【南山负重登山学校】7、9号继续开课，欢迎各位同学

这么快就平步青云，当上“校长”，真是感谢校董、感谢前任校长面然、感谢前前任校长小鱼咖啡、感谢所有学员、感谢我的经纪人、感谢我的爸爸，还有我的妈妈，还有我的弟弟，还有我的妹妹，还有.... 请大家继续支持！

★端午节节庆活动大讨论★
为扬我南山登山学校之校威、宏我南山登山学校之气势，经校中央、董事会商议决定，在本周末端午佳节时分，举办一次大型FB活动。具体FB内容，同学们可以口沫横飞，张牙舞爪，尽情讨论。上课时亦可开小差，或大声喧哗

方案基本确定：
测试完后直接找个地方腐败，不搞烂漫，直接FB，充分体现我校务实的FB作风。

腐败地点未定，请住南山附近的同学们去勘探勘探；

★温馨提示★

最近在下山时发现山上有蛇出没，请大家务必带上头灯。

【集合地点】蛇口海关（工业七路与沿山路交汇口科健大厦） 登山口科健大厦门前台阶！

【上课时间】 （每周二、四） 晚上19：30，小雨继续，大雨或有雷电则取消。
【课程线路】 海关——二号亭（2-3登）

【装备要求】运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水500ml以上、头灯或手电筒（初次夜登的同学必备）等，轻装、负重自愿，量力而行 ，鼓励GG们负重背西瓜本校相关理论课程：
1【疾走！改善酸性身体（ZT）】 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983
2 关于有氧代谢运动 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=62066&h=1#744398
3 关于过度负重拉练的一些逆耳之言 [精华] http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=26165
4 为负重找一个理由 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1

【学校信条】厚积薄发、循序渐进、远行千里、始于南山。
【学校性质】敞开式，磨房培训学校，不属于任何个人、小团体
【管理制度】校长每周接力轮换制，学员学习自愿、来去自由。

【交通方式】
（一）204 & K204在蛇口沃尔玛下，前行大约100米过十字路口，再行150米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（二）113，K113,328在联合医院站下，前行50米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口；
（三）433，在联合医院下，其他同113。

【校友通讯录入口】
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通讯录自愿加入，想要加入的同学请和雪山悄悄话联系

【南山登山学校BBS】
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