磨房
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f/长假远行 • 2006-02-10 09:08
天下网拳

逝去的日子【回忆川藏线】（PP＋游记＋功略）

说明：①、图文并茂的2006年川藏线游记将在本贴第47页开始连载【点击链接】 http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xizang/2/176682,0,0,47.html

②、详尽摄影攻略可在本贴第27页觅得【点击链接】 http://www.doyouhike.net/forum/backpacking/xizang/2/176682,0,0,27.html

从2006年10月西藏回来后已经过去半年了，终于有时间把照片和游记整理出来了，在整理照片的过程中，时时涌起了再去西藏的冲动，但现实唯有让西藏留在记忆中了。

天下网拳

2007年4月

:D:D 在此特别感谢 徐一鸣、怒发冲冠、高山破 3人借用ID帮我上传照片。

扎西德勒

经过短暂的挑选，队伍重新组队成功，队员名单如下：

GG：天下网拳、二锅头、小鱼、我是咪小宝

MM：爱心小女人、笑笑、流云、olina、茁茁、smilemaria 、快乐糖糖、今夜无雨

因Feifa、人生过客2位GG工作繁忙，退出队伍，现急招最后2名队员，GG优先，请有意者尽快联系！

联系电话：QQ或悄悄话

2006年西藏之旅

第三次见面会安排：

时间：2006年9月7日（周四）晚上6：30

地点：新梅园酒楼868房（科技园深南路旁深南花园群楼） 酒楼电话：86027086

人员：已确定的队员及待确定的最后一名队员

费用：FB、AA制

联络：手机短信、论坛悄悄话或QQ（438851566）联系

请各位队员跟贴确定（同时，身在异地的人生过客和咪小宝可以不参加，具体情况另行通知）

祝贺 “梦回2006 Tibet”成功组队！！

队员名单：

GG：天下网拳、feifa、二锅头、小鱼、人生过客、我是咪小宝

MM：爱心小女人、笑笑、流云、olina、茁茁、smilemaria

在此感谢已经加入队伍的队员支持，也对未能加入的朋友表示遗憾和感谢！

天下网拳

2006年7月26日

“梦回2006 Tibet”第二次见面会顺利召开

2006年7月15日，“梦回2006 Tibet”第二次见面会在召集人天下网拳GG的安排下，顺利召开。

1、讨论会

讨论会：7月15日下午3点召开

参加讨论会人员名单如下（共18人）：

MM：陶然、流云、olina、茁茁、smilemaria、好好爱自己＋1

GG：天下网拳、二锅头、Feifa、人生过客、小鱼、先建、地下游击队、加速度、Human、swifth

⑴、讨论会的第一项议程是介绍新加入的几个朋友：smilemaria、好好爱自己＋1、地下游击队、加速度、swifth，原来报名参加见面会的吃了再说GG和小脚YY因故缺席。由于本次见面会的宗旨是希望帮助更多向往西藏的朋友能够圆西藏的梦想，故希望利用本次见面会帮助这些新朋友能够顺利组队。因此，新队员的主要工作是互相交流，看能否达成统一的意见，并推选出自己的领队。

⑵、在安排好新队员会议后，重点就是我们自己这些主力队员的会议了。

原来第一次见面会后确定的主力队员是（共8人）：

GG：天下网拳、feifa、二锅头、Forget

MM：爱心小女人、笑笑、流云、艾草

后来由于艾草提前于5月份入藏，同时由于原有的候补队员及新加入的队员的强烈要求，队伍增加到12人，其名单如下（共12人）：

GG：天下网拳、feifa、二锅头、Forget、小鱼、人生过客

MM：爱心小女人、笑笑、流云、陶然、olina、茁茁

但是很遗憾的是，12人队员中，由于个人自身原因，相继有陶然MM和Forget GG退出了，在此全体队员表示万分的遗憾和惋惜。

鉴于目前仅剩下的10名队员，缺席第二次会议的仅有爱心小女人和笑笑两位MM，但是会议前，两位MM已经表示无条件遵从领队的行程安排和费用支出，并随时听从领队的调遣，以表去西藏的决心。

因此，最后确定的10名队员分别为：

GG：天下网拳、feifa、二锅头、小鱼、人生过客

MM：爱心小女人、笑笑、流云、olina、茁茁

虽然仅有8位主力队员参会，但是大家通过热烈的讨论，通过如下决议：

①、每个队员都明确表达了向往西藏的决心。

在会议上，天下网拳GG收取了每个队员的定金，定金主要用于行程中的租车费用及飞机票的预订。本笔定金收取后，如果有队员提出退出，定金不予归还，除非能够增补新队员，否则定金就转为大家的公共费用哦。天下网拳收取款项后，分别给每个队员开具收据，以资证明，虽然爱心小女人和笑笑两位MM没有来，但是定金已经在会前提前缴纳了。在等待爱心小女人MM回来后，天下网拳GG将会把所有资金转交给财务总监保管。

②、确定租车事宜。

由于行程适逢国庆黄金周，且随着青藏铁路的开通，入藏的人员相应增加，租车事宜宜早不宜迟，故租车成为本次会议的主要话题。会前各位队员发挥自己的力量和关系，分别联系了几家租车单位，就租车价格进行洽谈。不出所料，在国庆黄金周的租车价格相应的有较大幅度的提高，因此，交通费用的增加是必然的了。由于大家的对此已经有足够的心理准备以及队员彼此之间的理解和宽容，大家还是能够接受租车的价格。在会上确定租车价格后，剩下的事情就由天下网拳GG负责和车主就价格、行程细节、合同内容等问题进行磋商了。

③、确定航班事宜。

在所有队员中，仅有二锅头GG能够提前到达成都，因此对于前哨的一些主要工作，包括对租用车辆的前期查看、9月30日所有队员在成都的住宿安排、以及部分物资的采购等，就由二锅头GG负责了。看来，二锅头GG的工作真是任到重远呀。对于后期到达的队员，基本上统一在9月30日下午集中一起从深圳搭乘飞机前往成都，机票统一由茁茁MM进行购买。而相对人生过客GG来讲，只好委屈其提前一天从揭阳赶赴深圳了。

④、对原有线路进行部分修改的讨论。

在本次会议前，基本上所有队员对走川藏南线是没有疑问的。但是，在会议上，大家纷纷提出能否走川藏北线，毕竟这个时候的川西北是最美的时间。天下网拳GG作为领队，根据大家的意见，遵循少数服从多数的原则，同意修改行走路线，走川藏北线。

原来走川藏南线如下：

成都－雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－竹笆笼－芒康－左贡－邦达。

现在修改为川藏北线如下：

I、成都－雅安－泸定－康定－新都桥－道孚－卢霍－甘孜－马尼干戈－德格－江达－昌都－邦达。

或者：

II、成都－日隆－丹巴－八美－道孚－炉霍－甘孜－马尼干戈—新路海－雀儿山－德格－江达－昌都－邦达。

具体哪一条线路再由队员决定，天下网拳GG将在不久发布川藏北线的功略。

剩余路线从邦达到达拉萨保持不变，其中川藏线上然乌湖来古村和米堆村是重点的前往对象，必须保证有足够的时间玩耍，这是不可改变的内容。

虽然线路有所改变，但是整个川藏线的时间基本上是保持不变的，控制在9－10天内完成，当然了，不可预测的事情出现了，耽误时间是可能发生的。

⑤、队员分工事宜。

经过短暂的讨论，就队员分工问题达成如下决议：

总指挥：爱心小女人（全体队员一致推选的最高级职务者）

领队：天下网拳（活动的组织者和策划者，负责本次活动的具体行程安排，搞清路况，确保旅途的顺利和愉快，并能够提前了解下一天路线的天气，路况等问题，同时每到一地，还得寻找留宿的地方，总之就是干杂活的那个了！当然了，虽然杂事多了些，但是作为领队，也掌握着整个队伍的生杀大权和问题争执的最后决定权，权力很大的哦！千万不要轻易得罪，哈哈！）

副领队：二锅头、小鱼（就是领队不在，所以的活儿就由副领队担当了。记住，好事情都是领队的功劳，副领队做得再多，都是有名无份的了，好可怜！当然了，如果篡权夺位那就另当别论了！同时，副领队还得负责自己车辆上人员的安全和生活问题，毕竟行驶的路上车辆并非能够随时在一起的。）

财务总监兼会计：爱心小女人（计划和审批支出所有的费用，做好总账。定期向队员公布财务支出明细。当然了，有事情或出现财政危机要以最快的速度向领队汇报，以免引发通货膨胀，造成队伍的不稳定。目的：求花最少的钱办最多的事。）

财务副总监兼出纳：流云（记录一路的流水账目，认真保管活动资金，做好流水账，吃完饭时负责喊买单就行了，如果不行，喊结帐也行。）

新闻发言人：二锅头（第一发言人）、茁茁、爱心小女人、olina、笑笑（这是一个很重要的岗位，旅途上的所有侃价等事务全部由发言人去解决了。为什么由二锅头作为第一发言人？呵呵，没办法，谁叫他是一等一的四川人呢。作为发言人的助手，非茁茁、爱心小女人等几位MM不可了，均是女中豪杰，有她们4人推波助澜，没有侃不下来的事情。因此，大家荷包的涨瘪，关键就要看这几位发言人的本事了。）

后勤：人生过客、小鱼、天下网拳等GG（负责体力重活、跑前跑后的苦力活以及装备、补给管理、救援和安全技术，医疗等工作）。

摄影：所有队员（主要是为游记插图，凝固那美好的瞬间，自带数码相机，存储卡或笔记本电脑。）

随军记者：笑笑MM（负责撰写本次游记，如果可能的话出本书卖点钱给大家花，这个想来没人有意见。笑笑MM作为队伍里的第一写手， 相信游记会很精彩的，同时欢迎所有队员也提供自己的游记感想哦。）

记录员：自愿报名（主要是负责记录每天的行程、出发、到达时间、车辆行驶公里数和队员的言行等，以便用于本次游记的写作素材。为了开个好头，天下网拳GG第一个报名了，笑笑MM第二个报名了，剩下的就看大家自己的表现了。）

⑶、新队员在互相交流之后，由于大家无法选出领队，也可能是没有人愿意承担领队的重任，最后大家组队无法完成。好好爱自己＋1 MM由于有事情提前离开，剩下地下游击队、加速度、swifth 3 GG和smilemaria 1 MM共4人，大家组队应该是正好合适的，但是由于只有1个MM，整个行程不是很方便，结果大家也无法达成统一意见。最后，新队员的见面也无始而终，队员表示如果老队员有退出的，立刻要求补入。

2、FB大餐

作为本次见面会的第二项内容，就是FB大餐了，除了庆祝队伍正式竖起旗帜，更重要一点是为陶然MM送别和为茁茁MM庆祝生日。为此，除了与会的主力队员：天下网拳、feifa、二锅头、人生过客、流云、olina、茁茁、陶然、先建等，还邀请了原始人论坛的巡洋舰、老山羊、岚子、蝴蝶和编外人士Human GG。

当晚菜肴丰富，有鸡有鸭、有鱼有虾，整体状况极其FB。在此，还要强烈感谢丹霞山GG送来的陈年新疆佳酿英雄本色，味道醇厚，回味无穷！

见面会一直在热烈融洽的气氛中进行。通过第一次见面会，大家互相间有了初步的认识和了解，并通过此间的磨合，大家已经相互间成为了好朋友。通过本次第二次见面会，最终确定了所有的事情，让西藏游即将成为我们期待实现的梦想！

因此，相信本次西藏游大家一定会玩得非常开心的！

天下网拳

2006年7月16日

2006年西藏之旅

第二次见面会安排：
时间：2006年7月15日下午3：00讨论，晚上6：30 FB
地点：南山富豪城酒楼2楼新加坡厅（南山区区政府大门正对面） 如果位置不清楚，可与富豪城的陈小姐联系 电话：13590156409
人员：已确定的部分主力队员及有兴趣或线路时间一致的想一起同行的驴友
费用：FB、AA制
联络：手机短信、论坛悄悄话或QQ（438851566）联系

报名截止 具体地点将在7月12日通过手机短信通知！

见面会说明：

1、自3月8日见面会后，我们的队伍基本上已经确定了大部分主力队员，但是由于一直源源不断的有队员希望加入，已经超出我们可以组织的能力。因此，我们队伍的几个骨干成员商量后一致同意，对于参加此次见面会的超额人员，我们会尽自己的能力帮助他们组织自己的队伍。如果行程时间一致，我们可以一起统一包车，一起同行，但是要求这些队员必须推选自己的领队，由领队负责自己队员的全部事宜。我们的宗旨是希望帮助更多向往西藏的朋友能够圆西藏的梦想。

2、本次见面会订在下午3点，主要是因为下午确定西藏的各项事宜，晚上FB还有一个内容，就是欢送队员，此处暂不透露太多内容。

3、本次见面会不参加者视为弃权。（爱心小女人除外）

4、本次见面会确定人员后，就开始就各项议程讨论。

5、如果在群共享通讯录没有留下联络方式的队员，请发论坛悄悄话时加上联系电话，以便短信联系通知。

参会名单（共17人）：
MM：陶然、笑笑、流云、olina、茁茁、smilemaria、smart toes
GG：天下网拳、二锅头、Feifa、人生过客、小鱼、先建、地下游击队、加速度、Human、swifth

欢迎参加本次活动共同探讨！！！

天下网拳

2006.6.28

扎西德勒

“梦回2006 Tibet”第一次见面会顺利召开

2006年3月8日晚7时30分，“梦回2006 Tbiet”见面会在召集人天下网拳、爱心小女人、circe（此次见面订餐的任务由circe完成，并第一个到达留住了桌位。最辛苦的MM）的安排下，在深圳振兴路的“巴蜀风”举行了第一次见面会，参会人员共20人。

参加见面会人员名单如下：

MM：circe、流云、jessica_藤藤（＋1朋友）、茁茁、爱心小女人、驴仔*驴囡、无畏（＋1朋友）、笑笑、陶然、樱桃、那些花儿（＋2朋友）

GG：天下网拳、二锅头、feifa、浩明、苏仙

未参加见面会但基本确定要去西藏的人员包括：

MM：olina、╰☆风中飞絮、gogogirl

GG：Forget、、漂泊的心、胡须佬

首先，见面会第一个议程是FB大餐，大家提前适应一下麻辣川菜。在聚餐过程中，大家主要内容是互相认识。磨房是个好地方，缩短了大家的距离，里面众人或多或少都有一些似曾认识的。比如：流云、二锅头、陶然三人都报名参加了3月17日五一神龙架拉练:天露山水源山；流云、jessica_藤藤曾经参加过磨房的活动；爱心小女人、樱桃、苏仙一起参加了今年春节东北行。对了，这个见面会里聚集了不少少数民族，包括了满族、回族、苗族、朝鲜族等，真是个民族大聚会。还有，二锅头和樱桃MM还是一个县的老乡。

其次，feifa代表众位GG，在三八妇女节的晚上，为每一位PLMM购买了玫瑰花，以表心意。在此表示感谢，现在的男人真是不错！
在FB完后，大家移师振华路的品尚品，在相对安静的环境里继续讨论。

讨论结果如下：

1、行程、出发时间基本确定按照本贴的安排执行；

2、确定队伍人员的骨架稳定，以及7月份进行明确的订车、订票、成员职责等内容的分工；

3、在等待的半年多时间里，确定好的参加人员多加保持联系，及时沟通信息，达到更好的磨合。

4、确定参加队伍的人员共7人，包括：

GG：天下网拳、feifa、二锅头、Forget

MM：爱心小女人、笑笑、流云

5、候补人员包括：

MM：陶然、olina、茁茁、无畏、circe、樱桃

GG：漂泊的心、胡须佬

见面会一直在亲切友好的气氛中进行。通过见面会，大家互相间有了初步的认识和了解。见面会上，大家就共同关心的一些问题交换了意见。参加见面会的人员一致同意待7月初举办第2次见面会，以便对相应变化的问题进行讨论确定，并做好订车、订票的前期工作。

见面会结束后，feifa和天下网拳分别开车送几位同路MM回家，体现了互助友爱的精神。

天下网拳

2006年9月30日西藏游（注意：见面会报名时间截止。）
第一次见面会安排：
时间：2006年3月8日晚上7：00
地点：华强北振兴路“巴蜀风”（燕南路和振兴路交界处）
人员：所有希望去西藏的朋友都可参加本次活动共同探讨
费用：FB、AA制
联络：论坛悄悄话

截止2006年3月7日12:00,已报名见面会人数18人,报名截止!!!.

偶曾经于1994年入藏游完个把月，时隔12年，拟计划于2006年9月底利用国庆假期，从成都出发，走川藏南线进藏，最后到珠峰，返回拉萨后坐青藏火车或汽车走青藏线出藏，历时20多天。

偶原定2005年8月中旬走这一线路，后遇到事情没有去成，现定于2006年9月底出发，但考虑时间尚早，现在发帖恐怕太早了。但是由于对于西藏的向往，还是让我按捺不住心情来发帖，希望看看大家的意见。

本人已经制订好非常详细的行程功略，待2006年年中正式发帖召集天下英雄好汉时在论坛里发布，届时请大家览阅。

联系QQ：438851566

天下网拳

本人此次发贴子主要是想看看各位驴友的意见，但想不到报名如此踊跃，增加本人对此行的信心。由于此行本人原意最多是一行4人同行，但是考虑到要求加入的太多，就将计划增加到8人，这样就可以按照2台车的标准进行安排。

由于本人基本上已经订好行程，川藏线和珠峰线基本上是要去的，青藏线则视情况而定是否走这一条线路。行程时间在大的方向上可以进行适当的修改，主要视最后的队员情况进行探讨而定。如果有意在上述相似的时间和行程安排行走的驴友，可以通过：1、论坛的悄悄话；2、QQ；3、MSN 和本人进行联系。在发送的信息中，请明确告知：1、你的想法；2、联系方式（最好是稳定不变的联系方式，因为有些驴友的论坛名称和QQ名称是不一致，故要明确一下）；3、你自己的假期时间长短是多少，自己原有的行程安排；4、你队本次行程的想法和要求等。本人的QQ和MSN可以从本人在论坛的个人资料查到。

注意事项 ：

1、报名参加者视同默认《磨房户外》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任。

2、必须服从团队统一安排，遵守团队纪律，发扬互助精神。

3、此次行程所经地方生态脆弱，要注意环保，不许破坏植被、严禁猎杀野生动物；除了脚印什么都不要留下 。

4、因为天气情况或者不可抗拒因素，组织人可以对行程进行适当的调整。

5、出行前统一购买意外保险。

6、因故退出人员务必尽早通知。

免责声明：

1、本次活动召集主要是为了平摊费用，报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和召集人声明依法解决。

2、凡报名者均视为接受召集人声明。

希望能够与你同行！

天下网拳

2006年2月19日

本次行程人员控制在8人。

天下网拳

天下网拳 · 2006-02-11 01:19

第一天（9.30）：成都
第二天（10.1）：成都－雅安－二郎山－泸定－康定－新都桥
第三天（10.2）：新都桥－雅江－理塘
第四天（10.3）：理塘－芒康
第五天（10.4）：芒康－左贡－邦达－八宿
第六天（10.5）：八宿－然乌
第七天（10.6）：然乌－波密
第八天（10.7）：波密－通麦－八一镇
第九天（10.8）：八一镇－巴松错－拉萨
第十天（10.9）：拉萨
第十一天（10.10）：拉萨－羊卓雍湖－江孜
第十二天（10.11）：江孜－日喀则-定日
第十三天（10.12）：定日－绒布寺－珠峰大本营
第十四天（10.13）：珠峰
第十五天（10.14）：绒布寺－定日－日喀则
第十六天（10.15）：日喀则－拉萨
第十七天（10.16）：拉萨－纳木错
第十八天（10.17）：纳木错－拉萨
第十九天（10.18）：拉萨
第二十天（10.19）：拉萨－格尔木
第二十一天（10.20）：格尔木－西宁
第二十二天（10.21）：西宁－深圳

天下网拳 · 2006-02-13 01:38

    川藏公路（成都-拉萨）
    这是我国目前最长的一条公路，始建于1950年4月,1954年12月25日通车拉萨。川藏公路东起四川成都，一直沿西行驶，途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨，全长2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀儿山、横断山等4000--5000米的高山14座，先后跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江等10多条湍激的河流，可谓是群山起伏、峰回路转、才是春暖花开，忽又白雪飘临，奇伟瑰丽的自然美景让您陶醉、给您无限的想象，立体垂直气候在您面前不断地演变，使您恍若仙境，幻化出"天上才数日、世上已千年"的奇异构想。汽车旅游约需8—10天。在西藏境内，途经金沙江桥——江达——昌都——邦达——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨。

    南线2159km
    成都<—139km—>雅安<—168km—>泸定<—49km—>康定<—75km—>新都桥<—74km—>雅江<—143km—>理塘<—165km—>巴塘<—36km—>竹笆笼<—71km—>芒康<—158km—>左贡<—107km—>邦达<—94km—>八宿<—90km—>然乌<—129km—>波密<—89km—>通麦<—127km—>林芝<—19km—>八一<—127km—>工布江达<—206km—>墨竹工卡拉萨<—68km—>

    川藏沿途景点：
    康定： 甘孜藏族自治州首府，旧称打箭炉，为藏区名镇，是甘孜州交通、文化、商业和政治中心。著名景点有跑马山、木格措等。
折多山： 此山为大渡河与雅砻江的分水岭，也是传统意义上的满汉分界线，号称“塞外屏障“，垭口海拔4290米。
新都桥： 是南北线必经的分路点，这一带以风光秀美见长，故有“摄影家的天堂“之称。
    理塘： 宽阔平坦的理塘处于毛垭大草原，是此线平均海拔最高的县，故号称“世界高城“；八月绿草茵茵野花遍地时，一年一度的理塘赛马盛会（八月一日）是康藏地区最大的民间活动。届时，草原上的牧民们带着帐篷，身着艳丽民族服装，佩戴各式玲珑精致的饰品从四面八方汇集赛马场，盛况空前。
    八宿： 最著名的是然乌湖，，它是雅鲁藏布江支流的主要源头；其它有八宿寺，曾是昌都四大格鲁派寺庙之一。
    雅鲁藏布江大峡谷：又号称南迦巴瓦大峡谷，位与波密与林芝之间的通麦排龙乡，是雅鲁藏布江大峡谷大拐弯处，同时排龙（门巴族聚居地）也是徒步探险雅鲁藏布大峡谷的起点。
    林芝地区：号称西藏江南，其首府为八一镇；其风光较为集中，主要分布在尼洋河两岸，著名的景点有号称“世界柏树王”的巴结乡巨柏树。还有就是“神女的泪”汇聚而成的尼洋河的河畔风光。
    工布江达：最著名的是巴松措国家森林公园，又名错高湖，是西藏开发最早最成功的景区，以湖光山色和湖边动植物资源著称。

天下网拳 · 2006-02-13 11:32

      
    本此行程功略，文字、图片均收集资料于各大网站，来源于各驴友之体会，现综合整理后完成，如果内容有冲突，请多见谅。

                                                            天下网拳

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天下网拳 · 2006-02-13 11:48

    第一天（9.30） 成都
   
    一、住宿
    1、成都龙堂国际青年旅舍
    地址：成都市宽巷子27号（位于成都市中心人民公园附近）
    电话：028－86648408 传真：028－86245901
    网址：http://www.dragontown.com.cn/

    机场方向：距离成都双流国际机场18公里。乘机场穿梭巴士到岷山饭店下车，然后转78路公车在同仁路口下车，旅舍距离同仁路口200米左右。
    火车站方向：离成都北站4公里，从火车站乘64路公车到同仁路口下车。
    汽车站方向：距离茶店子长途客运站6公里，从车站乘4路公车到长顺上街下车。
    打的价格（最低）：机场－龙堂60元、岷山饭店－龙堂10元、新南门车站－龙堂10元、火车北站－龙堂12元、茶店子车站－龙堂15元、五桂桥车站－龙堂20元。

       
   
    多人普通房 旺季价格30元／床

    2、成都梦之旅国际青年旅舍
    地址：成都市武侯祠大街242号(成都著名的武侯祠斜对面，当您找到武侯祠后向左侧约100米原南郊公园正对面，担担面餐厅隔壁大门进入右转即可)
    邮编：610041
    订房咨询电话：028 85570315 85570322 传真：028 85570321
    网址：http://www.dreams-travel.com/youthhostel/index.asp
  
    梦之旅国际青年旅馆有四层，一楼是大厅，一张大木桌体现了和谐的家庭风味，四台可上网电脑分布在大厅角落，小买部出售各种必须用品，从电脑里放出的温馨音乐弥漫在整个大厅。游客可在此聚会、聊天、免费阅览图书、喝茶、品酒、讨论行程等。

    二至四层是客房，有标准二人间及标准三人间(有独立卫生间及空调)，同时还有各种全木的上下床房间，房间均有空调。
最让游客感兴趣的是，位于四楼的阳台餐厅，有100多平方，既可用餐，也可休闲、品茶、聊天、看书，晚上还可烧烤，坐在阳台上就可眺望著名的武侯祠及南郊公园。
    旅馆有各类型客房，其中有双人标准间(空调、彩电、独立卫生间、电话等)、三人标准间(空调、彩电、独立卫生间、电话等)、普通二人间（有空调，公共卫生间）、八人间(上下床、 有空调等)、十人间(上下床，有空调等)、六人间(上下床、有空调、阳台等)、四人间(单人床、有空调)等，除标准间外，客房均为无烟房，吸烟的朋友请到户外或餐厅吸。
     8人间(上下床，有空调) 25元/床
     阳台六人间(上下床) 30元/床
     十人间(上下床，有空调) 25元/床

    3、成都林业国际青年旅舍
    地址：成都市人民北路一段6号 邮政编码：610081
    电话：028-83416580 传真：028-83364547

    “成都林业青年旅社”位于成都市人北民一段，离火车站仅两公里，交通非常方便，出门即可赶车到市内各景点游玩,品赏成都的名小吃。本旅社环境优雅，住宿舒适，费用便宜。旅社内的“西域山菜王风味食坊”更是让人留念往返，因为在这里不但有美味可口的川菜，更有你平时难到吃到的甚至是你闻所未闻见所未见的纯天然野味（如：野菜类、菌类、蕨类等）,而且价格也便宜，会员可打折。 旅社附近的旅游景点：武侯祠(纪念三国蜀国丞相诸葛亮的祠堂)；青羊宫(是清代陆续修建的)；杜甫草堂(我国唐代大诗人杜甫流寓成都时的居所)；朝阳湖(位于成都市西南蒲江县境内,风景迷人)；成都动物园(里面有珍贵的大熊猫)；王建墓(五代时前蜀皇帝王建的陵墓)；龙泉花果山(不但有迷人的桃花更有美味的果实)。
    价格：
    单人房 6间(房间价)：60元／间
    双人房 12间(房间价)：80元／间
    3人房 1间(房间价)： 90元／间
    

    4、成都观华青年旅舍
    地址：成都西珠市街42号
    电话：028-86914422　 传真：028-86914422　
    网址：http://www.gogosc.com/house_cn01.htm

     双人间70元／间 双人间25元／床
    免费服务：
    阅览室淋浴间24小时热水、影视放映、行李寄存、代收邮件/包裹、吹风机、旅行信息
    有偿服务：
    餐厅、自助洗衣、ADSL上网、国际电话/传真、自行车租用、票务预定

    5、成都成都索玛花青年旅社 (Soma Hostel)
    地址：四川省成都市南大街81号
    电话：028-86113500
    网址：www.somahostel.com
    索玛花酒店位于成都中南大街81号，锦江饭店后门，紧邻成都著名的府南河。交通便利，距武侯祠不到10分钟的路程，距新南门汽车站5分钟，距春熙路步行街（市中心）约七八分钟。从火车北站乘16、99路公交车，或从机场乘坐机场巴士到锦江饭店下车，在锦江饭店后门。
    宿舍4-8人间 20元/床位（+10元 = 加被子） 24小时热水，公共洗手间 房间内：电视机，电风扇，开水 不含被子
    普通双人或三人间 30元/床位（+20元=空调提供） 24小时热水，公共洗手间 房间内：电视，衣柜，电风扇
    普通两人间 70元/间 24小时热水，公共卫生间 房间内：空调，电视
    6楼前台接待，洗衣房，普通间，床位，男厕所，男浴室
    7楼标准间，女厕所，女浴室
    8楼餐厅，网吧，阅览室，聊天室，DVD放映厅（卫星电视），屋顶花园

    6、成都驴友记青年旅舍
    地址：成都市星辉西路任家湾23号 邮编：610081
    电话：028 83222271 83222236
    网址：http://www.donkey-pal.com/index_cn.htm

    三人间 30元／床
    4－6人间 15－35元／间

    7、成都白果园青年旅舍
    地址：成都市磨子桥天歌大厦北侧（百脑汇电脑城斜对面）
    电话：86-28-85433099 传真：86-28-85431373
    网址：www.gghostel.com

    三人间（带空调） 105元／间
    六人间 20元／床

    二、食
    1、成都名小吃
    ⑴、担担面
    担担面是著名的成都小吃。用面粉擀制成面条煮熟，舀上炒制的猪肉末而成。面条细薄，卤汁酥香，咸鲜微辣，香气扑鼻，十分入味。此菜在四川广为流传，常作为筵席点心。担担面中最有名的又要数陈包包的担担面了，它是自贡市一位名叫陈包包的小贩始创于1841年。因最初是挑着担子沿街叫卖而得名。过去，成都走街串巷的担担面，用一中铜锅隔两格，一格煮面，一格炖鸡或炖蹄膀。现在重庆、成都、自贡等地的担担面，多数已改为店铺经营，但依旧保持原有特色，尤以成都的担担面特色最浓。
店址：提督街41号　Tel: 86744134
    ⑵、卤肉锅魁
    老隍城传统锅魁总店经营的锅魁品味多样，风味独特，鸡片锅魁、牛肉锅魁、蒸肉锅魁、肺片锅魁、素菜锅魁都是其特色品种，另外，老隍城传统锅魁总店的牛尾汤也很有特色。虽然老隍城经营的是传统小吃，但它透明的餐桌、白色的壁纸，清清爽爽，颇为时尚。
     ⑶、毛血旺
    70年前，沙坪坝磁器口古镇水码头有一王姓屠夫每天把卖肉剩下的杂碎，以贱价处理。王的媳妇张氏觉得可惜，于是当街起卖杂碎汤的小摊，用猪头肉、猪骨加豌豆熬成汤，加入猪肺叶、肥肠，放入老姜、花椒、料酒用小火煨制，味道特别好。在一个偶然机会，张氏在杂碎汤里直接放入鲜生猪血旺，发现血旺越煮越嫩，味道更鲜。这道菜是将生血旺现烫现吃，遂取名毛血旺。
    ⑷、川北凉粉
    清朝末年创立于南充。创始人谢天禄在南充渡口搭棚卖凉粉， 其凉粉细嫩清爽，佐料香辣味浓，逐渐卖出了名气，谢家便世代相传专卖凉粉，后正式办起川北凉粉店。现已流传全省，成为著名小吃。
    ⑸、二姐兔丁
    二姐兔丁在成都很有名气， 它最有名是兔丁肉多骨头少，不加兔头，佐料加有二姐特殊的配法，香鲜可口。二姐的"兔"系列中还有五香卤兔、红板兔、麻辣兔丁。另外，二姐兔丁店还经营红油鸡块、蒜泥白肉、凉拌肺片、五香蹄筋等多种凉菜。
    ⑹、夫妻肺片
    创始人郭朝华，夫妻俩推着小车沿街叫卖凉拌牛肉片，因调制得法，味道鲜美，被赞誉为“车行半边路，肉香一条街”。夫妻肺片的成分里并没有肺，而是牛肉、牛舌、牛心和牛头皮，切成很薄的片杂荟在一起，人们称之为“荟片”。据说是好事的学生用硬纸板写个招牌接在车上，把“荟”宇写成了“肺”宇，因此“夫妻肺片”就慢慢出名了。它的特色是：肉料精选，香料精配，厚薄均匀，搅拌入味。肉料加工要达到牛肉粑、牛舌嫩、牛肚脆、头皮薄。配料要选上等的卤水、红油、香莱，加上芹菜、葱节等，现拌现吃，精香可口。
夫妻肺片长顺店　店址：长顺中街154号　Tel:86253359
总府店店址：总府街53号
夫妻肺片　店址：上东大街132号　Tel:86672037
    ⑺、韩包子
    成都名小吃韩包子从创业至今已有八十多年的历史。1914年温江人韩玉隆在成都南打金街开设"玉隆园面食店"，因其包子的味道格外鲜美而在成都站稳了脚跟。韩玉隆辞世后，其子韩文华接替经营，他在包子的做法上精心探索、实践，创制出"南虾包子"、"火腿包子"、"鲜肉包子"等品种在成都饮食行道一炮打响，名声不胫而走。后来韩文华干脆专营包子，并将其店名更换为"韩包子"，生意越做越红火。从解放前至今，韩包子在成都、四川乃至全国，一直享有经久不衰的声誉。
韩包子商业场店 店址：商业场特1号 Tel:86780784 　
韩包子　店址：红星中路四段116号　Tel:86667191
    ⑻、陈麻婆豆腐
     陈麻婆豆腐是由国家命名的一家《中华老字号》老牌名店。 其创业于清朝同治初（1862年），开业于成都北郊的万福桥。原名陈兴盛饭铺，主厨为陈春富之妻。陈氏所烹豆腐色泽红亮，牛肉粒酥香，麻、辣、香、酥、嫩、烫、形整，极富川味特色，陈氏豆腐很快便名播遐尔，求食者趋之若鹜，文人骚客常会于此。有好事者观其陈氏脸生麻痕，便戏之为"陈麻婆豆腐"，此言不径而走遂为美谈。饭铺因此冠为"陈麻婆豆腐店"。清朝末年，陈麻婆豆腐就被列为成都的著名食品。
店址：西玉龙街197号　Tel:86627005
    ⑼、钟水饺
    创始人钟少白，原店名叫"协森茂"，1931年开始挂出了"荔枝巷钟水饺"的招牌。钟水饺与北方水饺的主要区别是全用猪肉馅，不加其它鲜菜，上桌时淋上特制的红油，微甜带咸，兼有辛辣，风味独特。钟水饺具有皮薄（10个水饺才50克）、料精（上等面粉、剔筋去皮的精选猪肉）、馅嫩（全靠加工时掌握好温度、水分，肉馅细嫩化渣）、味鲜（全靠辅料和红油、原汤）的特色。
店址：提督街7号　Tel:86753402
    ⑽、龙抄手
    创始于本世纪40年代，当时春熙路"浓花茶社"的张光武等几位伙计商量合资开一个抄手店，取店名时就谐"浓"字音，也取"龙凤呈祥"之意，定名为"龙抄手"。龙抄手的主要特色是：皮薄、馅嫩、汤鲜。抄手皮用的是特级面粉加少许配料，细搓慢揉，擀制成"薄如纸、细如绸"的半透明状。肉馅细嫩滑爽，香醇可口。龙抄手的原汤是用鸡、鸭和猪身上几个部位肉，经猛炖慢煨而成。原汤又白、又浓、又香。
店址：春熙路南段68号　Tel:86676345
    ⑾、赖汤圆
    汤圆迄今已有百年历史。老板赖源鑫从1894年起就在成都沿街煮卖汤圆，他制作的汤圆煮时不烂皮、不露馅、不浑汤，吃时不粘筷、不粘牙、不腻口，滋润香甜，爽滑软糯，成为成都最负盛名的小吃。现在的赖汤圆，保持了老字号名优小吃的质量，其色滑洁白，皮粑绵糯，甜香油重，营养丰富。
店址：总府街27号　Tel:86629034
     ⑿、郭汤圆
    郭汤圆是成都与赖汤圆并驾齐驱的著名小吃，店铺开业于本世纪40年代，其汤圆粉制作精细，酥香爽口；馅心品种丰富，尤以黑芝麻、洗沙等品种深受消费者喜爱。
店址：北大街7号　Tel:86914881
    ⒀、棒棒鸡
    “棒棒鸡”是四川的著名菜肴。如今，在北京、上海等许多大城市的川菜馆中都有该菜，而且极受食者欢迎。此菜起源于明清以前四川青神县岷江边的汉阳小镇，厨师用汉阳鸡为原料，将鸡煮熟冷却后 ，用木棒轻轻将鸡肉敲酥，拉成鸡丝，加麻辣调味料拌和食用，其味 麻辣香鲜，肉质细嫩肥美，极受人们的欢迎，成为四川名菜。因此菜 烹制时用木棒敲松，故称为“棒棒鸡”，亦称“簸簸鸡”。近几年许 多华侨和来华旅游的外宾品尝此菜后，纷纷赞扬它是制法别致、富有 特色的风味菜肴。

成都市著名火锅店
火锅店名称   火锅店地址   联系电话
皇城老妈火锅 琴台路20号   028-86131752
七星椒火锅   武侯祠大街123-11号   85596832 85536577
刘一手火锅   黄喉神仙树21号   85177655
三只耳冷锅鱼   玉林倪家桥，玉双路   85579588
潭鱼头   青羊正街227号   87777789
重庆秦妈火锅   清江东路34号   87338887
热盆景火锅   滨江路88号   86667878
巴渝人家   青羊正街195号   87794777
小肥羊   西安北路3号   87683328
曾实记泥鳅王   太升南路   86629158
川江号子火锅食府   玉林小区华姿路1号   85533111
天蜀烧烤火锅大酒楼  成都市省体育馆南侧  85548261
狮子楼火锅  琴台路  84350988
成都半边桥老妈火锅总店  成都市南巷子81号  87797121
雪山珍笋火锅大酒楼  成都市二环路北一段80-6号  87682975
红鼎坊火锅大酒楼  成都市新南路80号  85445588
众意火锅城  顺城街99号  028-86758218

成都市著名川菜馆
川菜馆名称  川菜馆地址  联系电话
老成都公馆菜  草堂北大门侧  028-87320016
菜根香  西延线二环路外1800米  028-87536569
董蹄花  武侯祠大街117#  028-85085199
飘雪川菜酒楼   琴台路8#   86122668
陈麻婆川菜馆   青华路19#   87317216
红杏酒家   紫荆东路137#   85199008
乡老坎   蜀汉中路518#   87522688
银杏餐厅   永陵路8#   87777788
子云亭饭庄   琴台路11#   86133388
蜀汉酒家  武候祠大街258号  028-85556988
文君酒家  琴台路1号  028-86120576
神仙豆花  武候祠大街11号  028-85583895
巴国布衣  人民南路四段20号  028-85531688
陈麻婆豆腐店  西玉龙街、解放北路、武候祠大道  028-86754512
钟氏香辣蟹川菜酒楼  马家花园铁路二局文化宫侧  028-87660095
锅巴香川菜酒楼  五块石电子电器市场商务大楼  028-83134093
成都狮子楼川菜馆  双林路55号  028-84350988
菌竹轩风味大酒楼  新华公园后门  028-84321694
莲锅乇　　　　　　　　　　　  羊市街西延线后街20号  028-87768819
巴巴豆晶香　　　　　　　　　　　　  新南门汽车站侧  028-85719197
昧腴楼　　　　　　　　　　　　  人民中路一段46号　  028-86639816
耗子洞鸭店　　　　　　　　　　　　　  大田坝街14号  028-84517236
张鸭子店　　　　　　　　　　　　　   商业场持l号　  028-86780784
会仙豆花庄　　　　　　　　　　　  石灰街1—5号　　  028-87764612
天府豆花庄　　　　　　　　　　   东城根中街8号　　  028-86243337
釆菊园酒楼　　　　　　　　　　　　　　   新鸿路5号  028-84105198
飘香老牌川菜馆　　　　　　　   一环路南三段9号　  028-85531388
八棵树　　　　　　　　　　　　　　　   平安巷1号　  028-86277777
川西坝子　　　　　　　　　　　   五沙路123号　　　  028-86911672

成都市著名小吃店
小吃店名称  小吃店地址  联系电话
文君楼名小吃餐厅  成都市琴台路12号  028-86138884
赖汤圆  总府街27号  028-6629976
龙抄手  春熙路南段68号  028-6666947
钟水饺  提督街7号  028-6753402
夫妻肺片  火车北站成都大酒店对面  028-3318838
担担面  太升南路108号  028-6744134
韩包子  红星中路四段116号  028-6667191
市美轩  华兴正街53－59号  028-6625892
成都餐厅  上东大街134号  028-6666085
成都小吃店  羊市街17号  028-6641138
川北米粉  红星路四段3号附6号  028-6666269
成都汤圆　　　　　　　　　　　　　　  石灰街5号  028-87764612
悦宋风味小吃店　　　　　　　　　　  八宝街163号  028-86631791

成都市著名酒吧
酒吧名称  酒吧地址  联系电话
高地酒廊  芳邻路2号附1号  87016978
枫柏林西餐酒吧  顺城街206号（提督街99号）  86761667
都市牧场酒吧  二环路南三段玉林生活广场二楼  85555683
第五街醋饮小酒  高升桥东路罗马假日广场A2座204  85109616
DACIRO（得且乐）  成都玉林南路13号  85567725
单行道俱乐部  人民中路2段（轻工大厦6-10F）  86530538
长城雪茄坊  成都市桐梓林北路12#9-2  85178438
半打啤酒馆  芳草街26号  85192929
凹凸@PUB  玉林北路13号  85559520
V-CLUB  二环路南三段18号好莱坞商业广场1F  85183555
O吧  好莱坞商业广场B座3楼2号  85133033
M98音乐酒吧  紫荆北路好莱坞广场三楼  85179118

天下网拳 · 2006-02-13 11:55

    本人收集的攻略里含有大量的图片，但是由于论坛粘贴的时候无法复制上去，故仅有文字可以提供给大家，希望大家有需要时给我发消息或QQ上联系，我会整理完毕后发给大家！

                                           天下网拳

天下网拳 · 2006-02-13 11:59

（川藏线）第2天 成都-雅安-二郞山-沪定-康定（439公里） 住：新都桥

早晨乘车进入成雅高速公路，从成都平原出发，观赏路途田园村镇和现代化工厂，很快就到了闻名天下的"雨城"雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”闻名的雨城雅安自古就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路，"雅女"的美丽风姿令你不尽赞叹。

过了雅安地形陡然变化使你震惊，雄奇伟岸山脉进入你们的眼帘，沿青衣江而上翻越青藏高原的第一道屏障----二郎山，穿越中国海拔最高、埋深第一的最长穿山隧道二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。

穿过二郎山隧道，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，俯瞰深切险峻的大渡河峡谷犹如飘带般蜿蜒在群山之间。到达川西最大最深峡谷大渡河河谷，顺大渡河下山而行直达大渡河谷底，来到著名的泸定桥。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。

带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到“情歌城”---康定，感受浓浓的藏区风情。

驶出康定就开始翻越川藏线上第一座高山----折多山(4200米)，翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原，站在折多山顶高寒和缺氧第一次向我们“问侯”，还没来得及体验，美景就进入我们的视线----新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”，这里是一片如诗如画的世外桃源。欣赏新都桥风光，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地------新都桥，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象。新都桥建议去居里寺.门票10元.藏经阁里珍藏着用金汁写的<大藏经>当今世上仅存三套全本.寺庙后面是木雅天葬台.不收费.在新都桥搭车(5元)--瓦泽乡,然后再搭摩托(5元)可到.当然徒步也不错,沿途田园风光,美不胜收。

新都桥住宿：

1、在一座白塔旁边有省探险协会挂牌的小旅店，叫西部行者驿站，住宿45元/人，包两餐，早餐是藏餐。

2、新都桥康巴第一藏庄：川藏线线最著名的藏式民居，老板邓珠，其实并没有什么特别值得推荐的 但大家都习惯了“去新都桥就要住康巴第一藏庄”的说法 也不好少了这家 至于好坏感受只能自己体会了。电话：0836-2866256。

3、新都桥兵站：本是解放军进西藏的一个休息点，在没有接待任务的时候可以对外接待，住在这里便宜 20元／人、安全。如果人多的话可以和最可爱的人们一起联欢哦，到那里可以找陈指导员联系。电话：0836-2866682 2866681。

4、如果不住新都桥县城内，推荐往稻城方向走的藏人家庭旅馆“贡嘎雪域藏家乐”，极美丽温馨的藏族家庭别墅，推开窗就看见贡嘎雪山的尊容，20元/人，不能洗澡。主人非常好客，在人多的时候会举行篝火晚会，可以要求主人给你们准备几只烤鸡羊，主人家女孩子一见到人就咧嘴笑，电话：0836-2866888，手机：13096262839

5、木雅藏家旅馆：双人间、三人间，20－30元／人，联系人：汪都，13778392788。

6、新雨饭店：双人间、三人间，20－30元／人，老板为雅安中里人，楼下为餐馆，做的川菜很正宗，在成都也未必吃得到。

新都桥：

新都桥，摄影家的天堂；光与影的世界；川藏公路南、北线的交汇处。

新都桥是一个镇的名字，而不是一个景区。新都桥并没有突出的标志性景观，被称为“摄影家走廊”的大约有10余公里。沿着这10余公里，草甸、河流、木桥、藏居民以及点缀在这些之间的青杨树，象郑板桥的书法，看上去极为普通，甚至乱无章法。一旦摄入镜头，则井然有序，层次分明，极富表现力。

新都桥的好风景都在路边，驱车或步行都可以。但如要找到最佳的摄影角度和最好的光影，最好是弃车步行。溯河缓步而行，最美的景色会在你眼前慢慢铺开。由于地势平坦，河溪多呈蛇曲而行，河水浅而清莹，甚至河底的卵石都会一目了然。河流两侧多为湿地，大片的高山草甸一直漫延向远端的山脚，点缀在草原上的是龙胆、报春花、垂头菊等各色野花以及黑色的牦牛和白色的羊群。离河溪不远处山坡、山坳，青杨树成簇、成团地点状分布，极为有形的枝条奋力地伸向天空，树的背后隐匿着藏族的民居，民居由褚褐色的石块砌成，四周及窗棂刷成耀眼的白色。视线的远端，青黛色的山恋起起伏伏，灰色的山脊缓缓地消失在天地之间。

新都桥最美的色彩出现在秋天，到每年的9月份，公路两侧及村舍、溪边的青杨树由绿而金黄，在秋天柔和的阳光中，构成新都桥景观的所有元素都展现着最为流畅的色彩和线条。拍出的照片具有油画般的效果。

新都桥可以清晰地看到贡嘎山的主峰，这个蜀山之王能见其主峰的地方并不多。拍摄贡嘎山最好的地方是位于新都桥镇东侧的山头，这里也是拍摄新都桥全景的最佳高地，如果找不到，当地老乡会告诉你。清晨或黄昏，站在山头俯览群山的感觉相当地好。你会看到朝阳或落日的余晖将整个沟谷、村子、田舍一点点地涂成金黄。出牧或牧归的牛羊像皮影戏一样走在远端的山坡。起伏的山脊则耀成了红色，但这红色极为短暂的，或者随着光线增强而变得苍白，或者因为太阳的西沉而移走。山脊的光影移走了，天空随之精彩起来，云彩被夕阳渲染得极为炫丽，并且幻化着各种造型，就这样极为张扬地炫耀着自己的精彩。突兀在群山之中的贡嘎山的身影在远端的天际间显得卓尔不凡，尖锥状的雪峰象利剑般刺向天空，“剑体”散发着金属般的光芒，神秘和遥远。

新都桥镇是川藏公路上的高原重镇，2000多公里的川藏公里从这里开始分为南北线分道奔拉萨而去。南北线的车辆都喜欢选择在这里住宿修整，所以新都桥虽小，但始终显得热闹，尤其在天然林禁伐之前，运木材的车辆将大街小巷塞得满满的，说它繁华也不过份。新都桥其实并不大，一条不到200米的独街从南走到北只需要10分钟的时间，但作为高原上小镇，这样的规模也算不小了。街上的房子以藏式建筑为主，但有着明显的受汉地影响的痕迹。占据街两侧铺面的多为旅舍和餐馆，名字多含“木雅贡嘎”字样。行走在街上的行人也是行行色色，背着硕大背包的驴友、穿着大头皮鞋的高个子老外、拎着相机到处溜达的游客、穿着酱红色僧衣的小喇嘛、摇着经轮的藏族大妈都在街上来来去去，十分散淡。街道的一块空地上摆着两张桌球，桌球已经有些破旧了，绿色的绒布也因为磨损透露着东一块西一块的白底，但这并没有影响年轻人的兴致，进球的欢呼不时引来路人的侧目。另一张桌球前，玩的居然是几个年轻的喇嘛，灿烂的笑容和爽朗的笑声有点让人措手不及。

摄影：

最好的光线出现在早上或者黄昏，站在村头的山坡，整个河谷尽收眼底，你会看到清晨的第一缕阳光恰如其分地打在村子里，或者是黄昏的最后一缕阳光从远端的山脊慢慢地移走。在天空有云的时候，会有精彩的局部光精巧地打在村舍、杨树或坡地上，这就需要看你的瞬间反应了。沿线电线杆太多，要花点心思避开。

安全：

远眺贡嘎山的山头不高，但因为起点海拔为3300米，不远的距离就足以让你气喘嘘嘘，因此爬山时要缓行，最好走几步停下来休息一下再向上走。山坡附近农家多喂有狼狗或藏獒，不要较易擅闯民居，万一被狗盯上，切不可跑动（因为你的速度远远赶不上狗），应就蹲下来寻找石块、棍子等武器或向老乡呼救。

新都桥的海拔高度为3300米，由于可能是你第一次在这样的高度睡觉，也许会有口鼻干燥、呼吸不畅、心胸气闷等现象，这是典型的高原反应，忍住慢慢适应或吃药随你。

天下网拳 · 2006-02-13 12:01

    （川藏线）第3天 新都桥---雅江---理塘（217公里） 住：理塘
    从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林，直驱雅砻江峡谷中的城市----雅江县(2800米)。
    过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔寺山（4500米）、剪子弯山（4658米），进入毛垭大草原。
    理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘，这里是七世和十世的转世之处。

理塘
    高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院------长青春科尔寺。
    理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡，是三世达赖于公元1580年开光建成。占地面积900多平方米，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙。其宏伟的建筑与厚重文化底蕴为康区之最，被视为“上有拉萨三大寺，下有安多塔尔寺，中有理塘长青春科尔寺”，可见该寺早已声名远扬，名震康巴。寺院依山而筑，高低错落，层次分明。主体宫殿佛舍位于寺院最高处，拾级而上，给人以步步登天，极目云外，绝尘归神之感。

    住宿：
    1、高城宾馆：理塘最好的宾馆，价格贵：200-360元／间，普通间15－25元／人，电话：0836-5322706。
    2、林业宾馆：电话：0836-5222872

天下网拳 · 2006-02-13 12:05

    （川藏线）第4天：理塘－巴塘－芒康（272公里） 宿：芒康（海拔3780米）
    过理塘，驶进海子四布的海子山（4700米），说是海子山，但由东向西道路平缓。离开山顶，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。
    巴塘是川藏上的重要城镇，面积8200平方公里。境内多高山河流，气候宜人，自古有"高原江南"的美誉。在西部旅游热日渐高涨之时，许多旅游界人士提出了香格里拉旅游大环线的地理概念，巴塘也在其中，被称做香格里拉的明珠。其实，在历史上，巴塘就名扬藏域，被称为弦子的故乡。巴塘的弦子集诗、琴、歌、舞于一体，表演时人数由几十人到上千人不等。这里的人们几乎家家能歌，人人能跳，一到庆典、婚嫁、节日等喜庆日子，四邻八乡便全在弦子的醉意之中了。曾经流行在祖国大江南北的一些歌曲，如《北京的金山上》、《洗衣歌》、《一个妈妈的女儿》、《梦中的情人》等就取材于巴塘弦子的曲调。2000年，文化部授予巴塘县"中国民间文艺巴塘弦子之乡"的称号。巴塘有着悠久的历史，是我国历史上民族迁徙的走廊，南北民族在此融会、交融，同时又是藏文化、农牧文化的交汇区域，历史人文景观颇具特色。巴塘素有"高原江南"之称，自然风光奇丽，人文景观渊远流长，古往今来，旅客为之迷恋陶醉，墨客为之泼墨作赋。
    从巴塘出发，一路颠簸，沿途峭壁，路边斜坡上大小石头像是要随时滚下来似的。穿过金沙江，正式进入西藏，这里的公路牌标示限速5KM／小时，可想而知这里的路况是多艰险了。
    位于金沙江东岸的的芒康以丰富多彩民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
    进入县城后见到的山都是红色的，证明铁矿资源是很丰富的。

    芒康住宿：
    1、茶道风宾馆：环境不错，标间158元／晚，淡季可打五折。
    2、气象招待所：这里的木楼感觉不错，10元／人。

    芒康食：
    饭馆也都以川味为主，芒康县的有名小吃是“家家面”，一碗份量只有正常的三分之一，要吃几碗才够，不可不试。

天下网拳 · 2006-02-13 12:07

    （川藏线）第5天 芒康－左贡－邦达－八宿（359公里） 宿：八宿
    从芒康出发，行驶7KM来到红拉山口，海拔4456米,这里是芒康的交通要隘，四周重重山峦，植被较好，景色秀丽，环境幽美，公路有一段柏油路，其余是石仔路。跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
    抵达左贡。
    从左贡出发，经过海拔4400米的邦达，川藏南线和北线的交合处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达平原上，是世界上海拔最高的民用机场。
    107公里的柏油路，路况非常好，一个多小时一晃而过，到了小镇邦达，这是个提供住宿和餐饮的小地方。
    告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，进入著名的天险怒江山道"九十九道拐。欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言。沿怒江山而下转着一个个的180度的拐，一边是峭壁，一边是山崖，心随着弯道悬起来，鼻尖冒汗了，原来温度20摄氏度了。翻过"九十九道拐，来到怒江大桥，只见江面江水犹如万马奔腾，卷着石头，怒吼着一路奔去，桥面是二车道，距离江面几十米高，穿过怒江大桥，路象是山边的小土路，在江边走了一个小时左右，到达八宿。
    八宿寺在同卡乡有500多年的历史，保存了7世、11世大萨活佛和内蒙格西的灵塔3座。

    八宿住宿：
    1、粮食局招待所：20元／人。
    2、八宿邮政招待所：是绝好的歇脚处，15元／人，客房是一些小木头房子，很像度假的别墅。

    八宿特产：
    怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃。

    八宿娱乐：
   八宿网吧在邮局对面的第一家，没有招牌 6元／小时。

天下网拳 · 2006-02-13 12:15

    （川藏线）第6天 八宿—然乌（90公里） 宿：然乌
    从八宿出发，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。这里仿似是欧洲的阿尔卑斯山下的小镇。雄伟的岗日嘎布雪山倚在旁边。远处隐约有片湖面，景色极为开阔。在这片仙境一样的地方，海拔3920米。
    到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

    进山线路：
    从然乌镇出发沿湖上行，在康萨村外有一个路口，往左前往察隅，往右可经湖边10公里简易公路到达来古村。途中有几处河流需要特别小心，以免陷车。每年雨季由于湖水上涨，可能下面的路不能通行，那就需要从上面的屋鲁堆绕行。从来古村前往冰川需从山边徒步，中途要经过几条冰河。如果计划一天行程，深入冰川最好不要超过5公里，建议聘请当地向导。

    提示：
    然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。

    第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。”
    走在然乌湖畔，两岸的山岭雄伟挺拔，坡度很陡，好像胡同两侧的围墙，立在狭长的湖边。然乌两字为藏语的译音，意思是“尸体堆积在一起”。相传湖水里住着一头水牛，湖岸上生活着一头黄牛，两头牛互不相让，时常互相顶着较量。两头牛死去之后，尸体化为湖岸两边的大山，然乌湖就夹在两山之间。民间传说虽是神话，但也不是全然没有道理，地理学家告诉我们，然乌湖是3头“牛”顶撞角力的结果。这3头“牛”就是喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉。
    打开一张西藏的地形图不难发现，然乌正好位于印度板块与亚欧板块冲撞的地方，喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉这三条巨大山脉的交汇处，受到各方力量的挤压。然乌河谷是受挤压而断裂下陷的地层，水往低处流，上游大冰川的融水就沿此流下来了。印度洋暖湿气流通道然乌湖周围的山叫岗日嘎布。在青藏高原数不清的名峰、神山之中，海拔只有4000多米的岗日嘎布山实在不够突出，但在地理学上，它却很不一般，用地理学专业的话来说，它是“青藏高原南部边缘受西南季风影响最强的一条山脉”。在然乌湖边，若没有这“西南季风”，就没有这么茂密的森林、这么美丽的青山碧水了。
    所谓“西南季风的影响”就是从印度洋来的温暖、富含水汽的气流。西藏林芝地区有全中国保存最完好的原始森林，从寒带的针叶林到亚热带的长绿阔叶林盖满藏东南的高山峡谷。这里降水多、湿度大，气候宜人，与普通人心目中苍凉的雪域高原有天壤之别。林芝有“西藏小江南”之称，但江南哪有高耸的雪山、深切的峡谷？
    造成这里与青藏腹地气候截然不同的是几条水汽通道——雅鲁藏布江、丹龙曲和察隅以及3条河朝向南方的谷地为印度洋的暖湿气流打开了一条通道。暖湿气流绕过喜马拉雅山后到达岗日嘎布山遇到高山阻隔，难以再前进，于是滞留在岗日嘎布山南坡，使这里成为整个青藏高原最湿润的地方。
    丰沛的雨雪使这里森林密布、植物繁茂，在海拔较高的山地，冰川蓬勃生长，这里最有名的冰川就是阿扎冰川和拉古冰川。阿扎冰川的冰舌最低向下伸到海拔2400米处，是中国下伸位置最低的冰川（冰舌末端到达海拔2400米），与拉古冰川共同构成了然乌湖的源头。
    然乌山岭上覆盖了一层好看的青色，每座山峰都顶着薄薄的一层雪，从两峰之间的垭口流下一条条棉絮般的带冰的小河。沿湖边向上游进发，时断时续的然乌湖每一段湖面都呈现出不同的蓝色，水边的田地里正是碧绿一片。因为林木茂盛，这里的藏族民居都是用木头搭建的，因为怕散养的牦牛啃吃，晒青稞的木架子都有两人多高。河谷里地势起伏不大，村庄农田多建在靠近山边的高地上，低处是小河以及涨水时就会被淹没的大片湿地。
    沿河谷一直向南走就能到达然乌湖的源头，沿途经然乌湖16平方公里的主体及又6平方公里的子湖，路边的景物也不断变化。在越靠近湖下游、人口较多的地方，地面上的狼毒花就越多。狼毒花有红有粉，非常漂亮，但它是一种有毒的野草，牲畜不能吃，如果放牧的牛羊过多，好牧草被吃尽了，狼毒花就会多起来。越往湖上游深入，村庄就越少，狼毒花也逐渐消失，被矮矮的小报春花替代。
    接近源头地区，河谷的地面开始有些起伏，小河东一条西一条地时常穿路而过。路边有很多一丛一丛的灌木锦鸡儿。木锦鸡儿比报春花耐寒耐旱，这说明此地更靠近寒冷的冰川了。
    两边山的距离变近了，前方的地面上突然出现很高的巨石堆。因为沿途都是平缓的河谷，猛然见大大小小的岩石堆积如山颇感不适应。整个河谷被石头堵满，石块垒起四五米高、大的有一间房子大小，好像是巨人盖房子丢弃剩下的石料。经验丰富的地貌学家张青松教授一看就知道，这里就是老冰川的遗迹。
    拉古冰川的末端浸在泛灰色的湖水里，湖面是冰川融水被终碛围拢而成的，这叫冰碛湖。云南的玉龙雪山和明永冰川冰舌下方都是坡度很陡的山谷，冰川终碛都沿山滚落了，形不成堤坝，所以它们都没有冰碛湖；拉古冰川坡度很缓，所以才能在冰舌终端成湖，湖里的冰块就是从冰舌上脱落下来的。

    建议：
    爬上山顶，俯看然乌湖、草甸、雪山和然乌镇，看夕阳西下。
    爬上山顶一看，哇，没想到山顶上那么开阔，还有羊圈、石头屋子、搭得象木塔一样的晾青稞的架子。她们就是在山上放羊。再上面就是雪山了，我们没力气和时间再翻越雪山了，听说上面有个湖，叫天鹅湖，很美。
    从山上望下去，然乌湖就象镶嵌在雪山中的蓝宝石，碧蓝碧蓝的湖水沁人心脾。然乌河象一条碧绿的锻带流淌在开阔的草甸边上，虽然草还没绿，黄昏的光线令草甸异常的美丽柔和。对面雪山的雪一直积到了河边。山上是灰灰的树木，还没吐绿，想来秋天一定是金黄金黄的。村庄里炊烟四起，那就是人们的生活，简单，宁静，自然，炊烟给人很温馨的家的感觉。看着夕阳的余晖洒在草甸上，洒在村庄上，洒在雪白的山峰上，然后慢慢地退去。你会看到最后一屡阳光洒在靠着安目湖的佛塔和所在的小山坡上，小山坡插着经岁月洗白的经幡。雪峰则在夕阳的照耀下变得金黄金黄的，熠熠生辉。
    这就是美丽的然乌。

    然乌住宿：
    推荐“邮政招待所”15元/人，如别墅一般的木头小屋，环境十分好，推开窗就可以看雪山。可以免费洗澡洗衣。

    然乌拍摄攻略：
    然乌有两个湖：然乌湖南北走向，安目错东西走向。两个湖有季节性水道相连。
    然乌湖：到然乌后，应立刻去然察公路边的然乌湖去采采点。为什么呢？ 摄影的人都珍惜一早一晚的时间，待第二天早上来找好地方那可就晚了。 从大桥（然察公路和川藏公路的交汇点）算起，大约9－10公里的地方，有处破房子，从那可走到河滩上去。早上的太阳正好把对面的几座雪山的山尖照亮。 还有一处地方，大概在8公里处，有个小水洼，也可以称之为湖，对面的雪山也不错，早上和晚上都可以在那拍的。晚上去拍照最好结伴行动，湖边的晚上安静得让人瘆得慌。还有处地方，沿公路往下走（去察隅），公路转上一处高坡，有座更雄伟的雪山展现在你面前，那可是座当地的神山哟！雪山下面有一大片藏族村庄，远处隐约有片湖面。此处景色极为开阔。应是然乌最壮美的地方，早晚都该在这拍。 此处离大桥也有了近20几公里，开车来也要至少半个小时。但一定会耽误了拍日出。要不就中午慢慢走过来，到这拍日落再搭车回去。还有一个似乎可行的办法，那就是在当地的藏族村庄留宿，还可以了解一下民俗。
    安目错：
    有攻略上说安目错是东西走向，从早到晚基本上是侧光，所以在安目错的拍摄放在大白天。但实践发现，高原的白天，侧光会导致反差太大太大了，最后拿到的照片和实际景色相差太远，也不漂亮。说实话，安目错比不上然乌湖，它的湖面够大但雪山平平。当然还是个时机问题，没有好的光线，再美的景色也白搭 安目错的湖尾部分有点意思，湖水从乱石堆中奔腾而出，汇集成了帕隆藏布。由此江水一路西去，在帕隆附近接纳易贡河水后折向南，在门中附近帕隆藏布也来了个近乎直角的大转弯注入雅鲁藏布。湖尾处树木苍翠，雪峰巍峨，河道里乱石密布，水花四溅。构图功夫高强的人一定会有所收获。
    多数到然乌的人，被雪峰美景吸引而会忽略镇中的一座白塔。塔本身没什么好看，不过，从塔在的高坡往下看，又有一片村庄。雪山，房舍，树木，草地，篱笆，牛羊构成了无数个点，线，面。可用挂满草垛的木架作前景，拍了一张雪山。当时的光线正好有点侧逆光。用广角极大地夸张了空间关系：木袈高大张扬，雪山显得矮小含蓄，金黄的草垛与洁白的雪山形成强烈的色彩对比。

天下网拳 · 2006-02-13 12:23

    （川藏线）第7天 然乌－波密（129公里） 宿：波密
     来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，启动汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。
    传说中“天不怕地不怕，就怕然乌到中坝”已经是埋葬了的传说，目前这一段路非常好！水泥路一马平川。一路顺畅中午时分就可以赶到波密。中坝到波密一路丛林风光，与之前见到的草原牧场截然不同。典型的林芝地貌，途经数座雪山冰川。
    至波密，波密雪山环抱，湖泊迷人，是我国最大的海洋型冰川——卡钦冰川的发源地。整条冰川长达19公里，面积约90平方公里。波密平均海拔4200米，而县城所在地扎木镇的海拔则为2750米。在年平均气温摄氏10度左右的波密停留，你会发现西藏江南的秀丽景色。这里位于雅鲁藏布江东岸，3、4月份为桃花盛开的季节，四周高耸的雪山包围着波密小村庄，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂。
    波密的夏季是雨的季节，稀稀沥沥的小雨下个不停，仿佛进入了江南水乡的梅雨季节。云雾低垂在山间林海中，把波密装点的扑朔迷离。细雨偶尔小憩数日，多日难见的阳光便透出云层照射大地，使波密的山川云蒸霞蔚、苍翠欲滴。在这阳光灿烂的日子里，林中会生长出羊肚菌、猴头菌、松茸、等各种名贵的蘑菇。此时，旅行在波密的您可千万别忘了品尝一下被尊为上品的各种蘑菇，准让您得到意想不到的收获。
    波密有“高原瑞士”的称号，雪山森林、清新的空气、繁华的城镇，生活设施都很齐备，推荐一间叫“小李子”的汤锅店，里面的小吃，汤锅都很不错。在波密如果想停留可以考虑去易贡湖、岗乡。都需要包车前往，路很不好走，易贡湖一般是120元一部长安车，可以坐6、7个人，最值得推荐的是岗乡自然保护区，听说非常漂亮！没怎么开发，适合徒步，如果要去要在那里住一晚，但路非常难走！司机都不愿意去，价格比较高。

    建议：
    从波密县城往西行，通过卡达桥后朝西北方向，翻一座小山，合计行程约30公里，就进入了古乡噶朗村。地势平坦的噶朗村下面，便是碧波如镜的噶朗湖。噶朗湖面约2平方公里，沿岸长满了水草、鲜花。成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤时常在湖心戏水捕鱼。站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡，个中味道美不胜收。在这里您还可以听到许多富有神奇色彩的民间传说。
    古乡湖位于波密县城西部的古乡古村，是波密人民母亲河——帕龙藏布江的一段，距现城35公里。据载，古乡湖海拔2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖之一。
群山环抱中的古乡湖湖面开阔、碧波荡漾、景色秀丽。因其海拔低，气候好的缘故，古乡湖南北两岸均为四季常青的松杉林，风景秀丽迷人。南北两岸郁郁葱葱的树木森林、高耸入云的雪山、姹紫嫣红的山花和富有民族、地域特色的田园村庄都映照在风平浪静的湖面上。成群结队的马牛羊在湖边食草栖息、成群的水鸟在湖面上戏水捕鱼。举目四望，一幅世外桃源的景象跃入您的眼帘。让您顿时会产生一种“人在画中游”之感。另外，古乡湖也是鱼类的乐园。这里生长着铲齿裂腹鱼、锥吻重唇鱼、“扎木鱼”等十余种名贵鱼种，沿岸都是垂钓的好去处。

    生活设施基本齐备，饭馆、商店林立，有IC电话，打长途方便，手机有信号。

    波密住宿：
    波密住宿条件成熟，一般20-30元／人搞定，卫生状况一般。
    推荐“干警招待所”新开的，非常干净！一个不带卫生间的标间50元，带卫生间的80—100元，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！

    波密食：
    饭馆有家荤豆花巨实惠（有2家，当地人说东边那家好些）。

    波密娱乐：
    网吧：有好几家，最大的是梅州大道上中国移动开的那家，停电也可上网 4元／小时。

天下网拳 · 2006-02-13 12:25

（川藏线）第8天 波密－通麦－八一镇（235公里） 宿：八一镇

波密县雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。

通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。这一段是出名的“通麦天险”，川藏历史上出名的“事故危险区”，先会经过鼎鼎有名的“古乡泥石流区”，从前公路两侧巨大的泥石流冲击扇已被多重铁网加固，看着摇摇欲坠的铁网不禁让人想起曾经的惨状。过通麦大桥乘客必须全部下车，原来的通麦大桥被2000年那场惊天动地的易贡洪水摧毁，现在这座便桥只能单向通行并每次只能过一辆，时速不得超过5千米/时。“通麦天险”险就险在车紧贴山崖走，头上方是根基不稳的山石，下方即是垂直的悬崖，奔腾飞溅的江水。

山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。

排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布江大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具有探险旅游特色的路线。

越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。

巨柏林

沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。其中最引人瞩目的是在海拔3040米的林芝县巴结乡保存着的约10公顷珍贵的西藏巨柏。这片柏树平均树高30米，胸径约1米，郁闭度达50%，最大的一株高50余米，胸径5.8米，树龄已有2500年左右，被誉为中国“柏科之最”。无独有偶，在邦纳村，还有一株树龄1600多年的古桑树，树高7.04米，胸径13米有余，称为桑树之王林芝巨柏林。

巨柏，又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米～3400米的沿江河谷里，藏语又称为“桂辛秀巴”。林芝地区八一镇东南方10多千米处的巴结乡有一片巨柏保护点，这也是西藏两个古柏保护点之一。在面积为130多亩的山坡上，散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有2000～2500年之久，被当地人以“神树”呼之。又据传说，这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地，走进林中你可以看见那些巨大的树身上都缠挂着彩色风马，巨柏林的空地上还能看到一座座的玛尼堆。

贴士：

门票价格：“巴结巨柏林保护点”是林芝地区不多的卖门票的地方

交通提示：巴结巨柏林位于八一镇到林芝县城的公路边，来往车辆不断。你可以搭乘往林芝县城去的营运长安面包车，给司机说到“大柏树”他们就会在往“巴结巨柏林保护点”的岔路口停，唯一不好的是到巴结巨柏林的价钱和到林芝县城一样，￥5元/人。返回时也很方便，在路边等不了多长时间就可以搭上由林芝县城回返八一的营运长安面包车。

因为路况很好又不是很远，所以还有一种方法就是走路前往，你还可以一路观赏秀美的尼洋河风光。最不划算的方式是乘出租车前往，一般单边是￥15元。

住宿：

八一作为林芝地区首府非常繁华，几年发展酒店林立，价格也都抬了上去。

1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。

2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。

3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。

天下网拳 · 2006-02-13 12:27

（川藏线）第9天 八一－巴松错－拉萨（401公里） 宿：拉萨

八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。

翻过米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

天下网拳 · 2006-02-13 14:17

    第10天 拉萨
    拉萨自助两日游行程推荐
    第1天
    8：30 用早餐，步行至布达拉宫。
    9：00-12：00 参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。
    12：30-13：00 去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。
    14：00-16：00 色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辩经时间，值得一看。
    16：30-17：30 去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。
    17：30-19：30：在八廓街购物、游览，顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。
    19：30-20：30 在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。
    第2天
    9：30-12：30 哲蚌寺参观。
    14：30-16：00 去罗布林卡参观。
    16：30-18：00 出来后走到对面的博物馆参观。
    19：00-21：00 在西郊夜市享用各种风味小吃。

   备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。

    拉萨市内交通：
    1、出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
    2、中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
    3、三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

    购物推荐：
    1、西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）
    2、藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
   3、尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）

    景点：
    大小昭寺、布达拉宫（需要排队预够票，每天限制人数）
    1、布达拉宫（第五版五十元纸币图案）
    布达拉宫：位于拉萨市区北部的玛布日山（红山）上，建造于公元631年，后毁于奴隶起义，1645～1693年重建，1994年确定为世界文化遗产。宫内厕所难找，建议方便后再入内；即使是夏天，殿内也较阴冷。
    门票：100元。观光时间：9：00－16：30开放(每天都开放09：00－12：30 15：00－18：00)，中午清场，每周一、三、五、六、日，金顶和文物展都是10元，每个房间照相费用40-150元。电话：0891－6826334 。
    参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。
    注意：
    ①、宫殿较高，上下要慢行。
    ②、殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
    ③、殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
    ④、布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。
    ⑤、布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去， 进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。
   布达拉宫前边广场在整修，内部也有不同程度的装修，金顶上不了。

    2、大昭寺
    大昭寺：位于拉萨市中心八廓街，始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。门票：70元，数天有效。观光时间0900～1800，大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，僧人诵经时间1930～2100，四位最佳喇嘛导游：尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增
    参观需1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝拜的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。
    大昭寺的门票可以重复使用大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛!

    3、小昭寺
    位于拉萨市内，距大昭寺1公里，建造年代相同。门票：30元。小昭寺去不去都无所谓！

    4、八廓街
    从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
    注意：
    ①、顺时针步行；
    ②、1800时以后就是集贸市场，晚上易迷路。
    ③、玛吉阿妈酒馆：是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫，里面驴友留言很值得看看！
    ④、雪域唐卡手工艺店：八角南街16号，店主叫茨旦朗杰，师从江白望久。
    大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完。

    5、哲蚌寺
    哲蚌寺位于拉萨西郊10公里处根培乌山上，出租车20元或3路中巴到山脚拖拉机1元上山。始建于明永乐十四年（1416年），是全世界最大的寺庙。
    门票：55元。观光时间0900～1200，海拔3800米，那里的编经好象不是每天有的！早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元／人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
    注意：
    每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。

    6、色拉寺
    色拉寺位于拉萨市北郊色拉乌孜山麓，始建于明永乐十六年（1418年）。
    门票：55元。观光时间：0900～1830，部分佛殿1600时关闭，僧人辩经时间1500开始，值得看！拉萨天葬台即在色拉寺后山！参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。
    色拉寺离市内不远，打的10元。附近还有:帕邦卡寺
    注意：
    1、建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
    2、色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。

    7、罗布林卡
    罗布林卡达赖夏宫罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，占地36公顷，园林内主要是七至十四世达赖喇嘛的别墅。每年大地回春时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。夏布甸拉康的西北是格桑颇章，颇章就是宫殿，七世达赖喇嘛格桑嘉措用自己的名字给宫殿命名。
    门票：60元。09：30-18：30 参观时间1个半小时，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。

    8、 药王山
    落日前赶到药王山看夕阳中的布达拉宫，万佛墙石刻。
    药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面!山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。
    药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米有小路可至峰顶。
    药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。

    9、拉萨河
    拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日－十二日是沐浴节，拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方。

    10、甘丹寺
    甘丹寺：全称为喜足尊胜洲，也译为兜率天极乐寺，号称黄教六大寺之首席，位于拉萨东郊达孜县境内。相传，一日宗喀巴和弟子们正筹划选址建寺时，一只过路的乌鸦突然叼走了他头上的帽子，只见它在空中盘旋了几圈，将帽子丢在半山腰上。他赶紧和弟子们追寻到这个地方，并以为这是佛的旨意，当即选定为甘丹寺址。一年之后，气势恢弘的甘丹寺拔地而起，1410年2月5日，宗喀巴主持了甘丹寺的开光大典，并担任了第一任甘丹赤巴。此后，甘丹寺历经93任赤巴主持，规模逐渐扩大。寺内主要建筑有措钦大殿、羊八坚经院、灵塔殿、宗喀巴寝宫赤陀康以及大量的康村僧舍。措钦大殿也叫拉基大殿，是一般寺院都有的建筑，也是寺内最大的集会场所。殿高三层，占地2000多平方米，可容纳3000多人同时诵经。殿中有宗喀巴的五狮金座，主供弥勒佛像和宗喀巴像。
    甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
    门票：藏人免费，游客40元。开放时间：09：00-16：00
    参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天。

    住宿：
    1、亚旅馆（Yak Hotel）
    地址：中国西藏拉萨市北京东路100号 电话：0891－6323496
    标间：280元／间 通铺：30－70元／床
    舒适指数 ★★★
    卫生指数 ★★★
    服务指数 ★★★★
    交通指数 ★★★★★
    性价比指数 ★★★★
    特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。涉外旅游定点宾馆，从服务人员的服务到客房、餐厅及周围的环境都具有地道的藏族特色，在这里宁可切实感受到真正的藏区风韵。始建于1986年4月，属于西藏“老字号”级住所，年平均接待量为6000人次，现有客房74间。房间规格从豪华间到标准间、经济间一应俱全，客房24小时供应热水，标准间配备了直拨电话，中央控调器。旅馆内有一个较大的停车场，可停放十几辆汽车，旅馆除开办客房服务外，还开展有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，同时兼作中餐和西餐。这里的藏式菜味道纯正，是拉萨市正宗的藏餐馆之一。旅馆的服务人员基本受到过英语口语的训练，可以用日常用语接待客人。对生病的客人，外出看病就诊，旅馆将进行免费的接送服务。
    简评：从布达拉宫东行可到，位于街道左侧，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。告示牌处自助旅游信息丰富。可租自行车，1小时2元，1天20元。这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元／人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。
    2、八郎学旅馆（Banakshol Hotel）
    地址：拉萨市北京东路43号 电话：0891－6323829 6338040 1398915605
    标间：180－200元／间 通铺：25－40元／床
    舒适指数 ★★★
    卫生指数 ★★★
    服务指数 ★★★★
    交通指数 ★★★★★
    性价比指数 ★★★★
    特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。标准间22间，普通间160间。配备有线电视、卫生间等。24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。
    简评：如果你是从城市的东面过来（比如说拉萨长途汽车东站），那么这家北京东路上8号的八朗学旅馆，则会是第一家进入你的视线的。八朗学是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94间房，双人房共64间，其余是26间四人房、3间单人房及1间6人房。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。最近多人间的价钱为20元／人，单间可能在30-40元／人，标准间的价钱为100元／间（不能只包床位）。
    下面说说关于多人间的情况。八朗学的多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的朋友，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。另外八朗学与吉日所共有的一个特点是可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。八朗学的国内旅友人气指数不错，国外旅行者则比较的少。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30－11：00，晚餐时间则为18：30－23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。暂时寄物费1天5元。
    八朗学旅馆在网上的名声可是响得很，那里离八廓街非常近。住在这里的游客以背包客为多，每个到这里的人都把这里当这里的家，特别是“普姆”的叫着，大家打闹一团，真的是宾至如归，房间还算干净，价格也公道，缺点就是苍蝇太多。八郎学旅馆是全藏式的旅馆，风格、家具都是藏式的，还自己有客房餐厅，中间天井里聚集着形形色色的旅游者，男男女女，还有很多的老外进进出出，大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片，全是自助旅游者们的启事：有约人组团出游的，有出售多余物资的，中文、英文、日文……什么都有。
    3、吉日旅馆（Kirey Hotel）
    地址：北京东路12号 电话：0891－6323462
    标间：80－180元／间 通铺：30－60元／床
    舒适指数 ★★
    卫生指数 ★★
    服务指数 ★★
    交通指数 ★★★★
    性价比指数 ★★
    特色：是藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等。
    简评：位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3－7人的通铺为数最多，有60间房，其它则 是28间双人房和1间单人房，厕所与尽头右侧的别栋浴室相连，此外还有餐厅、零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制。中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃，价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00－22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费1小时2元，1天20元，暂时寄存物品5元，吉日的某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房房价为25元／人，是四家里最贵的。不过吉日也有一个亮点，就是每个房间里都有一台电视。虽然很老很破，但是也能凑合着看几个台。另外吉日也可免费洗衣。
    4、雪域旅馆（Snowland Hotel）
    地址：拉萨市八角街藏医院路4号 电话：0891－6323687
    标间：120－280元／间 通铺：30－80元／床
    舒适指数 ★★
    卫生指数 ★★
    服务指数 ★★
    交通指数 ★★★
    性价比指数 ★★★
    特色：同亚旅馆，因西藏散客中心的大本营，所以外宾更多。1985年开办的老旅馆，标准间18间，配备电视、电话（长途需总台转）、空调、卫生间及24小时热水；套间2间；普通间分2床间和3－10床间，长期入住或淡季入住享有优惠。特色服务：洗衣，自行车出租，免费订票送邮，提供打字复印及上网等。宾馆下面的雪域餐厅和对面的雪域餐厅和对面的雪莲藏餐都是由尼泊尔业主经营的餐馆，提供藏餐、西餐印度餐等菜式。
    简评：位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台，中庭有井，可在此洗涤。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4－6人）16间。供餐时间9：00－20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。
    这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元／人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便了大家之间的互相交流。 雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。
站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。
    5、拉萨正昌东措国际青年旅馆
    地址:拉萨市北京东路10号 邮编:850000 电话:13989915958
    价格范围:25－200
    特色：全部藏族服务人员，旅馆内设有公用淋浴间，并为客人提借免费洗衣，免费缝补衣服及限时免费上网等服务．内设有餐厅，从尼泊尔请来的厨师可以让你品尝到正宗的尼式套餐． EMail:kittynchen@hotmail.com
    6、日光宾馆
    地址：拉萨市林聚路27号 电话：0891－6331124
    标间：140－210元／间 通铺：25－40元／床
    舒适指数 ★★
    卫生指数 ★★
    服务指数 ★★
    交通指数 ★★★★
    性价比指数 ★★
    特色：位于拉萨市中心，与著名的大昭寺相连，是长城卡定点宾馆，拥有豪华、标准间共98间。有餐厅、零售店、自行车租用服务、藏汉会客厅等，可提供富于民族特点的藏式风味厅及独特的藏式自助餐。
    6、龙达觉萨旅馆
    “驻藏小二”邹军林雪夫妻现在的栖身地，就在“旅行者酒吧”边上的一个院子里，三层藏式楼房，面积很小，但很舒服，便宜。很多来拉萨的朋友会投宿这里，简称“龙达”。龙达和旅行者简直像所说的“旅游配套设施”。

    食：
    藏族的典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外，还有很多。例如，足玛米饭：藏族传统宴席食品，用足玛、大米、酥油等煮制而成；血肠：藏族传统菜肴，用牛（羊）血为主要原料制成；奶酪：藏族传统菜肴，用牛、羊奶发孝后制成。
    一、拉萨特色餐厅
    1、阿罗仓
    阿罗仓是藏餐馆中第一要吃的地方。出大昭寺后笔直走，第一个路口的时候向右看，就能很轻松的看到“阿罗仓”的大招牌了。这里最大的优点是地道，里面的顾客基本清一色本地人，经常可以看到拿着刀叉向一整条牛舌挥舞的大叔哦。还有就是价格公道，起码全拉萨的酸奶饭，就属这里最便宜，6元。推荐菜谱：卤羊头、炸羊排、酸奶饭、青稞酒。还有一道叫夏不炸的菜光名字就非常奇异，口感也不错，可以试一下。唯一缺点，中饭晚饭连续吃的话，极易产生一系列由于油腻食物涉入过多而导致的口干厌食拉肚子等
    2、雪神宫藏式餐馆
    地址：拉萨市布达拉宫广场两侧 电话：0891－6003803
    特色：拉萨最高级的藏式餐馆之一，经营地道的藏菜，如生肉酱、灌血肠、炸羊排等。
    3、雪域餐厅
    地址：拉萨市藏医院路4号 电话：0891－6323687
    特色：由印裔人经营的具有藏式和西式风格的餐厅，价位中档，以国外旅游者为主要经营对象。
    简评：名头虽大，只是全靠一个环境取胜，而且服务生汉语暴烂，感觉不是很好。
    旅行者常去的餐厅--雪域餐厅
    4、满斋饭馆
    地址：八廓南街满斋酒店一楼 电话：0891－6329645
    特色：主要经营中餐、西餐、藏餐和尼泊尔餐，有中英文对照菜单，楼顶可以眺望布达拉宫及大昭寺，价位低，并有免费送餐服务。
简评：满斋吃一顿西式早餐，味道还是不错。但那里的甜茶基本上是全拉萨最难喝的了，之前估计最少用10瓶水兑过了。
    5、拉旦厨房
    地址：拉萨市北京东路106号（亚宾馆右侧） 电话：0891－6331241
    特色：主要经营中餐、西餐、藏餐、素餐、藏式肉包及咖喱饭有名，可饮茶及玩牌等。由外国人管理，黄昏时在二楼阳台用餐非常浪漫，主要以外国游客为主，中档价格。
    6、TASHI餐厅
    地址：藏医院与北京东路交会处
    特色：藏式西餐味道一流，餐厅挂有很多西藏风景画，是背包族的聚集处。
    7、疯牛藏式餐厅
    地址：北京东路的吉日旅馆内 电话：0891－6336845
    特色：每晚供应藏式自助餐，并有两场藏族歌舞表演，很受旅客欢迎，旺季需要提前一天定位。
    简评：疯牛沙龙现避嫌改名为香格里拉，招牌是每天晚上7点开始的歌舞表演，菜本身倒是一般，偏贵。总的来说，这些打环境牌的餐厅菜都做的一般。
    8、玉包子
    地址：北京中路181号 电话：0891－6816159
    特色：24小时营业，并在市内提供免费送餐服务，有上百种小吃，物美价廉，份量充足。
    9、山东饺子店
    地址：娘热路民航菜市场对面
    特色：水饺半斤4元，味道不错，物美价廉，并在市内提供免费送餐服务，是拉萨市最早的山东水饺店。
    10、青年路夜市
    特色：晚上8：00以后青年路上各式烧烤、小火锅、串串香等风味小吃特别多，多以川味、西北味为主。
    11、天海夜市
    地址：民族北路
    特色：人气特别旺，各种自助火锅10－15元／人，任吃，可以讲价。
    
    二、拉萨特色酒吧、咖啡馆
    1、玛吉阿米酒吧
    地址：八廓街东南角的黄房子
    特色：供应酒水、西餐及尼泊尔餐，国外游客甚多，非常有名，传说这里是六世达赖喇嘛约会情人的地方。
    玛吉阿米，八廓街东南角上很普通的一家餐馆，黄色的小二楼外表如许许多多普通藏式餐馆风格相似，但门庭上悬挂的木质雕刻却格外引人注目。那是一个少女的头像，据我们猜测她应该就是玛吉阿米，木雕很特别，简单的线条却勾勒出极有想象力的美感。让人看后，总是觉得在这微笑的少女的背后肯定隐藏着什么故事，尤其是在这谜一样的城市里。
    走进去才知道中西合璧的完美概念是什么，西方的简约、舒适设计风格占为主体，可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。你可以称它为酒吧，因为这里到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐，还有那几分相似于吧台的银台；你也可以当它是书吧，墙角的书架上琳琅满目的书籍可以加深你对这神秘都市的向往；你也可以当它是个艺术展览馆，毕竟那墙上、桌上，甚至随眼可见的都是些生动精致的饰物，足以让你的眼睛流连忘返；你更应该当它是餐馆，毕竟那些美食只淡淡一闻，就已然让你馋涎欲滴了。
    在这不大的空间里，错落有致的摆放着一些木制餐桌，环绕在它两侧的是深蓝色碎花沙发，随意的将身体陷在里面，有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别的地方就是在它的每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情，或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。
    这里有一段木制梯子，看上去“年龄”　应该蛮大的，伴着吱吱的声音一路向上，果然又是另一番天地：八角街熙熙攘攘的人群，虔诚的藏民，各地观光的游客，远处起伏的山脉，天空飘浮的白云，还有那微微的清风，暖暖的阳光……幸福感就这么简单的来了。远处山峰的积雪在阳光下闪耀着美丽的光芒，刹那间，刚刚的抑郁不再有了，明白了那群青年人，明白了那对恋人，明白了大自然的美，即使用生命来交换又未尝不可，毕竟经过了，开始羡慕了，羡慕那份随意与生命的追求……
    仓央嘉措，是西藏第六世达赖喇嘛，但他与众不同的地方是，他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，更是一位才华横溢的浪漫主义诗人。据说我们现在所在的餐厅就是仓央嘉措曾经下榻过的地方。相传他曾在这里与一位月亮般娇美的女子不期而遇，于是写下了“在那东方高高的山尖\每当升起明月皎颜\那玛吉阿米的笑脸\会冉冉浮现在心田。”诗中的“玛吉阿米”，意为圣洁母亲、纯洁少女、未嫁姑娘，或可引伸为美丽的遗梦……
    2、旅行者酒吧

由著名“驻藏小二”邹军林雪夫妻开办，曾经是几年来“藏飘儿”们喝酒聚会的窝点，数年来英超德甲世界杯转播指定看点。这里面积比较小，装不下很多人，所以也就二三十人就能把这里搞到人声鼎沸。后来这里甚至有了另外一个名字叫“小二那儿”。你给一资深藏飘儿打电话问他在哪儿鬼混呢，他会说——“小二那儿”。
    酒吧有2间屋，门口有一个3级的台阶，两旁是木制的扶手，比较古朴，上方就是大大的几个字，旅行者，真的是龙飞凤舞，狂劲有力。旅行者比较有名的就是牛肉咖喱饭和藏餐，当然，还得提提他的青稞酒，值得一喝。旅行者的服务生几乎全是藏族本地的小姑娘，说起中文来总是有些拗口，还好，在这里沟通不需要什么语言，眼神就行了。一进旅行者，最抢眼的就是挂在2层门槛上牛头标本后的两件红红的体恤，还有一个木制的招贴栏，它的座位和椅子都是那种甜茶馆的造型和布置，椅子全部是连通的，桌上随便的铺着横条的布幅，散乱的放着几个木制的杯子。旅行者的灯光比较暗，而且弥漫着一种青稞酒的香味。
    3、岗拉梅朵
    岗拉梅朵是拉萨八角街旁边的一个酒吧。隔着一条马路，在度尼亚餐厅斜对面，它的门牌上用藏、汉、英三种文字写着“冈拉梅朵酒吧”的字样，“岗拉梅朵”是藏语，意为雪莲花。这家酒吧是一位在藏工作的汉族美术家开办的。餐厅经理是一位来自大连的二十四岁女孩。
    岗拉梅朵酒吧四周墙上挂满了西藏题材的油画、水彩画作品，这些作品是拉萨地区专业、业余美术工作者的作品。它们作为对外销售的商品，放在这里，一旦销出，酒吧可以在这幅画的买卖中获得一定比例的收入。作为文化人的餐厅老板不仅利用酒吧空间做绘画作品的生意，而且打算开办唐卡画室和纹身业务。看来，冈拉梅朵酒吧老板把自己的经营业务定位在西藏文化上，这种经营理念曾经有许多人有过，但他们没去做或者没做成，而冈拉梅朵酒吧不仅做了，而且做得有声有色，有头有尾，成为地道的文化酒吧。
    从这里，可以从容看到北京东路上各式游客的模样，这是最有趣的地方。
    4、DUNYA酒吧
     每个来到拉萨的外国朋友都知道DUNYA，或许因为这个名字的意思就是“整个世界”，而这里的主人FRED夫妇和他们的朋友克瑞斯也真的走遍了全世界，最后，他们停在了拉萨，北京东路，开了这家属于“世界”的酒吧。
     选址在北京东路亚旅馆旁边，推倒了原来的旧房子，新建起了有藏式特色也有西方风格的二层楼。铁艺椅子是从成都专门订作的，很多装饰品是从尼泊尔运来的，每件事情都亲力亲为，一心想把这里建成梦想中的模样。
    这个酒吧从服务员、厨师到老板全是老外。留着长头发、大胡子的荷兰老板对装修很有一套，菜也得到很多人的称赞，他那儿的西餐味儿最正宗。
    5、背包客餐吧
    地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。
    背包客餐吧就在北京中路，八郎学出门后走十几米便可见到。这是由两个非常喜爱西藏的内地人开的，一个叫陆非，一个叫王勇，他们因为太喜爱西藏了，所以在西藏停留的时候开了这么一个餐吧，为背包客提供方便和服务。背包客餐吧的特色菜是藏式牛肉饼，两块牛肉饼加上汤，一套8元，真的很不错。酸奶，5元一碗，用纯牦牛奶现做，这可都是餐吧一绝，来这儿的驴友，很少有谁不吃的。特别推荐一下这里的鸡丝炒面（饭），炒得很好吃。
    这个餐吧还有一个蛮特殊的项目，就是招收义工，若哪个呆在拉萨的驴友有时间又没有事情可做，可以毛遂自荐到餐吧打工，管一日两餐，无工资，但是可以随意的晒太阳和在餐吧上网并且可以陪客人闲聊，而且最主要的一点，在餐吧竟然可以自己做饭吃，他们提供场地和材料，每天就帮着招呼客人，收拾地方，没有事情就晒太阳发呆写心情日记，听各地驴子海阔天空的瞎聊，这对于驴友来讲吸引太大了。
    在背包客吧里有一个吉他和手鼓，还有很多照片，更重要的也挂了一些体恤和留言本让你即兴发挥，很随意。餐吧的主人王勇是个一高兴就请人喝啤酒的人，所以餐吧经常亏本经营，正是因为餐吧的两个主人都是性情中人，所以有好些驴子是他们的朋友，总是有回头客。
    6、八廓咖啡厅
    地址：大昭寺广场南侧二楼
    特色：网吧40元／小时，10分钟／7元，咖啡供应，有各式菜肴兼网吧和画廊，该店设有IC电话及邮箱，并可接收CNN台电视节目，外国游客颇多。
    7、季吉颇纳画廊咖啡屋
    地址：亚宾馆斜对面街角处 电话：0891－6362316
    特色：主人廖姐是老板兼画家兼厨师。有很多本地青年画家的作品，晚上有好喝的青稞酒，地方不大但随意舒适的环境，适合想找人聊天的独行背包客。
    8、企鹅岛冷饮
    地址：娘热南路（龙王潭公园斜对面）
特色：主要经营各式冷饮，包括茶类、咖啡、汽水、啤酒等，价格便宜，是拉萨年轻人最爱去的地方，下午人尤甚多。
    9、老树咖啡屋
    地址：民族北路1号左侧

    三、藏式歌舞厅
    1、青年民族娱乐中心：拉萨市布达拉宫广场两侧
    2、阳光夜总会：拉萨市八廓街大昭寺广场角
    3、新世纪朗玛厅：拉萨市西藏宾馆写字楼

    四、藏式茶馆
    1、鲁仓：清真寺塔旁
    2、甘久甜茶馆：香巴拉酒店斜对面
    3、鲁普甜茶馆：鲁普路
    4、雪茶馆：布达拉宫左下转经道旁
    5、德吉甜茶馆：虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。

天下网拳 · 2006-02-13 14:26

    （珠峰线）第11天 拉萨－羊卓雍湖－江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔) 宿：江孜
    一大早就起程(途经聂唐大佛)
    1.羊卓雍错，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”）：
    羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，另外的2个是纳木错和在阿里地区的玛旁雍湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
    2.南路在盘山公路上往上爬，完全是土路，虽然颠簸，倒也不是很难走。驱车30千米后, 在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。
    3. 在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10千米处，有著名的桑丁寺。桑丁寺有长达300多年的历史，其活佛转世传承制度已延续了十二世，属噶玛噶举派香巴噶举支派（即“白教”）值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙，寺庙里除了主持以外都是男僧侣。
    4.卡若拉冰川： 位于浪卡子县和江孜县交界处，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。
    5. 白居寺 :藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有两大特色，一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的标志，又名万佛塔 。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。40元门票，观光时间：0900～1900
    白居寺十万佛塔 :白居寺是可以讲价的，大概10元一人甚至更少,带相机进入白居塔须交费￥15
    6. 江孜(海拔4040米):
    江孜堪称英雄城，98前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争。1904年,英帝国主义侵略军600人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8个月之久。最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国，写下了光辉而悲壮的篇章。
    俯瞰全城的宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。后来为了纪念这一历史事件，人们就树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实。
    有机会的话就去宗山城堡看日落!沿着山坡走到白居寺。
                
    江孜住宿：
    1、乌孜饭店：
    地址：日喀则市江孜县十字路口南 电话：0892-8172999
    标间：280元／间 4人间40元／人，有淋浴。
    2、江孜民族服装招待所：大十字路口西北面，20～40元。
    3、江孜旅舍：从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。饮食方面，青稞酒每杯0.15元，馍馍1元6个，也有替顾客炒菜的服务。双人房、三人房、通铺皆为20元每人。
    4、扎旅馆：位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。
    5、江孜饭店：
    地址：江孜市江孜镇英雄南路八号 电话：0892－8172222
    位于古城江孜市中心，建于1988年，是一座具有浓郁民族风格的、古朴的三星级涉外饭店。以其优质的服务赢得顾客的普遍赞誉。1994年被评选为全国星级最佳饭店96强之一，为外国观光客所开放的新饭店，也是镇上最大、设备最齐全的饭店。饭店拥有客房120间，230个床位、西式、藏式标准间、豪华、普通标准间、单人间等，每间房都有电视和卫生设备，藏式套房的床上还铺有西藏产的高级毯子，相当舒适。。多功能厅，大小餐厅，可一次性接纳200人修集体用餐。24小时为您提供热水，洒满阳光的休息大厅，提供着温馨的服务。藏式风味菜肴，不定期的民间文艺演出更丰富了您的旅途生活。饭店五楼上可一览江孜全景，饭店有邮局、电话、大餐厅、礼品店等。
中式、藏式的双人房皆为230元。热水只供应到晚上21：00，要特别注意。
    6、江孜县家俱招待所，散铺￥30。
    注意：
   江孜县大部分招呼背囊友的旅店都没有沐浴设备，宗山城堡大门外的十字路口东面有一间沐浴室，每次收费￥5。

天下网拳 · 2006-02-13 14:32

    （珠峰线）第12天 江孜(4040 米)－定日 宿：定日
    1、宗山遗址：位于江孜城中央悬崖峭壁上，电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904年）江孜抗英保卫战发生地，30元门票，观光时间：0900～1800 。江孜宗山遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。
    宗山古堡－江孜城最佳的观景点！要登上去的话可能要花半天时间！虽然只有125米的绝对高度，,但毕竟是高原地带，,要慢慢走呢！
    2、帕拉庄园：是西藏目前保存基本完好的一处昔日大贵族庄园，它位于距江孜镇不到2公里的班觉伦布村，地处年楚河南的平原上，从宗山、白居寺塔或江孜饭店楼上都可以遥望到它和当年属于它的那一大片农田。没见到帕拉庄园之前，总在想，几十年前的西藏交通不便，高寒缺氧，农主的生活纵使奢侈，又能到哪种程度呢？
    进入西藏江孜县的帕拉庄园后，只有用目瞪口呆来形容我们的震惊。高3层的帕拉庄园，虽然是半个世纪以前的建筑，但与周围农奴矮小的房子相比，至今仍有一种居高临下的气魄。这里有大大小小的房间82间，总面积5000多平方米，有侍卫室、专门储存酒类和皮毛等各种物品的房间，整座庄园象一座迷宫。这座庄园也是西藏惟一保留完好的封建农奴制贵族庄园。
    3、萨迦寺：
    位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺，萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列，南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。
    萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，号称第二敦煌。
    门票：45元。
    观光时间：0900－1830。
    萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。
    萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢！
西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡！

    4、定日县城（海拔4200米左右）：
    只下车补给食物和吃中饭而不游玩了，听说这里有些后藏特色的民居挺漂亮的！
   买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。

    住宿：
    1、吉祥旅馆：10元/每人。
    2、定日珠峰宾馆
    地址：西藏自治区定日县白坝乡 电话：0892－8262268 13908911275
    标间：340元／间 中西式自助早餐：60元／人
    西藏定日珠峰宾馆位于西藏自治区西南珠穆郎玛峰下的定日县白坝乡。距拉萨有510公里，距日喀则有240公里，距樟木边境口岸240公里，离弛名中外的珠穆郎玛峰仅100公里，距中尼边检站仅有5公里，是世界上海拔最高的酒店之一。是到珠穆郎玛地区来旅游、考查、探险、登山孝必经的大本营和最佳休息营地。定日珠峰宾馆拥有180个床位，分标准间、藏式标间、高档经济间、普通经济间、餐厅可以同时接待120个人就餐，还有大会议室、酒吧、商务中心、租车部等。同时根据我店所处地区偏远，海拔高，宾馆配备高山反应和缺氧等急救服务所需的交通、通信、医疗设备等设施。
    3、珠峰雪豹客栈
    地址：西藏自治区老定日县城 电话：0892－8262268
    床铺：30－70元／铺
   定日珠峰宾馆于1997年新建了一家下属分店即"珠峰雪豹客栈"，位于离珠峰60公里的老定日（岗嘎），此处草原辽阔视野宽广，从雪豹客栈可以观赏珠穆郎玛峰，卓奥友峰等名山。雪豹客栈独具特色具有浓厚的当地藏民族风格，拥有100个床位，餐厅可以同时接待50个客人，还设在观望台、商务中心、酒吧等。
    4、解放军的兵站和运输站可宿，有墙围着。没有淋浴、餐厅、洗脸、电灯等设备，条件艰苦。厕所是在与内河间加高一段建成的。包括有2、3张床的小房 间，以及地上钉有木板约可睡10人的大房间。管理松散，但只要出声呼唤，就会有人替你开门。有水壶，可请他们帮你盛热水。有被子，但强烈建议自备睡袋！这样会更加舒服，尤其在寒冬的时候，被子加睡袋自然比较温暖。有时也没有枕头。住宿一晚20元。
    5、雪域招待所

天下网拳 · 2006-02-13 14:47

    重新整理一下攻略,由于图片受到限制，很多图片包括行走的道路、住宿的客栈、吃喝的酒吧餐馆、玩耍的风景等都无法发布，整个攻略描述效果受到很大影响，毕竟图文并茂才会更加深动！

                                              天下网拳

天下网拳 · 2006-02-14 02:16

    （珠峰线）第13天 定日县城－绒布寺（120 公里，绒布寺海拔：5200 米）－珠峰大本营 宿：绒布寺
                   第14天 珠峰
    
    交通：
    车行驶10公里左右到边防检查站，需要边防证和身份证。出检查站又10公里左右，到达珠峰保护区收费站，每位乘客包括司机要交纳65元/每人的进山费，每辆车为400元交齐所有费用后便正式进入珠峰保护区，自此直到大本营还有约100公里行程。
    1、定日县城（海拔4200米左右）：
    买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。
    2、定日白坝－珠峰大本营（120公里）：
    门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价65元/人。
    交 通：珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则或拉孜到新定日没有班车，一般是包车前往。到珠峰必须在定日坐当地的车，包的车，自己的车都进不了，票价80！大不了就让车在绒布寺等,徒步或找当地的车进去!
离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续：进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费，每个轮子100元；另外，每位旅游者要付65元作门票。
    沿中尼公路走11公里，见珠峰保护区标志牌左转，从此就告别了柏油马路，你要对未来路面的糟糕程度有心理准备。在离大本营101公里处，就是登山检查站验票处。
    查完了进山手续，便放行直走。40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗。扎西宗（海拔4200米左右），离上环保车的地方巴松9公里，离大本营49公里。这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆，可以凑合吃一点东西。
    再继续走9公里到达巴松（海拔4200米），就是坐环保车的地方。巴松离绒布寺约30公里，必须坐环保车，80元来回，约需1小时。
    再继续走翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达绒布寺。

    3、绒布寺（海拔5200米）：
    绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙,这里的壁画值得仔细观赏。
    整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来，寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的一种形式，而现在，十字架和英文也出现在这里面。
    以前，绒布寺的僧人们主要是靠香火钱度日，而现在僧人们已经开始开办招待所挣钱了。在登山旺季，通常全部都爆满，很难住进去。珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。
    到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2 小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。
    到绒布寺后,先搞清楚在大本营有没有车出来,没有的话就找车进去接出来,因为徒步进大本营要2小时,所以要是时间允许的话就可以徒步进去玩,再坐车出来,要是时间不够的话就第二天天看完日出后就坐车进去溜达一圈,难得来到了怎么也得进去看看。

    住：
    珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，床位每人15、25、40元不等，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。

    食：
    绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般，但是价格奇贵，考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的，也可以理解了。一碗面10元，鸡蛋饼13元 。
    通信：
    移动手机这里有信号。

    4、、绒布寺－珠峰大本营（海拔5250米）
    从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程。从绒布寺起步，虽然全段路只是爬升100米，但这里的空气稀薄，动作不要过急，如果连步行也感气促的话，安心留在绒布寺看山好了，不要再走。
从绒布寺步行到登山大本营约两个半小时，要带足够食水、干粮和御寒衣物，不要逞强；请将大本营往上的路，留给专业登山者走吧！更重要的是，将垃圾全部带走，不要造成污染。
交通：
    ①、马车 30元/人，如果上去二三个小时即下，可包你来回，不要信什么可以等你明天的鬼话。
    ②、摩托车 往大本营方向走五六百米，在那等，有摩托车会从大本营下来， 15元/人，可以跟对方商量，坐他的车，住他的帐篷，吃也在那，我们原来一起进藏的有个女的是35元全包，还第二天把他送到绒布寺
    ③、徒步 徒步距离不到7KM，二小时即到。
    住宿：
    珠峰大本营的帐篷都是5元一床位的（没错啦，是五元一床位，有人住十元的并不是说他住的好，而是他比较有钱愿意多付）。建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错。

    食：
    鸡蛋面五元，炒蛋饭5元，鸡蛋1元1个，藏式馒头（好像没有发酵粉）1元1个，甜茶10元一瓶，在这上面能吃的也基本就是这些了，不过饮料、酒、烟也是有的买。
    邮局：
    珠峰大本营有个邮局，名信片自备的话，一个邮戳5元，共三个，分别是定日县邮戳、珠峰大本营邮戳、科考队邮戳、买他的名信片是5元/张，如果再寄出，加一元邮资。

    5、大本营—海拔界碑—冰塔林
    大本营往前走500米有一条6米宽的小河，水冰。
    过河有四种方式：1找摩托车来回，25元来回，摩托车会告诉你能带你到冰塔林，还可以看到雪莲花。界碑在过河后一百多米的右边，可以到界碑边照个相。
    界碑离冰塔林还有3.5公里，一般一个半小时即可到了。路上注意看山上， 有时会有藏羚羊从山间走，会掉石头下来。
    冰塔林的海拔约是5400米，你不能摸到它，因为面前还有一个河，比较深，如果想再往高处走，得向左边再走约二公里，然后再趟过河。一般人最多到冰塔林就往回走了。而更多的人甚至连第一道河都没过，就往回走了。珠峰的雪线在七八月至少5800米还不到雪线，一般人什么装备也没有也是可以走到这个高度的，只要你想去。不管你走到什么位置，下午四点前一定要下山，不然时间太晚麻烦了。夏季珠峰雪线在6300以上，真正的冰塔林在5800海拔，离大本营4公里位置只能看到一片小小的冰塔林，摸不着。

    下山：
    提请注意下到绒步寺坐摩托车请让你住的帐篷的主人为你找，15元，不然你估计又会碰到像有些倒霉鸟碰到10元的价位然后坐到半路摩托车要求加到20元或25元，不然让走付油费下车。马车就不存在这事了。还有摩托车只能把你带到离绒步寺约三百米的地方，因为按规定是不能有机动车在这上面开的。
    另提醒注意：
    会有人拿着一种很像雪莲花的东东要卖给你，实际上并不是雪莲花，雪莲花外表是毛绒绒的，有点像棉花。
    通信：
    移动手机这里已经有信号了。不过最好别把手机拿出来玩，不然藏民会借你手机打电话呢。这的通话质量不大好。

    珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。
    珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。
    保护区内高山峡谷和冰川雪峰极为壮观，全世界超过8000米的14座山峰中，这里拥有5座。珠穆朗玛峰麓冰塔林位于珠峰脚下5300米到6300米的广阔地带，它是世界上发育最充分，保存最完好的特有冰川形态。
    在5800米左右的冰川上，举目所及，一片洁白。无数神奇的天公造物，让人目不暇接，那宛如古代城堡般的悬岩，层次分明；风化岩石形成的高大石柱、石笋、石剑、石塔，成群结队，绵延数公里，可谓“风”情万种。由于海拔高，景色奇，冠绝天下，被登山探险者们誉为世界上最大的“高山上的公园”。 登上世界最高峰，俯瞰壮丽山川，是登山健儿们的宿愿。
    珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于东经86.9度，北纬27.9度，地处中尼边界的东段，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。“珠穆朗玛”，藏语意为“神女第三”。早在1721年，我国清政府编绘的《皇舆全览图》就精确地标出了珠峰的地理位置，并根据藏语名之为“朱姆朗马阿林”（阿林系满语，意为“山峰”）。到了1771年，《乾隆内府舆图》以“珠穆朗玛”一名替代了“朱姆朗马”，遂沿袭至今。
    世界第一高峰当然也是世界登山运动瞩目和向往的去处。但是珠穆朗玛峰地形极端险峻，环境异常复杂。
    雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。东北山脊、东南山脊和西山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和西山脊之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07平方千米。珠穆朗玛峰地区气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。大体说来，每年6月初至9月中旬为雨季，强烈的东南季风造成暴雨频繁、云雾弥漫、冰雪肆虐无常的恶劣气候。11月中旬至翌年2月中旬，因受强劲的西北寒流控制，气温可达-60℃，平均气温在-40℃至-50℃之间，最大风速可达90米／秒。一年中只有两段时间是登山的最佳季节。一是3月初至5月末，一是9月初至10月末，但是考虑到各种不确定因素，实际上的好天气总共加起来也不过２０天的时间。在这两段时间里，海拔8000多米高处的风速较小，而且很少有雨雪。
每年四至六月气候最佳，是登山的黄金时节。

    第14天 珠峰
    珠峰日出日落：
    日出在7点以后，日落并不是太阳从珠峰落下去，而是在右边，最后的光芒照在珠峰顶上，金黄的光照在顶上，叫金顶霞光，很美，同时也很短，看到时在晚上8点左右，只有二分钟。运气好的话，可在夜里看到月光下的珠峰顶，感觉又是不同，极美。

天下网拳 · 2006-02-14 07:05

    （珠峰线）第15天 定日－日喀则 宿：日喀则
    1、萨迦寺：
    位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺，萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列，南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。
    萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，号称第二敦煌。
    门票：45元。
    观光时间：0900－1830。
    萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。
    萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢！
    西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡！

    2、日喀则
    ①、扎什伦布寺：是后藏最大的黄教寺庙，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的6大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。门票：藏人免费，游客55元，但门票确是做的比较精美，是一张名片式的小光盘。
    绕着环寺的转经筒爬到山上看一下整个的日喀则和扎寺，是个不错的方法。
    开放时间：08：00-16：00。参观需时：3小时。
    扎什伦布寺边有一圈的转经筒，至少三百以上，可以转着转一圈，也是个耗体力的地方。如果想看日喀则全景可以爬到扎什伦布寺后面的山头上，小门都有人把守。
    扎什伦布寺，位于城西，步行或租三轮车可到。寺庙依山而建,进大门向左手边拐，可以见到一道铁梯，爬上去是照寺庙全景的好地方。尤其是在傍晚时分，夕阳夕下，金顶耀眼万分。
    ②、嘎东寺：位于日喀则白朗县境内，历经宁玛派、萨迦派，到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条胫骨和空行母丝萨曲珍的头颅。在桑布钦布的有胫骨上端的骨缝四周天然生成着微小的释迦牟尼、观音菩萨、无量光佛、护法神、度母五尊佛像；左胫上端天然生成微小的释迦牟尼佛像和4个白色舍利；在度母化身空行母丝萨曲珍的头颅上天然生成着三个藏文字母和度母像。原嘎东寺已被毁坏，1985年在原址上重新修建了嘎东寺。寺内供奉着释迦牟尼、宗喀巴师徒3尊、度母等佛像。每年藏历7月29日，寺院举行“驱鬼”仪式。
     ③、班禅新宫：位于扎什伦布寺以南，是十世班禅在1954年建造的夏宫，新宫建造富丽堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宫内放置了很多西藏历史文物及精品，尤其以一幅"八思巴会见忽必烈"的壁画，最为精美。
门票：￥30；开放时间：09：00-18：00；参观需时：1小时
交通：由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往。
    以上的5个点一天里一定不能全游完，还要赶路呢!那样的话就可以把扎什伦布寺留在回来的路上去看,因为回来时有一段路是重复的路,还要经过日喀则！
     
    市集：
    在日喀则除了在西藏随处可买到的法器、饰物、转经轮外，并没特别之处，但如继续南西行的话，这是个值得珍惜补给的机会，因为这站可买的补给品比下一个站的多。市集位于日市的北部，售卖各种日用品，无论是否喜欢购物，这市集值得一游。
    日喀则市集与拉萨的八廓街差不多，位于扎什伦布寺旁边，那买的藏饰比拉萨八廓街更便宜。一边是出售藏式纪念品，有法器、经轮、饰物等，有一两摊档出售日常用品，也可在这里购得西藏地毯。如果可以接受风干牛羊肉的味道，不妨买些作干粮。
   
    日喀则住宿：
    1、刚坚果园旅馆：珠峰路9号，正对着扎什伦布寺，20～150元不等，砍价可25元／人三人间，干净明亮，有公共浴室。注意：环境佳、清静，招待所外是找便车前往拉孜的扎寺外广场。大多旅行团均留宿于此，注意洗澡的热水供应时间，越早行事为佳。
    2、旦增旅馆Tenzin Guest Hotel：日喀则市邦佳孔路8号，农贸市场对面；20元每床，有淋浴0892-8822018。
    3、桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠，160-200元。
    4、桑孜珠饭店：青岛路2号， 房间干净整洁，普通间15－30元／人，特别的是要把身份证放在总台低押。电话：0892-8822280。
    5、拉孜公寓：珠峰路上，车站走四分钟即到。10元、15元、20元、30元。10元的多人间，卫生较差，15元的六人间，20元的四人间，有电视，30元的标间，可洗澡，除标间外其他一律不能洗澡。
    6、日喀则饭店：位于人民路，是本地设备完善的4层楼中式饭店。饭店位于市区南端，有很多房间，有服务生为你提沉重的行李。房间种类齐全，从单人间到多人房都有，每个房间里都有厕所和供应热水的浴室，热水供应时间为21：30-22：30，但常误时，并不完善。餐厅供应的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元，零售店陈列有罐头。虽然房间内备有氧气桶但无氧气袋，须特别注意。单、双人房皆需390元。
    7、日喀则市第一招待所：位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式旅馆。只有通铺（实用！！），为3－4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
    8、日喀则行政公署办公室第二招待所：从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
    9、旦增旅社：邦佳孔路，老城区宗山脚下，座落在离扎什伦布寺不远的邦坚孔自由市场（农贸市场）对面，宿费每人￥20。注意：旅社的门牌在该大厦的侧旁，容易走漏眼；旅社正门是中国菜餐厅，对面是农贸市场的肉食档，外籍旅客大都留宿该处。一问老外就知，优点是大部份背囊客都留宿于此。来日喀则的外国游客都愿意到他这里住，因为既便宜，又干净，还有“酥油味”，房价从30－100元不等 注：有洗衣服务 每件收费约1元 热水供应不定时。缺点是店东对待外籍旅客比较殷勤，对汉人的态度就欠佳。电话：0892-8830145 0892-8822018。
    10、客运大厦：上海中路的十字路口，门面蛮干净，30元／人，无公共浴室。电话：0892-8823849。
    11、日喀则乌孜大酒店
    地址：日喀则市四川南路 电话：0892－8838666
    2002年竣工投入使用的三星级涉外宾馆，整体建筑具有浓厚的藏式风格和现代化建筑风格，具有较强的后藏风格和特色。拥有豪华标准间80间、豪华套间2套，豪华单间和三人间12套，公200个床位。酒店设有中餐厅，西餐厅和藏式风味餐厅。酒店林设有多功能会议室、商务中心、民族歌舞朗玛厅、露天游泳池、桑拿、茶园等服务设施和休闲娱乐设施。
    12、日喀则山东大厦
    地址：中国西藏日喀则北京北路5号 邮政编码：:857000
    电话：0892－8826139 8826128 传真：0892－8826139－1234
    参考价格：180元／间(11－3月份) 320元／间(4－10月份)
    日喀则山东大厦是雪域高原-颗闪亮的明珠，已获得由世界吉尼所中国上海大世界吉尼斯总颁发的大世界吉尼斯之最--最高海技城市中的最高大厦，是藏汉友谊、鲁藏团结的丰碑！
    山东大厦是按国际三星级标准设计、建设而成的旅游涉外饭店大厦主体十层，拥有各类客房111间，床位220个，配有中央空调，卫星电视，国内、国际直拨电话，烟感自动报警系统等。另外，大厦还有中餐厅、西餐厅、豪华宴会包间。大堂吧、夜总会、KTV包房、桑拿浴、美容美发厅、健身房、台球室、商务购物中心、会议室等设施，是您在西藏旅游期间的下榻良居！

    日喀则食：
    大部分的饮食都在解放北路和珠穆朗玛路附近，以川菜及藏式茶馆为主，如果想找其他食物，推荐在汽车站附近的夜市，那里火锅、烤肉、炒菜供应齐备。
    1、上海中路离车站很近有个日喀则小吃一条街（其实都是四川人开的烧烤摊）。
    2、日喀则小吃一条街对面有个当兵的开的新疆大盘鸡店，味道较正宗。
    3、珠峰路口（车站转过来二分钟）有个火锅店，加锅底24元/位，还有水果。

天下网拳 · 2006-02-14 07:28

第十六天 （10.15） 日喀则－拉萨

第十七天 （10.16） 拉萨－纳木错

第十八天 （10.17） 纳木错－羊八井－拉萨

目前本人的行程安排仅安排到上述阶段，至于回到拉萨以后的行程安排就要根据个人的实际情况而定。如果在川藏线中加入稻城亚丁的行程，那就可能没有时间走青藏线，如果不走，本人肯定会走青藏线。

至于青藏线，有可能坐青藏线的旅游专列火车。为什么？因为出去玩了这么多地方，毕竟也是累了，坐火车还是蛮舒服的，当作大运动量后的调整。

青藏铁路情况介绍如下：

青藏铁路开通后的旅客列车在一般路段的时速可达到120公里，冻土地段时速达到100公里，这意味着从青海的格尔木至拉萨，旅客的乘车时间大概在12小时左右。而从青海西宁到拉萨坐火车的时间大约为20小时，从拉萨到北京也仅需48小时。

青藏铁路格尔木至拉萨段一共设有34个车站，其中有9个车站设置了观光台，可以供乘客远眺近观，沿途欣赏高原风光。据悉，青藏铁路公司已经订了豪华旅游列车车体，里面设施可以媲美五星级宾馆的基本设施，旅游列车由于是观光休闲为主，因此在景色优美的车站会停留2~3个小时，让旅客拍照，短暂观光。而列车也会在风景秀美的地方放慢速度，让游客更好地欣赏。

如果有队友想包车从拉萨到西宁，也可以考虑汽车走青藏线。

总而言之，任何行程的安排都要以实际情况商量确定以后才执行。

天下网拳

天下网拳 · 2006-02-14 12:20

本人1994年时逢拉萨雪顿节，先是观看了哲蚌寺晒唐卡，这是每年都会举行的雪顿节开幕仪式之一。当要离开拉萨时，听说还有布达拉宫晒唐卡的仪式，这是自解放西藏以来就没有让布达拉宫的唐卡见过光了，一直深藏闺中，很多西藏年龄不过40岁的人都没有观看过。

为此，本人决定在拉萨多呆几天，为了观看这一盛事。

晒唐卡当天，天公不做美，天阴沉沉的，没有太阳。1994年的布达拉宫前还是一片旧民居，根本没有现在的布达拉宫广场的，广场原来是个小公园，和民居隔着一条大马路。当时在公园里有个舞台，变成了观礼主席台，中央还来了个李铁映，结果把公园给封了，没有通行证或邀请函不给进入，那可是观看和拍照的好地方。

要往前从民居进入布达拉宫前，却给武警架起了三道封锁线，连最后的机会都没有了。站在马路边上，由于受到民居的影响，根本找不到好角度拍摄。当时大家都一筹莫展，好在一起的香港同胞急中生智，拿出一本过期的香港记者证亮出来给武警看，说是香港记者，专门来采访这次盛会的。为什么使用这一招呢？因为之前在拉萨运动场举行过一次赛马表演，我和几个香港澳门同胞就使用过此招，当时仅是警察负责保安，竟然能够顺利进入场地中央进行拍摄，这种待遇真是第一次，当时真是多么的爽呀！想不到这次故技重演，连武警也给唬过，看来当时港澳同胞在大陆人民的地位还是很高的。其他几个没有记者证的港澳同胞，就纷纷拿出回乡证冒充记者证，也都顺利进入警戒线。我呢，当然什么都没有了，急得我拿广东话和那几个港澳同胞说不够义气，留下兄弟不管。武警看到就问我们说什么，那个过期香港记者说，有个同事在采访途中丟了记者证，又不会普通话，说武警不让进。有个武警头头看我说广东话，估计就是个港客样子，想了一会儿，也就让我进去了，当时真是让我感激涕零！

进去警戒线的好处就是可以爬到民居上拍摄照片，可怜那些民居估计历史也不短，都是泥巴糊的，我们从这个屋顶爬到那个屋顶，就我自己也踩塌了好几个洞，当时真是很不好意思！

呵呵， 现在回想起来，还是蛮有滋味的。

自从那年回来后，无论在任何论坛和网站，也从来没有看到过任何布达拉宫晒大佛的消息和照片了。也许就只有那一次了，大佛再也没有出现过了。我想如果这12年间，布达拉宫晒大佛的话，肯定已经有不少照片贴出来给大家看，但是我真的没有看到，不知道此后终生还有没有机会看到！

如果有朋友此后有看到布达拉宫晒大佛的，请告知小弟经历，并呈现其完美见光的图像！

小弟在此感谢中！

    （照片为12年前的胶片相纸冲洗，现扫描储存，效果不是很好）

天下网拳 · 2006-02-18 02:12

    由于本人不是很了解论坛《长假远行》的规定，没有在注册的时候进行实名登记，违反了坛规，终于造成了锁帖。经过与版主的解释，终于得到版主的谅解，并能够继续将本帖发扬光大下去。在此，衷心感谢版主的支持，也希望各位驴友支持本帖！

                                                      天下网拳

天下网拳 · 2006-02-20 03:24

    一、预算：
   行：以四人包四驱越野车计算
   川藏线 丰田4500￥11000/4= ￥2750/人
   珠峰 丰田4500￥5500/4= ￥1350/人
   纳木错 普通车 ￥1500/4= ￥375/人
   上述租车信息为2005年驴友提供所得，具体价格要以2006年亲自洽谈为准。
   住：￥25/人/天*20天=￥500/人
   食：￥25/人/天*20天=￥500/人
   景点门票：大约￥500/人
   不可预计开销：￥500/人
   来回机票:3800左右(主要看机票折头)　　
   合计：￥9000 －￥10000 (控制目标在8500元左右)
   其中车费可能有出入，到时按实际计算

   二、建议个人装备：
   ㈠、物品清单
   1、背囊 ［俺用的是80＋10L的背囊］
   注意事项：
   出发时不要塞太挤，顶袋侧袋只装到三份之一。塞太饱每次取放东西都困难，留有空间以便途中加入补充东西。背包不要有外挂，外挂物品不安全容易丢失，增大的体积不方便放在拥挤的车内。
    A、功能方面：①.必须品是首选，同一用途的东西带一件就可，比如抓绒衣根据季节一件就够了，可带可不带的最好放弃。 ②.首选多用途的物品，比如带一双运动型的凉鞋，既可走路也可洗澡时当拖鞋用。
    B、重量体积方面：同类的物品带重量轻,能压缩得小的。比如打包后毛衣就太占空间远不如羽绒服压的小。
   2、防雨罩 ［防雨罩可为背包防水还可防盗，但不能周全的保护背包，有时大包不得不放车顶行李架上，风吹雨淋一路灰，最简单经济的方法是备个大编织袋，需要时把包整个放进袋里］。
   3、太阳镜 ［这是非常重要的，毕竟西藏的阳光还是很光彩耀人的，不要坏了眼睛无法欣赏美好的风景哦］
   4、太阳帽
   5、防晒霜、润唇膏
   6、雨衣 ［在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要］。
   7、防寒衣物 ［冲锋衣（俺是Columbia）、冲锋裤，速干衣、裤 ，抓绒衣、裤各一套,coolmax纤维的排汗内衣（ 两套 ）长袖长裤型］。
   8、内衣系列 ［内裤 5条、纸内裤若干、排汗厚袜（3双 COOLMAX纤维含量45%），薄手套或普通抓绒薄手套一双］。
   9、口罩 ［这东西可是到用时方知是宝贝，由于西藏有些土路尘土很厉害，车里很容易就飘起浓浓的黄土，还是带上为好］。
   10、手电筒（或头灯）［在黑夜里、在昏暗的大殿里……有时还可以用来发求救信号。俺的是Maglite手电］。
   11、瑞士军刀（或其他工具刀）［出门带一些工具是必须的］。
   12、打火机（或火柴）［做好防水］。
   13、蜡烛 ［西藏的很多小地方经常停电，但这样的旅店一般备有蜡烛，如果没有时候怎么办，自己想办法了］。
   14、相机、镜头 ［俺的装备：相机包括Nikon F90X 和 Nikon D70S 共2部，镜头包括Nikkor AF 28－200mm f/3.5-5.6D、Nikkor AF 28－80mm f/3.5-5.6D；同时，到时候出发前从朋友处蹭个Sony T9 数码相机，超薄型，随时放在胸口，用来抓拍行程中的点点滴滴］。
   15、胶卷 ［最好不要在外地买胶卷,量要够。俺准备了柯达E100VS专业反转片和柯达负片若干］。
   16、辅助电子设备 ［俺同时携带爱国者数码相机伴侣王20G、华天创新移动电源］。
   17、充电设备 ［需要携带汽车充电转换器，手机、对讲机、数码相机、数码相机伴侣王、移动电源等充电器，带着很痛苦的，这堆东西很重的，不带嘛，更加痛苦］。
   18、镜头纸、吹气球 ［只有像俺这样带着一堆身外之物才需要，只带个傻瓜数码的就可以不用了，一关电源，镜头就缩没了］。
   19、三脚架［看你专业到什么程度了，反正这个东西是很重的］。
   20、现金、信用卡（邮政绿卡+银行信用卡）[邮政绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是0.5%，信用卡可都是1%。俺准备了建行龙卡、邮政绿卡]。
   21、身份证 [如果有学生证、护照等不妨也带上。俺已经着手办理学生证或教师证，当然是假的了，有啥用呢？当然是为了逃票了，哈哈]。
   22、笔记本 [当然是记录下旅途的点点滴滴，如果你的记忆力超群就不要带了，可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦]。
   23、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]。
   24、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏……同时，要把同行旅途的中同伴相互联系方式以及家中或朋友联系人的通讯录交给你的朋友]。
   25、指南针
   26、水壶 ［俺用的是SIGG 1L水壶］。
   27、高能食物 ［巧克力、牛肉干、压缩饼干……俺目前从超市购买了冠生园的压缩饼干，有芝麻、肉蓉、香橙等味道，用来做早餐吃，味道还不错！哈哈］。
   28、尼龙绳 [晾衣、捆绑……用途多多]。
   29、哨子 [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代]。
   30、备用眼镜 [如果你戴眼镜，否则就可能美景在前而你却无福消受了]。
   31、地图包 [地图包--地图最常用且必须，一个有透明袋的包可安全保存地图，同时可放入纸笔和打印的功略]。
   32、洗漱包＋洗漱用品 [牙刷 牙膏 毛巾 刮胡刀 洗澡洗头小包装]。
   33、手机、IC卡 [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有。好可怜，俺用的联通CDMA，看来还得拿两部手机，一部作MP3用了]。
   34、备用电池 [尽量携带统一电池型号的备用电池] 、转换插座和一分3插座各一个
   35、边防证 [一定要提前办好，要在户口所在地派出所办好，最好不要写“西藏各地区”，可能有些地区不认这种写法的边防证]。
   36、湿纸巾 [软包装的小包装比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]。
   37、大小可封口的塑料袋若干 [物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋＋橡皮筋代替]。
   38、护照袋 [随身（贴身）携带证件细软等重要物品]。
   39、小锁头 [防君子不防小人]。
   40、小背包 ［你总不能背着大包到处溜达吧］。
   41、卫生纸
   42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]。
   43、睡袋 ［走川藏线和到珠峰肯定用得上，很多地方住宿的地方比较简陋，估计床被一年也不知道有没有洗过2次，而且被单肯定是很硬并且会潮湿粘乎乎的，带上睡袋就可以用睡袋来当被子］。
   44、药品 ［见下面清单］。
   45、空胶卷盒 ［一切小东西都可分类放入，方便带少量的日用品比如针线一类、糖、零钱、药品等］。
   46、密实袋 [多带几个，装衣服、胶卷、药物等…]。
   47、不锈钢杯 ［很有用的东西，如果没有餐馆，就只好用来装方便面泡水吃了，还可以用来刷牙、喝水，当然了还有喝酒用的］

   ㈡、药品清单：（这得说明一下，这不是一个人必须带的，是整个团队的医药百宝箱的存货而已，可以择需而带）
   1、 感冒药（a.退烧类、b.止咳类、c.控制流鼻涕打喷嚏类）最还带上板兰根冲剂. 没事喝喝防感冒。
   2、 抗生素 （种类多多，因人而异）。
   3、 外伤药（云南白药、紫药水、创可贴……）。
   4、 高原反应药（西洋参含片、诺迪康胶囊、红景天）。
   5、 多种维生素（金施尔康、善存片、Vc）。
   6、 头痛药（加合百服宁控制高原反应引起的头痛效果很好，头痛散对我也很有效）。
   7、 肠道镇静剂（泻痢停、黄连素……）。
   8、 抗过敏药（扑尔敏、息斯敏……）。
   9、 晕车药（乘晕宁、车船宁……）。
   10、其他（蚊怕水、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、高锰酸钾……）。
   11、药棉、纱布、绷带、白胶布……

   ㈢、西藏需要办理证件的地区如下： (一定要在户口所在地派出所办好，最好不要写“西藏各地区”，可能有些地区不认这种写法的边防证)
   山南地区：浪卡子县、错那县、洛扎县、隆子县
   日喀则地区：仲巴县、萨噶县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
   林芝地区：墨脱县、朗县、米林县、察隅县
   阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县

   ㈣、联系方式：
   跟帖、悄悄话 我的QQ：438851566 QQ群：21127559(梦回2006 Tibet！！)

   本次西藏之行,将包车行进.不刻意自虐，不过分腐败，人随心动。
   希望能找到4－8个左右驴友一起体验天堂之旅，也欢迎同路的驴友共同组成车队进发。
   从深圳出发或在成都集合都可。

天下网拳 · 2006-02-21 16:07

    在这里，很感谢Forget兄辛苦收集并提供的关于本绒布冰川徒步的攻略。

    网上一般说法是从大本营出发走3到4小时可以到达冰川末端，可以找大本营中唯一的蓝色帐篷的主人带路，大概60到100rmb（05年的信息，不知06年有没有多了几个蓝色的帐篷。。。）也可以坐摩托车走20分钟左右，然后下车沿小路步行1.5到2小时可到达。从大本营到冰川末端是3.5到4公里路，但在冰川末端只能隔着河看，不能触摸到冰塔。如果要和冰塔零距离接触，必须继续上行大概2公里，越往上行冰川越壮观。一路上有5500M的C1营地和5800M的C2营地，C2营地到6300的前进营地之间的路比较危险，C2营地以下的线路危险性不大，我们可以在C2以下近距离接触冰川。

另外，看到有登山俱乐部组织的游玩行程是从大本营徒步4小时可到达C1，再步行4小时到达C2，在C2步行6小时到达前进营地，而从前进营地下撤到大本营只需要5小时。所以估计下山用的时间会比上山短得多，珠峰在10月中的日落时间是19:40左右，预计我们在C2回到大本营应该4小时可以搞掂，所以无论上到哪里，我们应该在下午3点半左右就下撤。为了节省时间，可以在大本营坐摩托走一段路，节省1.5小时，这样我们就有多点时间往上走和观赏冰塔林。

该天的行程会比较艰苦，估计会徒步8到10小时，而且是在海拔5200M以上，对体能和意志力要求较高，我建议还是采取自愿原则，不劝说队员同往。只有本人有强烈的意愿要去看冰塔林，并且身体条件允许的情况才允许同往，以免发生意外或有队友中途退出，要别的队友陪同下撤。

关于纳木错的天气，资料显示一般在11月初才会大雪封山，但2005年也出现过10月底有旅游团进去以后，结果大雪封山，被困25天后才被当地旅游局解救出来的情况。所以我建议可否把纳木错的行程提前，从川藏线到达拉萨休整一天后就打探纳木错的天气状况，如果天气好，先去纳木错再走珠峰线。而且在4700海拔的纳木错住一晚，有利于队员适应再高的海拔，为在5200的珠峰大本营过夜作个准备。如果一开始就上了5200的大本营过夜，不知大家能否撑住，第二天还有没有力气去冰塔林。不知道网拳兄原来的安排纳木错在后是出于什么考虑的呢？

天下网拳 · 2006-06-28 05:23

2006年西藏之旅

第二次见面会安排：
时间：2006年7月15日下午3：00讨论，晚上6：30 FB
地点：南山区（待人数确定后决定开会酒楼名字、确定地点后论坛发贴、群里公告并短信通知）
人员：已确定的部分主力队员及有兴趣或线路时间一致的想一起同行的驴友
费用：FB、AA制
联络：手机短信、论坛悄悄话或QQ（438851566）联系

报名截止日期：2006年7月6日

见面会说明：

1、自3月8日见面会后，我们的队伍基本上已经确定了大部分主力队员，但是由于一直源源不断的有队员希望加入，已经超出我们可以组织的能力。因此，我们队伍的几个骨干成员商量后一致同意，对于参加此次见面会的超额人员，我们会尽自己的能力帮助他们组织自己的队伍。如果行程时间一致，我们可以一起统一包车，一起同行，但是要求这些队员必须推选自己的领队，由领队负责自己队员的全部事宜。我们的宗旨是希望帮助更多向往西藏的朋友能够圆西藏的梦想。

2、本次见面会订在下午3点，主要是因为下午确定西藏的各项事宜，晚上FB还有一个内容，就是欢送队员，此处暂不透露太多内容。

3、本次见面会不参加者视为弃权。

4、本次见面会确定人员后，就开始就各项议程讨论。

5、如果在群共享通讯录没有留下联络方式的队员，请发论坛悄悄话时加上联系电话，以便短信联系通知。

参会名单见首贴

欢迎参加本次活动共同探讨！！！

天下网拳

2006.6.28

天下网拳 · 2006-07-17 07:13

      最后确定的10名队员分别为：
      GG：天下网拳、feifa、二锅头、小鱼、人生过客
      MM：爱心小女人、笑笑、流云、olina、茁茁

（从左至右）前排：巡洋舰、陶然、流云、蝴蝶、olina、茁茁、岚子、Human、Feifa、二锅头 后排：先建、天下网拳、老山羊、人生过客

天下网拳 · 2006-07-24 03:17

      根据2006年7月15日“梦回2006 Tibet"第二次见面会的会议决议，对于行程做出了新的修改，其中主要改变了在四川境内的行程，将南线改为北线。为此，具体行程重新安排如下：

      第一天（9.30）：成都
      第二天（10.1）：成都－雅安－二郎山－泸定－康定－新都桥
      第三天（10.2）：新都桥－塔公－八美－道孚－炉霍－甘孜
      第四天（10.3）：甘孜－马尼干戈－新路海－雀儿山－德格
      第五天（10.4）：德格－江达－昌都
      第六天（10.5）：昌都－邦达－八宿
      第七天（10.6）：八宿－然乌
      第八天（10.7）：然乌－波密
      第九天（10.8）：波密－通麦－八一镇
      第十天（10.9）：八一镇－巴松错－拉萨
      第十一天（10.10）：拉萨－羊卓雍湖－江孜
      第十二天（10.11）：江孜－日喀则-定日
      第十三天（10.12）：定日－绒布寺－珠峰大本营
      第十四天（10.13）：珠峰
      第十五天（10.14）：绒布寺－定日－日喀则
      第十六天（10.15）：日喀则－拉萨
      第十七天（10.16）：拉萨－纳木错
      第十八天（10.17）：纳木错－拉萨
      第十九天（10.18）：拉萨

      川藏北线2493km
成都<—147km—>雅安<—168km—>泸定<—49km—>康定<—75km—>新都桥<—221km—>道孚<—72km—>卢霍<—97km—>甘孜<—95km—>马尼干戈<—112km—>德格<—109km—>江达<—228km—>昌都<—171km—>邦达<—94km—>八宿<—90km—>然乌<—129km—>波密<—89km—>通麦<—127km—>林芝<—19km—>八一<—127km—>工布江达<—206km—>墨竹工卡<—68km—>拉萨

      川藏公路（成都-拉萨）
      这是我国目前最长的一条公路，始建于1950年4月,1954年12月25日通车拉萨。川藏公路东起四川成都，一直沿西行驶，途经雅安、甘孜、昌都等地至西藏自治区首府拉萨，全长2413公里。一路翻越二郎山、折多山、雀儿山、横断山等4000--5000米的高山14座，先后跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江等10多条湍激的河流，可谓是群山起伏、峰回路转、才是春暖花开，忽又白雪飘临，奇伟瑰丽的自然美景让您陶醉、给您无限的想象，立体垂直气候在您面前不断地演变，使您恍若仙境，幻化出"天上才数日、世上已千年"的奇异构想。汽车旅游约需8—10天。在西藏境内，途经金沙江桥——江达——昌都——邦达——八宿——波密——林芝——工布江达——墨竹工卡——拉萨。

      行程特点：该线路并不是真正意义上的川藏北线，因为在邦达就与川藏南线汇合了，一般来说进藏都是这样叫法的。该线路的道路的状况相对南线要稍好。景色则是各有千秋。对于走过稻城或者梅里雪山的人，这条路当然是首选了，另外，这条线路对于适应高原反应比较容易，差不多在第三天才会面临一个高海拔，然后整个的线路都会是上上下下的运动，过了林芝之后，就是高等级的公路了舒适度大大提高。 总体来说，本次进藏的行程都设计得比较宽松，主要考虑是队员各自的身体适应状况不同，加上进藏的道路以及天气等原因，个别的行程需要根据实际情况进行实际的调整。

天下网拳 · 2006-07-24 11:26

在本帖子最早发的行程功略，由于以前对论坛操作不熟悉，造成帖子里的许多功略图片都没有发送，现借此修改行程，重新发布，希望对大家有帮助！（呵呵，其实说白了，也就是炒冷饭而已）

天下网拳

2006年7月24日

天下网拳 · 2006-07-24 12:11

第一天（9.30） 成都

一、住宿

1、成都龙堂国际青年旅舍

地址：成都市宽巷子27号（位于成都市中心人民公园附近）

电话：028－86648408 传真：028－86245901

网址：http://www.dragontown.com.cn/
成都龙堂国际青年旅舍地图

机场方向：距离成都双流国际机场18公里。乘机场穿梭巴士到岷山饭店下车，然后转78路公车在同仁路口下车，旅舍距离同仁路口200米左右。

火车站方向：离成都北站4公里，从火车站乘64路公车到同仁路口下车。
汽车站方向：距离茶店子长途客运站6公里，从车站乘4路公车到长顺上街下车。

打的价格（最低）：机场－龙堂60元、岷山饭店－龙堂10元、新南门车站－龙堂10元、火车北站－龙堂12元、茶店子车站－龙堂15元、五桂桥车站－龙堂20元。

龙堂主楼

龙堂纪律

A、多人普通房 旺季价格30元／床

B、多人普通房 旺季价格30元／床

2、成都梦之旅国际青年旅舍

地址：成都市武侯祠大街242号(成都著名的武侯祠斜对面，当您找到武侯祠后向左侧约100米原南郊公园正对面，担担面餐厅隔壁大门进入右转即可)邮编：610041

订房咨询电话：028 85570315 85570322 传真：028 85570321

网址：http://www.dreams-travel.com/youthhostel/index.asp
成都梦之旅国际青年旅舍地图

梦之旅国际青年旅馆有四层，一楼是大厅，一张大木桌体现了和谐的家庭风味，四台可上网电脑分布在大厅角落，小买部出售各种必须用品，从电脑里放出的温馨音乐弥漫在整个大厅。游客可在此聚会、聊天、免费阅览图书、喝茶、品酒、讨论行程等。
成都梦之旅国际青年旅舍外景

二至四层是客房，有标准二人间及标准三人间(有独立卫生间及空调)，同时还有各种全木的上下床房间，房间均有空调。

最让游客感兴趣的是，位于四楼的阳台餐厅，有100多平方，既可用餐，也可休闲、品茶、聊天、看书，晚上还可烧烤，坐在阳台上就可眺望著名的武侯祠及南郊公园。

旅馆有各类型客房，其中有双人标准间(空调、彩电、独立卫生间、电话等)、三人标准间(空调、彩电、独立卫生间、电话等)、普通二人间（有空调，公共卫生间）、八人间(上下床、 有空调等)、十人间(上下床，有空调等)、六人间(上下床、有空调、阳台等)、四人间(单人床、有空调)等，除标准间外，客房均为无烟房，吸烟的朋友请到户外或餐厅吸。
8人间(上下床 有空调) 25元／ 床

3、成都林业国际青年旅舍

地址：成都市人民北路一段6号 邮政编码：610081

电话：028-83416580 传真：028-83364547
成都林业国际青年旅舍地图

“成都林业青年旅社”位于成都市人北民一段，离火车站仅两公里，交通非常方便，出门即可赶车到市内各景点游玩,品赏成都的名小吃。本旅社环境优雅，住宿舒适，费用便宜。旅社内的“西域山菜王风味食坊”更是让人留念往返，因为在这里不但有美味可口的川菜，更有你平时难到吃到的甚至是你闻所未闻见所未见的纯天然野味（如：野菜类、菌类、蕨类等）,而且价格也便宜，会员可打折。 旅社附近的旅游景点：武侯祠(纪念三国蜀国丞相诸葛亮的祠堂)；青羊宫(是清代陆续修建的)；杜甫草堂(我国唐代大诗人杜甫流寓成都时的居所)；朝阳湖(位于成都市西南蒲江县境内,风景迷人)；成都动物园(里面有珍贵的大熊猫)；王建墓(五代时前蜀皇帝王建的陵墓)；龙泉花果山(不但有迷人的桃花更有美味的果实)。

价格：

单人房 6间(房间价)：60元／间

双人房 12间(房间价)：80元／间

3人房 1间(房间价)： 90元／间
成都林业国际青年旅舍房间门口长廊

成都林业国际青年旅舍房间内景

4、成都观华青年旅舍

地址：成都西珠市街42号

电话：028-86914422　 传真：028-86914422　

网址：http://www.gogosc.com/house_cn01.htm
成都观华青年旅舍地图

成都观华青年旅舍四人间25元／床

免费服务：

阅览室淋浴间24小时热水、影视放映、行李寄存、代收邮件/包裹、吹风机、旅行信息

有偿服务：

餐厅、自助洗衣、ADSL上网、国际电话/传真、自行车租用、票务预定

5、成都成都索玛花青年旅社 (Soma Hostel)

地址：四川省成都市南大街81号

电话：028-86113500

网址：www.somahostel.com

索玛花酒店位于成都中南大街81号，锦江饭店后门，紧邻成都著名的府南河。交通便利，距武侯祠不到10分钟的路程，距新南门汽车站5分钟，距春熙路步行街（市中心）约七八分钟。从火车北站乘16、99路公交车，或从机场乘坐机场巴士到锦江饭店下车，在锦江饭店后门。
普通两人间 70元 ／间

24小时热水，公共洗手间 房间内：电视，衣柜，电风扇
普通双人或三人间 30元 ／床位（+20元=空调提供）

24小时热水，公共卫生间 房间内：空调，电视

6楼前台接待，洗衣房，普通间，床位，男厕所，男浴室

7楼标准间，女厕所，女浴室

8楼餐厅，网吧，阅览室，聊天室，DVD放映厅（卫星电视），屋顶花园

6、成都驴友记青年旅舍

地址：成都市星辉西路任家湾23号 邮编：610081

电话：028 83222271 83222236

网址：http://www.donkey-pal.com/index_cn.htm
成都驴友记青年旅舍地图

4－6人间 15－35元／间

驴圈藏吧

7、成都白果园青年旅舍

地址：成都市磨子桥天歌大厦北侧（百脑汇电脑城斜对面）

电话：86-28-85433099 传真：86-28-85431373

网址：www.gghostel.com
成都白果园青年旅舍地图

六人间 20元／床

三人间（带空调） 105元／间

二、食

1、成都名小吃

⑴、担担面
担担面

担担面是著名的成都小吃。用面粉擀制成面条煮熟，舀上炒制的猪肉末而成。面条细薄，卤汁酥香，咸鲜微辣，香气扑鼻，十分入味。此菜在四川广为流传，常作为筵席点心。担担面中最有名的又要数陈包包的担担面了，它是自贡市一位名叫陈包包的小贩始创于1841年。因最初是挑着担子沿街叫卖而得名。过去，成都走街串巷的担担面，用一中铜锅隔两格，一格煮面，一格炖鸡或炖蹄膀。现在重庆、成都、自贡等地的担担面，多数已改为店铺经营，但依旧保持原有特色，尤以成都的担担面特色最浓。
店址：提督街41号　Tel: 86744134

⑵、卤肉锅魁
卤肉锅魁

老隍城传统锅魁总店经营的锅魁品味多样，风味独特，鸡片锅魁、牛肉锅魁、蒸 肉锅魁、肺片锅魁、素菜锅魁都是其特色品种，另外，老隍城传统锅魁总店的牛尾汤也很有特色。虽然老隍城经营的是传统小吃，但它透明的餐桌、白色的壁纸，清清爽爽，颇为时尚。

⑶、毛血旺
毛血旺

70年前，沙坪坝磁器口古镇水码头有一王姓屠夫每天把卖肉剩下的杂碎，以贱价处理。王的媳妇张氏觉得可惜，于是当街起卖杂碎汤的小摊，用猪头肉、猪骨加豌豆熬成汤，加入猪肺叶、肥肠，放入老姜、花椒、料酒用小火煨制，味道特别好。在一个偶然机会，张氏在杂碎汤里直接放入鲜生猪血旺，发现血旺越煮越嫩，味道更鲜。这道菜是将生血旺现烫现吃，遂取名毛血旺。

⑷、川北凉粉
川北凉粉

清朝末年创立于南充。创始人谢天禄在南充渡口搭棚卖凉粉， 其凉粉细嫩清爽，佐料香辣味浓，逐渐卖出了名气，谢家便世代相传专卖凉粉，后正式办起川北凉粉店。现已流传全省，成为著名小吃。

⑸、二姐兔丁
二姐兔丁

二姐兔丁在成都很有名气， 它最有名是兔丁肉多骨头少，不加兔头，佐料加有二姐特殊的配法，香鲜可口。二姐的"兔"系列中还有五香卤兔、红板兔、麻辣兔丁。另外，二姐兔丁店还经营红油鸡块、蒜泥白肉、凉拌肺片、五香蹄筋等多种凉菜。

⑹、夫妻肺片
夫妻肺片

创始人郭朝华，夫妻俩推着小车沿街叫卖凉拌牛肉片，因调制得法，味道鲜美，被赞誉为“车行半边路，肉香一条街”。夫妻肺片的成分里并没有肺，而是牛肉、牛舌、牛心和牛头皮，切成很薄的片杂荟在一起，人们称之为“荟片”。据说是好事的学生用硬纸板写个招牌接在车上，把“荟”宇写成了“肺”宇，因此“夫妻肺片”就慢慢出名了。它的特色是：肉料精选，香料精配，厚薄均匀，搅拌入味。肉料加工要达到牛肉粑、牛舌嫩、牛肚脆、头皮薄。配料要选上等的卤水、红油、香莱，加上芹菜、葱节等，现拌现吃，精香可口。

夫妻肺片长顺店　店址：长顺中街154号　Tel:86253359

总府店店址：总府街53号

夫妻肺片　店址：上东大街132号　Tel:86672037

⑺、韩包子
韩包子

成都名小吃韩包子从创业至今已有八十多年的历史。1914年温江人韩玉隆在成都南打金街开设"玉隆园面食店"，因其包子的味道格外鲜美而在成都站稳了脚跟。韩玉隆辞世后，其子韩文华接替经营，他在包子的做法上精心探索、实践，创制出"南虾包子"、"火腿包子"、"鲜肉包子"等品种在成都饮食行道一炮打响，名声不胫而走。后来韩文华干脆专营包子，并将其店名更换为"韩包子"，生意越做越红火。从解放前至今，韩包子在成都、四川乃至全国，一直享有经久不衰的声誉。

韩包子商业场店 店址：商业场特1号 Tel:86780784 　

韩包子　店址：红星中路四段116号　Tel:86667191

⑻、陈麻婆豆腐
陈麻婆豆腐

陈麻婆豆腐是由国家命名的一家《中华老字号》老牌名店。 其创业于清朝同治初（1862年），开业于成都北郊的万福桥。原名陈兴盛饭铺，主厨为陈春富之妻。陈氏所烹豆腐色泽红亮，牛肉粒酥香，麻、辣、香、酥、嫩、烫、形整，极富川味特色，陈氏豆腐很快便名播遐尔，求食者趋之若鹜，文人骚客常会于此。有好事者观其陈氏脸生麻痕，便戏之为"陈麻婆豆腐"，此言不径而走遂为美谈。饭铺因此冠为"陈麻婆豆腐店"。清朝末年，陈麻婆豆腐就被列为成都的著名食品。

店址：西玉龙街197号　Tel:86627005

⑼、钟水饺
钟水饺

创始人钟少白，原店名叫"协森茂"，1931年开始挂出了"荔枝巷钟水饺"的招牌。钟水饺与北方水饺的主要区别是全用猪肉馅，不加其它鲜菜，上桌时淋上特制的红油，微甜带咸，兼有辛辣，风味独特。钟水饺具有皮薄（10个水饺才50克）、料精（上等面粉、剔筋去皮的精选猪肉）、馅嫩（全靠加工时掌握好温度、水分，肉馅细嫩化渣）、味鲜（全靠辅料和红油、原汤）的特色。

店址：提督街7号　Tel:86753402

⑽、龙抄手
龙抄手

创始于本世纪40年代，当时春熙路"浓花茶社"的张光武等几位伙计商量合资开一个抄手店，取店名时就谐"浓"字音，也取"龙凤呈祥"之意，定名为"龙抄手"。龙抄手的主要特色是：皮薄、馅嫩、汤鲜。抄手皮用的是特级面粉加少许配料，细搓慢揉，擀制成"薄如纸、细如绸"的半透明状。肉馅细嫩滑爽，香醇可口。龙抄手的原汤是用鸡、鸭和猪身上几个部位肉，经猛炖慢煨而成。原汤又白、又浓、又香。

店址：春熙路南段68号　Tel:86676345

⑾、赖汤圆
赖汤圆

汤圆迄今已有百年历史。老板赖源鑫从1894年起就在成都沿街煮卖汤圆，他制作的汤圆煮时不烂皮、不露馅、不浑汤，吃时不粘筷、不粘牙、不腻口，滋润香甜，爽滑软糯，成为成都最负盛名的小吃。现在的赖汤圆，保持了老字号名优小吃的质量，其色滑洁白，皮粑绵糯，甜香油重，营养丰富。

店址：总府街27号　Tel:86629034

⑿、郭汤圆
郭汤圆

郭汤圆是成都与赖汤圆并驾齐驱的著名小吃，店铺开业于本世纪40年代，其汤圆粉制作精细，酥香爽口；馅心品种丰富，尤以黑芝麻、洗沙等品种深受消费者喜爱。

店址：北大街7号　Tel:86914881

⒀、棒棒鸡
棒棒鸡

“棒棒鸡”是四川的著名菜肴。如今，在北京、上海等许多大城市的川菜馆中都有该菜，而且极受食者欢迎。此菜起源于明清以前四川青神县岷江边的汉阳小镇，厨师用汉阳鸡为原料，将鸡煮熟冷却后 ，用木棒轻轻将鸡肉敲酥，拉成鸡丝，加麻味料拌和食用，其味 麻辣香鲜，肉质细嫩肥美，极受人们的欢迎，成为四川名菜。因此菜 烹制时用木棒敲松，故称为“棒棒鸡”，亦称“簸簸鸡”。近几年许 多华侨和来华旅游的外宾品尝此菜后，纷纷赞扬它是制法别致、富有 特色的风味菜肴。

成都市著名火锅店
火锅店名称  火锅店地址  联系电话
皇城老妈火锅  琴台路20号  028-86131752
七星椒火锅   武侯祠大街123-11号   85596832 85536577
刘一手火锅   黄喉神仙树21号   85177655
三只耳冷锅鱼   玉林倪家桥，玉双路   85579588
潭鱼头   青羊正街227号   87777789
重庆秦妈火锅   清江东路34号   87338887
热盆景火锅   滨江路88号   86667878
巴渝人家   青羊正街195号   87794777
小肥羊   西安北路3号   87683328
曾实记泥鳅王   太升南路   86629158
川江号子火锅食府   玉林小区华姿路1号   85533111
天蜀烧烤火锅大酒楼  成都市省体育馆南侧  85548261
狮子楼火锅  琴台路  84350988
成都半边桥老妈火锅总店  成都市南巷子81号  87797121
雪山珍笋火锅大酒楼  成都市二环路北一段80-6号  87682975
红鼎坊火锅大酒楼  成都市新南路80号  85445588
众意火锅城  顺城街99号  028-86758218

成都市著名川菜馆
川菜馆名称  川菜馆地址  联系电话
老成都公馆菜  草堂北大门侧  028-87320016
菜根香  西延线二环路外1800米  028-87536569
董蹄花  武侯祠大街117#  028-85085199
飘雪川菜酒楼   琴台路8#   86122668
陈麻婆川菜馆   青华路19#   87317216
红杏酒家   紫荆东路137#   85199008
乡老坎   蜀汉中路518#   87522688
银杏餐厅   永陵路8#   87777788
子云亭饭庄   琴台路11#   86133388
蜀汉酒家  武候祠大街258号  028-85556988
文君酒家  琴台路1号  028-86120576
神仙豆花  武候祠大街11号  028-85583895
巴国布衣  人民南路四段20号  028-85531688
陈麻婆豆腐店  西玉龙街、解放北路、武候祠大道  028-86754512
钟氏香辣蟹川菜酒楼  马家花园铁路二局文化宫侧  028-87660095
锅巴香川菜酒楼  五块石电子电器市场商务大楼  028-83134093
成都狮子楼川菜馆  双林路55号  028-84350988
菌竹轩风味大酒楼  新华公园后门  028-84321694
莲锅乇　　　　　　　　　　　  羊市街西延线后街20号  028-87768819
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张鸭子店　　　　　　　　　　　　　   商业场持l号　  028-86780784
会仙豆花庄　　　　　　　　　　　  石灰街1—5号　　  028-87764612
天府豆花庄　　　　　　　　　　   东城根中街8号　　  028-86243337
釆菊园酒楼　　　　　　　　　　　　　　   新鸿路5号  028-84105198
飘香老牌川菜馆　　　　　　　   一环路南三段9号　  028-85531388
八棵树　　　　　　　　　　　　　　　   平安巷1号　  028-86277777
川西坝子　　　　　　　　　　　   五沙路123号　　　  028-86911672

成都市著名小吃店
小吃店名称  小吃店地址  联系电话
文君楼名小吃餐厅  成都市琴台路12号  028-86138884
赖汤圆  总府街27号  028-6629976
龙抄手  春熙路南段68号  028-6666947
钟水饺  提督街7号  028-6753402
夫妻肺片  火车北站成都大酒店对面  028-3318838
担担面  太升南路108号  028-6744134
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市美轩  华兴正街53－59号  028-6625892
成都餐厅  上东大街134号  028-6666085
成都小吃店  羊市街17号  028-6641138
川北米粉  红星路四段3号附6号  028-6666269
成都汤圆　　　　　　　　　　　　　　  石灰街5号  028-87764612
悦宋风味小吃店　　　　　　　　　　  八宝街163号  028-86631791

成都市著名酒吧
酒吧名称  酒吧地址  联系电话
高地酒廊  芳邻路2号附1号  87016978
枫柏林西餐酒吧  顺城街206号（提督街99号）  86761667
都市牧场酒吧  二环路南三段玉林生活广场二楼  85555683
第五街醋饮小酒  高升桥东路罗马假日广场A2座204  85109616
DACIRO（得且乐）  成都玉林南路13号  85567725
单行道俱乐部  人民中路2段（轻工大厦6-10F）  86530538
长城雪茄坊  成都市桐梓林北路12#9-2  85178438
半打啤酒馆  芳草街26号  85192929
凹凸@PUB  玉林北路13号  85559520
V-CLUB  二环路南三段18号好莱坞商业广场1F  85183555
O吧  好莱坞商业广场B座3楼2号  85133033
M98音乐酒吧  紫荆北路好莱坞广场三楼  85179118

天下网拳 · 2006-07-24 12:28

      （川藏北线）第2天 成都-雅安-二郞山-沪定-康定（439公里） 住：新都桥

      早晨乘车进入成雅高速公路，从成都平原出发，观赏路途田园村镇和现代化工厂，很快就到了闻名天下的"雨城"雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”闻名的雨城雅安自古就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路，"雅女"的美丽风姿令你不尽赞叹。
      过了雅安地形陡然变化使你震惊，雄奇伟岸山脉进入你们的眼帘，沿青衣江而上翻越青藏高原的第一道屏障----二郎山，穿越中国海拔最高、埋深第一的最长穿山隧道二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险。
      穿过二郎山隧道，气势磅礴的“蜀山之王”贡嘎山（海拔7556米）已展现在你的面前，俯瞰深切险峻的大渡河峡谷犹如飘带般蜿蜒在群山之间。到达川西最大最深峡谷大渡河河谷，顺大渡河下山而行直达大渡河谷底，来到著名的泸定桥。这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。
      带着对历史的回忆继续沿大渡河行进，来到“情歌城”---康定，感受浓浓的藏区风情。
      驶出康定就开始翻越川藏线上第一座高山----折多山(4200米)，翻过此山就已出“关”，进入塞外康藏高原，站在折多山顶高寒和缺氧第一次向我们“问侯”，还没来得及体验，美景就进入我们的视线----新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”，这里是一片如诗如画的世外桃源。
      新都桥是因近年来大批摄影爱好者在此拍出的大量如诗入画的风光照片而闻名，由小镇至塔公一线近40余公里的川藏北线一带，更是被称作“摄影天堂”。摄影最佳的季节因每年雨季结束期的不同而各有差异，但大致是国庆节后10天左右。
      欣赏新都桥风光，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，秋天那金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，如果说起“小桥流水”，理所当然认为是江南了，但你会知道在川西这个雪域高原之地------新都桥，也有极美的小桥与流水，它的风格完全出乎人们的想象。新都桥建议去居里寺.门票10元.藏经阁里珍藏着用金汁写的<大藏经>当今世上仅存三套全本.寺庙后面是木雅天葬台,不收费。在新都桥搭车(5元)--瓦泽乡,然后再搭摩托(5元)可到.当然徒步也不错,沿途田园风光,美不胜收。

      新都桥住宿：
      1、在一座白塔旁边有省探险协会挂牌的小旅店，叫西部行者驿站，住宿45元/人，包两餐，早餐是藏餐。
      2、新都桥康巴第一藏庄：川藏线线最著名的藏式民居，老板邓珠，其实并没有什么特别值得推荐的 但大家都习惯了“去新都桥就要住康巴第一藏庄”的说法 也不好少了这家 至于好坏感受只能自己体会了。电话：0836-2866256。
      3、新都桥兵站：本是解放军进西藏的一个休息点，在没有接待任务的时候可以对外接待，住在这里便宜 20元／人、安全。如果人多的话可以和最可爱的人们一起联欢哦，到那里可以找陈指导员联系。电话：0836-2866682 2866681。
      4、如果不住新都桥县城内，推荐往稻城方向走的藏人家庭旅馆“贡嘎雪域藏家乐”，极美丽温馨的藏族家庭别墅，推开窗就看见贡嘎雪山的尊容，20元/人，不能洗澡。主人非常好客，在人多的时候会举行篝火晚会，可以要求主人给你们准备几只烤鸡羊，主人家女孩子一见到人就咧嘴笑，电话：0836-2866888，手机：13096262839
      5、木雅藏家旅馆：双人间、三人间，20－30元／人，联系人：汪都，13778392788。
      6、新雨饭店：双人间、三人间，20－30元／人，老板为雅安中里人，楼下为餐馆，做 的川菜很正宗，在成都也未必吃得到。
      
       新都桥风光

新都桥风景

秋天的新都桥

秋天新都桥

新都桥白塔

新都桥的秋天

塔公雅拉神山

      新都桥：
      新都桥，摄影家的天堂；光与影的世界；川藏公路南、北线的交汇处。
新都桥是一个镇的名字，而不是一个景区。新都桥并没有突出的标志性景观，被称为“摄影家走廊”的大约有10余公里。沿着这10余公里，草甸、河流、木桥、藏居民以及点缀在这些之间的青杨树，象郑板桥的书法，看上去极为普通，甚至乱无章法。一旦摄入镜头，则井然有序，层次分明，极富表现力。
      新都桥的好风景都在路边，驱车或步行都可以。但如要找到最佳的摄影角度和最好的光影，最好是弃车步行。溯河缓步而行，最美的景色会在你眼前慢慢铺开。由于地势平坦，河溪多呈蛇曲而行，河水浅而清莹，甚至河底的卵石都会一目了然。河流两侧多为湿地，大片的高山草甸一直漫延向远端的山脚，点缀在草原上的是龙胆、报春花、垂头菊等各色野花以及黑色的牦牛和白色的羊群。离河溪不远处山坡、山坳，青杨树成簇、成团地点状分布，极为有形的枝条奋力地伸向天空，树的背后隐匿着藏族的民居，民居由褚褐色的石块砌成，四周及窗棂刷成耀眼的白色。视线的远端，青黛色的山恋起起伏伏，灰色的山脊缓缓地消失在天地之间。
      新都桥最美的色彩出现在秋天，到每年的9月份，公路两侧及村舍、溪边的青杨树由绿而金黄，在秋天柔和的阳光中，构成新都桥景观的所有元素都展现着最为流畅的色彩和线条。拍出的照片具有油画般的效果。
      新都桥可以清晰地看到贡嘎山的主峰，这个蜀山之王能见其主峰的地方并不多。拍摄贡嘎山最好的地方是位于新都桥镇东侧的山头，这里也是拍摄新都桥全景的最佳高地，如果找不到，当地老乡会告诉你。清晨或黄昏，站在山头俯览群山的感觉相当地好。你会看到朝阳或落日的余晖将整个沟谷、村子、田舍一点点地涂成金黄。出牧或牧归的牛羊像皮影戏一样走在远端的山坡。起伏的山脊则耀成了红色，但这红色极为短暂的，或者随着光线增强而变得苍白，或者因为太阳的西沉而移走。山脊的光影移走了，天空随之精彩起来，云彩被夕阳渲染得极为炫丽，并且幻化着各种造型，就这样极为张扬地炫耀着自己的精彩。突兀在群山之中的贡嘎山的身影在远端的天际间显得卓尔不凡，尖锥状的雪峰象利剑般刺向天空，“剑体”散发着金属般的光芒，神秘和遥远。
      新都桥镇是川藏公路上的高原重镇，2000多公里的川藏公里从这里开始分为南北线分道奔拉萨而去。南北线的车辆都喜欢选择在这里住宿修整，所以新都桥虽小，但始终显得热闹，尤其在天然林禁伐之前，运木材的车辆将大街小巷塞得满满的，说它繁华也不过份。新都桥其实并不大，一条不到200米的独街从南走到北只需要10分钟的时间，但作为高原上小镇，这样的规模也算不小了。街上的房子以藏式建筑为主，但有着明显的受汉地影响的痕迹。占据街两侧铺面的多为旅舍和餐馆，名字多含“木雅贡嘎”字样。行走在街上的行人也是行行色色，背着硕大背包的驴友、穿着大头皮鞋的高个子老外、拎着相机到处溜达的游客、穿着酱红色僧衣的小喇嘛、摇着经轮的藏族大妈都在街上来来去去，十分散淡。

    摄影：
      最好的光线出现在早上或者黄昏，站在村头的山坡，整个河谷尽收眼底，你会看到清晨的第一缕阳光恰如其分地打在村子里，或者是黄昏的最后一缕阳光从远端的山脊慢慢地移走。在天空有云的时候，会有精彩的局部光精巧地打在村舍、杨树或坡地上，这就需要看你的瞬间反应了。沿线电线杆太多，要花点心思避开。

      安全：
      远眺贡嘎山的山头不高，但因为起点海拔为3300米，不远的距离就足以让你气喘嘘嘘，因此爬山时要缓行，最好走几步停下来休息一下再向上走。山坡附近农家多喂有狼狗或藏獒，不要较易擅闯民居，万一被狗盯上，切不可跑动（因为你的速度远远赶不上狗），应就蹲下来寻找石块、棍子等武器或向老乡呼救。
      新都桥的海拔高度为3300米，由于可能是你第一次在这样的高度睡觉，也许会有口鼻干燥、呼吸不畅、心胸气闷等现象，这是典型的高原反应，忍住慢慢适应或吃药随你。

天下网拳 · 2006-07-24 12:42

   （川藏北线）第3天 新都桥－塔公－八美－道孚－炉霍－甘孜（307公里） 住：甘孜
     早起，观新都桥日出后经塔公草原往八美前往道孚（138公里）。
     1、塔公
      塔公，在藏语中是“菩萨喜欢的地方”的意思，是甘孜州境内最为富庶的草原，这一片区域主要有塔公寺、塔公寺塔林和雅拉雪山等景区景点。雅拉雪山在去塔公寺的途中就可以看到，高5820米，这座山被认为是塔公地方的保护神。这段往塔公寺的路也是个摄影者的热点，沿路的田园景色以清晨和黄昏之时最美。
      川藏公路穿塔公乡而过，小镇的房屋因而围公路而建。以前只是在公路旁有一些低矮的土屋，最近几年才有一些水泥房屋逐渐在路两旁修建起来。
      出了塔公小镇往前转个弯就是一片平坦的草原，这就是塔公草原。在草原上放眼望去，洁白的雪山与广袤的草原相互辉映，这就是海拔5820米的大雪山山脉第二高峰－“雅拉神山”。因为公路是爬上小坡以后一个急转，所以给人的感觉是蓝天白云下，一座金字塔般的雪山在地平线上忽然拔地而起“撞”进眼中，那种第一感觉将会让你觉得“雅拉神山”气势雄伟壮观、叹为观止。
      塔公是个藏族风味浓郁的地方，会让游客在此拍下大批的照片。要注意的是，拍摄人物时最好得到别人的认可。有些被摄入镜中的藏族同胞会让拍摄者付一定的费用，此时游客拿出一两元即皆大欢喜。
      草原上出租马匹的马主大部分汉语不好，因此租马前务必问清价格和此价具体指多长时间和距离或含不含骑马照像的钱在内，以免引起不必要的麻烦。骑马上附近一个山头（上有插着经幡的玛尼塔）再回到草原，一般价格为15－25元。
塔公草原

      塔公寺离新都桥30多公里，是萨迦派的寺庙，始建于清嘉庆年间，寺内的觉卧佛殿供奉据说是唐代文成公主进藏时随身携带的释迦牟尼等身像，由此，使塔公寺有“小大昭寺”之称，是康巴藏民朝圣之地。
塔公寺

塔公寺的白塔

      塔公寺后面的一块空地上修建了为数众多的塔林群，造型各异，十分壮观；还有寺后的依次排列着三座插满了经幡和风马旗的草山，被称为藏传佛教密宗事部三怙主的三座神山（三怙主：文殊、观音、金刚首）。
      门票：15元
      住宿：
      雪域旅馆：塔公寺旁，15元／人，干净，提供藏餐。
      塔公宾馆，大概二三百一个标间。
      塔公乡政府招待所，分藏式房屋和汉式普通房两种，四人间，15－20元／人，卫生条件不是很好，公共厕所，洗漱不太方便。
      2、道孚
      从新都桥到道孚约2个小时的路程（221公里）。
前面就是道孚县城了

道孚县城

      道孚，原名叫道坞，是藏语马驹的音译。道孚藏族自称是西夏人的后裔。
道孚是川藏北线经过的第二个县，著名的亚拉神山即位于境内。道孚县民居是当地最出名的景观，被称之为“藏区建筑绝唱”，富丽堂皇、鲜艳夺目是其外观，原木立柱、雕梁画栋是其内部特色。白色的底层泥墙，红色的柱子，红褐色的圆木墙体，窗户上景致的雕花。最奇特的是有“卐”的窗帘却挂在窗外。在蓝天白云下，满山色彩艳丽的村庄颇为壮观。
      道孚是地震多发区，现在的县城是1981年地震后重建，虽小但很热闹。
住宿：
      道孚亚拉旅社，一家集住宿、餐饮、茶社于一体的小旅社，有24小时热水供应可洗澡，20－30元／人。
      3、炉霍
     道孚出发过鲜水河前往炉霍（72公里）。
一派繁荣的炉霍县

炉霍寺远景

      距离炉霍县城十几公里远鲜水河大断裂带有一座地震纪念碑和西南地区最大的地震观测点。1973年2月6日，以炉霍为震中发生了一起古今中外罕见的8.2级特大地震，损伤惨重。为纪念抗震救灾重建家园的这段历史，特立此碑纪念。在炉霍县城新都镇有座寿宁寺，也叫炉霍寺，历史上曾毁于地震数次，现在的是1983年重建的。炉霍县还有一个全国最大的石棺墓葬群－充古石棺墓葬群。这一墓葬群为春秋战国时期，大约3000年前的原始氏族社会阶段，属于草原游牧民族的公共墓地。出土了大批铜器、石器、骨器及玉石、玛瑙等各类装饰品和毛麻制品。
      住宿：
      建设路的林业局招待所，条件还可，20元／人。
      4、甘孜
      过炉霍后到达甘孜（97公里）。
甘孜县城

夕阳下的甘孜县城

      甘孜县城海拔3390米，是整个川藏北线和川、青、藏三省交界处的一个重要的商品集散地。自古以来就被称为“北路大埠”，和前面的县城比，它的藏族风味更浓一些。
      这里有几个可以一去的地方：奶龙山、甘孜寺、白日寺、大金寺、旭日里温泉、甲柯查温泉。甘孜寺是“霍尔黄教十三寺”之首，规模宏大、是五世达赖的弟子霍尔.曲吉昂旺平措于1622年所建。甘孜寺与甘孜孔萨土司家族紧密结合，曾使甘孜的统治中心，如今重修的楼房，教室一样的房间中摆着许多藏戏的面具，楼顶上的坛城很有味道。在寺的附近有孔萨吐司和麻衣土司的官寨旧址，建筑以土石结构为主，是典型的藏式宫堡式的建筑，在当时的年代是极尽奢华的建筑，现只断壁残垣了。
      这里的民居也非常漂亮，漆成暗红色的木头房子，窗楣则用五彩的颜色装饰，与寺庙的感觉非常接近。
      住宿：
甘孜县政府招待所（也称康巴宾馆），套间（可供两人居住，带卫生间，但冬天无法使用）130元／间，三人间25元／人，非常干净，食堂的饭菜味道也不错，服务员也热情。
      金牦牛宾馆，24小时有热水，房间宽敞漂亮，房价：40－80元／人，该宾馆在甘孜县算最好的。
      红月亮招待所，三人间15元／床，双人间20元／床。
      车站待所，15 元／人。

天下网拳 · 2006-07-24 12:56

（川藏北线）第4天 甘孜-马尼干戈-新路海-雀儿山-德格 住：德格

      早上乘车从甘孜出发，到马尼干戈（95公里），欣赏秀丽的风光，广阔的草原牧场，挺拔的雪山。
      1、马尼干戈
马尼干戈乡位于草原边缘，雀儿山附近，即是川藏北线上的一个重要交通要地，也是当地居民的商贸集散地。至德格、石渠县及格萨尔故里阿须草原就是从这里分路前往。近年来随着旅游业的开发及各种宣传使马尼干戈乡已经成为一个非常知名的乡镇。　　　　
      马尼干戈镇上主要居住的是藏族，当地藏族以游牧为主，个个彪悍粗犷，饱经风霜，所以马尼干戈又有中国西部牛仔城的称号。
      马尼干戈附近主要有新路海景区（，藏语名叫玉隆拉措，也是四川最大的白鹿唇自然保护区）、雀儿山（川藏线上最高、最险的雪山）风景区、阿须草原风景区以及德格县、甘孜县等，是背包族们最向往的地区之一。
雪山旁的马尼干戈

马尼干戈唯一的街道（通往德格的公路）

      住宿：
      帕尼饭店，是整个川藏北线上最为有名的住宿点，也是镇上最大的饭店，酒店在马尼干戈镇上很好找，镇上惟一的两层建筑除了一栋学校外，另外一栋就是“帕尼酒店”了。来往于川、青、藏三省的各色人等汇聚在此，使每天晚上这里都是马尼干戈镇上最热闹的所在。10－40元／床，房间干净整洁，但洗澡只能到开水房打水到外面洗。
      马尼干戈主要是去新路海和雀儿山。
     2、新路海
      前行20分钟抵达路边的“玉隆拉措”——新路海风景区，有缘的话，你可以看到活佛——“赤脚大仙”和他修建的佛塔。由马尼干戈到新路海只有7－8公里，它位于雀儿山下，新路海藏语名为“玉隆拉错”，意为“倾心湖”，传说曾令格萨尔王的妃子倾心，故而得名。它是四川海拔最高、面积最大的冰川湖，湖被群山、森林环抱。
新路海

新路海1

      门票：20元
      3、雀儿山
      湖的西南就是景色奇丽、冰峰雪山美若云中仙子的雀儿山，海拔6184米，山口位置海拔5050米。这里不但海拔高，而且山路很陡峭，不像青藏公路的唐古拉山口和新藏公路的界山大坂，虽然海拔也是五六千米，但开车经过一点也没有爬大山的感觉，不知不觉就过了。而雀儿山则不然，不但路窄，弯道也多，又全是湿滑的土路，稍一不小心就会翻下万丈深渊。山口处，会见到“川藏第一高，川藏第一险”的标志牌！这里是继二郎山后又一危险路段。
从垭口看雀儿山群山1

从垭口看雀儿山群山

      3、德格
      翻越雀儿山，在海拔5050米的界碑处拍照。下午抵达德格。
德格县城街道1

德格县城街道

      德格是川藏北线在四川境内的最后一个县，川藏公路经过此越金沙江进入西藏昌都。
      可前往德格最著名的德格印经院参观（不能拍照），德格的印经院是藏区三打印经院（另两处是布达拉宫、拉卜楞寺）之首。德格印经院又称为“德格吉祥聚慧院”，由第六世德格法王曲吉.登巴仁次建于1729年，全院占地3000平方米，院宇宏大，坐北朝南，四周围褐红色土墙，楼顶四角竖经幡，并有一对富丽庄重的镏金孔雀，底楼为经堂，塑有佛像，楼上两层是经版库房。现仍保留有全藏区最古老、最齐全而精美的完整规范的印经工序。目前该院共藏有经书830多部，1350卷，各类版画3000多幅，传世印经板20多万块，内容涉及佛教、医学、工艺、天文历算、历史、地理等方面，包罗万象。它是藏区唯一保存最完好的藏文化宝库。
      门票：25元。
德格印经院

      如果有兴趣还可到藏区出名的南派藏药发源地——德格藏医院参观藏药库。
      小帖士：在德格不能用塑料口袋，被发现要罚款50元。
      住宿：
      德格桥头有间藏式旅馆，有热水器，可以淋浴，20元／人。
      县招待所的设施也可以，20元／人。

天下网拳 · 2006-07-24 13:03

    （川藏北线）第5天 德格-江达-昌都 住：昌都

       早餐后乘车过金沙江岗托大桥，进入西藏。
金沙江大桥

     1、江达
      过了金沙江大桥，抵达川藏北线进入西藏后的第一个县城——江达，他是德格和昌都之间来往车辆吃饭、住宿的一个重要地点。
      江达藏语意为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。
      江达的石刻和波罗古泽的木刻在康区一带非常有名。
      住宿：
      县政府招待所，25元／人，热水短缺。
      运输公司招待所，单人间50元／天。
      粮食局招待所，当地人说比较卫生。
      2、昌都
      从江达到昌都，车行在海拔4000米以上的山脊，要经过4个山口，路很险，一些报废的卡车停在路边，只剩铁架子了，醒目地提示着此路的凶险。
      翻过达马拉山抵达国道317上的一个重要交通枢纽——昌都，也是康巴藏区重要的文化、经济中心之一。游览昌都境内的名胜——强巴林寺和卡若遗址。
      强巴林寺建于明正统二年（1437年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。强巴林寺不用门票，在旧城区中，可步行到达。寺庙建在昌都地势最高的台地上，在门口就能看到昌都的全貌，昂曲和杂曲在寺庙下面的山脚处交汇，合并成立著名的澜沧江向南奔腾而去。
      卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔3100米，卡若－藏语中意为“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一。卡若遗址是西藏自治区第一处原始部落遗址，也是西南地区保存得较好的一处新石器时期遗址。昌都先民在4500年前生活在这片富饶的澜沧江畔，并创造了灿烂的卡若文化。
      摄影功略：
      在强巴林寺里给僧人拍照一般是没有什么问题的，当然人间拒绝的话，你也不要强求。如果答应了给被摄影者寄相片的，希望旅行结束以后一定要实现自己的诺言。要想拍摄两江环抱寺庙和周围鳞次栉比的僧房和藏式民房组成的壮观景色，需要到昌都镇对面的达玛拉大山的山腰，可以在乘车路过时停下来拍摄，那里可以很容易就选到好的角度。
      住宿：
      昌都饭店，目前昌都地区惟一的一家三星级酒店，位于昌都西路22号，电话：0895－4825998（总机）。饭店背后是昂曲河，环境很清静。标准双人间（带卫生间）320元／间；普通双人间（同标准间的硬件配置一样，但面积稍小）260元／间；三人间（不带卫生间）300元／间。以上房价为挂牌价，可以随季节不同实行不同的折扣，最低时可以打到5折。
      县粮食局招待所，是川藏线司机扎堆的地方，20元／人，找便车方便，还可以找到淋浴的地方，5元／人。
      客运站招待所，就在客运站售票处楼上，房间挺干净，最好住3、4楼，没那么吵，15－25元／人。单人间分为两种，有彩电的50元／间，无彩电40元／间；两人间（彩电、沙发）25元／床；有彩电三人间20元／床，无彩电15元／床。所有房间都不带卫生间，有公共卫生间和漱洗台。
      康盛宾馆，在昌都西路10号，离客运站5分钟的路程，交通便利，设施比较完善，有独立洗手间，可洗热水澡，房内还有彩电，标间50元／间。电话：0895－4823168。
      昌都饭店：电话：0895－4821026。

天下网拳 · 2006-07-24 13:07

（川藏北线）第6天 昌都-邦达-八宿 宿：八宿

由317国道转向318国道，当天的路是川藏南线上最险的路段之一。海拔在4400米的邦达是一片狭长的草原，密布大小河流，中国最高的邦达机场就建于此。

1、大脚印

昌都到邦达机场的公路边，有一处被当地人称为“大脚印”的奇观。在路旁一处近乎陡直矗立的石壁之上，有几个模糊不清的状如人脚印的痕迹高悬在峭壁上，仔细看去每一个“脚印”都巨大如斗。去“大脚印”的路就是昌都和邦达之间的那条号称昌都地区最好的公路，平整的柏油路面，距离昌都40公里，车程大概半个小时即到。

2、邦达

邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至灵芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽，同时藏东唯一的机场就建在邦达草原上。若在这乘飞机离开，住机场的宾馆是不错的选择，黄昏时在广阔的机场上散布，看美丽的落霞，浪漫之极。

邦达最醒目的就是兵站和兵站修的厕所，兵站顶的牌子表面海拔4390米。在兵站不能拍照。手机在这以后的路段就开始信号了，街头也有IC电话可达。
住宿：邦达兵站，15元／人。

3、八宿

出邦达不久便开始下坡直达怒江，进入有川藏线“瓶颈”之称的怒江沟地段，需翻越横断山脉最大的天险－怒江山，山口海拔4839米。这段路山洪、泥石流爆发之后，便会肢离破碎、体无完肤。翻越业拉山（也叫怒江山4839米），公路在怒江地区以“之”字形曲折盘旋，共有72个大拐弯，是川藏公路拐弯最多的一段。这里还有另一处天险嘎玛沟，怒江流域从其间穿过。现在此路段经过整治，路况稍有改善，但雨季仍时有塌方。不过沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。

经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到怒江大桥，只见江面江水犹如万马奔腾，卷着石头，怒吼着一路奔去，桥面是二车道，距离江面几十米高。怒江大桥一段为军事要区，有哨兵把守，地形十分险要，一般情况下是不允许拍照的，当然偷拍除外。穿过怒江大桥，路象是山边的小土路，在江边走了一个小时左右，到达八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。

摄影攻略：

邦达草原：出邦达向西是业拉山，在刚上业拉山的公路上可拍邦达草原全景，时间最好是在早上7：30日出和晚上8：30日落之时，春、秋季为早8点和晚7点。

业拉山：海拔4800米，过山顶垭口后可拍摄业拉山的盘山公路，即72个大拐弯。

怒江：下了业拉山后即进入怒江峡谷，拍摄峡谷的位置在过了怒江大桥穿出一条小隧道后的一个弯道前。注意：怒江大桥为军事管制区，有武警站岗，切不可在桥上拍摄。过怒江大桥后公路转入一条山沟峡谷，这是怒江支流－冷曲。冷曲峡谷两旁均是陡峭松散的山体，驾车过此段路一定要注意山上的落石。穿出峡谷后一直到八宿县城之间，山沟中不时有一些绿洲村寨，平时经过此地觉得景色一般，但到了深秋的11月初，那一片片的红色和金黄色将这荒山野岭装扮得别有一番风味，此处的拍摄点主要集中在拉根乡一带。

住宿：

1、粮食局招待所：20元／人。

2、八宿邮政招待所：是绝好的歇脚处，15元／人，客房是一些小木头房子，很像度假的别墅。

3、全兴宾馆：俩人间卫生条件较好，有电视，30元／人。

娱乐：

八宿网吧在邮局对面的第一家，没有招牌 6元／小时。

天下网拳 · 2006-07-24 13:20

（川藏北线）第7天 八宿—然乌（90公里） 住：来古村

八宿到然乌湖，2003年以后已全程是平整的柏油路面。临近然乌湖的然乌沟因常有飞石落下和雪崩、塌方，而被称为川藏线又一险关，如今也修建了带顶盖的钢筋水泥走廊，安全系数大大提高。
      从八宿出发，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。这里仿似是欧洲的阿尔卑斯山下的小镇。雄伟的岗日嘎布雪山倚在旁边。远处隐约有片湖面，景色极为开阔。我们就住在这片仙境一样的地方，海拔3920米。到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，是雅鲁藏布江支流－帕隆藏布的主要源头。然乌湖面积22平方公里，海拔3850米，长约26公里，平均宽1－2公里。整个然乌湖由两个部分组成，即东面的然乌湖和西北面的安目错，两处之间为沼泽和季节性水道。然乌湖近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。

然乌桥分叉路口

来古村地图

进山线路：

从然乌镇出发沿湖上行，在康萨村外有一个路口，往左前往察隅，往右可经湖边10公里简易公路到达来古村。途中有几处河流需要特别小心，以免陷车。每年雨季由于湖水上涨，可能下面的路不能通行，那就需要从上面的屋鲁堆绕行。从来古村前往冰川需从山边徒步，中途要经过几条冰河。如果计划一天行程，深入冰川最好不要超过5公里，建议聘请当地向导。
来古冰川三维地图

提示：

然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。
来古村全景

来古冰湖边

来古村2

第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。”
来古村、冰川、冰湖的全貌

美丽的然乌湖

走在然乌湖畔，两岸的山岭雄伟挺拔，坡度很陡，好像胡同两侧的围墙，立在狭长的湖边。然乌两字为藏语的译音，意思是“尸体堆积在一起”。相传湖水里住着一头水牛，湖岸上生活着一头黄牛，两头牛互不相让，时常互相顶着较量。两头牛死去之后，尸体化为湖岸两边的大山，然乌湖就夹在两山之间。民间传说虽是神话，但也不是全然没有道理，地理学家告诉我们，然乌湖是3头“牛”顶撞角力的结果。这3头“牛”就是喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉。

打开一张西藏的地形图不难发现，然乌正好位于印度板块与亚欧板块冲撞的地方，喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉这三条巨大山脉的交汇处，受到各方力量的挤压。然乌河谷是受挤压而断裂下陷的地层，水往低处流，上游大冰川的融水就沿此流下来了。印度洋暖湿气流通道然乌湖周围的山叫岗日嘎布。在青藏高原数不清的名峰、神山之中，海拔只有4000多米的岗日嘎布山实在不够突出，但在地理学上，它却很不一般，用地理学专业的话来说，它是“青藏高原南部边缘受西南季风影响最强的一条山脉”。在然乌湖边，若没有这“西南季风”，就没有这么茂密的森林、这么美丽的青山碧水了。

所谓“西南季风的影响”就是从印度洋来的温暖、富含水汽的气流。西藏林芝地区有全中国保存最完好的原始森林，从寒带的针叶林到亚热带的长绿阔叶林盖满藏东南的高山峡谷。这里降水多、湿度大，气候宜人，与普通人心目中苍凉的雪域高原有天壤之别。林芝有“西藏小江南”之称，但江南哪有高耸的雪山、深切的峡谷？

造成这里与青藏腹地气候截然不同的是几条水汽通道——雅鲁藏布江、丹龙曲和察隅以及3条河朝向南方的谷地为印度洋的暖湿气流打开了一条通道。暖湿气流绕过喜马拉雅山后到达岗日嘎布山遇到高山阻隔，难以再前进，于是滞留在岗日嘎布山南坡，使这里成为整个青藏高原最湿润的地方。

丰沛的雨雪使这里森林密布、植物繁茂，在海拔较高的山地，冰川蓬勃生长，这里最有名的冰川就是阿扎冰川和拉古冰川。阿扎冰川的冰舌最低向下伸到海拔2400米处，是中国下伸位置最低的冰川（冰舌末端到达海拔2400米），与拉古冰川共同构成了然乌湖的源头。

然乌山岭上覆盖了一层好看的青色，每座山峰都顶着薄薄的一层雪，从两峰之间的垭口流下一条条棉絮般的带冰的小河。沿湖边向上游进发，时断时续的然乌湖每一段湖面都呈现出不同的蓝色，水边的田地里正是碧绿一片。因为林木茂盛，这里的藏族民居都是用木头搭建的，因为怕散养的牦牛啃吃，晒青稞的木架子都有两人多高。河谷里地势起伏不大，村庄农田多建在靠近山边的高地上，低处是小河以及涨水时就会被淹没的大片湿地。

沿河谷一直向南走就能到达然乌湖的源头，沿途经然乌湖16平方公里的主体及又6平方公里的子湖，路边的景物也不断变化。在越靠近湖下游、人口较多的地方，地面上的狼毒花就越多。狼毒花有红有粉，非常漂亮，但它是一种有毒的野草，牲畜不能吃，如果放牧的牛羊过多，好牧草被吃尽了，狼毒花就会多起来。越往湖上游深入，村庄就越少，狼毒花也逐渐消失，被矮矮的小报春花替代。

接近源头地区，河谷的地面开始有些起伏，小河东一条西一条地时常穿路而过。路边有很多一丛一丛的灌木锦鸡儿。木锦鸡儿比报春花耐寒耐旱，这说明此地更靠近寒冷的冰川了。

两边山的距离变近了，前方的地面上突然出现很高的巨石堆。因为沿途都是平缓的河谷，猛然见大大小小的岩石堆积如山颇感不适应。整个河谷被石头堵满，石块垒起四五米高、大的有一间房子大小，好像是巨人盖房子丢弃剩下的石料。经验丰富的地貌学家张青松教授一看就知道，这里就是老冰川的遗迹。

拉古冰川的末端浸在泛灰色的湖水里，湖面是冰川融水被终碛围拢而成的，这叫冰碛湖。云南的玉龙雪山和明永冰川冰舌下方都是坡度很陡的山谷，冰川终碛都沿山滚落了，形不成堤坝，所以它们都没有冰碛湖；拉古冰川坡度很缓，所以才能在冰舌终端成湖，湖里的冰块就是从冰舌上脱落下来的。

建议：

爬上山顶，俯看然乌湖、草甸、雪山和然乌镇，看夕阳西下。

爬上山顶一看，山顶上很开阔，还有羊圈、石头屋子、搭得象木塔一样的晾青稞的架子。她们就是在山上放羊。再上面就是雪山了，有个湖，叫天鹅湖，很美。

从山上望下去，然乌湖就象镶嵌在雪山中的蓝宝石，碧蓝碧蓝的湖水沁人心脾。然乌河象一条碧绿的锻带流淌在开阔的草甸边上，虽然草还没绿，黄昏的光线令草甸异常的美丽柔和。对面雪山的雪一直积到了河边。山上是灰灰的树木，还没吐绿，想来秋天一定是金黄金黄的。村庄里炊烟四起，那就是人们的生活，简单，宁静，自然，炊烟给人很温馨的家的感觉。看着夕阳的余晖洒在草甸上，洒在村庄上，洒在雪白的山峰上，然后慢慢地退去。你会看到最后一屡阳光洒在靠着安目湖的佛塔和所在的小山坡上，小山坡插着经岁月洗白的经幡。雪峰则在夕阳的照耀下变得金黄金黄的，熠熠生辉。
这就是美丽的然乌。

然乌住宿：

推荐“邮政招待所”15元/人，如别墅一般的木头小屋，环境十分好，推开窗就可以看雪山。可以免费洗澡洗衣。

然乌运输站招待所，条件简陋，且卫生状况不好，单人间20元／间，三人间和四人间都是15元／人。

平安旅社，位于然乌镇东面镇口，注疏条件一般，大单人间内有双人席梦思一床，沙发一张，30元／间；小单人间，单人席梦思一床，小桌一张，房屋面积极小，20元／间；三人间和五人间10－15元／人。公共厕所，无洗漱。
      邛崃邮政招待所，俩人间，30元／人。
然乌全景

然乌拍摄攻略A：

然乌有两个湖：然乌湖南北走向，安目错东西走向。两个湖有季节性水道相连。

然乌湖：到然乌后，应立刻去然察公路边的然乌湖去采采点。为什么呢？ 摄影的人都珍惜一早一晚的时间，待第二天早上来找好地方那可就晚了。 从大桥（然察公路和川藏公路的交汇点）算起，大约9－10公里的地方，有处破房子，从那可走到河滩上去。早上的太阳正好把对面的几座雪山的山尖照亮。 还有一处地方，大概在8公里处，有个小水洼，也可以称之为湖，对面的雪山也不错，早上和晚上都可以在那拍的。晚上去拍照最好结伴行动，湖边的晚上安静得让人瘆得慌。还有处地方，沿公路往下走（去察隅），公路转上一处高坡，有座更雄伟的雪山展现在你面前，那可是座当地的神山哟！雪山下面有一大片藏族村庄，远处隐约有片湖面。此处景色极为开阔。应是然乌最壮美的地方，早晚都该在这拍。 此处离大桥也有了近20几公里，开车来也要至少半个小时。但一定会耽误了拍日出。要不就中午慢慢走过来，到这拍日落再搭车回去。还有一个似乎可行的办法，那就是在当地的藏族村庄留宿，还可以了解一下民俗。

安目错：有攻略上说安目错是东西走向，从早到晚基本上是侧光，所以在安目错的拍摄放在大白天。但实践发现，高原的白天，侧光会导致反差太大太大了，最后拿到的照片和实际景色相差太远，也不漂亮。说实话，安目错比不上然乌湖，它的湖面够大但雪山平平。当然还是个时机问题，没有好的光线，再美的景色也白搭 安目错的湖尾部分有点意思，湖水从乱石堆中奔腾而出，汇集成了帕隆藏布。由此江水一路西去，在帕隆附近接纳易贡河水后折向南，在门中附近帕隆藏布也来了个近乎直角的大转弯注入雅鲁藏布。湖尾处树木苍翠，雪峰巍峨，河道里乱石密布，水花四溅。构图功夫高强的人一定会有所收获。

多数到然乌的人，被雪峰美景吸引而会忽略镇中的一座白塔。塔本身没什么好看，不过，从塔在的高坡往下看，又有一片村庄。雪山，房舍，树木，草地，篱笆，牛羊构成了无数个点，线，面。可用挂满草垛的木架作前景，拍了一张雪山。当时的光线正好有点侧逆光。用广角极大地夸张了空间关系：木袈高大张扬，雪山显得矮小含蓄，金黄的草垛与洁白的雪山形成强烈的色彩对比。

然乌拍摄攻略B：

然乌湖早晚的景色都十分漂亮，拍摄全景可以在然－察公路大桥或者镇外的山坡上。要想去到湖便，需要涉过或跳过草地上的许多条溪流，因此务必穿着防水性能好的鞋子。湖岸边近水处多为软沙地或沼泽地，因此要想尽量靠近湖边拍摄的话，务必要在上10：30以前，因为那时候太阳还没将晚上冻住了的沙地和沼泽解冻，地面还较为坚硬。经过然乌湖畔的然乌村继续往察隅方向行2、3公里左右，有一个半岛，在那里可以拍到很漂亮的然乌晨景。

黄昏时分拍摄帕隆藏布西南的雪山夕照，若采用侧逆光摄影，拍出来的照片有灰雾不清晰。建议不要在夕阳落山前拍摄，最好提前一个多小时，在太阳照射角度还不是很低时拍摄。

      然乌湖拍摄功略C：
      住宿在然乌镇，从然乌镇走然察公路往来古村前进。
      1、拍摄然乌湖的晨曦：须早上6点起床，然后沿然察公路行约3公里，在一处突出的半岛上拍摄对面的雪山和湖面，此处路旁有一房屋的废墟，是十分明显的标志。在此处拍摄须在早上6：30前赶到，早晨的光线为侧光，面向湖面的雪山正好受光，而傍晚太阳则落到雪山背后，不宜拍摄。
然乌湖的晨曦

      2、在然察公路：1公里处，路边的草地上有一些堆着草垛的晒架，当清晨的阳光刚照到时，形成美丽的光影图案，可在拍完雪山后来此拍摄。
然察公路边上的草垛

      3、傍晚的拍摄位置：应继续沿然察公路行至10公里处，此处是然乌湖尾的一片沼泽，干涸的湖床上布着一条条的水道，图案十分漂亮，对面则是被尊为神山的德姆拉雪山。远远的还有一汪湖水，这是然乌湖靠东南方最后的湖面。到此后可继续前行2公里，在一片藏族村寨前向右转直上山坡的顶端。在这里可拍摄然乌湖畔的村庄、田野和远处的湖水及德姆拉雪山。特别是夕阳西下之时，田园、村庄的光英色彩都十分漂亮。在此地拍摄时间应是早晨7点至8点和傍晚6点至7点，若傍晚在此拍摄千万别耽误太久，最好在7：30时离开，以便赶到然察公路10公里处，下到湖边以湖床的水道作前景拍摄被夕阳照红的雪山。
然乌湖湖畔村庄及德姆拉雪山

德姆拉雪山

      4、出然乌镇：向波密方向的安目错旁，湖边的村庄和田园均是很好的拍摄对象。在此地的重点应放在然乌湖（安目错）的出口处，从此处流出的湖水形成的河流就是帕隆藏布。此地的植被非常茂密，湖水顺山势而下，形成湍急的河流，河中怪石林立，对岸是大片的森林和高耸的雪山，景色十分宜人。因安目错为东西走向，上下午均为侧光，所以对拍摄时间没有严格的要求，即使是阴天也能在此拍出满意的作品。
安目错

      另外，在然乌湖畔还可深入村庄拍摄一些民俗风情的照片。
然乌湖湖畔经塔

然乌湖湖畔民俗景色

特别介绍：

米堆村

米堆村

米堆冰川示意图

天下网拳 · 2006-07-24 13:57

（川藏北线）第8天 然乌－米堆－波密（129公里） 宿：波密
然乌湖畔

来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，启动汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。
传说中“天不怕地不怕，就怕然乌到中坝”已经是埋葬了的传说，目前这一段路非常好！水泥路一马平川。

离开然乌沿318国道行127公里，一路顺畅中午时分就可以赶到波密。中坝到波密一路丛林风光，与之前见到的草原牧场截然不同。典型的林芝地貌，途经数座雪山冰川。

波密县城在扎木镇，海拔2400余米，境内到处是茂密的原始森林和蜿蜒的河流，森林之上则是高耸入云的雪峰，片片翠绿的田园似翡翠般镶嵌在森林之中。波密之美为世上少见，因而波密被誉为“西藏的小瑞士“。

至波密，波密雪山环抱，湖泊迷人，是我国最大的海洋型冰川——卡钦冰川的发源地。整条冰川长达19公里，面积约90平方公里。波密平均海拔4200米，而县城所在地扎木镇的海拔则为2750米。在年平均气温摄氏10度左右的波密停留，你会发现西藏江南的秀丽景色。这里位于雅鲁藏布江东岸，3、4月份为桃花盛开的季节，四周高耸的雪山包围着波密小村庄，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂。

波密的夏季是雨的季节，稀稀沥沥的小雨下个不停，仿佛进入了江南水乡的梅雨季节。云雾低垂在山间林海中，把波密装点的扑朔迷离。细雨偶尔小憩数日，多日难见的阳光便透出云层照射大地，使波密的山川云蒸霞蔚、苍翠欲滴。在这阳光灿烂的日子里，林中会生长出羊肚菌、猴头菌、松茸、等各种名贵的蘑菇。此时，旅行在波密的您可千万别忘了品尝一下被尊为上品的各种蘑菇，准让您得到意想不到的收获。

波密有“高原瑞士”的称号，雪山森林、清新的空气、繁华的城镇，生活设施都很齐备，推荐一间叫“小李子”的汤锅店，里面的小吃，汤锅都很不错。在波密如果想停留可以考虑去易贡湖、岗乡。都需要包车前往，路很不好走，易贡湖一般是120元一部长安车，可以坐6、7个人，最值得推荐的是岗乡自然保护区，听说非常漂亮！没怎么开发，适合徒步，如果要去要在那里住一晚，但路非常难走！司机都不愿意去，价格比较高。

波密拍摄功略：

1、从然乌沿帕隆藏布：行约40公里，在玉普乡附近有一些田园和村寨，若金秋10月到此，河边和山坡上均是大片金黄的杨树和红得发亮的灌木丛。
金黄色的灌木丛

2、从然乌方向：距波密县城约40公里的松宗乡，此处有多座高耸入云的雪峰，其中有两座被当地的藏族人尊为神山，它们的名称是“松多巴热神山”和“念波茶热神山”，它们是一对夫妻，而周围其他的雪峰均是它们的子女。在这些雪峰中最峻峭的是一座被称为“巴登拉姆”的雪峰，此山面向东方，若天气晴朗，在早上6：30定能拍到晨曦中的金色的雪峰。而松多巴热和念波茶热神山则面向西边，于傍晚拍摄效果最好。
松多巴热神山和念波茶热神山

3、从松宗乡：至波密县城40公里路段上是茂密的森林、湍急的河流以及大片绿色的田园和座座村落，田野中也生长着棵棵高大苍劲的桃树，这些田野、村庄、树木及茂密的森林和湍急的河流是在波密的主要拍摄内容。
波密至松宗乡路上景色

4、过波密县城：向林芝方向沿帕隆藏布继续下行，此路段上也有许多田园和美丽的河滩景色可供拍摄，但其中主要的拍摄点在离波密31公里处，路旁是大片田园，田园中有几棵造型优美的高大树木，不远处的帕隆藏布河滩上还有很多造型各异的枯树桩。此处是波密最重要的拍摄点，建议影友们在此地花费一定的时间和精力。
波密沿帕隆藏布江下行路段景色

波密田园景色

美丽波密田园景色

因波密一带森林茂密，雨量充沛，晴天的概率较少，众多壮丽的雪峰大多时候都裹在浓厚的雨雾中，不愿让世人观赏。所以在此拍摄别介意阴天。相反，阴天的散射光对绿色的田园和森林有很好的表现力。
波密森林

波密的湖泊

建议：

从波密县城往西行，通过卡达桥后朝西北方向，翻一座小山，合计行程约30公里，就进入了古乡噶朗村。地势平坦的噶朗村下面，便是碧波如镜的噶朗湖。噶朗湖面约2平方公里，沿岸长满了水草、鲜花。成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤时常在湖心戏水捕鱼。站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡，个中味道美不胜收。在这里您还可以听到许多富有神奇色彩的民间传说。

古乡湖位于波密县城西部的古乡古村，是波密人民母亲河——帕龙藏布江的一段，距现城35公里。据载，古乡湖海拔2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖之一。

群山环抱中的古乡湖湖面开阔、碧波荡漾、景色秀丽。因其海拔低，气候好的缘故，古乡湖南北两岸均为四季常青的松杉林，风景秀丽迷人。南北两岸郁郁葱葱的树木森林、高耸入云的雪山、姹紫嫣红的山花和富有民族、地域特色的田园村庄都映照在风平浪静的湖面上。成群结队的马牛羊在湖边食草栖息、成群的水鸟在湖面上戏水捕鱼。举目四望，一幅世外桃源的景象跃入您的眼帘。让您顿时会产生一种“人在画中游”之感。另外，古乡湖也是鱼类的乐园。这里生长着铲齿裂腹鱼、锥吻重唇鱼、“扎木鱼”等十余种名贵鱼种，沿岸都是垂钓的好去处。

生活设施基本齐备，饭馆、商店林立，有IC电话，打长途方便，手机有信号。

波密住宿：

波密县城无论从规模还是建筑以及街道的整洁上，在藏东一带都是较好的。在县城内的任何一个地方抬头看，满目皆是森林，让人心旷神怡。

波密住宿条件成熟，一般20-30元／人搞定，卫生状况一般。也有部分较好的宾馆，标准间价格在160－300元／间。

推荐“干警招待所”新开的，非常干净！一个不带卫生间的标间50元，带卫生间的80—100元，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！

波密食：

饭馆有家荤豆花巨实惠（有2家，当地人说东边那家好些）。

波密娱乐：

网吧：有好几家，最大的是梅州大道上中国移动开的那家，停电也可上网 4元／小时。

天下网拳 · 2006-07-24 14:06

（川藏北线）第9天 波密－通麦－八一镇（235公里） 宿：八一镇

波密县雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。

从波密到通麦约90公里，在出波密32公里后，柏油公路结束，余下的为土路，不过土路也还算平坦。在邻近通麦有两处大塌方区，其中一处已彻底治理，现已无危险，另一处尚在治理当中，因而道路很窄。若自驾车到此，切记要注意对面的来车。这一带的植被非常茂密，汽车几乎是在密林中穿行，林中的一些植物也是拍摄的好题材。

出通麦镇是由东北面50公里处的易贡湖流出的易贡藏布。2000年5月，易贡湖发生大规模泥石流，阻断了湖的出水口，武警交通队急调精兵强将，转移当地受灾群众，开挖泄洪河道。就在泄洪河道即将开通之时，泥石流形成了大坝决堤，凶猛的洪水一泻而下，冲毁了川藏公路上的易贡藏布大桥和部分路基，阻断交通长达3个月之久。目前只有一座搭建在原桥址以下的钢架桥，并只允许单车通行。

过了易贡藏布就是川藏线上著名的“通麦－排龙天险”，此路段长14公里，公路全在帕隆藏布旁的峭壁之上和密林之中。因此段地质结构复杂，被称为“活的地质博物馆”，松动的山体经常发生塌方和滑坡。

通麦至排龙路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。这一段是出名的“通麦天险”，川藏历史上出名的“事故危险区”，先会经过鼎鼎有名的“古乡泥石流区”，从前公路两侧巨大的泥石流冲击扇已被多重铁网加固，看着摇摇欲坠的铁网不禁让人想起曾经的惨状。过通麦大桥乘客必须全部下车，原来的通麦大桥被2000年那场惊天动地的易贡洪水摧毁，现在这座便桥只能单向通行并每次只能过一辆，时速不得超过5千米/时。“通麦天险”险就险在车紧贴山崖走，头上方是根基不稳的山石，下方即是垂直的悬崖，奔腾飞溅的江水。
通麦的飞石路段

山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。

走过“排龙天险”，从然乌一直伴随的帕隆藏布转向南，在著名的南迦巴瓦大峡谷汇入奔腾的雅鲁藏布江，迎面而来的是发源于色季拉山的鲁朗河。鲁朗河也是谷深林密，沿途不时有些塌方形成的土堆，不过这和排龙天险相比已是小巫见大巫了。在南迦巴瓦大峡谷一带的居民主要是门巴人和珞巴人。门巴人的故乡原在西藏山南地区错那县南部一带，旧时称“门隅”，即“门巴人居住的地方”之意，在距今200年前大举迁往南迦巴瓦峡谷地区。南迦巴瓦大峡谷旧称“珞瑜”，即“珞巴人居住的地方”之意。所以，在排龙一带的居民均为门巴人和珞巴人，他们有自己的语言，但没有文字，通用藏语、藏文和藏族历书。门巴人和珞巴人相信万物有灵，天神、山神、龙神和鬼神是他们主要的信奉对象，他们相当看重房屋中的火塘和灶石，不容轻侮。喜欢在这一带拍摄民俗的，最好请当地人做向导，以免犯忌。

忌讳：

每村每户祭神、鬼的石堆、树等不可手摸、搬动和拆毁。

无村人带领的情况下，莫轻易进入门巴人的房内，容易犯忌。

珞巴人爱狗，严禁打狗，视弓箭为神圣之物，生人不得轻易触摸。

忌讳说谎和偷盗。
排龙天险道路

从排龙到色季拉山下的鲁朗镇约50公里，有一半的路已修成了柏油路。鲁朗是色季拉山下一个以林区为主的旅游点。苍翠的森林间镶嵌着一块块碧玉般的草地，牦牛和马儿在草地上悠闲地觅食。越接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，尤其在5、6月杜鹃花开之时更是繁花似锦。同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。

1、南迦巴瓦峰南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位，但它前面的14座高山全是海拔8000米以上山峰，因此南迦巴瓦是7000米以上级山峰中的最高峰。

南迦巴瓦峰拍摄功略：

观赏和拍摄南迦巴瓦峰的最佳季节是秋季，一般这个时候，高空气流稳定，含水汽较少，空气澄净，拍摄到南迦巴瓦峰峥嵘的机会很多。

观赏和拍摄南迦巴瓦峰一般有两个地点，一个是在波密和八一镇之间川藏公路上的色季拉山口，但因为距离过远，加上容易受色季拉山和南迦巴瓦峰各自局部天气环境的影响，想拍到好的照片较为不易。色季拉山是拍摄喜马拉雅山东端海拔7782米的南迦巴瓦峰的最佳地点，拍摄点在距山顶垭口5－6公里处，在这里可同时拍到南迦巴瓦峰和另一座7151米的加拉白垒峰，而在山顶垭口处只能拍到南迦巴瓦峰。在色季拉山拍南迦巴瓦峰只能是下午，光线为顺侧光（上午为全逆光），阳光最后照到峰顶的时间为晚上8：40（夏初、春秋为8点）。
南迦巴瓦峰

另一个拍摄南迦巴瓦峰的好地方在大峡谷一带，那儿并不需要你进到峡谷里，只要到峡谷入口处一带就能拍到。从八一镇过岗嘎雅鲁藏布江大桥到派乡，然后顺江下行，峡谷台地上的几个村庄大渡卡、直白、格嘎等都是拍摄和观赏南迦巴瓦峰雄姿的绝佳之地。尤其是直白村口，顺着一道沟谷往东望去，十来公里外的南迦巴瓦峰那银白的峰顶就耸立在那里，和你近得触手可及。
南迦巴瓦峰

2、林芝

从色季拉山到林芝县约有30公里。过了色季拉山后地势相对平缓，已没有了川藏沿线常见的高山深谷和激流飞瀑。林芝县是尼洋河和雅鲁藏布江的交汇处，开阔的河床旁均是大片碧绿的田园。

林芝拍摄功略：

在林芝的拍摄重点即尼洋河畔的柳树林。从林芝县城中的一个丁字路口向南，过了林芝军分区大院后向东行约18公里，经过帮纳村后，尼洋河的河滩上即出现了大片柳树林。这里的柳树也是球形树冠。这些造型优美的柳树或独立、或成行、或成片地生长在尼洋河边和河中的滩涂小岛上。远处是雅鲁藏布江。在这片广阔的河滩上，柳树、江水和滩涂构成了不同的点、线、面，树林间和水边不时出现成群的牛羊和低头觅食的马匹，整个尼洋河畔好似一幅天然的风景画，安详、宁静、优美。不过此地也是最考验拍摄构图能力的地方。建议除拍摄大场面外，尽可能用长镜头选择起局部精心地构图拍摄。在此地除了公路上俯拍外，还可下到树林中拍摄，也可沿公路继续向前，在2公里范围内都有柳树林，可深入林间拍摄。注意，当柳树林走完后，此地有一渡口，名“鲁夏渡口”。这是往墨脱县运送物资的军用渡口，此处切不可摄影。林芝柳树林是继拉萨曲水柳树林后又一处拍摄西藏柳树的好地方。拍摄季节一是4月以后的夏季，另外就是11月初的深秋，此时的柳树一片金黄，球形的树冠在蓝天下更似团团金色的火球。
林芝柳树群

秋天的林芝柳树群

林芝柳树

在尼洋河拍柳树林不一定强调早晚低角度的阳光，因为这里地处雅鲁藏布江和尼洋河，水汽蒸发量大，早晚常有云雾，常常是上午10点后太阳才从云中冒出。而且这里拍摄主要是注意构图和色彩，即使阴天和顶光也能拍到好片子。

3、巨柏林

沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。其中最引人瞩目的是在海拔3040米的林芝县巴结乡保存着的约10公顷珍贵的西藏巨柏。这片柏树平均树高30米，胸径约1米，郁闭度达50%，最大的一株高50余米，胸径5.8米，树龄已有2500年左右，被誉为中国“柏科之最”。无独有偶，在邦纳村，还有一株树龄1600多年的古桑树，树高7.04米，胸径13米有余，称为桑树之王林芝巨柏林。

巨柏，又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米～3400米的沿江河谷里，藏语又称为“桂辛秀巴”。林芝地区八一镇东南方10多千米处的巴结乡有一片巨柏保护点，这也是西藏两个古柏保护点之一。在面积为130多亩的山坡上，散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有2000～2500年之久，被当地人以“神树”呼之。又据传说，这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地，走进林中你可以看见那些巨大的树身上都缠挂着彩色风马，巨柏林的空地上还能看到一座座的玛尼堆。

贴士：

门票价格：“巴结巨柏林保护点”是林芝地区不多的卖门票的地方

交通提示：巴结巨柏林位于八一镇到林芝县城的公路边，来往车辆不断。你可以搭乘往林芝县城去的营运长安面包车，给司机说到“大柏树”他们就会在往“巴结巨柏林保护点”的岔路口停，唯一不好的是到巴结巨柏林的价钱和到林芝县城一样，￥5元/人。返回时也很方便，在路边等不了多长时间就可以搭上由林芝县城回返八一的营运长安面包车。

因为路况很好又不是很远，所以还有一种方法就是走路前往，你还可以一路观赏秀美的尼洋河风光。最不划算的方式是乘出租车前往，一般单边是￥15元。

鲁朗砂锅店

住宿：

八一作为林芝地区首府非常繁华，几年发展酒店林立，价格也都抬了上去。

1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。

2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。

3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。

天下网拳 · 2006-07-24 14:11

     （川藏北线）第10天 八一－巴松错－拉萨（401公里） 宿：拉萨

      八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。
     1、巴松错
      巴松错又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700米，湖面面积达26平方公里，位于距林芝地区工布江达县50多公里的巴河上游的高峡深谷中，是红教的一处著名神湖和圣地。
      巴松错，四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。
      距巴松错岸边大约100米处有一座小岛名为扎西岛，岛上有一小巧玲珑、面积不足200平方米的寺庙，名为“错宗工巴寺”。
      在川藏公路边的巴河桥处，有巴松错风景区的售票处，20元／人。到巴松错湖中的扎西岛需要由一老者摆渡木筏，说是撑其实是不用桨的，在湖岸与岛上连有一钢缆，木筏以一钩挂在钢缆上，老者以手拉钢缆就可以将木筏“摆渡”过去了，甚为有趣，收费是2元／人。
      巴松错摄影功略：
      巴松错最好的季节是秋天，天高气爽风清云淡，从湖岸到山岭漫山遍野皆层林尽染，丰富的色彩、静逸的环境，是摄影爱好者对胶卷“谋杀”的大好时机。由于湖岸边林木密布使得拍摄湖心扎西岛较为困难，需要往巴松错度假村背后的山林上爬，才能有机会居高临下地拍摄到湖心小岛犹如一颗宝石般镶嵌在碧绿湖水中的美景。除了这样的景色，巴松错边一般的拍摄题材以小景为多，需要摄影者独具慧眼去发现。
米拉山口

米拉山口经幡

      翻米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。

天下网拳 · 2006-07-24 14:46

拉萨功略

拉萨自助两日游行程推荐

第1天

8：30 用早餐，步行至布达拉宫。

9：00-12：00 参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。

12：30-13：00 去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。

14：00-16：00 色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辩经时间，值得一看。

16：30-17：30 去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。

17：30-19：30：在八廓街购物、游览，顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。

19：30-20：30 在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。

第2天

9：30-12：30 哲蚌寺参观。

14：30-16：00 去罗布林卡参观。

16：30-18：00 出来后走到对面的博物馆参观。

19：00-21：00 在西郊夜市享用各种风味小吃。

备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。

拉萨市内交通：

1、出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。

2、中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。

3、三轮车：招手停、议价，一般3-6元。

购物推荐：

1、西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）

2、藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。

3、尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）

景点：

大小昭寺、布达拉宫（需要排队预够票，每天限制人数）

[b]1、布达拉宫（第五版五十元纸币图案）
拉萨河边看布达拉宫

布达拉宫：位于拉萨市区北部的玛布日山（红山）上，建造于公元631年，后毁于奴隶起义，1645～1693年重建，1994年确定为世界文化遗产。宫内厕所难找，建议方便后再入内；即使是夏天，殿内也较阴冷。

门票：100元。观光时间：9：00－16：30开放(每天都开放09：00－12：30 15：00－18：00)，中午清场，每周一、三、五、六、日，金顶和文物展都是10元，每个房间照相费用40-150元。电话：0891－6826334 。

参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。

注意：

①、宫殿较高，上下要慢行。

②、殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。

③、殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。

④、布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。

⑤、布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去， 进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。

布达拉宫前边广场在整修，内部也有不同程度的装修，金顶上不了。

布达拉宫拍摄功略：

因布达拉宫坐北朝南，故无论上、下午都是侧光。尤其在夏季，太阳偏北，上午10点以前和下午5点以后，几乎所有建筑边缘的轮廓光，整个布达拉宫正面全是阴影。所以，夏季拍布达拉宫最好是下午4点－5点，而在春、秋、冬三季太阳偏西，布达拉宫正面有光，是拍摄的最好季节。

拍布达拉宫的位置有：

①、正面广场，可在广场东边文化宫的水池边，以水面和柳树为前景拍摄布达拉宫，镜头适宜用广角镜头。
以柳树为前景的布达拉宫

广角镜头下的布达拉宫

②、广场西面的药王山，因药王山山顶现为西藏电视台，周围已封闭，不能上山，只能在广场大街上有白塔的一个高台上拍摄。拍摄时间为下午。在此点上还可以在早7点（夏季）以前，太阳未出之时，拍摄背景是朝霞的布达拉宫画面，若遇上藏历四月十五的萨嘎达瓦节，则晨曦中的布达拉宫香烟缭绕，更能表现布达拉宫的庄严和神秘。此时要注意曝光量的控制，一般来说，按背景天空的彩云测光后增加一级到一级半曝光。秋冬季节则可在此拍摄早晚低角度阳光照射下呈金红色状的布达拉宫。
从药王山观看布达拉宫

③、在布达拉宫的背面以龙王潭为前景拍摄，此地适合早晨以及上午拍摄。

④、出拉萨城东，过架在拉萨河上的川藏公路大桥后向右转2－3公里后，在山坡上可拍布达拉宫被群山环抱的远景。此处宜用长镜头。
从拉萨河远眺布达拉宫

[b]2、大昭寺
大昭寺

大昭寺广场

大昭寺门口

大昭寺导游图

大昭寺：位于拉萨市中心八廓街，始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。门票：70元，数天有效。观光时间0900～1800，大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，僧人诵经时间1930～2100，四位最佳喇嘛导游：尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增

参观需1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝拜的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。

大昭寺的门票可以重复使用大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛!

大昭寺拍摄功略：

大昭寺主殿四周的转经道，是藏传佛教里最神圣的转经道，也是拍摄转经人物的好去处，要注意的是，拍转经道一定要顺时针走，不可逆行。因大昭寺为东西走向，上午可在寺顶的平台上用金碧辉煌的屋顶作前景拍摄布达拉宫。下午可在夕阳西下之时拍大昭寺正面以及广场。此时金色的阳光将大昭寺的红墙和屋顶金顶染上一层金红的暖调，再加上建筑阴影和广场人物的前景以及天空的云彩，使大昭寺有一种神圣和神秘。此地太阳落下的时间夏季为下午8：30左右，若下午6－8点出现降雨则要十分注意，雨过天晴，极有可能在大昭寺上出现彩虹，此机遇千万不可错过。另外，大昭寺正门还可拍摄藏族群众磕长头的场面。
神秘的大昭寺

3、小昭寺

位于拉萨市内，距大昭寺1公里，建造年代相同。门票：30元。小昭寺去不去都无所谓！

4、八廓街
八廓街

从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”

注意：

①、顺时针步行；

②、1800时以后就是集贸市场，晚上易迷路。

③、玛吉阿妈酒馆：是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫，里面驴友留言很值得看看！

④、雪域唐卡手工艺店：八角南街16号，店主叫茨旦朗杰，师从江白望久。

大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完。

5、哲蚌寺

哲蚌寺位于拉萨西郊10公里处根培乌山上，出租车20元或3路中巴到山脚拖拉机1元上山。始建于明永乐十四年（1416年），是全世界最大的寺庙。
门票：55元。观光时间0900～1200，海拔3800米，那里的编经好象不是每天有的！早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元／人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。

注意：

每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。

哲蚌寺拍摄功略：

雪顿节到哲蚌寺拍晒佛，须早上7点以前从市区出发，因这一天到哲蚌寺的人很多，极易交通堵塞。而且这一天到哲蚌寺的车辆只能停在山下，不能到寺门口，所以下车后还要走3公里左右的盘山公路。展佛时间一般为上午8：30左右。另外，哲蚌寺每周不定期举行辩经活动，时间在下午3点，这也是拍摄的好题材。
哲蚌寺晒唐卡

6、色拉寺

色拉寺位于拉萨市北郊色拉乌孜山麓，始建于明永乐十六年（1418年）。
门票：55元。观光时间：0900～1830，部分佛殿1600时关闭，僧人辩经时间1500开始，值得看！拉萨天葬台即在色拉寺后山！参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。
色拉寺离市内不远，打的10元。附近还有:帕邦卡寺

注意：

1、建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。

2、色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。

7、罗布林卡

罗布林卡达赖夏宫罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，占地36公顷，园林内主要是七至十四世达赖喇嘛的别墅。每年大地回春时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。夏布甸拉康的西北是格桑颇章，颇章就是宫殿，七世达赖喇嘛格桑嘉措用自己的名字给宫殿命名。
门票：60元。09：30-18：30 参观时间1个半小时，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。

8、 药王山
药王山远眺布达拉宫

落日前赶到药王山看夕阳中的布达拉宫，万佛墙石刻。
药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面!山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。

药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米有小路可至峰顶。

药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。

9、拉萨河

拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日－十二日是沐浴节，拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方。

10、甘丹寺

甘丹寺：全称为喜足尊胜洲，也译为兜率天极乐寺，号称黄教六大寺之首席，位于拉萨东郊达孜县境内。相传，一日宗喀巴和弟子们正筹划选址建寺时，一只过路的乌鸦突然叼走了他头上的帽子，只见它在空中盘旋了几圈，将帽子丢在半山腰上。他赶紧和弟子们追寻到这个地方，并以为这是佛的旨意，当即选定为甘丹寺址。一年之后，气势恢弘的甘丹寺拔地而起，1410年2月5日，宗喀巴主持了甘丹寺的开光大典，并担任了第一任甘丹赤巴。此后，甘丹寺历经93任赤巴主持，规模逐渐扩大。寺内主要建筑有措钦大殿、羊八坚经院、灵塔殿、宗喀巴寝宫赤陀康以及大量的康村僧舍。措钦大殿也叫拉基大殿，是一般寺院都有的建筑，也是寺内最大的集会场所。殿高三层，占地2000多平方米，可容纳3000多人同时诵经。殿中有宗喀巴的五狮金座，主供弥勒佛像和宗喀巴像。

甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
门票：藏人免费，游客40元。开放时间：09：00-16：00

参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天。

住宿：

1、亚旅馆（Yak Hotel）

地址：中国西藏拉萨市北京东路100号 电话：0891－6323496

标间：280元／间 通铺：30－70元／床

舒适指数 ★★★

卫生指数 ★★★

服务指数 ★★★★

交通指数 ★★★★★

性价比指数 ★★★★
亚旅馆门口

亚旅馆内景

亚旅馆房间

特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。涉外旅游定点宾馆，从服务人员的服务到客房、餐厅及周围的环境都具有地道的藏族特色，在这里宁可切实感受到真正的藏区风韵。始建于1986年4月，属于西藏“老字号”级住所，年平均接待量为6000人次，现有客房74间。房间规格从豪华间到标准间、经济间一应俱全，客房24小时供应热水，标准间配备了直拨电话，中央控调器。旅馆内有一个较大的停车场，可停放十几辆汽车，旅馆除开办客房服务外，还开展有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，同时兼作中餐和西餐。这里的藏式菜味道纯正，是拉萨市正宗的藏餐馆之一。旅馆的服务人员基本受到过英语口语的训练，可以用日常用语接待客人。对生病的客人，外出看病就诊，旅馆将进行免费的接送服务。

简评：从布达拉宫东行可到，位于街道左侧，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。告示牌处自助旅游信息丰富。可租自行车，1小时2元，1天20元。这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元／人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。

2、八郎学旅馆（Banakshol Hotel）
八郎学旅馆门口

八郎学旅馆

地址：拉萨市北京东路43号 电话：0891－6323829 6338040 1398915605

标间：180－200元／间 通铺：25－40元／床

舒适指数 ★★★

卫生指数 ★★★

服务指数 ★★★★

交通指数 ★★★★★

性价比指数 ★★★★

特色 ：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。标准间22间，普通间160间。配备有线电视、卫生间等。24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。

简评：如果你是从城市的东面过来（比如说拉萨长途汽车东站），那么这家北京东路上8号的八朗学旅馆，则会是第一家进入你的视线的。八朗学是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94间房，双人房共64间，其余是26间四人房、3间单人房及1间6人房。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。最近多人间的价钱为20元／人，单间可能在30-40元／人，标准间的价钱为100元／间（不能只包床位）。

下面说说关于多人间的情况。八朗学的多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的朋友，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。另外八朗学与吉日所共有的一个特点是可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。八朗学的国内旅友人气指数不错，国外旅行者则比较的少。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30－11：00，晚餐时间则为18：30－23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。暂时寄物费1天5元。

八朗学旅馆在网上的名声可是响得很，那里离八廓街非常近。住在这里的游客以背包客为多，每个到这里的人都把这里当这里的家，特别是“普姆”的叫着，大家打闹一团，真的是宾至如归，房间还算干净，价格也公道，缺点就是苍蝇太多。八郎学旅馆是全藏式的旅馆，风格、家具都是藏式的，还自己有客房餐厅，中间天井里聚集着形形色色的旅游者，男男女女，还有很多的老外进进出出，大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片，全是自助旅游者们的启事：有约人组团出游的，有出售多余物资的，中文、英文、日文……什么都有。

3、吉日旅馆（Kirey Hotel）
吉日旅馆门口

吉日旅馆内部

吉日旅馆

地址：北京东路12号 电话：0891－6323462

标间：80－180元／间 通铺：30－60元／床

舒适指数 ★★

卫生指数 ★★

服务指数 ★★

交通指数 ★★★★

性价比指数 ★★

特色：是藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等。

简评：位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3－7人的通铺为数最多，有60间房，其它则 是28间双人房和1间单人房，厕所与尽头右侧的别栋浴室相连，此外还有餐厅、零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制。中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃，价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00－22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费1小时2元，1天20元，暂时寄存物品5元，吉日的某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房房价为25元／人，是四家里最贵的。不过吉日也有一个亮点，就是每个房间里都有一台电视。虽然很老很破，但是也能凑合着看几个台。另外吉日也可免费洗衣。

4、雪域旅馆（Snowland Hotel）

地址：拉萨市八角街藏医院路4号 电话：0891－6323687

标间：120－280元／间 通铺：30－80元／床

舒适指数 ★★

卫生指数 ★★

服务指数 ★★

交通指数 ★★★

性价比指数 ★★★
雪域旅馆门口

雪域旅馆内景

雪域旅馆房间

特色：同亚旅馆，因西藏散客中心的大本营，所以外宾更多。1985年开办的老旅馆，标准间18间，配备电视、电话（长途需总台转）、空调、卫生间及24小时热水；套间2间；普通间分2床间和3－10床间，长期入住或淡季入住享有优惠。特色服务：洗衣，自行车出租，免费订票送邮，提供打字复印及上网等。宾馆下面的雪域餐厅和对面的雪域餐厅和对面的雪莲藏餐都是由尼泊尔业主经营的餐馆，提供藏餐、西餐印度餐等菜式。

简评：位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台，中庭有井，可在此洗涤。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4－6人）16间。供餐时间9：00－20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。

这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元／人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便了大家之间的互相交流。 雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。

站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。

[b] 5、拉萨正昌东措国际青年旅馆
拉萨正昌东措国际青年旅馆门口

东措国际青年旅馆的摄影吧

地址:拉萨市北京东路10号 邮编:850000 电话:13989915958

价格范围:25－200

特色：全部藏族服务人员，旅馆内设有公用淋浴间，并为客人提借免费洗衣，免费缝补衣服及限时免费上网等服务．内设有餐厅，从尼泊尔请来的厨师可以让你品尝到正宗的尼式套餐． EMail:kittynchen@hotmail.com

6、日光宾馆

地址：拉萨市林聚路27号 电话：0891－6331124

标间：140－210元／间 通铺：25－40元／床

舒适指数 ★★

卫生指数 ★★

服务指数 ★★

交通指数 ★★★★

性价比指数 ★★

特色：位于拉萨市中心，与著名的大昭寺相连，是长城卡定点宾馆，拥有豪华、标准间共98间。有餐厅、零售店、自行车租用服务、藏汉会客厅等，可提供富于民族特点的藏式风味厅及独特的藏式自助餐。

6、龙达觉萨旅馆

“驻藏小二”邹军林雪夫妻现在的栖身地，就在“旅行者酒吧”边上的一个院子里，三层藏式楼房，面积很小，但很舒服，便宜。很多来拉萨的朋友会投宿这里，简称“龙达”。龙达和旅行者简直像所说的“旅游配套设施”。

食：

藏族的典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外，还有很多。例如，足玛米饭：藏族传统宴席食品，用足玛、大米、酥油等煮制而成；血肠：藏族传统菜肴，用牛（羊）血为主要原料制成；奶酪：藏族传统菜肴，用牛、羊奶发孝后制成。

一、拉萨特色餐厅

1、阿罗仓

阿罗仓是藏餐馆中第一要吃的地方。出大昭寺后笔直走，第一个路口的时候向右看，就能很轻松的看到“阿罗仓”的大招牌了。这里最大的优点是地道，里面的顾客基本清一色本地人，经常可以看到拿着刀叉向一整条牛舌挥舞的大叔哦。还有就是价格公道，起码全拉萨的酸奶饭，就属这里最便宜，6元。推荐菜谱：卤羊头、炸羊排、酸奶饭、青稞酒。还有一道叫夏不炸的菜光名字就非常奇异，口感也不错，可以试一下。唯一缺点，中饭晚饭连续吃的话，极易产生一系列由于油腻食物涉入过多而导致的口干厌食拉肚子等

2、雪神宫藏式餐馆

地址：拉萨市布达拉宫广场两侧 电话：0891－6003803

特色：拉萨最高级的藏式餐馆之一，经营地道的藏菜，如生肉酱、灌血肠、炸羊排等。

3、雪域餐厅

地址：拉萨市藏医院路4号 电话：0891－6323687

特色：由印裔人经营的具有藏式和西式风格的餐厅，价位中档，以国外旅游者为主要经营对象。

简评：名头虽大，只是全靠一个环境取胜，而且服务生汉语暴烂，感觉不是很好。

4、满斋饭馆

地址：八廓南街满斋酒店一楼 电话：0891－6329645

特色：主要经营中餐、西餐、藏餐和尼泊尔餐，有中英文对照菜单，楼顶可以眺望布达拉宫及大昭寺，价位低，并有免费送餐服务。

简评：满斋吃一顿西式早餐，味道还是不错。但那里的甜茶基本上是全拉萨最难喝的了，之前估计最少用10瓶水兑过了。

5、拉旦厨房

地址：拉萨市北京东路106号（亚宾馆右侧） 电话：0891－6331241

特色：主要经营中餐、西餐、藏餐、素餐、藏式肉包及咖喱饭有名，可饮茶及玩牌等。由外国人管理，黄昏时在二楼阳台用餐非常浪漫，主要以外国游客为主，中档价格。

6、TASHI餐厅

地址：藏医院与北京东路交会处

特色：藏式西餐味道一流，餐厅挂有很多西藏风景画，是背包族的聚集处。

7、疯牛藏式餐厅

地址：北京东路的吉日旅馆内 电话：0891－6336845

特色：每晚供应藏式自助餐，并有两场藏族歌舞表演，很受旅客欢迎，旺季需要提前一天定位。

简评：疯牛沙龙现避嫌改名为香格里拉，招牌是每天晚上7点开始的歌舞表演，菜本身倒是一般，偏贵。总的来说，这些打环境牌的餐厅菜都做的一般。

8、玉包子

地址：北京中路181号 电话：0891－6816159

特色：24小时营业，并在市内提供免费送餐服务，有上百种小吃，物美价廉，份量充足。

9、山东饺子店

地址：娘热路民航菜市场对面

特色：水饺半斤4元，味道不错，物美价廉，并在市内提供免费送餐服务，是拉萨市最早的山东水饺店。

10、青年路夜市
特色：晚上8：00以后青年路上各式烧烤、小火锅、串串香等风味小吃特别多，多以川味、西北味为主。

11、天海夜市

地址：民族北路

特色：人气特别旺，各种自助火锅10－15元／人，任吃，可以讲价。

二、拉萨特色酒吧、咖啡馆

1、玛吉阿米酒吧
玛吉阿米

玛吉阿米内部

玛吉阿米顶部

地址：八廓街东南角的黄房子

特色：供应酒水、西餐及尼泊尔餐，国外游客甚多，非常有名，传说这里是六世达赖喇嘛约会情人的地方。

玛吉阿米，八廓街东南角上很普通的一家餐馆，黄色的小二楼外表如许许多多普通藏式餐馆风格相似，但门庭上悬挂的木质雕刻却格外引人注目。那是一个少女的头像，据我们猜测她应该就是玛吉阿米，木雕很特别，简单的线条却勾勒出极有想象力的美感。让人看后，总是觉得在这微笑的少女的背后肯定隐藏着什么故事，尤其是在这谜一样的城市里。

走进去才知道中西合璧的完美概念是什么，西方的简约、舒适设计风格占为主体，可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。你可以称它为酒吧，因为这里到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐，还有那几分相似于吧台的银台；你也可以当它是书吧，墙角的书架上琳琅满目的书籍可以加深你对这神秘都市的向往；你也可以当它是个艺术展览馆，毕竟那墙上、桌上，甚至随眼可见的都是些生动精致的饰物，足以让你的眼睛流连忘返；你更应该当它是餐馆，毕竟那些美食只淡淡一闻，就已然让你馋涎欲滴了。

在这不大的空间里，错落有致的摆放着一些木制餐桌，环绕在它两侧的是深蓝色碎花沙发，随意的将身体陷在里面，有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别的地方就是在它的每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情，或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。

这里有一段木制梯子，看上去“年龄”　应该蛮大的，伴着吱吱的声音一路向上，果然又是另一番天地：八角街熙熙攘攘的人群，虔诚的藏民，各地观光的游客，远处起伏的山脉，天空飘浮的白云，还有那微微的清风，暖暖的阳光……幸福感就这么简单的来了。远处山峰的积雪在阳光下闪耀着美丽的光芒，刹那间，刚刚的抑郁不再有了，明白了那群青年人，明白了那对恋人，明白了大自然的美，即使用生命来交换又未尝不可，毕竟经过了，开始羡慕了，羡慕那份随意与生命的追求……

仓央嘉措，是西藏第六世达赖喇嘛，但他与众不同的地方是，他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，更是一位才华横溢的浪漫主义诗人。据说我们现在所在的餐厅就是仓央嘉措曾经下榻过的地方。相传他曾在这里与一位月亮般娇美的女子不期而遇，于是写下了“在那东方高高的山尖\每当升起明月皎颜\那玛吉阿米的笑脸\会冉冉浮现在心田。”诗中的“玛吉阿米”，意为圣洁母亲、纯洁少女、未嫁姑娘，或可引伸为美丽的遗梦……

2、旅行者酒吧
旅行者酒吧

由著名“驻藏小二”邹军林雪夫妻开办，曾经是几年来“藏飘儿”们喝酒聚会的窝点，数年来英超德甲世界杯转播指定看点。这里面积比较小，装不下很多人，所以也就二三十人就能把这里搞到人声鼎沸。后来这里甚至有了另外一个名字叫“小二那儿”。你给一资深藏飘儿打电话问他在哪儿鬼混呢，他会说——“小二那儿”。

酒吧有2间屋，门口有一个3级的台阶，两旁是木制的扶手，比较古朴，上方就是大大的几个字，旅行者，真的是龙飞凤舞，狂劲有力。旅行者比较有名的就是牛肉咖喱饭和藏餐，当然，还得提提他的青稞酒，值得一喝。旅行者的服务生几乎全是藏族本地的小姑娘，说起中文来总是有些拗口，还好，在这里沟通不需要什么语言，眼神就行了。一进旅行者，最抢眼的就是挂在2层门槛上牛头标本后的两件红红的体恤，还有一个木制的招贴栏，它的座位和椅子都是那种甜茶馆的造型和布置，椅子全部是连通的，桌上随便的铺着横条的布幅，散乱的放着几个木制的杯子。旅行者的灯光比较暗，而且弥漫着一种青稞酒的香味。

3、岗拉梅朵

岗拉梅朵是拉萨八角街旁边的一个酒吧。隔着一条马路，在度尼亚餐厅斜对面，它的门牌上用藏、汉、英三种文字写着“冈拉梅朵酒吧”的字样，“岗拉梅朵”是藏语，意为雪莲花。这家酒吧是一位在藏工作的汉族美术家开办的。餐厅经理是一位来自大连的二十四岁女孩。

岗拉梅朵酒吧四周墙上挂满了西藏题材的油画、水彩画作品，这些作品是拉萨地区专业、业余美术工作者的作品。它们作为对外销售的商品，放在这里，一旦销出，酒吧可以在这幅画的买卖中获得一定比例的收入。作为文化人的餐厅老板不仅利用酒吧空间做绘画作品的生意，而且打算开办唐卡画室和纹身业务。看来，冈拉梅朵酒吧老板把自己的经营业务定位在西藏文化上，这种经营理念曾经有许多人有过，但他们没去做或者没做成，而冈拉梅朵酒吧不仅做了，而且做得有声有色，有头有尾，成为地道的文化酒吧。
岗拉梅朵

从这里，可以从容看到北京东路上各式游客的模样，这是最有趣的地方。

4、DUNYA酒吧
DUNYA酒吧

每个来到拉萨的外国朋友都知道DUNYA，或许因为这个名字的意思就是“整个世界”，而这里的主人FRED夫妇和他们的朋友克瑞斯也真的走遍了全世界，最后，他们停在了拉萨，北京东路，开了这家属于“世界”的酒吧。
选址在北京东路亚旅馆旁边，推倒了原来的旧房子，新建起了有藏式特色也有西方风格的二层楼。铁艺椅子是从成都专门订作的，很多装饰品是从尼泊尔运来的，每件事情都亲力亲为，一心想把这里建成梦想中的模样。

这个酒吧从服务员、厨师到老板全是老外。留着长头发、大胡子的荷兰老板对装修很有一套，菜也得到很多人的称赞，他那儿的西餐味儿最正宗。

5、背包客餐吧
背包客酒吧门口

背包客酒吧内部

地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。

背包客餐吧就在北京中路，八郎学出门后走十几米便可见到。这是由两个非常喜爱西藏的内地人开的，一个叫陆非，一个叫王勇，他们因为太喜爱西藏了，所以在西藏停留的时候开了这么一个餐吧，为背包客提供方便和服务。背包客餐吧的特色菜是藏式牛肉饼，两块牛肉饼加上汤，一套8元，真的很不错。酸奶，5元一碗，用纯牦牛奶现做，这可都是餐吧一绝，来这儿的驴友，很少有谁不吃的。特别推荐一下这里的鸡丝炒面（饭），炒得很好吃。

这个餐吧还有一个蛮特殊的项目，就是招收义工，若哪个呆在拉萨的驴友有时间又没有事情可做，可以毛遂自荐到餐吧打工，管一日两餐，无工资，但是可以随意的晒太阳和在餐吧上网并且可以陪客人闲聊，而且最主要的一点，在餐吧竟然可以自己做饭吃，他们提供场地和材料，每天就帮着招呼客人，收拾地方，没有事情就晒太阳发呆写心情日记，听各地驴子海阔天空的瞎聊，这对于驴友来讲吸引太大了。

在背包客吧里有一个吉他和手鼓，还有很多照片，更重要的也挂了一些体恤和留言本让你即兴发挥，很随意。餐吧的主人王勇是个一高兴就请人喝啤酒的人，所以餐吧经常亏本经营，正是因为餐吧的两个主人都是性情中人，所以有好些驴子是他们的朋友，总是有回头客。

6、八廓咖啡厅

地址：大昭寺广场南侧二楼

特色：网吧40元／小时，10分钟／7元，咖啡供应，有各式菜肴兼网吧和画廊，该店设有IC电话及邮箱，并可接收CNN台电视节目，外国游客颇多。

7、季吉颇纳画廊咖啡屋

地址：亚宾馆斜对面街角处 电话：0891－6362316

特色：主人廖姐是老板兼画家兼厨师。有很多本地青年画家的作品，晚上有好喝的青稞酒，地方不大但随意舒适的环境，适合想找人聊天的独行背包客。

8、企鹅岛冷饮

地址：娘热南路（龙王潭公园斜对面）

特色：主要经营各式冷饮，包括茶类、咖啡、汽水、啤酒等，价格便宜，是拉萨年轻人最爱去的地方，下午人尤甚多。

9、老树咖啡屋

地址：民族北路1号左侧

三、藏式歌舞厅

1、青年民族娱乐中心：拉萨市布达拉宫广场两侧

2、阳光夜总会：拉萨市八廓街大昭寺广场角

3、新世纪朗玛厅：拉萨市西藏宾馆写字楼

四、藏式茶馆

1、鲁仓：清真寺塔旁

2、甘久甜茶馆：香巴拉酒店斜对面

3、鲁普甜茶馆：鲁普路

4、雪茶馆：布达拉宫左下转经道旁

5、德吉甜茶馆：虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。

天下网拳 · 2006-07-24 15:03

（珠峰线）第11天 拉萨－羊卓雍湖－江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔) 宿：江孜

一大早就起程(途经聂唐大佛)。从拉萨出发先沿拉萨河顺流而下，后又逆雅鲁藏布江而上，离拉萨14公里处的公路右侧，山崖壁上刻有一尊精美的佛像，这就是“聂唐佛像”。聂唐佛像可作为旅途中的一个小拍摄点，不过拍此佛像必须是上午，因下午是全逆光，整个佛像都在阴影中。

在距拉萨70公里处的曲水县，拉萨河与雅鲁藏布江汇合后滚滚东去。在曲水大桥旁，公路一分为二，过桥后向左是去往贡嘎机场和山南地区，向右到江孜、亚东，不过桥继续向前是日喀则。

从拉萨到浪卡子约170公里路程，中间须翻越海拔5200米的岗巴拉山，在岗巴拉山和浪卡子之间就是美丽的羊卓雍错。车在盘山公路上往上爬，完全是土路，虽然颠簸，倒也不是很难走。从山下的雅鲁藏布江河谷到岗巴拉山口，驱车30公里，垂直落差为1400米，上山的路较陡，弯道也很急，个别路段狭窄，路肩常有沉陷塌方，故驾车一定要小心。 在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的岗巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。

拍羊卓雍错全景的位置应在海拔5200米的岗巴拉山顶。在山口处举目远望，远处是宁金抗沙银色的雪峰，脚下的羊卓雍错仿如仙女撒在山间的飘带。湖边是一片片的草场和田野，由于水的深浅不同和云影光线的变化，湖水呈现出层次丰富的各种蓝色，湖的形状又与周围的草地、田野、山峦形成“你只有我，我中有你”的独特风格。在岗巴拉山口拍羊卓雍错，可用广角、标头拍全景，也可用长镜头拍湖汊的局部。山口的风很大，一定要支稳三角架。      
      羊卓雍错，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”）：

羊卓雍错，藏语意为“上部牧场的碧玉”，是西藏三大圣湖之一，面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长250公里，平均水深30米，最深处60米。湖面沿山谷呈不规则状，初看不像大湖，倒像人工水库或一条大河。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

从羊卓雍错沿着湖边十弯八拐，岸边尽是绿色的草场和田野，湖面不时掠过成群的野鸟，给宁静的羊卓雍错留下阵阵欢快的鸣叫。拍摄羊湖可在离浪卡子县城2公里的距离内，选择湖边的的田野、沼泽等作前景拍湖面，也可拍摄湖边的村庄。

在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10公里处，有著名的桑丁寺。桑丁寺有长达300多年的历史，其活佛转世传承制度已延续了十二世，属噶玛噶举派香巴噶举支派（即“白教”）值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙，寺庙里除了主持以外都是男僧侣。

离开浪卡子县30公里，到达卡若拉冰川。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。卡若拉冰川海拔5036米，山口南面海拔6647米的卡鲁峰是年楚河和羊卓雍错两大水系的分水岭。电影《红河谷》中表现雪山、冰川和雪崩等镜头就是在此拍摄的。只不过要拍到卡若拉冰川的好照片，较理想的季节是6月以前，进入7月以后卡若拉冰川就经常阴着脸，很少给人们面子。
卡若拉冰川

江孜离卡若拉冰川71公里，海拔4040米。江孜地处富饶的年楚河上游的冲积平原，平均海拔3900米，气候温和，农田广布，有浓厚的经济文化基础，是西藏重要的粮食产区之一。江孜在历史上就是贵族的封地，目前尚有保存完好的“帕拉庄园”。

江孜堪称英雄城，98前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争。1904年,英帝国主义侵略军600人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8个月之久。最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国，写下了光辉而悲壮的篇章。

俯瞰全城的宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。后来为了纪念这一历史事件，人们就树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实。

有机会的话就去宗山城堡看日落!沿着山坡走到白居寺。
白居寺 :藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有两大特色，一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的标志，又名万佛塔，该塔，共9层，高32米，有108个门，每层均有佛堂，供奉的佛像据说有10万尊之多。万佛塔的外观造型也与众不同，是西藏地区规模最大、制作最精美的佛塔之一。
白居寺

白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。

白居寺红色围墙沿山而建，构成了高低起伏的曲线，在低角度阳光下形成美丽的光影图案，可拍出有韵味的作品。另外，在白居寺大门北侧50米处有一条江孜的老街，此街的藏族民居很有特色，不妨去走一走。
白居寺围墙

40元门票，观光时间：0900～1900

白居寺十万佛 塔 :白居寺是可以讲价的，大概10元一人甚至更少,带相机进入白居塔须交费￥15

宗山古堡：

位于江孜城中央悬崖峭壁上，电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904年）江孜抗英保卫战发生地，30元门票，观光时间：0900～1800 。江孜宗山遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。
宗山遗址

宗山古堡－江孜城最佳的观景点！要登上去的话可能要花半天时间！虽然只有125米的绝对高度，,但毕竟是高原地带，,要慢慢走呢！

宗山古堡位于江孜城中，也是在江孜拍摄的重点。除了下午在日江公路旁的田园中拍摄外，也可在城中拍摄。不过最佳拍摄点是宗山古堡的正面，时间应是早晨太阳刚升起之时。具体拍摄位置为，从江孜向拉萨方向行约1公里，在一座水泥桥头向左步行走下田野，在田埂上架机拍摄。宗山古堡正面向东，清晨7点（夏季），金色的阳光正好照在雄伟的古堡之上，所以必须在早上6：50赶到拍摄点。拍摄晨曦中的宗山古堡的最佳季节是冬、春、秋季，因为在这几个季节太阳将从一个山洼的低处冒头，第一束阳光正好照到古堡上。而夏季太阳偏北，一道斜斜的山梁把太阳挡住了，往往是面前的田园都被阳光照亮了而古堡还在阴影中。
远眺宗山古堡

江孜田野

江孜拍摄功略：      

在江孜的拍摄时间可这样安排：白天在白居寺内拍摄建筑、佛塔和人物，下午6点离开白居寺沿日江公路向日喀则方向行2－3公里，在公路上看到与白居寺相垂直的地方，向右转进小岔道。在这里能拍到大片的田园（油菜花和青稞）、宗山古堡的背面以及傍晚夕阳照下的白居寺佛塔和在山坡上起伏的红墙。如果此时出现降雨，则雨过天晴后有可能在宗山古堡上出现美丽的彩虹。此地太阳落下的最后时间，夏季为下午8：50左右，故一定要坚持到最后一刻。
白居寺及宗山古堡远眺

江孜住宿：

1、乌孜饭店：

地址：日喀则市江孜县十字路口南 电话：0892-8172999

标间：280元／间 4人间40元／人，有淋浴。

2、江孜民族服装招待所：大十字路口西北面，20～40元。

3、江孜旅舍：从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。饮食方面，青稞酒每杯0.15元，馍馍1元6个，也有替顾客炒菜的服务。双人房、三人房、通铺皆为20元每人。

4、扎旅馆：位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。

5、江孜饭店：

地址：江孜市江孜镇英雄南路八号 电话：0892－8172222

位于古城江孜市中心，建于1988年，是一座具有浓郁民族风格的、古朴的三星级涉外饭店。以其优质的服务赢得顾客的普遍赞誉。1994年被评选为全国星级最佳饭店96强之一，为外国观光客所开放的新饭店，也是镇上最大、设备最齐全的饭店。饭店拥有客房120间，230个床位、西式、藏式标准间、豪华、普通标准间、单人间等，每间房都有电视和卫生设备，藏式套房的床上还铺有西藏产的高级毯子，相当舒适。。多功能厅，大小餐厅，可一次性接纳200人修集体用餐。24小时为您提供热水，洒满阳光的休息大厅，提供着温馨的服务。藏式风味菜肴，不定期的民间文艺演出更丰富了您的旅途生活。饭店五楼上可一览江孜全景，饭店有邮局、电话、大餐厅、礼品店等。

中式、藏式的双人房皆为230元。热水只供应到晚上21：00，要特别注意。

6、江孜县家俱招待所，散铺￥30。

注意：

江孜县大部分招呼背囊友的旅店都没有沐浴设备，宗山城堡大门外的十字路口东面有一间沐浴室，每次收费￥5。

天下网拳 · 2006-07-24 15:33

（珠峰线）第12天 江孜－日喀则－拉孜－定日 宿：定日

从江孜到日喀则的路程为90公里，现日江公里已全程为二级柏油路面，一个多小时即可到达。

位于距江孜镇不到2公里的班觉伦布村，可以去看看帕拉庄园，它是西藏目前保存基本完好的一处昔日大贵族庄园，地处年楚河南的平原上，从宗山、白居寺塔或江孜饭店楼上都可以遥望到它和当年属于它的那一大片农田。没见到帕拉庄园之前，总在想，几十年前的西藏交通不便，高寒缺氧，农主的生活纵使奢侈，又能到哪种程度呢？

进入西藏江孜县的帕拉庄园后，只有用目瞪口呆来形容我们的震惊。高3层的帕拉庄园，虽然是半个世纪以前的建筑，但与周围农奴矮小的房子相比，至今仍有一种居高临下的气魄。这里有大大小小的房间82间，总面积5000多平方米，有侍卫室、专门储存酒类和皮毛等各种物品的房间，整座庄园象一座迷宫。这座庄园也是西藏惟一保留完好的封建农奴制贵族庄园。

从日喀则到拉孜，离开日喀则约40公里处有一段5－6公里的平整柏油路，此处有一乡镇名“吉定镇”，在未进镇的吉定桥附近可拍摄此地的田园风光。公路左侧有一些浅水沼泽，以远处黄色的山峦为背景拍出很有韵味的照片。
吉定桥附近景色

从日喀则出发后，裸露的山体不断出现一些色彩变化，山洼里有一些绿洲和村庄，可在一定的光线下拍摄。
日喀则－拉孜路上景色

错拉山是日喀则到拉孜间的唯一高山，海拔4700余米，该山的公路经洪水洗刷，坍塌较多，个别路段弯急路狭，而且路外侧的陡坡无任何遮挡物，这样更加重了在此段驾车的心理负担。

1、萨迦寺：
萨迦寺

位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺，萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列，南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。

萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，号称第二敦煌。

门票：45元。

观光时间：0900－1830。

萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。

萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢！
西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡！

拉孜是日喀则地区较好的县城，距日喀则市约150公里。拉孜地处雅鲁藏布江上游河谷，农业发达，又是重要的交通要道。在离拉孜县城还有20公里的雅鲁藏布江大桥头向左可转到萨迦和定结。

出拉孜县城2公里的岔路上，向西去昂仁、萨嘎直至阿里，向南则到定日、珠峰和樟木。

拉孜为河谷平原田园风光，无典型的拍摄点。较好的拍摄位置在出拉孜县城经去阿里的岔路口，向定日行约1公里，过一名曰“查务村”的村庄后300米的一处矮坡上，可拍拉孜田园和村庄的照片。

拉孜住宿：

拉孜宾馆：拉孜最大的宾馆，有一个很大的停车场，有床位200个，多人间15元／人，四人间30元／人，单间100－150元／间。

气象宾馆：6人间15元／人，4人间20元／人，2人间30元／人。

教育宾馆：在拉孜宾馆对面，二楼右端有一歌舞厅，晚上较吵。4人间15元／人，2人间30元／人。

从拉孜到定日距离90公里，中途须翻越海拔5200米的加措拉山，这是中尼公路上海拔最高的山口。一过拉孜城西的岔路口，路况明显变差，尤其在过加措拉山口后有一片高原草甸区，过去此路段夏季经常翻浆陷车，严重时路上陷满了大货车，而越野车则到草甸东冲西闯地找路。2001年以后，此路段排水改造已基本畅通。另外，2005年已开始修建拉孜到定日的柏油路，届时路况将好很多。

下加措拉山后约60公里，即到达白坝。这里是通往定日县城（海拔4200米左右）的岔路口，向右转约行8公里就是定日县城所在地协格尔镇（新定日）。白坝是前往珠峰之前能食宿和加油的唯一地方。因到珠峰大本营来回约200公里，为预防意想不到的情况，最好在此将油加满。沿着协格尔镇的公路行约100米，过一桥后向右转，不远处有一个院子，这是珠峰自然保护区管理局的接待站，须在此购进珠峰的门票和车辆通行费。门票65元／人，车辆通行费405元／辆，驾驶员不用购票。

在协格尔镇旁可拍摄一座古堡废墟，拍摄时间在早晨。若宿白坝或定日县城，应在早上7：30前到达镇东面的一片荒滩上等照到古堡废墟的第一道阳光。
定日镇东面古堡废墟

   

在定日一带，周围的地貌已有了明显的变化，山体的颜色不时出现大片的暗红色和蓝褐色，断崖处可明显看到岩层挤压形成的道道褶皱。在白坝附近不断有藏族小孩子兜售贝类化石（小的化石5－10元，较大的要50－100元）。这些都充分证明了喜马拉雅山沧海桑田的历史变迁。

进入珠穆朗玛峰自然保护区

定日县城

新定日县城

住宿：

1、吉祥旅馆：10元/每人。

2、定日珠峰宾馆

地址：西藏自治区定日县白坝乡 电话：0892－8262268 13908911275

标间：340元／间 中西式自助早餐：60元／人

西藏定日珠峰宾馆位于西藏自治区西南珠穆郎玛峰下的定日县白坝乡。距拉萨有510公里，距日喀则有240公里，距樟木边境口岸240公里，离弛名中外的珠穆郎玛峰仅100公里，距中尼边检站仅有5公里，是世界上海拔最高的酒店之一。是到珠穆郎玛地区来旅游、考查、探险、登山孝必经的大本营和最佳休息营地。定日珠峰宾馆拥有180个床位，分标准间、藏式标间、高档经济间、普通经济间、餐厅可以同时接待120个人就餐，还有大会议室、酒吧、商务中心、租车部等。同时根据我店所处地区偏远，海拔高，宾馆配备高山反应和缺氧等急救服务所需的交通、通信、医疗设备等设施。

3、珠峰雪豹客栈

地址：西藏自治区老定日县城 电话：0892－8262268

床铺：30－70元／铺

定日珠峰宾馆于1997年新建了一家下属分店即"珠峰雪豹客栈"，位于离珠峰60公里的老定日（岗嘎），此处草原辽阔视野宽广，从雪豹客栈可以观赏珠穆郎玛峰，卓奥友峰等名山。雪豹客栈独具特色具有浓厚的当地藏民族风格，拥有100个床位，餐厅可以同时接待50个客人，还设在观望台、商务中心、酒吧等。

4、解放军的兵站和运输站可宿，有墙围着。没有淋浴、餐厅、洗脸、电灯等设备，条件艰苦。厕所是在与内河间加高一段建成的。包括有2、3张床的小房 间，以及地上钉有木板约可睡10人的大房间。管理松散，但只要出声呼唤，就会有人替你开门。有水壶，可请他们帮你盛热水。有被子，但强烈建议自备睡袋！这样会更加舒服，尤其在寒冬的时候，被子加睡袋自然比较温暖。有时也没有枕头。住宿一晚20元。

5、雪域招待所

天下网拳 · 2006-07-24 16:04

（珠峰线）第13天 定日县城－绒布寺（120 公里，绒布寺海拔：5200 米）－珠峰大本营 宿：绒布寺

第14天 珠峰

从白坝继续向前6公里，即是中尼公路上的鲁鲁边防检查站，必须有边境通行证才可通过。过检查站再走6公里即是去珠峰的方向。进入岔路后约走1公里是珠峰保护区的门票站，在这里要验门票。若在定日没买门票，也可在此补票。过门票站即开始翻越海拔5200米的加乌拉山。此山是定日通往珠峰的唯一高山，在快到山顶的一个弯道上，可回头向下拍摄门票站附近的河谷平原和绿洲、村庄。
珠峰门票站附近的景色

加乌拉山是观赏、拍摄珠峰的第一个景点，在山口即可看到珠穆朗玛峰屹立于万山之巅的雄姿。到加乌拉山口后，可看见公路的南侧有一道车轱辘印通向一个山坡，沿此路可上到加乌拉山的最高处。站在此山顶，脚下是起伏的群山，远处耸立着喜马拉雅山脉四座海拔8000多米的山峰，它们从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰（海拔8463米）、洛子峰（海拔8516米）、珠穆朗玛峰（海拔8844.43米）、卓奥友峰（海拔8201米）。雄伟的珠峰在万山和群峰的簇拥之下，气势磅礴，显示出非凡的王者风范。在此拍峰，早晚均为侧光，若傍晚拍摄，珠峰面向我们的山体受光，画面效果要好一些。夏季此地日出时间为早上7：00，日落为晚上9：00。若要早晨在此山顶拍摄，则必须早上5：00以前从住宿地白坝出发，因过边检站要耽误一点时间，还有20多公里的山路，必须在早上6：50赶到加乌拉山顶，否则将错过珠峰第一缕金色的阳光。另外，当早晚阳光照到雪山上，雪山发红时，直接按红色的雪山曝光。若太阳升高，雪山已发白，则按被阳光照亮的岩石和山体曝光。
加乌拉山远眺珠峰

加乌拉山远眺卓奥友峰

加乌拉山顶远眺

越过加乌拉山，下面就是美丽的绒布河谷。绒布河是珠峰下的绒布冰川融化形成的一条河流，此河流流经珠峰下的山谷，冲积成肥沃的绒布河谷平原，最后汇入定日县的另一条河流“朋曲”流向尼泊尔。绒布河谷海拔4000－4400米，这在世界之巅面前已属低海拔了。

从加乌拉山弯弯曲曲的盘山公路下行，一片片翠绿的田野和座座绿树掩映的村庄不断闯入视野。当下山经过一座较大的水泥后，会看到宽阔的河滩对面有一片房屋的废墟。废墟除了断壁残垣外，还有城墙等防御工事和蓄水池等的遗迹，在一片空地上还有一根巨大的天然石柱。根据遗址的规模和所出的地理位置估计，此地曾是一个大部落或者军事要素。猜想绒布河谷因加乌拉山的阻隔，过去与外界的联系不多，河谷地带也许就是一个小王国，在来自印度洋的暖风中过着与世无争的悠闲生活。

进入绒布河谷遇到第一个村镇是“扎西宗”，海拔4120米，是乡政府所在地。扎西宗只有一条长约200米的小街，两旁均是一层或两层楼的藏式民居，小街中段有一丁字路口，到珠峰须向右转并过一座小桥。在丁字路口附近也有四川人在此开的两三家饭馆，价格和定日差不多，但分量充足，这可能是离世界之巅最近的川菜馆了，在这些饭馆还可住宿，价格为20元／人。

从加乌拉山下部落废墟到扎西宗之间向右转，沿另一条山谷可到老定日（岗嘎），这是从中尼公路进绒布河谷的另一条通道，沿途有一些藏族村寨是拍摄珠峰地区人文景观的好去处。在珠峰地区拍照，不光只是拍摄雄伟的珠峰本身，更要注意这一区域的自然环境、地貌特征以及这一带人们的生活等。绒布河谷正是集中体现这些题材的好地方。

从扎西宗向珠峰方向约2－3公里处，右边是一大片高高的断崖，断面的岩层呈现出明显的挤压褶皱。山崖下是大片的田园和一个很大的村寨，田园中不时出现劳作的人们，头扎红色头巾的藏族小伙子赶着具有南亚风味的四轮马车行进在田野间。这一幅幅画面既是青藏高原沧海桑田变迁的证明，又显示了人与自然的和谐统一。绒布河谷最美的季节应是7月，这时大片金黄色的油菜花和碧绿的青稞交织在一起， 在蓝天下衬着黄色的山峦和银色的雪峰共同组成了世界之巅下的瑰丽画卷。

沿绒布河谷到大本营，途中有众多的村庄和民宅，此地的民居也很有特点，均在房角的墙面上涂上黑色和红色的宽带作为吉祥符号，这在西藏其他地方是少见的。绒布河谷的藏族除从事农业外，还在登山季节替登山队运物资、建营地等。若4－5月到此地即可拍到当地藏族赶着成群的牦牛替登山队运物资的镜头。

从定日到登山大本营100公里的道路经2002年的改造后已加宽了很多，过去要半天多的路程，如今只需3个多小时。在扎西宗到绒布寺之间的巴松村，有进入珠峰景区的旅游观光车站，游人须在此换乘统一的旅游观光车，票价为90元／人。在这一带还可拍到珠峰为背景的绒布河谷田园风光。

珠峰路上

珠峰路

定日县城

珠峰保护区标志牌

珠峰检查站

再继续走翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达绒布寺。

绒布寺（海拔5200米）：

绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙,这里的壁画值得仔细观赏。

整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来，寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的一种形式，而现在，十字架和英文也出现在这里面。

以前，绒布寺的僧人们主要是靠香火钱度日，而现在僧人们已经开始开办招待所挣钱了。在登山旺季，通常全部都爆满，很难住进去。珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，，4人间，40元／人，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。吃饭比较困难，只能做一些面条和鸡蛋炒饭之类的简单食品，所以到珠峰准备一些干粮和方便面是必要的。不过绒布寺的餐厅是世上最温馨的餐厅，来自不同国家的旅游者围坐在约40平方米的一间土房子里，中间是一个火炉，四周是一圈藏式座椅和长桌，从餐厅的窗户可清楚地观赏珠峰雄姿。语言不通，大家就打着手势交流，人们在这“圣地”前融成了一个愉快的大家庭。2004年，珠峰管理局在此修建了“珠峰登山中心”，这也是目前珠峰最高档的宿营地。
绒布寺

到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2 小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。

到绒布寺后,先搞清楚在大本营有没有车出来,没有的话就找车进去接出来,因为徒步进大本营要2小时,所以要是时间允许的话就可以徒步进去玩,再坐车出来,要是时间不够的话就第二天天看完日出后就坐车进去溜达一圈,难得来到了怎么也得进去看看。

      珠峰拍摄功略：
      绒布寺是拍摄珠峰最常见的取景点。在这里可以爬到绒布寺大门北侧的一面小山坡上，以寺口的大经塔作前景，甚至就在招待所的院子里也可以拍摄。
珠峰下绒布寺大经塔

      若从绒布寺再向大本营走约3公里，在一片宽阔的河滩上，可以绒布寺的河水作前景拍摄珠峰。在此处路左边的一道山梁上右一间房屋，登山山梁，在一山洼处有一片废墟，现仅存一些残墙断壁和部分1米高的小经塔和玛尼堆，据说此地是老绒布寺的遗迹，也不知是何人建于何年代。在这里以废墟为前景拍摄珠峰又是一种感受。老绒布寺一带全是垂直的峭壁，岩层错落狰狞，傍晚时分，夕阳将岩石映得一片金红，更似走进了一个魔幻世界。
夕阳下老绒布寺旁岩石

      登山大本营距绒布寺8公里，是公路的终点，但大本营只是一片空旷的大河滩，除了4－5月登山季节登山队在此建营外，平时空无一物。大本营可到此一游，但通常不宜在此拍珠峰。不过若恰逢大雪过后，在夕阳西下或晨曦时分，积雪调整了暗部的反差，使阴影部呈蓝调，珠峰为暖调，同时大本营河滩上的溪流形成美丽的曲线，此画面非常漂亮，也十分难道。从2004年起，从绒布寺到登山大本营须乘观光马车，60元／人。
      拍摄珠峰的理想季节是4－7月上旬，此段时间天气稳定，珠峰“露脸”的机会较多，不足之处是珠峰积雪较少，且天空云彩不丰富，有时甚至不见一丝云。进入7－8月雨季期间，珠峰很难“露脸”，但此时珠峰积雪较厚，一旦“露脸”后，云彩变幻莫测，非常丰富，画面十分精彩。9－11月，天气又趋于稳定，并且山上积雪也多，是拍珠峰的好季节。在绒布寺一带拍珠峰至少要在绒布寺住宿一个晚上，这样就有一个傍晚和一个早晨的机会拍摄金色的珠峰。拍摄时间为夏季早上6：50，春秋为早上7：20第一束阳光照到峰顶，傍晚9：00（夏季、春秋为晚上8：40）太阳完全落下。因绒布寺一带风很大，所以牢固的三角架是必需的。
      因绒布寺海拔5200米，再加上生活条件差，在这里晚上睡不着觉，头痛、胸闷是很正常的，不用害怕，但准备抗高原反应、感冒和消炎的药很有必要。绒布寺气温低，且风大，须有足够的衣物，夏季需厚毛衣和外套，春秋季节须羽绒服。另外还应准备手套和能护耳朵的帽子。有些影友为了拍到金色的珠峰，一连几个小时在寒风中守候。其实不必把自己搞得太累，在光线明亮时将该拍的东西拍完后，回招待所适当休息，等到离日落前半小时再出去即可，在寒风中待久了容易感冒。

珠峰三维地图

住：

珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，床位每人15、25、40元不等，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。
珠峰宾馆（绒布寺对面）

珠峰大本营

食：绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般，但是价格奇贵，考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的，也可以理解了。一碗面10元，鸡蛋饼13元 。

通信：移动手机这里有信号。
珠峰登山路线图

4、、绒布寺－珠峰大本营（海拔5250米）

从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程。从绒布寺起步，虽然全段路只是爬升100米，但这里的空气稀薄，动作不要过急，如果连步行也感气促的话，安心留在绒布寺看山好了，不要再走。

从绒布寺步行到登山大本营约两个半小时，要带足够食水、干粮和御寒衣物，不要逞强；请将大本营往上的路，留给专业登山者走吧！更重要的是，将垃圾全部带走，不要造成污染。

交通：

①、马车 30元/人，如果上去二三个小时即下，可包你来回，不要信什么可以等你明天的鬼话。

②、摩托车 往大本营方向走五六百米，在那等，有摩托车会从大本营下来， 15元/人，可以跟对方商量，坐他的车，住他的帐篷，吃也在那，我们原来一起进藏的有个女的是35元全包，还第二天把他送到绒布寺

③、徒步 徒步距离不到7KM，二小时即到。

住宿：

珠峰大本营的帐篷都是5元一床位的（没错啦，是五元一床位，有人住十元的并不是说他住的好，而是他比较有钱愿意多付）。建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错。
珠峰大本营宿地

食：

鸡蛋面五元，炒蛋饭5元，鸡蛋1元1个，藏式馒头（好像没有发酵粉）1元1个，甜茶10元一瓶，在这上面能吃的也基本就是这些了，不过饮料、酒、烟也是有的买。

邮局：

珠峰大本营有个邮局，名信片自备的话，一个邮戳5元，共三个，分别是定日县邮戳、珠峰大本营邮戳、科考队邮戳、买他的名信片是5元/张，如果再寄出，加一元邮资。

5、大本营—海拔界碑—冰塔林

大本营往前走500米有一条6米宽的小河，水冰。

过河有四种方式：1找摩托车来回，25元来回，摩托车会告诉你能带你到冰塔林，还可以看到 雪莲花。界碑在过河后一百多米的右边，可以到界碑边照个相。

界碑离冰塔林还有3.5公里，一般一个半小时即可到了。路上注意看山上， 有时会有藏羚羊从山间走，会掉石头下来。

冰塔林的海拔约是5400米，你不能摸到它，因为面前还有一个河，比较深，如果想再往了。而更多的人甚至连第一道河都没过，就往回走了。珠峰的雪线在七八月至少5800米还不到雪线，一般人什么装备也没有也是可以走到这个高度的，只要你想去。不管你走到什么位置，下午四点前一定要下山，不然时间太晚麻烦了。夏季珠峰雪线在6300以上，真正的冰塔林在5800海拔，离大本营4公里位置只能看到一片小小的冰塔林，摸不着。

下山：

提请注意下到绒步寺坐摩托车请让你住的帐篷的主人为你找，15元，不然你估计又会碰到像有些倒霉鸟碰到10元的价位然后坐到半路摩托车要求加到20元或25元，不然让走付油费下车。马车就不存在这事了。还有摩托车只能把你带到离绒步寺约三百米的地方，因为按规定是不能有机动车在这上面开的。
另提醒注意：

会有人拿着一种很像雪莲花的东东要卖给你，实际上并不是雪莲花，雪莲花外表是毛绒绒的，有点像棉花。

通信：

移动手机这里已经有信号了。不过最好别把手机拿出来玩，不然藏民会借你手机打电话呢。这的通话质量不大好。

珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。

珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。

保护区内高山峡谷和冰川雪峰极为壮观，全世界超过8000米的14座山峰中，这里拥有5座。珠穆朗玛峰麓冰塔林位于珠峰脚下5300米到6300米的广阔地带，它是世界上发育最充分，保存最完好的特有冰川形态。

在5800米左右的冰川上，举目所及，一片洁白。无数神奇的天公造物，让人目不暇接，那宛如古代城堡般的悬岩，层次分明；风化岩石形成的高大石柱、石笋、石剑、石塔，成群结队，绵延数公里，可谓“风”情万种。由于海拔高，景色奇，冠绝天下，被登山探险者们誉为世界上最大的“高山上的公园”。 登上世界最高峰，俯瞰壮丽山川，是登山健儿们的宿愿。

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于东经86.9度，北纬27.9度，地处中尼边界的东段，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。“珠穆朗玛”，藏语意为“神女第三”。早在1721年，我国清政府编绘的《皇舆全览图》就精确地标出了珠峰的地理位置，并根据藏语名之为“朱姆朗马阿林”（阿林系满语，意为“山峰”）。到了1771年，《乾隆内府舆图》以“珠穆朗玛”一名替代了“朱姆朗马”，遂沿袭至今。

世界第一高峰当然也是世界登山运动瞩目和向往的去处。但是珠穆朗玛峰地形极端险峻，环境异常复杂。

雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。东北山脊、东南山脊和西山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和西山脊之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07平方千米。珠穆朗玛峰地区气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。大体说来，每年6月初至9月中旬为雨季，强烈的东南季风造成暴雨频繁、云雾弥漫、冰雪肆虐无常的恶劣气候。11月中旬至翌年2月中旬，因受强劲的西北寒流控制，气温可达-60℃，平均气温在-40℃至-50℃之间，最大风速可达90米／秒。一年中只有两段时间是登山的最佳季节。一是3月初至5月末，一是9月初至10月末，但是考虑到各种不确定因素，实际上的好天气总共加起来也不过２０天的时间。在这两段时间里，海拔8000多米高处的风速较小，而且很少有雨雪。

每年四至六月气候最佳，是登山的黄金时节。

第14天 珠峰

珠峰日出日落：

日出在7点以后，日落并不是太阳从珠峰落下去，而是在右边，最后的光芒照在珠峰顶上，金黄的光照在顶上，叫金顶霞光，很美，同时也很短，看到时在晚上8点左右，只有二分钟。运气好的话，可在夜里看到月光下的珠峰顶，感觉又是不同，极美。

天下网拳 · 2006-07-24 16:12

（珠峰线）第15天 定日－日喀则 宿：日喀则

     1、萨迦寺
萨迦寺

      萨迦寺位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺，萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列，南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。
      萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，号称第二敦煌。
      门票：45元。
      观光时间：0900－1830。
      萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。
      萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢！
      西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡！

2、日喀则
日喀则地区地图

日喀则

日喀则晨曦

日喀则地图

①、扎什伦布寺：也称“吉祥须弥寺”，是后藏最大的黄教寺庙，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的6大寺庙。
      现扎什伦布寺建筑面积30万平方米，绕寺庙围墙一周长约1500米，经堂56座，房屋3600间，寺僧800余名。扎什伦布寺有众多宏伟的经堂、金顶和庄严精美的佛像。但扎什伦布寺最具特色的是世界上最大的铜质镀金强巴弥勒佛。目前，由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。
      在扎什伦布寺以拍摄建筑和人物为主，殿内不允许拍摄。每天下午5：00经殿关门，若要参观须赶在这个时辰之前，每逢藏历五月十四、十五、十六三天，扎什伦布寺将分别在寺东北围墙外的晒佛台上分别展开过去佛、现世佛和未来佛的巨幅佛像。但扎什伦布寺晒佛的场面不如拉萨哲蚌寺的场面宏大。不过据说强巴佛殿的哈达若献到珠峰下许愿很灵，所以到珠峰前不妨到此求哈达带上。
      门票：藏人免费，游客60元，但门票确是做的比较精美，是一张名片式的小光盘。
      绕着环寺的转经筒爬到山上看一下整个的日喀则和扎寺，是个不错的方法。开放时间：08：00-16：00。参观需时：3小时。
      扎什伦布寺边有一圈的转经筒，至少三百以上，可以转着转一圈，也是个耗体力的地方。如果想看日喀则全景可以爬到扎什伦布寺后面的山头上，小门都有人把守。
      扎什伦布寺，位于城西，步行或租三轮车可到。寺庙依山而建,进大门向左手边拐，可以见到一道铁梯，爬上去是照寺庙全景的好地方。尤其是在傍晚时分，夕阳夕下，金顶耀眼万分。

②、嘎东寺：位于日喀则白朗县境内，历经宁玛派、萨迦派，到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条胫骨和空行母丝萨曲珍的头颅。在桑布钦布的有胫骨上端的骨缝四周天然生成着微小的释迦牟尼、观音菩萨、无量光佛、护法神、度母五尊佛像；左胫上端天然生成微小的释迦牟尼佛像和4个白色舍利；在度母化身空行母丝萨曲珍的头颅上天然生成着三个藏文字母和度母像。原嘎东寺已被毁坏，1985年在原址上重新修建了嘎东寺。寺内供奉着释迦牟尼、宗喀巴师徒3尊、度母等佛像。每年藏历7月29日，寺院举行“驱鬼”仪式。

③、班禅新宫：位于扎什伦布寺以南，是十世班禅在1954年建造的夏宫，新宫建造富丽堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宫内放置了很多西藏历史文物及精品，尤其以一幅"八思巴会见忽必烈"的壁画，最为精美。

门票：￥30；开放时间：09：00-18：00；参观需时：1小时

交通：由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往。

以上的5个点一天里一定不能全游完，还要赶路呢!那样的话就可以把扎什伦布寺留在回来的路上去看,因为回来时有一段路是重复的路,还要经过日喀则！

市集：

在日喀则除了在西藏随处可买到的法器、饰物、转经轮外，并没特别之处，但如继续南西行的话，这是个值得珍惜补给的机会，因为这站可买的补给品比下一个站的多。市集位于日市的北部，售卖各种日用品，无论是否喜欢购物，这市集值得一游。

日喀则市集与拉萨的八廓街差不多，位于扎什伦布寺旁边，那买的藏饰比拉萨八廓街更便宜。一边是出售藏式纪念品，有法器、经轮、饰物等，有一两摊档出售日常用品，也可在这里购得西藏地毯。如果可以接受风干牛羊肉的味道，不妨买些作干粮。

日喀则住宿：

1、刚坚果园旅馆：珠峰路9号，正对着扎什伦布寺，20～150元不等，砍价可25元／人三人间，干净明亮，有公共浴室。注意：环境佳、清静，招待所外是找便车前往拉孜的扎寺外广场。大多旅行团均留宿于此，注意洗澡的热水供应时间，越早行事为佳。

2、旦增旅馆Tenzin Guest Hotel：日喀则市邦佳孔路8号，农贸市场对面；20元每床，有淋浴0892-8822018。

3、桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠，160-200元。

4、桑孜珠饭店：青岛路2号， 房间干净整洁，普通间15－30元／人，特别的是要把身份证放在总台低押。电话：0892-8822280。

5、拉孜公寓：珠峰路上，车站走四分钟即到。10元、15元、20元、30元。10元的多人间，卫生较差，15元的六人间，20元的四人间，有电视，30元的标间，可洗澡，除标间外其他一律不能洗澡。

6、日喀则饭店：位于人民路，是本地设备完善的4层楼中式饭店。饭店位于市区南端，有很多房间，有服务生为你提沉重的行李。房间种类齐全，从单人间到多人房都有，每个房间里都有厕所和供应热水的浴室，热水供应时间为21：30-22：30，但常误时，并不完善。餐厅供应的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元，零售店陈列有罐头。虽然房间内备有氧气桶但无氧气袋，须特别注意。单、双人房皆需390元。

7、日喀则市第一招待所：位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式旅馆。只有通铺（实用！！），为3－4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。

8、日喀则行政公署办公室第二招待所：从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。

9、旦增旅社：邦佳孔路，老城区宗山脚下，座落在离扎什伦布寺不远的邦坚孔自由市场（农贸市场）对面，宿费每人￥20。注意：旅社的门牌在该大厦的侧旁，容易走漏眼；旅社正门是中国菜餐厅，对面是农贸市场的肉食档，外籍旅客大都留宿该处。一问老外就知，优点是大部份背囊客都留宿于此。来日喀则的外国游客都愿意到他这里住，因为既便宜，又干净，还有“酥油味”，房价从30－100元不等 注：有洗衣服务 每件收费约1元 热水供应不定时。缺点是店东对待外籍旅客比较殷勤，对汉人的态度就欠佳。电话：0892-8830145 0892-8822018。

10、客运大厦：上海中路的十字路口，门面蛮干净，30元／人，无公共浴室。电话：0892-8823849。

11、日喀则乌孜大酒店

地址：日喀则市四川南路 电话：0892－8838666

2002年竣工投入使用的三星级涉外宾馆，整体建筑具有浓厚的藏式风格和现代化建筑风格，具有较强的后藏风格和特色。拥有豪华标准间80间、豪华套间2套，豪华单间和三人间12套，公200个床位。酒店设有中餐厅，西餐厅和藏式风味餐厅。酒店林设有多功能会议室、商务中心、民族歌舞朗玛厅、露天游泳池、桑拿、茶园等服务设施和休闲娱乐设施。

12、日喀则山东大厦

地址：中国西藏日喀则北京北路5号 邮政编码：:857000

电话：0892 －8826139 8826128 传真：0892－8826139－1234

参考价格：180元／间(11－3月份) 320元／间(4－10月份)

日喀则山东大厦是雪域高原-颗闪亮的明珠，已获得由世界吉尼所中国上海大世界吉尼斯总颁发的大世界吉尼斯之最--最高海技城市中的最高大厦，是藏汉友谊、鲁藏团结的丰碑！

山东大厦是按国际三星级标准设计、建设而成的旅游涉外饭店大厦主体十层，拥有各类客房111间，床位220个，配有中央空调，卫星电视，国内、国际直拨电话，烟感自动报警系统等。另外，大厦还有中餐厅、西餐厅、豪华宴会包间。大堂吧、夜总会、KTV包房、桑拿浴、美容美发厅、健身房、台球室、商务购物中心、会议室等设施，是您在西藏旅游期间的下榻良居！

日喀则食：

大部分的饮食都在解放北路和珠穆朗玛路附近，以川菜及藏式茶馆为主，如果想找其他食物，推荐在汽车站附近的夜市，那里火锅、烤肉、炒菜供应齐备。

1、上海中路离车站很近有个日喀则小吃一条街（其实都是四川人开的烧烤摊）。

2、日喀则小吃一条街对面有个当兵的开的新疆大盘鸡店，味道较正宗。

3、珠峰路口（车站转过来二分钟）有个火锅店，加锅底24元/位，还有水果

天下网拳 · 2006-07-24 16:14

第十六天（10.15） 日喀则－拉萨

离开日喀则，主要是走雅鲁藏布江平原及河谷。

汽车进入开阔的雅鲁藏布江河谷平原。眼前是大片绿色的田野。在公路左边的田野中出现两棵并列的树木，其远处的背景是一座独立的山丘，此处是拍摄雅鲁藏布江河谷田园的经典位置，此处距离大竹卡方向约3公里。
两棵树

      具体拍摄点为，当看到这片田园后，公路有一段上坡缓路，当上坡一小段后，在公路的右边有一陡峭的山坡，高约20米，爬上此坡可拍河谷田园的大场景。
雅鲁藏布江河谷平原大场景

      另外，在此附近60－700米，在最靠近这两棵树的公路上可走进田野靠近拍摄。在此地拍摄的最佳季节应是7月上旬至中旬，因这时碧绿的青稞与金黄的油菜花在大地上形成美丽的色块，背景是黄褐色的山峦，对比非常强烈。另外，此地还间种荞麦，红色的荞麦花更为这美景锦上添花。
雅鲁藏布江河谷平原

在快要走完雅鲁藏布江河谷平原进入峡谷地带的峡谷口，附近有个叫作“大竹卡”的小集镇。这里原先有一个汽车渡口，过江后可达藏北的羊八井，2004年后修建了一座水泥大桥。从大竹卡向日喀则方向约2公里，有一个山坡的转弯处可拍雅鲁藏布江江面。此处刚好是雅鲁藏布江的弯道，又有一些滩涂将江面分割开，避免了只有一片江水的呆板。在此处等夕阳西下，可拍到漂亮的雅鲁藏布江晚景照片。
雅鲁藏布江弯道

进入雅鲁藏布江峡谷，长大约100公里。这里山体陡峭，道路险峻，夏季常出现塌方和泥石流，是拉萨至日喀则之间较为危险的路段。峡谷中不时出现一些绿洲和村庄，它们与周围裸露的山体和山坡上被山洪冲刷的道道沟壑相映衬，也是反映人与自然环境的好题材。在此峡谷中距拉萨140公里出，在通往尼木县的路口有几家川味饭馆，可用餐。

在离曲水大桥约2－3公里处，雅鲁藏布江江面上出现了一些沙丘、滩涂，滩涂上生长着许多柳树。这里的柳树枝干粗壮，其枝条全然不像内地垂柳那样婀娜多姿，随风飘摆，而是整个树冠都呈球形。据说西藏的柳树枝条长到一定程度就被当地人砍掉，只剩主干，俗称“砍头柳”，再加上西藏干燥、风大的自然环境，植物在生长过程中也顺其自然规律，重新长出的树冠就形成了球状，具有防风和减少水份蒸发的功效。站在江边，只见棵棵柳树碧绿的身影倒映在青蓝色江水中，显现在黄褐色山影前，娇柔中更透出一股高原特有的刚毅之气。而到了11月初，那棵棵球状的树冠又转化为团团金黄色的火球，更让人心醉不已。因此地河床为东西走向，而且往往在这种天气拍的照片有独特效果。这一景点是雅鲁藏布江拍柳树的较佳拍摄点。

过了曲水大桥，离拉萨还有70公里。

柏油路面，需时5.5小时。

天下网拳 · 2006-07-24 23:20

（青藏线） 拉萨－纳木错 住：纳木错湖畔

纳木错在拉萨往北190公里处，坐车的第一站是距拉萨162公里的雄当县，然后到湖区还要40公里，而且要经过海拔5150米的那根山口。山上的路不算好走，过了山口之后的路也比较麻烦，在雨季形成沼泽。
      从拉萨沿青藏公路到当雄约160多公里，全程为柏油路面。当雄的藏语意为“选择出来的好地方”，位于藏南和藏北的接合地带，素有拉萨“北大门”之称。念青唐古来山横贯当雄全县，地貌特征为山丘和草原，平均海拔4200米。当雄县城以青藏公路为街面，长约700米，街两旁均是饭馆、旅店和修车店，主要为青藏线上来往的车辆和旅客提供食宿服务。饭馆以川菜馆为主，也有一些清真馆，饭菜的价格比拉萨稍贵，但蔬菜品种比较多。当雄的住宿主要是各种招待所，条件较好的有白玛宾馆，标准间为180元／间，经济间40元／人。当雄交通招待所是过往司机常住的地方，2人间30元／人，3人间25元／人，4人间15元／人。
      拉萨没有长途班车去纳木错，只有租车前往。拉萨包车前往纳木错大概需要RMB1200-1800元不等。如果从当雄去纳木错，可在当雄租当地的北京吉普车，当天返回500元／车，隔夜返回为600元／车。
      注意:天气不好的时候,建议不要去纳木错,那根山口可能有大雪.且纳木错湖边容易陷车。
      从当雄到纳木错的扎西岛行程约61公里，2005年后已全程铺成柏油路。在进纳木错之前，一定要在当雄包餐一顿，最好再准备一些方便面，因纳木错的接待条件很差，吃饭是件很困难的事。若自驾车进去，一定要在当雄将油加满，因为春秋季那根山口经常大雪封山，万一在返回时遇大雪封山，再退回扎西岛，这样来回折腾几下油就没有了。
      出当雄县城，穿过一片广阔的草原，即到那根山下。在那根山谷口有纳木错门票站，40元／人，司机不用买票。
纳木错门票收费站

      当雄县城至海拔5150米的那根山口为22公里，在那根山口，纳木错那湛蓝发亮的湖面已呈现在眼前。不过不要意为圣湖抬脚即到，此地离目的地“扎西半岛”还有40公里的路程，须下山后在湖边绕很大一个弯才能到达。2002年以前，从当雄到扎西岛的路非常难走，那根山谷里的傍山路既险又窄，且向外倾斜。下山后又是一片泥泞沼泽，常有车辆陷在此处。湖边的草原上几乎没有路，也无任何标志，唯一可参照的是前面的车留下的车轱辘印。但只要下一场雨，前人走过的路就有可能是陷阱，因此误入湖汊或者陷入沼泽是常有的事。过去从当雄到扎西岛越野车要走5－6小时，而且夜间决不敢走此路。2002年以后，当雄至纳木错修筑了一条宽阔的旅游公路，并设置了明显的标志，行驶时间只需1.5小时。
     扎西岛是纳木错五个半岛中最大的一个，面积约10平方公里，是观赏纳木错景色的最佳地方，也是整个纳木错唯一建有接待设施的景点。扎西岛由礁石和大量的溶洞组成，岛上还耸立着许多大石柱，此种地貌结构在青藏高原实属罕见，但也证明了纳木错其地壳变化和湖床变迁的历史。踏上扎西岛，眼前是一道弧形的湖岸线，透过碧波万顷的湖面，海拔7111米的念青唐古拉山主峰犹如身着冰雪盔甲的武士耸立在蓝天下。在西藏，几乎所有的雪山湖泊均是有生命的神灵，若雪山和湖泊在一起，则雪山为男神而湖泊为女神。毫无疑问，念青唐古拉山为勇猛的男神（念青唐古拉），而纳木错则是一位温柔的女神（纳木错琼姆），他们是一对恩爱的夫妻。念青唐古拉山的雪山冰川是纳木错源源不断的水源，而纳木错则滋润着四周辽阔的大地，使念青唐古拉山更加生机勃勃。
纳木错

       纳木错拍摄功略：
      在纳木错可拍摄的内容很丰富，既有风光、地貌，也有人文景观。拍摄风光应选在清晨和傍晚。早7：00（夏季，春秋季为早上7：30左右），一道金色的阳光照射到念青唐古拉山雪峰上，银白色的雪山顿时变得金黄，弧形的湖岸线光影交错，一片片白云好似吉祥的哈达从湖面升起，飘向雄伟的念青唐古拉山，飘向蔚蓝的天际。纳木错的景色之美最突出的是云彩和光影的奇特变化，一天之中可经历多种气候。不同的条件行程不同的景观，其变化无穷，令人惊叹不已。尤其在傍晚时分，可能突然从云缝中透出一道金色的阳光，刹那间将湖岸和雪山染得通红，此景可能只有一两分钟，这时不管相机上装的是什么镜头，先拍几张再说，然后再更换你认为合适的镜头。纳木错的晚霞非常漂亮，当太阳从湖面落下后（夏季为晚上9：00，春秋为晚上8：00），天空红霞似火，湖面泛起层层金红的粼光，此时拍摄应注意选择礁石或玛尼堆作前景。另外，傍晚拍摄一定要等天空的红云开始变黑才可收机，因此时光线还可能有意想不到的变化，这也是在整个高原上拍照的规律。
夕阳下的纳木错

纳木错的傍晚

      在纳木错拍摄的主要位置是扎西岛中央的一座小山包，特别是傍晚拍摄时一定要上山。上得此山，整个纳木错尽收眼底，南面一道美丽的湖岸将扎西岛与念青唐古拉山连在一起，湖边是一片辽阔的草原，夏季一片翠绿，秋日遍地金黄，碧蓝的湖水映衬着对面峻峭的雪山。西面烟波浩渺，水天一色。北面又是一道美丽的湖湾，远远的天边是一排泛着银光的雪山。在此山上可说四周皆是景，只须支好脚架转动云台即可。虽然此山的垂直高度只有几十米，但因此地的海拔高度已近4800米，所以要背上沉重的器材爬上去也并非易事。这时可以在招待所找当地的藏族人背摄影包上山，当地人也很乐意为摄影者背包。一般背一个人的器材上山（一个包），等你拍完再背回来，价格是20元。若没有体力上山，也可在住宿区继续向西约700米，在一小山嘴的转弯处拍摄。另外，若上山拍摄，时间可在下午6：00左右，因山上风很大，待得时间长了人受不了。注意，上山应带上御寒衣物。
从扎西岛中央的小山上拍摄纳木错

寒冷的纳木错

      在纳木错，任何季节都能拍到满意的作品。夏季湖边的草原一片翠绿，扎西岛的岩石边、山崖下开满了黄色的小花。秋天则草原一片金黄，念青唐古拉山的雪线几乎和湛蓝的湖水相连。而每年的4－5月，湖面融化的冰块被湖水推向岸边形成1－2米高的冰墙，白色的冰与蓝色的湖水在高原的阳光下闪闪发亮，此时的感觉好像不是在青藏高原，而是在北极或南极似的。若此时在纳木错湖边拍冰墙，最好让云的阴影遮住面前的冰块，这样作为画面主体的冰块会因曝光不足而呈蓝色，增加了画面的美感。春末的冰湖实为纳木错的一大奇观。
纳木错冰湖

      扎西岛的大石柱和溶洞也是拍摄的好题材。一上扎西岛，首先映入眼帘的是两个并行的大石柱，人称“天门石”，也被佛教信徒称为“守门怒神父母像”，这两个巨石也是纳木错的象征。
纳木错“天门石”

      在扎西岛的西端有两块巨石好似佛手何掌状，被称为“胜乐金刚父母像”，此巨石无论早、晚拍出的照片都很漂亮。
纳木错“胜乐金刚父母像”

      在距此巨石北面不远处还有一块独立巨石擎天而立，被称为“莲花生静水瓶”。纳木错还有众多的溶洞，溶洞内岩石的不同色块可拍成各种抽象图案的优美画面。在纳木错的溶洞中还有绘于2000多年前的岩画，其主要内容为各种动物和狩猎情景等。据考证，此地岩画为西藏发现的史前最早的岩画之一。绘有岩画的溶洞位于扎西岛的东北面，此地靠近湖边有一道近百米长的玛尼石墙，这些玛尼石也是很好的拍摄题材。在玛尼墙东头山崖下的溶洞就是岩画最集中的地方。在溶洞中拍摄不论光线多暗，千万不可用闪光灯，只可用长时间曝光，且曝光量要按测光值增加一档。
纳木错溶洞岩画

岩画

      扎西岛上有当地有名的“扎西寺”，还有一些僧侣和尼姑在岛上的岩洞中修行，他们对人都很友善，不过要拍照最好征得同意，并准备一些小礼物。纳木错的湖四周还有很多寺庙，但因道路不便不必都去，在扎西岛已能充分反映纳木错的自然风光很人文景观。

纳木错简介
      那曲－纳木错的纯净、安详是高原的象征，她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。
      纳木错是西藏三大神湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场，信徒们尊其为四大威猛湖之一。
      纳木错位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。它的北侧依偎着连绵的高原丘陵，东南部是海拔7111米，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，一望无际的广阔草原在湖水的四周展开。
      纳木错是第三纪末和第四纪初，喜马拉雅山运动凹陷而形成的巨湖，后因西藏高原气候渐趋干燥，纳木错面积大为缩减。现存的古湖岩线有三道，最高一道距现在的湖面约80余米，可见当时的纳木错有多大。
      纳木错湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多千米，由南岸到北岸宽30多千米，总面积为1900多平方千米，是世界上海拔最高的咸水湖，也是我国的第二大咸水湖，湖水最深处超过33米。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈深蓝色，水天相融，浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤。
      湖中有5个岛屿，其中最大的良多岛面积1.2平方千米。佛教徒们传说它们是五方佛的化身。凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔诚顶礼膜拜。此外还有5个半岛从不同的方位凸入水域，最大的是扎西半岛。这里也是通常旅行者最喜欢的景点。岛上分布着许多奇形怪状的岩洞，纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，怪石嶙峋，奇异多彩。顺时针环岛一周，大概要两个小时左右。如果顺时针转岛，则在快回到旅馆的地方还可见到100多米长的玛尼墙。
      湖滨平原牧草良好，是天然牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息繁殖。湖泊周围常有熊、野牦牛、野驴、岩羊等野生动物栖居，湖中盛产高原的无鳞鱼和细鳞鱼，湖区还产虫草、雪莲、贝母等名贵药材。
      12世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人达隆塘、巴扎西贝等高僧曾到湖上修习密宗要法。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、护法神会集在纳木湖设坛，大兴法会，此时如人前往朝拜转湖念经一次，其福无量，胜过平时朝礼转湖念经10万次。因此每到羊年，僧俗信徒都会不惜长途跋涉，前往转湖。每到藏历羊年的四月十五日，这一活动达到高潮。

      游览提示：最好在拉萨已经适应了3～5天，否则不要去纳木错。很多游客对迅速提高的1100米海拔没有足够的重视，在湖边过上一夜基本都会有高原反应。

      交通提示：纳木错在拉萨往北190公里处。坐车的第一站是距拉萨162公里的当雄县，然后到湖区还要40公里，而且要经过海拔5150米的纳根山口。即便是在最温暖的季节，纳根山口风也很大，且温度很低。上山的道路不算很好走，过了山口之后的一段路也比较麻烦，在雨季会形成沼泽。
      拉萨没有长途班车去纳木错，所以需要旅行者结伴租车。可以尝试联系当地的旅行社或者到亚旅社、八朗学旅馆的告示栏找伴。
      如果你不要求，有些旅行团的司机只会把车开到纳根山附近的湖边。游纳木错一定要到达扎西半岛，绝对不要以为只要到纳根山下的湖边就了事。在拉萨包车往纳木错需要￥1200至￥1800元不等，视旅行季节和你的砍价能力而定。在旺季旅行社的车通常要￥1700元左右，62型丰田。￥1200元基本上是最低价，多问几家会有节约。也可以到当雄后包卡车或国产吉普前往，但较辛苦，费用节约不了多少，车辆比拉萨的要差，而且不太好找，可能会耽误很多时间。

如果天气不好，譬如下雨或者下雪的时候，建议你不要去纳木错，纳根山口可能会有大雪，且纳木错湖边的路也特别容易陷车。

还有些旅行者希望步行到纳木错。由于高海拔，会非常的辛苦，而且要带上足够的补给和帐篷、睡袋等装备。纳木错是个咸水湖，但水不是特别咸，烧或或过滤后还可以喝。

另外，骑自行车去纳木错不现实。
      
      住宿提示：虽然可以很早从拉萨出发，匆匆看一眼纳木错然后就立即回拉萨，但是大多数的旅行者都会选择在湖边过一夜，通常都会住在扎西半岛上。上面有扎西寺坐和一些简陋的旅馆和饭馆。
      扎西岛上建有简易木板房和帐篷招待所，条件稍好的有“扎西岛宾馆”（称之为宾馆实在太牵强），价格为4人间40元／人，可讲价。吃饭就很难说了，炒素菜要15－20元／份，鸡蛋面10元／碗，蛋炒饭15元／份。所以自备方便食品或吃碗鸡蛋面是比较好的方法。另外，在夏季的旅游旺季，最好早一点进扎西岛安顿好住宿，以免来晚了没有睡觉的地方。
      纳木错夜间十分冷，要注意保暖。扎西半岛不通电，几间房屋可供住宿，但没有自来水，晚上刚刚天黑的时候可能会发一会儿电。所有的房间加在一起顶多能住四十几个人，如果刚好游客较多，恐怕会有麻烦。如果租不到房，就只好在露天搭帐篷了，所以旅行旺季最好赶早到达扎西半岛，并尽早租好房间。自己携带装备野营也是一个较不错的解决办法（可以到拉萨布达拉宫场西北角的“北坳”野外产品的专卖店，那里有帐篷、睡袋出租）。扎西半岛上现在有一家简单的饭馆，但没有电，可以去厨房点菜，或者自己做菜。

天下网拳 · 2006-08-15 12:15

      国内游客如何办理边境证

到墨脱、樟木、亚东、定日（珠峰）、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。如果不是有特别的原因，建议大家还是在自己的所在地派出所办边境证为好，除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念，那就只好在拉萨办。其他如日喀则、林芝等地也可以办，但相对要更麻烦一些。

如果你要在拉萨办边境证，一个简单的办法就是交钱给旅行社。否则就需要启动一套复杂的办证程序，过程是这样的（2004年的经验）：

1、找一个单位开介绍信，最好是旅行部门，而且一定要写明开介绍信的单位的领导姓名和职务。否则在买申请表的时候可能会被要求出示拉萨的暂住证。

2、去市公安局一处领边境证申请表。地点在拉萨中学南边的门口（请注意，已从林廓东路上的市局处迁出）。如果一切手续都合格了，警察会留下你的介绍信，用块钱卖给你一份"边境证办理申请表"，一张介绍信最多可以填８个人的名字。

3、回单位填表，再让开介绍信的单位领导签署意见、盖章，别忘了还要写上他的官衔，省得你再跑一趟。

4、去这个单位的管片派出所找所长给"申请表"签字盖章。由派出所所长证明情况属实，再盖上章。

5、回到拉萨市公安局一处，交表，再盖章。当然你应该带上你的身份证。

6、然后去武警边防总队，位置在二环路，通常只能打车去。在边防总队大门边有一个小房间专门办边防证，不用进大门就可解决。办证费用8元，另交押金30元，在规定时间内返回可退押金。

整个过程应该需要至少整整一天，或者更长，如果你运气不好赶上休息日或者节假日的话。

如果你要在西藏境内自驾车旅行，那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔，那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。

天下网拳 · 2006-08-20 02:53

西藏旅游景点中英文对照表
地区、景点备注、 门票、英文习惯译名

拉萨市

布达拉宫 国家AAAA级景点 100.00 POTALA PALACE
大昭寺 国家AAAA级景点 70.00 JOKHANG TEMPLE
罗布林卡 NORBULINGKA 60.00 (SUMMER PALACE)
哲蚌寺 DREPUNG 55.00 MONASTERY (KLOSTER)
色拉寺 SERA 55.00 MONASTERY (KLOSTER)
帕拉鲁布 PALALUMPUK 20.00 (HOELENTEMPEL)
小昭寺 20.00 RAMOCHE TEMPEL
甘丹寺 距拉萨单程70公里 45.00 GANDEN KLOSTER
纳木错 距拉萨单程240公里 80.00 NAMTSO LAKE
乃穷寺 NECHUNG 25.00 KLOSTER (STAATSORAKEL)
尼姑庙 DSA NONNENKLO 15.00 STER ANI SANGKHUNG
楚布寺 距拉萨单程70公里 45.00 TSUBU KLOSTER
热振寺 距拉萨180公里 30.00 RETING KLOSTER
直贡寺 距拉萨160公里 45.00 DRIGUNG THEL KLOSER

日喀则

扎什伦布寺 TASHILUNPO KLOSTER 55.00
白居寺 PELKHOR CHOEDE(KUMBUM) 45.00
宗山城堡 江孜镇内 20.00 TSONG BURG
夏鲁寺 距日喀则单程30公里 30.00 SCHALU KLOSTER
萨迦寺 距日喀则单程180公里 45.00 SAKYA KLOSTER
班禅新宫 DIE SOMMERRESI DENG VON PANCHEN
桑丁寺 距日喀则单程160公里 20.00 SAMDING KLOSTER
珠峰 距日喀则单程400公里 MT EVEREST
米拉热巴 距樟木100公里 MILAREBA

山南

桑耶寺 距泽当50公里 45.00 SAMYE KLOSTER
雍布拉康 距泽当30公里 30.00 YUMBU LAKANG
昌珠寺 位于雅砻河谷 30.00 TRANDRUK TEMPEL
藏王墓 距泽当30公里 25.00 DIE KOENIGSGRAEBER
敏珠林寺 距泽当70公里 25.00 MINDROLING KLOSTER

阿 里

神山 距拉萨1200公里 KAILASH
圣湖 DER MANASAROVA SEE
托林寺 距拉萨1400公里 80 THOLING KLOSTER
古格遗址 180 RUINEN VON GUGE

天下网拳 · 2006-08-20 03:48

1、2006年西藏景点所有门票暂不涨价，现在布达拉宫的门票由于每天限制在2300人，门票相关难买，旅行社每天的购票名额是60人/天，散客要加价200元才能买到。

2、2006年西藏雪顿节举行时间是公历8月23日至8月29日。今年是藏历火狗年,雪顿节的时候将迎来

。(提醒：雪顿节期间不接待外国游客进入西藏)

本人1994年时逢拉萨雪顿节，先是观看了哲蚌寺晒唐卡，这是每年都会举行的雪顿节开幕仪式之一。当要离开拉萨时，听说 ...

3、2006年西藏最新路况:珠峰在修路了，5月19日起拉孜至定日封闭修路，晚上20点放行。五一过后羊湖到江孜在修路。萨迦寺在扩路。如要经萨迦寺前往珠峰会影响车程，西藏现阶段其它路况都是小部分的在维修，一会停一会修不影响行程。

4、现拉萨最新90#油价为5.35元/升,阿里地区的已达到10-15元/升
      5、2006年纳木措门票涨至100元/人， 在纳木措景区换乘观光车前往，车费15元/人

6、西藏全境夏季以凉爽为特色，部分地区出现干旱较多，但高空空气湿度仍然较大，平均湿度场与同高度自由大气相比，西藏夏季是高湿区，比印度、巴基斯坦还要大。夏季降水过程多，但强度不强，除林芝地区外，一般大部分地区日降水量不超过50毫米，夜间下雨，白天雨过天晴的天气较多。极端最高气温不超过31℃，蓝天白云是这里的一个景色。

天下网拳 · 2006-08-29 14:02

      根据目前驴友自助背包游的原则，特制订了如下《召集人免责声明》，并在帖子上发布。如果各位队员认为其中有疑问，可自行提请问题，如果没有疑问，将在出发前的见面会与各位队员签署。

                                                                    天下网拳
                                                                 2006年8月29日

                                     召集人免责声明
      1.此次活动由 （天下网拳）发起，是一次纯自助、自愿的西藏旅游行程。召集的主要目的是为了降低出行成本，以及诚邀志趣相同者同行，以完成共同心愿；
      2.发起人 （天下网拳），将做为此次行程的领队，将尽职的引领队伍完成上述的线路和行程；
      3.所有参与人均视为具有完全民事行为能力人，如在整个行程中发生人身损害、财产损失、不测事件以及其它伤害事件等，召集人不承担任何赔偿责任，由受损、伤害人依据法律规定和召集人声明依法解决；
      4.所有参与人具有完全的公民权利，均视为自愿加入、自行承担旅行全程中可能发生的伤害责任；
      5.所有参与者均视为接受召集人声明。
                                                                         
                                                             召集人： （天下网拳）
                                                                  2006年 月 日

                                  同意召集人免责声明
      本人 （ ）同意上述召集人免责内容，特此声明。
                                                             声明人： （ ）
                                                                     2006年 月 日

天下网拳 · 2006-09-05 01:30

      昨天下午向领导请假获得批准，立即赶往福田公安分局办理边防证，由于是赶在下午5点左右到，一般公安局是下午6点下班，所以人不算多，到保安处取了个号码，到5号窗口拿了一张申请表，表很简单，不用几分钟就填写好，等待召唤。到了，将表和身份证原件交给JC女警即可，JC就帮你打好一张边防证，但是边防证里，前往地区只打印了“西藏”两个字，具体到县名就要自己填写，然后JC盖上公安分局的章就算大功告成了。过程很简单！！

边防证（天下网拳）

天下网拳 · 2006-09-06 01:09

布达拉宫门票

      如何购买布达拉宫门票？
      目前布达拉宫是限制每天的参观人数的，每天门票2300张，除去给旅行社及一些政府部门的门票之外，留给散客的票仅仅500张左右，所以非常紧张。在游人最多的七八月份，曾一度出现了专业贩卖布宫门票的票贩，他们每天请人排队买票，然后高价出售，100元一张的门票一般卖300-500元，最高的可卖到1000元。随着游客量的减少，这些票贩子也就“转业”了，呵呵。
布达拉宫门票购买排队处

      游客需提前一天带上身份证到布达拉宫西门的售票口排队买票。虽然要直到下午六点左右才开始售票，但你必须一大早就到去排队（因为每天只有区区几百张），有些人辛苦的站了一天也买不到票。每个人可以买四张票（一张身份证买一张门票）。
      但是，别以为你辛苦了一天就可以拿到票了，在售票口你得到的只是一张《换票证明》，上面写有你的身份证号码和游览时间（为避免拥挤，布达拉宫是按时间分批放游客进宫的）。真正的票是你第二天进宫时，才凭《换票证明》换得门票。

      如何游览布达拉宫？
      第二天，你必须带上买票时使用的身份证，按《换票证明》上注明的游览时间提前一小时，团队在东门进宫，散客在正门进宫。进门时会核对《换票证明》上的身份证号码是否你使用的身份证一致。为了保证安全，布达拉宫的安检几乎与上飞机一样严格。打火机之类的易燃物品是绝对禁止！还有，很多游客有高原反应，想着带氧气瓶；但遗憾的是氧气瓶也在禁止携带的物品之列。
      布达拉宫的游览时间规定为一小时。你进门时会给你一张纸条，上面注明你进门的时间，出宫时要检查，不能超过一小时。这对于一般游客倒没什么，对于导游，如果你超过了时间，就要被扣导游证，并罚款。同时为了减少游客在布达拉宫逗留的时间，导游禁止解说，所以基本上是在宫殿内匆匆走一遭就出来了。
      进门时你凭《换票证明》拿到真正的布达拉宫门票。然后你就从左边拾级而上，跟着人群匆匆忙忙走，如果你稍作停留，会有工作人员和武警催你。至于你的相机，也派不上大用场，只能拍拍外景，或者站在高处俯视拉萨，佛殿内是禁止拍照的。
      一个小时左右，你就必须要从西门出来了。可能你还意尤未尽，但为了保护布达拉宫这座神圣的宫殿，这举世闻名人类文化遗产，让我们轻轻走开，不要惊扰它吧！

天下网拳 · 2006-09-26 03:43

      我们的原军医陶然同志刚刚从长江源头探险回来，她成为10多名能够完成最后任务的队员之一，并创造了中国民间队伍（非专业登山队）到达长江源头的最高记录，我们在此为陶然MM表示祝贺！

      同时，陶然MM也给我们带来宝贵的防范高原反应的经验，以供大家参考！

      1、头疼要分清原因，一是因为高原缺氧引起，休息即可；二是因为血压升高所致。如果出现第二种情况，需要测量血压，如果血压高，要吃降压药，比如北京降压零号。年龄稍大的男驴，需要注意血压的问题。血压平时以135／80以下为正常。到高原经常出现脉压差减少，低压升高。
      2、要准备去痛片，因为很多人晚上睡眠不好，而去痛片里有退热、镇静、安眠的成份，很好用。当头疼睡不着，一定要吃药，不要挺。
      因此，注意休息、适当吃药、加上一定的意志力，就会没有问题。

      在此谢谢陶然MM的宝贵经验！！！

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天下网拳 · 2007-04-05 05:45

001

2006年9月30日，我们终于出发了，当然，出发前总要来着合影的了，左起：快乐糖糖、Smilemaria、流云、爱心小女人、茁茁、天下网拳、小鱼、二锅头、Olina、笑笑！

003

忙乎了一天，肚子都快饿瘪了，赶紧去辣一番。说好自虐嘛，就在街边大饱四川美食了，好吃吧？真的不错，呵呵！！

004

饭后，走回旅社的路上，偶然间抬头看到了著名的“锦里”。“锦里”有“成都版清明上河图”之美称，是成都的“好吃街”，当然就是美食一条街了，真后悔怎么晚饭前没有发现这里了呢？

005

我们晚上居住的就是成都梦之旅国际青年旅舍，我们居住的是六人间。旅舍位于成都著名的武侯祠斜对面。

天下网拳 · 2007-04-05 23:21

10月1日，为了避开成都国庆黄金周的自驾车潮，我们凌晨5点就出发了，很顺利就出城了。在都江堰附近吃了早点，就开始爬越第一座山巴郎山。但是今天天气很不好，山中雾气很重，云层压得很低，不过还是开始感觉到沿途景色逐渐漂亮起来。

007

早上11点左右，我们就到达了川藏线的第一个高山垭口－巴郎山垭口。巴郎山藏语叫巴郎拉，巴郎山的垭口地区，海拨约为4523米（有照为证）。可是天气不作美，雨雾迷漫，道路泥泞，感觉天气渐冷。

008

从巴郎山垭口往下望，峰回路转，烟霞漫漫。白云铺满长长的峡谷，风起云涌，波澜壮阔，蔚为壮观。难怪古人过巴郎山时写道“立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓，披开云雾依辰极，身在青霄紫气间”。

010

从巴郎山垭口下来，不到半个小时，就来到了猫鼻梁。对了，就是我坐的这个地方，在猫鼻梁可以拍到四姑娘山，但是那天一直阴天，无法欣赏到四姑娘山婀娜多姿的身影了。

天下网拳 · 2007-04-06 05:35

011

从照片中间的猫鼻梁那个白色石头往上的方向望过去就四姑娘山了。看不到，对了，当然看不到了，我也没有看到呀。

012

从猫鼻梁看下去，山下面就是日隆镇了。日隆镇海拔3160米，是小金县东部的一个小镇，是四姑娘山的一个入口。

013

到了猫鼻梁，终于感觉到川西的秋色了，金秋十月各种植物在秋风的吹拂下将夏日的翠绿换成金黄、艳红，五彩缤纷，绚丽璀璨；满山遍野的红桦林、红杉林美得叫人直想落泪，犹如进入一个似梦似幻的童话仙境。

014

下了猫鼻梁，中午我们就在日隆镇吃午餐。日隆镇很小，本地人口仅1000多人，只有几个新建的宾馆和一条一眼就可以望穿的小街。

天下网拳 · 2007-04-07 13:40

015

下午2点多，吃完饭后我们开始继续行程。车上闲着无聊，在车上随手拍的一张照片，感觉还不错。哈哈！第一天的路程，真是觉得处处是美景，真的，你去了你也会这么感觉的。不过，到了最后，估计这种景色连照相机也懒得拿出来了。

016

下午将近3点，我们终于到达小金县达维会师纪念碑，这是红一方面军和红四方面军的会师地。我们一行12人也终于可以会师合影了，看看我们这些SG和PLMM了。

017

进入小金县，发现路边到处都是各色小青苹果。小金县在过去盛产黄金而得名，如今是高原苹果及雪梨的水果之乡。我们停车在路边买了好几箱苹果，吃下去，酸甜酸甜的，看来，小金的苹果果然名不虚传。

018

下午3点50分，我们到了红军猛固桥、马鞍桥战斗遗址。猛固桥地处要冲，地势险要，易守难攻，从西北往东南流淌的抚边河与从东向西奔腾的沃日河在此交会。这里历来就是兵家必争之地，1935年红军就在这里与敌军展开激烈而悲壮的战斗，我红四方面军先头部队的将士英勇顽强，骁勇善战，一举粉碎了国民党守军严密封锁，率先抢占了这一战略要地，为迎接中央红军顺利进驻小金县城彻底扫清了障碍。现在的铁索桥仅剩下铁索了，旁边已经重新建了座水泥桥，险关已经不复存在了。

019

紧赶慢赶，终于在下午6点左右，赶在天黑前到达了丹巴古碉堡群了。丹巴素有“千碉之国”称誉，梭坡则是古碉最集中的地方之一。据考证，古碉距今已有上千年的历史，自然在历史长河中留下了许许多多神秘的传说。

020

晚上住宿在丹巴甲居藏寨，类似四合院，每栋均有3层左右，房间尤其简陋，我们居住的就是每人一张木床加一床背，不过房间装饰得很精致，简单而有些民族特色。

天下网拳 · 2007-04-10 15:04

021

10月2日，川藏线第2天。这就是我们昨晚住宿的丹巴甲居藏寨宾馆了，是民居改建的，有特色，但是条件比较简陋。不过生意好得很，黄金周呗，半夜里还有不少人陆续住进来，据说整个丹巴的宾馆都住满人了，再次印证中国就是人多。

022

在中国最美丽的古镇古村当中，丹巴藏寨名列第一，丽江古城只是排在第六。丹巴甲居藏寨是嘉绒藏居的代表。“甲”是一百的意思，其实这附近的藏居总共有168户。这些房屋全都是依山而建，以白、红、黑三种颜色为基调，分别象征天、地和鬼。屋顶是平的，四边有四个尖角，分别代表东南西北四大神灵。丹巴藏寨散布在郁郁葱葱的山坡上，就像童话之国的世外桃源。

023

一大早起床，想拍个日出，但是天色一直不太好，只好将就拍拍了。到了8点半，终于有点阳光了，大片的藏房座落在迎着阳光的山坡上，庄重的石墙，五彩斑斓的雕栏，精美的木雕，简洁的格式，错落的楼层，一切的一切是那么的美丽与生动，还有无法用语言描述的感动。

024

从山上往下看，远处的河流就是闻名的大渡河上游了。丹巴这个县城四周围拢着大山，从几条山谷里的河水会聚在这里，形成了大渡河。

025

这是挂在藏寨门口的避邪用的镜子，看看镜子里面的是不是妖魔鬼怪？错了，镜子里的人那是我！

026

让大家见识一下闻名已久的丹巴美女！丹巴有“美人谷”之称。有句话说：丹巴藏寨，空谷藏佳人。因为这里的姑娘出嫁前不务农务，皮肤比起周围地区的姑娘要白，而且她们的服饰也很漂亮。

天下网拳 · 2007-04-11 08:28

027

从丹巴出发，走了2个多小时，到了一个山谷，远处的是雅拉神山。神山海拔5820米，是大雪山山脉的第二高峰，是康巴地区著名的神山。可惜还是天气不好，无法见到神山的真颜。

028

路上五彩斑斓的树林！

029

远处就是八美镇了，那是今天中午用来填饱肚子的地方了！八美以高原草原风光为主，如果把新都桥称为“摄影者的天堂”的话，那八美的风光有过之而无不及。

030

从山上下到八美镇，沿途要经过这片五彩树林。

031

现在已经进入金秋，农田也已经全部收割完了，田地里只剩下光秃秃的田壑，而周围绿油油的树林现在也开始红颜尽染，可谓一年四季尽是风景。

032

在八美镇镇口一个三岔路口有一个白塔塔群，白塔林周围没有任何栅栏，无论你从哪个方向都能畅通无阻地走进去。雪白的玛尼堆，壮观的大白塔，精巧的小白塔，背负着远处的一黛青山，在无垠的草原上，以惊叹号的形式伫立，以林的形式铺陈。

033

八美，路上的风光，就像一幅水彩画，很漂亮，但是却没有特色。

天下网拳 · 2007-05-01 01:32

113

过了严兵镇守的怒江大桥，就能亲身感受到怒江峡谷的迫人气势。用“阳刚冷峻”来形容怒江峡谷的确是很贴切的，两岸的悬崖感觉离得特别近，似乎伸出手去就能触摸到对面冷冰冰的崖石，没有天，只有灰色的崖石和底下怒吼的江水，江水冲击着江中的巨石，掀起的巨浪像是要把人和车都挟裹进去。此时才理解了为什么说怒江是一条愤怒的大江。它怒气震天，就像大地母亲血管里奔腾的澎湃的激情，冰冷的又是热烈的，激动地要冲毁阻挡它的这个世界。

114

路边的朝拜者，三步一跪，五步一长跪，累了睡在路边，睡醒之后，继续前行，朝着圣山，为了自己心中虔诚的信仰！就这么一步步走向西藏，走近自己心里的梦，这一朝拜，要走上三个月！走得越久，离西藏的梦也越来越近……

115

出了怒江河谷，很快就进入了平缓的八宿地区，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，这里路边没有什么好看的风景，值得一看的就只是路边五颜六色的山体。

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从八宿出发，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。可惜天空一直下着毛毛细雨，温度很低，视野不广，远处的雪山都笼罩在云雾里了。

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虽然天色不好，但是也无法掩盖着路边的美景，我从来没有看过这么色彩斑斓的灌木丛，就像一幅幅美丽的油画。

天下网拳 · 2007-05-01 01:33

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路上的景色不断变换，但是美丽却是无法改变的。

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临近然乌湖的然乌沟因常有飞石落下和雪崩、塌方，而被称为川藏线又一险关，如今也修建了带顶盖的钢筋水泥走廊，安全系数大大提高。

120

下午6点半，终于抵达然乌镇。这里仿似是欧洲的阿尔卑斯山下的小镇。雄伟的岗日嘎布雪山倚在旁边。远处隐约有片湖面，景色极为开阔。我们就住在这片仙境一样的地方，海拔3920米。

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不过唯一让我担忧的就是然乌湖的天气，整个山区都是毛毛细雨，温度下降得很低，了解到近几天一直都是这个天气，明天的天气无法预测，想一想也不知道怎么办了，听天由命了。

122

10月6日，川藏线第6天。今天一天都在然乌沟里，终于不用像前几天一样急行军般赶路了。昨晚一晚上在下雨，问了当地人都说前几天这里一直下雨，太阳根本不出来，看这个天气，估计明天还是天气不好。但是没有想到早上起来，竟然盼到久违的太阳了。我们8点半出发，离开然乌镇3公里处回头一看，早上的然乌镇隐隐约约地藏在云雾中，而高耸的雪山却傲然露出真容，亦幻亦真，美如仙境。

天下网拳 · 2007-05-01 01:36

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第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累，那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。

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回头往然乌镇看去，山后的然乌镇升起了早晨的炊烟。炊烟从家家户户的烟囱升起来，似云若雾，袅娜飘渺，矗立顶天的烟柱。微风袭来，炊烟又齐刷刷地朝一个方向摆动，飘过村前屋后的山峦，漫过田野高坡，消失在蓝天中。

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据当地的藏族向导说，这几天由于连续下雨，雨水夹杂着泥石流进了然乌湖，原来蓝蓝的湖水就变成了现在看到的黄色湖水了，如果我们能够多呆上几天，肯定会看到完美的然乌湖的。

126

十多公里后来到了然察公路和去来古的路分岔的地方，这里立着来古冰川的石碑。

127

现在已经进入旱季，沟里到处是草地。而当夏天在然乌沟里遇到雪水融化高峰期时，沟中间的湿草地将会浸漫成湖，当水位退下去的时候，这里就成为藏民放牧的好牧场了。

天下网拳 · 2007-05-01 01:39

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因为林木茂盛，这里的藏族民居都是用木头搭建的，因为怕散养的牦牛啃吃，晒青稞的木架子都有两人多高。

129

河谷里地势起伏不大，村庄农田多建在靠近山边的高地上，低处是小河以及涨水时就会被淹没的大片湿地。

130

然乌沟里村庄不多，而且村庄不大，房屋大多还是老式木板房，藏民在湖边开垦有少量土地，种青稞和小麦等农作物，不过藏民是不打鱼吃的，村里很和睦安静,仿如世外桃源。

131

秋天到然乌湖，虽然少了一些春天的野花，但是多了一份浓浓的秋色，这是任何时候到然乌湖来都无法比拟的。

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秋天的山谷里又见炊烟，寂静的仙境里又流露出一丝人的气息。秋天阳光是金黄金黄的，那就是人们的生活，简单、宁静、自然，炊烟给人很温馨的家的感觉。

天下网拳 · 2007-05-01 01:40

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小桥流水，远处的雪山，五彩的野花，金灿灿的树林，美不胜收。

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过了一个小山头，就是一个非常开阔的草原，草地上有很多溪流，没有路。于是我们的车就在这开阔的草原上奔驰、颠簸，压过溪流，水花四溅，飞过草地，激情跳越。因为是在草原上，旁边没有悬崖，不用担心翻下去。在草原上，零零散散的有些牦牛、马等在散步，这些都是当地藏民放养的，没有人专门去放牧，也不怕这些牲畜跑走，因为离开然乌沟只有一条路走，湖的两边是雄伟挺拔的山岭，坡度很陡，好像胡同两侧的围墙，立在狭长的湖边。

135

然乌湖处处皆美景，随便拍一张都是很美的构图，这一张就是我在车上随手就拍的。

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山道泥泞，很窄，一面紧贴着山，一面是然乌湖，车基本上是绕着然乌湖湖边来走的，路是车走多了压出来的，没有人工修建的马路，一路上颠颠簸簸，相机都很难拿得稳。进然乌湖，需要当地的藏族向导或者经常跑川藏线的司机，不然坐车会坐得很惊险的，毕竟路途还是很惊险的。反正我们一路都是这样走过来的，更惊险的都有，也没什么。

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车开到一个转角，我们下了车，这里都是些巨大的乱石堆，都是随着古冰川从山上冲刷下来的，在巨大的石头上，藏民用小块的石头堆砌着他们心目中圣洁的白塔，在雪山下，一座座傲然耸立，永不倒下。

天下网拳 · 2007-05-01 01:42

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顺着这条小路，绕着湖边走就是来故村了。这些巨石曾经是雪山雪崩后泥石流从雪山上带来的冲积物，但是到了这里由于河道来了个急转弯，冲积物大部分都沉积下来了，而水流受到阻隔后，从乱石堆里冲出了一条路，奔向下游的安目错，最后流入了帕隆藏布。

139

翻过乱石堆，我们远远地看见了冰川，一半是湖水一半是浮冰。来古冰川，“来古”的意思就是“隐藏着的、世外的”，来古冰川是西藏已知的面积最大和最宽的冰川。

140

冰川从雪山上飞流直下，到了我们面前却拦腰折断，齐刷刷的高达几十米的断面，断面的前面是一个混浊的湖泊，而混浊的湖中竟漂浮着座座闪耀着蓝幽幽光芒的冰山。

141

来古冰川是一系列冰川的总称，有美西冰川、雅隆冰川、若骄冰川、东嘎冰川、雄加冰川和牛马冰川等，因为所有这些冰川都围绕着来古村，所以它们被人们统称为来古冰川。我们看到的其实是其中的雅隆冰川，生成于岗日嘎布山东端长达12公里，它从海拔6000多米的主峰，一直延伸到海拔4000米左右的来古村边。

142

秋天的然乌沟分外妖娆。

143

从乱石堆离开，继续往上走，从高处回头看，下面的湖泊中间给冰碛物阻塞而明显形成两个湖泊，但是都很混浊。我记得2005年看过《中国国家地理杂志》曾经拍过一张很美的照片，就是这张照片上的湖泊，当时最上面一个湖水碧绿，美如碧玉，另一个却是水质混浊，状若泥浆。原来上面一个湖泊的上端是一条叫必姆贡的冰川，这条冰川的活动减弱，由冰川带来的泥沙减少，湖水经过沉淀，水质纯净又有一定的深度，因此湖水碧绿。而另一个湖泊的上端是由几条冰川汇合而成的复合式的名为“来古”的巨大冰川，它带来了大量的泥沙砾石，即所谓的冰碛物，

天下网拳 · 2007-05-01 01:42

144

我们继续往上走，终于到达了来古村。来古村是欣赏来古冰川的最佳地点，也是此次行程的终点。来古冰川其实就在刚才观看湖中闪耀着蓝幽幽光芒的冰山的那个湖泊的上面，因为角度问题，给雪山挡住了。

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我迫不及待地用镜头拉近了我与来古冰川的距离。只见来古冰川在两边雪山的护卫下，呈S形地向下奔来，我看到了宽阔的冰面仿佛高速公路一般分几个车道逶迤而来，几道黑色的“中碛”将白色的冰川分成了几条，就像几条大河在平行地流淌。白色的是河水，黑色的是堤岸，不管是把来古冰川比喻成高速公路还是平行流淌的几条大河，这高速公路或几条平行流淌的大河在来古村这个地方突然被拦腰截断。

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这千年的冰川让我呆住了，一条从高高的雪峰上流动下来的冰川，化了一千年的时间流到了这湖边，流到了我面前。我与这千年冰川这样对望着，时间都结冰凝固了，不知道那吹在脸上的寒风，是不是也是从千年以前吹来？不知道那洒在身上的阳光，是不是也在千年以前炽热过？我的人生在这千年冰川前是如此短暂，我的身驱在这千年冰川前是如此渺小。千年冰川对于宇宙来说也只是一瞬，几十年的人生对于我来说却是全部。浓缩一下，再浓缩一下。历练一下，再历练一下。静止的冰川刹时在我面前奔腾起来，凝固的浮冰瞬间在我心头融化。我与这千年冰川就这

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来古村，中国最美的村。不知来古村和来古冰川谁因谁而名，是先有来古冰川，后来把冰川末端的小村庄叫来古村，抑或相反。不管怎样，来古冰川和来古村是相依相偎、相伴而生。

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这里是来古村的村庄中央，在进村口处树立着一面五星红旗，红旗下就是来古村简陋的小学校园了。民居以一层民房为主，房顶上可以晒青稞杆，用来作燃料。

149

来古村是紧邻来古冰川的一个藏族小村落，“来古”在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落，来古村一个安静的小村落，那里的人单纯而善良，村子四周雪山耸峙，当歌岭、夏那峰、布汪拉、达玉障堆四峰环绕。来古村在冰川和雪山之间散落而座，冰川末端的融水分成几股乳白色的河流向来古村前面的湖中流来，特别在早晨太阳刚出来时，村庄的四周都有雪峰在闪烁，牛羊出户，鸡犬互鸣，田园阡陌，佛塔桑烟，好一派胜境。

天下网拳 · 2007-06-01 23:30

257

10月10日，我们利用在拉萨短暂修整的时间，把我们从深圳一路跟车送到拉萨的三大箱药品送到了拉萨德吉孤儿院。探访孤儿院的历程从寻找“雪域幸福茶楼”开始，走进茶馆，我有了一丝惊讶。茶馆很破旧，靠墙两排长凳，中间六张餐桌，有几个藏民刚好坐在长凳上面对面地吃着饭。这间茶馆的老板是德吉孤儿院达珍院长的老公，老板派了个小女孩给我们带路，她是孤儿院中较大的一个，所以留在茶馆帮工。我们打车装着三箱药品往拉萨郊区去，经过一段土路，我们拐进一个小胡同，“德吉孤儿院”终于出现在眼前。两排平房和一个不到一百平米的小院。

258

不知不觉中，玩耍的孩子们已经整齐的排成了四列，象等待检阅一般，只有两个小不点儿还在房间里爬上爬下，大概是因为太小吧，院长“特许”他们可以不参加列队。

259

在西藏虽然政府很重视教育，但有不少藏民就是能够拿到政府的救济也不愿把孩子送进学校。在德吉孤儿院就不一样了，大一点的孩子都要念书，他们还有自己的教室，尽管看上去如此的简陋。

260

下午4点钟，我从八朗学旅馆出来，站在北京东路往西看，布达拉宫傲然矗立在眼前。

261

到西藏必到拉萨，而到拉萨，八廓街是一定要去的。天色不大好，我们绕到了八廓街，按照习俗我们顺时针绕着走。

262

八廓街两边的房子都是带天井的藏式楼房。现在看到的都是经过改造的新式楼房，楼层不高，一楼为门面，经营工艺品、藏药和珠宝首饰等。街道中央有统一修建的开放式摊棚，满是各种玛瑙、骨质、木质、藏银做的项链、戒指、手镯等，还有香炉、藏刀等。步入八廓街，实际就是进入了一条商业街，街道两边的商店、摊位，分明就是藏族工艺品的博览会。

天下网拳 · 2007-06-03 01:14

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走没多久，我就远远看到闻名已久的玛吉阿米酒吧了。玛吉阿米，八廓街东南角上很普通的一家餐馆，黄色的小二楼外表如许许多多普通藏式餐馆风格相似，但门庭上悬挂的木质雕刻却格外引人注目。那是一个少女的头像，据我们猜测她应该就是玛吉阿米，木雕很特别，简单的线条却勾勒出极有想象力的美感。让人看后，总是觉得在这微笑的少女的背后肯定隐藏着什么故事，尤其是在这谜一样的城市里。

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穿过窄窄的楼梯二楼，安静，比想象中的狭小。进入到里面，人不多，当我坐下来时，我发现了墙上杂乱无章贴着用英文手写的价格单，很特别，有点怀旧，也许就是老板随手涂鸦的作品，或者是那个鬼佬心血来潮的想法吧。

265

在这不大的空间里，错落有致的摆放着一些木制餐桌，环绕在它两侧的是深蓝色碎花沙发，随意的将身体陷在里面，有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别的地方就是在它的每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情，或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以，追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。

266

从玛吉阿米往窗外望去，楼下的八廓街刚刚下了一场小雨，地上湿漉漉的，拉萨的雨说来就来，说走就走，雨下得都不大，但是却给干燥的空气带来了一丝的清爽味道。八廓街上，熙熙攘攘的人群，虔诚的藏民，各地观光的游客，远处起伏的山脉，天空飘浮的白云，还有那微微的清风，……幸福感就这么简单的来了。

267

窗外的光线照射在古旧的铜器和雕塑上，折射出遥远古老的光泽。一幅小窗隔开外面滚滚红尘。小小的空间中回荡着藏歌，悠远而带点简单的快乐。

268

在玛吉阿米，才知道中西合璧的完美概念是什么，西方的简约、舒适设计风格占为主体，可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。

天下网拳 · 2007-06-03 01:15

269

在玛吉阿米，你可以称它为酒吧，因为这里到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐，还有那几分相似于吧台的收银台。

270

在玛吉阿米，你也可以当它是个艺术展览馆，毕竟那墙上、桌上，甚至随眼可见的都是些生动精致的饰物，足以让你的眼睛流连忘返；你更应该当它是餐馆，毕竟那些美食只淡淡一闻，就已然让你馋涎欲滴了。

271

下午6点半，我走过了大昭寺广场旁边的雪域旅馆（Snowland Hotel）。这里是我1994年在拉萨居住的旅馆，不过现在整体已经重新装修重建过了，里面的天井明显就变小了，门口对着的屋子是重建的。雪域旅馆是1985年开办的老旅馆，是此地最古老的对外宾馆，站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。

272

走过雪域旅馆，往左边一拐，一抬头眼前已是大昭寺宽阔的广场 ,广场上商铺林立，人潮川流不息，在广场上能仰望到大昭寺的金顶，飘荡的经幡不断地传诵着经文。

273

大昭寺门前的石板让虔诚教徒们的身体磨得光滑而泛着青亮，磕长头是藏传佛教中一个特殊的膜拜礼，双手合十，依心脏、鼻尖、头顶方向抬升之后，全身仆地，手掌向下，由外至里，起身走三步，再重复上述动作。

274

下午7点钟，我进入了大昭寺。大昭寺始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。我上到了大昭寺金顶，这里可以远眺布达拉宫。这时候太阳已经躲起来了，整个天空阴沉沉的，没有一点生气。

天下网拳 · 2007-06-03 01:16

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此时的布达拉宫，感觉与我的距离是如此的接近，布达拉宫雄踞拉萨高点，无论从任何角度，都是那么的雄伟。

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巨大的金宝幢，外形如圆柱体，下粗上细，上部有八个挑檐雕成龙头状，下悬一个风铃，幢身上刻满了各式花纹图案，如法器、念珠、金刚五界等，铸工精美。

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殿楼上辉煌夺目的金顶、金宝幢、宝瓶双鹿，飞檐下的铜风铃以及高大的红色寺墙，营造出了无量佛光圣境。

278

瞬间，整个天空覆盖着厚厚的云层，微微一丝光线从云中透漏出来，人生始于天亮，终于黑暗，周而复始，预示一天即将过去。

279

金羊与法轮，这已是大昭寺的标志之一，法轮如车轮状，外有一厚厚的边框，从中心射出八条金幅直达边框，法轮的两旁是两只跪在地上昂首向上的金羊。

280

从大昭寺顶上往下看，在寺庙的正门前，并不开阔的空地上，以一定的间隔整齐的排列着狭长的垫子，半米见宽，一人见长，上面是跪拜磕头的信徒。多为藏民，有还未成年的孩子，有身强体壮的男女，有白发苍苍的老人；或穿便装，或着藏服，或身披僧袍。双手合十，高举过头，触额、口、心各一次，然后双膝下跪，手掌抵地、前伸，身体前伏至全身紧贴地面，以额触地叩首，起身。这是一个完整的磕长头的过程。而一名虔诚的藏民，一生需要磕十万个长头才是圆满。为了保护衣服而穿的围裙，磨破了；为了保护手掌而带的垫子，也磨破了；额头上，夹杂在黑

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夜幕即将降临，熙熙攘攘的大昭寺广场也开始人渐散去。

天下网拳 · 2007-06-03 01:16

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10月11日，我们仅在拉萨短暂逗留，早上7点钟就开始出发走珠峰线了。8点半，我们就到达曲水大桥，过了大桥，我们就开始攀爬海拔5200米的岗巴拉山。

283

9点，我们就到达岗巴拉山山顶，从高处往下望去，羊卓雍错笼罩在一片雾海里，没有一丝阳光，看来今天的运气真的不太好，没有光线拍不出好的照片。

284

由于水的深浅不同和云影光线的变化，湖水呈现出层次丰富的各种蓝色，湖的形状又与周围的草地、田野、山峦形成“你只有我，我中有你”的独特风格。

285

在岗巴拉山口拍羊卓雍错，可用广角、标头拍全景，也可用长镜头拍湖汊的局部。山口的风很大，一定要支稳三角架。

286

羊卓雍错，藏语意为“上部牧场的碧玉”，是西藏三大圣湖之一，面积638平方公里，湖面海拔4441米。湖面沿山谷呈不规则状，初看不像大湖，倒像人工水库或一条大河。湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体。

287

湖的对面，住着不到10户人家，世世代代守着圣湖。

天下网拳 · 2007-06-10 08:23

288

美丽的羊卓雍错，她象一位熟睡的少女，蜷着纯洁的玉体，静卧在绿草如茵的群山怀抱中。湖水是那样的蓝，那是一种高贵的深蓝，远处云层中微露的雪峰，就象是为她而点的蜡烛，更有那点点白色的“珍珠”缀在她的身上，那是远道而来的天鹅……

289

由于太阳一直不肯和我们见面，山上温度很低，我们在山上呆了不到一个小时就下撤了，10点40分，我们又回到了曲水大桥。

290

过了曲水大桥，往西走就是前往日喀则。去日喀则的路基本上是沿着雅鲁藏布江河谷走，现在路已经修得很好了，清一色柏油公路，比深圳很多路都要好。

291

下午2点整，我们终于到达了日喀则的扎什伦布寺。我记得当年留给我印象最深就是众多无主的狗皆聚集于此，据说这是放生狗，在西藏的许多寺庙都能看见放生羊、放生鸡等。它们悠闲地晒着太阳，与人和平相处。万物有灵和珍爱生灵的观念渗透于每个人的心中。可是现在却连狗毛都看不到了，真是感叹时间的流逝。我已经没有再感受到当年纯朴的藏味风情，有的只是社会文明对原始文化的抹杀。

292

进入到扎什伦布寺，只见寺院高大建筑层层叠叠，毗连错落，强巴佛殿和晒佛墙红白相衬，东西耸立，建筑风格和形式迥异，显得十分壮观。历经近五个多世纪风雨的扎什伦布寺，依然以它恢宏的气势，绚丽的色彩、神圣而庄严的殿宇耸立于日喀则市西面的尼玛山上。

293

扎什伦布寺内建有很多地道藏族民居。

294

阳光的直射下，红石的肌理非常好看，而在阴影处的红色却是浓的要滴出汁来。若再仔细看，会发现红色石块堆砌的方式也不一样，虽然只是一堵墙，给人的感觉却十分丰富。

295

从始至终，我都并未刻意的想要来看寺，因为我并不是佛教的喜好者也不是信徒。然而一路走下来，却发现，每一步都与寺院有关；如今回看，又感觉，遗漏了太多关于它们的细节；我好像从前就不曾了解过它们，以前如是，现在如是；与其说写了这么些寺院，且不如说是整理了关于那段旅程的记忆。

296

这座寺院多少就显得有些空荡荡的，小型殿堂之前的广场上，时时半天都没有人过来，我找到了一处刻满佛像的石壁，上面的颜色似乎是新近抹上去的，艳丽无比。

天下网拳 · 2007-07-06 00:47

419

学僧辩经时的动作让我非常感兴趣，每一个动作都是有意义的，比如在每一个提问前都要先说一个“底”，再将右手向后高高扬起，和左手相拍发出清脆的响声，然后将右手向下伸向对方后拉起。

420

学僧提问的那一声“底”相当于开启智慧，因为在佛教中文殊菩萨是智慧的象征，而他的心咒是“嗡阿热巴杂拉底”，“底”音可以启请心中的文殊菩萨，开启我们的智慧。高扬的右手说明文殊智慧就在身后。

421

学僧二手相击，有三层正意：一为一个巴掌拍不响，世间一切都是众缘合和的产物；二为掌声代表无常，一切都稍纵即逝；三为清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，驱走你的恶念。右手向下后又拉回，是希望通过自己内心的善念和智慧，把在苦难中的众生救出来。

422

每年大昭寺都要举行一次整个藏区规模最大的辩经会，考官们会围绕《大藏经》以及《戒律论》和《俱舍论》等佛学深层义理进行提问。考僧们就以正方或反方的形式进行辩论，考官就根据考僧的作答情况而给以及格或优秀，否则，辩经考试就不能通过。而寺院每天的辩经会便成了学僧们活生生的模拟考场，以检验自己的佛学知识。

423

辩经对我来说，根本就听不懂他们在辩什么，但光看他们的动作就已经是一场极有趣的表演了。辩经场上，学僧们辩论激烈，对答如流。他们分正反两方，一方盘坐地上，另一方站立着，站立一方先向盘坐的一方说经，抑扬顿挫，还会配合动作，挥动着手里的佛珠，再向对方击掌，或是将披着的那块红布换一面披。他们手舞足蹈，口中念念有词，看上去既像舞蹈又像武术。

424

盘坐一方听完后就要一一作答，要是答不上或是回答错误，就当作是输了。站立的学僧滔滔不绝地向盘坐于地的学僧说了一大通，结果盘坐的学僧想了好久都回答不上来，站立的学僧跨前一步，轻拍一下盘坐学僧的头，然后向他说了几句什么。而盘坐学僧则用披着的那块红布把自己整个人裹住，很不好意思地抬头笑笑，然后再低下头思过去了。

天下网拳 · 2007-07-06 00:48

425

辩经过程大概持续了一个多小时，最后就是由高僧讲经了。原来在辩经场里分散的学僧一下子都聚集在高僧的周围，盘腿而坐，很安静地听着高僧低吟高颂，时不时也符合集体颂经，气氛一下肃立起来。

426

那位年老的导师在场上来回巡视，远远地就让他发现了两个学僧在窃窃私语，他二话没说就拣起地上的一粒石子，向他们仍过去。学僧摸摸头看见导师正严厉地盯着他们，两个学僧吐吐舌头，一脸愧疚，然后再重新开始认真听经。

427

西藏的宗教充满了神秘，但是佛教的智慧却犹如一缕阳光，在黑暗中指引着方向。藏族的宗教信仰崇拜而不狂热，神秘而不可怕，一切都是那么自然，让你时刻都难以忘怀。

428

10月17日，终于要离开西藏了。我们乘坐早上8：32分开出的T266次拉萨到广州的高原列车，全程58个小时。

429

一路上风光明媚，离开拉萨不到一个小时，就看到了一队浩浩荡荡的军车车队，估计是昨天从格尔木兵站开出的。军车翻昆仑、跨可可西里、越唐古拉山，它们有如一串串军绿色的珍珠，镶嵌在雪域高原上。

430

青藏铁路沿着念青唐古拉山山脉一路北去，沿途都是平缓的高原，远远才有一处小村庄，藏北开始以放牧生活为主，只要有水源的地方就会有人居住。

天下网拳 · 2007-07-06 00:49

431

青藏铁路和青藏公路一路相伴，心中感慨修建这样的铁路真是不易。沿途山峰高耸入云，遍布巨石，铁路从中穿过，途中有处路桥，仅桥墩就有30个。每过200米左右，就能看到巡路员沿铁路巡查，看护这条凝聚心血的铁路。一路看这段青藏铁路真是享受，随处都是美景：铁路旁河水潺潺，牦牛、马散落在河滩上悠然吃草，近处一片美丽的小黄花，远处云朵环绕着雪山。

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10点18分，火车在当雄县穿过了青藏公路，从火车上看去，当雄面积不大，生活区域主要都在公路沿线两边。

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高原的天气变幻莫测，刚才还晴天万里，现在突然乌云突起，开始有种风雨欲来的味道了。

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不一会儿，天上笼罩起厚厚的黑云，由于青藏高原海拔高，离天很近，所以感觉乌云就在头顶上，随时会立刻压迫过来。

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此时温度急剧下降，草地上已经铺盖着一层层薄薄的冰霜，远处的雪山下，已经给下沉的云雾笼罩住了，也许雪山已经开始下雪了。

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厚厚的云层已经压在我们的头上了，云雾仿佛是从雪山上升起来了的，刹那间，我分不清哪是云，哪是雪山。但是远方那蓝蓝的天空给了我们希望，我们知道，只有冲过这段路，前途也许就是一片光明的。

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眼前已是白茫茫的一片雪地，这里已经没有绿色的踪迹了，寒冬，大雪，高原，缺氧……在大多数人的印象里，冬天的西藏，似乎不是正常人去的地方。

天下网拳 · 2007-07-06 00:49

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雪地里，孤独地散布着一些藏民房，这些都是游牧藏民的房子，他们的牦牛和他们一样，正在冒着严寒，常年不息的生活在这片藏北高原上。

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中午12点05分，火车到达那曲火车站。火车站很简单，只有一个候车楼，周围一眼看去就是草原，很少有人居住。

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离开那曲，走了将近1个多小时，火车经过了安多县境内的错那湖，这是距离青藏铁路最近的湖泊。“错那”在藏语里是黑湖之意，透过车窗眺望，错那湖像一面宝镜呈现在人们眼前：在一望无垠的草原衬托下，错那湖显得分外妖娆。但是今天错那湖却显得格外不同，厚厚的云层笼罩着错那湖，湖面上失去了往日的光泽，湖水也不再湛蓝透彻了，一点也不像是青藏高原上的“神湖”了。

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火车离开错那湖，从远处看，错那湖一直给厚厚云层遮挡住了，没有光线的错那湖就是一个普通的高原湖泊。

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我一直都感叹此次行程真的很幸运，没有因为天气的原因导致行程的耽误，而且每到一处都比别人运气更好，反正能看到都看到了，没有留下什么遗憾。对于高原反复变幻的天气，这次也真的可以领略到了，不过幸运的是这次是坐在火车上慢慢欣赏，丝毫没有感觉到天气的恶劣。

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在大自然面前，人类的一切显得那么的渺小，高原上的一片房子犹如惊涛骇浪中的一叶孤舟，随时葬身在风暴之中。

444

飓风引起了沙尘暴，干旱的草原上突然升起了一个小的龙卷风，作为置身其外的我来讲，此时也能深刻体会到高原风暴的艰险。

天下网拳 · 2007-07-06 00:51

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下午2点多钟，火车经过一些不知道名字的雪山，此时感觉天气已经放晴了。

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但是刚绕过这座雪山，骤然从雪山后面涌起滚滚乌云，犹如千军万马扑面而来，气势逼人。

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火车经过一段很有特色的坡面，这段坡面很光滑，犹如用水刷过的一样。

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在翻越唐古拉山前，火车经过藏北最大的内陆江扎加藏布的支流香尕尔曲河谷，香尕尔曲与通天河源头尕尔曲同样源自长江源头格拉丹东，尕尔曲向东形成通天河，然后汇集进入金沙江。香尕尔曲则向南汇集形成扎加藏布，最后流入色林错。

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河流舒缓地在宽大的河床里流淌，现在已经开始进入冬季，冰雪融水减少了，整个河谷都将近干旱，远看犹如地面上勾画出一幅美丽的水墨画。

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下午6点钟，我们的火车终于开始穿越唐古拉山了。这里是青藏铁路走过的海拔最高点5072米的唐古拉山铁路垭口，此时的唐古拉山已经烟雾弥漫，我们好像已经接近天界。

天下网拳 · 2007-07-06 00:52

451

这个火车头就是我们所坐的火车了，青藏铁路并非一条直线走下去的，很多时候无法前进就绕路而走，所以像这种九十度大拐弯是很平常的。而且青藏铁路很多地方无法铺架路轨，就直接建立铁路桥墩，往往一铺就是上百个，所以说青藏铁路是一道美丽的“桥梁风景线”。

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这里已经是翻越唐古拉山进入青海境内，青藏铁路终于和青藏公路又重新汇合的地点了，火车内此时还是恒温25度，而估计坐汽车的车内温度可能只在零度左右了，坐火车可以说幸福多了。

453

火车开始往唐古拉山山下走，此时却又见到一队运输物资的军车浩浩荡荡的往开往唐古拉山。

454

到了下午7点钟，火车已经开始走在平缓的青藏高原上了，此时的天空展现了高原特有的风景，最上层的天上压着厚厚的云彩，中间突然又露出蓝蓝的天空，再下面又是一层厚厚的乌云笼罩大地，整个天空仿佛就像一个三层空间，亦幻亦真。

455

10月18日，早上8点半，睡醒来时，火车已经经过了青海湖，错过了观赏青海湖的大好时光，甚为后悔。

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青海的东北部，地形已经接近黄土高原的黄土高坡了，居民也以汉人或回人为主了，这里已经没有多少藏族文化了。进入中原地区，所经过已经都是城市居多，再也没有什么自然景观了，我也失去拍照的乐趣了，最后终于在10月19日晚上7点钟，火车到达了广州火车站，结束了本次西藏之旅。

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Forget • 2006-02-10 09:35

我也计划9月进藏，强烈关注中

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天下网拳 OP Forget • 2006-02-10 15:27

有空大家可以加强联系！

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天下网拳 OP • 2006-02-11 01:19 • 置顶
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第一天（9.30）：成都 第二天（10.1）：成都－雅安－二郎山－泸定－康定－新都桥 第三天（10.2）：新都桥－雅江－理塘 第四天（10.3）：理塘－芒康 第五天（10.4）：芒康－左贡－邦达－八宿 第六天（10.5）：八宿－然乌 第七天…

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affable 天下网拳 • 2006-03-07 16:25

我跟你们到然乌可以吗？到了然乌，再徒步去来古村。

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天下网拳 OP affable • 2006-03-08 00:40

  楼上朋友，由于我们这里组队的人员基本上是安排全程的，而且需要包车，不可能中途有人员离队的，况且我们也要去来古村，只不过是车辆进去而已。

                                                           天下网拳

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茁茁2004 • 2006-02-11 15:05

我预报名,不过我还想去尼泊尔,回时不想走青藏线,因为我05年已走过青藏线和新藏线了,我想走滇藏线回,

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天下网拳 OP 茁茁2004 • 2006-02-12 00:13

其实按照你的安排，最好是从香港坐飞机到尼泊尔，从樟木入藏，最后从拉萨走滇藏线回来！

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大西洋 • 2006-02-12 11:52

俺也有兴趣,多联系啊

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luojun315 • 2006-02-13 03:46

我报名！
一直想着要去，9月底这个时间也刚好。
请与我联系：
qq：158881300
msn:olinaluo@hotmail.com

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旱雷 • 2006-02-13 05:44

有兴趣,MSN rayhan1028@hotmail.com

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密室咖啡 • 2006-02-13 07:56

有兴趣ＱＱ３２４７９２９１（敲门．西藏行）

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油菜花33 密室咖啡 • 2006-03-10 11:38

咖啡记得我么,黄山一别,到现在都没遇见过哦.我想八月去,有机会一起走啊

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苹果酸 • 2006-02-13 09:04

我也有兴趣，9月中旬考完试，想去西藏很久了
QQ：271722162

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godbull • 2006-02-13 09:05

非常有兴趣啊。不过不知道那个时候有没有假期？
现在还好早哦。:)

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生命如歌 • 2006-02-13 09:27

打算九月初去,青藏进,川藏出,走阿里,现有两人

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段缺 生命如歌 • 2006-02-28 08:08

我们的时间较接近，我是九月初从广州出发去青海湖，走青藏线进西藏（汽车火车飞机都可以）。

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三洲田道士 • 2006-02-13 10:16

    预定

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前世的背影 • 2006-02-13 10:36

严重关注中，不知时间上能否合拍

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阳光杉树 • 2006-02-13 11:47

很想去阿里,尼泊尔.热切关注中

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天下网拳 OP • 2006-02-13 11:48 • 置顶
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第一天（9.30） 成都 一、住宿 1、成都龙堂国际青年旅舍 地址：成都市宽巷子27号（位于成都市中心人民公园附近） 电话：028－86648408 传真：028－86245901 网址： http://www.dragontown.com…

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天下网拳 OP Forget • 2006-02-13 12:09

    由于仅是收集资料，对于上述客栈并没有一一体会，仅是作为推荐！有你的宝贵意见，相信驴友会少走很多弯路！

                                                              天下网拳

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三洲田道士 天下网拳 • 2006-02-19 12:08

    住梦之旅条件不错,吃喝玩乐很方便,出门就有许多著名小吃.(去年10月底刚去过)

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天下网拳 OP • 2006-02-13 12:01 • 置顶
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（川藏线）第3天 新都桥---雅江---理塘（217公里） 住：理塘 从新都桥出发，途中我们将经过雅江，驶入奔腾咆哮的雅砻江峡谷和茂密的森林，直驱雅砻江峡谷中的城市----雅江县(2800米)。 过雅江后翻越两座海拔均在4000米以上的高尔…

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寂寞的夜航船 天下网拳 • 2006-02-19 13:38

住宿：

1、高城宾馆：理塘最好的宾馆，价格贵：200-360元／间，普通间15－25元／人，电话：0836-5322706。

2、林业宾馆：电话：0836-5222872

   建议不要住高城宾馆，普通间是餐厅包间改造的，窗外就是锅炉。很吵。 理塘现在新开了很多藏式家庭旅店，很干净。也便宜。
找不到，打的就是，反正理塘的士3元起步。
我05年秋去时住在五世嘉木错（嘉木错是一个活佛）的故居，小院里繁花似锦，房间里画满了壁画，漂亮的不得了。
       
     川藏线）第4天：理塘－巴塘－芒康（272公里） 宿：芒康（海拔3780米）

  这一天的路恐怕会很困难，理塘到巴塘的沿江路经常塌方，尤其是波戈溪到巴塘的那段，不知道隧道修通了没有。巴塘到芒康更难走，路面很烂。可以考虑调整，其实川藏南并不过芒康，在三岔路口就直接去左贡了。
        芒康住宿：
    1、茶道风宾馆：环境不错，标间158元／晚，淡季可打五折。
    2、气象招待所：这里的木楼感觉不错，10元／人
应该是“茶马风”宾馆，房间虽旧，热水还好，标间80。

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天下网拳 OP 寂寞的夜航船 • 2006-02-19 13:56

    很感谢楼上朋友的及时信息！你提供的资料我已经在我电脑上的攻略进行修改，待明天有空后再把论坛上的也进行修改！至于我有些疑问的资料，可能就得要打扰你了，到时候有些问题我会通过悄悄话向你请教！
    在此向你表示衷心地感谢！

                                                                   天下网拳

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Forget • 2006-02-13 12:10

楼主所行的路线非常合我意啊，不过我更想由川藏出，顺便去稻城亚丁，十月的川西也很诱人

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天下网拳 OP Forget • 2006-02-13 12:19

    如果增加稻城亚丁的话，后面的行程会很赶的，毕竟稻城亚丁是打算以后走如下线路：徒步贡嘎山、然后走稻城亚丁，最后去四姑娘山的。
    不可能一下子就把所有的该去的地方都去了，留着以后可以继续下一个行程，所以把其去掉会更加合理一些。
    不过各自线路各自订，当然能同路就是一种缘分！

                                                            天下网拳

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青木eva Forget • 2006-02-14 06:22

希望可以同走，时间，线路都合适。但更希望可走稻城亚丁。

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天下网拳 OP 青木eva • 2006-02-14 06:57

      对于上述楼友的要求，希望能走稻城亚丁，我觉得也不一定说不是不能去，关键在于时间是否能合理安排，现在正在收集稻城、亚丁的资料，如果车辆能够等候、并能在2天时间内解决行程，也未尝不可。因为本人一直没有研究过稻城、亚丁的攻略，所以无法现在得出答复。

                                                          天下网拳

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天下网拳 OP • 2006-02-13 12:23 • 置顶
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（川藏线）第7天 然乌－波密（129公里） 宿：波密 来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，启动汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘…

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cityhunter 天下网拳 • 2007-04-06 05:01

可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！

那个洗浴中心的服务好色呀，请各位MM注意了！

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天下网拳 OP • 2006-02-13 14:17 • 置顶
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第10天 拉萨 拉萨自助两日游行程推荐 第1天 8：30 用早餐，步行至布达拉宫。 9：00-12：00 参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。 12：30-13：00 去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。 14：00-…

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cityhunter 天下网拳 • 2007-04-06 05:08

9、拉萨河

拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日－十二日是沐浴节，拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方。

太阳岛现在象个大市场，卫生也不行，脏死了，有些藏民把不卫生的习惯带到这里来，小心些！会踩到“黄金”或“黑金”。

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天下网拳 OP • 2006-02-13 14:47 • 置顶
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重新整理一下攻略,由于图片受到限制，很多图片包括行走的道路、住宿的客栈、吃喝的酒吧餐馆、玩耍的风景等都无法发布，整个攻略描述效果受到很大影响，毕竟图文并茂才会更加深动！ 天下网拳

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笑鱼。 天下网拳 • 2006-09-04 15:43

LZ的功略好详细阿，可否给一份包含图片的详细功略？计划9月中下旬川藏南线进藏，正好可以打印出来作为参考。小女子先行谢过！呵呵~~:D:D:D
对了，我的E-mail:vivian_qu11@hotmail.com

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天下网拳 OP 笑鱼。 • 2006-09-05 00:17

    你可以在本贴第14页获得图文并茂的功略，点击复制即可。

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木兰舟 • 2006-02-13 15:30

计划差不多,不过进藏把时间挪前到9月下旬和10月上旬会不会景色稍好点?
关注ing

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天下网拳 OP 木兰舟 • 2006-02-13 22:41

  作为川西景色，真正的秋色应该在10月下旬，本人的计划是9月底10月初经过川西，到时的时间恐怕还是尚早，可能还不一定看到漂亮的景色，故此对楼上朋友提出的意见，稍作解释，不知道能否接受？

                                                          天下网拳