活动约伴讨论帖：＂五一＂四姑娘山二峰登顶、长坪沟——毕棚沟穿越约伴
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活动游记：
a may:与四个妹妹前世今生的约定
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番茄小妖:五一跟行摄匆匆队四姑娘山之行行程流水篇
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一、线路简介
四姑娘山位于四川省小金县日隆镇，距成都市235公里，是国家级风景区，景区主要由“三沟一山”组成，即海子沟、长坪沟、双桥沟和四姑娘山，总面积450平方公里。根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。
四姑娘山主峰幺妹峰海拨6250米，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。溪沟呈南北向穿行于山峡谷之中，纵深10至数十公里。这里有高原特有的洁净蓝天，皑皑白雪，并与奇峰异树、飞瀑流泉、草甸溪流交融成一幅奇异景观。春风中百花盛开；夏日里草木葱茏；金秋时节色彩缤纷；寒冬季节白雪皑皑。四时风姿，各擅其美，朝晖夕阳，气象万千，一派秀美的南欧风光，被誉为东方的阿尔卑斯山，蜀山之后。
四姑娘山二峰的实际高度是5276米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰,但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。沿途有三处危险路段需特别小心，峰顶需要铺设路绳，确保安全。从二峰大本营（4300米）出发登顶约5小时，下撤3小时。如果天亮前出发，骑马下山，可当天下到日隆镇。如果时间充足，也可以下到海子沟，第二天慢慢玩下山。
四姑娘山长坪沟到理县毕棚沟的穿越线路，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，是连通小金县与东北部相邻的理县，运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，下到理县的毕棚沟。严格得讲：穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口309林场，全程大至为111公里，分为三个阶段。第一阶段：长坪村口至长坪沟尾36KM（其中村口至喇嘛寺5KM，喇嘛寺至叉子沟口29KM，叉子沟口至长坪沟尾的山脚下2KM）；第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30KM（其中长坪沟尾上山口5KM，上山口后至垭口8KM，垭口下到毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM）；第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45KM。现在已经通车了，叫上海子接待站。
全程穿越的难点是第二阶段，如果在无积雪期间走，山间小路非常明显，只是一般的体力型登山，级别属于标准+，相信大部分具备一定体能的山友可以顺利完成全线。但是如果在3至5月下雪期间走，上下山两端的山路均被积雪覆盖，普通地带雪深1米3左右，如果没有熟悉地形的向导，不能引导你走在正确的山路上，那么很容易走向雪深达数米的山坳中去，而垭口HB4668米一带道路更加陡峭，许多锋利的岩石都埋没在雪中，非常容易引发大的事故，所以这时的路线级别已经不能用普通的体能和难度系数去衡量了，因为风险成分非常大。由于是由南向北穿越，所以下山路上的雪比上山路的雪还要深很多。这条路线沿途水源补给充足，无手机电讯讯号。
二、活动回顾
我们这次活动内容有两项：二峰登顶和长坪沟——毕棚沟穿越，而我们的队员大多是第一次登雪山，平时的拉练也就是爬爬梧桐山。所以，我们就得在后勤保障上下功夫，能骑马的就骑马，体力集中放在二峰登顶和穿越垭口。由于准备充足，虽然队员实力一般，还有几个队员有轻微高反和感冒，但最终12名队员全部顺利完成二峰登顶和长坪沟——毕棚沟穿越。4月30日成都到日隆，二峰登顶2天，长坪沟——毕棚沟穿越3天，并于5日当天赶到成都。前后6天。
三、注意事项
1、正确估计自己的实力。二峰登顶和长坪沟——毕棚沟穿越一次完成，还是有一定难度的。如果全程徒步体力的消耗很大，如果负重的话，那就不是一般人所能完成的，至少时间上要充分一些。路上碰到几支队伍徒步到二峰大本营的，有些体力差的队员还没有看到二峰就下撤了。
2、装备要适当。虽然只是5000米的初级雪山，但必要的装备还是要的。如：睡袋--10度以下，防水性能较好的登山鞋，雪套、太阳镜等。
3、带足药品。高原上很容易感冒、咳嗽，还有，一到4000米，就会有不同程度的高原反映，所以高原安、去痛片（加合百服宁）、感冒药、腹泻药、清火药、消炎药、活络油必备。我们是集中购买，按需使用，最后都用得差不多了。
4、注意防晒。特别是男队员，往往不屑用防晒霜。其实，高原的紫外线特别厉害，几个小时就可以晒脱皮，路上看到有几个其他队的男队员，脸上已经晒得惨不忍睹了！
5、找一个好的向导。出发前，我们跟四姑娘山的多名向导进行了联系，最后选择了卢老六，他是著名向导卢三哥的弟弟，有专业向导证，为人忠厚，讲诚信，年青，容易沟通。
四姑娘山向导联系电话：
卢老六：0837——2791139，13778473427；
四姑娘山登山学校何校长：0837——2791987，13990401718；
马二哥：13684392478；
杨二哥：13551779620；
张二哥：13541577720；卢三嫂：0837——2791112。
毕棚沟向导：张承路：0837——6821332。
四、行程全记录
4月30日，成都——日隆镇，一路颠簸
巴朗山修路，２35公里座车近12小时。
6：30成都出发，11：30到卧龙看熊猫、吃午饭，
16：00到达巴朗山垭口，17：00在猫鼻梁看四姑娘山，
18：00到达日隆镇向导卢老六家，海拔3200米。
5月1日,骑马到二峰大本营
4点起床,4：48从向导卢老六家出发，
11点到达4300米的二峰大本营，全程6个多小时，海拔上升1100米。
5月2日，二峰登顶，风光无限
3：30起床， 4：38从4300米的大本营出发，
9：48，最后一名队员登顶，
13：45，全体队员下撤到大本营，
20：30回到日隆镇
5月3日，徒步长坪沟，轻松的一天
7：00卢老六家出发，8：00喇嘛寺开始徒步，
13：30到达木骡子，
15：15到达营地（3760米）扎营，
徒步7小时。
5月4日，骑马到沟尾
上午在营地休整拍照，
12：00从营地出发，
15：00到达长坪沟沟尾营地（3900米），
5月5日，翻越垭口到成都，最艰苦、刺激的一天
3：30起床，4：30出发，6：30到达4545米的大平台，
7：45全队到达垭口，8：15下撤，11：10下到毕棚沟尾（3980米），
13：15到达卓玛湖，14：00到达上海子接待站（3650米），
徒步7个半小时。
15：30包车，22：00回到成都四号工厂。