f/自行车 · 体育康复中心 · 2014-07-19 09:45 7月19日梅州讲座精彩照片抢先看（作业帖） 2014年7月19日 【背景】第五届的磨房 200KM 骑行活动已经突破一万人在路上，骑行领队在活动中起到非常重要的作用，为了更好的办好磨房 200KM 活动，我们将陆续在珠江三角各城市开展骑行领队及骑行安全培训，以良好的状态迎接第六届磨房 200KM 的到来。 凡是参加培训的人员将优先报名 20... f/自行车 · 体育康复中心 · 2014-07-19 09:45 1677 10 0
f/自行车 · 体育康复中心 · 2014-07-15 02:25 7月13日讲座部分照片（作业贴） 【背景】领队培训课程已陆续开展了三期，应广大车友的强烈要求，深圳增开一节 《骑行运动的损 伤、处理及恢复》 【讲座主题】骑行运动的损伤、处理及恢复 【讲座时间和地点】 2014 年 7 月 13 日 （星期日）下午 3 点 -5 点 深圳市笋岗西路体... f/自行车 · 体育康复中心 · 2014-07-15 02:25 3133 6 0
f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-25 01:17 百公里医疗公益救助志愿服务总结和感谢 百公里医疗公益救助志愿服务总结和感谢 能够参与2014年磨房深圳百公里活动的医疗保障任务我们非常骄傲，一路上收到了不少赞许和鼓励，在这里我们再次表示感谢。 深圳体育康复中心是深圳唯一一家运动损伤专业医疗机构，1985年由深圳体委设立。30年来为3000多场运动赛事进行过医疗保障服务，为近10万名专... f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-25 01:17 1081 15 21
f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-24 08:07 把握百公里后48小时黄金恢复期，远离终身性运动伤害 把握百公里后48小时黄金恢复期，远离终身性运动伤害 能够参与这届百公里活动的医疗保障任务我们非常骄傲，一路上收到了不少赞许和鼓励，在这里我们再次表示感谢。因为是深圳唯一一家面向社会的运动创伤医疗机构，每年的百公里后我们都会收治大量百公里后运动损伤的伤员。在这里我们总结了一些百公里后的自助恢复方法建议... f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-24 08:07 13753 102 130
f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-13 09:52 3月12日百公里运动损伤的预防、处理及恢复公益讲座（作业帖） 3 月 12 日 百公里运动损伤的预防、处理及恢复公益讲座（作业帖） 主题：百公里运动损伤的预防、处理及恢复公益讲座 时间：2014年3月12日 19:30 地点：深圳体育康复中心 参加人数：50人 虽然天公不作美，傍晚时分下起了淅沥沥的小雨，但是并未阻挡驴友们来听讲座的热情。 来听讲座的多... f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-13 09:52 384 2 5
f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-11 14:45 百公里赛前训练处方（竞走、长跑、马拉松通用赛前训练方法） 百公里赛前训练处方（竞走、长跑、马拉松赛前训练方法） 心肺耐力训练的运动处方 [sub]作者：李高珍[/sub] 储备心率计算公式： “储备心率”计算公式： 储备心率=220-年龄-安静心率 “ 运动强度计算公式： 最初运动强度：40%×储备心率+安静心率 • 中级运... f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-11 14:45 438 1 0
f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-04 01:11 助力百公里——免费赛后膝腿功能康复理疗套餐 申请方法 “百公里膝腿功能赛前免费检测”活动自3月1日启动以来，受到广大驴友关注和参与，为了感谢大家对深圳体育康复中心的信任，也为了能更好地帮到大家，我们特推出后续免费理疗套餐申请方法： 一、凡参加“百公里赛前膝腿功能公益检测”的驴友，三个月内来深圳体育康复中心就诊，可免挂号费； 二、检测后，发现场”... f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-03-04 01:11 1253 3 1
f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-02-25 12:58 百公里！你行不行? 膝腿功能免费检测申请贴 “磨房百公里”已经连续举办了13届，是户外运动爱好者一年一度的嘉年华。磨房讲师团的老师和百公里的义工们为大家准备的各种讲座，更是精彩纷呈，让人热心沸腾，受益良多！尤其23日的《户外急救护理及医疗培训》讲座很精彩！也很实用！非常感谢陈涛老师和义工们的辛劳付出！也非常感谢陈涛老师和磨房百公里给予我们这次... f/深圳百公里 · 体育康复中心 · 2014-02-25 12:58 5992 148 35
