江湖传闻马拉松的最终归宿就是越野跑，城市里画个圈圈让你跑42公里，
那感觉确实不如在山野自由奔跑，每一步都得去思考，每一步都是新的风景
梅州虽是山区，但海拔不高，雨水充沛，植被茂密，设计线路是很大的难题。
既要高度又要距离，利用现有的林道、村道、古道、伐木道和机耕路是首选
于是规划了10.1的黄沙嶂清凉山环线，约45公里，爬升2000m
再有了昨天的银窿顶环线，约44公里，爬升约3000m
卓叔
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2014-10-13 03:18
召集帖：
http://www.doyouhike.net/city/meizhou/1108748,0,0,0.html
参加人员：三代贫农，梅州阿童木，阿六，雪山飞雕。岭南一石留守后援
线路规划：
333省道——仙花营——关肚里——赤树坪——银窿顶——白水瀑布——桃坪村——333省道
实际线路与规划相符，333省道的鲤溪村委会起跑，
鲤溪——仙花营——关肚里——赤树坪——银窿顶——白水瀑布——桃坪村——鲤溪
全程约44公里，爬升约3000m，耗时8小时40分。
由于全体队员的GPS软件都出了点状况，除了时间，里程和爬升可能都会有点误差
开始流水账
7点从鲤溪村委会出发，到关肚里一段我没走过，一出发就走错路，差点跑进燕生岩
一路问人，小跑快步，8点多已经到了明山村，村委会前合个影
卓叔
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2014-10-13 07:13
我的体会越野跑比路跑相比，体能上的差异并不大，全程基本是跑走结合，又不是搞比赛，只要平时有登山和长跑的基础，再增加一些下肢力量和技巧训练，大家都可以参与的
卓叔
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2014-10-14 16:32
明山村之后是一段沙土路，地图上有条小道可以通往关肚里的，但从没走过，心里没底
偶遇三位当地人，指点我们小道就在右手边，省了不少找路的时间，这种石阶小径是我的最爱。
进了关肚里，路又找不到了，有位大叔在门前笑眯眯看着我们，原来出村的路要经过他家，幸运
关肚里到赤树坪的线路比较熟悉，开始跑起来，还有6，700米的爬升才到银窿顶
9点40分到达赤树坪，茶场厂房已经建好了，年初探路时还没有的，进去喝了几杯茶。
偶遇几位登山者，他们说有同伴已经登银窿顶去了。请老板娘给我们四人合影，继续登顶
卓叔
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2014-10-15 14:58
赤树坪到银窿顶的路况很差，杂草和荆棘密布，还是前年4月份来过，完全另一个模样了，不过也说明生态正在慢慢恢复
山顶茶场老板听说姓钟，茶田一直开到银窿顶顶峰，破坏了很多植被，沿茶场左边的小径可以登顶
11点半不到登顶，遥望不远处的铜鼓嶂，合影。山顶暴晒，我提议下伐木道再吃午餐
卓叔
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2014-10-15 15:11
山顶有一些龙胆花，拍了照，回家翻看照片时，龙胆下面竟躲着几棵食虫植物茅膏菜，玩户外几年来第一次发现。
卓叔
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2014-10-15 15:25
阿六非常熟悉银窿顶下伐木道的山坳，听说有妹家在这里，每年都要转一下。
到瀑布的伐木道都是下坡，不过全是碎石，很难跑起来，加上积水路段杂草茂密，大家的腿上都伤痕累累
卓叔
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2014-10-15 15:46
这个季节瀑布没什么水，前列腺增生似的，合个影继续
瀑布离起点大概20公里，BT童开始撒开腿狂奔，快到木材检查站时，已被抛开3，400米
趁他停下来拍照，我乘机反超，没几百米又被BT童追上:ermm:，唉，功力远逊于他，
能紧跟他的步伐就不错了，拍的照片全是背影
完
卓叔
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2014-10-17 02:01
轻量跑鞋跑完80多公里山路，宣告报废，底磨穿了，侧面没保护，亲吻石头N次，好痛
下次要穿长袖衣裤，被草割得好惨
仰视、幕拜、涛涛江水等等词语都难于表达我对你们的......
一句话，一只字：注意安全就好
顺利、平安、开心就好:smile:，然后做一件事——撒花花，再说一个字——顶。
那我就说一个字：牛！
感谢领队！膜拜领队！领队万岁！O(∩_∩)O哈哈~
接下来就是环长潭，项山甑全线，环阴那山、、、、、、
想起来都鸡冻啊！
看来不但要跑遍梅州，还有跑出梅州的苗头啊。。。膜拜！:grin:
大神啊，感觉都不是人能做的。有如滔滔长江之水绵绵不绝，全身心膜拜，神啊，不要吓我了！！！
跑步的最高境界skyrunning，这几次爬山，下山到终点的最后几公里，都小跑下去，下山的那感觉，真的是很嗨啊，可体能还是很差，只有仰望.
项山甑全线期待~ 到时跟上走山行不~
祝贺卓哥、磨房又多了个猛将！牛人我只能仰拜，
仰望。。。
各位大神的照片呢？:grin:
实木桌 阿童木 都是超级神木啊。膜拜。
@都出来跑，打酱油的都是仙
厉害！！！
补一点图片，看看领队和两位队友的英姿。:grin:
继续
最后10公里，领队突然发力，狂冲！厉害！
看到本人到终点的照片，百感交集！谢谢三位的支持和鼓励！
45公里近3000米爬升，其难度不亚于香港百公里半程，9小时内搞掂，雕兄真牛！还有六哥，12天3个全程山地马拉松，一次比一次难度大，佩服。
谢谢小峰的夸奖！越野跑苦中作乐，很过瘾！:grin:
轻量跑鞋跑完80多公里山路，宣告报废，底磨穿了，侧面没保护，亲吻石头N次，好痛 下次要穿长袖衣裤，被草割得好惨
我的鞋也跑坏了，买的时候告诉我，我们团购吧。
马上就光棍节了，好鸡冻
选所罗门的越野跑鞋，保护性好且相对耐磨。