，还有护踝、护膝等。有冰爪的也带上，没有的也可以不买。
5、备用电池。在山上没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。
4月份各大户外店都会开展优惠促销活动，一般在7折以下，我们也可以联系团购。目前已联系好在任我行65折现款购买全部商品。
九、机票
目前，匆匆、花少、野人、小白、菜根、若沉、小妖、瓦片参加团购机票，4月29日19:45,深圳——成都，5月7日13:00成都——深圳。不参加团购的必须早去晚回，不耽误大部队行程，机票自己搞掂。
十、拉练
集中和个人相结合，以个人为主。出发前这段时间要加强锻炼，在不受伤的前提下，加大运动量，提高耐力。每周2次以上，其中1天6小时以上，以爬山、跑步、徒步为好，避免剧烈对抗运动带来的运动损伤。
十一、免责条款
1. 此次纯为约伴同行，全程自助。 旅程中遇到的一切问题和困难， 希望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。
2. 这次活动以徒步为主，同行人员要有很好的体力，能够在活动中照顾自己， 并具有良好的团队协作精神。
3. 一切费用AA制度,一切帐务明细公开。在费用存在疑问时，请先沟通。
4.请自行购买意外险或户外专项保险。
5. 参加活动驴友视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明
十二、相关连接
四姑娘二峰登顶照片(大老虎):
http://www.doyouhike.net/forum/212407,0,0,1.html
长坪沟——毕棚沟穿越
http://www.xici.net/b570291/d39848444.htm
梦境中的穿行---贡嘎徒步日记（图文功略版）
http://www.doyouhike.net/forum/190504,0,0,1.html
云南徒步串串烧（怒江、碧罗、雨崩、尼汝、哈巴）（图文攻略版）
http://www.doyouhike.net/forum/215245,0,0,1.html