约伴青海大草原15天(7月31火车或8月3日飞机)

【活动主题】青海大草原体验游
【内容行程】我们旅途的第一:
塔尔寺是藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师的降生地
青海湖是中国最大的内陆咸水湖
玉虚雪山和玉虚道观是道家的重要发源地之一
昆仑山脉是亚洲山脉之父,我们翻越昆仑山口
来到中国最大无人区可可西里
在中国第一个民间自然保护--索南达杰自然保护站留念
跨越长江第一桥沱沱河沿大桥
进入长江一镇沱沱河沿和第一乡---唐古拉山乡
顺着西游记中的通天河
来到玉树大草原
那是有着藏羚羊保护神的野牦牛队的故乡玉树州治多县
最后在中国第一个环保烈士索南达杰的故乡----索加乡生活7天
感受真正的游牧文明,体验真正的草原生活,挤奶,煮茶,骑马,放牧.

因为在高原会出现例如高原反应等难以预测的问题,行程上没有详细的时间安排,原则上一路参观走过后,到达玉树大草原停留最多时间,和藏民一起生活,这个地方牧民非常朴实和好客,你或许可以在那里得到你一生铭记的快乐!
现在情况是7仙女的状况,如果最后进来人员还没法男女尽量平衡,我们会多邀请2个原西部工委野牦牛队队员做向导.保障大家一路开心.

【活动时间】 7月31日--8月14日(坐飞机8月3日出发)
【集合地点】 东莞万江出发 广州集合 西宁汇合
【线路难度】 难度中级(需要心肺功能健康,身体不能太胖,每周有参加一些运动的人)
【活动费用AA制】 东莞出发3000－5000RMB,11人起飞机火车一个价(费用为公共费用,不包括个人购买)
【召 集 人】 耗子
【活动领队】 耗子 有当地朋友做向导及高原病专家
【物资装备】 自助体验游需要较多装备,活动在于过程的体验,装备不是万能的，但只有做足充分的准备

才能应付突如其来的变故.
【装备清单】
个人装备：
背包及防雨罩（女士不小于35升，男士不小于50升），睡袋（舒适温标-5度左右），
防潮垫，头灯及备用电池，冲锋衣裤（雨衣亦可），登山鞋，凉鞋或拖鞋，
保暖内衣，抓绒衣，毛衣， coolmax袜或棉袜，水壶，登山杖（可选），
遮阳帽，太阳镜，救生口哨，多功能刀。

个人物品：
部分现金、个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜，相机及大量胶卷，
唇膏(当地极干燥,此为必须品)，护肤霜，卫生纸。

个人食品：
压缩饼干、方便面、个人喜好等。

个人药品：
维生素C，祛痛片，红景天胶囊,创可贴，云南白药，喷雾式消毒剂，肠胃药（喇叭正露丸、黄连素、吗叮

啉），绷带以及其他个人需要的特殊药品。

公共装备：
帐篷;指南针;海拔表;对讲机;高山炉头及套锅;气罐;以备不时之需.

【注意事项】
1、凡报名人员，活动中如因个人行为发生意外组织者不承担任何责任，切记安全第一
2、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念；
3、活动中提倡环保,观看和拍摄野生动物等不追逐,捕捉和伤害它们,爱护长江源区的环境；
4、个人旅游意外保险必须购买(自行购买)。
5、出发前集体参加心肺功能体检。

景点介绍：
1。塔尔寺

塔尔寺位于青海省湟中县鲁沙尔镇南面的莲花山中，距省会西宁市25公里。塔尔寺是藏传佛教格鲁派

的创始人宗喀巴大师的降生地。400多年来，塔尔寺逐步发展成一座具有鲜明民族特色和地方风格的古建

筑群，全寺占地600余亩，僧舍房层9300多间，殿堂52座，僧人最多时达3600余人。全寺四山环绕，殿宇

宏伟，佛像庄严，梵塔棋布。塔尔寺的建筑布局高低荀落，立体感极强，融藏、汉以至印度、尼泊尔的建

筑艺术为一炉，进而达到炉火纯青的地步。与这些建筑艺术相辉映的壁画、堆锈（唐卡）和油塑（酥油花

）被誉为塔尔寺艺术“三绝”。它们各以其技艺的精湛，手法的独特，外观的优美与风格的罕见而闻名于

世。

2。玉虚峰及玉虚道观

银装素裹，积雪终年不化，形成了闻名遐尔的昆仑六月雪奇观。峰顶云雾缭绕，时隐时现，巍然挺立

在千山万壑之中，远望似一只伸着长颈而静卧的神龟。这座峰两侧有六个神洞，右面三洞号称佛家“三宝

洞”，左面三洞号称道家“三清洞”。六洞之上，还有一天洞，道家称为“圣洞”，佛家称为“未来佛洞

”。洞内像一间大居室，内有石桌一张，石凳三只，排列有序，洞顶常年为冰雪覆盖，洞的下面有天墙似

玉石砌就。天墙正对六洞有一眼喷泉，晶莹的水珠喷出一尺多高，日夜不息，摄氏30度，亦不冻结，可谓

奇观，泉下有三个小瑶池，盛夏奇花异草，池水淙淙细语，汇入玉泉河，如锦似绣，美不胜收.

昆仑山是中华道教的发祥地。西王母瑶池和昆仑玉虚峰是道教神话的主道场，堪称“人间仙境”。

3。可可西里无人区

可可西里蒙语意为"美丽的少女"， 长江的主要源区之一。位于青藏高原西北部，夹在唐古拉山和昆仑

山之间，周边地区大部分都是少数民族地区。西部与西藏自治区毗邻，西北角与新疆维吾尔自治区相连，

面积达8.3万平方公里。可可西里无人区，是世界第三大，也是中国最大的一片无人区，也是最后一块保

留着原始状态的自然之地。周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，这里气候寒冷，常年大

风，是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物,可可

西里因为藏羚羊被疯狂盗猎,及一支神奇的反盗猎队伍而闻名于世,

4。沱沱河沿

沱沱河沿为长江上游第一镇,唐古拉乡为长江上游第一乡,沱沱河沿大桥为长江第一桥,那里是青藏线去

西藏的毕经之路,也是我们最后告别青藏铁路的地方,我们将从这里前往玉树,并拍摄和留念通天河

5。通天河

<西游记>中通天河就是源于这里,沙漠化已经相当严重,饮水思源,看看我们母亲河长江的源头吧!每一

年都在恶化,这个地方有着苍凉之美,但是千万不能走2次,第二次开始你就开始痛心,开始加入总要付出的

保护长江源区的队伍中了.

6。玉树大草原

青海的草原不同于内蒙的草原,但是同为游牧文明的他们都是那么的热情好客,这里野生动物很多,特别

在索加乡,作为体验生活的我们,不能主动给钱他们,他们还没有形成对钱渴望的观念,所以我们可以在这里

感受到从未有过的轻松和自由,感受到没有铜臭味的生活,但是仅仅7天,我们的行程有限,每一个人都要融

入藏民的生活中,挤奶,骑马,放牧,关掉手机做草原的主人.