行走在深秋的光影里---情系丹霞、梦绕南雄---2013第六届穿越丹霞山暨行摄南雄活动

秋的光、秋的影，就在那里
风掠过枝头，树叶在吟唱
光阴似箭，岁月如梭
你的容颜是否如昔
 
我的心、我的情，已不可抑制
想要亲手为你梳起鬓发
繁华犹梦，沧桑老去
我要如何，才能与你一起……..

活动主题：一、11月30日第六届丹霞山穿越竞赛

二、12月1日-2日南雄行摄之旅
活动时间：11月30日—12月2日共三天
活动地点：丹霞山、南雄
集合时间地点：2013年11月29日13:00，梅林检查站进关方向普滨加油站边上
出行方式：自驾
注：提前自查公交/地铁/的士前往集合点，不允许迟到。
关于保险：户外运动存在不可遇见的危险，以对自己及家人负责的态度，强烈建议网上自购户外运动美亚专业保险，保险链接：http://bx.doyouhike.net/?aid=1134
 
【报名方式】点“报名参加”+悄悄发报名格式：ID/联系电话/真实姓名/性别/紧急联系电话/紧急联系人/走过线路和经验/装备情况/保单号/保险公司/是否有不适合参加户外活动的病史（重要、必备！）
本次活动拒绝+1，拒绝空降。报名确认后不准飞机，否則一律进入黑名单。 

一旦确认报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
现有一台车一支队伍，欢迎继续报名，目标是三台车三个队，统一参与活动，请有车的朋友跟进。
联系请加入临时QQ群：248719669，验证请说：穿越丹霞行攝南雄

下面就两个活动的具体内容分别讲述如下：
第一个活动：11月30日第六届丹霞山穿越竞赛
请注意：此次徒步穿越丹霞山起点为韶关市区帽峰公园前，终点是丹霞山外山门。
全程46.33千米，线路八成五以上路段为富于野趣的美丽迷人的乡间小道，沿途领略皇岗山、鸡公山、上京古道和丹霞山世界自然遗产提名地巴寨、田螺山、上天龙、姐妹峰、僧帽峰、阳元石等自然景观，深入丹霞无人烟之地，亲身感受丹霞风情，尽览世界遗产天下第一丹霞美景，攀山越岭，刺激惊险，坚持长达约12小时徒步，挑战体能极限，是体能与智慧的极限挑战。
难度级别：本活动对体能、意志有较高要求，参与前做好体能、心理及装备的充分准备
累计上升：346米，累计下降：298米      海拔最低：28米，最高：199米,
 
一、报名须知：
1、报名截止日期：2013年11月20日
2、报名网站：www.10010.com (进入广东专区)
3、报名填表必须按要求填写，交身份证复印件（买保险必用）（身份证复印件可寄往韶关市九州广告文化传播有限公司，请注明成功报名后的队号）。成功报名后请于11月24日至11月29日到韶关市九州广告公司领取穿越地图、风衣、太阳帽、队旗，（穿越证活动当日早上起步仪式后派发）。
4、报名费：每人报名费（120元）（含补给水、队旗、服装、太阳帽、保险医疗费、晚餐、返程车费等）。以团队形式统一报名。
5、活动具体内容请见链接：http://www.szwalking.com/article-2032-1.html
 
 
二、组队和穿越规则
1、4人组队，至少有1人为女汉子；
2、徒步穿越时间为：2013年11月30日7:30—18:30；
3、签到须知：实行团队集体签到，全队人员必须一齐在中途所设6个签到点持穿越证集体签到，缺漏一人全队不得签到。
4、着装须知：参赛者必须穿戴由主办方提供的衣服、帽和穿越证，否则不提供任何相关的服务和不能坐返程大巴。（等待乘坐回程大巴时，由组委会工作人员统一指挥）。
4、穿越设最后时限：当天18：30点前必须到达终点，途中分别在6个签到点分设6个不同的收容时限，到时限者，必须上收容车下撤，在前四个签到点下撤的参加者只能坐大巴送回起点站帽峰公园

行程路线图

路程详细分解： 
序号

路线

行程时间

里程数及

完成时间

备注

第一段

帽峰公园-五里亭-上京古道-鸡公山-社光-黄沙村

始发：7:30

签到：9:50

11.51KM

140min

需要快步前进，耐力要求高

第二段

鹧鹘石-大王冲村

签到：11:24

8KM

150min

需要快步前进，耐力要求高

第三段

古溪-茅坪

签到：12:15

4KM

45min

需要跑步，体力要求较高

第四段

上洞村-上洞水库-暖坑

签到：13:45

7KM

90min

需要跑步，体力要求较高

第五段

牛鼻村-丹霞电站-车头村-车湾

签到：16:30

8KM

165min

需要坚持，意志力要顽强

第六段

阳元石-断石村-瑶塘村-终点

签到：18:30

7KM

120min

需要坚持，意志力要顽强

第二个活动：行攝南雄
南雄千亩银杏林，阵阵秋意袭来，一路的树叶金黄，绽放着银杏女神最美丽的一刻，引来文人骚客无数，古朴的山村、原味的风情、野生的温泉，红墙白瓦间升起炊烟袅袅……，来吧，让自己的心灵渡个假。

1、活动时间：2013年12月1日-2日
2、活动地点：总甫野温泉或坪田、帽子峰林场
3、当地气温预报：白天15～18度、夜晚最低0度
4、活动行程安排：
 
第一个方案：
11月30日晚活动结束后，连夜赶往总甫野温泉，泡澡数星星露营开炉；
12月1日前往广东“小九寨”---深渡水景区拍片片，中午FB，下午赶往南雄帽子峰林场，露营开炉、泡“天体”温泉；
12月2日上午闲逛帽子峰林场吸氧，然后赶往冯屋村，晚上10点回到深圳。
 
第二个方案：
12月1日上午从韶关出发，前往坪田村，中午在此FB，下午前往冯屋村，晚上在军营寨露营；
12月2日早起拍日出，眺望整个坪田镇，下撤前往帽子峰林场，在天然大氧吧里吸氧、休闲、放松。下午赶回深圳。预计晚8点回到深圳。
三、活动装备篇：
1、公共装备：炉头+套锅+气罐、对讲机，公共物资在坪田集市上采购
2、个人装备：帐篷（一定要是双层的）、防潮垫、睡袋（以-4度为佳）、厚衣服、泳衣裤、换洗衣物、个人洗漱用品、个人餐具、拖凉鞋、厚袜子、个人药品、登山鞋、身份证、适当现金、电筒或露营灯、后备电源、手机，上述装备必备。
四、费用分摊：
1、搭乘按磨房原则： 0.40元/公里，其他费用AA；
2、费用预估：含来回油费+路桥费+餐费+门票+停车费+报名费：约600元/人。
活动风险：工作请假扣钱+景区人多塞车+连续疲劳作战+天气变化无常，请自行评估，欢迎合适者报名，有意向者请于11月10日前联系灵魂，统一报名。
 
五、活动相关要求及须知，请认真阅读，一经提出报名申请和参加活动人员，表示你已认真阅读本节内容，并予以认可：
1、【报名要求】 
(1)认同磨房“安全、环保、自助、互助、AA”的户外理念，身体健康，无任何不适宜户外剧烈运动的隐性及突发性疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、有晕倒史过度劳累、急症病期、、呼吸系统等疾病患者请勿报名参加；
(2)有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。尊重发起者的组织、安排，整个活动过程中，必须无条件服从；
(3)自备户外活动所需装备和购买相关意外保险，具备完全自助能力，不提供保姆服务，有一定户外生存能力及户外运动经验；
(4)认同ＡＡ制原则，所有公共费用一律平摊；
(5)无论你是什么身份、地位、阶层、到了野外大家都是平等的；大自然并不会因为你的身份、地位、个性而特别呵护你、照顾你；
(6)不求有龙马的精神，但求有猿猴的机灵敏捷！通人性；
(7)任何人都可挑战心理、体能的极限！但绝对不能以脆弱、渺小的生命藐视、挑战、征服大自然，在大自然面前你永远是那么的渺小；可探险但不冒险，生命只有一次，不再来！安全第一；
(8)召集人保留选择同行人员的权利；
(9)熟悉户外、有长距离徒步经验者，有摄影写生、按摩捶背、洗碗做饭、开路收队、唱歌跳舞等一技之长者优先确认；
(10）不认同以上观念者谢绝参加本组织的活动。

2、【AA制户外活动的说明】 
什么叫AA制户外活动？不仅仅是通常所理解的费用AA，而应该包括能力相当，责任对等！除了金钱之外，所有结伴出行的伙伴之间的互相帮助的能力以及义务应该是平均的。 初涉户外的人是不适宜参加真正的AA制户外活动的，因为他除了钱，可能什么都没有！ 

3、【户外活动的态度】 
(1)、我们要以什么样的一种态度去参加户外活动？户外活动特别是带有探险性质的活动，风险巨大是事实存在的，我们虽然不能消灭这些客观风险，但我们还是有办法将风险降低到最小或者可以承受的程度。办法多样，但最有效最可靠最人道的办法可能只有一个：一切都靠自己！ 
当我们将任何一次出行当成是自己一个人去独立完成的任务而不是依靠领队、队友才能完成的任务时，就会做好一切准备！从查找目标相关资料、配置必要装备物资、准备自助自救物品、自查自判体能健康状况、做好风险应急预案、独立判断活动进程险情，自主决定活动继续还是退出、告知家人出行计划风险......。如果没有做好这些准备，绝对不会参加活动。这是对自己负责，对他人负责的应有态度。 
(2)、请认真思索：以人为本，究竟是我以自己为本，还是要别人以我为本？....... 
(3)、保险不是万能的，但少了保险是万万不能的！买一份保险做一个有责任心的人！ 
(4)、做为一名有民事能力的成年人，应对潜在的人身危险有正常的判断和预见；活动发起者对队员活动并不具有法律上的监护责任。如果在活动过程中，遇客观环境等不可抗力或自己的大意导致意外伤害的发生，活动发起者没有主观过错以及法律上的因果关系，故活动发起者不应承担民事赔偿责任。 

3、【安全制度】
“二人同行”安全制度：
1、在山发或行进过程中，不一定要求整队统一前行，但要求至少二人一起结伴同行，不得个人单独行走！
2、前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。
3、中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。

【队员六不要】 
1、不要迟到和放飞机（学会尊重别人）； 
2、集体活动，不要以个人行为主，团队协作（拒绝独行者）； 
3、不要没有做足心里和装备上的准备就参加户外活动，户外活动存在风险，我们要防范和避免风险的发生； 
4、注意环保，请不要把不可降解的垃圾留在山野；
5、坚决拒绝行程中吱吱歪歪者

【风险提示】
可能遇到的危险（请了解潜在危险，谨慎报名）：  
1、碰伤、摔伤、骨折或扭伤手、脚
2、落石或树木滚落击中、滑落、滑坠山崖、沟谷
3、山体滑坡、山洪暴发、山野火灾
4、毒蛇、黄蜂、蚂蟥侵扰、袭击、动植物伤害
5、饥饿、 寒冷失温、高温中暑、脱水
6、溺水、交通事故、被打劫的危险
7、建议阅读《山野出行手册》

4、【特别提示】 
1、 户外活动有风险，请参加活动者做好自我风险评估和防范。报名参加本活动者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外，活动召集人、领队、副领队、财务官及所有参与队员概不承担任何责任，请审慎选择加入！
2、【推荐】关于在活动中推行“个人救生卡”的通告。
3、参加者必须自行购买旅游意外保险（不包括普通意外伤害险），同时请将资讯中心的热线号码留给亲友，以备紧急时联络！
4、希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前预防保护，以减小受伤机率和受伤程度。领队仅准备少量的药物，以处理紧急状况及外伤等。请大家自行准备止血贴、棉签和外用药物等。外用药物建议使用：好及施（冷贴），活络油，云南白药喷雾剂，扶他林软膏等。以上药物各大药房有售。无论有无旧患都建议戴上护膝、护踝。  
5、请爱护我们的环境，山林中禁止吸烟、禁止乱扔垃圾、禁止乱涂乱画，禁止破坏植物。在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开；沿途请遵照有关规定严禁使用篝火、煤气炉等明火作业。活动参与者均有义务进行互相监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应及时给予提醒、指正。
6、团队要有互相协助的精神。
7、本活动为AA约伴非召集，本人不拥有(也无意谋求)私利，且不参与平台的管理工作，同时无意于通过业余户外活动谋取额外利益，发起约伴活动纯属个人对户外运动的喜好，纯为自助、AA约伴性质，因此在装备、沟通、通讯联络、行前准备、线路攻略等需要每位参与的队员自助完成，在自助的同时发扬团队互助精神，并对自己的行为负全责。 

5、【免责声明】
一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次磨房活动，并在“磨房”论坛约伴，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系；
二、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。
三、 出发前，本人已经参加过约伴平台组织的相关培训或自主学习论坛相关野外生存技能知识，了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
四、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时，按照国家有关法律规定承担各自责任，团队内部成员在诉诸法律之前，应进行充分的友好协商。
六、本人已认真详细阅读召集贴，完全清楚上述免责条款内容和后果，了解活动中存在不可遇见的天然危险性和意外伤亡损失，甚至危及自身健康乃至生命的风险，并已通知家人和征得家人同意，以及充分考虑到个人的社会责任，个人、家庭对可能的意外的承受力后审慎选择自愿参加本次活动，并愿意遵守安全约定和认同免责声明。
本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动其它队友，凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则， 活动中个人如有意外，召集者不承担任何责任。

-----------------------以下是户外运动安全知识推荐学习（选择性阅读）------------------------------------------
1、山野行走技巧及保护http://www.doyouhike.net/forum/safety/s_kb/260637,0,0,0.html
2、穿越及登山中的运动伤害 http://www.doyouhike.net/forum/safety/s_kb/334938,0,0,0.html
3、运动适度，科学锻炼，防治膝盖损伤http://www.doyouhike.net/forum/safety/177927,0,0,1.html
ain/200252,0,0,1.html
4、 磨房•山野出行手册 ver.2.0 (增加CPR等急救知识)http://www.doyouhike.net/forum/mountain/344839,0,0,0.html