9月10-30号西藏阿里行(圆神山圣湖梦)

此旅程参照了绿野论坛的一个帖子,觉得行程安排得不错,因此也准备如此走.

D1（9月10日）：到拉萨。

租车：目前的行情，阿里（15-17天）TOYOTA4500价格为14000元，TOYOTA62为12000元。

如4人计划包4500，人均14000/4=3500，3人则包62，人均12000/4=4000

D2：大昭寺，布达拉宫
早上大昭寺（据说早8点随藏民进入可以逃票），下午前往布达拉宫参观（龙王潭公园在布达拉宫后面，是照布宫倒影的地方）。

D3：拉萨--当雄--纳木错--班戈（约400KM）：
纳木错有一个小路直达班戈,可以不回当雄及那曲直到班戈，宿班戈粮食招待所

天湖纳木湖

距拉萨往返近600公里，风景绝佳，目前在建自然保护区，可以真实的感受雪域高原，体会草原，雪山，湖泊，牧民，牛羊。。。西藏的意境。去纳木错，不可不去扎西半岛，此岛为岩溶性地貌，溶洞，石林，里面还有古代洞穴岩画，偶尔还有人在修行。绕岛一周，需时1个半小时，体力好，爬上山顶，风景绝佳。　
门票30-40元

D4：班戈--尼玛
约350KM，宿尼玛藏民家

D5：尼玛--文布--当热雍错--文布--洞措--改则
约450KM，宿改则武装招待所

当热雍错位于藏北文部象雄王国遗址附近，海拔4530米，是西藏著名圣湖之一，也是苯教最重要的神湖。

D6：改则--雄巴--革吉--狮泉河
500KM，宿狮泉河休整，可洗澡￥10

D7（9月16号）：机动一天
因以上四天的行程安排比较紧张，所以此处安排机动一天。

D8：狮泉河--扎达
拍扎达土林日落，宿扎达古格宾馆￥40元（219KM）

D9：扎达--古格遗址
￥105--门士,宿门士--古格遗址的门票都要在扎达文化馆买。

D10：门士--古鲁甲寺、山顶上的穹隆银城--大金
宿大金神湖宾馆￥50。古鲁甲寺、穹隆银城是苯教的发源地。

D11：转山（买门票时候别说转山，就说路过，否则门票加收）
大金神山入口处经幡广场开始转山--曲谷寺（噶举派，建于13世纪，观看神山西侧的绝佳点）--哲热普寺住宿（20元每人）全程23公里，9个小时（如果到的早就当天翻越卓玛拉山口，到山下的藏民的帐篷里住宿，30元/天，有酥油茶喝还有饼干吃这样次日中午即可到大金）

D12：哲热普寺--卓玛拉山口--尊最普寺--大金
转经路最高点5700M，全程32公里，大约12小时，要早出发

D13：大金转内圈--巴嘎--玛旁雍错边的基乌镇
看玛旁雍错的日落、纳木纳尼峰（约100KM），宿基乌

D14：看玛旁雍错的日出--基乌--拉昂错--帕羊—老仲巴
420KM，宿老仲巴扎西招待所（30元每晚）

D15：老仲巴--萨嘎--萨嘎寺（萨噶派主寺，元代壁画，门票30）--萨嘎--桑桑--拉孜
420KM，宿拉孜宾馆￥30-404（可洗澡），对面川菜馆吃饭。

D16：拉孜--定日--聂拉木--樟木（瀑布一条街）
住交通和客运旅店每床30元。

D17：樟木--绒布寺珠峰大本营
（门票一天25 两天以上65 进6000米的冰川再交200元。进去时说不住宿，先买一天的门票25元，下山的时候就说票不见了），住宿25元每人在山口拍摄珠峰，可见四座八千米以上的雪峰依次为马卡鲁峰、洛子峰、珠峰、卓奥友峰。

D18：绒布寺--拉孜--日喀则
住岗坚宾馆：座落在扎什伦布寺对面,价格不详。

D19：日喀则扎寺等、逛集市--羊湖--拉萨

D20：拉萨休整一天，散队。

D21（9月30号）拉萨飞成都（拉萨13:50飞成都，1270元，转飞北京）

备注：

1． 以上活动包括我和老婆一共限6-8人。

2． 以上为最后确定计划，如无意外将不更改，请确定去的朋友跟帖并把联系电话发到我的邮箱（欢迎交流讨论，谢绝占坑，大家包涵）。因为路途较远，且包括两天艰苦的转山，希望您能简单介绍您的个人情况，特别是曾经参加的户外活动。

3．总预算每人（拉萨开始）： 包车4000，吃饭50*20=1000，住宿30*20=600，门票500，合计6100

4．携带物品：

1/衣物：厚抓绒衣+防水防风外套（或带羽绒服）；
2/户外用品：
从卫生和防潮、防味的角度考虑，可以带睡袋。
登山鞋一定要，尤其是转山的朋友。
电筒，日喀则以西的地方夜间基本没电；另外观看壁画时电筒也会非常有用。
3/摄影用品：给你所有的电子产品带上备用电池，日喀则以西就没法用充电器了。
4/药品：感冒药、治拉肚子的药、高效消炎药、抗高原反应药（可在拉萨买“高原安”），维生素，创可贴，清凉油，一定要带足；其中感冒药和抗高原反应药可全程低剂量服用。
5/防晒霜、墨镜

5．肯定去的朋友请留言在
sean.wy@gmail.com

非常感谢

木夫 · 2005-08-11 03:33

神山圣湖一直是魂牵梦萦的地方.这次好不容易请了三个星期的长假.领导已经说了,这次是例外,所以以后恐怕也没有机会了.机不可失,时不再来!
这次旅程主要消耗体力的就是转神山,岗仁波齐.由于山口转山过程中最高海拔接近6000,因此希望参加的朋友有高原经验,能够吃苦.

木夫 · 2005-08-31 10:00

由于已经有车同行，现只招1-2人。