f/游泳 2005-11-01 04:18

《相约水上》每周末体育馆冬泳固定活动交流帖——结束!

百公里冬泳基地之一;深圳目前设施最好、最全的游泳池。

1、游泳场馆名称:深圳体育馆/跳水游泳馆

2、游泳场馆地址:笋岗西路、长城大厦对面

3、到达该场交通:111,9,102,7,209,30,212,11,462 ......

4、场馆联系电话: 83792519;83792523;83792606

5、水------------质:水质好,臭氧消毒,有循环水

6、门--票--费--用:30元/次;360元/15次卡

7、健康证---要求:需健康证(当年有效)换钥匙,办证10元

8、其------------他:二楼有健身房,器材较全,购泳票健身不收费。

9、有热水---沐浴:(温度不稳定,小心烫伤)


A、室外池50米标准池(有水线) 开放时间:15:30-20:30 8:20分拉灯起水

B、室内恒温池25米标准池(部分有水线) 开放时间:15:30-20:30 8:20分拉灯起水

A、注意,本活动暂时没有固定召集人,不提供划卡服务。开此帖主要为参加体育馆周六、周日固定游泳的朋友提供一个集中交流的所在。希望其他时间在体育馆固定活动的,积极站出来,另外发贴召集

B、体育馆室内、室外均为深水池,不大适合初学者,用来进阶提高较好。水上活动安全第一!

《冬泳活动安全指引》-参与冬泳活动会员必读

其他固定活动链接:

1、磨房游泳队(周二11/29第七次集训召集)

2、『水上运动基地』福田区委冬泳固定活动每周六下午4-6点

3、

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野渡吾人 OP 2005-11-01 11:42

算了一下,整个冬泳活动期间内,共有26个周六,按平均每次游1000米(要求,不打冷颤,起水后20分钟恢复正常体温),也完不成铜百里(30公里)。个人暂计划每周2、4、6隔天游,对水温能够有个渐适应的过程。最少一周两次,这样可以保证总量50-60公里。

平时只好下班过去,建议大家游泳前不要进食正餐,但也要稍稍补充一些牛奶等能量食品,提高抗寒能力。

周末如果天气好的话,4点钟以后是个很好的时段,夕阳斜挂,地面开始返热,日光浴,很好的享受。游泳后注意保暖。

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小李飞龙 2005-11-02 00:10

周六同游!

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千年一客 2005-11-02 00:54

俺去:8)

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苹果虫cc 2005-11-02 01:21

冬天运动前,特别是游泳前不吃些东西,会越发冷的哦

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象牙黑 2005-11-02 03:25

哥们已移师体育馆了,卡又快完了,有没人团够或有啥优费的。

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红松果 2005-11-02 08:52

周六有谁去的?????
我准备买个卡...支持冬泳!!!!!

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红松果 2005-11-02 08:54

希望吾人可以成固定召集人!!!!!呵呵呵呵呵呵!!!

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方州 红松果 2005-11-03 10:17

呵呵,不错啊,支持,支持.:D:D:D

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懒在家里的狗 2005-11-02 10:40

我也喜欢能够有可以固定游泳的一个团体。
以前都在野海里游,不知道健康证是怎么办的?

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火狐迷迷 2005-11-02 14:40

健康证过去体育馆就能办了,看看有没有皮肤病有没有脚气就完了,几分钟就行.带张相片过去.不过,没相片据说也没事的.

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火狐迷迷 2005-11-02 14:41

野丫头明知偶周六不能参加还来个周六固定活动. 怒!!

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苹果虫cc 2005-11-02 15:17

周六下午游泳的不定因素很多,还是平时的晚上好

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野渡吾人 OP 2005-11-06 07:29

昨天忙事儿,没去上,今儿补上。

天气不错,来2000吧。

马上出发!

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我想我是海ZZ 野渡吾人 2005-11-06 09:15

下午觉刚醒,,,,天气8错、同去同去!8D8D




晕,看错时间了,去不成了xx(

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小李飞龙 野渡吾人 2005-11-07 01:33

怪不得,星期六没见到。

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水虫慢慢游 2005-11-07 06:08

准备今天6:00pm到,有没有人同去啊?

买的次卡和送的泳票都还没用过呢。

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我行我诉 2005-11-07 19:00

有没有人提供划卡服务啊?

21号后有时间去呢。

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苹果虫cc 2005-11-08 02:00

楼上的还是自己买卡吧,大家的都不够用呢

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野渡吾人 OP 2005-11-13 16:52

周六去爬了南山,又没去体育馆。

害得某些人里外都没找到组织。

周日补上。

快变成周日固定活动了。:D

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苹果虫cc 2005-11-13 16:59

支持周日活动

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火狐迷迷 2005-11-13 17:09

偶也支持改周日.周六区委有固定活动,撞了.
而且周日可以早一点下水,早一点起水,可以进行FB A计划.尤其在ILLY有活动的十一月.

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野渡吾人 OP 2005-11-13 17:19

改了!:)

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小羊羔 2005-11-18 05:46

以后都改周日吗?:D

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野渡吾人 OP 小羊羔 2005-11-18 10:03

交流,交流。不是上课,也不是训练。

随自己喜好吧。想去的时候,来报个到,混个脸熟。到泳池好找人。

相约有个动力。但也别变成了压力。

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小羊羔 野渡吾人 2005-11-21 05:04

偶需要找人指定一二嘛!