活动时间：2005年3月19日7：00——3月20日20：00

磨房百公里活动声明：
1、本活动是非商业性的自发活动，所有参与者视同默认《磨房告示》户外活动规则，自愿参加、自行负责，如有意外召集人不承担任何责任，请审慎选择参加！
2、磨房是个以户外运动为主题的公共交流平台， 作为义工的组委会伴随本次活动的结束而自然不存在， 因本次活动召集报名而有的文字只属本次活动， 特此声明！
3、本次活动已于召集帖明确强调了自愿与义务的原则， 且提示了风险和保险问题，作出了全面必要的指引。
4、组委会对本次百公里活动具有解释权。

一、活动主题
学会放弃、享受户外

二、环保指引
1、除了你的脚印，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护，在就餐、露营后务必清理完现场的垃圾，并携带其离开。
2、露营区及沿途严禁使用篝火、煤气炉等明火。
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

三、徒步指引
【活动线路】
以二线关巡逻道为主，包含市区公路和三洲田盘山公路；起点：南山中山公园，终点：溪冲洞背新庄

【路况描述】
1、中山公园（起点）——梅林水库（第1签到点，里程30KM）
路况：
中山公园至二线关巡逻道入口，约1.5KM，路况复杂，无铁丝网，设路标指引，上二线关巡逻道后铁丝网保存较完好。
中山公园至长源村（里程25KM）路面以水泥路为主，有部分石板路，地势平缓，由于石板路逐渐被改成水泥路，机动车增多，尘土较多，需注意安全。
长源村至梅林水库路面以石板路为主，进入优美的塘朗山路段，路线多盘绕上升，约3.5公里后上升到最高点，海拔约210米。
沿途经过南头关、同乐关、留仙洞、白芒关（里程11KM）、大磡村、长岭皮水库、南山福田界碑后抵达梅林水库。

2、梅林水库——山湖居（第2签到点，里程45KM）
路况：
梅林水库至银湖路口路段，石板路及水泥路，地势下降，过汇龙花园（里程34KM）后约150米右转过桥洞，出桥洞后再右转。
银湖路口至东晓路口路段，地势平缓，均为市区水泥路，路况复杂，注意交通安全。
途经梅林教堂、汇龙花园、三九集团、信息职业技术学院、红岭北立交、洪湖立交，由东晓路口左转到达山湖居。

3、山湖居——梧桐山村（第3签到点，里程55.8KM）
路况：
山湖居至大望桥路段，地势略有起伏，海拔在40－90米之间，原先的石板路已改造为水泥路；从山湖居上二线关巡逻道后凡遇岔路口，沿铁丝网方向行进。过大望桥后靠左直行，间有铁丝网，全段水泥路。

4、梧桐山村——山海大观（第4签到点，里程84.7KM）
路况：
梧桐山路段，风景优美，长约13KM，路线多盘绕，地势起伏较大，最高点海拔约230米；石板路尽头遇一三叉口（里程66KM），两条岔路均有铁丝网，应左转。
盐田检查站前方转入三洲田盘山公路，盘绕上升，途经骡马峰、红花沥、小三洲塘、三洲田水库，环梅沙尖至山海大观（江山如此多娇）。

5、山海大观——大梅沙（第5签到点，里程93.8KM）
路况：
山海大观下行，走大水坑公路出三洲田小关（里程89.3KM），左转沿铁丝网走二线关巡逻道，前行1KM下到盐梅公路，靠公路右边前行4KM到达大梅沙。

6、大梅沙——溪冲洞背新庄（第6签到点，终点，里程106.5KM）
路况：
此段路风景甚佳，以土路、水泥路为主，大梅沙麦当劳前行约400米到盐田医院二门诊处左转，经过心海伽蓝右转往北，穿过高速公路桥洞上二线关巡逻道；途经马峦山溪谷、小梅沙海景路段，到盐坝高速检查站前方的天桥，过天桥左转前行1KM抵达终点溪涌洞背新庄。

四、注意事项
1、装备建议：在长距离的负重徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的磨损，避免造成伤患。
2、车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照指引手册。
3、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可联系应急负责人go（电话：13420927404）。

五、签到指引
【签到点介绍】
编号 签到点名称 签到起止

1 梅林水库 11：00-16：00

2 山湖居 13：00-19：00

3 梧桐山村 16：00-22：00

4 山海大观 10：00-16：00

5 大梅沙麦当劳 11：30-18：00 （17：00后不建议继续前往洞背新庄）

6 洞背新庄 15：00-20：00

【签到说明】
1、每个签到点安排工作人员2—4人，工作人员在签到时间段内服务，超过该时间段无签到服务。
2、签到时队伍必须完整，由队长负责统一签到，不能单个队员单独签到。
3、签到时间段是根据路程情况设置，如果在上述规定签到时间段无法达到签到点，即意味着队伍已经无法在安全时间内完成下一段路程的徒步，百公里组委会建议该情况下队伍应该原地寻找交通工具回家。

六、下撤指引
【下撤地点介绍】
梅林水库（里程30KM）
银湖路口（里程37KM）—山湖居（里程44.5KM）沿线
沙湾路口（里程52KM）—梧桐山村（里程55.8KM）沿线
盐田检查站（里程68.7KM）
大水坑路口（里程89.3KM）—大梅沙（里程93.8KM）沿线

【下撤说明】
1、队员由于体力不支无法完成剩余路程，要求团队人员必须一起走到签到点才能登记下撤，由工作人员登记有效下撤。 队长下撤，需指定新的队长负责。
2、队员出现伤病情况需要在中途下撤，队长需妥善安排，确保安全，随后在签到点说明情况，由工作人员登记有效下撤。队员有对队长是否尽到相应责任进行监督的权利。
3、不能出现遗弃走不动或伤病的队员而其余队员继续前行的情况，工作人员如果没有得到有效下撤的信息，不对不完整的队伍进行签到。

七、露营指引
【露营区域】
入口：梧桐山村
里程55.8KM公里处
当天进入登记时间 16：00-22：00
出口：梧桐山村前行10公里
里程 65.8公里处
次日离开时间 7：00-9：00

【露营说明】
1、露营区是一段10公里长的二线关巡逻道，具体露营地点由各队自行选择。
2、为保证徒步人员有充足的休息时间，各队必须在规定时间（22：00）前进入露营区，并且在规定时间（7：00）前不能离开露营区，该时间段内严禁在营区大声交谈、打闹，影响他人正常的休息；不能在规定时间到达露营区的队伍不建议其继续完成剩余路段，并不登记其露营信息。
3、露营区地处山野，无水源、无卫生设施，参与队伍安排露营需要充分考虑安全情况和公共卫生，建议多个团队通过协商轮流值夜。

八、特别说明
1、本次活动提倡学会放弃，参加百公里不是追求在行走过程中享受痛楚而造成身体永久性的伤害，参与者应学会如何在户外活动中理智评估来自于自身和外界等各方面的风险，适时地选择放弃。
2、本次活动通过体验两天的长距离负重徒步，使参与者享受户外生活、磨练体质意志、加强团队感情。
3、本次活动不是比赛，不排名只记录；拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，一经发现取消参加资格！
4、本次活动组委会只负责活动组织、队伍签到、安全应急等工作；终点18：00后安排车辆将人员送到大梅沙，各队自行选择交通工具离开。