【出发时间】活动日(10-6)星期四下午7:00-7:30。 7:30准时出发!!! (不等人)
(请各位注意,如果下午4:30后有中雨,活动将自动取消,并在下午5:30前参考本帖)
【集合地点】白石洲未来时代旁国际市长交流中心门前。
【交通线路】徒步、跑步、自行车、公交车、自驾101,105,113,204,209,210,301,370,419,427,432,433,442,453,455,456,462,465,483,507,541到白石洲站台下车
【联系电话】
阿拉:QQ:6056383(阿拉大叔的手机丢了)
已开通QQ群聊:1688279
【活动线路】白石洲(市长会议中心)-白石路-滨海大道-红树林-侨城东路-康佳-生态广场-欢乐谷- 威尼斯酒店。
【活动作业】
http://www.doyouhike.net/forum/156939,0,0,1.html
希望每次参加活动都有人交作业..
【参加活动对象】:热爱户外活动、有比较好的团队意识、服从领队安排者。
【人 数】:暂时不作限制。
【报名方式】:跟贴报名!
【委员名单】连续徒步五次,可成为委员;连续缺席五次,取消委员名额。
凌翔、阿拉、秦楼月、老朱、妃子笑、阿珠、海子沙、快乐糖糖、绿茶
【活动主题】赏夜景,吹海风,练身体
【活动目的】增强体质,快乐生活
【活动费用】:无公共费用
【鼓励携带】:自愿带西瓜柚子桔子等水果。
【严重指正】:来白协的同学一定要注意环保卫生,不许乱扔西瓜皮,纸巾,水瓶等垃圾在地上,一定要丢入垃圾桶或带回家,违者杀无赦!
【装备要求】:
1、个人装备:徒步鞋/运动鞋,双肩背包,头灯或手电,垃圾袋,擦汗毛巾,防身武器;(不建议皮鞋,谢绝高跟鞋)
2、个人药品:防蚊水、十滴水、藿香正气水、人丹、风油精、止血贴、蛇药
3、个人食品:饮水一瓶,食品自备,欢迎瓜果
4、体能要求:为保证整体速度,要求徒步时速为6~7KM/小时
【特别提示】
1、逢中雨以上或节假日前后活动自动取消并当天在帖子上公布。
2、本协会无特殊情况不搞FB活动,结束后自行回家,请同学们注意解散后回家路上的安全。
3、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中如有意外活动召集人不承担任何责任;
4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;
5、必须服从队伍统一安排,活动期间注意环保,尽量不破坏植被。
6、迟到的同学请自行返回,为了自身安全,不要独自追赶大队. 或与当天召集人电话联系
7、徒步时速要求为6KM/小时以上
8、负重自愿.
历次徒步人员名单:
首次徒步名单(共17人):
GG:张波,1980,Achi,浩海如烟,老牛,老牛+1,沙尘豹
MM:^不告诉你^,暖,Soohie,落山兰,沙尘豹+1,青岛beer,CC,妖妖11,含风,小倩
感谢莲协的^不告诉你^,浩海如烟;科协的妖妖11,含风,暖过来捧场。
感觉这边的驴友跟莲协有太大的区别,这边的驴友太斯文,西瓜、菠萝、橘子都吃不完,是不是因为没有收钱的原因
再次感谢妖妖11开车给我们送来那么多的水果和花
第二次徒步名单:
GG:张波、阿拉是谁、孖洲岛、东出蜀山、Rove
MM:东出蜀山+1
第三次徒步名单:
GG:张波、阿拉是谁、冬东、法官、captain
MM:无银、山里的鱼、野青、轻轻开门、Michelle
感谢Michelle赞助西瓜一个
第四次徒步名单:
GG:张波、阿拉是谁、小亮、Rove、Rove+1
MM:涵薇、Rove+1
第五次徒步名单:
GG:汗血宝马,老朱,阿拉是谁
MM:涵薇
第六次徒步名单:
GG:张波,老朱,阿拉是谁
MM:红石头
第七次徒步名单:
GG:张波、1980、笨色驴、秦楼月、DE2102、DE2102+1
MM:妃子笑、DE2102+2、阿朱
第八次徒步名单:
GG:张波、笨色驴、DE2102、阿拉
MM:妃子笑、妃子笑+1、阿珠
这次走的笨色驴指引的新路线,从白石洲直接上滨海大道,路线没有了以前反绕的弯路,感谢苯色驴。
第九次徒步名单:
七七孤独的人之旅
GG:海子沙,阿拉
MM:阿朱
第十次徒步名单:
GG:海子沙,张波,我心依旧,de2102,秦楼月,阿拉、无名
MM:阿朱,涵薇,妃子笑
第十一次徒步名单:
GG:凌翔、阿拉、秦楼月、老朱、任达华6703、胖子、豪语、海子沙、猫猫
、无名
MM:apple,东北宝宝、刺猬、榴莲、等待二月、快乐糖糖、绿茶、蓝歌
FB名单:
GG:凌翔、秦楼月、任达华、阿拉、海子沙、猫猫
MM:东北宝宝、刺猬、榴莲、等待二月、快乐糖糖、绿茶、蓝歌
三锅粥40*3=120元 两支汽水5*2=10元 总共130元 13人*10=130元
转贴前辈们的一些相关信息:
疾走的好处!!!
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983&h=1&bpg=1&age=100
新驴篇 snowwoman :
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熟知磨房论坛 echoflying:
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=25604&h=1&bpg=1&age=0
户外知识 echoflying :
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为负重找一个理由 快捷方式 :
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驴子的圣经 mv4 :
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小小爬山经 falling :
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=15489&h=1&bpg=11&age=-1
抽筋了怎么办 孤叶 :
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=43104&h=1&bpg=3&age=-1
膑骨劳损 九日 :
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=28569&h=1&bpg=5&age=-1
保护关节 大使 :
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脚踝扭伤 单行道上 :
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蛇伤急求与治疗糊涂阿三 :
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常见花的毒性 单行道上 :
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=13745&h=1&bpg=11&age=-1
红树林简介
深圳福田红树林保护区,面积368公顷,是全国最小的国家级自然保护区,也被国外生态专家称为“袖珍型的保护区”。
红树林湿地,是生产力最高的湿地生态系统,通过红树林、鱼虾蟹螺、鸟类等之间持续不断的能量流动和物质循环,保持它生机勃勃的自然景象。红树林本身,就具有御浪固堤、降解污水等重要价值。
由于东南方的香港大雾山减弱了海风的袭击,福田红树林湿地成为鸟类理想的栖息乐园。这里的主要红树植物有秋茄、木榄、桐花、海榄雌等多种,栖息着白鹭、池鹭等多种鹭鸟,及众多其他鸟类,水下则生长大量鱼、虾、蟹;并以其充满生机的生态环境,吸引了数以万计的候鸟,到此觅食和歇息,其中,许多是来自西伯利亚和澳洲的候鸟。所以,这个我国大陆沿岸现存面积最大的红树林,也是东半球候鸟迁徙途中,最重要的暂歇地、栖息地之一。
为了保护这一罕有的生态瑰宝,上世纪80年代初,广东省林业厅野生动植物自然保护站邀请了诸多专家,对福田沿海的鸟类资源保护情况作了考察。专家们认为,在建设刚起步的深圳特区,保存这样一片红树林,在生态、旅游、科研等方面都有特殊价值。
在此背景下,1984年,深圳福田红树林保护区正式创建,当时的总面积为304公顷。只有一条老路通到这里,当地的渔民在这里利用沿袭下来的基围鱼塘养鱼,然后就是大片大片的天然红树林、果园和其他天然林。保护区度过了几年平静的岁月。
保护区建成后,留下了许多国内外尊贵客人的足迹。1986年,世界野生生物(国际)基金会主席、英女王的丈夫菲利普亲王,在英女王访华时,特意南下深圳,登上红树林的观鸟亭,饱览深圳湾湿地风光。丹麦野生生物基金会主席、丹麦女王的丈夫亨里克亲王也曾于1989年,兴致勃勃地到此观鸟,并将红树林称为“绿色明珠”。
华侨城简介
华侨城位于深圳经济特区的深圳湾畔,面积4.8平方公里,由华侨城集团公司开发、建设和管理。华侨城以"规划科学合理,功能配套齐全,城区环境优美,风尚高尚文明,管理规范先进"为规划、建设和管理的目标,经过十多年的努力,已建成为一个现代海滨城区,被誉为深圳湾畔的一颗明珠。
华侨城集团公司拥有的康佳集团、华侨城控股公司两家上市公司,锦绣中华、世界之窗、欢乐谷等著名旅游企业都座落在华侨城内。华侨城城区旅游项目现已超过20个,形成了以文化旅游景区为主体,其它旅游设施配套完善的旅游度假区。目前,华侨城正以"处处是景观,人人是导游"为目标,努力将华侨城建成为独具特色的、世界一流的旅游城。
开新帖了,赶紧坐沙发。。。
老帖地址:
http://www.doyouhike.net/forum/147204,0,0,1.html
本周日加登南山哟。。。
集合时间:本周日上午10:00
集合地点:226总站[赤湾]
先登小南山。。。后登大南山。。。
报名电话:
任达华6703 13923430253
凌翔 13543321285
据说。。。白石洲的活动又增加新功能。。。瘦身。。。
以凌翔和阿拉为模范。。。哈哈
抗议.. 波波咋连坐了沙发..板凳.. 甚至连地板都坐了!!!
害得俺只能站着.. 没事减肥啦~~
这次是我参加磨房的第一次活动. 第一次近距离感受磨房~~ 徒步感觉真爽啊.. 下次我还要参加.. 嘿嘿
谢谢组织者提供减肥的机会... 有两个苗条DD当典范~~ 俺就更有信心了... 哈哈!!!
偶也多占一楼..
极力推荐一下那粥~~
那粥真不错啊.. 还想吃~~ 没准啥时交上个GF, 天天带她去那喝粥~~
嘿嘿!! 记住了.. 白石洲站往前十米右拐. 再往里一百五十米左右...
海鲜粥~~~ 我来了...

俺初来乍道,想加入大家,挥热汗,享快乐!请批准:)
热烈欢迎。。。据说背个瓜。。。挥热汗的效果会比较好。。。
有领导通知我要UP 一下。那就UP 吧。




昨天的砂锅粥味道确实不错。
看来下周四还得去他那,不过我会提前打电话跟他说,叫他煲好等我们来的...
再顶起来.. 多拉些XDJM来徒步... 这种活动真不错...
喜欢~~~
猫周日不来会遭BS的哟...
周日登山人员报告
GG:凌翔、无我、任达华6703、花开别落、我以为、风雨同舟、猫猫、章德春、Echo
MM:任达华6703+1、木子花笑、灵欣儿、陈路燕、TLH821220、Anne、雷红兰及+1,+2。。。+6
新人报名!参加周四晚的徒步。周日的爬山,考虑中……
周日爬山都圆满结束了...周四来徒步吧...
欢迎MM来参加.. 我也参加~~
路過



哇...米女耶...欢迎参加徒步哟



笨色驴怎么没有消息了?
是啊!有人想他了
是不是笑妹妹啊,哈哈,他要是过来罚他三个西瓜...
我也想去,还想的加1MM。
我也想去,还想的加1MM。
欢迎...........
今天天气凉爽,应该是锻炼身体的好时光.积极支持!
hoho~~
今天看样子要去领略一下雨后的红树林.
传说:雨后的树林空气清新,朦胧的海闪亮静逸!
不会下雨的,那风一个劲的吹,那个爽哟
西西,雨刚停!
烟雨中的红树林一片白茫茫