9月21 奥太娜米亚罗毕棚沟四姑娘山 邀同伴

9月21日奥太娜米亚罗毕棚沟四姑娘山计划完全正式版
我已经购买21号飞成都的机票。铁定成行。(460元机票+50机场建设费, 为910全价的5折，航班CZ3461, 12:10起飞)

有请斑竹删除楼下的准正式版。。。

活动内容：
1、高山徒步，欣赏东方阿尔卑斯原始森林、高山草甸的美丽风光；
2、了解基本登山技术；
3、攀登“三奥雪山”之一的——奥太娜雪山，它是初级登山者学习登山的最佳场所；
4、欣赏我国最大的红叶景区之一的米亚罗（藏语意为“天下最好耍的峡谷”）风景区；
5、徒步穿越中国境内经典的穿越路线之一的毕棚沟--长坪沟；
6、攀登四姑娘山大峰或者二峰。

费用：无领队，完全AA
长沙飞成都 460元机票+50机场建设费（已落实）
成都飞长沙 约600元
宿成都青年旅社 25元（已落实）
成都--黑水，汽车，茶店子客运站--黑水318KM，走成阿线，中级客车，46.50 RMB，最早6:30发车。（已落实）
四姑娘山-成都，汽车，400KM，66元（已落实）
向导马匹背工等 400元
住宿伙食费 500元
合计约2200元（保守计算）

路线：成都--都江堰--汶川--茂县--黑水--八家寨--奥太娜--八家寨穿越到米亚罗--毕棚沟--穿越至长坪沟--四姑娘山--卧龙--映秀--成都。

日程安排：
D1：早7:00从成都出发，经世界文化遗产--都江堰/青城山，沿岷江而上（惊奇壮观之旅程），经汶川（沿途群山陡峭，峡谷险峻，关隘重重）,在茂县午餐，约下午2点到达黑水县城。沿途可见岷江两岸的自然风光和极具特色的藏式建筑。继续乘车前往八家寨山脚。沿途就可观赏哈姆湖的动人风光。15:00下车步行4公里上山到八家寨，17:00晚餐及住宿，观藏寨体验藏族风情,适应高山环境反应。晚餐后学习穿越常识及环保要求，短时间的风俗文化活动后休息。
D2：早7：00起床，早餐后整理行装，徒步2 小时经过2公里的木道及原始丛林至老牛棚休息加餐，近距欣赏奥太美冰川美景。再沿原始森林顺着水声轰鸣的山溪蜿沿而上，两岸古木参天，杜鹃林草甸相间，再经过3个小时的竹林/森林过高山木屋，穿越到3500米以上的广阔草甸扎寨建大本营。安排升火/晚餐，协作讲解登山知识及文娱活动，22:00以前休息蓄积体力。
D3：7:00起床，早餐后8:30结组出发冲顶，12时在4500米吃午餐，强调技术要求及安全知识，14:00左右奥太娜登顶，领略浩淼冰雪世界，四处雪峰林立连绵不绝，眼界开阔，极为壮观！尽情欣赏奥太基，奥太美，姊妹山，拇指峰，九华山等奥太群山美景。冰川雪山完美展现眼前，越发让人觉得三奥雪山的神圣，拍照后下撤。16:00回到大本营，登山交流及庆祝活动。
D4：早8:00起床，早餐后整理营地，10:00下撤出发，穿峡谷越森林回到八家寨，13:00回到八家寨做短暂休息，整理物品，开始穿越前往米亚罗。
D5：从8家寨穿越九华山即到米亚罗（30多公里）。以前是德石窝牧民到理县换盐的古道。强度较大，海拔高，有30度以上的陡山、石坡，森林，灌木丛。有一定难度，属于高山徒步范畴。不过享受的是叠彩峰岭。
D6：前往毕棚沟309林场，开始毕棚沟--长坪沟的徒步穿越。租马200元/人/天, 向导: 50元/队/天。至垭口。（毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM+全长45公里，徒步+坐车，毕棚沟小路--垭口24KM）
D7：垭口（4644）--平台（4200）--叉子沟口。HB4668M，行程15公里。徒步约8小时，租马，要过雪线。晚上住叉子口（扎帐）。
D8：叉子沟口（3798）--长坪村口。行程34KM，道路没有难度。徒步10小时。
D9：四姑娘山大峰或者二峰登顶。
D10：大姑娘山大本营1号营地（HB4500M，离峰顶500余米，场地平整、水源充足）--日隆镇(HB3100)。徒步7小时，租马。
D11：上午去猫鼻梁，下午日隆镇(海拔3100)--成都。猫鼻梁位于从长坪沟口沿公路上行7公里，有车到约35元。该处是拍摄四姑娘山日出日落全景的绝佳之处。

装备： 背包（女50L，男65L以上），睡袋（－10度以上）, 冲锋衣裤， 抓绒衣裤，棉T恤，COOLMAX内衣，袜子若干，遮阳帽，保暖手套(最好防水)，雪套，高帮登山鞋，凉鞋， 头灯，手电，电池，指南针，军刀， 吹风筒（吹干衣物）， 墨镜， 水壶或水袋， 纸巾，湿纸巾，防晒油，润唇膏，个人卫生用品， 相机，胶卷，相机电池，

个人食品(建议内容：压缩饼干，火腿肠，午餐肉、巧克力，阿尔卑斯奶糖，等等)
药品：
抗高原反映药物(如红景天胶囊等)，
感冒药（白加黑），退烧药（百服宁），
止泻药（泻立停，黄连素，佛派酸），
润肠药（保济丸），清热解毒药，
驱虫药， 活络油， 云南白药， 创可贴，
维生素， 葡萄糖粉。

行程参考：三奥雪山协作队奥太娜登山活动 http://www.7ds.cn/sanaoBBS/dispbbs.asp?boardID=2&ID=139&page=1

寻找秋天的童话－10.1登大姑娘山及米亚罗穿越计划
http://forum.doyouhike.net/ut/topico_show.cgi?id=18968&bpg=1&age=0

神秘之旅。六一（四姑娘山—长坪沟—毕棚沟穿越）
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=78544&bpg=1&age=0

十月丹巴－四姑娘－米亚罗－松潘－黄龙－九寨行
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=49714&bpg=1&age=0

一片人类从未涉足的“东方阿尔卑斯登山天堂”——三奥雪山
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=35860&bpg=1&age=0

迷醉黑水
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=35507&bpg=1&age=0

三奥雪山行
http://www.cctv.com.cn/geography/special/C11938/20040315/101412.shtml
http://www.cctv.com.cn/geography/special/C11938/20040315/101602.shtml
http://www.cctv.com.cn/geography/special/C11938/20040319/101403.shtml
http://www.cctv.com.cn/geography/special/C11938/20040319/101437.shtml
http://www.cctv.com.cn/geography/special/C11938/20040319/101912.shtml

2002国庆四姑娘山行-流水游记
http://forum.doyouhike.net/ut/topico_show.cgi?id=22376&bpg=1&age=0

五一三奥行
http://lvye.7766.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=818072

奥太娜登山报告
http://lvye.7766.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=828513
相关信息：
登大峰、长坪沟-毕棚沟穿越的向导 0837-2791872 杨大哥（杨光明）
理县桃坪羌寨 周礼智 13111802022 0837-6836020
成都公路客运查询:http://www.cdjt.gov.cn/station.asp
黑水天气预报:http://www.t7online.com/Sichuan/

红景天药材：16元／两
作法：1、泡水；2、泡白酒（要泡2周）；3、煲猪肉汤（需一次饮用）
据说要提前一周开始每天服用。
红景天口服液：68／盒（共10支）

本计划的图文并茂版请见：
http://www.hunanit.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=62&ID=29729&page=1