我看见很多头驴都带护膝的，是不是很多人膝盖都有伤？
我上年头踢球膝盖骨膜伤了，现在骨头没事，医生说韧带松了点，叫我锻炼大腿肌肉，但要小心小腿，我想问爬山可以吗？如果不行，有人知道应该如何进行锻炼吗？
准新驴提个问
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老驴的身上，基本都是伤~
厉害啊，我也要做个满身是伤的男人！！
可以爬山的，但不能过度与过量!有循序渐进，慢慢加强!
我似乎没有一块像样的皮肤了!
1、量力而为。2、用登山杖。
这个愿望好容易实现噢。。。
要不，我们组织几个人把你暴揍一顿？
壮士的血可不能白流的，我要用来滋润美丽的大自然
）
（可别说把我拉上山暴揍！