f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-10-05 13:00 国庆2日休闲畅游罗浮山 被誉为“岭南第一峰”的罗浮山-飞云顶，听着霸气侧漏啊！就冲着这名字，大伙伴们根本就停不下来要往前行的节奏，1号早上八点深圳石岩出发，途径光明-黄江-常平-桥头-龙溪-龙华-长宁（罗浮山风景区），单行程85公里，中午12点到达。途中补水的时候准备前行遇到一位单飞惠州的骑友前轮爆胎了，让我们万万没有想到... f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-10-05 13:00 1123 22 0
f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-05-22 08:24 深圳石岩-河源万绿湖(日行400公里骑行） 喜欢在路上的感觉，累中带着快乐。河源万绿湖2人双飞骑行。 骑行路线：石岩-光明-黄江-桥头-龙溪-博罗县-小金口-泰美镇-杨村镇-石垻镇-临江镇-河源万绿湖。 万绿湖美景-夕阳无限美好 2人合影 仙女下凡 我给自己代言“劲霸男士” 湖面吹着凉爽的风，此时好像静静但无法控制那骚动的心 太阳落山，即将返... f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-05-22 08:24 1377 14 0
f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-05-14 04:12 骑行过程中如何防止韧带损伤（分享交流） 骑行运动如同跑步、游泳、打篮球、健美操一样，可以加速呼吸，加强吐故纳新，属于健康的有氧运动。在工作停止后的余暇时间，或周末和假日，骑着自己心爱的山地或者公路车自行车出行，当然这是一件既锻炼身体又可以缓解工作压力的乐事。 在骑行中进行踩踏时我们主要是依靠腿部力量来越过爬坡，控制速度。在反复上坡和下坡时... f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-05-14 04:12 1304 6 0
f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-05-14 02:57 学习与交流《刹车碟片的正确安装方法》 动如脱兔，静如止水是 山地车 的操控灵魂。在激烈的下坡骑行及弯道行驶，制动力的性能会变得至关重要，同时也是保障安全的重要系统，时刻关注刹车系统的正常运行十分有必要。 六钉刹车碟片的安装方式已经成为国际通用制式，紧固可靠、简单成为特点，但错误的安装方式可能会带来刹车碟片松动的灾难性后果。下面就来说一下... f/自行车 · 石岩-小勤 · 2014-05-14 02:57 1138 5 10
