快两个月没双休了，明天终于可以休息了，还没下班就提前跟LD打招呼——今天哥不做饭了，你随便在外面吃点儿吧，哥要去爬坂银绿道！
五点半一到，立马关电脑打卡走人。家门口随便吃了个常德牛肉粉。到家一看，六点十三，嗯，比平时快了十五分钟。抽支烟，装满水，拿好装备，背包推车下楼。再看时间，六点半。
然后沿油松路转布龙路，一阵猛踩到杨美地铁站，左拐，再右拐。六点五十三，终于见到了传说中的小水库。沿水库转了一圈，寻找绿道入口。路过一个不起眼的小陡坡，没标示，没敢相信那就是入口，继续转，转了大概一百米，感觉不对头转出去了，于是掉头，终于看见有车友从刚刚那个小陡坡骑下来。没敢相信自己能上去，但还是换小盘带大飞准备试一下，没想到还是很轻松上去了，于是继续向前。一路上不少拖着拖车带着水桶上山打水的，继续踩，有点吃力，但问题不大。拐了几个弯，又来到一个大陡坡前，喘得厉害。见一队女车友在坡前休息，于是停车，拿起水壶一阵猛灌。突然觉得菊花一紧，肚子翻江倒海，心里直叫一声——坏鸟！坏事儿鸟！
再一看有两车友骑上去了，心想，第一次爬，总不能让就这样吧，于是继续。一阵狂摇，爬升了大概30米，超了前面那个车友，再一拐弯，我了去个，前面更陡。再咬牙，继续摇，勉强上去了。刚刚被超的追上来了，再摇，又勉强上了一个陡坡，再看第一个上去的车友在休息，于是，停车，不管了，休息下再爬，总不能推上去吧。
这一停不要紧，我滴个亲娘呀，腿打颤呀，肚子又一阵翻江倒海，感觉快喷出来了。再一看前面，他娘滴，陡坡，除了陡坡还是陡坡！实在没信心挺不住了，于是无奈下撤。下到水库实在顶不住了，于是推车找厕所。好不容易终于找到了一个，锁车，一通狂轰滥炸。蹲下去差点没直接瘫下去。
轰炸完洗了把脸，只觉得头冰凉，冷得生疼，肚里一咕噜水在晃荡。受不了，找了个路边一通狂吐，终于没那么难受了，休息了一小会儿，抽支烟，看见那群女车友也下山了，于是上车回家......
回家在谷歌地图上一看，我哭了.............
再TM提升个二十米就到顶了呀！！！
我第一次去银湖山也跟楼主经历差不多，不过没那么严重，以“推+骑”轮换的方式走完了全程。
当天放假，上午睡懒觉，10点起来随便吃了点东西，下午4点钟到达银湖山绿道入口处，突然感觉有点饿，调头去吃了碗粉。
大概是下午4点半，太阳还是很晒。
我从福田方向上山，第一个坡比较陡，我20分钟前刚吃了一碗粉，才骑了一点点，就感觉很累了，而且看到有推车的人，我也下来推车了。
推上去一段距离又开始骑，加上裹着袖套、腿套，闷死我了，停下来休息，有种作呕的感觉，赶紧把袖套、腿套脱下来。那时候我都想原路返回了！
休息一段时间又开始推上去，最终花了大概20分钟才到了第一个坡顶（600米处）。推一段路又开始骑，后面有个地方比较陡，就又停下来休息了。后面来了一个不知道名的哥们，第一次来，也在这里休息了一下，然后我们一起骑上去，再然后，我超越了他，后面休息了一段时间也没见到他上来，我就接着骑上去。
又过了很长时间，有一段比较长的平路，终点就是山顶了（6000米处）。没有再休息，直接下坡。
坂田方向的坡比较长，很缓，从这边上山的话，应该没那么累。
对于新手来说，银湖山难度确实有点大。
2天后，我又独自一人去塘朗山石板路（第二次），从梅林水库上去，中途没有休息（上一次来休息了2次），25分钟到顶。
后面一个月，开始报名跟队骑，伯公坳、谭仙庙、凤凰山都是一口气上了。
距第一次爬银湖山一个半月后，第二次来挑战，终于一口气上到顶！
第一次不熟悉路况，看见坡就产生恐惧心理。第二次知道难点在哪里，攻克了第一个坡，后面都不怕了。
我相信楼主第二次应该也可以一口气上到顶，加油！:cool:
TKS。之前只是带着LD休闲骑了两百来公里，没怎么爬过坡。我的是小折，相对山地来说爬坡估计会吃力点。准备明天早上再去试试，应该问题不大。今天主要是肚子不争气，感觉要“爆胎”实在顶不住。我是从坂田这边上的。
早上醒来，已经快八点半，磨蹭了下，洗漱，去超市采购，吃早餐，出门已经十点了。因为有了昨天的教训，所以一路上刻意控制速度，保持体力，大概半小时来到绿道入口。
进绿道，左一右五，保持踏频控制节奏，感觉没昨天那么吃力。很快到了半山的保安亭。下车，补水。没敢猛灌，刻意只抿了一小口，然后拿出相机，随便拍了几张。
休息了大概五分钟，感觉差不多了。上车，继续爬，一口气爬过昨天下车的地方，感觉有点吃力，再次休息，补水。不一小会，后面有个车友踩上来了，于是上车，跟着踩，越过一个坡，到了昨天以为是顶点的地方，坡瞬间缓下来了，望了望对面的最高点，心里有底了，其实也没多高。继续往前。路上有下山的游人，有个女的跟同行的男的说——你说人家是推上来的，看到了吧，我就说是骑上来的嘛。
淡然，继续向前。
又拐了一个弯，有下山的车友，冲我喊加油！心里暖暖的，素不相识，相互打气。于是回了句加油，喊完才觉得有点怪怪的——人家下山，要减速你喊毛加油呀！
再拐了一个弯，骑了大概五百米，到最高点了，下车，拍照。这时过来一个徒步的，让我帮忙拍照，于是互拍一通。
他要走到银湖去，问我有多远，我说我也第一次骑，不太清楚。陪他骑了一会，在一个山坳处，看到了传说中的垃圾场，确实很臭。
到了另外一个山垭口，一群车友在休息，我没停留，直接踩到对面一个下坡处，那里视野更好，能眺望到梧桐山电视塔跟京基一百。
喝了一罐红牛，看到一位车友载着一个小朋友从银湖方向骑过来了，暗自佩服——银湖上山貌似比坂田上山难度要大很多。没多久又一个女车友骑上来了，再次佩服。
同行的兄弟走过来了，看对面一大团乌云飘过来了，打了个招呼，折返。
今天骑上来，总的感觉还行，也就昨天我折返的地方，大概几百米陡一点，其他地方还好，熟悉状况心里有底很重要，另外注意控制节奏就好。
拉肚子的原因要查明白。。。
谢谢提醒。应该没什么大问题，就是饭后未休息直接剧烈运动，又灌了大量冰水
早上醒来，已经快八点半，磨蹭了下，洗漱，去超市采购，吃早餐，出门已经十点了。因为有了昨天的教训，所以一路上刻意控制速度，保持体力，大概半小时来到绿道入口。
进绿道，左一右五，保持踏频控制节奏，感觉没昨天那么吃力。很快到了半山的保安亭。下车，补水。没敢猛灌，刻意只抿了一小口，然后拿出相机，随便拍了几张。
休息了大概五分钟，感觉差不多了。上车，继续爬，一口气爬过昨天下车的地方，感觉有点吃力，再次休息，补水。不一小会，后面有个车友踩上来了，于是上车，跟着踩，越过一个坡，到了昨天以为是顶点的地方，坡瞬间缓下来了，望了望对面的最高点，心里有底了，其实也没多高。继续往前。路上有下山的游人，有个女的跟同行的男的说——你说人家是推上来的，看到了吧，我就说是骑上来的嘛。
淡然，继续向前。
又拐了一个弯，有下山的车友，冲我喊加油！心里暖暖的，素不相识，相互打气。于是回了句加油，喊完才觉得有点怪怪的——人家下山，要减速你喊毛加油呀！
再拐了一个弯，骑了大概五百米，到最高点了，下车，拍照。这时过来一个徒步的，让我帮忙拍照，于是互拍一通。
他要走到银湖去，问我有多远，我说我也第一次骑，不太清楚。陪他骑了一会，在一个山坳处，看到了传说中的垃圾场，确实很臭。
到了另外一个山垭口，一群车友在休息，我没停留，直接踩到对面一个下坡处，那里视野更好，能眺望到梧桐山电视塔跟京基一百。
喝了一罐红牛，看到一位车友载着一个小朋友从银湖方向骑过来了，暗自佩服——银湖上山貌似比坂田上山难度要大很多。没多久又一个女车友骑上来了，再次佩服。
同行的兄弟走过来了，看对面一大团乌云飘过来了，打了个招呼，折返。
今天骑上来，总的感觉还行，也就昨天我折返的地方，大概几百米陡一点，其他地方还好，熟悉状况心里有底很重要，另外注意控制节奏就好。
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感觉载小朋友的好像认识，那女车友骑折叠吗
好像是山地 我们一起往布吉那个方向骑了一小段 过不去我就折回来了
我是第三次骑，才一口气上了600米，
PP拍得不错
银湖侧骑412上过一次，前600米比较陡。
坂淫绿道，貌似好高端的说