Avatar
2006-03-04 15:27

0504-0506大屿山凤凰径70KM全程穿越(活动结束)

阅读说明:本帖为连续活动帖,各段活动均在其中体现。一楼的帖为最新召集帖,讨论与报名,请浏览本帖最后几楼的信息。

本活动报名已截止。

[特别鸣谢]

1、AA90 GG就交通/每天行程计划/住宿计划给了非常详尽与可行之建议,特此鸣谢。

2、Hacker GG提供凤凰径景致与补给情况,特此鸣谢。

3、小富即安GG & 小农经济MM给的功略与行程建议,特此鸣谢。
[活动要求]

1、同行人员须具备有一定的体力,能够在活动中照顾自己,并具有乐于分享,乐于助人的山野团队协作精神。

2、必须参加过标准以上级别的户外活动,不接受新驴报名。

3、热烈欢迎爱好全段艰苦ZN者参加,欢迎中途加入之人士(抱歉中途加入者需自行解决住问题)。
[活动主题] 大屿山色海景/昂坪观佛/贝澳长滩
[活动日期] 2006-05-04至2006-05-06
[报名截止] 2006-04-26(因需提前FAX预订昂坪青年旅馆)
[路线全长] 70KM
[总 需 时] 3天,24个小时
[活动级别] 标准+。轻装穿越,持续时间(体力),体能要求高。无连续50KM以上山野穿越经验者请慎重报名。
[人数限制] 8人以内,3人出行。
[天气预报] 参见香港气象局:http://gb.weather.gov.hk/wxinfo/currwx/fndc.htm
[集合时间/地点]

2006-05-04 上午06:30 罗湖口岸内地人士出境通道与罗湖商业城2楼交接天桥处(暂定,最后电话与帖子确认)
[起点路线]

罗湖口岸--九广东铁--沙田--东涌市中心--梅窝,强烈推荐使用八达通。
[活动概要] 香港最大最美岛屿--大屿山凤凰径70KM全段穿越

凤凰径(Lantau Trail)是香港长度位列第3的知名长途远足径,凤凰径于1984年12月4日正式启用,这条远足径全长70公里,共分12段,贯通了大屿山郊野公园。

凤凰径各段长度由2公里-10公里不等。是一条环回路线,横跨大屿山中部的大东山和全港的第二高峰-凤凰山(934M)等山岭。凤凰观日的艳光四射,与石壁水塘的宝蓝世界,都脍炙人口,以致远足径沿途其它的美景有时竟然被人遗忘了。第五段瞭望凤凰山与弥勒山,见证山岳如何与浮云比高,震撼的感觉并不亚于日出的光芒与水塘的清亮。还有第六段的日落大澳、第十一段的贝澳长滩……凤凰多变的风貌真是数之不尽。
[行军路线]

A、每天路线

[第1天] 凤凰径1-4段(4段),梅窝-深屈道,当天全长17.5KM ,需时约7小时。本段要翻越大东山(HB869M)、凤凰山(HB934M)。此段路程起伏大、坡度高是凤凰径中最难行的一段。此段在梅窝和昂坪有补给。深屈道搭车回昂坪,宿于昂坪青年旅舍。

[第2天] 凤凰径5-8段(4段),深屈道-石壁水塘,当天全长26KM,需时约8.5小时。此路段中除大澳至狗岭涌需费力难行外,其它路段,难度均属适中。此段在大澳及石壁水塘有补给,自石壁水塘BUS或TAXI回昂坪,宿于昂坪青年旅舍;

[第3天] 凤凰径9-12段(4段)石壁水塘-梅窝。全长26.5KM,需时约8.5小时,行程无难度,除望东湾有补给,沿途无补给。

B、凤凰径01-12段路线参考

序号 路 线 长度(KM) 时数 (H) 难度

01 梅窝-南山 2.5 0.75 *

02 南山-伯公坳 6.5 2.75 ***

03 伯公坳-昂坪 4.5 2.25 ***

04 昂坪-深屈道 4.0 1.25 **

05 深屈道-万丈布 7.5 2.75 **

06 万丈布-大澳 2.5 1.00 **

07 大澳-狗岭涌 10.5 3.00 ***

08 狗岭涌-石壁水塘 5.5 1.50 **

09 石壁水塘-水口 6.5 2.00 *

10 水口-东涌道 6.5 2.00 *

11 东涌道-贝澳 4.5 1.25 *

12 贝澳-梅窝 9.0 3.00 **
[活动费用]

全部AA制。来回路费+宿费大约需260-400元内。

其中来回路费约HK$100元、昂坪青年旅舍HK$80/天*2天=160元(无会员证者)、望东湾度假村,一栋一晚约HK$600.00---700.00元,按人数均摊。

* 特别说明:如在召集人确认报名并预定青年旅舍BED位后取消出行者,仍需承担青年旅舍全额预定BED费HK$100。
[个人装备]

1、登山或徒步鞋、更换衣裤、帽子、登山杖、雨具、头灯;无须露营装备。

2、饮用水(建议1-2升/每10KM),适量运动饮料,足够干粮;

3、太阳镜、防晒霜;

4、港澳通行证(有效签注)。
[风险说明]

可能遇到的风险说明如下(包含但不仅限于):

1、跌倒、落石、滑坠;

2、晒伤;

3、雷雨;

4、蛇虫野兽;

5、中暑

6、交通意外
[报名要求]

1、该线路具有一定挑战性,报名者必须有足够的体力与户外登山经验,并曾参加过标准级别以上的活动;必须符合该条件!本活动暂不接受新驴报名。

2、同行人员须具备有一定的体力,能够在活动中照顾自己,并具有乐于分享,乐于助人的山野团队协作精神。

3、不要求负重,但基本装备和个人物资必须自己背。

4、第一次参加本领队活动的,必须按规定格式报名。请用悄悄话或跟贴报名,格式不完整者报名无效。

5、认同AA制,认可独立自助为主、热情互助为辅的户外形式;

6、熟悉香港,非第一次赴港;本活动为ZN级,暂不接受初次赴港人员参加。

7、认同实名制出游,坚持用ID而不用实名者劝退;

8、谢绝带人。

9、召集人将根据报名者装备情况、活动经验、性别、报名先后等资料保留挑选队员的权利。以往参与过本人组织活动的优先;

10、召集人保留选择同行人员的权利;

11、如遇雷雨、台风等不适合攀越等天气,召集人将会临时改变行程或取消本次活动。凡确认参加者应视为认同。
[报名方式]

1、在此处报名。形式为:跟贴+悄悄话。

2、请严格按此报名格式报名:网名/真实姓名/性别/移动电话/紧急联系人/紧急联系人电话/基本装备/标准级以上户外活动经验/是否熟悉香港/香港与深圳拉磨经历/是否有常规体能训练/是否走过凤凰径。不按此格式报名者不予确认。

3、曾参加本人组织活动者不再需要此报名格式;

4、报名信用:因本人要提前传真与电话预定香港青年旅社,并需垫付全额款项,同时需按人数准备有关地图。请报名人员考虑仔细再行报名,信守承诺。准时出行,避免给他人带来不便。
[同行要求]

1、听从领队安排,如无特殊情况,活动将按计划进行。不可轻言下撤或改变行程,动摇军心;

2、领队会尽量节省费用,但不可能做到最低。体验第一,费用第二。过于计较利益得失的,不要参加本次活动;

3、喜欢自由活动、缺乏互助精神的,不要参加本次活动。
[特别提醒]

转贴》登山者的自救

美国国家公园有这么一句话:「入山者需自行负责自己的安全,国家公园不能保证能及时救援成功。」这提醒每一位入山者,都该认真的做好自己身体、心理、体能、装备、信息、粮食、安全、环保的准备,才能进入山区活动,而且队友有难时,应以自己救援为第一要素。
[特别申明]

1、免责声明:凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及财务官。

2、我们的活动是非商业的自发活动,召集人所做的是联系车辆、提出活动计划。我们努力将活动风险降低到最小。领队的服务是义务的,所起的作用是协调与支持活动的顺利开展,无法保障你避免意外的可能。领队对于线路的行进和更改具有全权。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的,参加者自行评判风险承担能力,审慎选择参加,风险完全自行承担。任何意外的发生与活动召集人无关。 报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。

3、本活动为自助性质的户外运动并有一定的危险性,参加者须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,召集人有义务组织救援或改变行程,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。

4、活动期间注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物;

5、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;

6、必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险。

7、自行安排保险。


[香港郊野行之6行程详细说明]

★凤凰径 Lantau Trail
[路径] 凤凰径(Lantau Trail)
[长度] 约70公里
[需时] 约26小时
[本段特色] 凤凰观日、贝澳长滩
[难度] 标准
[翻越山峰] 凤凰山、大东山
[详细描述]

凤凰径(Lantau Trail)是香港长度位列第3的知名长途远足径,凤凰径于1984年12月4日正式启用,这条远足径全长70公里,共分12段,贯通了大屿山郊野公园。长度由2公里-10公里不等。是一条环回路线,横跨大屿山中部的大东山和全港的第二高峰-凤凰山等山岭。凤凰观日的艳光四射,与石壁水塘的宝蓝世界,都脍炙人口,以致远足径沿途其它的美景有时竟然被人遗忘了。第五段瞭望凤凰山与弥勒山,见证山岳如何与浮云比高,震撼的感觉并不亚于日出的光芒与水塘的清亮。还有第六段的日落大澳、第十一段的贝澳长滩……凤凰多变的风貌真是数之不尽。
凤凰径全长七十公里,共分为十二段。

☆第一段:梅窝至南山,全长两公里半,步程约需四十五分钟。

此段由梅窝码头开始,依屿南道上行,沿路可瞰梅窝及银矿湾景色,本段终点为贝澳山顶茶水部。

☆第二段:南山至伯公坳段,全长六公里半,步程约需三小时。

此段由贝澳山顶茶水部侧起,沿山径穿过山林区,这段全是崎岖山径。本段终点为双东坳。

☆第三段:伯公坳至昂坪,全长四公里半,步程约需两小时半。

此段由伯公坳起经牛塘山坳,再由南天门上凤凰山顶,然后沿山脊西下凤凰坳,接落天梯。路径崎岖,上落高度差大,是凤凰径中最难行一段。本段终点是昂坪。

☆第四段:昂坪至深窟道,全长四公里,步程约需一小时半。

此段由昂坪大风坳(观日牌坊)起,沿石壁水塘西山坡上植林区中之隔火林道往下行。本段终点为深窟道。

☆第五段:深窟道至万丈布,全长七公里半,步程约需三小时。

此段由深窟道口附近起翻越膝头哥山、疆山、灵会山等多个多个山峰,此段路程颇为吃力。此段终点为万丈布,该处也设有资地。

☆第六段:万丈布至大澳,全长两公里半,步程约需一小时。

此段由龙仔悟园起北行傍山腰经能任亭,凌风亭下走至下澳为终点。

☆第七段:大澳至狗岭涌,全长十公里半,步程约需三小时。

此段由大澳南涌起沿海边西走,依路牌左转,经石屋后接着走山径,绕过牙鹰角至二澳湾,沿石蹬古道经旧村登肩头坳,下走沿煎鱼湾畔南行续登响钟坳至分流西湾,再往分流东湾及循山径至石壁水塘,本段终点为狗岭涌。

☆第八段:狗岭涌至石壁,全长五公里半,步程约需一小时半。

此段由狗岭涌起,沿引水道至石壁水塘为终点。

☆第九段:石壁至水口,全长六公里半,步程约需两小时。

此段由石壁宏贝道上起沿水塘主坝东行转下东湾道,南行经石榄洲,箩箕湾接回黄泥公路,本段以水口作终点。

☆第十段:水口至东涌道,全长六公里半,步程约需二小时半。

此段由水口村侧沿小径上接引水道向东行至东涌道为终点。

☆第十一段:东涌至贝澳,全长四公里半,步程约需一小时半。

此段由东涌道起沿引水道东行,至引水道走尽后斜走落贝澳。

☆第十二段:贝澳至梅窝,全长九公里,步程约需三小时。

此段由贝澳起沿芝麻湾道至十朗坳,经白富田营地绕圆角顶落圆角坳步返梅窝凤凰径终点。


【About Us】

〖备注:☆--问/★--答〗

☆ 【香港郊野行】是怎样的活动?

★ 它是系列以香港的远足路线为中心的徒步、穿越、露营等拉磨活动,2006年主题是香港的各条长途远足路径,除连续的长途远足路径外,间中有其中各段特色景点的短线回顾。

☆ 【香港郊野行】的活动周期?

★ 它的活动周期是半个月到1个月组织一次。一般活动均在周六早自深圳出发。具体请注意当次召集帖内容。

☆ 【香港郊野行】的活动我想参加,我需要注意什么?

★ 您需要仔细看我们的报名条件,确认自己的体能与各项要求符合条件,即可报名参加。特别要注意的是,如果您是看到报名帖时方考虑办理港澳通行证,那么很遗憾的告诉你,一般来说,根据经验与办证周期,您无法赶上当期的穿越活动。所以如果想参加我们的活动,请一定提前准备好您的通行证件。

☆ 【香港郊野行】活动主题是怎样的?

★ 我们的每次活动上下次之间有比较严格的承续性,跟我们走完全部路线,将可以系统地对香港的各段远足路线有全面完整的了解。我们也将准备充足的资料与地图,与参与者一起分享美景与远足的乐趣。

☆ 【香港郊野行】的其他信息?

★ 本系列活动自2006年2月11日开始。每次活动都有“~之N”标识,请注意分别。

☆ 【香港郊野行】活动历史是怎样的?

★ 【香港郊野行1~5】活动主题是“Maclehose Trail@2006”,是穿越香港最著名之远足路线--麦理浩径(全长100公里),经西贡、九龙、新界,穿越九龙半岛的群山与各段风景变迁。【香港郊野行6】 活动主题是“Lantau Trail@2006”

活动1是麦径第1段徒步(2月11日);活动2是麦径1-2段穿越+露营(2月25/26日);活动3是麦径3-4段穿越(3月11日);活动4是麦径5-6段穿越(3月25日);活动5是麦径7-10段穿越(4月8/9日); 活动5+1是澳门黑沙滩露营(4月15/16日)

☆ 如何联系本活动组织者与发起人?

★ 本活动发起人是“夜色如此阑珊”(MM),你可以在磨房发悄悄话咨询、讨论或者就有关资讯求助,我将很乐于与大家分享我所知道的一切。

【历次活动记录】

★【香港郊野行之1】

2月11日(1天),麦径第1段,徒步+少许登山,长度10.6KM(北潭涌-浪茄),5人。参加者:夜色、风回雪舞;同行者:Emily、May、辉(来自香港)

★【香港郊野行之2】

2月25-26日(2天),麦径第1-2段,徒步+露营+登山,长度10.6+13.5KM(北潭涌-浪茄),8人。

参加者:

GG--憨牛、流岚、joe2005、费德勒

MM--夜色如此阑珊、子宴、橙路、YY

走完全程者:全部。

★【香港郊野行之3】

3月11日(1天),麦径第3-4段,全线为登山路线,长度10.2+12.7KM(北潭凹-大老山) ,6人。

参加者:

GG:Joe、走资派、0505

MM:夜色如此阑珊、黄梅小调、何处是我家

走完全程者:全部。

★【香港郊野行之4】

3月25日(1天),麦径第5-6段,长度10.6+4.6KM(大老山--城门水塘) ,16人。

参加者:

GG(8人):JOE、流岚、shocklin、Parry、Baicai、两支大烟枪、河马、surfer

MM(8人):夜色如此阑珊、timeflying、悠悠马、黄梅小调、紫寒、月光下的凤尾草、小邓(河马+)

本次未按计划完成穿越,只完成麦径5-6段。

★【香港郊野行之5】

4月8日/9日(2天),麦径第7-10段,长度37KM(城门水塘--屯门),16人。

参加者:

特邀:Hacker

GG:Joe、流岚、Surfer、Baicai、辽东大侠胡一刀、Shocklin

MM:夜色如此阑珊、海风+、何处是我家、Yinhz

本次人员变动比较频繁,情况如下:

1)7/8段之针山段,JOE因身体不适(感冒等引起)下撤,昨晚再次通电话,正在感冒中。

2)7/8段之7段终点铅矿凹,Hacker在此携水、炉头、气、面盛情接待我们,后与我们走完8段。

3)7/8段之大帽山段,何处是我家完成4月8日之穿越计划,因事,与Hacker下撤。

4)9/10段之9段起点,Surfer与海风因伤在荃锦公路大帽山站处下撤。Surfer的膝伤尚不知好点否。

5)9/10段之9段起点荃锦公路,Yinhz(MM)与我们会合。

6)9/10段之9段终点田夫仔士多店,Shocklin与我们如期会合。

★【香港郊野行之5+1】

4月15/16日(1天),澳门黑沙滩露营,5人。

GG:流岚、小灵核

MM:夜色、YY、紫雨飘

已归档
点赞 0
249 评论
共 249 条评论
帖子已归档
Avatar
ivan 2006-03-04 15:54

夜色等全程走完后 搞个合集 是对大家有用的资料:)

Avatar
夜色如此阑珊 OP 2006-03-05 02:12

对D,偶在整理有关资料中,不过建了一个BLOG,里面全是有关麦径的资料,很多都是本人自己整理的。
以后给的大家分享,目前还是简单阶段,没时间完善,逐步来。

Avatar
走資派 2006-03-05 10:42

关注,但要周中才能决定是否能参加。

夜色:你们皇岗过关后打算坐什么交通工具呢?

除非包车否则70分钟是很难从皇岗到北潭凹。

最快是从皇岗香港关口坐前住观塘蓝田的直通巴(40元) 到第一个下车点

荷李活广场下车,在广场地下的巴士总站坐96R(16元) 直到北潭凹下车。

约需1小时30分钟。

回程时在基维尔营亦是在半山,要预留1小时30分步程才能到达最近的地铁站

可选择沿飞鹅山道下山经彩云村到彩虹站坐地铁到九龙塘转九铁回深。

亦可沿上山的公路经慈云山道(此路线可观赏夕阳下的九龙半岛景色)

再沿扎山道下行到彩虹地铁站。

Avatar
夜色如此阑珊 OP 走資派 2006-03-05 13:07

谢谢走資派的经验,也欢迎你能参加。:)

1、根据以往经验,计划过关后每4个人拼个TAXI,到起点大约需要45分钟左右。这样可以节约大量时间与精力,拼车大约需要200元/车到北潭凹,所以是准备拼2-3部车。
2、回程可能也是TAXI回九龙塘,一般是电召我们熟悉的师傅上来,来回8折。具体要看完成4段完成的时间,这个留着大家现场决策。估计当天大家到终点也都差不多了:)

Avatar
Hacker 2006-03-05 14:02

提供几个信息:

第三段的嶂上有水,有士多,可以买水买吃的! :)
第四段基维尔童军营地里面有冷热水,可以进去找他们要! :)

结束后电召的士的话有可能会召不上来,因为出租车公司和司机经常会嫌麻烦,而以那里是禁区为由拒绝上来接人。如果遇到这种倒霉的情况,就要继续走麦径第五段或者卫径第五段(卫径稍长,但是路途平坦而景靓),一直走到狮子亭,那样就能搭到车了! 8D

Avatar
给自己的情书 2006-03-06 02:49

夜色如此阑珊 wrote:
详细参见该帖内容:
http://www.doyouhike.net/forum/threaded_show.cgi?tid=176410&pid=2878235

为什么每次的集合时间都那么早啊?

Avatar
夜色如此阑珊 OP 2006-03-06 04:13


安全考虑!
如不在6点出发,将无法在天黑前完成3/4段登山安排。不是FB级的,特此说明。

Avatar
夜色如此阑珊 OP 2006-03-06 07:21

报名同学请注意,行程安排有变:

原定于12日(周日)乃综合考虑周六上班的前次走过的女士们,目前他们因故取消同行,所以出行计划改到周六(3月11日)出行。

给大家带来不便,不好意思~

Avatar
0505 2006-03-06 11:51

5个人包一辆的士不是更好吗?
周四定是否参加。

Avatar
夜色如此阑珊 OP 0505 2006-03-06 12:03

5人也可,就是前排同学挤了一点8D
欢迎参加,你可是老大了~

Avatar
走資派 2006-03-08 13:34

报名,见悄悄。当日0730在北潭凹巴士站等

到时带两部香港合法的对讲机供大家使用。

Avatar
夜色如此阑珊 OP 2006-03-08 13:51

欢迎~
多谢走資派支持:D
偶的对讲机功率太大,不敢带的说
路上还要多请教,因为看线路你很熟悉~

Avatar
何处是我家 2006-03-08 17:02

报名,报名!见悄悄。

Avatar
夜色如此阑珊 OP 2006-03-09 05:59

【报名确认情况】

很感谢大家都能克服困难,起那么早。希望一路开心、更有靓风景可看。

已确认人数:7人

已确认名单:(按报名时间先后)

GG:Joe、走资派、0505

MM:夜色、黄梅小调、何处是我家

(流岚同学证件最后一天还是没赶出来,深表遗憾~!没关系,下次继续~)

其中(按不同出发点分)

皇岗口岸出发(4人):0600。皇岗口岸三楼出境厅。0505、夜色、黄梅小调

落马洲会合(1人):0620。皇巴站。JOE。

北潭凹会合(2人):0730。北潭凹M02段终点处。走资派、何处是我家。

鸣谢

1、走资派:提供2部对讲机;

2、Joe:提供2部对讲机。

【当日天气】

大致天晴,部分地区能见度较低。气温20-24℃。东风2至3级。

【提 醒】

1、麦径全程时间山路无遮档,请务必带上防晒用品(帽子等);不希望晒黑的同学请带上指数为30以上的防晒霜(30以下是不够D)。估计很晒!

2、走麦径注意补充水分。请带上3支左右的水,沿路可有3-4处补给。

3、麦径多为硬质水泥路,请注意着合适的鞋子。

4、请准备2-3顿主食(早、中),保证一路足够能量。

Avatar
不眠飞行 2006-03-09 08:48

8D

这个“何处是我家”应该是上周六江河队的“何处是我家”吧?!那可是PPMM哟。:8):I

Avatar
何处是我家 不眠飞行 2006-03-09 15:57

:I:I:I, 不是吧,吓得我都不敢见人了,大哥手下留情呀。

Avatar
夜色如此阑珊 OP 不眠飞行 2006-03-10 02:21

非常需要PPMM,举双手欢迎~~:D

Avatar
billbill 2006-03-09 18:05

好活动,可惜出差了,不在香港,精神上支持。

Avatar
夜色如此阑珊 OP billbill 2006-03-10 02:22

bil同学,没关系,以后好多机会呢~:D

Avatar
*飘然 billbill 2006-03-18 02:58

billbil同学是身在黄埔江边,心系香江.

香港磨坊那都能看见你的影子.晕~~:D

可见在沪够憋闷的.;)

Avatar
0505 2006-03-11 15:38

安全回家!
谢谢夜色。
谢谢走资派帮我出了的士费!
和几位走的很开心。

Avatar
走資派 2006-03-12 04:02

愉快的旅程,虽然全程都走在浓雾中,但有另一种美态!

谢谢头驴夜色、0505大哥、Joe、Antia、还有初次行山的黄梅小调

真不容易啊!第一次就走了25公里的山路,给黄梅MM鼓掌。:)

感谢大家!:):):):)

Avatar
夜色如此阑珊 OP 2006-03-12 05:59

一样,都走的好开心。
两位大哥行山经验丰富,很高兴同行~
走大哥把黄梅照顾的很好,大大好人8D

Avatar
0505 夜色如此阑珊 2006-03-13 13:57

有时间写个小结吧。留个底备查看。

Avatar
小风车 2006-03-14 05:12

行山的绝好天气呀..幸福

Avatar
夜色如此阑珊 OP 2006-03-14 09:37

总结---http://www.doyouhike.net/forum/threaded_show.cgi?tid=176410&pid=2899501

是的,小风车,天气不错,还在回想在雷打石那里,看对面鸡公山的那感觉,还有走在马鞍山的山腰走的时候跟游击队一样、山中的浓雾、回头看走过的山。。。

Avatar
黄梅小调 2006-03-14 14:09

注册满7天,终于可以留言了:)
经过两天的休整,肌肉酸痛已经缓解很多啦:D 昨天上班就向朋友们炫耀了一下周六25公里山路之行,着实让她们:O):O):O)~~~ 谢谢夜色MM的鼓励,谢谢走资派GG的帮助与照顾,还有JOE、0505、何处是我家、的一路相伴,使得我的第一次拉磨能够顺利完成,留下光辉一页:D:D:I