★温馨提示★
最近在下山时发现山上有蛇出没，请大家务必带上头灯。
【集合地点】蛇口海关（工业七路与沿山路交汇口科健大厦） 登山口科健大厦门前台阶！
【上课时间】 （每周二、四） 晚上19：30，小雨继续，大雨或有雷电则取消。
【课程线路】 海关——二号亭（2-3登）
【装备要求】运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水500ml以上、头灯或手电筒（初次夜登的同学必备）等，轻装、负重自愿，量力而行 ，鼓励GG们负重背西瓜本校相关理论课程：
1【疾走！改善酸性身体（ZT）】 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983
2 关于有氧代谢运动 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=62066&h=1#744398
3 关于过度负重拉练的一些逆耳之言 [精华] http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=26165
4 为负重找一个理由 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1
【学校信条】厚积薄发、循序渐进、远行千里、始于南山。
【学校性质】敞开式，磨房培训学校，不属于任何个人、小团体
【管理制度】校长每周接力轮换制，学员学习自愿、来去自由。
【交通方式】
（一）204 & K204在蛇口沃尔玛下，前行大约100米过十字路口，再行150米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（二）113，K113,328在联合医院站下，前行50米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（三）433，在联合医院下，其他同113。
【校友通讯录入口】
http://210.21.223.43/school
通讯录自愿加入，想要加入的同学请和雪山悄悄话联系
沙发我坐！！
呵呵~~支持新校长！！
同上
校长要自动帖PP的说
UP！
她就是OWENFUL（小-马-哥）的+1啊。
据可靠的内部文件显示--不小心听到的
小鱼咖啡参加三登南山速度测试 成绩：40分钟
支持
不管是谁，先UP
先UP啦..万一去不了,就请假了哦.
这么早就发贴了，UP！
新人精神面貌就是不一样。
南山怎么这么多PLMM当校长啊
路过，瞧瞧！只是瞧瞧！
to小马哥：谢谢支持，多多继续
to枫叶红了：照片就不要贴了，反正大家都见过。另外我可从没有三登、四登过啊， 你所描叙的是另一个人吧！
to印第安人:这周不用骑车了吧，上周都没有看到你
to文盲:不熟悉，下周过来登山就熟悉了
to雪山：谢谢校董的支持
to梦月:你说的太对了，锻炼身体才是最主要的
to公子楚:好同学！希望下周见到你
to北庄：那是，早发早完成一件事啊，什么都可耽误，这个可不行
to阿露雅:你就不要理那个红叶“疯”了
to红树林边一只鸟:有MM当校长你有意见吗？
to小土土:不要瞧来瞧去的了，参与才是最重要的
to爱和平:有几次都没有看到你了，下周要来哦
勤快的学生有空俺就去支持你
相信你是勤快的，下周见啊
前天受伤后轻装单登都怕啦！
不知何时才能负重双登
有空偶也来，试试小鱼ＭＭ，４０分的记录，是怎么心跳！
to阿牛伯：希望你尽快好起来，我们都会为你祝福的
to伊然：欢迎来参加，不过不要听他们胡说，我的速度会很让你失望的
纯纯的新驴不知道能不能跟上你们呀，好像N年前登过一次南山的，那时气喘得没得说，还无端端地牵着两个二登SG陪
我坚持到了最后。
好啊，有空我也去啊。。。。
强烈支持校长！
周二过来上课