红花绿水下的红花绿叶——记budong的2014红花湖越跑越野

今年的工作比去年繁忙，还要长期在南昌、武汉、厦门等地出差，一周七天都要处理工作上的事，晚上还要经常加班到12点，没办法，谁叫咱命苦呢？热爱的跑步成了点缀，状态自己无法和去年年底的鼎盛时间相提并论。

周四短暂回深，本来不想参加任何活动，就是回家好好陪陪家人的，结果同在淡水居住的咕咚似乎有先知先觉，居然预感到我回家了，力邀我参加红花湖环湖跑。咕咚的口才实在太好，找了很多很多的理由，比如红花湖是咱们相识的地方，还有就是清林准备的港马322的庆功酒，还有就是保证这次只是港马322后的排酸跑，绝对全程陪同不超过状态不佳的自己，话都说到这个份上，那还拒绝个啥？

头天晚上又遇到公司的事，十二点才睡，早上6点闹钟响，没睡醒，唉，既然答应了咕咚，还是按计划出发吧。

来到红花湖，见到众多熟悉的跑友，老朋友们都来了，义工也是熟悉的义工，LI MM热心的帮忙挑了一个8结尾的号码，哈哈，看能不能顺一点。

很快熟悉的感觉慢慢出来，疲惫的身体开始涌动运动的冲动，跟随领操员容MM的节奏，慢慢扭动身体，逐步调整到运动模式。

惠州本地的跑友也越来越多，呈欣欣向荣之势。

早晨的红花湖阴冷，游客不多，起跑后非常的舒畅。
图1、起跑现场（引用摄影义工照片，感谢）

随身带了手机和GPS手表，但都没有派上用场，就来一次全凭感觉的自由奔跑。

起跑后处于中游位置，人多就是好，比一个人跑兴奋，速度慢慢的起来。

2KM后保持在前六的位置，老朋友克隆人就在前后，时而他在前面，时而我在前面，时而同跑，问了下他，配速在5分左右，看来自己和去年的速度差不多，但今年可是好天气啊，实际自己状态比去年略差。一个女孩子的身影在前面晃动，跑进一看是天蒙，哇，恢复的很快啊！

和克隆一起追上了前面看得见的人，但第一第二是两个小年轻，早早的就不见影子，咕咚九公里后追了上来，步伐轻盈，这哪是排酸的节奏，完全就是4分40的跑马配速，跟不上，克隆在十公里没有停下来，也跑到前面，自己后劲不足，也追不上，最后4km，后面又上来一位穿五指鞋的跑友，名字忘了，哈哈，自己的位置“稳定”在第六，直到终点。
图2 咕咚，港马322后仍然状态神勇（引用摄影义工照片，感谢）

图3 budong奋力奔跑中 （引用摄影义工照片，感谢）

环湖一圈总计用时80分以内。状态不佳跑出这个速度，也算是一个交代。

跑完咕咚激情高昂，众跑友带着崇拜的眼神听他大侃特侃跑步的那点事，还在策划着后续的红花湖夜跑和什么“红花惠”，看来他是彻底喜欢上红花湖了。

跑后在红花湖景区的红花山庄聚餐，喝的是清林赞助的高档洋酒，这时才想起自己是司机，彻彻底底被咕咚“忽悠“了几把。完完全全就是红花配绿叶！好吧，咕咚状态如此之好，且还在上升阶段，估计这一两年都要继续当他的绿叶！！

既然叫越跑越野，吃饱喝足后，再去红花湖后山转了转。。。完美一天。
图4、红花湖后山，上升中的咕咚

图5、红花湖后山，下山中的budong

全文完。。。