昨天是磨房的百公里冲刺日，我有幸一路目睹艰苦而快乐的路程（大小梅沙段）
2004就是因为听说磨房的百公里活动，才申请入会了，不过先天不适合长走的我更多地是在“自行车版”活动，看到昨天大家永不言弃的斗志，自己又一次被深深感动，更加坚定了我完成2005北京－上海－韩国、福建－深圳－台湾的骑行。
为了准备“北京－上海”1380Km/there days，我决定单日骑完两南澳，南头－南澳－罗湖图书馆－南澳－宝中，281公里，平均24.6，真想骑满300，看来只有下次了。
一路上，"加油！"“快到了！”“好样的！”“坚持！”
每一个人都是成功者（图为2004自行车“深圳－北京－巴黎"终点）
QW不要学英语
·
2005-03-21 00:27
献给每一个自我挑战的磨房人：爱琴海岸
QW不要学英语
·
2005-03-21 01:30
永远的2005
图为：中国驻法大使及新闻参赞
QW不要学英语
·
2005-03-22 15:40
感谢磨房，
2004百公里我被朋友拉进来这个网络世界，
最终落户于自行车版了，我深知道自己不适合长时间走路，
意外的发现了自己很适合在自行车上面呆在，
所有才有了2004的一系列自行车长途活动；
感谢磨房，
让我在自行车版结识了许多朋友，
同时学习到无数有关自行车的知识，在网络世界找到了一片真实，
是磨房为我开启了通向世界的大门；
感谢磨房，
每天打开电脑，都会自动登陆磨房，
不管论坛是火爆还是清净，我永远会把自己的行踪放在这里汇报，
因为是你让我真正感受了除工作之外的另一种快乐！
昨天在大梅沙－小梅沙遇到百公里大部队，
我用自己简单的问候传递去我真挚的问候，“快到了，加油，好样的！”.....
to doyouhike.net:《奔跑》 racing
歌手:张惠妹 专辑:不顾一切
快快把包袱都脱掉
你的想法才会比别人快一秒
来来把梦往身上倒
你的好运会比别人都早到
我们随微风舞蹈
绑都绑不住欢笑
我们陪海浪奔跑
你看
看
全世界都知道
...woo yeah
.....oh
心情随阳光奔跑
奔跑
不停的
奔跑
每一秒
青春随勇气
奔跑
奔跑
灵魂里
充满清新的味道
潮汐随日出
奔跑
奔跑
不停的
奔跑
每一秒
希望随梦想
奔跑
奔跑
让世界
紧紧跟着我的脚
有点炫耀的成份.
先天不适合长走?
怎么回事？
我在北体大呆了四年，学过运动生理学和运动解剖学。
不是所有人适合长时间行走和跑步，主要是脚的遗传构造，足弓！！
这是天生的，就像马蹄子一样（我的蹄子很一般）
特别是在公路上行走，路面比较硬，如果在塑胶跑道上长走或慢跑，脚受到的冲击力就小多了。
不过我的大腿确有超人的耐力和爆发力，所以骑车很适合我，用轮子代替脚来接触地面。
一天，我在车上可以一呆12个小时以上，...
每头驴子都有真正适合自己跋涉的路，...