作业帖：7.12西阳白宫白水河溯溪

活动帖链接：http://www.doyouhike.net/city/meizhou/1084604,0,0,0.html

活动时间：2014年7月12日八点市政府出发；19时回到西阳镇晚餐。

活动地点：西阳白宫白水村

参加人员：岭南一石、雪山飞雕、有山不孤单、zyhzyh、薇笑笑笑

行程记录：从天下发电站出发，到白水寨瀑布结束。

安全报告：岭南一石在午餐处脚歪了一下；薇笑笑笑踩到蜂窝，被蜂蛰了一下；水量小，大家都滑脚了。问题不大，安全回家。

公共物品清单：待补充。

背包清单：一身备换衣服、头盔、泳镜、护腿、半指手套、一双备用鞋、一条毛巾、1.5L白开水1L金银花水500ML热水、一袋面包、一袋花生、8条脆香米、4条巧克力、钥匙钱糖果自用药等。

自我总结：活动结束回来，花生、脆香米、巧克力还各剩一半。热水还有三分之一，1L瓶装的白开水在午餐休息点瓶子掉地上全洒了，金银花水还剩100ML。因为有双是新鞋，在午餐时换了试水，上岸后并未换，就那样走了个来钟陆路，感觉不难受。难怪他们说我的包重了。
溯溪对平衡性要求比较高，因为包重而让我备受挫折。从结果来看，吃的喝的带太多了。关于水，其实一上路被掂包，就知道带太多水了，但想着带都带来了，就没倒，其实在那时应该就倒减些了。关于吃的，感觉女生出门准备的都是零食多，不合理而且白受罪。溯溪像这次的线路，我只带2L的水，4条巧克力、一身备换衣服、头盔、泳镜、护腿、手套、毛巾应该就可以了。
对于高度近视的我来说，作用最大的是泳镜。领队说的，眼镜掉了谁去给你捡。
带了护腿、半指手套，手脚都还是红痕累累，可想而知要是没带要有多严重，手套下次要换用全指的。新人对山水还没有足够的灵性，保护一定要带，领队没带护腿结束时都没看到有红痕，但我看到他的手套好像破洞了。
关于鞋，感觉最好还是要中高帮的。前面穿的是中帮的，脚滑时脚踝没什么感觉。后来试新鞋，是低帮的，脚滑时就感觉脚踝好像很没有安全感。新人在水里更容易脚滑，所以还是选择更有保护性的中高帮鞋会好些吧。
药品，出发前准备不知道要带什么，只带了肠胃药。其实最主要的应该是纱布、喷雾、止血药等跌打用品才对。最易发生的是擦伤、扭伤不是吗?
至于头盔，没带的恐怕必须劝退。准备装备时，我以为全封闭的才更安全，因为我以为头盔主要是防落石用的，原来不是。要有孔的才对，因为没孔的可能一碰就裂了，有孔的才更耐碰，所以头盔应该是防碰撞更多对吗，领队？
该带的一样也不能少，能不带的不带，越轻越好。

活动印象：
此刻，被蜂蛰的手好痒，手脚的关节因为昨天的用力过度都在隐隐抗议。
因为这条线路领队已经走了几次，队员也大多走过，所以活动开帖前并没有酝酿很久。倒是自己为找女同伴费了周折，最终却因为车辆问题，而让因苹错失机会，大家都在念叨着因苹未能参加，下次一定要来。
早上被爸爸的来电吵醒，他交代我冰箱有金银花水，此时已经七点十分。我明明调了六点半的闹钟呀，杯具地睡过头了。好在昨天睡前已经备注好今天还要做什么，忙中也未拉下该带的。
从集合地开车一个多小时到白水村，九点多停好车带齐装备上路。
拿在手里沉甸甸的绳子，好像在暗示，今天的活动可不止我想像中的好玩。此时，只能对领队有信心了，一是他对我的能力评估的信心，一是他对拖后腿成员处理能力的信心。其实确认了报名，再认真看了以往的活动帖衡量后，我有打过退堂鼓，对自己的胜任能力有怀疑。但还是敌不过好玩好奇的魔力，还是来了。
因为走过的线路，所以都是直头直路的行进。刚开始的休闲，正好缓解我内心的紧张。“扑”雕兄顾着看手机提前湿身了，而这刚好让有点开始大意的我警惕起来，谨慎地适应着溪路。

据来过的队友反映，今天的水量少了很多。溪水清澈凉快，好多小鱼悠然自得，被我们的声音一惊，连忙慌乱地游开。

才走没多久还算容易的，刚适合开来，就面临拦路虎，直接来个下马威。
第一个瀑布，很开心，没什么水也好，照例还是要拍的。听说要从边上爬上去，看上去什么都没有要怎么爬呀。然后领队包放下，蹭蹭蹭，就上去了。咦，好像又挺简单的。
在领队把绳子放下来之际，雕兄跟钟生都上去了，南柯好像跟我一样也是第一次溯溪吧。但他身轻脚快，没怎么用绳子也就上去了，领队就自己在水潭游开了。到我时，脚虚，虽然一向被别人说胆量大，但毕竟都是说的并未有什么真正实践过，好像爬大树之类的都没做过，只是比较会出嗖主意而已呀。重点是又还不会向绳子借力，更重点是领队说左边一点，我还要发呆一下左边是哪边，不管怎样，好在还是上来了。

我只感觉到自己是真的紧张了，腿都吓得有点软了。但后来据队友告知，我脸色都白了，哈哈，下次要帮我拍张来留念。

再往前走就开始可以选择湿身了，经过刚才一吓，胆小了，有得绕我还是绕吧。这个水潭是从左边绕上去的，从大石头屁股后面出来。再往前这个水潭从右边绕上去，再接下来几个都可以选择不全湿身而过，所以不用游泳的亲还真不用担心。
走到这个山洞前开始滴雨点，不知道是不是我们太吵了，还是它们被领队吓到了，好多蝙蝠飞出来。
再往前就到第一个必须全湿身点，钟生在这里丢了两根登山杖，去试了下水跟深度，放弃了潜水摸杖的念头。
换好泳镜，抱着浮球，自己试游了下，根本游不走，赶紧撤了回来，后来是雕兄帮忙带过去的，下次如果再去还不会游的话，可以抱着浮球再手抓会游的人的背包带，这样带的人要轻松些。
有了刚才第一攀，这个按照领队指示，顺着水流处找到着力点，并没有很难就上去了，在这上面的小湖窝里有条好大的鱼，好机灵。

且看领队的凌空一跃，看着都觉得过瘾，大热天的，躲这里玩水，没有比这更避暑的了，但首先，你得学会游泳。

薇笑笑笑 · 2014-07-15 14:58

反正都湿身了，再往前，就是能湿身就湿身了，主要也是雨没落下来，走得热了。
可惜水量无比少，湿身机会并不多。倒是这些横七横八挡在巨石之间的大木头，彰显着这里也曾山洪泛滥。难怪出发前，桌哥担心会有台风来，真要一场大暴雨下来还是很危险的，所以八月份要是再来就真的是要避台风天了。

巨石或凌立于溪石之上，或嵌入山体之中；是先有潭才有石落下，还是石先在再被水冲出潭呢；石用它的阳刚改变了水的流向，水温柔地流淌着却不忘在石上留下淌过的印记；而今天我们又摸索着这些岁月流过的痕艰难前行着。而我，才开始学会利用这些痕来借力以使自己的行进更轻松。

十一点二十分左右，到这个人工筑起的小水坝，虽然时间还早，还是决定先午餐补充能量。旁边的引水渠可以钻山洞玩。水冷，把快化的巧克力拿来冻一下，要是有西瓜或者啤酒就好了，天然水冰一下。水浸了，喝点热的很舒服。此时的榨菜无比好吃，当然即使不好吃也要吃些补充盐分的。
休息了一下，就决定起身了，最近每天下午都会来阵雨，还是早到早安心。
这个瀑布水流较大较多，大家都兴致盎然去挑战冲瀑。有经验的窜地就上了，没经验的领队指点一下也三下二下的上去了。看得我心痒痒，就等领队问要不要来试试了，嘻嘻。
什么都是看着容易做起来难呐。前面还好，找到凹凸点借下力就上去了，直到最后那一米多的断面，手短脚短的我还没有足够的力量，试了几次，要么下踩不稳着力点，要么上抓不到借力点。往回看，下去也不容易了，上不去退不下来。领队一直在强调三不动一点动我就是领会不到，僵持着。要不是估计自己会先摔在石头上再滚到潭里中，我就放手了。诈娇一下，没有办法只能认真听领队的，领会试一次，有点感觉了，这里我真的是手太短了，领队意识到这一点，终于决定借手拉我一把，然后我就上去了。

其实，手短还是一回事，主要还是手臂不够力，也还不会用手臂的力支撑身体起来，以便脚伸到高处。此处第一次体会水劈头而来的冲力，好在带了泳镜，未呛水。

领队回去取包时，据说是在平整的大石上，脚崴了一下。神还没定，领队又脚这样，不禁为后面的路程担忧。

钟生再下去给他收包并查看情况，领队回应说问题不大，用纱布包扎一下脚踝，他就慢慢自己从右边绕上来了。看到他上来，大家的心才安定些，再继续用溪水冷敷二十分钟，才开始重新上路。
所以还真不能在前面的路上花费太多的时间，不然半路出了状况会没有足够的时间处理。
这下又更没有安全感，要打起二十分的精神来了，再不能因为自己的不留心而制造出额外的负担。

走了一半的路，对路况的判断及自己的能力比较有认识了，可能也是知道不能再老依赖领队了。所以后面我都是宁愿绕远点来避免攀爬了，能趟水的就趟水节省时间又安全。
再往前就到了这个上次他们落下绳子的地方，绳子就静静地躺在搁浅的石滩，上来就看到了。去年八月4日落下的，经过快一年的时间，竟然还能再捡回来，而且还很结实，猿份呐。
而这里也是全程难度最大的，可以看到四周山势险峻，高绕难度也很大，综合考虑时间与难度，领队决定让人尝试攻瀑，如果半个小时搞不定，就高绕。
前面在感叹水量小，是因为水少没那么过瘾，现在，好在水量小降低了难度。
钟生先行，南柯带上绳子紧随其后。两人单独尝试均失败，他们的每一次脚滑，我远远地看着都胆战心惊。两人配合摸索着尝试，最后以钟生的手作着力点，南柯才得以成功。
绳子导下来，就不用高绕了，领队开始教大家使用上升器。不算很复杂的工具，就是担心反应迟钝的自己会在半路卡死。
雕兄打头阵，熟悉了一下上升器很快就上去了。
然后是我，估计这里花的时间三分之一都耗在我身上了。借着包的浮力，索着绳子过到瀑布下。领队过来指点着艰难上升到一半，开始因为没有领会到工具的用途而吃亏。在手脚没有很好的着力点时，我又死死地抓住上升的把手不放，每一次抓不稳就滑向边上石头以及被水冲。领队不停地强调手不用抓绳子不用抓把手不会掉下去的，要用手去顶住石壁来平衡身体。我的注意力却完全不在他的话语中，还好有那块突出的石块可以稍微挡下水势喘口气。眼见时间在拉长，体力开始不支，领队也着急了。也不知道是领队说了太多次了还是反应慢半拍的我终于上正轨了。直接吊着绳子先把包传上去了，再试不知怎的就上去了。剩下的钟生跟领队不用说，很快就上来了。领队脚不太灵光都还徒手上，这不是让我无地自容吗？
首先是着手点、手脚配合不起来。刚开始的时候是根本觉得力不知道要从何用起的感觉，领队把手借来做支撑都不会踩着借力。
其次是对上升器的作用没理解到位。上升器应该是相当于自己多了一只手被上面的人拉住了，完全可以空开两只手来平衡身体，让双脚的蹬踩来使整个身体上升。

最后是上升不能过急，因为上升器是要两部分到位的，如果只顾着把手上推，而忘记腰上的锁扣上拉，是上不去的。领队一直都在提醒每个使用的人，不要忘记下面的锁扣要跟上去，所以大家这里倒没吃多大亏。

全身多数淤青都是这里撞到的，上去了手握拳都无力，领队检查过确定只是用力过度就安心了。还好的是领队都急了的时候，自己还算淡定，心理防线没败下来。
体力消耗过大，大家都补充了以后再上路，时间不晚，所以也不着急。

估计是觉得我太好玩了，要给点教训。接下来的瀑布是要从右边高绕的，走在前面的我据说是踩到的蜂巢，但没有群蜂涌动，后面的人甚至都没事，就只是我带着手套的左手被蛰了一下，炙热地疼，绕上去了用溪水浸一浸才好些。

薇笑笑笑 · 2014-07-15 15:01

接着的是要从左边绕的瀑布，再往前有点转弯的潭从这左边上比较容易，往上就到了这个壮观的瀑布。一步步地溯溪上来，看到这个瀑布，心里无比满足，虽然此刻还是想着水量大些就十分靓。没有逗留太久，很左边高绕上去。脚虚上去直接赶路，一点都不敢走到边上去望望，高危动作切忌轻易尝试。

经历了前面的辛苦，再上路反而轻松了，估计也是知道离上岸不远了，要抓住这最后一段水中撒野的时光。

到这个要赤脚爬的大石块，大家都选择从右边绕上去直接到机耕路，听说这条机耕路可以通到水电站喔，下次要不要来试试？当然我指的大家并不包括领队，领队是出来玩就要玩的尽兴的，丝毫不放过任何尝试的机会，才不会因为脚有点不灵光就把行进难度降至最低。看他的爬姿，估计壁虎也就是这样爬行的。

刚领队说上面有声，可能是另外一队到白水大瀑布来玩了。没想到，上来却是桌哥。桌哥因为要掌牛，不得不退出了。估计是太挂念着我们，下午不掌牛就来为我们接机了。对于错过的童鞋们来说，这绝对是一大利好呀，哈哈。

这里有路上岸，时间来到四点多，有桌哥接机，省了回去取车的时间，当然是要走完这最后一段的。
见到桌哥以后，大家的心情明显轻松了不少，撒欢似的直往水里冲，哪还去考虑什么绕呀。
别看这个瀑布好像挺高的，因为水流不急，踩进水流里不打滑，又容易找到抓手很容易就上去了。
这最后一段也都比较好走，要爬要攀的都有很好的着力点，当然也是因为有前面的经验积累，开始有点得心应手的感觉，嘻嘻。
终于大瀑布映入眼帘，因为上次来看过了，而现在看到它也意味着必须上岸了，所以心情并没有很激动。

至此，溯溪活动圆满完成。

南柯估计没来过，钟生带他去平台那看了。休息之际，谈起上次C段的探路情况，光听着虽然很憧憬C段更壮观的瀑布群，但望望面前这面瀑布，我想我是没胆量去C段的。
走了一个多钟的路到桌哥停车的路口，桌哥帮我背包，难得一身轻，就一路只顾着走，都忘记看上次留下的红色标记带是否还在了，路上有很红的李子皮李子核倒是看见了。桌哥还给我们准备了西瓜，只能说另外一队的朋友们太没口福了，谁叫你们不知道躲哪没让桌哥遇到呢。

出到西阳镇吃晚饭时，已经是晚上七点多，桌哥去接了英苹来腐败，因为误理解了人数，最后七个人吃完了九个人的菜，这说明什么问题呢？哈哈……

这次的线路定的是标准+。如果在此之前有先去过其他级别较低的，先对溯溪攀爬的一些基本要领有了解，尝试过积累些经验，再来参加这个级别的活动，会更能感受到自己的提升，享受这个过程里刺激的感觉。感谢所有台前幕后的队友，有你们的支持与相伴才有更多的精彩！

共 31 条评论

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岭南一石 • 2014-07-15 15:04

此次溯溪能顺利完成也是因为今年水量小，难度系数不高，笑笑作为唯一的女队员又是第一次参加溯溪活动各方面都表现相当不错，有山不孤单户外活动也第一次同行，各方面能力都很强，还有两个大叔也是老户外了去年也走过此溯溪线路，天气好线路没难度所以也给大家有机会去大胆尝试攻瀑，积累经验，也体验到了溯溪的真正乐趣。所谓的矮凳子绊跌人，本人因大意平路都崴脚了，所幸问题不大，没有给队伍造成影响。户外活动总是能带给我激情与快乐。希望下次能与大家再次同行，能有更多的人来走进户外，体验大自然魅力。