活动时间2014年1月12日
活动轨迹附件:鹏水径01-13 031501 PM.gpx
参与人员:任我行%、奔跑的野牛
行程记录:
8:20田寮下隧道口
9:05断崖
12:45坝光公路边
14:50土地庙
16:00金龟村界碑
17:15水祖坑游泳池
总爬升3450m
活动时间2014年1月12日
活动轨迹附件:鹏水径01-13 031501 PM.gpx
参与人员:任我行%、奔跑的野牛
行程记录:
8:20田寮下隧道口
9:05断崖
12:45坝光公路边
14:50土地庙
16:00金龟村界碑
17:15水祖坑游泳池
总爬升3450m
自恋篇 野牛 终点合影
原来这就是传说中的大神。。默默的膜拜下。。。。十分送上
自虐成为一种习惯的后续是不残不罢休
抽筋成为一种常态的后续是抽的没完没了
户外没有自虐线,关键是看以什么形式去走
户外不是擂台,没有争强好胜之说,有的只有适合自己的节奏,当一队人都有14小时轻装一日石布的体力的时候你硬是让他们走成20小时又或是全马245水平的你叫他跟400方阵跑,你觉得这样他能享受运动么?深圳100公里无论是走完还是跑完对身体都是种伤害又不见有人去唧唧歪歪 ? 科学户外,适度自虐,关键是要拿捏好自己的节奏。
以前从来没试过爬山抽筋,自从跑了深马盐马后抽筋就成了家常便饭,自己感觉状态正佳时也毫无征兆的给你来那么一下,很是不解。莫莫美女说我缺钙,山上大哥说是马拉松后身体没有彻底恢复,我比较相信后者。
第三次走鹏水径,第一次在金龟村下撤,其实大伙是可以走完的,第二次在坝光公路因工作关系下撤实属无奈。同样的人同样的线路甚至连感觉都是一样的那么累,特别是这次在火烧天跟水祖坑虚脱两次,不过都很快恢复。
坐987到田寮下下车之后我跟教主小跑去到起点,拍照后开始上山,大家都保持一样的节奏,虽然天气凉爽但有露水,裤子也湿了半截,过断崖后虽然没了露水但在树林里面钻来钻去甚是烦躁。
教主今天状态非常好,一直在前面飞奔,直到去到坝光公路才给我喘息之机(他去补水),本来想美美的休息一下,谁知刚抽完一支烟八宝粥才喝两口他就回来了。
上火烧山时我开始跟不上教主步伐,上到一半时身体有点虚脱,需要停下来休息,教主让我吃点他的笨鸡蛋我谢绝了,我一路调侃他是因为吃了笨鸡蛋变鸟才飞得那么快,想着要是我下撤或拖累他了也可以说因为我没吃笨鸡蛋,为保持笑料而拒绝美味,我真是傻得可爱。稍事休息后状态恢复了,虽偶有抽筋迹象但不影响整体速度。在上到火烧山顶时我脑子短路,硬是觉得教主走错路,虽然他坚持没错但我还是固执的倒回去查看,这样来回一倒腾浪费了时间跟体力,唉!这是不相信兄弟呀,教主莫怪莫怪哈
。
在去到金龟界碑的路上再次偶遇常鼻涕,与美女相遇分外眼红,我俩争相拥抱拍照后匆匆别过。在田心山下偶遇忧郁,大伙非常热情洋溢兴奋之情溢于言表。在下水祖坑时我因身体再次虚脱不得不停下来休息,还好一阵就缓过来了,后面就一路跑到终点,在下到水祖坑泳池的那一刻整个人释然了。吼吼!我不会再来一次了。
本次活动非常感谢我的黄金搭档,教主
非常感谢忧郁使我们在三水线上不再寂寞!
非常感谢天边,莫莫,目睹你们美丽容颜是我们奋力直追的动力!
木有法子


他抽习惯鸟
科学户外,适度自虐,关键是要拿捏好自己的节奏。确实是!
帮忙占位,顺便围观作业!
还没走过呢,就让你俩不到9个钟给搞完了!V587
活动时间2014年1月12日
活动轨迹附件:鹏水径01-13 031501 PM.gpx
参与人员:任我行%、奔跑的野牛
行程记录:
8:20田寮下隧道口
9:05断崖
12:45坝光公路边
14:50土地庙
16:00金龟村界碑
17:15水祖坑游泳池[/quote]
教主野牛你们太快了,很悠闲的就走完了,貌似木有挑战性啊!:woot:看样子要整加长版了!
加强版弱爆了,这是要整往返的节奏啊:devil:
先整加长版,再整往返,慢慢来!要淡定!
基本上应该是跑!膜拜!送10分!
是跑的,在田心山前的一个山头,我就看着他俩从我身边跑上山去,把我看呆了
基情四射呀:grin:
好基友,一起走!我来送分的!:grin:
顶贴~ 要整往返了
两个神样的人物必须送10分!:grin:
恭贺野牛教主。。
膜拜。远远的围观!:tongue:
送分,围观 :ninja:
速度与激情2,谁追得上!太酷拉。:devil:
文字作业写完鸟
虽然我不知道鹏水径是乜家伙,但是一见只有野牛和教主,就知道是ZN线来的啦.怪不得开个马峦山FB活动, MM们也不敢报名啦:grin:
9个小时,笑傲江湖的教主和野牛真的好强大。也够ZN,
谢谢大伙鼎力支持1
你们的支持是我们强大的动力。
太强大了,看到你们的时间,只有一个表情,不可思议啊。送分留念。
暗自庆幸一下,第一次鹏水径没被拉残回来,真是照顾哦,谢谢哈。
帅呆了
热烈祝贺,感谢楼主惠赐轨迹。
抽筋主要原因是训练不够,身体各系统在大负荷条件下不能正当反应,训练有素的人是不会抽筋的。另外,带电解质水而不是普通水。欣赏你们的不羁山野态度,如果想长期玩下去,系统训练必不可少。多嘴了。
伙计们好运!
谢谢
10分送上,继续努力自虐,当自虐变成一种习惯,牛想不奔也难