【讨论】【周末相约去爬山】

上次杭州40公里依然历历在目，之前亦和爱德华相商过，均兴趣甚浓。在此，把些初步想法付诸于此，欢迎有兴趣的朋友参与讨论，并希望能同行！

爬山作为一种户外运动，对身体的有利影响是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质自由的进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。尤其对心肺功能和下肢肌力很有帮助。

活动时间：周六或周六+周日
每两周一次, 或每月一次（一般为无中雨以上或其它恶劣天气）

活动地点：
杭州
（拟准备几条不同长度和强度线路，具体线路另行商定）

活动说明：
【活动方案】
〖方案一：周六爬山方案〗
周六
去程：梅陇08：18—杭州10：06
返程：杭州18：55—梅陇20：44
活动内容：爬山
注：减去杭州市内公交时间2小时左右，共约7个小时左右的爬山时间，（山野中的负氧离子含量往往是从上午10时至下午4时之间为最佳状态，此时间段是最适宜的爬山时段）
费用：交通费用约65元（从上海住处出发至返回上海住处全程）
用餐：自行解决，丰俭由己，不倡FB

〖方案二：周六-周日爬山方案〗
周六
梅陇08：18—杭州10：06
活动内容：爬山
住宿：晚于水草之家扎营或住宿，或寻合适山间位置扎营
周日
活动内容：爬山
返回：杭州18：55—梅陇20：44
费用：交通费用约72元（从上海住处出发至返回上海住处全程），住宿10元（扎营）
用餐：自行解决，丰俭由己，不倡FB

〖方案三：周六-周日爬山+休闲方案〗
周六
梅陇08：18—杭州10：06
活动内容：爬山
住宿：晚于水草之家扎营或住宿，或寻合适山间位置扎营
周日
活动内容：市内骑行，植物园定向等
返回：杭州18：55—梅陇20：44
费用：参照以上两方案，浮动费用较多
用餐：自行解决，丰俭由己

活动费用：
个人自理，无统一费用。

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easylifegoer OP • 2005-03-25 05:28

可以从以下十条线路中筛选些
杭州十条精典登山路线ZT

灵秀的杭州一共有几座山？——杭州有名儿的没名儿的山，超过70座。这中间有大家熟悉的玉皇山、南高峰、北高峰，也有大家听过但不一定攀登过的山比如五云山、老和山、龙门山，更多的是大伙闻所未闻的山：将军山、美女峰、桃源岭、九曜山、贵人峰……
在此，整理了10条最新登山路线，登山时间分别为2小时至1天之间，在登上这些以前或许不那么熟悉的山峰时，可以换个角度来看看美丽的杭州。

路线一
    老和山古荡片上山———将军山（最高点海拔195米）———美女山———灵峰山———锅子顶———北高峰———下山
    登山时间：半天
    难易程度：☆☆☆☆
    精彩程度：☆☆☆☆
    推荐休憩地：瑞云听松亭
    交通指点：乘30路可至附近
    登山指导：这一段山路的特点主要是风光迤俪、急缓相交。老和山古荡这一片山势平缓，但是台阶比较多，约有1000多级。待到攀上这一片最高峰将军山上时，视线开阔，虽然无法看到西湖美景，但一路上芳草萋萋，绿树成荫，间或一两声鸟鸣，让人心旷神怡。又因可俯瞰西溪河美景，也不枉上山一趟。途中瑞云听松亭是休息喘口气的好处所，往北高峰下山后，可乘7路公交车返城。

路线二
    新凉亭———延古道上山———锅子顶———桃源岭———洪春桥
    登山时间：半天
    难易程度：☆☆
    精彩程度：☆☆☆
    推荐休憩地：过马家坞后古道上，可在路边休憩，景色不错。
    交通指点：公交车502路、306路、83路中药二厂（新凉亭）站下车
    登山指导：这一段山路景色清丽、空气怡人，适合中老年人锻炼。从中药二厂附近的新凉亭出发，经过树木繁多、空气舒爽的马家坞，进入幽静的古道，翻山进入桃源岭，而后在洪春桥翻下。这一段路相对比较平缓，没有特别难走的路。

路线三
    方案1：老东岳村———流香桥———美人峰———龙门山———石人岭———九龙八塔———灵隐
    方案2：老东岳村———流香桥———美人峰———龙门山———石人岭———天门山———琅珏当岭到龙井山园下山。
    登山时间：一天
    难易程度：☆☆☆☆☆
    精彩程度：☆☆☆☆☆
    推荐休憩地：石人岭的亭子里
    交通指点：乘公交车83路、49路、306路老东岳附近下车。
    登山指导：这条山路总的来说特点是：惊险刺激、回味无穷。适合登山爱好者，体力不太好的同志要三思而行。从老东岳村附近上山，如果在路上看到一棵大樟树，就说明你找对上山的路了。顺着山道行进，在快到法华寺处左转，过流香桥。走过流香桥之后，是本次登山最为艰难的路段了———从这里开始到美人山再至龙门山要经过5个山头，过树木丛生的山林、钻难缠的铁丝网，路滑山陡。这一段路上人迹罕至，建议准备登山探险的勇士最好结伴而行，互相有个照应。在过龙门山后直落石人岭，这个时候可以在亭子里休息一下，然后拿出自带的“便当”，吃个午饭。据蔡先生说，石人岭的这个亭子可以眺望连绵的群山，让心情平静一下。酒醉饭饱之后，就可以以散步的心情，沿着山路一路小跑，在石人岭有两条分岔，一条是从有名的九龙八塔到灵隐寺结束游程，另一条路是往天门山方向经琅珏当岭到龙井山园下山。

路线四
    方案1：松书院———老虎洞———凤凰亭———将台山———玉皇山———天真山———白云庵———南观音洞———玉皇山隧道———丝绸博物馆
    方案2：万松书院———凤凰山———栖云寺———梵天寺
    登山时间：
    方案1：一天
    方案2：半天
    难易程度：☆☆☆
    精彩程度：☆☆☆☆
    推荐休憩地：
    方案1：凤凰亭
    方案2：栖云寺
    登山指导：这一条线路的特点就是古迹众多、景点丰富，虽然地处市中心，但是游人相当少，你大可以在山路上慢慢地行走，只是偶尔会有一两个锻炼的老人会从你身边匆匆经过。从万松书院上山，从老虎洞到凤凰山的凤凰亭，这个地方是集杭州的灵秀于一身的：杭州城、西湖美景、钱塘江尽收眼底———而你要做的，仅仅只是在凤凰亭里凭古怀今。到玉皇山游石佛寺后，再从后山下，经天真山、白云庵、南观音洞，过玉皇山隧道，最后到丝绸博物馆参观。或由万松书院到凤凰山，过月岩、游栖云寺，最后到梵天寺下山。半天或者一天的游程，都能让人尽兴。

路线五
    方案1：杨家牌楼———永兴寺———东穆坞———大清谷———棋盘山———天马山———月桂峰———茶叶博物馆
    方案2：杨家牌楼———石人岭———天门山———石门山———琅珏当岭
    交通指点：公交306路、331路杨家牌楼附近下
    登山指导：这条线路的特点是山寺同游，山中有寺，出寺即山。由于山路比较长，部分山路比较陡，因此适合中青年登山者。在永兴寺有个分岔口，一边是过个大山坳，在东穆坞由公路到大清谷，登棋盘山、天马山，过月桂峰，最后还可游茶叶博物馆。如果有点儿“自虐”倾向的，可以从杨家牌楼出发，经石人岭（路陡、路窄、坡斜），然后爬上海拔412．5米目前所知的杭州最高峰天门山，再到石门山，最后翻琅珏当岭到龙井山园下山。

路线六

方案1：长桥———南屏山———九曜山———虎跑———虎跑后山———马鞍山———二龙山———蔡永祥纪念馆
    方案2：长桥———南屏山———九曜山———虎跑———虎跑后山———马鞍山———二龙山———六和塔
    登山时间：半天
    难易程度：☆☆☆
    精彩程度：☆☆☆☆
    推荐休憩地：九曜山的亭子
    交通指点：公交车4路到长桥附近下
    登山指导：这一路山明水秀，且路途平坦，最是适合想散心的人。从长桥（雷峰塔对面有条小路）上南屏山，途经九曜山，千万要到亭子去呆会，在那里可以看到西湖，并与玉皇山遥遥相对，并可观钱塘江。然后走一段下坡路再上虎跑后山，经马鞍山、二龙山，最后到蔡永祥纪念馆。或由二龙山上700多级台阶到六和塔下山。第二条岔路那700多级台阶可不是好走的。如果吃不消，还是走第一条路比较轻松。

路线七
    林海亭———小康坞———马鞍山———虎跑山贵人峰———白鹤峰———杨梅岭———翁家山———龙井
    登山时间：半天
    难易程度：☆☆☆
    精彩程度：☆☆☆
    推荐休憩地：龙井
    交通指点：4路到九溪下车步行至林海亭
登山简介：这条路线的特点是动静结合、玩乐兼顾，适合山水爱好者。半天的行程经小康坞、马鞍山、虎跑山，在贵人峰、白鹤峰上观景，游杨梅岭、翁家山，末了在龙井还可来一杯令人神清智爽的龙井茶。

路线八
    虎跑后山———白鹤峰———红花坞———九溪———林海亭———潭家坞———五云山
    登山时间：半天
    难易程度：☆☆☆☆
    精彩程度：☆☆☆☆
    推荐休憩地：虎跑后山
    交通指点：公交4路车
    登山简介：从虎跑后山上山的路有点吃力，不过如果是在春天，能闻到一路的茶香，清冽而让人振奋。总的来说，这条线路适合登山爱好者。从虎跑后山的小路到白鹤峰看连绵迂回的青山，在红花坞道路狭窄的茶叶丛中行走，游西湖十景的“九溪烟树”，下林海亭、潭家坞，到五云山。整个行程是人与自然和谐相处的最佳体验。

路线九
    满陇桂雨的石屋洞上山———沿古道至赤山埠
    登山时间：2小时
    难易程度：☆☆
    精彩程度：☆☆☆
    推荐休憩地：整条路线
    交通指点：公交车4路满陇桂雨下
    登山指导：这条路，是用来慢慢欣赏的。慢慢地走，看一路山花烂漫，路是古道，各种韵味只有身处其中才能感受到。在“满陇桂雨”赏完花、闻足香后，从石屋洞上山，沿着悠长的古道上去，到达赤山埠。享受的是行走山路间的过程，山林野趣，惬意无比。

线路十
    龙井村上山———杨梅坞———独石峰
    登山时间：2小时
    难易程度：☆☆
    精彩程度：☆☆☆☆
    推荐休憩地：独石峰
    交通指点：27路终点站下车
    登山指导：这条是蔡先生的“独门武器”，因为独石峰是他发现，自己取了名字的。从龙井村上山，带上自己独有的情愫，经过杨梅坞，绕过山道后，一块巨大的石头迎面撞来，飘飘乎如遗世独立，这时你一定会感叹大自然的奇妙之处。游玩之后可原路返回。