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旧帖 2014-01-09 10:56:20
Post #1
2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
百公里 离线 百公里

2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议



关于2014年磨房百公里的具体报名要求请阅读公告:2014年磨房深圳百公里报名须知
本帖主要为参加这次活动的队长和团队做以下建议:

1,队长本人除了要做好2014年磨房深圳百公里个人准备建议帖子的内容外,还要担任起自己团队的组织工作;

2,在报名程序中的队伍组建区内组建队伍,人数规定4-8人;

3,提前组织拉练活动选择适合自己团队的队员;

4,认真研究路线图,路书指引,和队员一起做好团队行进计划;

5,根据队员们的自身条件合理分配任务,制定休息,补给方案;

6,监督团队成员认真填写2014年磨房深圳百公里徒步活动免责声明书,并保证签名真实有效,如果冒名顶替,找人代签,将承担发生意外后全部责任;

7,在活动当天带好全团队签名的免责声明书到起点领取签到卡;

8,在活动中合理控制节奏,掌握队员状态,如有情况发生应及时采取休息,劝退,求救,自救等方法来处理突发事件;

9,应该懂得简单的伤情处理方法,比如水泡,扭伤,过度疲劳,中暑或失温,能给予队员帮助和指导;

10,遇到重大事故应该懂得第一时间拔打120,再拔打活动当天的应急救援电话,并保护好现场,但不要轻易移动伤者,但可以让伤者得到照顾和安抚;

11,团队所有成员在做好个人准备的同时,应当以团队为核心,互帮互助完成百公里;

12,要求团队成员应该相互监督,活动中不乱扔垃圾,爱护环境,不拆解绿化设施,做到走过不留痕;
延伸阅读:
公告:2014年磨房深圳百公里报名须知(做了调整,此为最终版本)
2014年磨房深圳百公里纪念品发售公告(订购开放)
2014年磨房深圳百公里个人准备建议
2014年磨房深圳百公里主题 安全,环保,自助 理念的回归

百公里 于 2014-02-24 14:26:17 编辑

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 《百公里公约》,需要您的支持!

 
旧帖 2014-01-09 11:13:43
Post #2
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
GG流年似水 离线 GG流年似水 顶贴,支持

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人生就像一场旅行,不必在乎目的地;在乎的是沿途的风景,以及看风景的心情。快乐出行,安全归家!http://www.doyouhike.net/group/20271/1/

 
旧帖 2014-01-09 12:05:48
Post #3
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
的分类排队 离线 的分类排队 顶贴,支持,学习。
 
旧帖 2014-01-09 12:32:00
Post #4
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
yangyixia 离线 yangyixia 前排留名学习
 
旧帖 2014-01-09 13:43:16
Post #5
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
Ann.~ 离线 Ann.~

好好学习,,火钳刘明

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在自虐中忘记烦忧,在大自然中寻找迷失的自己……

 
旧帖 2014-01-09 13:51:45
Post #6
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
阿克苏 离线 阿克苏 前排就坐。

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09年深圳百公里全程,09年东莞50公里全程,10,11年深圳百公里,12百公里70公里,12年,13年深驴50公里全程,12,13年河源40公里全程,12年惠州60公里全程,13年深惠35公里,13,14年百公里全程!

 
旧帖 2014-01-09 19:15:43
Post #7
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
liguang028 离线 liguang028 占个位置··

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遇见你,是我最大的幸福,我愿意用我一生的陪伴告白我对你的爱。

 
旧帖 2014-01-09 19:51:07
Post #8
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
yulim409 离线 yulim409 首页刘明

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走在尘世中

 
旧帖 2014-01-09 20:13:23
Post #9
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
香宝月 离线 香宝月 路过

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我穿越千年的哀愁,只为寻找你的身影!

 
旧帖 2014-01-09 20:17:13
Post #10
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
林中原 离线 林中原 好好学习,天天向上。

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平静的生活,不强求,不回避。从容,安祥的面对喜欢与不喜欢的。

 
旧帖 2014-01-09 20:23:59
Post #11
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
阿克苏 离线 阿克苏 加第一个10分。

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09年深圳百公里全程,09年东莞50公里全程,10,11年深圳百公里,12百公里70公里,12年,13年深驴50公里全程,12,13年河源40公里全程,12年惠州60公里全程,13年深惠35公里,13,14年百公里全程!

 
旧帖 2014-01-09 20:27:16
Post #12
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
天齐飞云 离线 天齐飞云
阿克苏 wrote:
加第一个10分。

我晕,这你也加分,关键是你竟然能想的起来加第一个!!!grin

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不怕风不怕雨不怕晒不怕热和冷,就怕不识路没山爬
无兄弟,不户外

 
旧帖 2014-01-09 21:05:17
Post #13
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
LWQ123 离线 LWQ123 ~~~支持~~~

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再长的路也要一步步走完,再短的路,你不迈开双脚也无法到达!

 
旧帖 2014-01-09 22:02:53
Post #14
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
独自-旅行 离线 独自-旅行 支持!

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人生就像一场旅行,不必在乎目的地,在乎的只是沿途的风景以及看风景的心情.

 
旧帖 2014-01-09 22:06:36
Post #15
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
斗牛哥 离线 斗牛哥 坚持只是走一半silly

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如果你郁闷,请找我聊聊,我能让你更郁闷!  qq:624525755 ,深圳自然风公益3群14963289(贫困山区志愿者)磨房徒步自然风5群 100973645,我爱玩游戏自然风6群 421366848。老牛t:13530831110,我改名字了:老牛牛哥

 
旧帖 2014-01-09 22:08:13
Post #16
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
热带风情果 离线 热带风情果 爬过 留爪tongue

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走走、看看,路在脚下

 
旧帖 2014-01-09 22:25:32
Post #17
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
海是爱的家 离线 海是爱的家 顶贴,支持,学习。
 
旧帖 2014-01-10 08:40:23
Post #18
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
阿克苏 离线 阿克苏
天齐飞云 wrote:
我晕,这你也加分,关键是你竟然能想的起来加第一个!!!grin

要尝试第一个吃螃蟹嘛!

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09年深圳百公里全程,09年东莞50公里全程,10,11年深圳百公里,12百公里70公里,12年,13年深驴50公里全程,12,13年河源40公里全程,12年惠州60公里全程,13年深惠35公里,13,14年百公里全程!

 
旧帖 2014-01-10 08:43:41
Post #19
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
天齐飞云 离线 天齐飞云
阿克苏 wrote:
要尝试第一个吃螃蟹嘛!

这个螃蟹味道咋样?grin

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不怕风不怕雨不怕晒不怕热和冷,就怕不识路没山爬
无兄弟,不户外

 
旧帖 2014-01-10 10:14:31
Post #20
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
qq524643540 离线 qq524643540 学习

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此IP已停用,新ID:小兵班长

 
旧帖 2014-01-10 10:59:16
Post #21
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
lxllouis 离线 lxllouis 学习

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一蓑烟雨任平生······

 
旧帖 2014-01-10 13:51:14
Post #22
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
樂途 离线 樂途 肯定不走百公里的路过顶贴。。。。grin

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   →  愛  在  路  上 ←
     →  樂  在  途  中 ←
             o(∩_∩)o

 
旧帖 2014-01-10 14:36:41
Post #23
Re: 2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
老鸵鸟 离线 老鸵鸟  今年的百公里还能允许个人报名第二天后半程体验组吧?

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空降兵某部蹭队专业户,爱好拼车、拼住、拼饭、拼...

 
旧帖 2014-01-10 15:13:00
Post #24
Re:2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
磨房Reg 离线 磨房Reg 後頁留名!

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那些年的户外群:191172793
容常人所不能容之事
不要对任何一座山,毫无敬畏之心!
记得常回安全回家-天堂里可有山版看看 !

 
旧帖 2014-01-10 18:02:21
Post #25
2014年磨房深圳百公里队长及团队准备建议
 
北方的天空1 离线 北方的天空1 这个好!

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独乐乐,众乐乐,欢迎加入户外群:166349195

 
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