百公里！你行不行? 膝腿功能免费检测申请贴

“磨房百公里”已经连续举办了13届，是户外运动爱好者一年一度的嘉年华。磨房讲师团的老师和百公里的义工们为大家准备的各种讲座，更是精彩纷呈，让人热心沸腾，受益良多！尤其23日的《户外急救护理及医疗培训》讲座很精彩！也很实用！非常感谢陈涛老师和义工们的辛劳付出！也非常感谢陈涛老师和磨房百公里给予我们这次参与的机会！

深圳体育康复中心作为深圳唯一一家专业运动创伤专业的半公益性医疗机构，从1985年开始服务于深圳体育系统，是深圳各项比赛的赛场值医单位，也是深圳足协，深圳武术协会，深圳长跑协会等等专业体育机构的定点医疗保障单位。

作为“百公里”的忠实拥趸者和义务服务单位，在2013年百公里我们为参赛者派发了5万余枚创口贴，还派遣专业的医护人员现场为受伤者及时处理伤口。

2014年，我们愿继续为参加磨房百公里的驴友尽一点份内微薄之力，提供“免费膝腿功能检测”。

公益检测时间：2014年3月1日——3月22日

免费参与方法：扫描微信二维码，向“深圳体育康复中心”微信服务号发送“百公里赛前检测+ 姓名+手机号码”（如：百公里赛前检测 +张三+1390XXXXX213 ）即可自助申请！

由于推出“公益膝腿检测”后响应热烈，仅23日报名者已接近100人，所以，我们中心决定将此次公益检测名额增加至500人，同时我们建议大家在申请前参照下面的方法进行一下简单的自我诊测，确实有需要再申请，把机会留给真正有真正有需要的人：

1.上下楼梯酸痛。
2.下蹲受限，下蹲疼痛。
3.下蹲后起立无力。
4.天气变化膝盖酸痛。
5.久坐后起立疼痛。
6．体重比例过大，并且年龄在30以上的人士。

以上6种情况都和自己无关，建议不要申请，如出现3种或3种以上情况的，我们强烈建议务必进行进一步检测，避免隐性功能疾病在活动中产生更大的不可逆性重大伤害。

温馨提示:
已经成功申请且被受理的驴友请注意，建议提前一天致电400 0755 200预约，以便减少您的等候时间；另外，前来检测时建议您穿宽松的裤子，因为医生检测时需要把裤子拉至膝盖以上。

知识链接：

“膝腿功能检测”的意义：

1、对自己的膝腿关节极限运动能力有一个正确评估，确定是否能走完全程。
2、有效避免长距离徒步造成不可逆的机体损伤
3、确定是否需要对潜在机能问题做赛前干预性治疗

检测的常见膝腿问题：髌骨软骨炎，内侧副韧带损伤，外侧副韧带损伤、前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤、半月板损伤、膝关节滑囊炎、膝关节脂肪垫炎。

历史图片：

2014-2-23图书馆讲座现场照 1

2014-2-23 图书馆讲座现场照 2

2013年途中康复中心医疗义工给受伤的旅友进行镇痛处理

2013年深圳体育康复中心医疗义工活动现场接受都市频道采访

2013年深圳体育康复中心医疗义工在免费派发创可贴

2013年深圳体育康复中心医疗义工在免费派发创可贴

深圳体育康复中心外景（笋岗路深圳市体育馆东侧首层）