3月3日晚八点半百公里拉练（中山公园——小梅沙）

磨房一年一度的最大型活动百公里徒步,我们当然要参与,为了熟悉线路、补给点及磨合自己的适应能力,准备于本周五晚八点半（三月三日）进行一次拉练，如你有兴趣，有毅力（当然是量力而行），有能力欢迎加入，用双脚丈量深圳，用双眼观察夜景。

（集合地点）中山公园西门
（时间）3月3日晚八点十五分集合，八点三十分出发。
（线路）南山中山公园西门（起点）—深南中路—上海宾馆—罗芳立交—梧桐山盘山公路—盐田—小梅沙
（目标）时速每小时保持五公里，至小梅沙。因为在市区行走，也可根据个人体力知会领队的同意下撤。
（装备物资要求）
1、自助为主（自带、沿途购买），饮食少量自带，其余沿途购买。
2、手机（充好电）、证件、轻便鞋（建议带两双轮换）、毛巾、照明灯具（头灯）、备用电池（必备）。
（报名方式）跟帖或悄悄话，注明网名、真名、性别、联络电话，紧急联络人、紧急联络电话。
【免责声明】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

引深南大道西打印之健步走益处无限一文供参阅
http://www.doyouhike.net/forum/148044,2266960,1,0.html

确认名单：
GG：法子、孺子牛、重柱子、飞黄、小蔡毅蝶、冠军、SZ负负得正、象无形

穿越极限、快乐西北人、文盲
MM：33、小刀刀，一米阳光

单车护卫后勤支援：剑影