在秋日的时光里遇见你---河源徒步群40KM之行

序:
2013.10.27第四届河源.磨房40km徒步活动
和平日间天气——晴气温——32℃ 无持续风向——3级
路线详细地名：（起点）合水金湖渡假村--辣坑--茶头排--金竹坪--（第二签到点）新陂村--鸭踏--虎肚坳--聚兴村--曲角--双卡--松树滩--车头--（第三签到点）楼下村--乾子头--赤石--黄泥潭--水口村--桂坡头--上正村--林寨古村（终点）全程40KM

徒步队有:小魚、妙老师、香吓农民、惠、地平线、小宇、梵音、御清
美女队有:小郭、啊好、呆呆、安然、西里
恭喜徒步队全部队员成功走完40KM
徒步队统一06:30起点出发
各队员成绩:
妙老师——11:00
小宇——12:00
香吓农民——12:09
梵音——13:45
小魚——14:10
惠——15:30
御清——15:30
地平线——15:40
另:美女队“小郭”和我们大部队一起徒步，从第一签至第三签下辙。

26号中午14:00市会议中心集合出发。我们和“乐家军”8位队友拼车去和平县合水金湖渡假村今年40KM扎营地，也就是起点。到达扎营地各找位置自动手搭帐篷，有的开口大喊求混帐，结果有没有混成，嘿嘿，你懂得。帐篷搭好背包放好，接下来便是一条龙节目开始，摄影逛街搭讪吃喝玩乐笑话奇谈等等等……23:00全队休息睡觉。
27号早上05:00起床，一翻洗漱收帐篷吃早餐。06:30签到领红牛领导发言，全队出发。15:30全部队员走完40KM徒步，20:00全部安全回家。

活动总结
1.26号晚，金湖渡假村露营，和平深夜的低温不是一般的低。万幸队员们没有冻坏，都混帐保暖去了。
2.起点出发时乱糟糟，没拍集体照。
3.徒步队很给力，特别是4位新人超出我预料范围，都走完全程。
4.徒步中，队员们还时不时报平安和状态，这一习惯很好。
5.今届路线不错，全程水泥路、泥土路、半肠小道搭配不错，行走起来舒服。
6.都几月份了，太阳怎么还这么猛，中午时分，从第3签到第4签一路爆晒。(幸好我平时晒惯了)
7.活动顺利完成，大家都玩好，各回各家，各找各妈。19:30左右全部安全到家。

感谢各单位:
义工永远是路上最靓丽的风景。在路上享受义工们无私的贡献，义工用可爱的笑面、热情的助威声、掌声，送给在路上奔驰的驴友们。义工，你们辛苦了，感谢你们的付出。谢谢！
“乐家军”乐，“乐家军”棒。说起来我这次才是正式和“乐家军”一起活动，虽然说是拼车的。但我们一起坐车、一起做邻居、一起在路上欢笑，真的非常开心和你们乐氏家族一起参与40KM活动，感谢你们一路带来的欢乐，谢谢你们。
噔噔噔噔，特别感谢:
徒步群的群友们，每一次出去参加徒步活动，都收到群友们的好言好语，支持与加油声更是一次比一次多，再等我们活动回来又是一阵阵赞扬声。种种声音宛如柔和的月光和涓涓的泉水，流进我们的心底，非常的感谢群友们。
感谢我的队友们，你们是最棒的，你们是最可爱的同伴，我想说____止处省略300字，千言万语，你们懂得。
小西，早上睡得眯眯糊糊的她也不忘探出脑袋对我说一声加油，当时听到的我特想冲上去抱她一把。但还是忍住了，因为当时我己武装好了，怕冲上去压到她，所以回个大大滴笑容给她，嘿嘿。小西，各种谢哈～活动开始到现在活动结束，你都在我身边支持和分担着，谢啦～还有，美女队的MM们，谢谢你们的支持和拥抱。
谢谢徒步群群主“东”，在40KM活动前对我们讲解在40KM活动上如何穿着、装备、饮水，如何在40KM路上走得更舒服自在。每一次大小活动他都提建议和大力支持我们，还设计招帖给我们徒步队伍活动上用(招帖有图有真相，请向下看)。所以特别感谢他，谢谢您群主。
河源徒步群招帖，感谢群主“东”的制作，安然提供的照片，模特妙老师。

御清 · 2013-10-29 14:36

第一次当领队
人生有很多第一次，一个个的第一次就像我们走过大大小小徒步活动上的脚印，印在我们成长的人生道路上。我也有很多关于徒步的第一次，第一次12KM，第一次25KM，第一次40KM，第一次60KM，第一次100KM。而今年第二次参加河源.磨房40KM徒步活动，我在天时地利人和的情况下，当上了“河源徒步群'的领队，人生第一次领队就这么来了。从来不真正的体会领队在组织活动上所付出的有多么辛苦，活动上的大小事务都要安排妥当并且样样做到位，尽心尽力让队员享受活动上的乐趣，在这向当领队的人和当过领队的人致敬，您辛苦了！

在以往的活动中我都是享受领队安排好的一切，没想过领队精心策划的活动是多么的费心思。而这次40KM活动上我深深地体会到当一名领队是件非常不容易的事，真的各种滋味在心头。活动开始到活动结束，这一切看似普普通通的事情，却让我这个第一次当领队的人，丈二金刚摸不着头脑,烦烦烦烦……不断的看帖子，看人家领队怎么做事为人，又是找人求助讨教，又是找姐妹商量，在他们的建议和支持下，我顺利的组成了“河源徒步群”队伍，风风火火参加40KM徒步活动去，“河源徒步群”加油！

声明一下，不是说我当个领队就说这么多话，我只是有感而发。当然我在这次活动中所学习到的，远远超过我在活动中所付出的，只有付出才有收获，是这一切机缘让我学习得更多，更充实我的人生，感谢一切。这次当领队，我悟出了个道理：“世上无难事，只怕有心人”、“付出就有收获”，做任何事情都要对自己有自信，有主见，才能把事情做得更好！更有好成绩！
我和“乐家军”的领队“乐每天”合影

御清 · 2013-10-29 14:37

我想说，不得不说......
26号晚上，和平入夜的气温真的好冷啊！23:00进帐睡觉，一心想休息好，明天精神充足好徒步40KM的。可是，躺下了不到半小时后，身上只盖了一条毛毯的我却感到越来越冷，本想着过一会儿会暖和起来的，就继续忍耐心里想着很快就会暖和起来的。因为冷所以没睡着觉，就这么躺着想事情，可能是身处在活动中的原因吧～脑海里想的全是活动上的事情和一些“东哥”平时教导的户外知识(特别是如何做领队的事)，这一想又是半个小时过去……天啊！不行了，体温正慢慢的流失，脑子突然一闪想起“东哥”在教程中提过的压箱品之一的“铝膜救生毯”，立马翻背包找到它，打开它覆盖在毛毯上当被子使用，然后，过了十分钟左右体温明显上升，身体暖和起来，我慢慢的步入梦乡里。

户外活动，特别是需要露营的，不管爬山、徒步什么的，一定要装备压箱品，而我这次用的压箱品之一的是：铝膜救生毯
铝膜救生毯的作用：
防晒，在烈日下，把急救毯披在身体上可以保护身体避免被阳光直接照射和晒伤。
保暖，在户外遭遇寒冷天气时，把急救毯裹在身上可以吸收温度并减少身体热量流失。
防雨，一般规定24小时内降水量小于10mm的小雨，在没有雨伞和雨衣时，急救毯可以披在身上当雨衣使用。
反光野外遇难时，将急救毯裹在身上，可利用其反光作用帮助救援人员更快地寻找目标。(资料从周三徒步帖子转过来的)
铝膜救生毯