f/河源40公里 · 老梦A · 2013-10-28 15:02 像风儿一样自由—河源2013 一路风景如画，一路欢声笑语，一路挥汗如雨，一路。。。有你 最幸福的事是你从我身边跑过，像风儿一样吹过，带走独行的寂寞 f/河源40公里 · 老梦A · 2013-10-28 15:02 1138 15 0
f/走进东莞 · 老梦A · 2012-12-10 03:00 第一次东莞50KM-且行且乐 周六晚上露营的时候,感觉如此冷清;第二天早上出发的时候,感觉如此冷清,时间是周日早上7点22分.一签边跑边走,一路上人潮慢慢地汹涌起来,到了三坑水库竟然塞车了:O)9点44到二签,清溪水库大坝,真是风水宝地.11点到三签,12点44到四签斧爷石水库,秀色可人.过了小坝蒿里行,歌声嘹亮.路过菜田,口水... f/走进东莞 · 老梦A · 2012-12-10 03:00 2755 23 0
f/惠州60公里 · 老梦A · 2012-11-30 23:35 有风有雨也有情-第一次惠州60KM 第一次参加惠州60KM的徒步活动，风雨兼程。以此为念，感谢一路同行。六点半出发，十点到二签，十三点到三签，下午四点半到四签。五点下撤。 f/惠州60公里 · 老梦A · 2012-11-30 23:35 1749 11 1
f/山野 · 老梦A · 2011-06-08 00:48 又到蛇咬伤高发期,请留意 防蛇应急措施 一：预防措施 A、药品和器材准备： 1、蛇咬伤急救盒：装有注射器、注射针头、胰蛋白酶、2％普鲁卡因、蛇伤药、扩创伤口用的刀片和止血带等。 常用蛇药： 南通蛇药片（即我们通常用的季得胜蛇药），主治蝮蛇及血循毒类蛇咬伤 广东蛇药（广东制药厂），主治银环蛇、眼镜蛇、蝮蛇、竹叶青、烙铁头、... f/山野 · 老梦A · 2011-06-08 00:48 7951 28 3
f/深圳百公里 · 老梦A · 2011-03-28 03:30 大梅沙8点的PP 第一次四十公里,感动中...... f/深圳百公里 · 老梦A · 2011-03-28 03:30 5719 4 0
