井岗雨桐第一次领队经验总结(叠翠谷溯溪-马峦山)

叠翠谷溯溪-马峦山(轻松级路线)

MM第一次领队,感慨万千,激动不已!并鉴于有很多驴友计划前去叠翠谷溯溪-马峦山,特写下此领队经验总结,以供各位新驴和想当领队的驴子参考.欢迎各位驴友尤其是各位头驴拍砖.

一、在领队前期准备工作中要注意

1、人员安排
（1）、了解各位队员的体力和身体状况。
（2）、按各位队员情况再分成几个小队，相互间更好照应，并且方便管理，容易掌握队伍的行进情况，不易拉下人。并且各位小队长负责几个人，更好行走。
（3）、一定要安排头驴向导，尾驴收尾，中间几个协作。队员前不超头驴，后不掉尾驴。并且GGMM比例不要相差太大。

2、线路安排

（1）、要反复研究要走路线的功略，请教走过该路线的老驴，根据队员体力和实际情况合理安排路线。并且尽量走安全的路线，切勿冒险。
（2）由于大都是新驴，故速度要慢些，可以将行进时间安排多些，比如上山，下山时间要比正常行走速度，安排多半个小时到一个小时。并且安排些机动时间。一定要在天黑前即17：30前到终点。

3、装备准备

（1）、一定要根据所走路线的情况，配齐所需装备和药品等。领队要掌握充足的户外常识和户外运动经验。

（2）、叠翠谷溯溪个人装备：手套是必备物品，沿途需要抓石头和树枝，可以防滑防刮伤，跌伤。一定要穿轻便的衣裤、运动鞋（防猾的鞋底）、双肩背包。哨子其实也是很重要的装备,马峦山沿途信号很不好,手机无法联系,有紧急事情无法联系.建议大家平时出来拉磨都带上求生哨子.手电或头灯带上,以妨太晚未下山,无法看到路.可以的话多带一套衣裤，袜子和鞋子，因为溯溪很容易湿身。

(3)、应准备好户外活动所必备的个人药品，如十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药等，领队一定要尽量掌握基本的救生常识和紧急救援知识方法。或队伍里最好配备医生或具有医疗和救生经验的队员。

（4）、叠翠谷溯溪个人食品配备：2升以上水、运动饮料、肉类食品、水果、榨菜。一定要带上自己较充足的干粮。

二、溯溪行进过程中领队要领

1、安排好头驴向导，尾驴收尾，中间几个协作。带上几个对讲机，最好领队头驴尾驴协作每人都有一个。并分好几个小队，让大家跟紧队伍。

2、溯溪时要站稳，掌握好身体重心，保持平衡。尽量不要沾到水和沙子，那样会让脚底打滑，容易摔交。可以尽量抓住大石头和树枝，借力溯溪。在溪谷间跳跃时，要踩稳下脚点，不要逞能图快，要慢慢行走。

3、在跨度较大，坡度较大，较险的路段，要安排GG接应。互相帮助，并且两边和中间都能走的情况下，尽量走边上，可以有树等东西，多些着力点和保障。

4、中间要设立几个休息点，让大家有时间调整体力和整理队伍，清点人数，以防大家走得太急，没力气走后面的路。我觉得溯溪上一般三到四个休息点，比较合适，中间一个较长时间的休息，可以10分钟，其他几个休息点可以只休息2-5分钟。

5、队伍行进间的安排和控制：我的安排是体力稍弱的先走在前面，因为走在前面，由于可以先走，缓冲的时间会更多，如果体力不支可以退到第二队或到最后一队。这样我们的队伍就不会拉开太长。

很多新驴都走进了个误区，以为如果体力不大好，走不快，应该走在后面，就会没那么累。其实走在越前面越轻松，经常可以先休息，等后面的驴子到了，又可以出发了，并且中途体力下降了，也可以走到后面。相比一开始就走在后面，只能一路追赶，没当别人休息好上路了，自己不能休息好，就要追赶队伍了，这样反而容易拖后腿。

对想带公司同事朋友一块出来进行户外活动的驴友几点建议：

1、自己如果不熟悉路线和没有充足的经验，请勿带队；队友如果体力较差或有身体疾病，请勿带队；如果没有有经验的向导和协作，请勿带队；如果队员无法准备充足的装备，药品和食物，请勿带队！