第一次参加磨房大型活动，写写心情

骑友：离终点还有多远？
义工：快了，xx KM，上了坡就下坡就快到了

这话你问过吗？你听到的是这样的吗？:grin:

【正文】
在一年之前就听说过磨房200KM，九连山等活动，那时才骑车一年多，只敢看不敢碰
直到今年初，看到环湖百公里怀着犹豫不决的心情报的名，
虽然也有日行200+KM的经历，不过对这百公里还是心存畏惧，因为对她根本不了解
名是报上了，但由于家庭原因，能否顺利出行还不确定，
直到出发前一天，女儿身体不适（幼儿园“退”回来了），急忙求医，幸好没大碍，只需休息好就行了，
本打算要缺席本次活动了，但家里LD非常的理解我的心情，坚决的支持我参加活动，非常的感动:heart:

于是，星期六我就踏上了去河源的包车
在河源，先是受到老同学的款待，接着陪着心爱的车友一同看看那“闻名省内外”的喷泉:smile:
这江边的夜景是不错，有点遗憾的是沿江的路在修，灰尘啊……

活动前的一晚就这样很平静的就过了，也没有什么紧张、焦虑睡不着之类的
5月25一大早就起床，草草吃了个KFC的包包+豆桨就赶往体育馆
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这里省略一万字，因为大家都知道

最后说说本次骑行的心情，感受

【心理】来了就要坚持完成，不求第一，不落队。
也因为这样的心态，初段骑得比较柔，不紧不慢的跟着队友，
一个让早餐慢慢消化，二个让自己节奏、身体适应开来。
早晨的河源很美，特别是江边弥漫着水气，如仙境般梦幻

【体能】打球十多年，骑车快两年，平时就经常运动，爆发力也还算可以，耐力有待提高。
因此，经常提醒自己，一定要保存好体力，留着必要时可以用。
最后也验证了这样做是对的，因为途中弯多坡多，不利于跟风，所以大多只能自个骑，
要想身不累，心就不能累，要想心不累，尽量找到与自己速度相当的骑友，这样可以消除心理上的压力，最不应该乱飚车，盲目追赶前方车友，这样只会将自个体力快速消耗。

标准组全程骑完竟然不觉得累:cheerful:，感觉还有余量，全程推车3次（大坡后段无法预计，干脆推车还趁机休息），休息若干次（真正累得辛苦被迫休息的是2次，其它都是战略性休息或“到此一游”拍照，有时是等队友），
在快到终点时，干脆在那小沟边睡觉了，反正早到终点也要等队友

【补给】这个应该是大多骑友纠病的问题，因为第一补给点（第二签到点），
红牛，香蕉、糖水……多的很，大概是被误导了，
在到第二补给点前，我把补给全搞掂了，好腾出空间装新“补给”
结果……只有香蕉+饼干:wassat:，水也供不应求
这差别也太大了吧！
最糟糕的是，过了第二补给点（70KM处）之后，补给点就非常的少，可补水的村落也很稀落，
也就是这后半程，把大多骑友热得受不了，甚至中暑。

幸好，我的原则是，只要没补给点，瓶里一定留着半瓶水，渴了就沾一点，一定要留在最关键时候才喝。运动饮料、香蕉、牛肉干……能吃能喝的尽量吃喝，能量啊！我背了背囊，带的水才算勉强足够。

【附加】“大巴进不来！”在终点听得最多的应该是这话，而回应最多的应该是“要踩多久过去？”，哈哈，对于个别骑友来说，这是非常大的打击。

在终点休息了快3个小时，就挑战“加强组”的一段路了，一出来接连的大坡，可能是休息过一段时间的原因，体力也恢复了些，哗拉拉的痛快的爬过大山接着下长坡，与另一队友很快就到了大巴上车点。

经过这次百公里山路，使我的骑行经验又增加不少，
体力很重要，但不是绝对的，体力能影响到达的时间，但这不是比赛
毅力很重要，能否骑完就靠着一股韧劲
心理很重要，战术很重要，按自己的节奏来骑，让骑行更高效，这也是运动的技巧
补给很重要，不想喝也得喝，水是最基本的，缺水你就等死，能量品（香蕉朱古力等）也很有用

感谢组织方，感谢沿途工作人员。

文笔有限流水帐，谢谢阅读！