离离原上草，悠悠大南山（由于各种原因，活动取消）（感谢红牛赠饮，已领取）

本活动有红牛赞助，参加活动的队员均能获得红牛赠饮一罐

备用线路：大王庙-斧头石-水底山-龙岩寺（线路强度略强于四方山-飞云顶穿越，相当于百年古道-大梧桐-中梧桐-小梧桐-仙湖的1.5倍）

郑重声明：本人没有走过此线路，不排除迷路的可能，本人仅是实习领队，有过几次迷路的经历，因此要求报名的队员要有7小时完成三水线的体能，能负重30斤以上。因为是两天的露营活动，既要体能好，又要求走得不要太快，所以本活动是个矛盾的纠结的活动，希望大家一定要团结，同时欢迎走过此路线的同学报名。

由A1至A18，2D距离为20.22KM，3D距离为26.14KM；

   1、A1—A4 元潭村---牛皮嶂岔路口
   开始的山路比较平坦，过一条小溪之后，就是弯弯曲曲的上山路，至小溪补水点（A2）。溪水很清，可直接饮用，上不多远就到坟地三岔口（A3）。再往上是一个急升段，上到山脊约爬升300米。这段灌木丛比较密。需戴手套和帽子。

   2、A4—A7 牛皮嶂岔路口---寺后山岔路口（下撤点1）
   一路沿山脊东行，这段灌木丛比较密集，并不容易行走，路也不像我们平常所走的山道那样明显，但是好在山体起伏并不是很大。

   3、A7—A8寺后山岔路口---水底山顶
   这里前一段路边的灌木丛较低矮，不影响视野，相对容易行走。虽然中间也有雾气，但是直到上水底山顶之前都还好走。后一段是一个芒草坡，也是一个急升段，不过高差比较小。午餐时间选在水底山顶附近较为合适。

   水底山前后这一段，是本线路的精华部分。因为这里视野最为开阔。又大又长的芒草坡最为赏心悦目。天气晴好时，可清楚地看到山下的村庄和四周峰峦起伏的群山，左边是连绵的莲花山山脉，前面是海丰，远处能看到大海。这里融雄奇与妩媚于一体，再加上变幻莫测的云雾，真让人流连忘返。

   4、A8—A10水底山顶---芒草岭

   首日线路难度最大的一段。两段又长又陡的芒草坡，先是急下，再是急升。高差有两三百米。其时恰逢中午一两点钟，一天中最热的时候。下到山底垭口附近是下撤点B 。体力、状态不好的，应在此下撤。因为再往后就没有下撤点了。

   5、A10—A13芒草岭---平石

   这段起伏不大，沿路几乎都是芒草。路不是很明显。经过的沼泽地是四周的小山包围的一个小盆地。沼泽地附近岔路较多。经过沼泽地时要当心。因为要经过几个宽约十几厘米，深一米多的沟。不小心就会崴脚。

   6、A13---A14 平石---斧头石顶

   先下小段陡坡，再上一段高差将近200米的陡坡。这段同样芒草很多，而且坡度接近60度。
   上斧头石这个坡应是最难熬的一段，最考验人的意志力。

   7、A14---A18 斧头石---大王庙
   先是沿山脊防火带走，经过两个较长的陡坡。至垭口，再往下是盘山路（土路）。防火带与盘山路所用时间各占一半。下防火带小石子较多。若是到了晚上，戴头灯走，要特别小心。


【集合·出发时间】2013年11月9日（星期六）上午8：00集合。上午8点30分准时出发。

【集合地点】深圳体育馆有雕像的门

【活动线路】深圳--惠东--元潭村--牛皮嶂--水底山－－斧头石--大王庙--深圳

【路况说明】公路--山脊路--碎石路

【活动级别】标准++

【累计爬高】约2000米左右

【路线长度】全程约25公里。

【天气情况】如遇当日早上下雨，活动自动取消。

【交通方式】租车(人均200元左右，多退少补，含车费路桥费油费司机食宿补助，不含集体腐败费用，欢迎提供质优价廉的租车信息)需要退出的同学必须在周4（11月7日）中午12点前退出，否则请自觉补交公共费用200元

【预计费用】包车前往，如FB费用AA，约伴人也不例外。
【个人装备要求】
1.必备装备：帐篷(双人双层),睡袋(0度或以下),防潮垫，双肩背包60升以上、登山鞋或者运动鞋或者军胶(禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋)、手套、护膝、登山仗（建议双杖）、冲锋衣或抓绒衣,保暖衣,雨衣、户外快干长袖衣裤及御寒衣物、手机（带好备用电池）、头灯（或手电，带好备用电池）、个人证件；
2.推荐装备：太阳帽、头巾、雨具、防晒霜、求生哨、刀具、相机、对讲机（有的全带上，请调好频率到451.950MHz）；
3.食品：两餐午餐、榨菜、水果、巧克力、牛肉干、糖等行动粮（及时吃行动粮，午餐最多吃半饱）；
4.水：2-3升（含运动饮料。视气候情况而定）
5.药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、蛇药、创可贴、蚊不叮、个人特殊药品等；
6.其他：垃圾袋（自己的垃圾自己带走）
【食品要求】全程集体腐败，也可自行商议，全程人均用水6升以上，营地可补水，9号晚上开锅，10号早上开锅，午餐干粮。垃圾自己背。
【公共装备】地图、指北针、开山刀、30米绳子、天幕、折叠式水桶、炉头、套锅、药箱

【环保承诺】作为活动的约伴人，我承诺，在以后的活动中，我将和我的队友们，共同做到以下几点，并接受监督：
1、带走自己的垃圾，走过不留痕。
2、与此同时，力所能及地捡走一些前人留下的垃圾；
3、采取合适的方式影响周围的朋友，加入到环保行列；

【报名方式】在召集贴报名后，将个人资料(熟人可免) 发送悄悄话给本人。格式: ID/真实姓名/性别/联系电话/紧急联系人及电话/户外经验/装备情况（包含有无对讲）/户外保险(必备) /是否走过该线路

不按格式报名者不予确认。

【报名须知】
1.报名自愿；
2.具有团队意识、精神，认同AA制，认可独立自助为主、热情互助为辅的户外活动形式；没有患不宜爬山的疾病；
3.个人装备必须符合要求，活动前发现不符合要求者将劝退；
4.本次线路有一定的难度，领队有选择队员的权利，请给予理解配合。
5.拒绝：加一；空降，尾随，蹭队。

【不宜爬山者】

若患有以下慢性病，不宜爬山：

*运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等

*呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎

*循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人

*慢性肾炎；血液病

*糖尿病伴有合并症；痛风

*红斑狼疮；肝硬化；先天性心脏病及心肌梗塞等

【纪律要求】
1.安全：危险之地慎行，勿逞能，勿乱食野生动植物。
2.队形：不准走在头驴之前或落后于收队，前后队员尽量保持在5至10米的距离。
3.同行：不要独行，保持3人以上同行。
4.等候：如中途离开队伍上洗手间，请告知同行者，并2人以上同去，告知领队或收队。
5.下撤：中途如要下撤，一定要通知领队。
6.环保：参加者请自备垃圾袋，勿在沿途扔垃圾，所有垃圾请带回市区处理。
7.团队：发挥团体精神，自助并互助，服从领队的合理安排，准时准点，勿拖拖拉拉。
8.收编：勿随意收编本队之外的人员。切实需收编，须领队同意。
9.回家：平安下山后，返回家中，请在网上或用（短信）告知发起人(您已平安到家)。

【注意事项】
1.凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
2.活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3.活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；上山时请勿携带火种；
4.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。整个登山活动中集体观念第一，最前与最后队员距离不要过远，队伍行进紧凑，严防后方队员迷路的现象发生；
5.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神，不要做无保护的攀爬、冒险；不欢迎在行程中喜欢单飞的同学；
6.尽量少带现金（300以内）；勿带银行卡、贵重物品；
7.早餐必须要吃饱吃好；
8.需要防水处理的装备请事先包装好；
9.参加活动之前要记得剪掉脚趾甲；
10.没有必要带的物品（不清楚的请询问领队）一律不带，练习负重着除外；
11.活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报；
12.自备MF救生卡；
13.不排除因天气变化（下大雨等）、道路损坏而放弃行程的可能。户外活动，安全第一，如因外力原因取消召集，将尽快通知各位队员，敬请留意。
14.在行进过程中，不要渴了才喝水，不要累了才休息。喝水要少量多次，每次1-2口，在嘴里含一会再吞下去。一般行进时喝运动饮料，午饭时喝矿泉水。
15.登山要根据自己的节奏（多走几次山，就知道节奏了），不要太快也不要太慢，尽可能匀速。注意随时调整呼吸。
16.上山鞋带松一些些，下山鞋带紧一些些。
17.上山和平路不建议带护膝，下山才带。
18.上山八字步，走慢些；平路可以脚步大一些，加快速度或小跑；下山注意平衡，可侧身，有能力的可以小跑，但要注意安全。
19.上山登山杖调短一点；下山登山杖调长一点。

【可能遇到的危险】
1.滑坠山崖、沟谷；
2.被乱石或树木滚落击中；
3.碰伤或扭伤手、脚；
4.毒蛇、黄蜂侵扰；
5.被人打劫的危险！
6.交通意外；

报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。

【特别提示】
对自己、对家人负责，请购买个人意外险！
没买意外保险的驴子可以参考下磨房推荐的美亚个人意外险：
http://www.doyouhike.net/baoxian

【免责声明】
1.本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。
2.本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3.凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
4.本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队.协助.财务。
5.启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出活动。

【每个人都是领队】
每个登山队员都负有双重任务∶让队伍以安全的方式向目标迈进，以及凝聚团体向心力。换句话说，每个人都得负起领导的责任。
营造一种相互支持的氛围，这是领导的重要工作。队员必须知道他们的伙伴关心他们，而且愿意帮助他们。你应该积极参与，成为团队的一份子。你也要为自己的知识、技巧和准备度负起责任。在投入前先对这次登山之旅探究一番，确定这次活动在你的能力范围之内。用品和装备都要准备妥当；如果你对这次路线是否适合你或是该带什么装备存疑，事前就要问清楚。无论什么时候，一旦你觉得事情应付不来，就要讲出来。艰难的路段最好请人协助；宁可放弃，也不要发生意外。要为队伍及其福祉著想，而你所能做的贡献就系于你为领导所做的准备——或许说是系于你最好的准备。

【温馨提示】
学会尊敬别人，严禁放飞机。不认同以上观念者谢绝参加

活动自约伴者到报名者，均请遵守磨房深圳版“参与活动守信公约” http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/544601,0,0,0.html

附关于“空降”和“飞机”的指引：http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/507143,0,0,0.html

所有参加人员请自备“http://www.doyouhike.net/forum/mountain/146427,0,0,0.html磨房救生卡”

注意：
只要放飞机，在帖子页面上公示。不论新驴还是老驴，毫不留情！
黑名单：http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/544603,0,0,0.html
此次活动若遇风雨，不排除取消活动的可能，即在第一时间通知，敬请留意。

公交车查询地址：http://www.sz800.com/bus/

http://shenzhen.8684.cn/
地铁线路: http://www.szmc.net/cms/page?arg=bigmap
深圳电子地图：http://map.sz.bendibao.com/
深圳气象局天气预报：http://www.121.com.cn/main/index.shtml

在出行之前，无论您是新驴或老驴，推荐您再次阅读：

【低冲击性登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/21690,0,0,1.html

【新驴参加活动必读】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/42748,0,0,1.html

【每个人都是领队】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/196036,0,0,1.html

【朴素登山】http://www.doyouhike.net/forum/mountain/178585,0,0,1.html