再一次虚心接受同志们的批评，批评我没有在开篇进行人物介绍，于是，整理思路，把我们的成员介绍如下（除本人外，其他按年龄排序）：
circe：就是本人了。我本来只是发个贴找伴的，不知怎么搞的就成了领导， 从
此以后，他们就尊称我为“大妈”了。可怜我貌美如花，却成了大妈，一
世娇艳就毁在这帮损友手里了。
阿玲：护士出身，成为我们一路上坚强而有力的健康保障。此女子甫上路时，
羞羞答答，没过两三天，竟然豪放过我，厉害厉害，正验证了那句名言
“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上”啊！
sophia：最后加入我们队伍的MM，走国外多过走国内，絮叨劲不比我差，所
以，后来但凡需要进行深入沟通的，我就把光荣任务交给了她。
白堤：正值壮年，年富力强，貌端，无不良嗜好。同行的色驴之一，擅长拍人
物，我的美女照多出自此君之手。拉萨分手后，成为先行一队的队长。
老殷：此行中唯一高反的人物，此君真是个人物啊，看完游记诸君就能真正领
会了。另一色驴，擅长拍风景，故我的丑女照多是毁于此君手下，经常
是我摆了一个超靓的pose，他拍的却是别处。恨不能扁之而后快。
大灰狼：自称是磨房老驴之一，此君的相貌完全没有和年龄成正比，尚可以施
展诱骗小姑娘的伎俩，后事实证明，确实有效。
全队的共同特征：善良，热情，易相处，不吸烟（十分之难得啊，同志们）。
在此，非常感谢所有的队员，因为有了你们，让我走完了如此愉快的西藏之行；同时，还要单独感谢两位色驴，因为有了你们，让我留住了此生最美好的记忆！
西游记
想念那些一起吃饭、一起睡觉的日子——
回来已经一周多了，游记却仍未动笔，也许是因为太忙：有太多朋友要见，有太多俗务要处理；但也许，其实只是因为旅途中少了那个人，消煺了那份激情，所以记忆也没有办法那么鲜明。
不能再拖延了，不然就对不起这一路同甘苦、共患难的兄弟姐妹了（关键是民愤过大）。于是，终于提笔。挣扎着起了床，摊开笔记本，突然一抬头，竟然看见了蓝天白云，虽然说没有西藏的那么纯净，但已经觉得熟悉，开始激动了。要知道，这样的天气在现在的深圳可是非常之难得啦，可见老天对我还是非常眷顾的，感谢上苍。
西藏是我的一个梦，一个一直都觉得很遥远很神圣的梦，三年来，无时无刻，魂牵梦萦，心之所系。也许，也只不过是我觉得西藏是一个可以逃避一切的地方，可以让我的灵魂有所归属，浮躁的心可以变得沉静。梦里一直有那蓝蓝的天，那么近，触手可及，可是，白云总会飘走，如同你的梦想，没有依托也没有根。
为了这个梦想，积极地做着一切准备，生活仿佛也突然间多了许多意义。讨价还价得到了休假，了结了很多事情，真正是在为远行做着准备了，坚硬了太久的心竟然开始不能平静，这在我来说，是这么几年来很少见的心情了。我曾经给自己做过很多承诺，许过很多心愿，而其中一个就是要三十岁以前去一次西藏。人的一生总是有很多愿望和梦想，我们不能一一实现，很多的心愿到最后慢慢的都无从寻证了。但，我们总应该尽可能地去努力。人生确实是因为遗憾而美丽，但如果遗憾太多，则未免抱憾终生。前三十年中，我生命里的遗憾已经太多太多，我不愿意让自己的西藏梦再度遗憾，于是，我选择毅然而然地出行。
风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返。
西藏回来后，说句实话，我好像并没有感受到那种心灵深处的震撼和感动，浮躁的依然浮躁，迷茫的仍旧迷茫，仍然不知道自己该去向何方，又归向何处。可能，多了那么一点点怜悯、通达和宽容，我想，也许，这其实根本与西藏无关，以为找到一个地方就可以让自己得到解脱，这种想法未免幼稚而可笑。这些都是后话，在此暂且不表。
2006.5.19.
终于出发了，原来漫长的等待竟是如此的煎熬和折磨，为了避免心脏的超负荷，以后还是不要这么早地准备了，操的心、担的心都太多，率性而为也许更适合我，不过，不太适合我这个年纪就是了，呵呵。人在江湖走啊，岂能不受约束。
我们的旅途开端还不错，飞机准点起飞，准点到达。要知道，这年头飞机晚点已成家常便饭。我暗自为我们的好运祈祷。
出西宁机场，与深圳相比，气温骤降，各自加衣。西宁的大街上满天飞絮，好似久违了的北京。有一点点“烟花三月下扬州”的感觉。
本来谈好的是11座的金杯，临了却换成了17座的全顺，我们六人只好被迫腐败，坐着那个舒服宽敞啊——不过，同志们，“好花不常开”这句话一定要记着，任何幸福都可能是短暂的。
司机是一个挺帅的回族小伙，能说会道。在此，要给大家两点忠告：第一，谨慎与回民打交道；第二，诚如《倚天屠龙记》中殷素素对其儿子张无忌所言，“越是漂亮的女人越会骗人”，此话亦同样适用于男人。尤其奉劝各位姐妹，千万不要被帅小伙迷花了眼，要时刻保持清醒并及时采取有效的应对措施。
于是，我们被迫加入了吃清真的行列，痛苦啊。从第一顿饭开始，我们就被告诫，要多吃点啊，以后没得吃了，搞得我们诚惶诚恐，买了一大堆的泡面和零食，唯恐吃了上顿就没下顿了。后来的事实证明，这样的担心纯属多余，泡面绝对可以抛弃。
车至塔尔寺，开始下雨。塔尔寺门前有一株小小的桃花，开得很是灿烂。“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风。”
过塔尔寺，竟然开始飘起了鹅毛大雪。到了日月山，大家都顶不住了，纷纷套上了冲锋衣、冲锋裤，甚至羽绒服。冻啊！同行的阿玲许是太久没见到雪了，激动得不停大叫：“好大的XIE，好大的XIE！”（注意发音！）众人厥倒！
夜宿青海湖。晚上在青海湖边上的一家餐馆吃饭，点了有名的青海湖裸鲤。说来惭愧，本人的贪吃好玩是出了名的。我的原则是：走到哪里吃到哪里，奉行的宗旨是：走过路过，不要放过。可怜的野生动物啊，你们千万不要怪我啊。既然死都死了，被我吃好过被别人吃了。借口借口！不过，我怀疑，我们这天吃到的鱼，要么是被老板偷梁换柱了，要么就是放得太久，不新鲜了，极其之难吃。所以，后去的同志们啊，我已经尝试过了，真的很难吃，你们就用不着再试了，我说的是真的，我们要爱护野生动物嘛！
吃晚饭的时候，老殷开始出现高反，面色蜡黄，食欲不振。也就是从这个时候开始，我承担了大妈的角色，开始了青藏线上每餐哄着吃饭的艰巨任务，当然，工作的内容还远不止此。阿玲担当了我的助理。
高原就是高原，都九点了，太阳还不下班。唉，慢慢长夜，何以成眠啊！
游记会按每天的旅程，一天天放上来。现在，我们要发照片了，图片作者：老殷，文字作者：circe，欢迎大家点评。可惜，我不知道怎么在这里插入，只能放在后面了，请各位耐心等待，耐心观看。
2006.5.20.
无以成眠，仍然眠了。
为了逃掉那该死的不合理的门票，我们五点半就早早起了床，准备绕小路到青海湖边。推开窗，已是白茫茫大地一片，真是一夜白了众山头啊。
老殷继续轻微高反，不宜走动，待在宾馆等我们。很久没有走在雪天的清晨了，舒服哉舒服哉。嗯，怎么喘得这么厉害呢？
没有阳光的青海湖，乌蒙蒙一片，“暮霭沉沉楚天阔”，那天边阔处，是连绵的雪山，静默无言。我在湖边呼唤湖神，湖神不语，波澜不兴。相比这湖，反倒更爱那湖边的断壁残垣，也许，只因为，世界上从来没有完美和圆满，残缺才是永恒。
我在呼唤湖神，湖神没有出来，牵着白马的藏民倒过来了。骑上高高的白马，我就成了神，回头四盼，青海湖没有边。也许，哪天我也会来与你做伴，沉入湖底，抛却华年。
离开青海湖，往格尔木进发，雪越来越大，已经看见有车辆打滑抛锚。翻过了一个山口，突然，天就放晴了。举目四望，天高气爽。没足的积雪中枯草一片，颇有一种“衰草连天，波上寒烟翠”的意境。但是，老天的脸真是说变就变，还没等我们高兴两分钟，沙尘暴来了。能见度骤降至10米，车行缓慢，于是，开始打瞌睡。
正迷迷瞪瞪呢，他们把我叫醒：“领导，领导，有一个骑自行车的小孩，我们把他拣上来吧，好大的沙尘暴啊！”一个激灵，“好啊，拣啊，拣啊。”小孩叫星潮，一米八五的个，体育学院大四的学生，独自一个人从沈阳骑车去拉萨。佩服佩服，年青就是好啊！生命中能有这样一种经历当是人生的一个永远纪念，欣赏之！事后证明，人一定要多行善事，这样才能有好报。拣到星潮，对我们帮助很大，正是在他的协助下，我们成功逃离了格尔木。
终于到了格尔木，一个个都快成了土人了。赶紧找宾馆下榻，怎奈都没有三人间了，只能开标间喽，问题是，怎么住呢？阿玲和sophia都不肯跟帅哥搭房，有什么办法呢，人家都是小姑娘嘛，脸皮薄啊。无奈之下，只能牺牲我这个老姑娘了。可也不能就这样明目张胆地显着我脸皮厚啊，于是，自己给自己找了一个很冠冕堂皇的理由：照顾老殷。唉，便宜了这老小子了。
晚饭的时候，我们的帅哥司机开始跟我们蘑菇，什么不想走五天了，要赶回西宁接团了，换了一个全顺他不划算了，纳木措他不能进了——罗里八嗦，不胜其烦。最后，我们让步又让步，同意第二天早上四点就出发，不住沱沱河，直接到纳木措。他还在那里不停嘟哝，我已经没有耐心与他周旋了，把这个进一步沟通的光荣任务交给了sophia。
早点睡吧，明天可是要三点半就得起床啊。让我超级郁闷的是，老殷居然打呼噜，天啊，人生最悲惨的事莫过于此了！长路漫漫啊！
对了，格尔木的酸奶很好吃，又便宜又好，千万不要错过。真是怪事，我怎么吃多少东西、怎么吃都不拉肚子呢？看来减肥无望了。
2006.5.21.
人生最痛苦的事情莫过于中午十二点以前起床，更何况是凌晨三点半？不过，为了旅游，为了西藏，吃再多苦，睡再少觉我也甘愿！
正在梳头呢，就听见了敲门声，还来不及欣慰他们的准时，就听见了不好的消息。司机说水箱被昨天的沙尘暴打坏了，无法继续赶路，要么等车修好了再走，要么只能换车。一听之下，勃然大怒。商人重利本无可厚非，但居然如此做法，就未免太有失厚道而遭人鄙夷了。
这个世界，也没有说谁离了谁就不能活。简单商议之后，我们决定，不等他修车，也不用他介绍车，我们自己另外去找车。虽然是凌晨四点，大家已睡意全无。好不容易熬到了六点多，星潮陪阿玲留下看行李，我们则兵分两路去找车。此时，老殷的状态还很不错。总算老天有眼，我们很快很幸运地找到了两台小车，谈的价钱还比之前那个司机便宜。然后，我们就上演了一出现代版的游击战。
坐新谈好的车回宾馆取行李，远远地就看见之前那个司机和几个彪形大汉站在宾馆门口，心里暗叫不妙。果然，我们这辆车的韩师傅说话了：“你们就在这下吧，回房间等我们的电话，那些是萨拉族的人，他们不让我们载客，会找我们麻烦的。”我们依言下车。前面那辆刘师傅的车却已经开到了宾馆门口。我们的队员下来后就进了宾馆，我却多待了一会，看见萨拉族的两个人硬性跳上了刘师傅的车。
回到房间，我们很是气愤，把之前的回族司机叫来，此时的我也不管那么多了，劈头盖脸就把他骂了一顿。也不愿意再听他狡辩，打发他走人。
正在那不知道下一步该怎么办呢，刘师傅他们悄悄来了，告诉我们：“待会萨拉族的人一定会来找你们的，你们就回答他们不租我们的车了，今天不走了。一个小时后你们再出发，打车到检查站外面去等我们。”果不其然，没过几分钟，萨拉族的人就上来了，要我们租他们的车。
我气不打一处来，也不管女流之辈会不会有什么危险了（我一个人在房间外面应对他们，大灰狼站在门口），噼里啪啦地吼了他们一通：“我们什么车都不租了，刚才谈好的两个师傅都被你们吓跑了，你们做生意也太不讲道理了。我们今天不走了，已经联系好了西宁的车，我们等那边的车过来。你们不要再在这里烦了，真是，没见过你们这样的人！”这俩大汉还待再罗嗦，“好了好了，说了不租就是不租了，不要再罗嗦了，走了走了！”
看着他们离去，回到房间，我们面面相觑，想不到才上路第三天就碰到了这样的事情。而这只是我们一路上经历的若干故事的开头罢了，也就注定了我们的旅途不会寂寞，充满刺激。
好不容易又熬过了一个钟头，我们收拾好东西，要准备出发了。星潮先下楼，看清楚已经没有萨拉族的人后，叫来了三辆的士，然后，我们火速下楼，手忙脚乱地放行李，上车。
因为有两个色驴，之前在西宁又买了很多吃食，还有两个大大的氧气袋，那可真是大包小包，落荒而逃啊，怎一个狼狈了得。幸好白堤和老殷都带了对讲机，一路上我们就前呼后叫着过去了。
上车后，我打电话给刘师傅，他还提醒我注意观察身后有没有车跟踪。我的神啊、上帝以及老天爷啊，这可是清平盛世啊。
还好，我们总算有惊无险一一出了检查站，在离检查站一公里的地方等我们那两辆车。当我们看到刘师傅他们那两辆车开过来的时候，同志们啊，你们不知道啊，我们心里那个激动啊，就差没欢呼了，大家都在为我们胜利突出重围而雀跃。
然后，又是手忙脚乱、七手八脚地装车，还是不敢久留，每个人都殷殷地交待了星潮两句，终于，离开了这可恨的格尔木。呵呵，都算是很有趣的插曲了，人生无戏不成书啊！
白堤带着两个小美女坐刘师傅的车，我带着两位老帅哥坐韩师傅的车，一车一个对讲、一个氧气袋严阵以待。今天要从格尔木到沱沱河，海拔跨度很大，我不希望看到有谁倒下。
到不冻泉，老殷的状态还好，还下去拍了照；至可可西里，已开始昏睡，不愿下车。而这个时候这种状况还没有引起我的重视，这确实是我的失职。他说他只是有点困，想睡觉，在问清楚他没有其他不舒服后，我想，既然要睡就让他睡吧，这主要还是因为大家对高反的了解不够全面。
我拿出老殷的相机，帮他拍照，希望他可以通过照片看到昏睡中错过的风景。过可可西里无人区的时候，我们看到了成群的野驴，居然还幸运地看到了一群藏羚羊。这个时候，老殷还有意识，还知道提醒我换长焦拍摄。
走过很远，突然看见了一头孤单的野驴，在荒野中独自徘徊。原来，野驴也和人一样，也愿意选择寂寞，品尝孤独。
到了沱沱河，老殷仍然昏睡，大家都下去拍照，大灰狼过来告诉我说：“老殷可能不行了，我看见他的手都开始抖了。”我心里一个激灵，跑回车里一看，果然。赶紧拿出氧气袋把吸管插入他的鼻孔，无奈此时他已经不知道吸氧了，大骇。赶紧叫所有人都上车，开到兵站去。谁知就偏偏这么凑巧，这两天有两个车队上来，他们自己的人都住不下，不肯收留我们。这下可怎么办呢？他们告诉我们，隔壁有一个铁三局的招待所，可以去试试，赶紧开过去。
铁三局的招待所已经换成了公安局的接待点，正好又有一帮青海公安处的人在此下榻，心里暗暗叫苦，不知道还有没有房间。
一下车，我就露出了最灿烂的笑容，施展开三寸不烂之舌，跟这里的程主任死缠烂打、死磨硬磨，告诉他我们有一个人确实是不行了，求他行行好、帮帮忙，总算是讨来了三个房间。程主任真是个好人啊！
扶老殷下车的时候，他已经基本没有意识，自己也不能走动了。我和白堤一人驾一边，几乎是半拖半抱地抬进了休息室。脱鞋、脱衣服、盖被子、插氧，动作一气呵成。还没松下一口气呢，怎么觉得他面色好像也有点不太对劲，一摸额头，有点发热，差点没又急得跳起来。不过，还好，老天这一路上确实对我们比较垂怜，这么一个小小的招待所，居然常年驻扎得有医生（同时亦可见政府之腐败），大喜！
我让白堤跟大灰狼和sophia先去吃饭，我和阿玲去找医生、安顿老殷。一测老殷的含氧量，竟然只有三十多了（正常是九十左右），吓死我了。医生问我们有没有带氧气袋，我说有；医生再问我为什么一路上不给他吸氧，我说怕他上瘾，形成依赖。然后，医生就把我狠狠地批评了一顿，我生平第一次如此虚心地接受了别人的批评。医生说必须得打吊瓶退烧，以免出现肺气肿，那就赶紧打吧。
阿玲在这个时候显示出了她做护士的娴熟技巧，一步到位，一扎成功，免除了我们老殷同志的更多痛苦。不过，我估计，当时就是多扎几次，老殷同志也是没感觉、不知道的啦。
扎上针后，我让阿玲也赶紧去吃饭，这种地方，还是多吃多睡少走动为妙。我特意叫厨房帮我们熬了棒子面粥，加了糖后，给老殷端过去，还好，他还能喝得下，并且，在我的要求下喝了两碗，我的心脏总算又从喉咙往下沉了一点点。
非常庆幸住进了这个招待所，虽然吃的和住的都贵得离谱（青藏线上最贵的地方，甚至有可能是我们整个西藏旅途中最贵的地方），但这里有比较完善的医疗设施，还有很多给我们提供热心帮助的人，使老殷得到了比较及时的救治。希望他明天能够有所好转，毕竟，我们不想就此撇下一个人下撤。
三个房间，一个三人间，两个双人间，安排阿玲和白堤跟老殷一间，以防晚上有什么动静；大灰狼也出现轻微不适，于是，我跟他一间。这是一个不眠之夜。
后来,据说阿玲每隔半个小时就要去摸一下老殷的鼻孔，叫他两声，哈哈，真是搞笑，不过，在大笑之余，是感谢所有队员间的互相关怀。
唉，这一天可是够辛苦的，我这个领导当得不容易啊，女人快当成男人使了，郁闷。谁叫我同情心泛滥，责任心膨胀呢！能够相聚就是一种缘分，古语有云“百年修得同船渡，千年修得共枕席。”既然都有了百年的缘分，想来三生之间总也有些其他的约定，辛苦一点也就值得了。
2006.5.22.
昨晚真正渡过了一个难眠之夜。
不知道是因为昨天下午跑动太多，还是晚上大灰狼把暖炉开得太热，一晚上难受得要命，异常干燥，想要水喝，却发现床头没有放水，也懒得再爬起来，就这样干抗了一晚。早上醒来的时候，发现大灰狼把所有的被子都堆在了我身上，计：睡袋一个、被子两条、厚毛毯一个，压得我动都动不了了，你说，我能不难受吗？
挣扎着下了床，还没等走到招待所那个通风又敞亮的厕所呢，就已经吐了。回到房间，已经连睡袋都收不动了。大灰狼帮我扎好了睡袋，勉强拣好了东西，赶紧吃药，并不停鼓励自己：“你能行的，你一定行的，你可千万不能倒下啊！”这是我这么几年来惯用的自我精神安慰法。当你没有人依靠也不愿意再依靠什么人的时候，你只能依靠你自己，就让其实脆弱的心继续伪装坚强吧。
上车的时候，看见老殷已经自己抱着氧气袋、背着包出来了，状态还好，心里的石头总算放下了一大半。上了车，赶紧闭目养神，得赶紧恢复过来啊，车厢里顿时安静了许多。
同志们，你们一定要记住，逞不了强的时候就一定不要再逞强，否则，于人于己都没有什么好处。散利痛的作用还是很不错的（在纳木措，它还帮了我们的大忙），我慢慢缓过劲来了。
今天，我再不吝惜氧气袋的使用，隔一会就提醒老殷，“你再吸两口氧吧！”到了唐古拉山口，我已经基本无碍，又能蹦蹦跳跳地跟他们去拍照了。
唐古拉山口奇冷，冻得手和鼻子好象都要掉了。老殷也蹒跚着下了车，大家一起照了全家福，毕竟，这可是青藏线上海拔最高的地方啊。白堤和阿玲两头强驴，还去爬了一下山，登高拍照，不过，他们很快就为这种不理智的行为尝到了苦头。
中午吃饭的时候，阿玲和白堤就开始嚷嚷头痛，到了下午，也只有闭目养神的份了。我拿着对讲把他们批了一顿，好歹人家这也是海拔四五千的地方，你以为四五百啊，想跑就跑。
在这种地方，确实诸事都要小心，不能拿自己的生命开玩笑，凡事量力而行。这一点，大灰狼就做得比较好，在后来，他经常念叨的一句名言就是“放弃比坚持更困难！”
终于到了当雄，要往纳木措进发了。鉴于纳木措是西藏含氧量最低的地方，无数人都倒在了纳木措，大家一致决定（老殷自己也要求），不让老殷进纳木措了。
一开始准备在当雄找宾馆让他住下，后来大家一合计，就他一个人，万一在当雄有什么事也不好办，反正离拉萨也不远了，还不如让他直接先去拉萨，那的海拔比当雄低，医疗和住宿条件也都比这好。
于是，大家又都掉头去找车。那一刻，忙乱而温馨，好似四五个保姆在照顾一个不懂事的孩子，其实人家老殷已年过四十，孩子都很大了。他也够随和的，随便我们怎么安排。
终于找到了车，帮他穿好衣服，叮嘱他万事小心，到了给我电话；大家记的记车牌，记的记司机电话，并七嘴八舌的交待着各种事项，忙得不亦乐乎。
突然，有一张久违了的感动涌上我的心头，这是大家发自内心的真诚的关爱。在凡尘俗世中，因为有了太多的羁绊和约束，每个人都带着一层面具在生活，不愿意也不敢去关爱别人，甚至对自己冷漠，怕伤害别人，更不愿意累及自己。只有在旅途中，摆脱了那些桎梏，才能找回那么一点点真诚。是什么让我们活得如此辛苦，那么累；这些美好的品德为什么会被我们无情的丢弃；是这个社会改变了我们还是我们改变了这个社会？我一直在思索，却始终找不到答案。
到了纳木措，还没来得及被它的雄伟所折服，就已经被一帮牵着马的藏民不胜其烦了。其时天尚未黑，天边远处还有余晖，那就骑吧，看一下纳木措的暮景。大家喧嚣着上马，喧嚣着朝湖边而去。美丽的圣湖啊，请原谅我们的不敬和莽撞吧。
晚上吃饭，又看上这湖里的鱼啦，罪过罪过。不过，这里的鱼还挺新鲜，都是活的，养在水箱里。大灰狼亲自出马，从捉鱼杀鱼到煮鱼，全程监控指导。
在他指导的时候，我们叫了酸奶喝，正纳闷怎么还上了一碟白糖呢，一口尝下去，酸得我恨不能拔出自己的舌头，这绝对是我们整个旅途中吃到的最酸的酸奶，我终于明白为什么要上白糖了。
阿玲真是个蔫坏，马上提了一个馊主意，让大家把糖分掉，把盘子收了，就让大灰狼吃那原滋原味的酸奶。
鱼还没煮好，大灰狼还在那监工呢，大家已经等不及要看反应了，让白堤去把他叫了出来一起吃酸奶。
大灰狼一口吃下去，我已经忍不住开始笑了，大家都在偷笑，他却没反应，只是皱了皱眉头，“这酸奶怎么这么酸啊？”
我忍住笑回答：“人家这地方的酸奶就这样，快吃吧，吃吧。”他继续吃，我们已经开始由小声笑到大声笑，他暗自嘀咕：“怎么这么酸啊？”
为了让他把一碗都吃完，我们开始起哄，要大家一起比赛，谁最后吃完酸奶的谁买单。这下大灰狼来劲了，说比就比，绝不含糊。我加了起码半碗的糖还觉得不堪其酸，他居然三口两口就把它吃完了，我的肚子都快要笑破了，其他人也都已经笑翻在地，连老板娘都笑得直不起腰了，他还浑然不觉，且扬扬自得。
MY GOD，救救我的肚子吧！看看，我们是多么良善的一群人啊，他如此交友不慎，也只不过是喝了一碗酸奶而已。
晚上，大家睡大通铺，五个人一间。半夜里，就听见细细簌簌的声音，原来，是白堤在找药吃，我们也都开始觉得头痛。没过俩小时，白堤弄出了更大的动静（第二天看时，原来是把垃圾桶给踩破了），第二次吃药，这时，除了大灰狼，我们都已经头痛得不行了，纷纷吃药。
后来，我想，我们为什么会头痛，这也许，只是因为纳木措是一个神圣的地方，有着它神秘的力量，每个人都应该为它低头折腰。请原谅我唯心的想法吧，举头三尺有神灵，因为有敬畏，所以得解脱。
2006.5.23.
因为头痛，四点多我就爬起来了。走出帐篷，有隐约的微光。说也奇怪，走出来靠近那有名的玛尼石堆，我的头突然就不痛了。
凝视湖面，静默无言；听着波涛拍水的声音，我能闻到它的呼吸，我知道，它也能感受到我的心跳。
把他们都叫起了床，让他们都出来呼吸一下圣湖清晨的空气，果然，大家都不头痛了。
后面有一座小山，爬上去可以远眺整个纳木措。漫山的经幡，那么鲜艳，一条条、一串串，都是我对你的思念。
从山上绕到湖边，我双手合什，向纳木措跪拜。
人生是什么？人生是共同经历了甘难困苦，却终不能白头；人生是什么？人生是体验了所有的酸甜苦辣，最终都还是要放手。岁月是什么？岁月是独立中宵，抬头望月，泪眼婆娑；岁月是什么？岁月是辗转反侧，孤枕难眠，寂寞难言。生命的经历应该是丰富还是简单？丰富未必是福，简单也未必就能久远，生命中充满了二律背反，我们永远也找不到正确的答案。
这一刻，我是虔诚的，我祈求圣湖能够给我启示，让我平静，但我也明白，真正的平静取决于你的内心，当一切最终能够云淡风轻，那个时候，才可以让自己的内心得到真正的安息。当绚烂归于平淡，幸福就在你眼前。“由爱故生忧，由爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。”
人总是喜欢给自己的行为寻找一条出路，觅得一个理由，好让一切都无愧无疚。嘻笑言骂，以为能骗过所有的人，却终是骗不了自己，再怎么演，都只是一场戏，戏里戏外，我们都只是一个卑微的配角。
这几年来，我一直都在逃离，不停地逃离，却不知道，“离恨恰如春草，更行更远还生。”也许，人只有能坦然地面对自己，面对过去，才能够重新开始一个崭新的未来。
要抛下臭皮囊，还有那身旧衣裳，
脚下也许仍然会踉跄，路总在前方。
太多的往事，总是越想越心伤，
眼泪早已漫天飘散，心碎得没有方向。
我只想纵身入海，化为湖中的一滴水，
任潮来汐往，无虑无忧，随波逐流，浮沉由浪。
在经历了暴风雪、沙尘暴、被人甩、游击战之后，我们终于克服万难，在一个阳光明媚的下午，来到了拉萨，与老殷胜利会师。
站在布达拉宫的面前，对这个心中景仰了无数次的神秘地方，说句实话，心底是止不住的失望。它没有想象中那么高大，也没有想象中那么宏伟，矗立在拥挤的繁华大街上。
无数人怀着朝圣的心对你顶礼膜拜，只为匍匐在你的脚下；我也曾无数次憧憬，要怎样地跪拜，才能让你知道我对你的追寻。但，这一刻，我的膝盖无比坚硬。也许，神都如凡人，也有七情六欲，入世得久了，也难免难断凡尘。
2006.5.24.
因为尼泊尔的动乱，今年的拉萨少了很多游客，布达拉宫的门票也不需要提前几天预订，只需在当天提前两个小时去拿票就可以了。
八点钟拿完票，两个色驴还在拍早晨的布达拉宫，无聊，遂四处溜达。
药王山下有几个穿着黄马甲的老大爷也在拍照，马甲上印着“上海”字样，旁边停了几辆自行车，不禁起了兴趣，跑过去就跟人讲开了上海话。这是我的一大特征，出门在外，尤其是一个人旅行的时候，但凡遇上我感兴趣的人或事，我都会不耻下问、虚心求教的，其实，说穿了，也就是比较八卦了，呵呵。
这不问不知道，一问吓一跳。原来，这四位老大爷年龄最大的已经74岁（领队），其他分别是68岁、56岁和54岁，为了宣传上海世博和中国奥运，从上海骑自行车走青藏线到的拉萨，路途上已经走了两个多月，现在在拉萨稍做修整，准备继续向珠峰进发，然后走川藏到重庆，再从重庆坐船回上海。听罢，心底的敬佩啊，简直如“滔滔江水，连绵不绝”！而且，最主要的是，人家骑的是最普通最破的自行车，每个人的负重差不多都有三十公斤，每天对自己的消费要求是不超过三十元，住的是帐篷和大通铺，吃的是白水和硬馍馍。那一分钟，我们的惭愧从脚趾尖一直冒到了头顶心。借此机会，给队员顺带也给自己上了一堂要时时刻刻艰苦朴素的实事教育课，不过，我估计效果不大。
真是“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”啊！
布达拉宫后山的小道上也有那种为了乞讨而磕长头的人，心下憎恶之。
少数民族对色彩的大胆追求和运用是大汉民族远不能及的，他们追求的是一种极致的美，不象汉文化，讲究的是小桥流水，平和中庸；如藏族的窗棂、藏族的首饰、苗族的刺绣等等，都极尽艳丽之能事。
布达拉宫正是此中之代表，以白色做墙底，在近窗处涂上鲜艳而刺目的红色做反衬，夸张而触目，给人以极强的视觉震撼。进入宫内，更是满眼的金壁辉煌，但个人感觉反不如外墙那般美得夺人心魄。每个人对美的追求和喜好也是各不相同的。
下午去哲蚌寺，西藏最古老的寺庙之一。
相比较布达拉宫，我更喜欢哲蚌寺，宁静而悠远，象一个世外桃源。喇嘛们很悠闲，烧着水的太阳能，白得刺眼。山羊自由奔跑，鲜花肆意绽放，庭院整洁宽广。如果余生无事，我愿意选择在这里渡过。
六个人挤在黑马的4500中，非常地亲密无间。明天，白堤、阿玲和sophia就要坐黑马的车先走滇藏线了，从现在开始，已经有点想念。
因为时间比较富裕，我、老殷、大灰狼决定再去山南和日喀则转一圈。想跟白堤他们一样，也找穿山甲的车，无奈高原说所有的司机都出车了，如果我们敢自己开，倒是可以给我们一辆车。
那是一辆颇有些历史的吉普车。仗着老殷和大灰狼都是有着十几年驾龄的老司机了，那就试试车喽，反正我是不懂开的，只管坐。试车的结果是，大灰狼几次死火，老殷控制得也很痛苦，放弃，还是包车吧。
六个人的最后一晚，我们决定男女搭铺（反正也不好分配，这样还省事），互相眷恋去吧。看看，我这个领导是多么地开明啊！
我跟老殷一间房，许是被高反整怕了，老殷不停叨叨着要直接从拉萨飞回去，如果不是我苦口婆心，山南都不想跟我们走的。一晚上，我尽把口水浪费在劝他走滇藏线上了，无奈人家如水中磐石，丝毫不为我口水所动；陈述了不走滇藏线的理由一二三，连老婆都搬出来了，反过来还劝我也不要走了，简直是晕死。
人的工作我也做了这么多年了，这么强硬的主我倒是第一次碰到，恨不能拿块豆腐把他砸死。算了，算了，强扭的瓜不甜啊，走了山南我们再另外找伴吧。从来没有这么失败过啊，郁闷！
2006.5.25.
一大早爬起来去找车，还好，挺顺利的就找到了一辆4500，司机是一个藏族师傅，叫扎西。
找到了车，赶紧回去搬行李，得抓紧时间出发啊。我们回到宾馆，白堤他们的车也到了，大家互相拥抱，再次拥抱，互道珍重，别后再见。
雅鲁藏布江的水如蛛网分散，流向天边，遍布四方；沙堆上是一簇簇绿色的小树，星星点点，随风流亡。
去桑耶寺的路上，我们的车胎暴了，在山口换胎的时候，碰到了一个去桑耶寺朝圣的越南住持，风吹动他的衣袂，颇有些遗世的风采，天和地之间，颜色也仿佛鲜明起来。
桑耶寺有一面废弃的高墙，仿佛已历经百年的沧桑，站在墙下，分明能感受到岁月正流转，时间已飞逝。人是那么的渺小，生活又是怎样的无情。
回去的路上，在雅鲁藏布江的边上，扎西指给我们看了一个水藏台。内心一直是非常渴望去看一下天葬的，无奈现在政策已经禁止，且同行的两个男人也不支持。好歹总算也看到一个水葬台了，虽然什么都没有，但，有经幡在飘舞，水底深处，依稀有一件衣服在飘荡，那是曾经怎样的一个魂灵呢？
人们总是对未知充满了神秘的向往，却不知道真相总是残酷得令人失望。
在山南的路上，少见车来车往，也根本不用担心会迷失了方向，这是一个安静的小镇，马路宽敞，每个人都安闲地过着自己的生活。我们只是一些贸然经过的外乡人，脚步匆匆的来，然后匆匆的去。
夕阳照在三个脚步蹒跚的人的脸上，慢慢悠悠，晃荡在山南的大街小巷。好久没有这么悠闲了，悠闲得忘了时间，仿佛时间已经停滞，生命就此驻足。三个年纪加起来已快一百二十岁的我们，带着微微笑意，就这样晃啊晃，晃啊晃。
西藏的一路上，水果是异常珍贵的，今天总算是看到亲人了，买了西瓜和油桃，我保证会吃掉一半西瓜，果然没有食言。
老殷的状态好了很多，开始觉得风景不错。
2006.5.26.
如果说纳木措宏伟而雄壮，羊湖则妖娆而妩媚；纳木措充满了男人的阳刚之气，羊湖则满溢着女人的阴柔之美。
湖光山色倒映于水中，好似到了人间仙境，可惜的是，这仙境也沾染了人世的俗气。公路边有许多藏民牵着牦牛或者藏獒，纠缠着游客付费合影。世界上还有净土么？也许，真正的净土将永远都只能存活在我们的心中了。
藏獒，雪域高原最有灵性也最有个性的动物，如今，却被训练成了杂耍的马猴一般，余威犹在，却已经让人心痛不已了，这是一种莫大的讽刺和悲哀。
在羊湖，我上了有史以来最贵的一次厕所――5元。因为没有散钱，我给了藏族小姑娘5元钱，她却说不设找赎，心痛啊！也不知道是在心痛我的钱，还是在心痛那个小姑娘，只能自嘲，好歹也算是最有风情的厕所了：踩着积雪，可以四望，通风敞亮，神清气爽。
在与藏族人民打交道的过程中，但凡是涉及到钱的，没有一次我们不是败下阵来的。每次都是谈好了价，到最后往往却需要再多付钱。在这个时候，少数民族的强悍本色就得到了淋漓尽致的展现。咱也是一少数民族，咋就这么没出息呢，看来，还得持续学习改进之啊！前路漫长，学无止境。
在商品经济大潮的冲击下，无论是海拔到了多少，无论他的皮肤白还是黑，每一个人都会屈服于金钱的魔力，拜倒在金钱的脚下。钱是阿堵物，充满了铜臭，可人人都宁愿选择与铜臭为伍，而拒绝两袖清风的惨淡生活。金钱到底能带来多少快乐，为什么太多的人都为钱所役而放弃了生活，生命的本义和真谛又到底何在？思考这些过于痛苦，不思考却又满是困扰，做人，难啊！
在这个信仰藏传佛教的世界，每个人都相信有轮回，有宿缘业报，前世今生，甚至乞讨来的的每一分钱都会奉献给神灵，可是，神灵真能听到我们的声音吗？为什么还是有那么多的人在尘世受苦，为什么该来的恶报都没有到？不要跟我说时候未到，太多的恶人都能够平安终老，心灵的解脱有时候也并不一定那么重要。
也许，滚滚红尘，芸芸众生，都是在赎自己的罪。
离开羊湖，半路封路炸山，被堵。旁边可能是一个水库，似一条碧绿的翡翠腰带缠绕在群山之间，远处是白云一片片。很漂亮的风景，心窃喜之。
并不一定非要走到什么地方才能看到所谓的风景，美丽的景色往往就在你的路上，在你的脚下，在你的心中。
被堵无聊，开始拍照，拍完了风景照、美女照、人物照，仍未放行。
已经堵出了一个长长的车队，其中甚至包括了两辆藏族小学生放学乘坐的马车，拖着鼻涕的大大小小的藏族小孩，有着湛蓝的眼睛，两腮的高原红，和纯朴的笑容。
老殷开始做起了慈善大师，他贤惠的太太给他带了很多圆珠笔，现在，总算是有用武之地了。小孩子越聚越多，慢慢地，随着圆珠笔的减少，从有序的排队变成了无序的哄抢，我和大灰狼一个拿相机、一个执DV，拍下了这一段具有历史意义的画面。
在被堵的这两个钟头里，许是被羊湖和一路的美景所震撼和吸引，许是被我的言辞所诱惑，老殷重新做了一个重大的决定――跟我们一起走滇藏线。
哈哈，我终于胜利了。不过，实事求是地讲，一个热爱摄影的人又怎么能放弃那无限的美景呢？只能说，老殷同志的这个决定是无比英明和正确的，否则，岂不是白高反了。
来一趟不容易啊，尤其是还有着如此的生死挣扎！
下午到了藏王墓，满眼的荒凉，只有路边的野花在肆意绽放。无论生前怎么的富贵荣华，死后都只是黄土一捧，开得最灿烂的，永远是这些野花。曾经看到过这样一段话，大意是：人再富有，也只能睡一张床；百年之后，亦只能占着方圆三尺的地方。在这个充满了痛苦的人世间，我们蝇营狗苟，苦苦挣扎，死后却敌不过一朵野花！名欲利禄，所为何求？
2006.5.27.
昨晚住日喀则，我们要了一个大套房，简直是奢侈之奢侈，腐败之腐败。我住套间，他们俩住外间，俨然多了俩护卫，爽啊。
很少有女人是不喜欢购物的，一直想买几副具有浓郁民族风情的耳环，无奈在八角街转了三五圈也没看到有什么好货，在日喀则的集市上倒淘出了两副，总算是不虚此行啊。
我和老殷在那买东西，大灰狼就不停在那刺激我们，说这些货其实都是从广东过来的，就骗我们这些笨蛋了。不停地打击我的购物热情，超级扫兴，恨不得扁死他然后再在地上踩两脚。
中午吃饭，我跟老板娘在那一口一个老乡叫得可亲热了，最后却被她狠狠宰了一刀，阴沟里翻了船，从此成为他们讽刺我的笑柄。
在西藏行走，大多数的饭馆都是没有菜谱的，都要你自己去厨房点菜，点每一个菜的时候切记都要问清楚价钱，不要想当然地认为素菜就很便宜，否则，一个青菜也可能卖到二十块，这是我血的教训啊，谨供后行者参考。
终于又回到了拉萨，继续去八角街血拼，打了一个大大的包裹寄回深圳。
收到一个不好的消息，排龙到通麦的桥被炸了，暂时无法通行，最快也要到6月4号以后才能通车。怎么办？等到那个时候显然是不现实的；再去其他地方转一圈，他们俩又不干；那就只能先坐车到排龙，然后徒步、换车。
继续租穿山甲的车，高原亲自送我们过去。
晚上决定继续腐败，好好地犒劳犒劳自己，明天可是要走滇藏了啊。
大灰狼七兜八转地不知道把我们带到了什么一个地方，说有好羊肉吃。狂风大起，我们正眯着眼在那一家家看呢，募地里冲出了三个藏族小孩，二男一女，都是八九岁的样子，其中一个男孩还拿了一个冬不拉，冲上来就抱着我们要钱。
我和老殷鉴于之前在大昭寺和喀什轮布寺的惨痛遭遇：老殷在大昭寺前被一群乞讨的小孩抱着叫爸爸，甩都甩不掉；我更狼狈，在喀什轮布寺前被一个小孩追得满场飞，汗都搞出来了，不是我不肯给钱，实在是害怕之后会引来大堆的小孩和大人，疲于应付；再者这小孩也实在是太脏了，我承认我小资、我伪善，不过，谁要是敢让他好好抱抱，我倒真是很佩服的。哎呀，那种感觉，我想，也只有老殷明了了。
于是，我们俩成功地摆脱了这三个小孩的围追堵截，他们都去抱大灰狼了。在我和老殷狼狈不堪的时候，大灰狼都是在一旁看热闹，幸灾乐祸的，甚至还拍照，这下好了，报应来了。
只见三个小孩抱的抱，拽的拽，拖的拖，拉的拉，大灰狼使出浑身解数都无法脱身，无奈之下，只好拿了一元钱出来。我跟老殷悄悄说：“看吧，一张钱肯定是搞不定的。”果不其然，大灰狼说好让他们三个人分，结果一个小孩抢到后飞也似地跑了，一眨眼就没影了，另外两个可不干了，更加死缠住大灰狼不放。
大灰狼真急了，提起脚：“再不走，我踹你们了。”这下可是摸到老虎屁股了，冬不拉立时叫了起来：“我叫人来揍你们！姐姐※＃＄￥§……”
我和老殷刚一激灵呢，更绝的招上来了。只见他极其利索地吐了一口浓痰在手掌上，两手一擦就要往大灰狼身上抹，我和老殷吓得直接再退开了两步。大灰狼脸都涨红了，真的是束手无策了。
“你快点给钱吧，别跟他耗了，你搞不过他的！”我也急了，再发展下去真不知道会怎样呢。太可怕了。
大灰狼只好给了钱，然后我们三人如逃难一般地飞进了一家餐馆，也不去找什么羊肉了，心有余悸啊。
这一路上，西藏给我留下的最深印象大概就是这些乞丐了，尤其是这些小乞丐，我一直不愿意去提，因为我始终认为，对于这些乞丐们，我们这些外来的游客是需要负很大的责任的，在那些人迹少至的地方，小孩子要纯朴得多，根本没有这些无度的需索。直到老殷跟我提起，要求我把这一段补进来，因为，这样可以让后来的人更加清楚而全面地认识现在的西藏。
于是，我真实陈述于上，心，却是隐隐作痛的。
我不是什么伟人，更无力去改变什么现状，但是，看到这些小孩，却仍然不得不想：他们的明天会怎样，他们的未来又在何方？
2006.5.28.
自从白堤他们走了之后，我们三人的生活就日趋腐败，越来越腐败。
今天居然是一辆21座的依维科送我们去排龙。包一排、人一排，位置都还有得多，叫人都不知道怎么做才好，大灰狼干脆横躺下了，躺下之余，还不忘发信息刺激白堤。
今天上路，天气就没有在山南的时候好了。米拉山口，大雪纷飞，此后一路淫雨霏霏。川藏线上的雨季比往年提前了二十来天。
老殷开始嘟哝：“这一路上恐怕是再也看不到太阳了！”
还有：“我认为，再也不会看到比羊湖更美丽的景色了。”
过通麦后，这两句话成为我嘲笑他的最有力的证据，经常会时不时地揶揄他：“老殷，你回去吧。”呵呵，也算是为我们的行程添乐不少。
因为胡锦涛曾经光临过，巴松措成为了我们一路上唯一见到的挂着4A标志的景区，不过，沿途的风光还算不错。
巴松措里有一座措松庙，其标志性特征是在庙前的台阶两边各放了一男一女的生殖器官，简单、拙朴而自然，香火旺盛，小道上挂满了经幡。人在经幡下行走，突然间就迷了眼。
是晚，我们的腐败达到了顶点，包了一幢别墅，吃了一路上最贵的一条鱼，还蹭了一场表演看。大灰狼吃到兴起，也上去一起跳起了别扭的藏族舞蹈，不过，我看着更象在蹦的。
我又住了套房，对于这种礼遇，非常之满意。
唯一美中不足的是，雨一直在淅淅沥沥地下，非常担心明天的天气，明天可是要徒步的啊。我的神啊，请你赐给我阳光吧！
2006.5.29.
早起，推开窗，窗外就是巴松措，还有一头牦牛在别墅前的草地上吃早餐，多美的景色啊！只可惜，那个雨啊，下得哗哗的！本应是“雨打芭蕉深掩门”的时候，奈何我们却要冒雨赶路。
巴松措的早餐实在是乏善可陈，且贵得要命，馒头还都是死面疙瘩。就是这样的早餐，老殷居然吃了两个馒头、两个鸡蛋还有两碗粥，看得我和大灰狼瞠目结舌、目瞪口呆，人家自不动声色。要知道，在青藏线上，为了劝他吃点东西，我得费多大功夫啊！从这一天起，他算是彻底活过来了，真是个人物啊，佩服佩服，无比佩服！
一路上高原都在不停地联系，然后我们徒步的距离就从八九公里扩大到十几公里，到最后确定为三十公里，我的神啊，这不是要我的命吗？外面还下着这么大的雨呢！
我知道老殷为什么要吃这么多了，后悔没再拿个鸡蛋啊。
中午吃饭的时候，高原准备了烟和酒，准备去贿赂那些大兵哥。
在离排龙村还有二十公里的地方，大兵哥就设了卡子，禁止车辆通行，所有乘客全部下车。高原去做工作，人家是油盐不进，烟酒不吃。最可恨的人是谁，就是这些臭当兵的。白花花的柏油路啊，就愣是不让车走了，我恨不能去炸了这该死的兵站。
还好有高原，他帮我背包，然后我帮老殷背他的摄影包（也有十公斤诶），还有脚架，还有好几个塑料袋的吃食和水，天啊，这跟逃难有什么区别啊！这两个土人还没有带防雨罩，直接的后果就是睡袋和衣物都湿了。
瓢泼大雨啊！这个时候，三万块的冲锋衣也不如一件三块钱的雨衣，感觉到湿意正在慢慢地浸入身体。
设卡的地方，有一辆藏民的拖拉机可以往排龙村方向走，我们给钱人家也不敢搭我们，可想而知这些当兵的在这里是怎样的横行霸道。走出了两公里，拖拉机才敢上来让我们搭车。我们上了后斗，跟藏族妇女还有她们的小孩挤在一起。迎面扑来的雨，还有拖拉机头带起的泥，刷刷的往我们身上打来。
在这个时候，大家紧密地团结在了一起，你拉着我的手，我拉着他的手，齐心协力，共抗风雨。我们四个，就象四只鸵鸟一样，把头埋得低低的；没有人松手，因为一松手就极有可能摔了下去。雨虽然下得很大，但我们的心是温暖的。 “他横由他横，清风抚山冈；他狠由他狠，明月照大江”啦！风流总被雨打风吹去，怎一个狼狈了得啊！
幸福生活还没过上多久呢，拖拉机就不肯走了，收了我们一人十元钱。告诉我们排龙村的村长获得了这条路的营运权，我们可以边走边等村长的车。没办法，只好背着包继续冒雨徒步喽。
高原苦中作乐，居然还边走边给我们拍DV，积极配合吧，这可是我们第一次雨中负重徒步啊。
老殷这时候说话了，“我有两句名言要不要听啊？”
“听啊，说！”
“第一，人总是要死的；第二，老天是公平的！”
听罢，莞尔，确实，谁叫我们前几天过分腐败呢，老天现在就来劳我们的筋骨，磨我们的意志了。与天斗其乐无穷，同志们，继续努力吧。后来的旅程则更加见证了这两句名言，快上升成真理了。
好不容易总算看见村长的车来了，心里那个亲切啊，比见到亲人还要亲。那是一辆人货两用车（深圳俗称皮卡），后斗里已经装满了东西，驾驶座里也挤满了人。
高原上去跟村长商量，“我们这有个女的，能不能让她挤一下驾驶室啊？”
村长大人理都不理，“坐不下了，要么就坐后斗，不坐就算了。”
这是整个旅途中他们唯一把我当女人照顾的一次，心里的感动比这雨还大，不要说坐后斗了，继续徒步都有劲啊。说笑了，我可是不想再徒了，再徒我就要变成一只癞蛤蟆趴在这了。
这个后斗比刚才那个拖拉机还要挤，他们三人一人正好能插下两只脚，我最后上去，已经连脚都插不下了，就势坐在了别人的包上。因为包凹凸不平，整个身子都是往后仰的，只能靠老殷和高原使劲拉着我，再一次上演了什么叫亲密无间。
到了排龙村，柏油路也到了头了，村长说只能就在这下了。我们问还有多远，他说最多还有半公里。奶奶的，等我们走到炸桥的地方，起码够六个半公里了。
许是这次徒步的印象太深刻了，造成的心灵创伤过大，搞得老殷从此后见了人货两用车就说：“看，村长的车！”暴笑。
终于到了炸桥的地方――老虎嘴。新搭的桥刚拉好了钢架，我们就象野战兵一样，匍匐着爬了过去。背着包，蹲下去再爬起来往前行，所用的力气是平时的两倍，还得时刻注意保持平衡，脚一滑，摔下去可就完蛋了，马克思在天上幸灾乐祸地看着我们呢。
从老虎嘴到通麦还有十一公里，有一个小面包也获得了部队给的营运权，在这一段跑运输，听说是十五元一个人，我们站在岩石下面避雨、等车。
等啊等啊等，我都快成望夫石了，总算是看见那辆小面包沿着蜿蜿蜒蜒的小路慢慢过来了。因为雨太大，很多路段都在塌方，我们就看着石头不断地落在小车的前面，完全可以用惊心动魄、胆战心惊来形容。正在高兴总算可以走了呢，小车突然在离我们大概一两公里处停了。因为还有好几个藏民也在这等车，高原果断地决定，让我们走到小车那去。
半道上碰到了小车的司机，原来车没油了。他问我们是不是一定走，如果是的话，他就去找点油回来，我们忙不迭地回答是。他告诉我们车门没有锁，可以上车等他。
高原送我们到小车处，要赶着回去了，因为他要接的人都差不多过排龙了。谢谢高原，如果没有他，我们这一路就不止是狼狈了。
三个人窝在车里躲雨，继续等待，雨一直下。
等司机找了油回来，天已经快黑了，我们已经心急如焚了。
这万恶的藏民啊，黑心鬼，居然要收我们一百快一个人，还一副爱坐不坐，不坐拉倒的样子，旁边还有一个他所谓的押车的朋友在那挥舞着长长的藏刀。怎么可能不坐呢，是贼船也得上了啊。
看到我们愿意付钱了，他们的态度好了很多，一个劲地说保证会把我们一直送到穿山甲的车上。那就走吧，却还不走，原来要再带两个学生妹一起走。
我们三个坐后排，我坐中间，两个学生妹挤副驾驶座，那个押车的就蹲在了我们的前面，在他的屁股坐在我的脚上十分钟之后，我终于忍无可忍了，还好，算他自觉，没再坐上来。
九公里，我们走了半个多钟，这半个多钟里，就看见这该死的藏族司机不停调戏俩小姑娘，大吃豆腐。一路上，老殷和大灰狼一声都没吭，事后才知，两人都提着心呢。右边就是滚滚悬崖，滔滔江水；左边则不停有石头落下；因为严重超载，上下坡的时候车子都是摇摇晃晃的。反倒是我，因为坐在中间，只顾着憎恶司机了，倒没担什么心。
离通麦大桥一公里处，路基塌方，车没法过了，必须坚持最后一公里的徒步。说好帮我们把包背到桥那边的车上的，结果把我们撂在塌方那就不管了。一路上，这是我唯一生气的一次，开始破口大骂，反正也没什么形象了，全身上下都是泥。
没有高原帮忙，只能自己背了，不知道是不是愤怒转化成了力量，好象觉得这二十多公斤也没那么沉。有两段路都被水淹了，我和老殷现搭桥过河。
明明已经看见藏羚羊和骆驼就在桥的那头，这该死的大兵都不许他们上桥来搭把手，恨啊！
虽然已经快八点了，骆驼还是建议我们直接赶到波密，这样可以洗个澡，住得舒服点，我们当然没意见了。谁知道二零一那里又塌方了，只能折回通麦，住在了兵站对面。
进旅馆停车场的时候院子里还亮着灯呢，我们一进去，就停电了，不会这么霉吧！我的神啊，你不用这样整我们吧！
摸着黑吃了饭，摸着黑洗了脸，居然还弄了点热水烫了下脚，洗澡就别想了，吹了蜡烛，一身湿漉漉的，我们就上床睡觉了。
半夜里被很大的吵闹声吵醒，好象是隔壁失火了。我们叁躺在床上，谁也不动。
“好象是失火了吧。”
“好象是。”
“好象就在隔壁呢！”
“要不要紧啊，不用起来吧？”
“不用吧，应该没什么事吧。”
“那就别管它了，继续睡吧。”
三个人象三头猪一样，再也不闻屋外事，继续呼呼大睡，烧就烧吧，天塌下来也明天再说了。
2006.5.30.
早起，骆驼问我们：“昨晚上失火，知道吗？”
“知道，大概半夜吧。”
“知道你们还不起床？就在你们隔壁诶！”
骆驼的眼睛瞪得比铜铃还大，“我都已经穿好衣服站在你们门口了，就等着踹你们的门了！还好火势没蔓延。”
我们相视大笑：“骆驼大哥，放心吧，吉人自有天相，我们不会被烧死的！”然后各自庆幸，幸好没起来，否则就又白折腾了，还是睡觉好啊。
到201的时候，冲塌的泥石虽已被推平，但仅够一辆车过，骆驼加大油门，冲了过去，冲过去的时候，山上的泥石流仍在哗哗地不停往下倒，够险的。
过了险境，可以定下神来好好欣赏欣赏风景了。前两天一直下雨，也许是可怜我们昨天走得太辛苦了，今天居然微微地放晴了。老天真的是公平的。
远处青山如黛，云雾缭绕，山峰在明灭的阳光中若隐若现，薄雾似一层轻纱温柔地把我们环抱。这一段的路程，就象一幅巨型的山水画轴，我们在画中行走，分不清是人在画中，还是画中有人，物我两相忘。“你未看此山时，此山与你同寂；你来看此山时，则此山颜色一时明白起来。”
青山绿水间，白云已走远，道不尽的思念，数不清的缠绵，一年又一年。
今天去米堆。
车子拐进往米堆的小路，天啊，这还是人间吗？我们相信，我们来到了天堂！
两岸青山夹道，山上的树叶五彩斑斓；下有冰川融水，流水淙淙，其色如白似玉；远处是一座座小木屋，木屋前绿草如茵，青稞如织；五色的经幡在风中轻舞，风吹动一次，就得到了神的祝福一遍；牛羊在安详地吃草，藏民在快乐地劳作，一切是如此和谐而自然，似世外的桃源。
可惜，这桃源也终于为外人所知，而打扰亦越来越多了。
我震惊于这质朴之美，感动于此生活宁静。没有纷争，与世无求，简简单单，就是一生。与红叶为伴，与冰川终老，终其一生，无怨无悔，永不言弃。这是一种怎样的承诺，一生一世，生生世世。可惜，我们背负的壳太重，重到再负担不起任何情感，奢谈承诺。在我们心中，没有什么可以天长地久，我们知道，总有一天，冰川也会融化。这世界还有什么再值得我们期待的么？
骆驼把车停在了村子的篱笆外面，从这里到冰川来回还得再徒步四个小时左右，我们越篱而入，找了一个藏族小女孩带路。
小女孩七八岁的样，长得挺漂亮的，脚力奇好，跑得飞快，就是拖了两条长长的鼻涕，还有，不会讲汉话。
大灰狼一路紧随着小女孩，此后，但凡我们雇了向导，他都是这样一路紧跟的，生怕我们被别人给卖了。
我和老殷慢慢悠悠地跟在后面，老殷同志背了俩相机，DV只好我帮他拿了。
走啊走啊走啊走，翻了一个山头又一个山头，明明看见冰川就在眼前，却怎么也走不到冰舌，于是，继续走。终于走到冰川前的一个湖边，听到了隆隆的轰隆声，好似冰川在怒吼，湖水在咆哮，斥责着我们的不敬闯入。
过了这个湖，又是一个小山头，往上再爬了一段，我和大灰狼都不行了，大灰狼又开始说他的至理名言“放弃比坚持更困难”，于是，我陪他一起选择更困难的放弃。老殷不然，浑身是劲，继续跟着小姑娘往前走。我无比仰视地看着我们可爱的殷大哥背着两个相机晃悠晃悠地前行，这可是在青藏线上高反得差点厥过去的人啊！
大灰狼也傻眼了，大家无言，心底暗自嘀咕：“我们不会是被这家伙给蒙了吧？”实在是反差未免太大了。
从冰川回来，穿过村子，好几条狗来追逐我们，我正在那胆战心惊呢，大灰狼跑到我背后学起了狗叫，吓了我个半死，这个土人。他洋洋得意，说谁叫我说过他学狗叫学得不象呢！天啊，还有愿意象狗的？我只能不跟他计较了。
在村口，几个藏族小孩向我们好奇地围了过来，我见风景不错，让老殷帮我拍照，谁知这一次他居然超级配合，还让我站位置，我乐不可支地在那搔首弄姿，结果却发现原来他只是在借我作掩护，其实却是在拍我身后那个藏族小孩！理由是要捕捉他自然的表情，而我，“什么时候不可以拍啊？！”
“臭老殷，我要杀了你！”
晚上住然乌，老板娘是一个挺漂亮的四川人。居然生得有火炉，老殷的睡袋和大灰狼的衣服终于可以烤干了。
2006.5.31. 以后的游记请翻至第24页（呜呼，这里可能超过字数，放不下了！）
circefox
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2006-03-29 06:07
本人想在西藏火车开通之前完成进藏的心愿，希望能找到3个左右驴友一起体验天堂之旅，也欢迎同路的驴友共同组成车队进发。
为欣赏满山遍野的野花还有杜鹃，看到青海湖那诱人的油菜花，同时错开五一，降低费用，
出发时间大致定为5月15日左右。有意在该时间走相同路线的筒子请跟贴。
计划路线：滇藏进，青藏出。
出行天数：20-25天（行程附后，途中可根据具体情况进行适当调整，但不能违反总体行程原则上的安排）。
本次西藏之行,将包车行进.不刻意自虐，不过分腐败，人随心动。
人员要求
要有一定的体力及长假徒步经验要求，不能有高原所犯忌的疾病（例如：心脏、脑血管、肺病），为增加旅行的乐趣性格乐观者更好，需要有团队合作、吃苦耐勞的精神。
希望同行：3-4人（1台车标准），目前孤家寡人一个，想约伴2-3人，1MM2GG或2GG，谢绝情侣或夫妻关系加入。
如果有意在上述相似的时间和行程安排行走的驴友，可以通过：1、论坛的悄悄话；2、QQ；3、MSN 和本人进行联系。在发送的信息中，请明确告知：1、你的想法；2、联系方式（最好是稳定不变的联系方式，因为有些驴友的论坛名称和QQ名称是不一致，故要明确一下）；3、你自己的假期时间长短是多少，自己原有的行程安排；4、你对本次行程的想法和要求等。
联系、报名和讨论方式
注意事项 ：
1、报名参加者视同默认《磨房户外》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任。
2、必须服从统一安排，遵守团队纪律，发扬互助精神。
3、此次行程所经地方生态脆弱，要注意环保，不许破坏植被、严禁猎杀野生动物；除了脚印什么都不要留下 。
4、因为天气情况或者不可抗拒因素，组织人可以对行程进行适当的调整。
5、本行程具有一定的风险性，请谨慎报名，强烈建议购买相关保险。
6、本活动集体费用采取AA（费用平摊），其他活动都是自助的方式。
7、因故退出人员务必尽早通知。
免责声明：
1、本次约伴主要是为了平摊费用，报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，召集人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和召集人声明依法解决。
2、凡报名者均视为接受召集人声明。
希望能够与你同行！
以下攻略大部分参照了天下网拳的行程安排，在此向天下GG致以最诚挚的谢意！
第一天：深圳－昆明
第二天：昆明－大理－丽江
第三天：丽江－中甸（香格里拉）（开始包车）
第四天：香格里拉－德钦
（或：可增加一天至乡城，由乡城－德钦）
第五天：德钦－芒康
第六天：芒康－左贡－邦达－八宿
第七天：八宿－然乌
第八天：然乌－波密
（或：芒康直接－然乌，宿然乌；在来古村逗留一天，晚上－波密，宿波密；波密逗留一天）
第九天：波密－通麦－八一镇
第十天：八一镇－巴松错－拉萨
第十一天：拉萨
第十二天：拉萨－羊卓雍湖－江孜
第十三天：江孜－日喀则－定日
第十四天：定日－绒布寺－珠峰大本营
第十五天：珠峰
第十六天：绒布寺－定日－日喀则
第十七天：日喀则－拉萨
第十八天：拉萨
第十九天：拉萨－羊八井－纳木措－那曲－当雄
（或：在纳木措停留一晚，第二天从纳木措－那曲）
第二十天：那曲－格尔木
第二十一天：格尔木－青海湖
第二十二天：青海湖－西宁
第二十三天：西宁－广州－深圳
自己坐沙发了，呵呵。
行程中第一天有一个小小的疏漏，确切的应该是：深圳－昆明。
会继续上传详细的攻略。
circefox
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2006-03-29 06:12
沿途景点：
滇藏公路（国道214）南起滇西景洪，穿过横断山区原始森林，横跨金沙江，翻越海拔4300余米的百芒雪山和洪拉山，经西藏芒康、左贡、昌都、类乌齐至青藏界多普玛，抵甘肃兰州，西藏自治区境内803公里。西藏境内路段自下关至芒康，与川藏公路南线（318国道）相接，沙石路面，平整，晴雨均可通车。唯红拉雪山与滇西的白马雪山冬季有时雪阻。
滇藏公路全长1930公里，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。全线大型桥梁四座，隧道三处，中小桥梁112座，涵洞1764道，档墙16.9万立方米。由此可见当年工程的艰巨。风景则有苍山、洱海（大理）；纳西古城（丽江）；香格里拉（中甸）；
还有奇特壮观的横断山脉。这条路线就是闻名遐迩古时商旅人士走的"茶马古道"。而今天被越野探险者誉为世界级越野线路的“滇藏线”是云南至西藏的主要通道，茶马古道的古城（如丽江，大理）和消失的马帮文化都融会在这条滇藏线上。
滇藏线途经喜马拉雅山的各著名山峰（如南迦巴瓦，梅里雪山），湖泊（如八松错，然乌错），喇嘛寺（如甘丹寺，尼姑寺和苯教，红教的小寺）和教堂，峡谷（雅鲁藏布江，帕隆藏布江），温泉（如通麦，盐井），和各类花海，林海。
八宿： 最著名的是然乌湖，，它是雅鲁藏布江支流的主要源头；其它有八宿寺，曾是昌都四大格鲁派寺庙之一。
雅鲁藏布江大峡谷：又号称南迦巴瓦大峡谷，位与波密与林芝之间的通麦排龙乡，是雅鲁藏布江大峡谷大拐弯处，同时排龙（门巴族聚居地）也是徒步探险雅鲁藏布大峡谷的起点。
林芝地区：号称西藏江南，其首府为八一镇；其风光较为集中，主要分布在尼洋河两岸，著名的景点有号称“世界柏树王”的巴结乡巨柏树。还有就是“神女的泪”汇聚而成的尼洋河的河畔风光。
工布江达：最著名的是巴松措国家森林公园，又名错高湖，是西藏开发最早最成功的景区，以湖光山色和湖边动植物资源著称。
青藏公路起自青海省西宁市，止于西藏首府拉萨市，全长1947公里。它分为东段和南段，东段是西宁至格尔木段，公路全长782公里；南段从格尔木至拉萨，长1165公里，为三级公路。全线修建在“世界屋脊”青藏高原上，平均海拔近4000米。
随着青藏铁路建设全面推进，青藏线更添了几多美景。沿着青藏公路，你可以看到青藏铁路第一高桥——三岔河特大桥，最高桥墩为54.1米；青藏铁路最长的清水河特大桥，全长11.7公里，如同一道彩虹横跨在可可西里无人区；世界上最长的高原多年冻土隧道——昆仑山隧道和世界上海拔最高的青藏铁路风火山隧道已经竣工，还有青藏铁路全长4988米的羊八井隧道群等。
circefox
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2006-03-29 06:17
非常谢谢天下GG的支持，希望能顺利找到同行的人，为你们打好前站，回来后详细汇报。
生平最爱看花，但愿花里沉醉。
circefox
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2006-03-29 06:37
第1天：深圳－昆明 宿：昆明
宿：
￥ 茶苑宾馆，￥50/人标间
￥ 金狮大酒店（火车站往西，永平路步行5分钟，电话3525588），标准间才60元每天，
￥ 昆明茶花宾馆（昆明市东风东路154号 电话：0871-3163000-07/08）；住宿60元/人
食：
·米线 ￥ 桥香园（金马碧鸡坊），过桥米线及各类卤菜。10元～80元的米线套餐。20元套餐的就有气锅鸡。
￥ 建新园（总店宝善街195号）-- 推荐冷米线。此店原名三合春，始建于1906年，为云南老字号。
￥ “云生园” 老字号（光华街2号）----过桥米线等，有自酿的高粱米酒免费送饮
￥ 金马碧鸡旁边有一家米线店,他们的特色有一种叫铜锅鸡丝米线.油炸土豆很特别.都是很大一片一片的。
￥ 福华园（最正宗/最好吃），靠近景星街（花鸟市场），过桥米线套餐10元起，最贵的280元。
·清真：￥ 新疆烧烤一条街，昆明夜市街头各类烧烤。
￥顺城街，连接了昆明百货大楼至国防路。清真菜，推荐小刀鸭、油淋干巴。最著名的为伊兰堡小刀鸭，强烈推荐太式鸭掌。
·菜馆：￥昆明老房子---从近日公园向小西门方向沿东风西路走，那里借用了昆明的一处很有历史的四合院开为餐馆，环境好，瓦盏鸡珍、景颇小辣鸡都是非常具有滇味特色的菜。人均消费大概在50元左右
￥ 老街坊：还有东寺街，路西边有一家老街坊，那里的汽锅鸡和白参炒蛋非常美味哦。人均50元左右
·火锅：￥ 北大门美食城，特色的馆子，比如酒灵庄的腾冲菜、“有一腿”的小龙虾和黄焖羊肉。
·川菜馆￥七十二行业。回锅鱼、麻花猪蹄。
·小吃：￥ 祥云街是小吃汇集处，（在昆明百货大楼附近）。
￥ 米浆粑粑，用米浆调的，有鸡蛋味的，荞味的、玉米味，
￥ 糯米团子，用糯米捏成团子，中间放上一小截油条，洒上白糖
￥ 烧饵块，
￥ 稀豆粉：类似糊辣汤的糊状物，主要原料大豆，弄成糊状，再放上香菜、蒜水、盐、辣椒等，下油吃。
￥ 炸洋芋
￥ 烤乳扇，乳扇是用羊奶做成的，（一般街上会有烤乳扇卖，三元一片），
￥ 饵丝（正义路中段光华街的“腾冲饵丝店”），大救驾是炒的，个人以为汤的三鲜饵丝更好吃。
￥ 腾冲饵丝店（昆明正义路光华街5号）------三鲜饵丝，“大救驾”等。
￥ 吃菌一条街（往机场方向）有菌子火锅。
￥ 老知青食馆（翠湖边上）傣家菜竹筒饭和香草烤鱼。
· 尚义街，昆明十大名特风味小吃是：过桥米线、四喜汤圆、荞包子、太师饼、都督烧卖、荠菜饺、火腿豆焖饭、小锅米线、饵块、什锦凉米线。
特产
⊙过桥米线-----过桥米线由汤、片和米线、佐料三部分组成。吃时用大磁碗一只，先放熟鸡油、味精、胡椒面，然后将鸡、鸭、排骨、猪筒子骨等熬出的汤舀入碗内端上桌备用。先把鸽鸡磕入碗内，接着把生鱼片、生肉片、鸡肉、猪肝、腰花、鱿鱼、海参、肚片等生的肉食依次放入，并有筷子轻轻拨动，好让生肉烫熟。然后放入香脆、叉烧等熟肉，再加入豌豆类、嫩韭菜、菠菜、豆腐皮、米线，最后加入酱油、辣子油。
过桥米线已有100多年的历史。起源于蒙自县城。
⊙云腿月饼------云腿月饼用宣威火腿最好的部分切成小块，配以冬蜂蜜、猪油、白糖等制成馅心，再用昆明郊区呈贡县的紫麦面粉包心烘烤而志。其外观褐黄且略硬，食用时酥而不散，故俗称"硬壳火腿饼"。食之酥松香松，甜中带咸，油而不腻，有浓郁的火腿香味。
⊙路南乳饼-----产于昆明市石林县，是用新鲜羊奶煮沸后加入食用酸凝固后加压制成， 5斤制一斤乳饼。优质乳饼色白略黄，表面有油质，无酸味。乳饼的吃法很多，可煎、煮、蒸、烤、炒吃，亦可生吃。它和宣威火腿片合在一起熟制，就成了云南名菜"火夹饼"。
⊙烧豆腐---------豆腐以石屏所产的较为有名，采用优质黄豆经磨十几道工序制成一块块的臭豆腐。
⊙破酥包子------是滇味面点中的传统小吃。馅心分甜、咸两种，甜馅是用熟云腿加白糖、蜂肉丁、冬菇末、葱姜末，用甜酱、味精、胡椒粉调好味，放入锅中炒香、勾芡、晾晾即可。趁热临口，皮坯酥软醇香。甜馅，云腿鲜咸，白糖及蜂蜜甜而不腻先甜后咸。糖腿馅心是滇味糕点及小吃中的创举，甜咸荤素。
⊙昆明酸腌菜--------以“苦菜”的青菜为料，经晾干拦作料再装入陶罐腌制一个月后可食用。酸腌菜开胃佐饭，可凉拌、爆炒，热煮、煨烧、蒸制。吃凉拌米线，拌入剁碎的酸菜和香油、酱油、辣椒油及葱花、香菜、姜汁、蒜水等，五味俱全，甚为可口。妙饵块时，将酸腌菜及火腿、韭菜、姜末、葱花等佐料，与饵块下锅爆炒，则又香又鲜。再如烧鲤鱼时，把肥美的鲜鲤鱼用油炸过，放过煽炒过的酸腌菜和辣椒、姜、蒜、料酒等调料，这道煨烧的鲤鱼味鲜肉嫩，酸辣适口。用酸菜和姜片泡辣椒熬制的酸辣汤，既是在外时的醒酒之物，又有活血发汗、散风驱寒作用，民间常用它防止感冒。
⊙鸡菌----鸡菌非鸡，而是一种美味的伞菌。鸡纵菌是云南诸菌之冠。它那表面黑褐色或微黄色的伞盖边缘，呈辐射状裂开，古人说它“纷披如鸡羽”，故而得名。明朝的高宗皇帝朱由校，最嗜鸡纵。只因鸡纵娇嫩易变质，采后过夜便香味大减。老百姓采得鸡纵菌后，恐其变质．常常用盐胶制，或熬液为油。吃过桥米线时，倘若拌上些许辅鸡纵或油鸡纵，别有一番风味。
⊙都督烧卖---都督烧卖是一道起源于云南宜良的小吃，已有七十多年历史，辛亥革命时宜良人祝可清开设兴盛园，尤以烧卖驰名。此店门庭苦市，供不应求，老板灵机一机，想出一个办法，凡需烧卖每人只卖三个。这从心理上增加了顾客的好奇，慕名而来者络绎不绝。一日，有位老者慕名前来品尝，吃后还要,店里就是不卖。他就问：“都督来吃也只卖三个？”祝氏答：“即使都督驾到，也只卖三个。”数日后方知，前来食烧卖的老者便是都督---唐继尧。都督烧卖由此得名。
⊙鸭油臭豆腐：昆明附近呈贡有个七步场，那里的臭豆腐出了名。甚至说曾进贡给康熙皇帝。七步场的豆腐讲究制作：一块块豆腐长满寸把长的白绒毛，毛间有些晶莹的小水珠，一层皮黄灿灿的，裹住连托起都要小心的嫩豆腐。在烤鸭炉每只鸭子下面放一碗臭豆腐，让烤鸭渗出的油滴到豆腐上，成了这么一道菜。臭豆腐，“闻起来臭吃来香”，这臭豆腐淋香鸭油，就臭而不臭，香而愈香，难以形诸笔墨，大概只能说是“化”,气体味化，加上“入口即化”。
⊙玫瑰米凉虾：米凉虾是云南风味小吃。用大米制浆煮熟，用漏勺漏入凉水盆中而成。因头大尾细形似虾，故此得名。用它配入糖水，加入玫瑰糖，是夏季解渴佳品。用湿纱布将乳扇盖好使之回软后，剪成宽３毫米的条。锅上火烧热，移到小火上，注入冷花生油下乳扇条迅速翻动，使之受热均匀，炸泡成蛋黄色，捞出放入木框模内。将白糖、蜂蜜、始糖、猪油、水上锅，上火。到能拉出丝时起锅倒入炸好的乳扇条中，撤上芝麻，充分拌匀成型（大块状）出模，用刀切成宽4厘米、长5厘米的长方块，待冷却后装盘。
⊙路南乳饼是一种羊奶酪，主产于昆明路南，是用新鲜羊奶煮沸后加入食用酸点制，凝固后压出水分制成一二公斤重的方块状，四角圆润，色泽白而带奶油黄，表皮微有油渗出，内部质地致密无气孔，无酸味。乳饼耐储藏，密封可半年不变质。乳饼奶香浓郁，质地特别细腻，这一点若用别的奶做就达不到。乳饼吃法很多，已作为一种云南常用的菜肴原料，可煎、蒸、煮、烤，或是生吃。最著名的菜是“火腿夹乳饼”，以乳饼切片与云腿肥瘦相间的薄片相夹蒸熟，上浇芡汁，肉香与乳香相辅皆极致。
circefox
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2006-03-29 06:43
第2天：深圳－大理－丽江 宿 丽江
美食：
￥ “一壶春”（北门街22号0872-2670894），推荐：酸辣鱼和酱螺。
￥“海拉里庭院菜馆”的当地素菜：海菜花。（洋人街边--护国路99号）。
小吃：￥ 乳扇：8元/碟；木瓜鸡12元，砂锅鱼20-30元，响螺10元。
￥乳扇2元，米线2元、饵丝2元，油条4角一条，饵块（很辣）1元，酸奶1.5元，豌豆凉粉1元、龙须糖1元。
￥ 小锅用丝和米线、雪白小米糕、破酥粑粑、热豆粉、豆花、卷卷、蒸糕、粉粑等地方小吃。
大吃：￥首推：洋人街附近的一个不起眼的小饭馆---苍洱春。首推“炝螺肉”，，再推荐杏花楼的烧肉，
砂锅鱼、酸辣鱼（鲫鱼做成，还要放木瓜）、大理饵块、凉鸡米线、冻鱼、南涧锅巴豆粉、稀豆粉下油条、夹沙乳扇、砂锅豆腐、鱼茸乳扇、虾茸乳扇、螺蛳、螺黄、山厥菜、揉饵快、小锅米线、破酥粑粑、饵丝（和米线类似）等。
· 餐馆：￥ 品思来：地址在洋人街西头路口西北角。----沙锅鱼，乳扇，土鸡做的都非常不错。
￥ 益恒饭店：（大理古城人民路120号）。砂锅鱼20元/锅、、酱爆螺肉。（本地人也很多！）特色菜有砂锅鱼、酸菜鱼、木瓜炒鸡等。两人30余元搞定。
·小零食：酸角、雕梅。古城里的“赵记果脯店”很有名，
· 西餐 ￥ 酒巴sunshine coffee：正宗印度菜，价格便宜；大盘的马坦道烤鸡（四分之一鸡）（15元/列）
￥ SAKURAYA樱花屋，奶油蘑菇汤分量质量都不错。
￥ 新星披萨房：（一张披萨10寸/30元）料多。
· 中餐：￥ 康吧小吃----各种菜粥特别养胃（新义街挂“粥”字的铺子）---薄荷叶肉末粥
⊙大理砂锅鱼----首推。选用祥云出产的好砂锅，洱海中捕来的弓鱼、黄壳鱼、或鲤鱼加丰富多采的配料炖制而成。上席时以菜叶铺垫的大盘衬垫，锅中沸滚，鱼嫩味美。誉称‘十全大补饮食”，品食大理砂锅鱼为最大的乐趣。
⊙弥渡卷蹄-----二推弥渡卷蹄是弥渡县著名特产，有500多年的历史，明时被列入宫廷名菜。选用优质精瘦猪肉为主料，配以10多种全天然香、色、味料和名贵中药制作而成。
⊙木瓜鸡------三推。大理州云龙县一带，用其盛产的酸香可口的木瓜烧鸡来防病治病补身，汤、肉酸香，味清纯，毫无油腻之感，食后令你胃口大开，通体舒坦。
⊙邓川乳扇-----四推。烤、炸、凉吃均可，甜、咸都适宜。乳香沁脾，酥脆泡松，是下酒好菜，也是名特小吃。
⊙喜洲粑粑-----五推。麦面烤用，重油分层，加火腿丁，用栗炭火吊炉烤，味极佳。各食品店均可品尝.
⊙鹤庆猪肝炸------六推。这是一道佐餐的荤腌咸菜。用猪肝。猪肚、猪肠子等内脏切碎加粗磨的辣椒面、花椒、八角、草果、浓盐等佐料潮腌而成，汁液成辣，鲜味香浓，开胃咸菜。
⊙洋芋粑粑------洗净、煮熟、剥皮、捣呈泥状，加入适量面粉制成糊，放在勺中浸泡在油锅里炸至焦黄、定型，取出后即成一圆勺状，边上较薄，中间稍厚，上面撒上椒盐和辣椒面，吃起来清香可口、微辣、兼有花椒的香味。
⊙洱源乳扇-----其形似纸扇而得名。乳扇油润光亮，清香甘美，营养价值高。有多种吃法，煎炸蒸炒均可，有炒乳扇丝、烩三鲜乳扇、炸乳扇饺等名菜佳肴。
⊙凉鸡米线-----凉米线用煮熟的鸡肉丝“罩帽”．外加核桃酱和小粉做成的卤汁，极爽口。
⊙火腿鸡杂饵丝-----火腿鸡杂饵丝是鹤庆白族民间清明时必吃的传统佳点，也是招待贵客的名点。它用料考究，烹制精细，调味独到，成品香味扑鼻，鲜甜微辣，饵丝糍粑细腻无渣，火腿鸡杂回味绵长。
⊙火烧猪肉-----是大理、洱源等地区白族人民杀猪吃肉的一种奇特生活方式。逢年过节或红白喜事，白族人民都要杀猪吃肉，其宰杀肥猪方式独特。方法是把肥猪宰杀后，在水井边用稻草或表杆烧烤肥猪，一人用簸箕煽风，以风助火，一人用两根棍子不时地拨动稻草，让稻草火将整个肥猪烧成焦黑。然后用井水冲洗猪体，并用杀猪刀将焦黑的毛皮刮去，经过刮洗的肥猪整体呈金黄色，并散发出一股股清香味。最后进行开膛破肚，将肥猪分割成若干块，待烹调食用或胞制成腊肉待食。这就是白族人民的“火烧猪肉”。吃味清香爽口，没有汤煺猪肉的腥味。
⊙活水煮活鱼-----在大理喜洲、周城、蝴蝶泉、洱海公园等名村胜景的食馆中，外地游客都可吃到汤鲜鱼美的“活水煮活鱼”。
⊙大理美味腌辣木瓜--------吃起来却颇有醒脑的功效，拿晒干的腌木瓜来泡水喝
⊙大理特色小食：洱海鱼三味--------洱海弓鱼，号称鱼魁是洱海的特产。早在唐代，弓鱼就曾作为贡品远送长安。 白族吃鱼味在“鲜”。闻名全省的“下关砂锅鱼”，就是用洱海中捕来的弓鱼或鲤鱼作主要原料，配以几十种辅料，在祥云县特产的砂锅中烹制而成的白族风味名菜。喜洲白族人制作的“喜洲鱼”，味道格外鲜美。喜洲鱼选用洱海黄壳耳烹制。白族渔家所做的海水煮海鱼，更是别具风味。在渔船上支炭火炉吃食。 ⊙雕梅----是白族传统名特食品。在唐代南诏时期，就有探亲访友相互馈赠雕梅的风俗。雕梅因在青梅果上雕刻花纹而得名。食味清香、脆甜。酸中带甜，沁人肺腑，生津解渴，开胃提神。
⊙炖梅-- 炖梅，白族人民用来作拌凉菜、煮酸辣鱼的调味品，比醋精还要酸。炖梅不仅是调味品，还是一剂传统中药，白族谚语说：“吃杏遭病，吃梅接命”。内服用于治疗慢性腹泻、痢疾，还有解热镇咳作用。外用捣烂后涂敷创伤、疮口，对清毒、生肌均有疗效。又是夏季解暑饮料，加糖冲释后味道香醇、解渴。是大理白族具有悠久历史的地方独特名产。
⊙洱海海菜----------海菜打捞出海后用清水洗净，连同花苞、茎叶与芋头煮汤，称为“海菜芋头汤”，
⊙下关沱茶---------原名“团茶”，1902年由下关“福春恒”商号生产，用四川沱江之水泡茶味道甚佳，因此更名“沱茶”。选用云南省临沧、保山、思茅等30多个县出产的名茶为原料，其初制工艺经过人工揉制、机器压紧数道工序而成，形如碗状，造型优美，色泽乌润显毫、香气清纯馥郁。汤色橙黄清亮、滋味醇爽回甘。常饮具有明目清心，提神养颜，抑菌治病之保健作用。 “减肥茶”、“美容茶’、“益寿茶”。在中国，下关沱茶与云南白药、云烟被誉为“滇中三宝”。
⊙普洱茶-------普洱茶属于越放陈旧越好的茶类，有甜、苦、涩、酸、水、无味等以上数种的味道，品茗、辨识普洱茶时需注意“四大要诀”及 “六不政策”， 四大要决是：A/清：闻其味；味道要清 ，不能有霉味。 B/纯：辨其色；茶色如枣，不能黑如漆。C/正：存其位；存放干仓，不可位潮湿。D/气：品其汤；回味温和，不可味杂陈。它的特性是：-A/普洱茶茶性温和不伤胃。B/洱茶是有科学根据的保健饮料，且有脂消食，减肥瘦身的药理特性。C/易冲耐泡，操作平易随和。D/易保存，茶性转换富变化。五/ 普洱茶是「可以喝的古董」。
景点梗概：
●大理古城 大理白族自治州成立于1956年11月，大理市有一座被誉为“文献名邦”的大理古城。古城特色：一是古老。早在公元二世纪时，这里就居住着以游牧为主的“昆明人”，畜牧业已相当发达，并与中原地区发生了经济文化联系。西汉武帝元封二年（公元前109年）在大理置叶榆县。蜀汉诸葛亮南征大理时置云南郡，唐代南诏国、宋代大理国都设都在此。二是游览景点多。大理山川秀丽，气候宜人，上关花、下关风、苍山雪、洱海月，构成了大理“四绝”，素有“东方瑞士”之称。加上崇圣三塔、蝴蝶泉、石宝山石窟、鸡足山佛教圣地、巍宝山等，构成了绚丽的自然景观和丰富的人文景观。三是白族建筑是：“三方一照壁”、“四合五天井”、“六合同春”。大理古城墙、城门也建盖得高大、厚实、雄伟，颇有民族特色。四是文化发达。大理是云南最早的文化发祥地之一，是云南早期文化发展的中心。早在南诏时期，大理的文化已相当发达，崇圣三塔就是古代文化的象征。《白史》、《国史》、《南诏奉圣乐》、张顺、王奉宗绘的《南诏画卷》、张胜温绘的《大理画卷》等不朽佳作，充分说明了大理文化的发达，而且大大丰富了祖国的文化宝库。
至丽江古城，进入香格里拉县境内。丽江古城地处金沙江上游，历史悠久，风光秀美，自然环境雄伟，是古代羌人的后裔、纳西族的故乡。丽江古城海拔2，400米，是丽江纳西族自治县的中心城市，是中国历史文化名城之一，是国家重点风景名胜区。 1997年12月3日，联合国教科文组织世界遗产委员会一致通过,将丽江古城列入《世界遗产名录》。山川流水环抱中的丽江县城，相传因形似一方大砚而得名“大研镇”。探寻它的过去，人们发现这片曾被遗忘的“古纳西王国”，远古以来已有人类生息繁衍。今日的主人纳西民族，则是古代南迁羌人的后裔。在千百年的悠长岁月里，他们辛勤劳作，筑起了自己美好的家园。
丽江吃住行——推荐
小吃——推荐地方：忠义市场；地址：忠义路尽头，向当地人打听一下都知道；招牌小吃：冰粉凉宵。说明：忠义市场里有很多小吃价廉量又足，诸如鸡豆凉粉，丽江粑粑等等。汤圆才一块一碗，冰粉凉宵才五毛一大碗，和古城里相比，差价太大了：）
古城餐馆——推荐餐馆：顺水楼；地址：百水坊路80号，大石桥顺水而下60米；招牌菜：豆豉烤鱼；说明：老板是个当地的纳西人，菜做的的确不错，纳西本地菜也做的不错，而且价格也比较实惠，相对古城里的餐馆不知好多少倍。豆豉烤鱼是顺水楼的招牌菜，严重推荐。其它的可以尝尝纳西菜，胆子大的人可以尝尝水蜻蜓和竹虫。顺水楼的环境相对比较幽雅，临窗靠河，可以边吃边看河里游走的人以及街上游走的人。
哈记牛肉馆：位于丽江雪山中路官房大酒店对面,古城玉龙花园大门左侧,交通交便，环境幽雅。始办于1908年，至今已有80余年历史，为丽江最具特色的一家清真食馆。
电话：0888-5124631
烧烤——推荐地方：华都商贸城烧烤（晚上才有）；地址：华都商贸城里面；推荐烧烤：烤鸡翘。说明：华都商贸城烧烤里面可以烤的东西挺多的，味道不错，价格也便宜，一般不存在宰客相象，烤鸡翘味道非常好，本人曾忍住不吃半年多，一朝破戒便成隐，从此乐而不疲。只要你用另一种眼光看待鸡翘，它仍然是个很好的东西。
新城餐馆——推荐餐馆：老丽江餐馆；地址：新城华都商贸城里面。推荐菜：各种纳西菜；说明：适合想品尝纳西菜，味美价廉。
烤鸭——推荐餐馆：三里园烤鸭；地址：象山北路三里园烤鸭店（打的6块，司机都知道）。推荐：烤鸭，十八块一只，味道还算不错。
辣排骨——推荐餐馆：象山市场辣排骨；地址：象山市场里面（打的6块，司机都知道）。推荐：辣排骨，28块一锅，味道不错。
米线——推荐餐馆：东大街的蒙自过桥米线；地址：东大街上面小巷里（具体地址我忘了），大水车往四方街靠左的小巷里，距离大水车一百多米，打听一下就知道，叫什么百年老店蒙自过桥米线，分八块套餐，10块套餐，20块套餐，味道非常好。
美食：
·小吃：
￥ 丽江粑粑：（木府大院附近有一家）老店。丽江粑粑与酥油条一起吃更有一番风味。酥油茶分为甜咸两种口味。尝酥油茶的味道，你可先要半筒。
￥（推荐）宜宾肥肠粉：（从四方街顺着七一街走，大约50多米处，右手），味道非常之好，微辣；鸡汁抄手味道鲜美；吹肝，比在其他地方做的好吃；
￥ 鸡豆凉粉： A：煜瑞小吃（大石桥客栈河对岸）不错，尤其是热的，一定要煎透一点很好吃；卤的鸡爪也不错，一人2只正好；
B：百岁坊附近有一家凉品店。
C：（大石桥顺河下行三十步的木桥边）有冷热两种。
￥ 蒙自过桥米线：（纳西古乐会边上）蛮正宗，比昆明桥香园的好吃，（10来元）。
￥ 黄豆面：大石桥小吃（新大街四方街5号）黄豆面可算丽江第一面。面条半透明，祖传秘方做成。建议吃小碗（2.5元/碗）
￥ 东巴烤鱼：大石桥小吃（新大街四方街5号）
￥ 吹肝：一般是凉拌而食。一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。
￥ 猪灌肠：.用糯米塞进肠子里面油炸,特别的调料（推荐）
￥ 黄焖鸡：一号餐厅（四方街上）；
￥ 辣子鸡：当地名菜，辣得非常到位，辣子鸡的盘子直径约45cm，（25元/半盘）
￥ 酸菜鱼和乳饼：徐记（离古城不远的7星街上）量大便宜，辣。甜乳饼：山羊奶酪,裹了面粉炸,再撒点糖。
￥ 酱汁烤鱼：在金沙江卵石炙烤下滋滋作响的烤肉
￥ 米线馆（东大街的一家）：里面每一锅米线都号称配上土鸡汤，甚至20元以上就要预定，否则鸡汤就不够。
￥ 甩手粑粑：（关门口下行约五十米处），6元/份
￥ 腊排骨火锅，（打车到象山市场市场，离新城挺远）店名：丽江第一腊排骨火锅。５０元一份，汤里的蕃茄很好吃．
￥ 八大碗：百岁坊的集贤小吃店 (必须6-8人吃)，
￥ 水焖粑粑：(价格四元、五元两种)。
￥ 酸奶：3元的一种豆腐脑似的好好吃
· 丽江饭馆：
￥ 哈记牛肉馆：（丽江雪山中路官房大酒店对面,古城玉龙花园大门左侧）始办于1908年。为丽江最具特色的一家清真食馆。
￥ 老八烤鸭店：（丽江玉河中村实验学校旁）以各种风味的火锅及有名的宜良烤鸭使得食客络绎不绝。
￥ 园林餐厅：（丽江古城玉龙花园内）制作工艺独特的园林大饼。
￥ 大石桥小吃：位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有80余年历史。
￥ 得月楼：价廉物美。
· 西餐及酒吧：
￥ 杰力酒吧：苹果苦瓜酸奶昔
￥ 小巴黎酒吧 ：（古城新华街翠文段111号）欧式壁炉。夜晚有云南少数民族特色节目。 纳西特色菜和以法式和意式为主的西餐。
￥ 樱花屋：（位于古城新华街翠文段123号）。小店的特色饮食韩式烧烤、石头饭、日本料理等
￥ 自由公社：（位于古城口新华街积善段8号）餐饮服务，为自游者提供"驴行"咨询,代订客房。还备有捷安特山地车。
￥ 骆驼酒吧：（位于四方街左侧）供应中西餐,酒类,一楼热闹,二楼清静
￥ 左岸咖啡吧：（百岁坊中段）供应咖啡,英式下午茶,意大利批萨。
￥ 伦勃朗：百岁坊6号,供应咖啡,西餐,可上网。
￥ 木屋故事：（位于木府正对门）,提供酒水,饮料,每个角落均可留言。
￥ 丽江驴窝：提供酒水,风味小吃,可上网,提供数码照片刻碟服务。
￥ 布拉格酒吧-：（新义街密士巷80号）,同时也提供住宿（店内的院子即为：旅行者之家客栈）。
￥ 浮图咖啡：（新义街积善巷16号）,提供咖啡,西餐,上网,住宿,自行车出租。
提示：在山路上会遇上彝族人出售当地的菌类，建议你全部买下，15元/袋，可在附近的饭店，让老板为你炒一盘鸡枞肉片，非常好吃。
⊙丽江粑粑：是地道传统食品之一。选料精良、制作精细、有包红糖、白糖、玫瑰馅或豆沙馅的糖粑粑和以火腿、葱白为馅的火腿粑粑，油而不腻、酥香味浓，用料考究、工艺独特，可携带而不霉变。
⊙丽江粑粑就是千层饼。
⊙寺不（吹干）：是纳西族的一道远近闻名的风情名菜，纳西语意为“吹肝”。是将猪肝充分使之膨胀，塞入精盐、五香粉、姜丝、火硝、绍酒、腌渍后取出，再撒上花椒粉风干。食用时将“寺不”放入汤锅，加辣椒果、姜、花椒，用文火慢煮，取出切成片。色泽鲜润。麻辣芬芳，且耐贮存，可保持一年风味不变。
⊙炒饵块就是软软的炒江米年糕，里面放的不是肉丝就是火腿。
⊙鸡豆凉粉：是纳西族喜爱的一种传统食品。它产于丽江坝，因形状象鸡眼睛，故名鸡豆，属豆科类。这种豆类经碾磨制成的粉条，颜色呈灰绿色，煎炸、凉拌、煮都很入味，清香可口，是纳西族餐桌上的佳肴。
⊙腌酸鱼-----腌酸鱼是宁蒗摩梭、普米人家待客的传统佳肴。可生食，亦可炒食或放上辣椒煮成酸辣汤，味道鲜嫩爽口.其中有的叫裂腹鱼，因其排汇生殖孔和臀鳍两侧鳞片象裂开的口子而得名，肉多刺少，味道特别鲜美。
⊙烟熏鱼-----烟熏鱼，摩梭语尼不。大鱼要破背去内脏，小鱼去内脏，用少量食盐腌之，先在火塘上距火远些的地方将水气晾干，然后再放在距火较近的地方急火熏烤，待鱼出现呈黄色时可将熏架收高，在火塘上距火远的地方慢慢熏之。熏好的鱼干可煮汤，可油炸，在野外可烤吃。
⊙肠----香肠，摩梭语伸布。把猪小肠洗净后奖配好佐料的小块鲜瘦肉从猪肚子中挤压进小肠内，圈成8字形晾干。摩梭人加工的香肠，其味道独特鲜美。
⊙苦荞粑粑----宁蒗小凉山地区盛产苦荞。祭坛供奉，起房、婚嫁待客时使用。苦荞粑粑蘸冬蜂蜜进餐，苦甜爽口。丽江地区利用小凉山、老君山所产荞麦开发出荞酒，荞饼、荞丝等产品。荞麦中富含蛋白质、脂肪和具有保健功能的多种矿物质无素及多种维生素、氨基酸。芦西是荞麦（尤其是苦荞）的特有成份，肯有软化血管、降低血脂的功能，对心血管疾病和高血压有较好的预防、治疗作用，对控制和治疗糖尿病总有效率达９３％。另外，它还有健胃、化滞、清热等功效。
⊙纳西饭谱---苦荞饭，土语称：“阿考崩吕”，意为苦荞饭粒，加工此饭时，将苦荞壳，筛除荞壳煮之，又捞进甑里蒸熟，此为苦荞粒饭，此饭微苦，是为清热解毒的药膳饭谱，为糖尿病患者的良方食谱。丽江种植豆类的品种较多，有饭豆（奴增）、鸡豌豆（岩处初）、云豆、蚕豆等，这些豆类煮后又蒸，是为别具风味的豆饭，所以纳西民歌中有“独女吃豆饭”的典故。黄豆加工的豆腐，土话称“租”，寓意为增殖，是纳西祭祀中必供之物。金沙江边还有一种称“可贝”的食品，此品制法；取将熟透的谷穗，勒下谷粒，在锅里炒熟，又在礁窝里脱壳，取出筛除糠皮，舂扁的扁米凉晒；此品可当茶点，其香沁肺，是益气补血的上品，过去为8月15节日必备供品。 还有两种糯粮食品;一为糯为糍粑，也有糯米粉揉成粑粑煮熟，卷为糖沫，又在炒面里滚翻。另为糯苞谷糍粑，加工食品与糯米粉大致相同。还有饭灌肠，此品为纳西族风味食品，土语称麻补，有梗米饭灌肠，糯米饭灌肠，苞谷饭灌肠，苦荞饭灌肠，白云豆，四秀豆饭灌肠，此为丽东特有风味食品。 大具麦面、金庄大米，拉市青皮蚕豆，白沙鸡豌豆，为郡内著名优品。
⊙纳西汤谱-----纳西有谚：“喝汤补七天，吃肉养三日”，又有“憨人吃肉，智者喝汤”，可知纳西族对汤和重视。纳西族传统的汤；有一称“头伙”的汤；此汤制作方法；取腊猪肋骨数根，剁成块节煮之，待肋骨煮熟时，再取豆腐下锅，又取鲜红萝卜和鲜芜箐，割成细丝，伙煮一起，煮熟，即可饮用。汤醇香可口，为纳西族冬祭祭祖汤，也为传统的待客用汤。“恒伙“，意为鸡豌豆粉汤，此汤取鸡豌豆浆水煮之，放盐，放佐料，食用此汤，其味如喝鸡汤，为纳西人喜爱的传统用汤。也有热凉粉汤。 “注农伙”，意为豆浆加豆奶汤，此汤取黄豆豆浆水煮之，涨后，加进豆奶；此为纳西人喜爱的传统用汤。五妈汤：猪肠汤，豆腐，白菜杆，红萝卜，木耳合煮汤。）有的还取猪心肺煮之） 还有蛋花干郎汤，小鱼白煮汤，鲤鱼木瓜白煮汤，拉市海鲫鱼壳鱼白煮汤，蜂蛹汤，是米鸡蛋汤，酸菜汤，竹笋汤，猪座子汤，肥肠汤，阉鸡肉汤，皆为纳西人传统的汤谱。纳西人也爱吃牛羊头蹄汤，此汤就吃苞谷粑粑，是为纳西民间传统的食谱。 还有纳西族视芜箐为神赐之物，芜箐对纳西族生活关系很密切；芜箐叶晒干后，称“阿漂”，干芜箐叶夥煮猪头汤，它为祭神汤，也是纳西人传统食用汤。还有一种称“巴利”的芜箐花，它与腊猪头或腊肉夥煮，此汤为纳西族祭祖用汤，也是纳西族传统的食用汤.
⊙纳西茶谱-----纳西族饮茶有悠久的传统历史；土语称茶为“勒”，它是纳西族每日必不可少的传统饮料。早上一起床，老夫老妇环围着火塘火，忙是是拾缀早茶的事情，太阳挨山，又忙着煮晚茶。有人逢到茶叶断喝的时候，就会捧着脑壳，哼着脑壳疼痛。问其原因，说是犯茶瘾。这是纳西人对茶的一种特殊感情的剖露。所以纳西族以茶作为传统的饮料，是历史岁月悠久了。在这漫长的饮茶传统的食谱里，他们又积累了许多饮茶的文化。煨罐茶：取一土罐子，将茶叶置于罐内，在火塘边烤烘，等到茶叶烤出香味，倒进开水，暴涨，旋即倒入杯中，此茶称为煨罐茶。 煨罐茶有不同的饮用方法：有的在茶杯里倒上半杯白酒，然后把罐里的酽茶水，倒进茶杯里，此为酽茶竞白酒，有驱寒解毒清热的功效，是为纳西人喜爱的茶谱之一。有的酽茶内搁盐，喝盐茶有舒胃功效。 茶内搁放腊油加盐烤烘，称曰油茶，喝此油茶有经饿经渴的作用。有的煮烤罐茶，杯里搁放蔗糖块；然后把茶水倒水倒进茶杯里，称曰糖茶，也有泡清茶。 其外有传统的面汤茶，炒米茶，麻籽茶，煮此茶锅内搁入麦面，米粒麻籽，放上腊油伙炒，待烤得发黄冒香气，再放上茶叶，加盐，续炒，然后放上水煮之，放面的称面茶，放米的称米茶，放麻籽的称麻籽茶，此为纳西族的传统茶汤。 还有一种叫姜茶，此茶为婚丧事时，纳西族有俗歌之达旦，喝姜茶以驱寒，也有米花茶，它为正月初一必喝的茶谱。山里青年男女谈恋爱时献雪茶，雪茶土语称为“阁勒”，意为高山爱茶。喝此茶，寓有相爱之意。因而青年男女寻偶相互呼唤：“阁勒吾阁勒，阿胡胡登’。就有宙求爱的文化。酥油茶：纳西族为牦牛种，酥油视为圣油，是祈神油；新郎新妇抹额头油，也取酥油；纳西族家有客人，必用酥油茶敬客；纳西族的酥油茶做得很考究；取以酥油，茶叶，核桃米沫，麻籽沫，鸡蛋等，然后取煮沸的酽茶水倒入茶筒内，搅拌使其水乳交融，此茶为待客的佳品；有的煮茶水，取牛奶煮茶，此为牛奶酥油茶。
⊙香椽-----大的一个有两公斤左右。果实皮肉又可入药 ,具有理气化痰、止痛消炎的功效。纳西人家常将其加工为蜜饯，用以待客.
⊙雪茶----雪茶名地茶、太白茶，形似白菊花瓣，洁白如雪，故名丽江雪茶，生长于海拔4000米以上的雪域高山苔藓植物带，系天然野生。丽江雪茶性凉、味甘，具有生津止渴、清热解毒、平肝降火、滋阴润肺降压等药用价值，奕可开水冲泡，代茶饮用，喉疼时将雪茶慢慢咀嚼，其味由苦转甘甜、回味无穷，闻效甚快。 丽江饮用雪茶历史久远，早在明代，雪茶已成为木氏土司朝贡珍品。丽江雪茶在中国药典中位置不菲《本草纲目拾遗》中记载：“雪茶本非茶类，乃天生一种草芽，土人采得炒焙，以代茶饮烹食之，入腹温暖，味苦凛香美”。
⊙丽江话梅---本品采用大自然绿色鲜果为原料，采集天然山泉水，配以纯中药材，采用传统工艺，精工制作而成。
⊙永胜硬蜜---丽江位于云南省西北部。永胜是云南省投资建设的国内唯一的“ 多种单一优质基地”“永胜硬蜜”就是其中一种。 永胜硬蜜是中华蜜蜂（本地土蜂）采集野生天然野坝子植物的花蜜酿制，经人工从蜂巢中取出，经多次过滤盛在模具中自然结晶而成。
⊙野坝子，世界上仅分布在云贵高原，云南丽江较为集中。野坝子蜜在取蜜几天后会自然结晶为固体，色白细腻气味芳香，质地坚硬，俗称“硬蜜”。在37摄氏度的温度下，可长期保质不化，且营养丰富，具有润肺止咳，补中益气，延缓衰老和美容保健，强身健体的功效。永胜硬蜜是蜂蜜中之珍贵品种。
⊙“藏圣”牦牛肉干----本产品采用丽江玉龙雪山4000米的牦牛肉为原料，“藏圣”牦牛肉干无论从口味、营养、卫生、质量各方面来讲，均为一流。牦牛除觅食原野青草外，还吃大量如冬虫夏草、三七、贝母等天然药用植物，故民间谚语道：“牛吃虫草我吃牛，无病无灾药不求。”
⊙海棠果-----丽江海棠有三类型，一为木瓜海棠（又名贴梗海棠），主要是庭院美化、意在观花，花谢后结出的果实是木瓜而非海棠果；次为西府海棠（又名海红、子母海棠、小海棠果），西府海棠枝条畅密，树态峭立，叶绿花香，花开重瓣，着果艳甜；再是垂丝海棠，树姿婆娑，花枝细长下垂，有单瓣，重瓣两种，花色娇媚，形似小莲，是海棠花中名品，后两种海棠以丽江拉市最多，都是春花秋实，美不胜收。丽江海棠果多制成干品出售，有散装、袋装，纳西语叫“多利久补”，是治肾炎、糖尿病的药食兼用的干果，尤其适宜不善服药的儿童食用，既吃了水果，又却了病灶。
⊙天麻：为丽江的传统天然野生药材。功效：平肝息风、止痉补脑，为药膳佳品。
⊙归头：归头为丽江传统产品。从秦地引种丽江，有六百多年的历史，是地道的名贵药材，称云归。功效：补血和气、调经止痛、润肠通便，为药膳风味佳品。
休闲：古城入口的盲人按摩（在城市信用社旁边的一个很小的门口），
购物：￥ 一对雪银手镯10块钱以下不要在四方街周围买，（5块钱2个）.
￥ 牦牛肉干，从45元/斤可砍到30元/斤
￥ 丽江新大江有家茶行，价格公道合理，老板：洪云春，电话：0888-5101250，13038610415
￥ 古城比较有特色的两家店铺，都位于大石桥附近，一家是布农铃，一家是木石标记；
￥ 牦牛肉干推荐四方街边的“胖大姐”。
住在丽江：
激沙沙五十七号客栈：（激沙沙纳西语兴文巷之意思，得名于附近有一泉眼之激沙沙流水声）。古城重点保护文明院，典型纳西民居三房一照壁建筑，外加二庭院。客栈以幽静出名，房东是位好种花草的纳西老人，院子里栽满名贵花木，04年被评为鸟语花香庭院以及五好庭院，宽敞的院子非常适合晒太阳！内有十五个房间，六标九普，可容纳三十二个客人。本人和一位喜欢丽江而留在丽江的朋友管理的。客栈提供免费上网、订票及接送服务。可以和我们一起搭伙吃饭。
地址：丽江古城七一街兴文巷57号，电话：0888-5124456
阳光客栈：典型纳西民居三房一照壁建筑，院子很大，很适合晒太阳、发呆。地至古城中心，可谓闹中取静。内有八标六普，可容纳28位客人。老板是个南京帅哥。客栈可提供免费上网。
地址：丽江古城新义街百岁坊65号，电话：0888-5106032
铁牛客栈：磨房上的一位朋友开的，院子也很不错，位置距客运站不远，来回方便，但和四方街教远。内有十标九普，可容纳三十八位客人。客栈提供餐饮服务。
地址：丽江古城光义街光碧巷三十号，电话：0888-5103775
香格韵客栈：老板是地道的纳西人，老板娘非常热诚，国际上很有名气，尤其是东南亚一带。客栈人气很旺，唯一的缺陷是****人太多。内有五标六普，可容纳二十五位客人。客栈提供免费上网服务，提供餐饮服务。
地址：丽江古城五一街文华巷七十八号，电话0888-5100700
（以上客栈房价标间一般在50-60元/间，普间15-20元/床，旺季除外）
东河居：位居古城中心位置，黄金地段，古城小四方街（即国际青年旅舍）附近，闹中取静，三星标准建设，拥有四十多个标间，适合高标准的人士居住，但是房价颇高，散客一般250-300元/间。
地址：丽江古城新义街密士巷68号，总台电话：0888-5151668
宿：
宿鹿源客栈，有很好的纳西庭院，可以俯瞰古城全景。（但是要主动提出此要求）。（标间50元/一间）24小时热水。条件还不错。
万春园客栈就在木家苑附近一条小溪边上，光义街新院巷10号，电话：0888-5129553，手机：13988849471、13038618270。(28元/人)
老磨房客栈：有个可以看书聊天喝茶听水的小院子，正对绿柳木桥流水。可免费上网、看书。0888-5103244，60元/普双，
三眼井客栈-----光义街光碧巷58号 0888－5125790
银苑客栈，环境优雅，价格便宜，淡季普通标间30元/间； 丽江古城光义街现文巷25号 电话：0888-5183948
牌坊过洛客栈 双人房（30元/间）, （有出借学生证）新华街黄山下段20号 0888－5187620
茶马雅阁（丽江古城区新华街黄山上段66号）15元/人，普标两人间（房间很是不错），电话：13368884488，13708820579
百岁桥客栈，在百岁桥旁边，一进的小院子，每天阳光早晚经过，坐在上面喝茶，非常的安静温暖。
牛家大院的贡爷客栈,在大石桥附近(新义街密士巷14号 TEL: 0888-5105325 5102363),也是民居,很安静,标间40元/间
悦来客栈。退休老师开的客栈。
纳西家客栈：新义街积善巷34号，0888－5129291（我的丽江小家，15元/晚）
赵氏客栈住宿15元/人；地址：四方街状元楼内7号 联系电话：0888-5124020 13095239807
四合院客栈：太史第，也属于这种的。报价50。据说房间里可以无线上网。
高雄客栈，因房间和阳台上可以看到玉龙雪山和古城全景，报价就高一些，标间价位在60左右。这一家房间里可以宽带上网。
circefox
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2006-03-29 06:56
谢谢天下GG提醒。放心，我一定会好好地做好功课带回来给你的。
circefox
·
2006-03-29 07:01
第3天：丽江—虎跳峡—中甸—松赞林寺 住：迪庆
沿金沙江河谷平缓的江水前行，横跨金沙江后，进入世界级大峡谷---“虎跳峡”口。虎跳峡位于中甸东南部，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。江面最窄处仅30余米，江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟峙，海拔高差3900多米，峡谷之深，位居世界前列。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。金沙江从石鼓突然急转北流约40公里后，在中甸县桥头镇闯进玉龙雪山和哈巴雪山之间，穿山削岩，劈出了一个世界上最深、最窄、最险的大峡谷——虎跳峡。江水在约30公里长的峡谷中，跌落了213米，江面最窄仅30米，金沙江在这里展示了一种不可阻挡的英雄气概。
顺着如刀削斧劈而成的玉龙雪山而下，就是传说中的香格里拉。
宿：
龙行客栈（普标间70元/间）推荐，客栈地址：香格里拉县建塘镇北门094号 电话：0887-8289250 6887573
永生饭店（―中甸仓房街28号）：（普间20元/人），0887－8222448淋浴（推荐）
香苑宾馆（加油站旁），50元/标间
中甸宿迪庆宾馆，￥55/人标间包早餐；
藏族庭院式住宅。（0887-8222448 40元/间）
游: ￥ 松赞林寺（门票10元）：从市内坐2路公车到（1元/人）。属都湖（30元/人） 松赞林寺（10元/人）
￥ 依拉草原（门票10元）：很不错的景色，包电动三轮（15元/四人）。
￥ 藏民家访， 25元/人。
注：从中甸去德钦，在中甸时就不用专门安排去纳帕海，因为在去德钦的路上可顺路看到。
美食：
￥ 牦牛肉饭店：（中甸中德路上）特色牦牛肉。牛肉干巴、牛肉汤、菌类，（当地这样的小店很多。估计都差不多）13038601041
￥ 大滇园火锅城： 城中红旗路上，蓝月酒店附近
￥ 红心小吃店（藏族风味）：炒洋芋（土豆），米酒汤圆，牛肉干巴、青笋鸡蛋、芘芭肉、还有散装的青稞酒，米酒汤圆很好喝，
提示： ① 蜀都湖不能错过；
②伊拉草原、纳帕海可以不用去，商业味道很重；去纳帕海旁边的依拉草原,其实景点外面的风景更美。
娱乐：泡温泉：天仙桥，打的（20元/人），包间（80元/人）。
● 纳帕海 位于中旬县城西北部。这里是国家一级保护动物珍稀飞禽黑颈鹤的理想栖息地。秋冬，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁云集于此。由于藏族人民热爱飞禽、从不伤害它们，所以那里的大型鸟类常在村舍旁、帐篷边落脚过夜，与人畜共处。现在由于游客多起来，这种情形已经少见了。门票30元。
● 碧塔海 位于中甸县东25公里处。碧塔海是个长约讼里，宽约1公里的湖，四周围绕的小山上成片的杉树层层叠叠。 “碧塔’藏语的意思就是栎树成毯的地方，碧塔海被黛色的群山环抱，犹如一颗镶在群山中的绿宝石。碧塔海由四周山上流下的小溪汇成，水清如镜。春夏之季，湖边杜鹃花竞相开放，当杜鹃花谢附入湖中，湖中的游鱼食后醉昏，翻着白肚皮漂浮在水面，这就是有名的“杜鹃醉鱼’奇景。骑马每人单程收费50元左右。门票：在景区入口处买，30元。
● 属都湖 属都湖是一个充满了诗意的地方。湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，其肉细嫩鲜美。湖内还栖息着野鸭、黄鸭等大量野禽。湖畔是迪庆有名的牧场；草场四周青山入云，原始森林遮天蔽日，有许多粗大的杉木，空气清新，环境恬静幽雅；林中栖息着麝、熊、云豹、金猫、猞猁、毛冠鹿、藏马鸡等许多珍禽异兽。
● 长江第一湾
长江第一湾位于中甸县城南部沙松碧村与丽江石鼓镇之间，海拔1850米，距中甸县城130公里。
万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。
长江流至沙松碧一带，水势宽衍，江水青幽，两岸青柳成行。这里是看长江第一湾落日的极好处所，登临沙松碧村之后的小山，长江第一湾尽收眼底。夕阳下，江面金光耀眼，斑斓无比，耀眼的金光映得四山金黄，而观者也笼罩在金光之中。渔舟往来于青江之上，渔网抛撤处，金珠飞溅，景色奇美。
沙松碧对岸，便是著名的历史名城——石鼓镇。这神奇的地方，有许多美丽的传说，相传木天王曾在这一带藏有宝物，并留有一首诗，其云： 石人对石鼓，
金银万万五，谁能猜得破，买下丽江府。诗中所言的“石人”即在沙松碧村北一里处，江边有一人形岩石，江水枯季方能看到。
● 香格里拉：丽江市区西北面，路程 200 公里
位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”区域，是国家“三江并流”风景名胜区的一颗明珠，地处迪庆香格里拉腹心地带。是一片人间少有的完美保留自然生态和民族传统文化的净土，素有“高山大花园”、“动植物王国”、“有色金属王国”的美称。是一个以藏族为主体的县城。“迪庆”藏语意为“吉祥如意的地方”。由于地处青藏高原东南边缘、横断山脉南段北端，“三江并流”之腹地，形成独特的融雪山、峡谷、草原、高山湖泊、原始森林和民族风情为一体的景观。中甸县境内，海拔4000米以上的雪山就达470座。最著名的有金沙江虎跳峡、澜沧江峡谷等大峡谷，再有辽阔的高山草原牧场、莽莽的原始森林以及星罗棋布的高山湖泊，使迪庆的自然景观神奇险峻而又清幽灵秀。
“香格里拉”一词，是1933年美国小说家詹姆斯·希尔顿（James Hilton）在小说《失去的地平线》（“Lost Horizon”）中所描绘的一块永恒和平宁静的土地。是个有雪峰峡谷、金碧辉煌且充满神秘色彩的庙宇、被森林环绕着的宁静的湖泊、美丽的大草原及牛羊成群的世外桃源。而迪庆却惟妙惟肖的拥有着詹姆斯· 希尔顿（James Hilton）书中描写的一切，更加巧合的是，“香格里拉”一词是迪庆中甸的藏语，为“心中的日月”之意，它是藏民心目中的理想生活环境和至高至尚的境界。迪庆高原就是人们寻找了半个世纪的“香格里拉”。
雪山环绕之间，分布有许多大大小小的草甸和坝子，它们是迪庆各族人民生息繁衍的地方，土地肥沃，牛马成群。在这片宁静的土地上，有静谧的湖水、神圣的寺院、淳朴的康巴人，一切都如人们梦想中的伊甸园——香格里拉。
“不必到西藏就可领略藏族风情”。迪庆不仅有西藏高原雪山峡谷的风貌和藏族风情，还可领略到内蒙古大草原“风吹草低见牛羊”般的壮丽景色。 位于云南迪庆，海拔3280米的香格里拉，将可让来自低海拔国家和地区的人士，更舒服自在地观赏大自然美景和领略民族风情，而不必担心发生“高山反应”。
香格里拉，自古就是藏民族最理想的“如意宝地”，藏族民歌唱道：“太阳最早照耀的地方，是东方的结塘，人间最殊胜的净土是奶子河畔的香格里拉”。
● 松赞林寺 松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里。
噶丹松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一。
松赞林寺于藏国第十一绕迥阴土羊年（公元1679年）兴建，于阴铁鸡年（公元1681年）竣工。五世达赖喇嘛亲赐名“噶丹松赞林”。
为该寺选址时，达剌喇嘛占卜得神示：“林木深幽现清泉，天降金鹜戏其间”。现在的松赞林寺内有清泉淙淙，春夏不溢，秋冬不涸，并能常见一对金鹜出入。扎仓、吉康两大主寺建于最高点，居全寺中央。大寺座北向南，为五层藏式雕楼建筑。主殿上层镀金铜瓦，殿宇屋角兽吻飞檐，又具汉式寺庙建筑风格，下层大殿有108根柱楹，代表佛家吉祥数。大殿可容1600人趺座念经。左右墙壁为藏经“万卷橱”，正殿前座供奉有五世达赖铜像，其后排列着著名高僧的遗体灵塔。后殿供有宗喀巴、弥勒佛、七世达赖铜像,高三丈有余,直通上层。中层有拉康八间，分别为诸神殿、护法殿、堪布室、静室、膳室等。顶层正楼特设精舍佛堂，供奉五世达赖、七世达赖佛像，以及贝叶经卷、唐卡、传世法器等。松赞林寺内历代珍品众多，有五世达赖和七世达赖时期的八尊包金释迦佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯。全寺收藏有《丹珠尔》十部，其中两部为金汁手书，以及各种精美鎏金或银质香炉、万年灯等。 寺中僧侣分为活佛和扎巴两类，除活佛外的僧侣按学历及资历分为格西、格弄、班卓等，按所承提职责分则有喀姆、老僧、香追、第巴、英则、格干等十数种职务。
第4天：中甸—德钦（游纳帕海草原、奔子栏午餐、东竹林寺、翻越白茫雪山）住：德钦
自香格里拉县城出发，途经纳帕草原后,再次横跨金沙江,抵茶马古道重镇---奔子栏，翻越"白茫雪山",抵达德钦县,可观藏区八大神山之首的雄性神山---梅里雪山全景。梅里雪山属滇西北青藏高原南延的横断山脉，位于云南迪庆藏族自治州德饮县和西藏的察隅县交界处，距离昆明849公里。梅里雪山属于怒山山脉中段，处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，它逶迤北来，连绵十三峰，座座晶晶莹，峰峰壮丽。３条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里，三江间距最近，处直线距离６６.３公里，其中怒江、澜沧江最近处只有１８.６公里的怒山相隔。景观主要有：三江并流、高山雪峰、峡谷险滩、林海雪原、冰蚀湖泊；少风的板块碰撞、广阔美丽的雪山花甸、丰富的珍稀动植物、壮丽的白水台、独特的民族风情等，构成了雄、险、秀、奇、幽、奥、旷等特色。
沿途风光：从中甸至德钦，从海拔3000米下到海拔2000米的奔子栏，再回到3000米，沿途的地质地貌多样性、生物多样性的美景奇观让人目不暇接。
1）尼西（四宝：黑陶、木碗、矮鸡、辣椒）；2）金沙江大拐弯；3）奔子栏——茶马古道要冲；4）东竹林寺；5）白茫雪山自然保护区；6）维西达摩祖师洞；7）三江并流
￥ 渡金沙江，途中观看了真正意义上的长江第一弯——月亮湾。并且翻越白马雪山
● 奔子栏 在金沙江上游有很高的知名度 作为滇藏茶马古道上的咽喉重镇，奔子栏有着辉煌的历吏与繁荣 奔子栏的历史又可追溯到吐藩王朝时期．吐藩大军曾在此驻扎又通过，进藏客商也必须要经此才能直达拉萨。
奔子栏藏语意为“金色的沙坝”，是德钦升平镇之外的第二大市场，也是古代“茶马古道”一大商埠过去，这里以出能干的“马脚子”(赶马人)而闻名、在长期的对外联系与交往牛，这里的藏族文化呈现出了其独特的地域特点、奔子栏手工制作的民族工艺品木碗、稽杷盒等医做工精美、结实而闻名全藏区。
奔子栏素有“康巴江南”的美称，在这里不仅能吃到藏区难得一见的新鲜水果，在路边的小馆子和旅店里，还能吃到鲜嫩的金沙江江鱼。
● 白茫雪山 离开噶丹东竹林沿滇藏公路上行就进入了白茫雪山自然保护区腹地。山峰海拔高度多在5000米左右，最高为扎拉雀尼峰，海拔5640米；最低为霞若乡，海拔2080米。保护区内主要河流有金沙江及其支流珠巴龙河。滇藏公路斜穿区境，为云南省内海拔最高的公路线段，白茫雪山自然保护区是云南省目前面积最大、海拔最高的自然保护区。这里有保存较完好的以高山针叶林为主的寒带原始森林，是典型的横断山脉峡谷。夏季是游览白茫雪山的最佳时节，此时公路沿线冰雪消融，到处溪水潺潺，林中百鸟轻呜，群猴嬉戏，目不暇接。保护区向游人开放，贡卡入口可以观看动物；117公里处可参观植物标本园；128公里一带可观看冷杉群落及杜鹃花卉；138公里至公路最高点可观赏森林及雪山风光。以上景点中，贡卡入口可为旅游者提供食宿及有关动植物录像。
● 迪庆澜沧江峡谷 金沙江、澜沧江和溜筒江在德钦县境内形成的“三江”高山深谷地貌是迪庆州壮丽河山的一个重要组成部分，留下许多神秘、险奇的景观，人类数千年的活动遗迹，表现出人类在近乎险恶而又充满魅力的大自然面前的强大的生存能力。 德钦地处青藏高原南延部分横断山中段，金沙江、澜沧江夹峙云岭山脉的褶皱地带，东西横距在30—68公里之间。由于变质作用显著，地质构造复杂，新构造运动活跃，且受喜马拉雅运动的影响，特别是印度板块的强大推挤，形成了高山耸立、深谷险堑、江流汹涌的景象。澜沧江在德钦境内流程150公里，形成澜沧江深谷断裂地带，也就是澜沧江最险要的地段。这里谷地海拔高差4734米以上，从江面到顶峰的坡面距离为14公里，每公里平均上升337米，使峡谷被面呈近垂直状态。再加上极大的流水落差悬殊，真可谓“隔河如隔天，渡河如渡险”。 澜沧江峡谷内的各种自然景观，使游历之人大开眼界。德钦县佛山乡溜筒江村的溜筒江渡，是澜沧江艰险的古渡口，是茶马古道的必经之地。建国前漫长的年代里，人们靠蔑索桥过往这凶险之江。过桥的工具为一个大竹筒，倚此在蔑索上滑过，江流因此又称“溜筒江”。 古道的风险在许多人心里成了生计的一大难题。这种状况也在迫使人们想方设法去改变。1946年，做滇藏印度生意的丽江籍商人赖耀彩出资建起一座铁索桥，命名为普渡桥。从此，人马可顺利渡桥。澜沧江上游的阴风口岩墙也是澜沧江一个撼人心魄的景观。澜沧江流经洛马河入江口，遇到山岩阻拦，江面陡然变窄。不知经历了多少世纪，江水像一把锋利的宝剑，把山岩劈成两半，奔流而下。江两岸的岩石平直如墙，长约100米。从水面垂直而上，高200余米。江面宽不到50米，可谓“抬头一线天”，这一线天里还不时有苍鹰飞来，盘旋于岩壁之间。这里的江水如万马奔腾，掀起徘排巨浪。浪卷起风，风推着浪，猛力向岩墙撞击，发出巨大的轰鸣。过去，人们在东岩的岩墙上凿石穿木，修成栈道，北通西藏及印度。不知有多少的马队和商人滚岩落江，葬身鱼腹。
● 噶丹东竹林寺——藏区十三大寺之一
在白茫雪山自然保护区金沙江河谷的延伸地带，海拔达3000米，距中甸县城105公里的滇藏公路旁，坐落着藏区十三大寺之一的噶丹东竹林寺。
"东竹林"是藏语，意为"成就二利（利人利）"，"林"为"寺"。噶丹东竹林寺距迪庆州府驻地中甸城约105公里，海拔3000米。该寺建成于清康熙六年（公元1667年），原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。建寺初期仅有僧侣16人，为噶举派。后因参与以滚钦寺为首的反格鲁派战乱，改宗格鲁派，并与抗萨、支用、书松等7个小寺(贡巴)合并，更名“噶丹东竹林”。从此规模不断扩大，住寺僧侣至清末已发展到700多人，活佛10人，成为康区十三林大寺一。
清康熙年间，东竹林寺得到前来传教的昌都帕巴拉.米榜格列甲措的关怀支持，向朝廷呈状得到恩准，每年为皇上举行祝寿法会一次，享受皇粮大米100驮(后减去一半，由维西供应)。清朝皇帝不仅在财经、供品等方面给予照顾，还赏赐象征某种特权的招贴、匾额和封诰。佛事活动继承拉萨上密院常规，推广大乘长净和斋戒等密宗仪轨遍行于各香火部落(指德钦奔子栏、中甸五境、维西塔城等藏民聚居区)。
1985年，当地政府新修噶丹东竹林。新寺建筑井然有序，布局合理。远远望去，赫墙排列，褐窗密布，平顶楼房鳞次栉比。位居中央的大经堂为四层土木结构建筑，82根合抱大柱成网状密布。底层是全寺喇嘛诵经处，正面供有格鲁派始祖宗喀巴及其弟子达玛仁青和一世班禅克珠杰像(俗称“师徒三人尊”)，两侧是释迦牟尼、观世音、文殊、度母、普贤等佛和菩萨像。第二、三层分别为经堂、佛殿，以及堪布(掌教)念经和起居的静室。各层内外都装璜富丽，彩绘纷呈，加上宗教艺术瑰宝一雕塑、唐卡、壁画的装点，更显得金碧辉煌，气氛庄严肃穆。
噶丹东竹林寺有很多珍贵文物，如镀金弥勒法轮佛像，白度母像，三世诸佛像，文殊菩萨像，唐卡（宗教卷轴画），阎罗王群像，十八罗汉像，以及班禅厉生传，释迦巨行传等17幅刺绣。大小灵塔、佛塔数不胜数，跳神道具、法器也一应俱全。民国32年（1943），又建成高3丈、趺跏而坐红铜镀金弥勒佛一尊，与中甸噶丹松寺三大铜佛齐名。东竹林寺还珍藏一幅长达8.5米、宽5.2米的大型唐卡，是用五彩丝线精织而成的护法神像，每年举行跳神法会时展出一次，供香客观瞻礼拜。
宿：
￥ 飞来寺雪山山庄：三人间80元；及25元。飞来寺旅馆(可观梅里雪山全景 20元/人 )。
￥ 梅里山庄：标间为100－150元/间，普间为20－25元/人（24小时热水。）电话13988755278
￥ 摄影者之家：和梅里山庄是一家，系以前的旧楼，双人至多人的普间，价格约15－20元/人
￥ 梅里客栈：普间，价格约15－20元/人。
￥ 旅行者之家：家庭式旅馆，普间20元/人
￥ 德新藏家楼：普间25元/人，标间120元/间
游：
￥ 季候鸟酒巴是远眺梅里和拿资料的好地方。雨崩神瀑、大本营、梅里内转外转的详细攻略、地图可在飞来寺季候鸟酒吧里免费咨询。0887－6895030
￥ 梅里雪山最佳观赏地
1）来寺烧香台：飞来寺离德钦县城约11公里，当地藏民及过往行人均在此烧香祈褔，此乃观日出日落之佳境。这里可拍摄到梅里十三峰全景；
2）雾农顶观景台：从中甸方向进入德钦的214国道上，离德钦县城约15公里，建有13座白塔，地势开阔，颇为壮观。
3）明永冰川上的太子庙。
美食：
￥ 牦牛肉汤：5元一大碗，滋浓汤厚。
￥ 牦牛干巴：沾着调料路上吃。
⊙ 琵琶肉：是一种采用藏族传统的腌肉方法制作的肉食。《滇南新语》里说琵琶肉“薄腻若明珀，形类琵琶。”琵琶肉可以保存很长的时间，若不切开，呆数年不变。其肉味道鲜美，肉色彩透明，见之令人垂涎欲滴，可煮可炖，是藏人待客的佳肴。
⊙ 赛密羊肉：此菜专为藏族男子打猎归来时食用。主料为羊肉，佐以黄鸡蛋、白糖、酒、菜油、酥油。金黄嫩滑，味道鲜香酸甜。
⊙ 锅奔火锅:：锅奔”是藏语竹叶菜，产于高山的野生植物。主要原料有锅奔、洋芋、熟猪肚、豆腐、水发粉等，配以熟火腿、木耳、琵琶肉，再撒少许麻油。食之御寒暖身，营养滋补。吃此火锅，是好用铜制或土陶容器，味道更美。
德钦县奔子栏镇：在街中心有家吉圣园酒楼，老板娘（赵丽周：0887-8506375，小灵通6893611）实在不错，热情好客，而且价格便宜，味道也不错。
提示：
● 飞来寺 位于滇藏公路沿线，距德饮县城10公里。是观赏梅里雪山的理想地点。
初建于明·万历四十二年（公元1614年），距今已近385年的历史。飞来寺占地面积1500平方米，依正乙山山势拾级而建。山门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁待云封”。全寺由子孙殿、关圣殿、海潮堂大殿、两厢、两耳、四配殿组成。寺内的安排具有三教合一的特点。
建筑主体——海潮堂大殿的建筑雕刻艺术。从关圣殿向上走，经十八级台除就进入海潮堂大殿。殿前的两棵梧桐树，枝繁叶茂，衬托出寺庙的超凡脱俗。大殿为单檐悬山顶，七檩抬梁式结婚，通面阔三间。整座大梁，梁架规整，为较大园木构成，檐头朴实疏朗，檐柱立于一巨大须弥座柱础上，座束腰处飧刻有人物、花卉及其它纹饰的浮雕图案。檐下木雕柔丽，清幽别致，殿前格扇齐备，棂花纹样精巧，雕工纯熟洗炼。正殿依照山势凿成平面，借助山体形成一壁，至今仍然坚固壮观。匠人在山石上凿出海潮大殿的雕刻主体——海潮龙王送女出嫁图。画面左边塑有神态各异的十八罗汉，右边塑有《西游记》人物故事，无不精妙绝伦、逼真入神。飞来寺的建造及命名，有一个颇具传奇色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里以处的地方，全部用料已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大殿的后梁后柱，从头以为这是神意，于是遵照神意把寺建于现址，并因柱梁飞来自立，命其为“飞来寺”。飞来寺潭前有一凛冽清泉，相传此泉水有驻颜长寿之功效，寺内住持因常饮而高寿，故到山上的人都争相饮用，临走还要带几壶下山。
● 梅里雪山
从德钦县沿滇藏公路北上、东行至10公里处的飞来寺，澜沧江对岸数百里便是名传遐迩的以卡格博峰为中心的梅里雪山。 梅里雪山，北连西藏阿冬各尼山，南与碧落雪山相接，平均海拔在6000米以上的便有10多座、称“太子十三峰”。那耸立于十三峰之上的卡格博峰，海拔6740米、为云南第一峰。卡格博峰是藏传佛教的朝拜圣地、传说变尼玛派分支家居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的称号。卡格博，藏语意为“白似雪山”之意，俗称“雪山之神”。传说是九头十八臂的煞神，后被莲花生教化，受居士戒、改邪归正，从此皈依佛门、做了千佛这子领尕制敌宝珠雄师大王格萨尔麾下一员骠悍的神将，从此统领边地、福荫雪域。卡格博像常被供奉在神坛之上。他身骑白马，手持长剑，雄姿英发，这与雪山之神的高峻挺拔、英武粗犷的外貌特征是极其相似的。在西藏地区甚至有这样的传说：如果今生有幸登上布达拉宫便可在东南方向的五彩云层中看卡格博的身影。可见其巅之高。每年秋末冬初西藏、四川、青海、甘肃等一批批香客、千里迢迢牵牛扶仗徒步赶来朝拜这座心灵中的自然丰碑。他们围着神山顶礼膜拜，少则七天,多则半月,这在当地被称为“转经”。若逢藏历羊年，“传经者更是增到百十倍”，匍伏登山的场面，令人叹为观止。
卡格博，是云南省六个国家级重点风景区内“三江并流”主景观之一。30年代深游过世界不少名山大川的洛克博士，慨称卡格博是是“世界上最美山”。1989年10月，藏传佛教十世班禅大师确吉坚赞曾在逢前进行重 *** 事、今已刻立碑留下胜迹，供游人人瞻仰。 卡格博逢下、水斗、冰川连绵。其中“明永恰”和“斯恰”如两条银鳞玉甲的长龙、从海拔5500米处下伸延至2700米森林地带，离澜沧江面仅800多米，是世界稀有的低纬度现代冰川。
卡格博峰下的取登贡寺（白转经寺）、衮玛顶寺（飞来寺）为朝拜神山的香客煨桑之地。还有太子庙、莲花寺遗址、传说为宁玛派祖师驻足处，至今香火旺盛、转经者络绎不绝。 卡格博逢南侧，有瀑布自千米悬崖倾泻而下，称为“雨崩神瀑”。卡格博逢下还有“五树同眼”和“石篆天书”的独特景物。同根的五树相传为佛祖所植，天书则附会佛祖飞升时留下的墨宝，酷似形体奇异的梵文。
卡格博从不接受人类足迹的染指、迄今为仍是无人登顶的处女峰。
circefox
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2006-03-29 07:22
Circe MM 记得帮我记下一些司机大哥的联系电话~~~,这个偶也要!谢谢MM!感激涕淋~~~!
一定会详细记录各位司机大哥的联系方式，回来后人手一份发给各位XDJM。
circefox
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2006-03-29 07:34
第5天：德钦—芒康（游朝觐梅里雪山、煨桑祭祀、欣赏梅里雪山神韵、沿澜沧江峡谷行进进入西藏，参观：藏式天主教堂，翻越红拉雪山）宿：芒康（海拔3780米）
沿澜沧江河谷逆流而上,进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式,藏区唯一的天主教堂遗址。
横跨澜沧江后,过吊桥,翻越"红拉雪山",进入芒康"康巴人"居住地,远眺藏族人通往天国之路的"天葬台。与川藏南线会合。翻越海拨3800米,终年积雪的东达山,高山牧场尽现眼前底,又一次横跨澜沧江,眺望雪域高原风光。
位于金沙江东岸的的芒康以丰富多彩民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
进入县城后见到的山都是红色的，证明铁矿资源是很丰富的。
芒康住宿：
1、茶马风宾馆：房间虽旧，热水还好，标间80，淡季可打五折。
2、气象招待所：这里的木楼感觉不错，10元／人。
芒康食：
饭馆也都以川味为主，芒康县的有名小吃是“家家面”，一碗份量只有正常的三分之一，要吃几碗才够，不可不试。
circefox
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2006-03-29 07:41
第6天 芒康－左贡－邦达－八宿（359公里） 宿：八宿
从芒康出发，行驶7KM来到红拉山口，海拔4456米,这里是芒康的交通要隘，四周重重山峦，植被较好，景色秀丽，环境幽美，公路有一段柏油路，其余是石仔路。跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口------东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。
抵达左贡。
从左贡出发，经过海拔4400米的邦达，川藏南线和北线的交合处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达平原上，是世界上海拔最高的民用机场。
107公里的柏油路，路况非常好，一个多小时一晃而过，到了小镇邦达，这是个提供住宿和餐饮的小地方。
告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔4839米，进入著名的天险怒江山道"九十九道拐。欣赏风化岩石山景，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言。沿怒江山而下转着一个个的180度的拐，一边是峭壁，一边是山崖，心随着弯道悬起来，鼻尖冒汗了，原来温度20摄氏度了。翻过"九十九道拐，来到怒江大桥，只见江面江水犹如万马奔腾，卷着石头，怒吼着一路奔去，桥面是二车道，距离江面几十米高，穿过怒江大桥，路象是山边的小土路，在江边走了一个小时左右，到达八宿。
八宿寺在同卡乡有500多年的历史，保存了7世、11世大萨活佛和内蒙格西的灵塔3座。
八宿住宿：
1、粮食局招待所：20元／人。
2、八宿邮政招待所：是绝好的歇脚处，15元／人，客房是一些小木头房子，很像度假的别墅。
八宿特产：
怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃。
八宿娱乐：
八宿网吧在邮局对面的第一家，没有招牌 6元／小时。
circefox
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2006-03-29 07:44
第7天 八宿—然乌（90公里） 宿：然乌
从八宿出发，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。这里仿似是欧洲的阿尔卑斯山下的小镇。雄伟的岗日嘎布雪山倚在旁边。远处隐约有片湖面，景色极为开阔。在这片仙境一样的地方，海拔3920米。
到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。
提示：
然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。
第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。”
走在然乌湖畔，两岸的山岭雄伟挺拔，坡度很陡，好像胡同两侧的围墙，立在狭长的湖边。然乌两字为藏语的译音，意思是“尸体堆积在一起”。相传湖水里住着一头水牛，湖岸上生活着一头黄牛，两头牛互不相让，时常互相顶着较量。两头牛死去之后，尸体化为湖岸两边的大山，然乌湖就夹在两山之间。民间传说虽是神话，但也不是全然没有道理，地理学家告诉我们，然乌湖是3头“牛”顶撞角力的结果。这3头“牛”就是喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉。
打开一张西藏的地形图不难发现，然乌正好位于印度板块与亚欧板块冲撞的地方，喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉这三条巨大山脉的交汇处，受到各方力量的挤压。然乌河谷是受挤压而断裂下陷的地层，水往低处流，上游大冰川的融水就沿此流下来了。印度洋暖湿气流通道然乌湖周围的山叫岗日嘎布。在青藏高原数不清的名峰、神山之中，海拔只有4000多米的岗日嘎布山实在不够突出，但在地理学上，它却很不一般，用地理学专业的话来说，它是“青藏高原南部边缘受西南季风影响最强的一条山脉”。在然乌湖边，若没有这“西南季风”，就没有这么茂密的森林、这么美丽的青山碧水了。
所谓“西南季风的影响”就是从印度洋来的温暖、富含水汽的气流。西藏林芝地区有全中国保存最完好的原始森林，从寒带的针叶林到亚热带的长绿阔叶林盖满藏东南的高山峡谷。这里降水多、湿度大，气候宜人，与普通人心目中苍凉的雪域高原有天壤之别。林芝有“西藏小江南”之称，但江南哪有高耸的雪山、深切的峡谷？
造成这里与青藏腹地气候截然不同的是几条水汽通道——雅鲁藏布江、丹龙曲和察隅以及3条河朝向南方的谷地为印度洋的暖湿气流打开了一条通道。暖湿气流绕过喜马拉雅山后到达岗日嘎布山遇到高山阻隔，难以再前进，于是滞留在岗日嘎布山南坡，使这里成为整个青藏高原最湿润的地方。
丰沛的雨雪使这里森林密布、植物繁茂，在海拔较高的山地，冰川蓬勃生长，这里最有名的冰川就是阿扎冰川和拉古冰川。阿扎冰川的冰舌最低向下伸到海拔2400米处，是中国下伸位置最低的冰川（冰舌末端到达海拔2400米），与拉古冰川共同构成了然乌湖的源头。
然乌山岭上覆盖了一层好看的青色，每座山峰都顶着薄薄的一层雪，从两峰之间的垭口流下一条条棉絮般的带冰的小河。沿湖边向上游进发，时断时续的然乌湖每一段湖面都呈现出不同的蓝色，水边的田地里正是碧绿一片。因为林木茂盛，这里的藏族民居都是用木头搭建的，因为怕散养的牦牛啃吃，晒青稞的木架子都有两人多高。河谷里地势起伏不大，村庄农田多建在靠近山边的高地上，低处是小河以及涨水时就会被淹没的大片湿地。
沿河谷一直向南走就能到达然乌湖的源头，沿途经然乌湖16平方公里的主体及又6平方公里的子湖，路边的景物也不断变化。在越靠近湖下游、人口较多的地方，地面上的狼毒花就越多。狼毒花有红有粉，非常漂亮，但它是一种有毒的野草，牲畜不能吃，如果放牧的牛羊过多，好牧草被吃尽了，狼毒花就会多起来。越往湖上游深入，村庄就越少，狼毒花也逐渐消失，被矮矮的小报春花替代。
接近源头地区，河谷的地面开始有些起伏，小河东一条西一条地时常穿路而过。路边有很多一丛一丛的灌木锦鸡儿。木锦鸡儿比报春花耐寒耐旱，这说明此地更靠近寒冷的冰川了。
两边山的距离变近了，前方的地面上突然出现很高的巨石堆。因为沿途都是平缓的河谷，猛然见大大小小的岩石堆积如山颇感不适应。整个河谷被石头堵满，石块垒起四五米高、大的有一间房子大小，好像是巨人盖房子丢弃剩下的石料。经验丰富的地貌学家张青松教授一看就知道，这里就是老冰川的遗迹。
拉古冰川的末端浸在泛灰色的湖水里，湖面是冰川融水被终碛围拢而成的，这叫冰碛湖。云南的玉龙雪山和明永冰川冰舌下方都是坡度很陡的山谷，冰川终碛都沿山滚落了，形不成堤坝，所以它们都没有冰碛湖；拉古冰川坡度很缓，所以才能在冰舌终端成湖，湖里的冰块就是从冰舌上脱落下来的。
建议：
爬上山顶，俯看然乌湖、草甸、雪山和然乌镇，看夕阳西下。
爬上山顶一看，哇，没想到山顶上那么开阔，还有羊圈、石头屋子、搭得象木塔一样的晾青稞的架子。她们就是在山上放羊。再上面就是雪山了，我们没力气和时间再翻越雪山了，听说上面有个湖，叫天鹅湖，很美。
从山上望下去，然乌湖就象镶嵌在雪山中的蓝宝石，碧蓝碧蓝的湖水沁人心脾。然乌河象一条碧绿的锻带流淌在开阔的草甸边上，虽然草还没绿，黄昏的光线令草甸异常的美丽柔和。对面雪山的雪一直积到了河边。山上是灰灰的树木，还没吐绿，想来秋天一定是金黄金黄的。村庄里炊烟四起，那就是人们的生活，简单，宁静，自然，炊烟给人很温馨的家的感觉。看着夕阳的余晖洒在草甸上，洒在村庄上，洒在雪白的山峰上，然后慢慢地退去。你会看到最后一屡阳光洒在靠着安目湖的佛塔和所在的小山坡上，小山坡插着经岁月洗白的经幡。雪峰则在夕阳的照耀下变得金黄金黄的，熠熠生辉。
这就是美丽的然乌。
然乌住宿：
推荐“邮政招待所”15元/人，如别墅一般的木头小屋，环境十分好，推开窗就可以看雪山。可以免费洗澡洗衣。
然乌的住宿情况不太理想，当地最好的住宿地是然乌湖青年旅舍，13989058387，联系人：徐桂平。
然乌拍摄攻略：
然乌有两个湖：然乌湖南北走向，安目错东西走向。两个湖有季节性水道相连。
然乌湖：到然乌后，应立刻去然察公路边的然乌湖去采采点。为什么呢？ 摄影的人都珍惜一早一晚的时间，待第二天早上来找好地方那可就晚了。 从大桥（然察公路和川藏公路的交汇点）算起，大约9－10公里的地方，有处破房子，从那可走到河滩上去。早上的太阳正好把对面的几座雪山的山尖照亮。 还有一处地方，大概在8公里处，有个小水洼，也可以称之为湖，对面的雪山也不错，早上和晚上都可以在那拍的。晚上去拍照最好结伴行动，湖边的晚上安静得让人瘆得慌。还有处地方，沿公路往下走（去察隅），公路转上一处高坡，有座更雄伟的雪山展现在你面前，那可是座当地的神山哟！雪山下面有一大片藏族村庄，远处隐约有片湖面。此处景色极为开阔。应是然乌最壮美的地方，早晚都该在这拍。 此处离大桥也有了近20几公里，开车来也要至少半个小时。但一定会耽误了拍日出。要不就中午慢慢走过来，到这拍日落再搭车回去。还有一个似乎可行的办法，那就是在当地的藏族村庄留宿，还可以了解一下民俗。
安目错：
有攻略上说安目错是东西走向，从早到晚基本上是侧光，所以在安目错的拍摄放在大白天。但实践发现，高原的白天，侧光会导致反差太大太大了，最后拿到的照片和实际景色相差太远，也不漂亮。说实话，安目错比不上然乌湖，它的湖面够大但雪山平平。当然还是个时机问题，没有好的光线，再美的景色也白搭 安目错的湖尾部分有点意思，湖水从乱石堆中奔腾而出，汇集成了帕隆藏布。由此江水一路西去，在帕隆附近接纳易贡河水后折向南，在门中附近帕隆藏布也来了个近乎直角的大转弯注入雅鲁藏布。湖尾处树木苍翠，雪峰巍峨，河道里乱石密布，水花四溅。构图功夫高强的人一定会有所收获。
多数到然乌的人，被雪峰美景吸引而会忽略镇中的一座白塔。塔本身没什么好看，不过，从塔在的高坡往下看，又有一片村庄。雪山，房舍，树木，草地，篱笆，牛羊构成了无数个点，线，面。可用挂满草垛的木架作前景，拍了一张雪山。当时的光线正好有点侧逆光。用广角极大地夸张了空间关系：木袈高大张扬，雪山显得矮小含蓄，金黄的草垛与洁白的雪山形成强烈的色彩对比。
进山线路：
从然乌镇出发沿湖上行，在康萨村外有一个路口，往左前往察隅，往右可经湖边10公里简易公路到达来古村。途中有几处河流需要特别小心，以免陷车。每年雨季由于湖水上涨，可能下面的路不能通行，那就需要从上面的屋鲁堆绕行。从来古村前往冰川需从山边徒步，中途要经过几条冰河。如果计划一天行程，深入冰川最好不要超过5公里，建议聘请当地向导。
circefox
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2006-03-29 07:46
第8天 然乌－波密（129公里） 宿：波密
来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，启动汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。
传说中“天不怕地不怕，就怕然乌到中坝”已经是埋葬了的传说，目前这一段路非常好！水泥路一马平川。一路顺畅中午时分就可以赶到波密。中坝到波密一路丛林风光，与之前见到的草原牧场截然不同。典型的林芝地貌，途经数座雪山冰川。
至波密，波密雪山环抱，湖泊迷人，是我国最大的海洋型冰川——卡钦冰川的发源地。整条冰川长达19公里，面积约90平方公里。波密平均海拔4200米，而县城所在地扎木镇的海拔则为2750米。在年平均气温摄氏10度左右的波密停留，你会发现西藏江南的秀丽景色。这里位于雅鲁藏布江东岸，3、4月份为桃花盛开的季节，四周高耸的雪山包围着波密小村庄，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂。
波密的夏季是雨的季节，稀稀沥沥的小雨下个不停，仿佛进入了江南水乡的梅雨季节。云雾低垂在山间林海中，把波密装点的扑朔迷离。细雨偶尔小憩数日，多日难见的阳光便透出云层照射大地，使波密的山川云蒸霞蔚、苍翠欲滴。在这阳光灿烂的日子里，林中会生长出羊肚菌、猴头菌、松茸、等各种名贵的蘑菇。此时，旅行在波密的您可千万别忘了品尝一下被尊为上品的各种蘑菇，准让您得到意想不到的收获。
波密有“高原瑞士”的称号，雪山森林、清新的空气、繁华的城镇，生活设施都很齐备，推荐一间叫“小李子”的汤锅店，里面的小吃，汤锅都很不错。在波密如果想停留可以考虑去易贡湖、岗乡。都需要包车前往，路很不好走，易贡湖一般是120元一部长安车，可以坐6、7个人，最值得推荐的是岗乡自然保护区，听说非常漂亮！没怎么开发，适合徒步，如果要去要在那里住一晚，但路非常难走！司机都不愿意去，价格比较高。
建议：
从波密县城往西行，通过卡达桥后朝西北方向，翻一座小山，合计行程约30公里，就进入了古乡噶朗村。地势平坦的噶朗村下面，便是碧波如镜的噶朗湖。噶朗湖面约2平方公里，沿岸长满了水草、鲜花。成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤时常在湖心戏水捕鱼。站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡，个中味道美不胜收。在这里您还可以听到许多富有神奇色彩的民间传说。
古乡湖位于波密县城西部的古乡古村，是波密人民母亲河——帕龙藏布江的一段，距现城35公里。据载，古乡湖海拔2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖之一。
群山环抱中的古乡湖湖面开阔、碧波荡漾、景色秀丽。因其海拔低，气候好的缘故，古乡湖南北两岸均为四季常青的松杉林，风景秀丽迷人。南北两岸郁郁葱葱的树木森林、高耸入云的雪山、姹紫嫣红的山花和富有民族、地域特色的田园村庄都映照在风平浪静的湖面上。成群结队的马牛羊在湖边食草栖息、成群的水鸟在湖面上戏水捕鱼。举目四望，一幅世外桃源的景象跃入您的眼帘。让您顿时会产生一种“人在画中游”之感。另外，古乡湖也是鱼类的乐园。这里生长着铲齿裂腹鱼、锥吻重唇鱼、“扎木鱼”等十余种名贵鱼种，沿岸都是垂钓的好去处。
生活设施基本齐备，饭馆、商店林立，有IC电话，打长途方便，手机有信号。
波密住宿：
波密住宿条件成熟，一般20-30元／人搞定，卫生状况一般。
推荐“干警招待所”新开的，非常干净！一个不带卫生间的标间50元，带卫生间的80—100元，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！
波密食：
饭馆有家荤豆花巨实惠（有2家，当地人说东边那家好些）。
波密娱乐：
网吧：有好几家，最大的是梅州大道上中国移动开的那家，停电也可上网 4元／小时。
circefox
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2006-03-29 07:55
第9天 波密－通麦－八一镇（235公里） 宿：八一镇
波密县雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。
通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。这一段是出名的“通麦天险”，川藏历史上出名的“事故危险区”，先会经过鼎鼎有名的“古乡泥石流区”，从前公路两侧巨大的泥石流冲击扇已被多重铁网加固，看着摇摇欲坠的铁网不禁让人想起曾经的惨状。过通麦大桥乘客必须全部下车，原来的通麦大桥被2000年那场惊天动地的易贡洪水摧毁，现在这座便桥只能单向通行并每次只能过一辆，时速不得超过5千米/时。“通麦天险”险就险在车紧贴山崖走，头上方是根基不稳的山石，下方即是垂直的悬崖，奔腾飞溅的江水。
山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。
排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布江大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具有探险旅游特色的路线。
越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。
巨柏林
沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。其中最引人瞩目的是在海拔3040米的林芝县巴结乡保存着的约10公顷珍贵的西藏巨柏。这片柏树平均树高30米，胸径约1米，郁闭度达50%，最大的一株高50余米，胸径5.8米，树龄已有2500年左右，被誉为中国“柏科之最”。无独有偶，在邦纳村，还有一株树龄1600多年的古桑树，树高7.04米，胸径13米有余，称为桑树之王林芝巨柏林。
巨柏，又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米～3400米的沿江河谷里，藏语又称为“桂辛秀巴”。林芝地区八一镇东南方10多千米处的巴结乡有一片巨柏保护点，这也是西藏两个古柏保护点之一。在面积为130多亩的山坡上，散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有2000～2500年之久，被当地人以“神树”呼之。又据传说，这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地，走进林中你可以看见那些巨大的树身上都缠挂着彩色风马，巨柏林的空地上还能看到一座座的玛尼堆。
贴士：
门票价格：“巴结巨柏林保护点”是林芝地区不多的卖门票的地方
交通提示：巴结巨柏林位于八一镇到林芝县城的公路边，来往车辆不断。你可以搭乘往林芝县城去的营运长安面包车，给司机说到“大柏树”他们就会在往“巴结巨柏林保护点”的岔路口停，唯一不好的是到巴结巨柏林的价钱和到林芝县城一样，￥5元/人。返回时也很方便，在路边等不了多长时间就可以搭上由林芝县城回返八一的营运长安面包车。
因为路况很好又不是很远，所以还有一种方法就是走路前往，你还可以一路观赏秀美的尼洋河风光。最不划算的方式是乘出租车前往，一般单边是￥15元。
住宿：
八一作为林芝地区首府非常繁华，几年发展酒店林立，价格也都抬了上去。
1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。
2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。
3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。
circefox
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2006-03-29 07:58
第10天 八一－巴松错－拉萨（401公里） 宿：拉萨
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。
翻过米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。
circefox
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2006-03-29 08:02
第11天 拉萨
拉萨自助两日游行程推荐
第1天
8：30 用早餐，步行至布达拉宫。
9：00-12：00 参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。
12：30-13：00 去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。
14：00-16：00 色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辩经时间，值得一看。
16：30-17：30 去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。
17：30-19：30：在八廓街购物、游览，顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。
19：30-20：30 在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。
第2天
9：30-12：30 哲蚌寺参观。
14：30-16：00 去罗布林卡参观。
16：30-18：00 出来后走到对面的博物馆参观。
19：00-21：00 在西郊夜市享用各种风味小吃。
备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。
拉萨市内交通：
1、出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。
2、中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。
3、三轮车：招手停、议价，一般3-6元。
购物推荐：
1、西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买）
2、藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。
3、尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处）
景点：
大小昭寺、布达拉宫（需要排队预够票，每天限制人数）
1、布达拉宫（第五版五十元纸币图案）
布达拉宫：位于拉萨市区北部的玛布日山（红山）上，建造于公元631年，后毁于奴隶起义，1645～1693年重建，1994年确定为世界文化遗产。宫内厕所难找，建议方便后再入内；即使是夏天，殿内也较阴冷。
门票：100元。观光时间：9：00－16：30开放(每天都开放09：00－12：30 15：00－18：00)，中午清场，每周一、三、五、六、日，金顶和文物展都是10元，每个房间照相费用40-150元。电话：0891－6826334 。
参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。
注意：
①、宫殿较高，上下要慢行。
②、殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。
③、殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。
④、布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。
⑤、布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去， 进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。
布达拉宫前边广场在整修，内部也有不同程度的装修，金顶上不了。
2、大昭寺
大昭寺：位于拉萨市中心八廓街，始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。门票：70元，数天有效。观光时间0900～1800，大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，僧人诵经时间1930～2100，四位最佳喇嘛导游：尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增
参观需1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝拜的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。
大昭寺的门票可以重复使用大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛!
3、小昭寺
位于拉萨市内，距大昭寺1公里，建造年代相同。门票：30元。小昭寺去不去都无所谓！
4、八廓街
从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。”
注意：
①、顺时针步行；
②、1800时以后就是集贸市场，晚上易迷路。
③、玛吉阿妈酒馆：是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫，里面驴友留言很值得看看！
④、雪域唐卡手工艺店：八角南街16号，店主叫茨旦朗杰，师从江白望久。
大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完。
5、哲蚌寺
哲蚌寺位于拉萨西郊10公里处根培乌山上，出租车20元或3路中巴到山脚拖拉机1元上山。始建于明永乐十四年（1416年），是全世界最大的寺庙。
门票：55元。观光时间0900～1200，海拔3800米，那里的编经好象不是每天有的！早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元／人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。
注意：
每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。
6、色拉寺
色拉寺位于拉萨市北郊色拉乌孜山麓，始建于明永乐十六年（1418年）。
门票：55元。观光时间：0900～1830，部分佛殿1600时关闭，僧人辩经时间1500开始，值得看！拉萨天葬台即在色拉寺后山！参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。
色拉寺离市内不远，打的10元。附近还有:帕邦卡寺
注意：
1、建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。
2、色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。
7、罗布林卡
罗布林卡达赖夏宫罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，占地36公顷，园林内主要是七至十四世达赖喇嘛的别墅。每年大地回春时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。夏布甸拉康的西北是格桑颇章，颇章就是宫殿，七世达赖喇嘛格桑嘉措用自己的名字给宫殿命名。
门票：60元。09：30-18：30 参观时间1个半小时，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。
8、 药王山
落日前赶到药王山看夕阳中的布达拉宫，万佛墙石刻。
药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面!山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。
药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米有小路可至峰顶。
药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。
9、拉萨河
拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日－十二日是沐浴节，拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方。
10、甘丹寺
甘丹寺：全称为喜足尊胜洲，也译为兜率天极乐寺，号称黄教六大寺之首席，位于拉萨东郊达孜县境内。相传，一日宗喀巴和弟子们正筹划选址建寺时，一只过路的乌鸦突然叼走了他头上的帽子，只见它在空中盘旋了几圈，将帽子丢在半山腰上。他赶紧和弟子们追寻到这个地方，并以为这是佛的旨意，当即选定为甘丹寺址。一年之后，气势恢弘的甘丹寺拔地而起，1410年2月5日，宗喀巴主持了甘丹寺的开光大典，并担任了第一任甘丹赤巴。此后，甘丹寺历经93任赤巴主持，规模逐渐扩大。寺内主要建筑有措钦大殿、羊八坚经院、灵塔殿、宗喀巴寝宫赤陀康以及大量的康村僧舍。措钦大殿也叫拉基大殿，是一般寺院都有的建筑，也是寺内最大的集会场所。殿高三层，占地2000多平方米，可容纳3000多人同时诵经。殿中有宗喀巴的五狮金座，主供弥勒佛像和宗喀巴像。
甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。
门票：藏人免费，游客40元。开放时间：09：00-16：00
参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天。
住宿：
1、亚旅馆（Yak Hotel）
地址：中国西藏拉萨市北京东路100号 电话：0891－6323496
标间：280元／间 通铺：30－70元／床
舒适指数 ★★★
卫生指数 ★★★
服务指数 ★★★★
交通指数 ★★★★★
性价比指数 ★★★★
特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。涉外旅游定点宾馆，从服务人员的服务到客房、餐厅及周围的环境都具有地道的藏族特色，在这里宁可切实感受到真正的藏区风韵。始建于1986年4月，属于西藏“老字号”级住所，年平均接待量为6000人次，现有客房74间。房间规格从豪华间到标准间、经济间一应俱全，客房24小时供应热水，标准间配备了直拨电话，中央控调器。旅馆内有一个较大的停车场，可停放十几辆汽车，旅馆除开办客房服务外，还开展有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，同时兼作中餐和西餐。这里的藏式菜味道纯正，是拉萨市正宗的藏餐馆之一。旅馆的服务人员基本受到过英语口语的训练，可以用日常用语接待客人。对生病的客人，外出看病就诊，旅馆将进行免费的接送服务。
简评：从布达拉宫东行可到，位于街道左侧，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。告示牌处自助旅游信息丰富。可租自行车，1小时2元，1天20元。这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元／人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。
2、八郎学旅馆（Banakshol Hotel）
地址：拉萨市北京东路43号 电话：0891－6323829 6338040 1398915605
标间：180－200元／间 通铺：25－40元／床
舒适指数 ★★★
卫生指数 ★★★
服务指数 ★★★★
交通指数 ★★★★★
性价比指数 ★★★★
特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。标准间22间，普通间160间。配备有线电视、卫生间等。24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。
简评：如果你是从城市的东面过来（比如说拉萨长途汽车东站），那么这家北京东路上8号的八朗学旅馆，则会是第一家进入你的视线的。八朗学是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94间房，双人房共64间，其余是26间四人房、3间单人房及1间6人房。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。最近多人间的价钱为20元／人，单间可能在30-40元／人，标准间的价钱为100元／间（不能只包床位）。
下面说说关于多人间的情况。八朗学的多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的朋友，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。另外八朗学与吉日所共有的一个特点是可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。八朗学的国内旅友人气指数不错，国外旅行者则比较的少。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30－11：00，晚餐时间则为18：30－23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。暂时寄物费1天5元。
八朗学旅馆在网上的名声可是响得很，那里离八廓街非常近。住在这里的游客以背包客为多，每个到这里的人都把这里当这里的家，特别是“普姆”的叫着，大家打闹一团，真的是宾至如归，房间还算干净，价格也公道，缺点就是苍蝇太多。八郎学旅馆是全藏式的旅馆，风格、家具都是藏式的，还自己有客房餐厅，中间天井里聚集着形形色色的旅游者，男男女女，还有很多的老外进进出出，大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片，全是自助旅游者们的启事：有约人组团出游的，有出售多余物资的，中文、英文、日文……什么都有。
3、吉日旅馆（Kirey Hotel）
地址：北京东路12号 电话：0891－6323462
标间：80－180元／间 通铺：30－60元／床
舒适指数 ★★
卫生指数 ★★
服务指数 ★★
交通指数 ★★★★
性价比指数 ★★
特色：是藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等。
简评：位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3－7人的通铺为数最多，有60间房，其它则 是28间双人房和1间单人房，厕所与尽头右侧的别栋浴室相连，此外还有餐厅、零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制。中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃，价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00－22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费1小时2元，1天20元，暂时寄存物品5元，吉日的某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房房价为25元／人，是四家里最贵的。不过吉日也有一个亮点，就是每个房间里都有一台电视。虽然很老很破，但是也能凑合着看几个台。另外吉日也可免费洗衣。
4、雪域旅馆（Snowland Hotel）
地址：拉萨市八角街藏医院路4号 电话：0891－6323687
标间：120－280元／间 通铺：30－80元／床
舒适指数 ★★
卫生指数 ★★
服务指数 ★★
交通指数 ★★★
性价比指数 ★★★
特色：同亚旅馆，因西藏散客中心的大本营，所以外宾更多。1985年开办的老旅馆，标准间18间，配备电视、电话（长途需总台转）、空调、卫生间及24小时热水；套间2间；普通间分2床间和3－10床间，长期入住或淡季入住享有优惠。特色服务：洗衣，自行车出租，免费订票送邮，提供打字复印及上网等。宾馆下面的雪域餐厅和对面的雪域餐厅和对面的雪莲藏餐都是由尼泊尔业主经营的餐馆，提供藏餐、西餐印度餐等菜式。
简评：位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台，中庭有井，可在此洗涤。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4－6人）16间。供餐时间9：00－20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。
这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元／人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便了大家之间的互相交流。 雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。
站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。
5、拉萨正昌东措国际青年旅馆
地址:拉萨市北京东路10号 邮编:850000 电话:13989915958
价格范围:25－200
特色：全部藏族服务人员，旅馆内设有公用淋浴间，并为客人提借免费洗衣，免费缝补衣服及限时免费上网等服务．内设有餐厅，从尼泊尔请来的厨师可以让你品尝到正宗的尼式套餐． EMail:kittynchen@hotmail.com
6、日光宾馆
地址：拉萨市林聚路27号 电话：0891－6331124
标间：140－210元／间 通铺：25－40元／床
舒适指数 ★★
卫生指数 ★★
服务指数 ★★
交通指数 ★★★★
性价比指数 ★★
特色：位于拉萨市中心，与著名的大昭寺相连，是长城卡定点宾馆，拥有豪华、标准间共98间。有餐厅、零售店、自行车租用服务、藏汉会客厅等，可提供富于民族特点的藏式风味厅及独特的藏式自助餐。
6、龙达觉萨旅馆
“驻藏小二”邹军林雪夫妻现在的栖身地，就在“旅行者酒吧”边上的一个院子里，三层藏式楼房，面积很小，但很舒服，便宜。很多来拉萨的朋友会投宿这里，简称“龙达”。龙达和旅行者简直像所说的“旅游配套设施”。
食：
藏族的典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外，还有很多。例如，足玛米饭：藏族传统宴席食品，用足玛、大米、酥油等煮制而成；血肠：藏族传统菜肴，用牛（羊）血为主要原料制成；奶酪：藏族传统菜肴，用牛、羊奶发孝后制成。
一、拉萨特色餐厅
1、阿罗仓
阿罗仓是藏餐馆中第一要吃的地方。出大昭寺后笔直走，第一个路口的时候向右看，就能很轻松的看到“阿罗仓”的大招牌了。这里最大的优点是地道，里面的顾客基本清一色本地人，经常可以看到拿着刀叉向一整条牛舌挥舞的大叔哦。还有就是价格公道，起码全拉萨的酸奶饭，就属这里最便宜，6元。推荐菜谱：卤羊头、炸羊排、酸奶饭、青稞酒。还有一道叫夏不炸的菜光名字就非常奇异，口感也不错，可以试一下。唯一缺点，中饭晚饭连续吃的话，极易产生一系列由于油腻食物涉入过多而导致的口干厌食拉肚子等
2、雪神宫藏式餐馆
地址：拉萨市布达拉宫广场两侧 电话：0891－6003803
特色：拉萨最高级的藏式餐馆之一，经营地道的藏菜，如生肉酱、灌血肠、炸羊排等。
3、雪域餐厅
地址：拉萨市藏医院路4号 电话：0891－6323687
特色：由印裔人经营的具有藏式和西式风格的餐厅，价位中档，以国外旅游者为主要经营对象。
简评：名头虽大，只是全靠一个环境取胜，而且服务生汉语暴烂，感觉不是很好。
旅行者常去的餐厅--雪域餐厅
4、满斋饭馆
地址：八廓南街满斋酒店一楼 电话：0891－6329645
特色：主要经营中餐、西餐、藏餐和尼泊尔餐，有中英文对照菜单，楼顶可以眺望布达拉宫及大昭寺，价位低，并有免费送餐服务。
简评：满斋吃一顿西式早餐，味道还是不错。但那里的甜茶基本上是全拉萨最难喝的了，之前估计最少用10瓶水兑过了。
5、拉旦厨房
地址：拉萨市北京东路106号（亚宾馆右侧） 电话：0891－6331241
特色：主要经营中餐、西餐、藏餐、素餐、藏式肉包及咖喱饭有名，可饮茶及玩牌等。由外国人管理，黄昏时在二楼阳台用餐非常浪漫，主要以外国游客为主，中档价格。
6、TASHI餐厅
地址：藏医院与北京东路交会处
特色：藏式西餐味道一流，餐厅挂有很多西藏风景画，是背包族的聚集处。
7、疯牛藏式餐厅
地址：北京东路的吉日旅馆内 电话：0891－6336845
特色：每晚供应藏式自助餐，并有两场藏族歌舞表演，很受旅客欢迎，旺季需要提前一天定位。
简评：疯牛沙龙现避嫌改名为香格里拉，招牌是每天晚上7点开始的歌舞表演，菜本身倒是一般，偏贵。总的来说，这些打环境牌的餐厅菜都做的一般。
8、玉包子
地址：北京中路181号 电话：0891－6816159
特色：24小时营业，并在市内提供免费送餐服务，有上百种小吃，物美价廉，份量充足。
9、山东饺子店
地址：娘热路民航菜市场对面
特色：水饺半斤4元，味道不错，物美价廉，并在市内提供免费送餐服务，是拉萨市最早的山东水饺店。
10、青年路夜市
特色：晚上8：00以后青年路上各式烧烤、小火锅、串串香等风味小吃特别多，多以川味、西北味为主。
11、天海夜市
地址：民族北路
特色：人气特别旺，各种自助火锅10－15元／人，任吃，可以讲价。
二、拉萨特色酒吧、咖啡馆
1、玛吉阿米酒吧
地址：八廓街东南角的黄房子
特色：供应酒水、西餐及尼泊尔餐，国外游客甚多，非常有名，传说这里是六世达赖喇嘛约会情人的地方。
玛吉阿米，八廓街东南角上很普通的一家餐馆，黄色的小二楼外表如许许多多普通藏式餐馆风格相似，但门庭上悬挂的木质雕刻却格外引人注目。那是一个少女的头像，据我们猜测她应该就是玛吉阿米，木雕很特别，简单的线条却勾勒出极有想象力的美感。让人看后，总是觉得在这微笑的少女的背后肯定隐藏着什么故事，尤其是在这谜一样的城市里。
走进去才知道中西合璧的完美概念是什么，西方的简约、舒适设计风格占为主体，可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。你可以称它为酒吧，因为这里到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐，还有那几分相似于吧台的银台；你也可以当它是书吧，墙角的书架上琳琅满目的书籍可以加深你对这神秘都市的向往；你也可以当它是个艺术展览馆，毕竟那墙上、桌上，甚至随眼可见的都是些生动精致的饰物，足以让你的眼睛流连忘返；你更应该当它是餐馆，毕竟那些美食只淡淡一闻，就已然让你馋涎欲滴了。
在这不大的空间里，错落有致的摆放着一些木制餐桌，环绕在它两侧的是深蓝色碎花沙发，随意的将身体陷在里面，有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别的地方就是在它的每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情，或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。
这里有一段木制梯子，看上去“年龄” 应该蛮大的，伴着吱吱的声音一路向上，果然又是另一番天地：八角街熙熙攘攘的人群，虔诚的藏民，各地观光的游客，远处起伏的山脉，天空飘浮的白云，还有那微微的清风，暖暖的阳光……幸福感就这么简单的来了。远处山峰的积雪在阳光下闪耀着美丽的光芒，刹那间，刚刚的抑郁不再有了，明白了那群青年人，明白了那对恋人，明白了大自然的美，即使用生命来交换又未尝不可，毕竟经过了，开始羡慕了，羡慕那份随意与生命的追求……
仓央嘉措，是西藏第六世达赖喇嘛，但他与众不同的地方是，他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，更是一位才华横溢的浪漫主义诗人。据说我们现在所在的餐厅就是仓央嘉措曾经下榻过的地方。相传他曾在这里与一位月亮般娇美的女子不期而遇，于是写下了“在那东方高高的山尖\每当升起明月皎颜\那玛吉阿米的笑脸\会冉冉浮现在心田。”诗中的“玛吉阿米”，意为圣洁母亲、纯洁少女、未嫁姑娘，或可引伸为美丽的遗梦……
2、旅行者酒吧
由著名“驻藏小二”邹军林雪夫妻开办，曾经是几年来“藏飘儿”们喝酒聚会的窝点，数年来英超德甲世界杯转播指定看点。这里面积比较小，装不下很多人，所以也就二三十人就能把这里搞到人声鼎沸。后来这里甚至有了另外一个名字叫“小二那儿”。你给一资深藏飘儿打电话问他在哪儿鬼混呢，他会说——“小二那儿”。
酒吧有2间屋，门口有一个3级的台阶，两旁是木制的扶手，比较古朴，上方就是大大的几个字，旅行者，真的是龙飞凤舞，狂劲有力。旅行者比较有名的就是牛肉咖喱饭和藏餐，当然，还得提提他的青稞酒，值得一喝。旅行者的服务生几乎全是藏族本地的小姑娘，说起中文来总是有些拗口，还好，在这里沟通不需要什么语言，眼神就行了。一进旅行者，最抢眼的就是挂在2层门槛上牛头标本后的两件红红的体恤，还有一个木制的招贴栏，它的座位和椅子都是那种甜茶馆的造型和布置，椅子全部是连通的，桌上随便的铺着横条的布幅，散乱的放着几个木制的杯子。旅行者的灯光比较暗，而且弥漫着一种青稞酒的香味。
3、岗拉梅朵
岗拉梅朵是拉萨八角街旁边的一个酒吧。隔着一条马路，在度尼亚餐厅斜对面，它的门牌上用藏、汉、英三种文字写着“冈拉梅朵酒吧”的字样，“岗拉梅朵”是藏语，意为雪莲花。这家酒吧是一位在藏工作的汉族美术家开办的。餐厅经理是一位来自大连的二十四岁女孩。
岗拉梅朵酒吧四周墙上挂满了西藏题材的油画、水彩画作品，这些作品是拉萨地区专业、业余美术工作者的作品。它们作为对外销售的商品，放在这里，一旦销出，酒吧可以在这幅画的买卖中获得一定比例的收入。作为文化人的餐厅老板不仅利用酒吧空间做绘画作品的生意，而且打算开办唐卡画室和纹身业务。看来，冈拉梅朵酒吧老板把自己的经营业务定位在西藏文化上，这种经营理念曾经有许多人有过，但他们没去做或者没做成，而冈拉梅朵酒吧不仅做了，而且做得有声有色，有头有尾，成为地道的文化酒吧。
从这里，可以从容看到北京东路上各式游客的模样，这是最有趣的地方。
4、DUNYA酒吧
每个来到拉萨的外国朋友都知道DUNYA，或许因为这个名字的意思就是“整个世界”，而这里的主人FRED夫妇和他们的朋友克瑞斯也真的走遍了全世界，最后，他们停在了拉萨，北京东路，开了这家属于“世界”的酒吧。
选址在北京东路亚旅馆旁边，推倒了原来的旧房子，新建起了有藏式特色也有西方风格的二层楼。铁艺椅子是从成都专门订作的，很多装饰品是从尼泊尔运来的，每件事情都亲力亲为，一心想把这里建成梦想中的模样。
这个酒吧从服务员、厨师到老板全是老外。留着长头发、大胡子的荷兰老板对装修很有一套，菜也得到很多人的称赞，他那儿的西餐味儿最正宗。
5、背包客餐吧
地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。
背包客餐吧就在北京中路，八郎学出门后走十几米便可见到。这是由两个非常喜爱西藏的内地人开的，一个叫陆非，一个叫王勇，他们因为太喜爱西藏了，所以在西藏停留的时候开了这么一个餐吧，为背包客提供方便和服务。背包客餐吧的特色菜是藏式牛肉饼，两块牛肉饼加上汤，一套8元，真的很不错。酸奶，5元一碗，用纯牦牛奶现做，这可都是餐吧一绝，来这儿的驴友，很少有谁不吃的。特别推荐一下这里的鸡丝炒面（饭），炒得很好吃。
这个餐吧还有一个蛮特殊的项目，就是招收义工，若哪个呆在拉萨的驴友有时间又没有事情可做，可以毛遂自荐到餐吧打工，管一日两餐，无工资，但是可以随意的晒太阳和在餐吧上网并且可以陪客人闲聊，而且最主要的一点，在餐吧竟然可以自己做饭吃，他们提供场地和材料，每天就帮着招呼客人，收拾地方，没有事情就晒太阳发呆写心情日记，听各地驴子海阔天空的瞎聊，这对于驴友来讲吸引太大了。
在背包客吧里有一个吉他和手鼓，还有很多照片，更重要的也挂了一些体恤和留言本让你即兴发挥，很随意。餐吧的主人王勇是个一高兴就请人喝啤酒的人，所以餐吧经常亏本经营，正是因为餐吧的两个主人都是性情中人，所以有好些驴子是他们的朋友，总是有回头客。
6、八廓咖啡厅
地址：大昭寺广场南侧二楼
特色：网吧40元／小时，10分钟／7元，咖啡供应，有各式菜肴兼网吧和画廊，该店设有IC电话及邮箱，并可接收CNN台电视节目，外国游客颇多。
7、季吉颇纳画廊咖啡屋
地址：亚宾馆斜对面街角处 电话：0891－6362316
特色：主人廖姐是老板兼画家兼厨师。有很多本地青年画家的作品，晚上有好喝的青稞酒，地方不大但随意舒适的环境，适合想找人聊天的独行背包客。
8、企鹅岛冷饮
地址：娘热南路（龙王潭公园斜对面）
特色：主要经营各式冷饮，包括茶类、咖啡、汽水、啤酒等，价格便宜，是拉萨年轻人最爱去的地方，下午人尤甚多。
9、老树咖啡屋
地址：民族北路1号左侧
三、藏式歌舞厅
1、青年民族娱乐中心：拉萨市布达拉宫广场两侧
2、阳光夜总会：拉萨市八廓街大昭寺广场角
3、新世纪朗玛厅：拉萨市西藏宾馆写字楼
四、藏式茶馆
1、鲁仓：清真寺塔旁
2、甘久甜茶馆：香巴拉酒店斜对面
3、鲁普甜茶馆：鲁普路
4、雪茶馆：布达拉宫左下转经道旁
5、德吉甜茶馆：虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。
circefox
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2006-03-29 08:04
第12天 拉萨－羊卓雍湖－江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔) 宿：江孜
一大早就起程(途经聂唐大佛)
1.羊卓雍错，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”）：
羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，另外的2个是纳木错和在阿里地区的玛旁雍湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
2.南路在盘山公路上往上爬，完全是土路，虽然颠簸，倒也不是很难走。驱车30千米后, 在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。
3. 在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10千米处，有著名的桑丁寺。桑丁寺有长达300多年的历史，其活佛转世传承制度已延续了十二世，属噶玛噶举派香巴噶举支派（即“白教”）值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙，寺庙里除了主持以外都是男僧侣。
4.卡若拉冰川： 位于浪卡子县和江孜县交界处，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。
5. 白居寺 :藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有两大特色，一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的标志，又名万佛塔 。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。40元门票，观光时间：0900～1900
白居寺十万佛塔 :白居寺是可以讲价的，大概10元一人甚至更少,带相机进入白居塔须交费￥15
6. 江孜(海拔4040米):
江孜堪称英雄城，98前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争。1904年,英帝国主义侵略军600人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8个月之久。最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国，写下了光辉而悲壮的篇章。
俯瞰全城的宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。后来为了纪念这一历史事件，人们就树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实。
有机会的话就去宗山城堡看日落!沿着山坡走到白居寺。
江孜住宿：
1、乌孜饭店：
地址：日喀则市江孜县十字路口南 电话：0892-8172999
标间：280元／间 4人间40元／人，有淋浴。
2、江孜民族服装招待所：大十字路口西北面，20～40元。
3、江孜旅舍：从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。饮食方面，青稞酒每杯0.15元，馍馍1元6个，也有替顾客炒菜的服务。双人房、三人房、通铺皆为20元每人。
4、扎旅馆：位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。
5、江孜饭店：
地址：江孜市江孜镇英雄南路八号 电话：0892－8172222
位于古城江孜市中心，建于1988年，是一座具有浓郁民族风格的、古朴的三星级涉外饭店。以其优质的服务赢得顾客的普遍赞誉。1994年被评选为全国星级最佳饭店96强之一，为外国观光客所开放的新饭店，也是镇上最大、设备最齐全的饭店。饭店拥有客房120间，230个床位、西式、藏式标准间、豪华、普通标准间、单人间等，每间房都有电视和卫生设备，藏式套房的床上还铺有西藏产的高级毯子，相当舒适。。多功能厅，大小餐厅，可一次性接纳200人修集体用餐。24小时为您提供热水，洒满阳光的休息大厅，提供着温馨的服务。藏式风味菜肴，不定期的民间文艺演出更丰富了您的旅途生活。饭店五楼上可一览江孜全景，饭店有邮局、电话、大餐厅、礼品店等。
中式、藏式的双人房皆为230元。热水只供应到晚上21：00，要特别注意。
6、江孜县家俱招待所，散铺￥30。
注意：
江孜县大部分招呼背囊友的旅店都没有沐浴设备，宗山城堡大门外的十字路口东面有一间沐浴室，每次收费￥5。
circefox
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2006-03-29 08:08
第13天 江孜(4040 米)－定日 宿：定日
1、宗山遗址：位于江孜城中央悬崖峭壁上，电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904年）江孜抗英保卫战发生地，30元门票，观光时间：0900～1800 。江孜宗山遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。
宗山古堡－江孜城最佳的观景点！要登上去的话可能要花半天时间！虽然只有125米的绝对高度，,但毕竟是高原地带，,要慢慢走呢！
2、帕拉庄园：是西藏目前保存基本完好的一处昔日大贵族庄园，它位于距江孜镇不到2公里的班觉伦布村，地处年楚河南的平原上，从宗山、白居寺塔或江孜饭店楼上都可以遥望到它和当年属于它的那一大片农田。没见到帕拉庄园之前，总在想，几十年前的西藏交通不便，高寒缺氧，农主的生活纵使奢侈，又能到哪种程度呢？
进入西藏江孜县的帕拉庄园后，只有用目瞪口呆来形容我们的震惊。高3层的帕拉庄园，虽然是半个世纪以前的建筑，但与周围农奴矮小的房子相比，至今仍有一种居高临下的气魄。这里有大大小小的房间82间，总面积5000多平方米，有侍卫室、专门储存酒类和皮毛等各种物品的房间，整座庄园象一座迷宫。这座庄园也是西藏惟一保留完好的封建农奴制贵族庄园。
3、萨迦寺：
位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺，萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列，南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。
萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，号称第二敦煌。
门票：45元。
观光时间：0900－1830。
萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。
萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢！
西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡！
4、定日县城（海拔4200米左右）：
只下车补给食物和吃中饭而不游玩了，听说这里有些后藏特色的民居挺漂亮的！
买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。
住宿：
1、吉祥旅馆：10元/每人。
2、定日珠峰宾馆
地址：西藏自治区定日县白坝乡 电话：0892－8262268 13908911275
标间：340元／间 中西式自助早餐：60元／人
西藏定日珠峰宾馆位于西藏自治区西南珠穆郎玛峰下的定日县白坝乡。距拉萨有510公里，距日喀则有240公里，距樟木边境口岸240公里，离弛名中外的珠穆郎玛峰仅100公里，距中尼边检站仅有5公里，是世界上海拔最高的酒店之一。是到珠穆郎玛地区来旅游、考查、探险、登山孝必经的大本营和最佳休息营地。定日珠峰宾馆拥有180个床位，分标准间、藏式标间、高档经济间、普通经济间、餐厅可以同时接待120个人就餐，还有大会议室、酒吧、商务中心、租车部等。同时根据我店所处地区偏远，海拔高，宾馆配备高山反应和缺氧等急救服务所需的交通、通信、医疗设备等设施。
3、珠峰雪豹客栈
地址：西藏自治区老定日县城 电话：0892－8262268
床铺：30－70元／铺
定日珠峰宾馆于1997年新建了一家下属分店即"珠峰雪豹客栈"，位于离珠峰60公里的老定日（岗嘎），此处草原辽阔视野宽广，从雪豹客栈可以观赏珠穆郎玛峰，卓奥友峰等名山。雪豹客栈独具特色具有浓厚的当地藏民族风格，拥有100个床位，餐厅可以同时接待50个客人，还设在观望台、商务中心、酒吧等。
4、解放军的兵站和运输站可宿，有墙围着。没有淋浴、餐厅、洗脸、电灯等设备，条件艰苦。厕所是在与内河间加高一段建成的。包括有2、3张床的小房 间，以及地上钉有木板约可睡10人的大房间。管理松散，但只要出声呼唤，就会有人替你开门。有水壶，可请他们帮你盛热水。有被子，但强烈建议自备睡袋！这样会更加舒服，尤其在寒冬的时候，被子加睡袋自然比较温暖。有时也没有枕头。住宿一晚20元。
5、雪域招待所
circefox
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2006-03-29 08:10
第14天 定日县城－绒布寺（120 公里，绒布寺海拔：5200 米）－珠峰大本营 宿：绒布寺
交通：
车行驶10公里左右到边防检查站，需要边防证和身份证。出检查站又10公里左右，到达珠峰保护区收费站，每位乘客包括司机要交纳65元/每人的进山费，每辆车为400元交齐所有费用后便正式进入珠峰保护区，自此直到大本营还有约100公里行程。
1、定日县城（海拔4200米左右）：
买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。
2、定日白坝－珠峰大本营（120公里）：
门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价65元/人。
交 通：珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则或拉孜到新定日没有班车，一般是包车前往。到珠峰必须在定日坐当地的车，包的车，自己的车都进不了，票价80！大不了就让车在绒布寺等,徒步或找当地的车进去!
离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续：进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费，每个轮子100元；另外，每位旅游者要付65元作门票。
沿中尼公路走11公里，见珠峰保护区标志牌左转，从此就告别了柏油马路，你要对未来路面的糟糕程度有心理准备。在离大本营101公里处，就是登山检查站验票处。
查完了进山手续，便放行直走。40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗。扎西宗（海拔4200米左右），离上环保车的地方巴松9公里，离大本营49公里。这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆，可以凑合吃一点东西。
再继续走9公里到达巴松（海拔4200米），就是坐环保车的地方。巴松离绒布寺约30公里，必须坐环保车，80元来回，约需1小时。
再继续走翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达绒布寺。
3、绒布寺（海拔5200米）：
绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙,这里的壁画值得仔细观赏。
整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来，寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的一种形式，而现在，十字架和英文也出现在这里面。
以前，绒布寺的僧人们主要是靠香火钱度日，而现在僧人们已经开始开办招待所挣钱了。在登山旺季，通常全部都爆满，很难住进去。珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。
到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2 小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。
到绒布寺后,先搞清楚在大本营有没有车出来,没有的话就找车进去接出来,因为徒步进大本营要2小时,所以要是时间允许的话就可以徒步进去玩,再坐车出来,要是时间不够的话就第二天天看完日出后就坐车进去溜达一圈,难得来到了怎么也得进去看看。
住：
珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，床位每人15、25、40元不等，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。
食：
绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般，但是价格奇贵，考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的，也可以理解了。一碗面10元，鸡蛋饼13元 。
通信：
移动手机这里有信号。
4、、绒布寺－珠峰大本营（海拔5250米）
从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程。从绒布寺起步，虽然全段路只是爬升100米，但这里的空气稀薄，动作不要过急，如果连步行也感气促的话，安心留在绒布寺看山好了，不要再走。
从绒布寺步行到登山大本营约两个半小时，要带足够食水、干粮和御寒衣物，不要逞强；请将大本营往上的路，留给专业登山者走吧！更重要的是，将垃圾全部带走，不要造成污染。
交通：
①、马车 30元/人，如果上去二三个小时即下，可包你来回，不要信什么可以等你明天的鬼话。
②、摩托车 往大本营方向走五六百米，在那等，有摩托车会从大本营下来， 15元/人，可以跟对方商量，坐他的车，住他的帐篷，吃也在那，我们原来一起进藏的有个女的是35元全包，还第二天把他送到绒布寺
③、徒步 徒步距离不到7KM，二小时即到。
住宿：
珠峰大本营的帐篷都是5元一床位的（没错啦，是五元一床位，有人住十元的并不是说他住的好，而是他比较有钱愿意多付）。建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错。
食：
鸡蛋面五元，炒蛋饭5元，鸡蛋1元1个，藏式馒头（好像没有发酵粉）1元1个，甜茶10元一瓶，在这上面能吃的也基本就是这些了，不过饮料、酒、烟也是有的买。
邮局：
珠峰大本营有个邮局，名信片自备的话，一个邮戳5元，共三个，分别是定日县邮戳、珠峰大本营邮戳、科考队邮戳、买他的名信片是5元/张，如果再寄出，加一元邮资。
5、大本营—海拔界碑—冰塔林
大本营往前走500米有一条6米宽的小河，水冰。
过河有四种方式：1找摩托车来回，25元来回，摩托车会告诉你能带你到冰塔林，还可以看到雪莲花。界碑在过河后一百多米的右边，可以到界碑边照个相。
界碑离冰塔林还有3.5公里，一般一个半小时即可到了。路上注意看山上， 有时会有藏羚羊从山间走，会掉石头下来。
冰塔林的海拔约是5400米，你不能摸到它，因为面前还有一个河，比较深，如果想再往高处走，得向左边再走约二公里，然后再趟过河。一般人最多到冰塔林就往回走了。而更多的人甚至连第一道河都没过，就往回走了。珠峰的雪线在七八月至少5800米还不到雪线，一般人什么装备也没有也是可以走到这个高度的，只要你想去。不管你走到什么位置，下午四点前一定要下山，不然时间太晚麻烦了。夏季珠峰雪线在6300以上，真正的冰塔林在5800海拔，离大本营4公里位置只能看到一片小小的冰塔林，摸不着。
下山：
提请注意下到绒步寺坐摩托车请让你住的帐篷的主人为你找，15元，不然你估计又会碰到像有些倒霉鸟碰到10元的价位然后坐到半路摩托车要求加到20元或25元，不然让走付油费下车。马车就不存在这事了。还有摩托车只能把你带到离绒步寺约三百米的地方，因为按规定是不能有机动车在这上面开的。
另提醒注意：
会有人拿着一种很像雪莲花的东东要卖给你，实际上并不是雪莲花，雪莲花外表是毛绒绒的，有点像棉花。
通信：
移动手机这里已经有信号了。不过最好别把手机拿出来玩，不然藏民会借你手机打电话呢。这的通话质量不大好。
珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。
珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。
保护区内高山峡谷和冰川雪峰极为壮观，全世界超过8000米的14座山峰中，这里拥有5座。珠穆朗玛峰麓冰塔林位于珠峰脚下5300米到6300米的广阔地带，它是世界上发育最充分，保存最完好的特有冰川形态。
在5800米左右的冰川上，举目所及，一片洁白。无数神奇的天公造物，让人目不暇接，那宛如古代城堡般的悬岩，层次分明；风化岩石形成的高大石柱、石笋、石剑、石塔，成群结队，绵延数公里，可谓“风”情万种。由于海拔高，景色奇，冠绝天下，被登山探险者们誉为世界上最大的“高山上的公园”。 登上世界最高峰，俯瞰壮丽山川，是登山健儿们的宿愿。
珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于东经86.9度，北纬27.9度，地处中尼边界的东段，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。“珠穆朗玛”，藏语意为“神女第三”。早在1721年，我国清政府编绘的《皇舆全览图》就精确地标出了珠峰的地理位置，并根据藏语名之为“朱姆朗马阿林”（阿林系满语，意为“山峰”）。到了1771年，《乾隆内府舆图》以“珠穆朗玛”一名替代了“朱姆朗马”，遂沿袭至今。
世界第一高峰当然也是世界登山运动瞩目和向往的去处。但是珠穆朗玛峰地形极端险峻，环境异常复杂。
雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。东北山脊、东南山脊和西山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和西山脊之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07平方千米。珠穆朗玛峰地区气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。大体说来，每年6月初至9月中旬为雨季，强烈的东南季风造成暴雨频繁、云雾弥漫、冰雪肆虐无常的恶劣气候。11月中旬至翌年2月中旬，因受强劲的西北寒流控制，气温可达-60℃，平均气温在-40℃至-50℃之间，最大风速可达90米／秒。一年中只有两段时间是登山的最佳季节。一是3月初至5月末，一是9月初至10月末，但是考虑到各种不确定因素，实际上的好天气总共加起来也不过２０天的时间。在这两段时间里，海拔8000多米高处的风速较小，而且很少有雨雪。
每年四至六月气候最佳，是登山的黄金时节。
circefox
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2006-03-29 08:11
第15天 珠峰
珠峰日出日落：
日出在7点以后，日落并不是太阳从珠峰落下去，而是在右边，最后的光芒照在珠峰顶上，金黄的光照在顶上，叫金顶霞光，很美，同时也很短，看到时在晚上8点左右，只有二分钟。运气好的话，可在夜里看到月光下的珠峰顶，感觉又是不同，极美。
circefox
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2006-03-29 08:13
第16天 定日－日喀则 宿：日喀则
1、萨迦寺：
位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺，萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列，南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。
萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，号称第二敦煌。
门票：45元。
观光时间：0900－1830。
萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。
萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢！
西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡！
2、日喀则
①、扎什伦布寺：是后藏最大的黄教寺庙，与拉萨的哲蚌寺、色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的6大寺庙。由于政府投入了巨额的维修资金，金碧辉煌的扎什伦布给人以深刻的印象。门票：藏人免费，游客55元，但门票确是做的比较精美，是一张名片式的小光盘。
绕着环寺的转经筒爬到山上看一下整个的日喀则和扎寺，是个不错的方法。
开放时间：08：00-16：00。参观需时：3小时。
扎什伦布寺边有一圈的转经筒，至少三百以上，可以转着转一圈，也是个耗体力的地方。如果想看日喀则全景可以爬到扎什伦布寺后面的山头上，小门都有人把守。
扎什伦布寺，位于城西，步行或租三轮车可到。寺庙依山而建,进大门向左手边拐，可以见到一道铁梯，爬上去是照寺庙全景的好地方。尤其是在傍晚时分，夕阳夕下，金顶耀眼万分。
②、嘎东寺：位于日喀则白朗县境内，历经宁玛派、萨迦派，到十七世纪中叶开始盛行格鲁派。寺中珍藏有举世罕见的宝物，即该寺第四任堪布桑布钦布的两条胫骨和空行母丝萨曲珍的头颅。在桑布钦布的有胫骨上端的骨缝四周天然生成着微小的释迦牟尼、观音菩萨、无量光佛、护法神、度母五尊佛像；左胫上端天然生成微小的释迦牟尼佛像和4个白色舍利；在度母化身空行母丝萨曲珍的头颅上天然生成着三个藏文字母和度母像。原嘎东寺已被毁坏，1985年在原址上重新修建了嘎东寺。寺内供奉着释迦牟尼、宗喀巴师徒3尊、度母等佛像。每年藏历7月29日，寺院举行“驱鬼”仪式。
③、班禅新宫：位于扎什伦布寺以南，是十世班禅在1954年建造的夏宫，新宫建造富丽堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宫内放置了很多西藏历史文物及精品，尤其以一幅"八思巴会见忽必烈"的壁画，最为精美。
门票：￥30；开放时间：09：00-18：00；参观需时：1小时
交通：由扎什伦布寺南行20分钟或租三轮车前往。
以上的5个点一天里一定不能全游完，还要赶路呢!那样的话就可以把扎什伦布寺留在回来的路上去看,因为回来时有一段路是重复的路,还要经过日喀则！
市集：
在日喀则除了在西藏随处可买到的法器、饰物、转经轮外，并没特别之处，但如继续南西行的话，这是个值得珍惜补给的机会，因为这站可买的补给品比下一个站的多。市集位于日市的北部，售卖各种日用品，无论是否喜欢购物，这市集值得一游。
日喀则市集与拉萨的八廓街差不多，位于扎什伦布寺旁边，那买的藏饰比拉萨八廓街更便宜。一边是出售藏式纪念品，有法器、经轮、饰物等，有一两摊档出售日常用品，也可在这里购得西藏地毯。如果可以接受风干牛羊肉的味道，不妨买些作干粮。
日喀则住宿：
1、刚坚果园旅馆：珠峰路9号，正对着扎什伦布寺，20～150元不等，砍价可25元／人三人间，干净明亮，有公共浴室。注意：环境佳、清静，招待所外是找便车前往拉孜的扎寺外广场。大多旅行团均留宿于此，注意洗澡的热水供应时间，越早行事为佳。
2、旦增旅馆Tenzin Guest Hotel：日喀则市邦佳孔路8号，农贸市场对面；20元每床，有淋浴0892-8822018。
3、桑珠孜饭店：日喀则市贡觉林路2号，0892－8821135，附近有大集市，卫生条件好，较实惠，160-200元。
4、桑孜珠饭店：青岛路2号， 房间干净整洁，普通间15－30元／人，特别的是要把身份证放在总台低押。电话：0892-8822280。
5、拉孜公寓：珠峰路上，车站走四分钟即到。10元、15元、20元、30元。10元的多人间，卫生较差，15元的六人间，20元的四人间，有电视，30元的标间，可洗澡，除标间外其他一律不能洗澡。
6、日喀则饭店：位于人民路，是本地设备完善的4层楼中式饭店。饭店位于市区南端，有很多房间，有服务生为你提沉重的行李。房间种类齐全，从单人间到多人房都有，每个房间里都有厕所和供应热水的浴室，热水供应时间为21：30-22：30，但常误时，并不完善。餐厅供应的是普通中式菜，早餐45元，中餐60元，晚餐60元，零售店陈列有罐头。虽然房间内备有氧气桶但无氧气袋，须特别注意。单、双人房皆需390元。
7、日喀则市第一招待所：位于著名的扎什伦布寺正前方，属于西藏住家式旅馆。只有通铺（实用！！），为3－4人房，每晚15元，厕所共用。来此住宿的人可用庭院的自来水洗澡、洗头。
8、日喀则行政公署办公室第二招待所：从客运终点站附近的T字路西行，在第一个十字路口右转。走一会儿会看到左侧大礼堂（电影院），招待所就在此稍前方的右侧。一进门可以看到树木林立的大块空地上，有几栋白色的平房。双人房50元，通铺（3人房）每人15元。
9、旦增旅社：邦佳孔路，老城区宗山脚下，座落在离扎什伦布寺不远的邦坚孔自由市场（农贸市场）对面，宿费每人￥20。注意：旅社的门牌在该大厦的侧旁，容易走漏眼；旅社正门是中国菜餐厅，对面是农贸市场的肉食档，外籍旅客大都留宿该处。一问老外就知，优点是大部份背囊客都留宿于此。来日喀则的外国游客都愿意到他这里住，因为既便宜，又干净，还有“酥油味”，房价从30－100元不等 注：有洗衣服务 每件收费约1元 热水供应不定时。缺点是店东对待外籍旅客比较殷勤，对汉人的态度就欠佳。电话：0892-8830145 0892-8822018。
10、客运大厦：上海中路的十字路口，门面蛮干净，30元／人，无公共浴室。电话：0892-8823849。
11、日喀则乌孜大酒店
地址：日喀则市四川南路 电话：0892－8838666
2002年竣工投入使用的三星级涉外宾馆，整体建筑具有浓厚的藏式风格和现代化建筑风格，具有较强的后藏风格和特色。拥有豪华标准间80间、豪华套间2套，豪华单间和三人间12套，公200个床位。酒店设有中餐厅，西餐厅和藏式风味餐厅。酒店林设有多功能会议室、商务中心、民族歌舞朗玛厅、露天游泳池、桑拿、茶园等服务设施和休闲娱乐设施。
12、日喀则山东大厦
地址：中国西藏日喀则北京北路5号 邮政编码：:857000
电话：0892－8826139 8826128 传真：0892－8826139－1234
参考价格：180元／间(11－3月份) 320元／间(4－10月份)
日喀则山东大厦是雪域高原-颗闪亮的明珠，已获得由世界吉尼所中国上海大世界吉尼斯总颁发的大世界吉尼斯之最--最高海技城市中的最高大厦，是藏汉友谊、鲁藏团结的丰碑！
山东大厦是按国际三星级标准设计、建设而成的旅游涉外饭店大厦主体十层，拥有各类客房111间，床位220个，配有中央空调，卫星电视，国内、国际直拨电话，烟感自动报警系统等。另外，大厦还有中餐厅、西餐厅、豪华宴会包间。大堂吧、夜总会、KTV包房、桑拿浴、美容美发厅、健身房、台球室、商务购物中心、会议室等设施，是您在西藏旅游期间的下榻良居！
日喀则食：
大部分的饮食都在解放北路和珠穆朗玛路附近，以川菜及藏式茶馆为主，如果想找其他食物，推荐在汽车站附近的夜市，那里火锅、烤肉、炒菜供应齐备。
1、上海中路离车站很近有个日喀则小吃一条街（其实都是四川人开的烧烤摊）。
2、日喀则小吃一条街对面有个当兵的开的新疆大盘鸡店，味道较正宗。
3、珠峰路口（车站转过来二分钟）有个火锅店，加锅底24元/位，还有水果。
circefox
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2006-03-29 08:14
第17天 日喀则－拉萨 宿：拉萨
第18天 拉萨 宿：拉萨
第19天 拉萨——羊八井——纳木错——那曲——当雄 宿：那曲
拍摄当雄草原牧区晨景。如果高原反应不那么严重的话，可转道，经过念青唐古拉山雪山峰，直达世
界海拨最高的湖泊、我国的第二大咸水湖——圣湖纳木错（4718米）。或者不去转湖，可在羊八井泡温泉
（20元/人）。
纳木错，世界上海拔最高的咸水湖、西藏的三大圣湖之一，犹如一块耀眼的碧玉，镶嵌在念青唐古拉山脉以北的羌塘高原上。蒙语叫“腾格里海”，意为“天湖”。湖面海拔4718米，是我国面积仅次于青海湖的第二大咸水湖。这一泓碧水镶嵌在褐黄色的湖岸里，映衬在银白色的念青唐古拉山下，透出深邃、明净、幽远的神韵。在藏人心中，它不仅是“天湖”，而更是一个“圣湖”。
传说念青唐古拉山神的明妃是纳木错自成王后，又称“遐迩名扬地母”。他们都是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妇，念青唐古拉因纳木错的衬托而显得更加英俊挺拔，纳木错因为念青唐古拉的倒映而愈加绮丽动人。
几百年来，无数藏人虔诚地来到这里，不为游览，只为转经。藏俗，羊年转湖，马年转山，猴年转森林是佛的旨意。纳木错是身、语、意之圣地。如果能绕湖而行，便能得到渊博的知识和无量功德，并舍去恶习及痛苦，最后获得正果。为此，吉祥法轮将转身之圣地冈底斯定为马年，转语之圣地纳木错列为羊年，转意之圣地杂日山定为猴年。每逢羊年的萨葛达瓦节期间（藏历4-5月），这时纳木错附近的恰催寺、扎西多切寺、谷穹寺和多加寺会变得香火缭绕、热闹异常，转经人群像一条流动的河，滔滔不息。由于湖面太大，湖边地形复杂，转一圈常要20-30天，最壮的小伙子也得跑10天，所以大家都用转位于湖的东侧与“天湖”媲美的扎西半岛来代替。据说，围着扎西半岛转7圈就等于转湖一周。朝圣者五体投地、匍匐前行的身影，成为一道独特的风景。
骷髅墙：位于那曲比如县境内，是用人头颅骨堆成的围墙。
食：可吃点朱古力和牛肉干补充体力。
住：那曲一小招待所。50元一间双人房，嘻嘻，有电热毯哦！！公共卫生间、浴室（有高原反应的人千万别洗澡，不然会更加严重。万一感冒，可不是闹着玩的）。
circefox
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2006-03-29 08:20
对了,还有就是一路上多点遇到GG能照顾到你!最好是能省下不少的米来给我买礼物了!嘿嘿!!!!!!!!
我给你带个GG回来作礼物好不好？
circefox
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2006-03-29 08:21
第20天 那曲（4500米）——安多（4500米）——唐古拉山（5231米）——雁石坪（多玛乡4700米）——通天河——沱沱河——二道沟镇（青藏铁路青藏高原第一隧道）——五道梁——昆仑山口——西大滩——纳赤台 宿：格尔木
翻越唐古拉山口后，伴随你的将是广阔无垠的藏北羌塘草原，这里有鸟类的王国——申扎和野生动物的乐园——双湖，有圣湖纳木措和羊八井地热景观，还有多多卡骷髅墙和那曲赛马节等人文景观。而安多草原则是羌塘中水草丰美，牧点众多，牧业兴旺的地区。公路沿线人烟渐多，并出现了藏族村落。
沿青藏公路北行至格尔木，周边是一望无际的茫茫戈壁，昆仑雪山连绵不断，与登山者的乐园玉珠峰遥相呼应。在海拔4767米的昆仑山口，五彩经幡环绕着索南达杰纪念碑。索南达杰在可可西里无人区与盗猎藏羚羊的犯罪分子枪战中牺牲，石碑记载着这位环保烈士的生平。在山口眺望，莽莽昆仑东西绵延，冰雪千里，仿佛玉龙横卧。
“到了昆仑山，两眼泪不干；到了唐古拉，伸手把天抓。” “人到五道梁,难见爹和娘，人到五道梁,一脚阴来一脚阳。”有民谚如此形容青藏线恶劣的自然环境。从昆仑山到唐古拉山，过不冻泉、五道梁、风火山口。沿线平均海拔在4500米以上，这里高寒缺氧，但景色亦摄人心魄。高原天空瞬息万变，时而碧空如洗，时而乌云密布，可谓“六月飞雪、一天四季”，穿行于可可西里无人区，你可以看到成群的藏羚羊自由地奔跑，还能看到百余辆浩浩荡荡的车队向拉萨运送物资。
昆仑山在中国人的心目中是一座蜿蜒绵长的巍巍大山，人们把它看成群山之祖。在古代,许多神话都与昆仑山有关，甚至人们认为中华民族亦发源于昆仑。诗句“赫赫我祖,来自昆仑”便是最好的证明.而在近代,许多武打故事中的英雄人物亦是昆仑山的组成部分。她是一座给人力量，给人智慧的神山.此时此刻，毛泽东的诗句"横空出世,蟒昆仑……"其豪情壮志是言语难于表达。
沱沱河在近代被认为是长江的正源。对于长江的源头人们也是有一个逐步认识的过程。从最远古的长江源于岷江到后来把通天河认为是长江源头。直到本世纪七十年代，根据“河源唯远”的原则，人们才弄清沱沱河为长江正源.对长江源头的认识也体现了人类对大自然的认识过程.望着脚下的沱沱河水,它是那么的平静，流得那么缓慢。很难把它与下游的汹涌波涛联系在一起。但是，当站在这天河之上，望着远处在夕阳照耀下银光四射的各拉丹东雪山，才能体会到这昆仑之美.她没有峨眉的清秀，没有泰山的雄伟，也没有华山的险俊，更没有黄山的多姿。但这横亘绵长的昆仑却以她那雍容大度的气魄静静的横卧在这亚洲平原上。以她那宏伟博大的胸怀，包容了世上所有的山川丘壑。
沱沱河沿是长江源头与青藏线的交汇点，此去西南面百余公里，就是发源于唐古拉山格拉丹东雪峰的长江源头。长江源自然景观十分奇特，这里有冰笋、冰桥、冰斗、冰湖、冰舌等冰川地貌，山上银装素裹，分外妖娆。在海拔５２３１米的青藏线最高点唐古拉山垭口，壮志凌云的感觉伴随着无限感慨油然而生，南望无尽天路将把你带入西藏这片热土，回首青海风光依然飘荡在眼前，环顾西周是白雪皑皑的巍峨群峰。公路西侧是军民共建兰西拉光缆竣工纪念碑。
各拉丹东峰，海拔6621米，为唐古拉山脉最高峰，藏北群山之首领，安多多玛部落奉它为神山。各拉丹东，意为“哈达质的矛形佛身”。各拉丹东峰周围自然景观奇特壮观。冬季，这里是冰雪的世界，山下，银装素裹，夏秋季节，烈日炎炎，冰消雪融，山下天然草原上盛开着五颜六色的野花， 紫嫣红，草原上点缀着成群的牛羊。这里也是野生动物野牦牛、藏野驴、藏羚羊、黄羊、雪鸡等珍禽异兽的天堂。
过104道班、唐古拉兵站便开始上5200米的唐古拉山口。因为山口下面的路海拔已4900米，再翻5206米的唐古拉只是相对高度300米的“小山”。但刚上高原在这个大气含氧量仅60%的高度，略微多停一会，就有明显的不适感，何况长时间乘车的鞍马劳顿。唐古拉给众多的入藏者杀了个下马威，使之心有余悸，谈唐古拉而色变。
抵达沙漠城（天下第一城）——格尔木（海拔2800米）。5元打的去市中心吃大排挡和串串香，不得不提的是2元/瓶的酸奶，超值享受！
食：川菜为主
住：格尔木郊区单位招待所，住宿花费20元/人。有热水洗脚，城市里有好多公用澡堂，收费6－10元。
circefox
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2006-03-29 08:25
第21天 格尔木——香日德绿洲——都兰沙漠小镇——茶卡——青海湖 宿：青海湖
从青藏线的门户——戈壁新城格尔木东行800公里即到达青海湖。这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖，湖中色彩斑斓的结晶盐似珊瑚、宝塔、花朵、象牙、宝石……。盐湖周围荒漠无边，风景奇特。风和日丽时，浩瀚的湖面如同巨大的宝镜，放射出银色或湛蓝色的光芒，有时还会出现变幻莫测的“海市蜃楼”。格尔木西北方向的南八仙、大风山、茫崖一带有长近百公里，宽数十公里的雅丹地貌，地形千姿万状，是西部的一大奇观。可参观塔尔寺。
见到茫茫戈壁滩风光、冲天旋风奇景、海市蜃楼奇观（阴雨天不出现）。运气好，还可看到红柳丛、野骆驼群出没地。摄影爱好者切不可在这段路程睡觉，创造绝世作品的机会很多，同伴就用大炮拍到了吃草的野羚羊，美妙极了。
青海湖畔日落日出、如果有兴致和闲钱，可访藏族帐篷、观藏族歌舞、品青稞酒、吃粘粑等。
在大水桥吃午饭。运气好的话，可以吃到青海湖的黄鱼。
食：今天基本都是吃清真面馆，5元/碗，便宜且干净。哦，有种“新疆拌面”很好吃，价格贵点，可以尝试。
住：青海湖畔私人旅馆，100元一间房，有四张床，有热水洗脸（想洗澡是不可能的）
circefox
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2006-03-29 08:26
第22天 青海湖－西宁 宿西宁
下日月山便可以饱览我国最大咸水湖的绚丽风光。位于青藏高原东北部的青海湖，我国最大的内陆咸水湖青海湖，蒙语“库库诺尔”，意为“青色的湖”。青海湖湖面海拔3260米，湖面浩瀚如海，湖水共蓝天一色，，湖畔是“羊羔花盛开”的草原，菜花飘香，金黄耀眼。每年四至七月份，湖中鸟岛汇集了从中国南方和东南亚等地飞来的数十万只候鸟，它们或翱翔于蓝天之间，或嬉戏于碧波之中，或栖息于沙滩之上，鸟声如雷，扬声数十里，蔚为壮观。关于青海湖有一个美丽的传说，当年文成公主远嫁吐蕃，曾驻驿日月山，翘首西望，乡愁顿生，不禁取出临行时帝后所赐日月宝镜，镜中出现长安迷人景色，公主悲喜交集，又想到联姻通好的重任，毅然将宝镜甩下赤岭。宝镜变成了碧波荡漾的青海湖，而公主的泪水则汇成滔滔的倒淌河，新近日月山脚下矗立起了文成公主的汉白玉雕像。
日月山经湟源到西宁，海拔3250米。山东坡因是夏季风的迎风坡而绿草茵茵，山西面背风而略显焦黄，阴阳分明。西坡有条河向西流淌注入青海湖，我国河流皆“一江春水向东流”，唯其西淌而取名“倒淌河”。日月山口立一唐蕃分界石碑。公元641年，“松赞干布迎娶文成公主”与“唐蕃古道”一起成为了雪域高原不朽的传奇。
circefox
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2006-03-29 08:26
第23天 西宁－广州－深圳
“北山烟雨、凤台留云、湟流春涨、奇峰突兀、金娥晓日、五峰飞瀑、虎台雄踞、石峡清风”是著名高原古城西宁的八大景观。而最负盛名的则是位于西宁市区湟中县莲花山坳中的塔尔寺。塔尔寺是格鲁派创始人宗喀巴大师的诞生地，是西北地区喇嘛教活动的中心。寺中心主建筑大金瓦殿绿墙金瓦、灿烂辉煌，与其他建筑构成一组汉藏艺术相结合、独具风格的古建筑群。塔尔寺广场内矗立有整齐划一的八座如来宝塔，以赞颂释迦牟尼一生八大功德。栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画和色彩绚丽的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”。
circefox
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2006-03-29 08:28
攻略终于都发完了。
总而言之，任何行程的安排都要以实际情况商量确定以后才执行。
希望能快点找到同行人。
明天会继续把费用预算和装备清单传上来。
谢谢各位支持。
circefox
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2006-03-30 00:50
预算超过7000的话，可以考虑开车送你去。
你说的是真还是假啊？预算7000肯定是超了的，你准备好开车送我去吧。呵呵！
请问你是否也有进藏的打算？可详谈。
circefox
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2006-03-30 00:56
我的线路是从你的第4天开始到第11天。
希望行程时间是10-12天
目的是以瞎拍为主
出发时间和你一样，定在5月20（6月9好前回来要看世界杯呢）
希望能一同前往。
功课没做呢，从你这里得到了不少资料，谢谢
那你就是跟滇藏线这一段了，时间上如果正好差不多的话是没有问题的，因为我们要包车的话也是从第三、四天开始。那我就先算你一个了。希望能够尽快再找到1－2个人，抓紧时间开见面会，把一些具体的东西定下来。还有，请把你的具体联系方式、性别等资料发给我，谢谢。
不用谢我的资料，我也是得到了很多前辈的帮助的。
circefox
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2006-03-30 01:01
关注中
已在qq中申请确认，待详谈
因为QQ中不认识的人加我我一般都不接受，所以刚才在QQ中删除了一个人的申请，不知道是不是你，如果是的话，不好意思了。你最好在加我的时候注明：西藏二字，这样我就不会拒绝了。
circefox
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2006-03-31 01:00
楼主的线路我暑假走过，风景不错．介绍个丽江的司机：安多（小辛）．可以发信息或msn联系他．13708827173.msn:bigtibet@hotmail.com
这里有其他游客写的游记．游记写得很好，犹如身临其景． http://www.ctrip.com/Community/ItineraryWri/ShowWriting.asp?writing=730843
http://www.ctrip.com/Community/ItineraryWri/ShowWriting.asp?writing=730844
http://www.ctrip.com/Community/ItineraryWri/ShowWriting.asp?writing=730845
非常感谢！
circefox
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2006-03-31 03:19
赶路还是赶路.....
风景本来就是在路上，人生本来就是在行走。
你好象很好玩哦，先是批评了天下的贴，然后再来点评我这里。是不是每个去西藏的贴你都会去品头论足一下，你对西藏的了解到底又有多少呢，哗众取宠未免惹人讨厌。
每个人有不同的生活，每个人有各自的自由，不是所有人都能拥有你所谓的大把时间去人生体验，再者，体验的含义对每个人来说也都各不相同。
麻烦你，以后多看少说，或者给点有意义的建设性的建议，不要再去评论。
circefox
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2006-04-03 01:57
烈风之羽 wrote:
赶路还是赶路.....
你这个人很可笑哎，你去过了就应该把你的经验分享给别人，而不是一味的夸耀和指责，再说谁也不认识你，说来也没什么意思？做人要厚道，少惹事不是吗？
流云姐姐，太感谢你的支持了
circefox
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2006-04-04 01:00
行程有所调整。
初始拟定滇藏进青藏出是想去看一下青海湖的油菜花，现已确认6月份是看不到的，所以，本着一切从节省出发的原则，调整为青藏进滇藏出，有兴趣的朋友把行程倒过来看就可以了，我就偷一下懒，不作调整了。
现已确定三人，2GG1MM（离希望目标尚差1人，男女不限），机票已定，5月19日出发，广州飞西宁。
有兴趣的朋友请速跟贴，以便及时订票，要知道，南航提前45天订票享受的可是四折啊，广州飞西宁只要760元（含机场建设费、燃油附加费）。
circefox
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2006-04-04 01:09
费用预算：
行：以四人包四驱越野车计算
青藏线 丰田4500￥4000/4= ￥1000/人
滇藏线 丰田4500￥10000/4= ￥2500/人
珠峰 丰田4500￥5000/4= ￥1250/人
上述租车信息为2005年驴友提供所得，具体价格要以2006年亲自洽谈为准。
吃、住、门票、其他按100/人/天计算。
来回机票:1500左右(按广州－西宁四折760，丽江－深圳四折760，昆明－
深圳四折610)
合计：￥8500
￥6500（不含珠峰）
其中车费可能有出入，到时按实际计算
circefox
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2006-04-04 01:22
建议个人装备：
㈠、物品清单
1、背囊
注意事项：
出发时不要塞太挤，顶袋侧袋只装到三份之一。塞太饱每次取放东西都困难，留有空间以便途中加入补充东西。背包不要有外挂，外挂物品不安全容易丢失，增大的体积不方便放在拥挤的车内。
A、功能方面：①.必须品是首选，同一用途的东西带一件就可，比如抓绒衣根据季节一件就够了，可带可不带的最好放弃。 ②.首选多用途的物品，比如带一双运动型的凉鞋，既可走路也可洗澡时当拖鞋用。
B、重量体积方面：同类的物品带重量轻,能压缩得小的。比如打包后毛衣就太占空间远不如羽绒服压的小。
2、防雨罩 ［防雨罩可为背包防水还可防盗，但不能周全的保护背包，有时大包不得不放车顶行李架上，风吹雨淋一路灰，最简单经济的方法是备个大编织袋，需要时把包整个放进袋里］。
3、太阳镜 ［这是非常重要的，毕竟西藏的阳光还是很光彩耀人的，不要坏了眼睛无法欣赏美好的风景哦］
4、太阳帽
5、防晒霜、润唇膏
6、雨衣 ［在拉萨市里基本上用不上，可一出拉萨就很必要］。
7、防寒衣物 ［冲锋衣、冲锋裤，速干衣、裤 ，抓绒衣、裤各一套,排汗内衣（ 两套 ）长袖长裤型］。
8、内衣系列 ［内裤 5条、纸内裤若干、排汗厚袜，薄手套或普通抓绒薄手套一双］。
9、口罩 ［这东西可是到用时方知是宝贝，由于西藏有些土路尘土很厉害，车里很容易就飘起浓浓的黄土，还是带上为好］。
10、手电筒（或头灯）［在黑夜里、在昏暗的大殿里……有时还可以用来发求救信号］。
11、瑞士军刀（或其他工具刀）［出门带一些工具是必须的］。
12、打火机（或火柴）［做好防水］。
13、蜡烛 ［西藏的很多小地方经常停电，但这样的旅店一般备有蜡烛，如果没有时候怎么办，自己想办法了］。
14、相机、镜头 。
15、胶卷 ［最好不要在外地买胶卷,量要够］。
16、辅助电子设备 。
17、充电设备 ［需要携带手机、数码相机、数码相机伴侣王、移动电源等充电器，带着很痛苦的，这堆东西很重的，不带嘛，更加痛苦］。
18、镜头纸、吹气球 ［只带个傻瓜数码的就可以不用了，一关电源，镜头就缩没了］。
19、三脚架［看你专业到什么程度了，反正这个东西是很重的］。
20、现金、信用卡（邮政绿卡+银行信用卡）[邮政绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是0.5%，信用卡可都是1%]。
21、身份证 [如果有学生证、护照等不妨也带上。俺已经着手办理学生证或教师证，当然是假的了，有啥用呢？当然是为了逃票了，哈哈]。
22、笔记本 [当然是记录下旅途的点点滴滴，如果你的记忆力超群就不要带了，可是在高原缺氧时记忆力要大打折扣哦]。
23、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]。
24、通讯录 [最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏……同时，要把同行旅途的中同伴相互联系方式以及家中或朋友联系人的通讯录交给你的朋友]。
25、指南针
26、水壶 。
27、高能食物 ［巧克力、牛肉干、压缩饼干……］。
28、尼龙绳 [晾衣、捆绑……用途多多]。
29、哨子 [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代]。
30、备用眼镜 [如果你戴眼镜，否则就可能美景在前而你却无福消受了]。
31、地图包 [地图包--地图最常用且必须，一个有透明袋的包可安全保存地图，同时可放入纸笔和打印的功略]。
32、洗漱包＋洗漱用品 [牙刷 牙膏 毛巾 刮胡刀 洗澡洗头小包装]。
33、手机、IC卡 [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有]。
34、备用电池 [尽量携带统一电池型号的备用电池] 、转换插座和一分3插座各一个
35、边防证 [一定要提前办好，要在户口所在地派出所办好，最好不要写“西藏各地区”，可能有些地区不认这种写法的边防证]。
36、湿纸巾 [软包装的小包装比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]。
37、大小可封口的塑料袋若干 [物品的防潮防尘用，也可用普通塑料袋＋橡皮筋代替]。
38、护照袋 [随身（贴身）携带证件细软等重要物品]。
39、小锁头 [防君子不防小人]。
40、小背包 ［你总不能背着大包到处溜达吧］。
41、卫生纸
42、拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]。
43、睡袋 ［走川藏线和到珠峰肯定用得上，很多地方住宿的地方比较简陋，估计床被一年也不知道有没有洗过2次，而且被单肯定是很硬并且会潮湿粘乎乎的，带上睡袋就可以用睡袋来当被子］。
44、药品 ［见下面清单］。
45、空胶卷盒 ［一切小东西都可分类放入，方便带少量的日用品比如针线一类、糖、零钱、药品等］。
46、密实袋 [多带几个，装衣服、胶卷、药物等…]。
47、不锈钢杯 ［很有用的东西，如果没有餐馆，就只好用来装方便面泡水吃了，还可以用来刷牙、喝水，当然了还有喝酒用的］
㈡、药品清单：（这得说明一下，这不是一个人必须带的，是整个团队的医药百宝箱的存货而已，可以择需而带）
1、 感冒药（a.退烧类、b.止咳类、c.控制流鼻涕打喷嚏类）最还带上板兰根冲剂. 没事喝喝防感冒。
2、 抗生素 （种类多多，因人而异）。
3、 外伤药（云南白药、紫药水、创可贴……）。
4、 高原反应药（西洋参含片、诺迪康胶囊、红景天）。
5、 多种维生素（金施尔康、善存片、Vc）。
6、 头痛药（加合百服宁控制高原反应引起的头痛效果很好，头痛散对我也很有效）。
7、 肠道镇静剂（泻痢停、黄连素……）。
8、 抗过敏药（扑尔敏、息斯敏……）。
9、 晕车药（乘晕宁、车船宁……）。
10、其他（蚊怕水、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、高锰酸钾……）。
11、药棉、纱布、绷带、白胶布……
circefox
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2006-04-05 01:36
可不能让我的帖子就这么沉下去了啊。
我们还差人啊，有意向的筒子们，赶紧联系报名啊。
circefox
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2006-04-06 01:06
還差一樣就是把好心情帶上
好心情时时都有了，我相信我们的旅程一定会很开心的。
circefox
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2006-04-06 01:17
在发贴之前，前辈们都告诉我说：MM好找，GG难寻，心下不禁戚戚焉。而在此次的约伴中，却遇到了截然不同的场面，大把的GG，MM却很少，搞得有两个GG因嫌弃我们队的MM太少而放弃与我们同行，伤心啊。同志们帮我总结了一下，一可能是因为出发的时间不太常规，二可能就是我的狗屎运比较好，呵呵。不管他了，反正能找到志同道合的伴我就已经很开心了。在此，谨向关心和捧场的各位XDJM致以诚挚的谢意！
成员如下：circe MM
白堤 GG
阿虎 GG
老殷 GG
绿百合 MM（后备）
circefox
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2006-04-10 02:20
悄悄插一句，如果是3GG3MM，那混帐不是挺好的吗！哈哈......
天下哥哥，过分了点吧。你是越来越油条了，唉！
circefox
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2006-04-11 07:26
6月才从滇藏回，快雨季了，是否会危险多一些呢？
有可能，我们会小心的，谢谢。
circefox
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2006-04-11 07:30
在西藏租车时,一般租丰田62就可以了,不过灰尘比较大,从拉萨到珠峰来回只要3000(去年的价格),而且司机最好是经验丰富的藏族老司机,这样不仅在在中途可以遇到很多司机大哥的朋友,了解很多藏族的习俗,而且车坏在半路也不至于太坏.另:六月的确已经进入西藏的雨季,得注意.
非常感谢高原野狼GG（我直觉你是GG啊），我们一定会采纳你的建议。
circefox
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2006-04-14 02:20
你们人齐啦？看看我的计划吧？说不定会遇上的
http://www.doyouhike.net/forum/185733,0,0,1.html
唉，又一个被国家地理毒害的人。
希望我们能在拉萨碰上。
circefox
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2006-04-17 02:27
MM这作业详细得木话说.
五月进藏感觉还是滇藏进青藏出的好.
一是六月是雨季滇藏不太好走;二是青藏平均海拨高,青藏进可能会难过点.
谢谢肯定。
我们的机票已经出了，现在要改也来不及了，我们会注意安全的，谢谢关心了。
circefox
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2006-04-17 02:30
我们是19号北京出发，也是青藏进，说不定能碰上呢。
流转兄，你有没有MSN或者QQ呢，可以加我，然后我们可以互留一下电话，如果可能的话，还可以一起在西宁包车呢。对了，你们是几个人，是不是包车走？
可以互通一下信息，共享一下资源嘛。
circefox
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2006-04-17 02:32
天下，白堤，我服了你们了。
circefox
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2006-04-17 07:55
MM的计划很详细哦，下了工夫的，表扬一下，跟我们的一样，不过我们是反着走，玩的开心点哦，
谢谢表扬，彼此彼此，开心开心。
circefox
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2006-04-18 09:32
qinws wrote:
第一次来磨房，看到这个帖子，由于去年10/1长假刚走过西藏（青藏进，川藏出），不好意思给点建议。
青藏进的话，格尔木一早出发，到那曲的时间大概在4，5点左右，由于高原夜晚降临的晚，如果司机大哥肯的话，你可以请司机往前，住到纳木错，这样的话，可以看第二天的日出，纳木错的日出还是很不错的。
另外，格尔木的休息一定要好，如果格尔木的休息不好的话，当晚就不要进纳木错了。第二天再进吧。最好在格尔木找一个小钢瓶的氧气，青藏线海拔高，高原反应会比较厉害。有氧气会好很多，那曲的住宿条件要比安多好，而且那曲的人民医院也是不错的，去年我就去了趟。。。
川藏线上然乌湖还是很漂亮的，但是由于然乌镇只有两家旅店，最好提前预约，否则很有可能没法找到住的地方而必须再赶路，我去年就碰到然乌湖只有一个床铺的尴尬场面，只能够天黑者往前赶路。
梅里建议呆一晚，去过的人都称漂亮。。
另外5个人是一个比较尴尬的人员安排，越野车的话有人要坐滚筒洗衣机。
4个人或许会好一点的。。
MM将行程安排的太紧了，建议留一天到两天的机动，高原上的情况千变万化。谁也没法预知到底会发生什么事情。计划千万要随着情况变化，不能够死照计划，如果人吃不消就赶紧找个大点的县城休息。
估计从格尔木出发当天和第二天可能会有比较严重的高原反应。此时千万小心，高原上最大的问题在于没法及时找到医院，医院都在几百公里外，万一出现比较严重的高原反应还是比较可怕的。。
刚上高原前两天睡姿是比较讲究的，最好是躺平睡，不要侧身象个虾米一样。
另外千万不要在格尔木租陆风的车，我们去年就上过当了，这车虽然号称能够坐7个人，但是这车没行李仓，而且漏风很严重，所以千万一定要找辆好车
太感谢你了，我们一定会认真听取你的建议，好好采纳实施的。
青藏线我们会包一个大点的车，到拉萨后就是四个人了，所以包车应该还好。
我们一定会随机应变，根据实际情况调整行程的，再次感谢！
你真是一个好人啊！
circefox
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2006-04-21 01:27
队员进一步磨合，拟周六进行登山看海活动，西藏之行预演。
我们可是有两个摄影师啊！
circefox
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2006-05-07 10:09
谢谢各位XDJM顶贴。
因为25号回家办事，昨天才回来，所以回复得迟了，各位莫怪。
我们的队伍临时有一GG退出，现在是2GG2MM，全程包车，具体车辆十号前一定会定下来，如果包的是大车，可根据车辆大小适当加人，届时会及时在此发出通知，有意向的同志可及时联系。
车辆定下来后，我们将再开一个碰面会，FB加细节讨论，并预收车辆定金，如果因车辆大而加人，后增加的成员应一起参加碰面会。
circefox
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2006-05-09 02:21
已确定所包车辆为11座金杯，为保证大家的舒适度，限坐6人，除队伍中早已确定的4人外，已带一MM，现尚有一个空位，欢迎报名（最好是GG了，呵呵），报名从速，谢谢。
若无意外，将在本周末召开出发前的最后一次见面会；若时间冲突，则最迟下周一召开见面会。此次见面会，希望最后确定出发的成员全部参加，我会提前1－2天通知到各位，请深圳的、外地的朋友都提前安排好时间，不要缺席。
circefox
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2006-05-09 05:36
怎么有人看没人回啊，同志们，快点报名啊！
circefox
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2006-05-17 14:55
终于要出发了，明天开始休假，修整待发。
人员终于确定完毕，三男三女，男女搭配，干活不累，好啊。
车子也总算搞定了，各位XDJM们，祝我们好运吧。
回见了，各位！
circefox
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2006-06-14 06:14
我回来了，回来了，回来了，大家都回来了。
回来好忙啊，要见好多人，要做好多事，还要整理好多照片，还要写游记。。。。。。晕！
预计本月28日左右开看片会，鉴于考虑开一个超级腐败看片会（为什么要超级腐败呢？当然是有原因了，请大家耐心等待我的游记吧），为了给当事人节约一点费用，我们就不邀请其他XDJM参加了，呵呵。
同志们，都还好吧？
我回来了！！！！！！！！！
circefox
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2006-06-22 04:16
第一，我感到惭愧，这么长时间了，游记还没有贴上来，害得我们白堤同志忍无可忍，先发了两张照片上来安慰大家久候的心；
第二，我由衷自责（主要是他责引发的），同行有三个帅哥，虽说老了点，可酒是陈的香啊，我居然还说没有艳遇，实在太不象话；
第三，我接受批评，不再固执把游记全写完了再发上来，而是从明天开始，写了多少就发多少上来。关注各路信息的同志们，请自己留意了啊！
circefox
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2006-06-26 11:58
布达拉，我梦中的地方。千年的阳光，只为这一刹。愿九天的神佛，把黑暗齐来照亮。
circefox
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2006-06-27 04:48
哲蚌寺住持
circefox
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2006-06-27 06:28
天下哥哥，不要这么赤裸裸地夸我了，当心很多人会吃不下饭的，人家脸都红了。
circefox
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2006-06-27 06:32
是什么让我与你紧紧相依，那满眼的眷恋、如花的容颜。我投身入海，化身为云，天上地下，只为把你追寻。
circefox
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2006-06-27 06:49
路上1
茫茫的无涯荒垠中，你走向我。万物为之复苏，天地为之动容。于是，开沟成河，滋润大地。
路上2
circefox
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2006-06-27 06:53
越南住持
风吹动你的衣袂，天和地瞬间变得分明。只因为，有了一颗朝佛的心。
circefox
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2006-06-27 07:01
绿洲
星星点点，都是我对你的思念。这思念没有边，随风尘四处飘散。轻声低语，你可曾听见？
circefox
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2006-06-27 07:09
藏王墓前的野花
生前的荣华，死后的富贵，都只是千年的寂寞。亘古相伴的，是这野花，自开自落，无语无妍。
circefox
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2006-06-27 07:19
羊卓雍措1
千年的期盼，万年的等待，只为把你守候，与你白头。你是我梦中的女神，是我心中永不会灭的向往和追寻。
羊卓雍措2
羊卓雍措3
羊卓雍措4
circefox
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2006-06-27 07:40
冰川1：卡若拉冰川
如琼花玉树，肆意绽放。不为人来，只为云往。那满身的孤洁，已被俗世中的人们遗忘。
冰川2：明永冰川
circefox
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2006-06-30 08:49
看片会如期举行，圆满结束。
时间：6.28-29日
地点：大鹏大澳湾酒店
人物：六人全部到齐
性质：腐败，超级腐败
经过：
1.约好28日上午9点在白堤家楼下碰头，8:45分，我和大灰狼正行进在滨海大道上，突然接到老殷来电，说滨海大道星洲路段堵车，大灰狼急打方向盘，拐向深南，更加堵车，又接到来电，改至鹿丹村任我行碰头，再调整路线。一路狂堵，兼天降暴雨，至十点已过才到鹿丹村，郁闷，换车。
2.中午11：45到达目的地：龙岗区干部疗养院（即大澳湾酒店），入住别墅。
3.水头午餐：海鲜大餐，外加酒水若干。
4.有人不胜酒力，要求午睡，于是，分头午睡。
5.下午4点，除我和老殷外，其他四人均泳装上场，哇，俊男美女，超级之性感啊。
6.包了一条渔船出海，大灰狼在渔船上极尽风骚之能事，大跳艳舞；老殷出现类似高反的晕船反应，呵呵。
7.出完海，穿泳装的同志们集体“水果”，我跟老殷负责后勤服务：拿水、拍照。
8.晚饭后终于进入正题，开始看片，时已9点整。看片会场面相当之豪华、奢侈、腐败，架上了投影，摆上了水果和美酒，还有零食若干（有照片为证，待发）。
9.半夜1点，三个女人先后离场，回房睡觉，三个男人继续。
10.29日上午十点，非自然醒，乃被一群饿鬼吵醒，然后，又是吃饭。
11.饭后续房，继续看片，大灰狼有事下午3点先行离去；在他离去后，白堤和sophia再次下海“水果”，我和老殷、阿玲在房间继续看片，同时睡觉。
12.下午6点退房，返深圳。
至此，看片会圆满结束。老殷提供精选照片六百多张，DV带7盒；白堤将照片制作成幻灯片，放映计半个多小时，DV片断若干（均为风景照，尚不包括个人照片）；此外，还有sophia提供照片若干。
谢谢各位队友的配合，我们一定会将腐败继续贯彻到底，且已达成共识，以后每月看片一次，因为每次都要拍照，哈哈！不亦乐乎！
看片时的一张照片（本想发他们的泳装照的，奈何群众意见不统一啊）
circefox
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2006-07-01 07:22
周末乃是休息天，好象突然没有了心情继续贴游记或者赋诗，请大家原谅我的懒惰吧。发两张集体照上来给大家看看，认认人。
布达拉宫后合影
布达拉宫前酷影
布达拉宫前的三个男人
昆仑山合影
拉萨腐败
唐古拉山口全家福
唐古拉山口三美女
看看他们是怎样对待领导的，伤心啊！
circefox
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2006-07-02 06:51
美人对镜揽，原是翡翠妆。白云复重重，良人远征长。山路绕且行，何日返故乡？
庄园主的家
曾经的繁华，只留下怅惘。那绣着彩蝶的粉盒，已失去了芬芳。彩霞依旧，换了浓妆。
circefox
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2006-07-03 05:51
暴雨前的霞光
听，是天在低语，还是神在呢喃。神啊，请给我启示吧，让一切都归于大地，唤回春天。
circefox
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2006-07-03 05:57
八角街的女摊主
circefox
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2006-07-10 04:18
郁闷，超级之郁闷，为什么磨房要搞什么空间限制呢？抗议ing！
对了，我跟白堤同志又在筹谋着9月份走新疆了，禾木穿越，喀纳斯停留，有没有有兴趣的XDJM呢？恕不另发贴，欢迎在此跟贴留言。
circefox
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2006-07-13 08:35
天啊，这限制要到什么时候啊，怎么还不能发照片啊！
磨房的主们，你们就不能把条件放宽点吗？过分！
circefox
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2006-07-17 03:44
我们的大灰狼终于来顶贴了，不容易啊！
决定，奖励你两瓶酒，这可是我牙缝里省出来的啊！
circefox
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2006-07-19 04:49
怎么还是不让我传照片啊，我真的要严重抗议了！！！！！！！
circefox
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2006-07-19 07:57
我们的殷大哥终于来发言了，感动得我啊，眼泪哗哗的。。。。。。
不过，大哥，我不是叫circefox，我叫circe！！！！！！
本来这小孩的风采赛过我，我就已经很伤心了，你还叫错我的英文名字，这还让不让我活啊！！！！！！
circefox
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2006-07-23 06:41
大哥，发图片就发图片嘛，不用把我如此丑陋的背影也展示上去吧，就算是要展示，也挑张好看的呀！看来你是不把我的形象毁到彻底，你是誓不罢休啦！！！
circefox
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2006-07-23 09:49
5月27日游记有精彩内容增加，欢迎阅读。
circefox
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2006-07-23 09:56
首先，对于老殷同志能从我的游记中截取文字作为照片的注解，很是认同，并非常欣慰；其次，对于你选取我的背影，尤其是如此难看的背影的照片贴上来，表示莫大的愤慨，并强烈声讨，严正要求恢复形象，偿我清誉。
circefox
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2006-07-24 03:29
怎么尽是我们自己人在这打口水仗呢？看来，很多的同志都是只看不说话啊，这样的话，是不是得考虑考虑收费呢？
还是请大家多提宝贵意见啊！
circefox
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2006-07-27 08:27
想起了仓央嘉措写给他情人的诗：
在那东方高高的山尖
每当升起那明月皎颜
玛吉阿米醉人的笑脸
就冉冉浮现在我心田
牵魂的期许造就美丽的遗梦
夜之深渊里谁的影像如月皎洁亮彻心扉
送给楼主
谢谢阿玲。各位共勉！
circefox
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2006-07-28 09:54
与人为伴的游记终于结束，总算可以松一口气了。
感谢大家的催命、支持和鼓励！
circefox
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2006-07-31 11:34
游记总算发完，该是提供一些具体的有帮助的信息的时候了，各路XDJM都已经等得很着急了，被我煽情也快煽得烦死了。
在此，需要说明并感到抱歉的是，本人一向有个毛病，就是攻略会做得非常详细，事无巨细，面面俱到，但往往上了路之后却经常会忘记记录一路的衣食住行，看的是沿途的风景，重的是心灵的感悟，酸是酸了点，可是本性使然，也没有办法。只能对不住大家了。
所以，回来后，吃的住的地方基本都已经忘记了，花的钱也只记得最后一个总数，财务报告基本上没办法提供了。不过，筒子们不用着急，沿途绝对都有吃的和住的，保证不会风餐露宿，且会有一个以上的选择，只是好坏而已了。在此，唯一能提供的就是一些租车的信息和费用了，请各位见谅。
（强烈建议西宁包车不要找回民或者其他少数民族，还是汉族比较好了）
格尔木，刘师傅：13897591369
到拉萨后我们去山南、走滇藏都是找的穿山甲俱乐部的车，车况很不错，司机也很不错，路线也都很熟悉，就是费用稍高一点。
高原（穿山甲驻拉萨经理）：13659542739
郭师傅：13980963698
黑马：13882171181
骆驼：13518186230
以上都是穿山甲俱乐部成员的联系电话，强烈推荐他们。
此外，拉萨有一个藏族，叫索多，电话：13322599609，他也可以安排车，也还可以，我们找过他下面的一个扎西师傅，很不错，我再看看能不能找到扎西的电话，找到的话发上来，不过他只走拉萨附近的地方，不走滇藏。
另外，我在手机里还翻到一个电话，都记不清是些什么地方的了，不过肯定是这次去西藏的，也一并发上来吧。王司机：13518914439
租车费用：（均不包司机食宿）
1.青藏线：5000元（5天）；
2.山南：3500元（3天）；
3.滇藏线：8000元（10天）。
均为淡季费用，谨供参考。
circefox
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2006-08-01 08:14
谢谢大灰狼的补充，不愧为一个称职的助理。
circefox
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2006-08-03 04:48
哈哈,白堤终于可以发图片了,头发都等白了吧?看大家这么努力,这篇游记怎么也应该是精华啊.
大哥，你真是说到我心坎里去了，咋就没有斑竹慧眼识英雄呢，老咱们自己在这自卖自夸不行啊。
circefox
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2006-08-03 04:56
这是老殷走后第二天，我一个人游荡在丽江时写下的一些文字，现在发上来，也算是对这一次旅途的一个小小总结。
出门已经二十天，在这千载难逢的大好日子――2006年6月6日，同行的所有人终于都先后与我分手，回去了家乡。是家乡，不是故乡，我们都早已迷失在他乡，再找不到也回不去故乡，归途茫茫。少年突然转身，青春仓惶而逃。
于是又独处了，时间一下子变得多了起来。多人结伴旅游的好处就在于不会孤独，不管相处得好不好，总是有各种情绪和事情包围着你，让你根本没办法也没时间孤独，但是寂寞总是与你同在的。等到曲终人散，心底的惆怅却如拉萨街头四处飘散的榆树飞絮，漫天飞扬，如大雪扑面，找不到出路和方向。可是，终还是要慢慢习惯。人生就是这样，天下没有不散的宴席，世间没有长存的美景，献花会凋零，红颜亦会老去。
窗棂上慢慢爬过一只蜘蛛，莫非在丽江的这最后一个晚上，老天会赐我良伴或是上演一出他乡遇故知？缘分一事，究属渺茫。
似我这等矛盾之人，也许，还是更适合独自上路，虽然孤寂难耐，寂寞有如寒风般丝丝缕缕地浸入心肺，却终是没有这样曲终人散的寂寞来得如此猛烈，让人猝不及防，难以忍受。
还是要感谢此次一同出游的每一个人，是你们让我圆满完成了第一次召集的光荣任务，感谢你们对我的信任和支持，虽然我变成了你们嘴里的大妈，但我知道，那是因为你们爱我，“百年修得同船渡”，我们又岂止是百年的缘分？再回头已是百年身。一路上，我们风雨同舟，同吃同住，相亲相爱，亲密无间，共同经历了几乎所有可能遭遇的艰难困苦。旅途让我们彼此紧密，也许，当旅途结束，我们回到凡尘俗世，再度被社会和自己的枷锁层层桎梏，我们会又再变得陌生，不过成为彼此一个匆匆的过客，一道一闪而过的风景，但这，亦已足够。毕竟，我们曾经共同渡过，有过那些曾经爱过共同渡过的日子。
虎跳峡意外遇到了去年一起走丹巴的丁，看看，世界就是这么小，也许你会发现，有时候当你自以为已经跋涉了千山万水，所到的地方却不过仍然是一个似曾相识的樊笼。这次意外相遇，让我不自禁地又想起了许多的旧事，许多想要它成为过去却始终挥之不去的事。她告诉我去年同行的T和J在相识三个月后已经喜结连理，心底很替他们高兴，并为之祝福，毕竟，能够有缘有分并最终走到一起的人在现在这个社会已经是越来越少了。所以啊，缘分这个东西确实是存在的，只不过有的人有缘有分，而太多的人却是有缘无分而已，前者如T和J，后者如我。于是，才不得不承认，这一路行来，心里为什么始终有一种无着无落的感觉。本以为西藏会让我的灵魂得到解脱，让我浮躁的心可以沉静，最后却是彷徨的依然彷徨，慌张的仍旧慌张。原来，这已与去什么地方，选择什么方向无关，你的心已经没有归属，如孤魂野鬼，四处流浪，正所谓“君子有所思”，走到哪里都无法得到想要的解脱。川西之旅的印象为什么会如此鲜明而深刻，必然不是仅仅因为风景。这就如拍照片有普通模式和鲜艳模式一样，底版的印记是一样的，而色彩调和的程度却大不相同；记忆都不会抹去，煺色的时间却各有早晚了。也许，黯淡的不一定就先隐去，鲜艳的也终会发黄变旧，有过激情的东西总是来得快去得也快，谈不上隽味悠长，只不过徒留心伤。
一个人的日子总是悠闲而无聊的，总是太容易想起过去种种前尘往事，于是，显得忧伤，可以理所当然地无病呻吟。
上午在一家临窗面水的小咖啡馆坐了半天，翻完了一本书，喂饱了一群鱼，发呆的时候看着细雨斜斜地飘过。也许，我追求的人生境界无非也就是如此了。在丽江这样一个已经过度商业化，四处充斥了各式各样外地人的小镇，原来也是可以偷得浮生半日闲的。所以说“境由心生，事在人为”，古人不是有云吗，“大隐隐于市，小隐隐于野”，当你快乐，哪里都是天堂。
下午换了个地方继续发呆，一个高高在上的小阁楼，甚为清净，无人打扰，可以俯瞰丽江的全景。外面是人声鼎沸，我心已如止水，有所思，故行文。
circefox
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2006-08-03 04:57
精华
顶
英雄啊，呵呵！！
circefox
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2006-08-04 03:03
精华呀!
受益匪浅!
很多话,在感觉中,却很久说不出来了~~~
自从我们感叹了一下自己的帖子怎么没有被搞成推荐后，就有人开始表扬我们了，不知道的肯定会想是不是雇了枪手了呢，呵呵。
多谢各位的捧场了。
我们会继续再接再厉的！！！
circefox
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2006-08-04 08:05
未经你允许,
已经将你的文字推荐给了多个朋友,
赞啊,MM写的真是好!!
自己也收藏了!
我已经定了9月23号西宁的票,
MM的作业也是指路灯
呵呵，还只是指路灯，不是指路明灯。哈哈，我有点太过分了。
谢谢你的抬举，夸得我都不好意思了
有什么问题尽管咨询，我想我说话会比写字更清楚，更热情！
circefox
·
2006-08-07 03:32
看着白堤GG往上发照片，我内心别提有多郁闷了。
什么时候我才能拿到相片啊？？？？？？？？？？
殷大哥，看到阿玲妹妹的提问，你是不是应该有一点点惭愧呢？
circefox
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2006-08-07 03:36
九月下旬打算进藏,一个人。就如你所说的,总是希望在那里洗涤心灵,所以固执地认为要独自地去抚摩自己的心脏,尽管知道过几个月后我心只会回复尘埃一片。但还是憧憬,还是坚持。
你的文笔太好了,一时有感而发
也许，一个人上路会有很多不同的感悟，尤其是在西藏这个地方，但，让我担忧的是，火车开通后的西藏，尤其是拉萨，也许会比你的心灵更浮躁，不过，只是也许。总是要有理想和坚持，人类才会有希望。不过，还有一句话：希望不要太大，失望也就不会太大。祝你好运！
circefox
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2006-08-08 16:25
在乌云的笼罩下，也难掩花的娇颜，愿化身为蝴蝶，归隐于山川流水之间。
circefox
·
2006-08-11 07:56
大昭寺前的藏民
西藏的喇嘛也怕晒
米堆冰川给我们带路的小女孩（左）
circefox
·
2006-08-11 08:00
一条经幡，一个心愿；一串祝福，愿你平安；生生世世，天上人间。
circefox
·
2006-08-11 08:02
在栅栏的若隐若现中，看见你无比娇媚的容颜。若云会说话，云将低语：我爱你，这份爱，一生一世，永不离弃。因为，你是我最爱的油菜花。
circefox
·
2006-08-11 08:05
青稞渐欲迷人眼
从不知道，青稞的美，可以美到如此凄迷，令人绝望，催人肝肠。愿化身为这棵树，生生世世，地老天荒。
circefox
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2006-08-17 15:39
现在只剩下我们白堤兄在这顶贴了，真是个好同志啊，飘扬飘扬，持续飘扬。
其他的队友们，你们是不是应该向白堤兄学习学习呢？就算不能发照片，磨房可没限制写字啊！
兄弟姐妹们啊，忠不忠，看行动啦！
circefox
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2006-08-18 15:01
最近被琐事所累,上网也少了.不过看到白堤没日没夜地值班,除了欣慰还有敬意.看到CIRCE又在指手画脚,不禁要轻声叹气了:领导终究是领导.
阿玲如果这个月不能来深圳的话,我就只好亲自将照片送过去了.不要感谢我,这是我们的领导带领全国人民给我的压力所致呀.
另外,我答应给星朝的照片一定会寄的,现在就等DV了.请放心!
所谓琐事，纯属借口！
我有在指手画脚吗？天地良心啊！
看看，送个碟还不是心甘情愿，阿玲妹妹啊，还是我想着你啊！
我知道，DV又是我的责任了！
唉，领导确实终究是领导，操不完的心，背不完的黑锅！
不要表扬我伟大，我会脸红的，这是我应该的。
circefox
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2006-08-21 15:21
阿玲妹妹啊，给你送去的碟你拿到了没有？
电话也打不通，到底是怎样了？如果拿到了的话，怎么也该感谢一下人家殷大哥啊！
我你就不用感谢了，我说过了，这是我应该做的嘛！
星期六晚上特意跑去给你送碟，本来还想噌顿晚饭的，结果不光没吃上饭，连你的人都没看到，电话又打不通，只好把碟留在你们八楼了，你如果拿到了的话，好歹反应一下，谢了啊！
害的我和殷大哥在你们生活区的宿舍楼下面象做贼一样溜达了两圈就回深圳了，下次你的手机再出现打不通的现象，我就迎风一刀宰！
circefox
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2006-08-24 13:21
'一路中我們一直在低咕著,大媽來到這里會該如何迷醉!! '
大妈一路念着"我受不了了,我要死了,爽死了"
臭大灰狼，又在这诋毁我！
不过，还是军军了解我啊，我确实是被这一片花海迷死了！可惜，旁边的两个男人实在太过不解风情。
白堤，知道你为什么看不到梅里吗？因为你只在佛前祈求了十五天，实在太缺乏诚心了，明显的临时抱佛脚嘛！哈哈！
太多的事情，都是要讲缘分的！
circefox
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2006-08-28 15:27
几天没上来，居然有这么多XDJM热捧我们的帖子啊，真是多谢了啊！
自古才女多薄命啊！
女子无才便是德！
circefox
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2006-09-05 11:29
白堤确实是个好同志，一个非常好的同志！
领导正在考虑，是不是得给白堤兄来点精神加物质的奖励呢？同志们，准备好啊！
诚如大灰狼所言，阿玲妹妹，我们都在看贴，不过只看不发言，确实有点过分，需要批评和检讨！
不过，白堤兄，你发的美女照也委实太惊世骇俗了，确实是绝代之天骄啊！
能不能啥时候也把我的照片整一整，发个系列美女照来征征婚呢？
circefox
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2006-09-08 01:31
老殷老狼两位大哥，悔啊，看看白堤那小样，不就砸了俩核桃吗，看把他得意的！
咱看星星、吃水果、品茶、砸核桃的场景咋就没记录下来呢？
殷大哥，这是你严重失职，批评批评！
circefox
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2006-09-08 07:19
想起来了,就在这张桌上咱们几个生吞活剥了张老师家的老母鸡.circe,你还珍藏了几只鸡骨头,真英明!不愧是领导,快把实物呈现给大家吧.让那几个光知道啃核桃的家伙钻到地里去吧!
严正申明，我是人，不是狼，我可没有“生吞活剥”人家的老母鸡！
对了，当时那几根骨头我不是都交给你收藏了吗，殷大哥？你这家伙，不用这么恶吧，居然把骨头都吞了？
circefox
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2006-09-09 16:51
懒猫玲 wrote:
殷大哥，幸福是一种感觉，不在于吃多少D：）
言之有理,都是那几块鸡骨头闹的,把咱们出游的宗旨都忘了,惭愧,惭愧.
(不过鸡汤的味道确实不错哦)
我服了你们俩了，已经厥倒，快点拿鸡汤和骨头来救命！！！
circefox
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2006-09-10 16:02
这次殷大哥是努力了！都十一点了还在发照片，不容易啊！
飘扬飘扬，大力飘扬！
希望戒骄戒躁，继续保持，发扬光大！
circefox
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2006-09-14 15:15
殷大哥，才表扬了你一句嘛，你就一下子发扬到了十二点，真是个听话的好同志啊！保重保重，注意身体！
不过，我有一个小小的问题啊，这张照片你是不是有点加工得太过分了？我怎么没记得你拍过这么好的照片呢？
我是一个诚实的人！！
哈哈，白堤兄，别着急发言，当心受骗上当啊！
另外，代表全体成员热烈欢迎星朝前来报到！
要求：每天顶贴至少一次！否则，踢你出队！！！
circefox
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2006-09-16 15:39
上面这张照片是我们从梅里出发,到"第一湾"前这段路上遇到的风景.显然是大妈由于年龄记忆衰退了.不过也情有可原,在飞驰的汽车上能从这个角度看到的风景也就几分钟,这也从另一面说明了我工作的重要性啊！大妈过高地估计了我在照片后期的处理技术（其实我也就刚学会在照片上打个字什么的）．
不好意思，可能在给各位的照片里都没有这张．这是我近日在即将删除的万张照片里发现的，百密一疏啊．我再好好地在垃圾堆里翻翻看看还能找到什么宝贝．
一段時間沒上了,我們又多了一人 星朝,是不是忍不住也要發一發言,我們是熱烈歡迎你的加入.
一向很少言的大哥怎麼突然長詁連篇了.看來是對大媽的批評很有意見.大哥你也就原諒下大媽,"你家"只是睡過了你拍風景的路段吧.哈哈!!!
我懒得理你们这几个土人！
才一天没上来，你们就都上来发话了，看来还是星朝有面子啊，而我是越来越没有威信了！悲乎哉，哀乎哉，不亦伤感！
大哥，早叫你把照片统统拿来我们选一选了，你又不干．都说了大家各自的眼光不同啦！你要是还能从你那垃圾堆里掏出东西来，我就真要狠狠批评你了！
军军，是＂人家＂，不是＂你家＂！
你还是交点学费给我，让我帮你培训培训国文吧，我求求你了！
circefox
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2006-09-19 11:59
[大媽你就好了,有如此多的粉絲,粉條!!!!
我知道我招来嫉妒是难免的，谁叫我魅力太大呢？
另外，星朝粉条，能不能以后不叫我晓丽呢，我宁可你叫我大妈！第一，我已经老你很多岁；第二，我实在不想别人知道我如此恶俗的名字。在此谢过！
大灰狼 wrote:
欢迎星朝同学的到来，玲玲，把我那好茶拿出来
偶的神啊，领导，你要出来发话了。555555555
玲玲，知足吧，已经不错了，好在他还没说“把咱家的好茶拿出来”呢！
这个时候叫领导，领导也没辙啊！
circefox
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2006-09-19 12:04
星朝,你不会真的每天一贴吧?其实我们领导是刀子嘴豆腐心,说说而已,哪里舍得把她的"粉条"踢走?何况还是铁杆的?这年头领导不容易当啊.呵呵
在此将滇藏线上鲁朗的漫山杜鹃花献给我们这只队伍吧.
难得我们大哥如此理解我、肯定我、顶我啊！不容易啊不容易！
持续感动中！感动感动再感动，已经鼻涕一把眼泪一把了，那个眼泪啊，是哗哗的啊！
circefox
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2006-10-05 03:48
似是云华林 wrote:
有一种很奇怪的感觉:总是觉得去过西藏的朋友会有一种脱俗的感觉....可是你的文笔很美----对于这次游记,但为什麽你要去感叹你的那种情感!!!应该是我太相信感情的纯粹和西藏的神秘吧!他们总是连接在一起....对不起!因为我自己的苦痛而肆意批评了你...我一定会进藏的!!!那是我的神圣之地!也是净地!也许有一天我会留在那里的...
请教:你们是今年6月去的西藏吗?是不是每年这个季节较美?---我想明年进藏!
多谢了!!
呵呵，白堤已经帮我回答一些话了。
去过西藏的未必脱俗，没去西藏的也不见得都是俗人，而对于我来说，不管去没去过，还会不会再去，我都是一个俗人。
西藏是神秘的，西藏也是美丽的，每一个人心中，都有一个不一样的西藏。我感叹我的情感只是因为我的有感而发，你也未见得要为你的批评而道歉。曾经，那都是我们的净土和圣地。
我们是五月中旬进的西藏，六月上旬回来的。每一个季节的西藏都是美丽的，关键还在于你感悟的心。
不过，如果走川藏或滇藏线的话，6－9月是雨季，需要小心。秋天的川藏线是异常美丽的。
circefox
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2006-10-07 04:17
呵呵,偶是05年9月去的,是相反路线,滇藏进,新藏出.看了你们的图片,真的是不同季节有不同的风景,就是美呀......
有机会的话在五六月份再走一次,再去博卡拉逛逛.....很是后悔上次待的时间太短.
鱼与熊掌总是不能兼得
你很厉害啊，走了那么长的一条路线，还有那么多的时间！羡慕！
是一个人走的吗？
我和其他的朋友也有想法再入藏，且也想去走一下新藏线，到时候要向你多多讨教了！
circefox
·
2006-10-08 13:05
to xiyuenana：
真是羡慕啊，醉生梦死是我一直追寻的状态啊！我的理想就是：混吃等死！
“常记江湖落魄时，坐拥红粉不题诗。”
旅行的日子总是难忘的，不管是一个人还是很多人，总会不由自主地就想起那段逝去的日子，那些曾经相伴的朋友。
因为不能再度拥有，所以也就分外留念。
circefox
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2006-10-09 11:51
虎跳峡边,我发现一牧羊人呆呆地蹲在悬崖旁,对从身边飞驰而过的汽车浑然不觉.
大哥，人家不是浑然不觉，人家是正在神游方外，不屑于理我们这些俗人！
circefox
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2006-10-09 14:32
原来＂浑然不觉＂又是俗人的想法了，哎，只恨自己怎么老没进步呢？！是不是我也要蹲到悬崖边去呢？就怕腿脚不听使唤啊．
唉，大哥，看来是最近给你上课上得太少了，搞得你老不进步，都跟不上脚步了，我检讨！
你如果要蹲到悬崖边去的话，不用怕腿脚不听使唤，我会帮你的！
哈哈！
circefox
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2006-10-11 15:00
好文,已收藏.
一直没有找到要去西藏的理由,客观上因为自己有高反倾向,主观上虽然感觉照片很美,但自然景观还不能驱使我历尽艰险跑去看.然而每个人面对西藏都会产生不同的感悟,这让我心动.明年会去.
哈哈，如果是因为我的文章让你产生去西藏的念头，我感到万分的荣幸，毕竟，大多的人是被图片所诱惑走向西藏，而少有人是因为一篇微不足道的游记！
但同时，亦为自己感到可耻，因为，是深为诱惑人去某地旅游而羞愧的，本已不是净土，奈何更添尘埃！
有时候，相见争如不见，多情还是无情！
还是去看看吧，趁着年轻，趁着火车还开通未久！
circefox
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2006-10-11 15:02
大哥，怎么这么晚了还在发照片啊？赶紧休息吧，注意身体！
对你的辛勤工作，我会考虑发朵大红花以资奖励的！
circefox
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2006-10-12 13:17
是啊，还是要去看看，现在开始锻炼身体。
就算终是无情，当前也须多情；纵是见后失望，也不要以后遗憾。
对，凡事都是要亲身体验以后，才知个中滋味的。
好好锻炼身体吧！
circefox
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2006-10-13 14:16
TO 似是云华林：看来是惺惺相惜喽，谢谢你的赞美，渴望看到你照片！
circefox
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2006-10-16 10:58
明天，将再次独自去流浪，是放逐，还是可以得到静悟，我不知道。
前路茫茫！
人时已尽，人世很长，
我在中间，应当休息。
circefox
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2006-10-28 09:38
To：似是云华林
出去，刚返，才看到，见谅！
circefox
·
2006-10-28 09:40
亲爱的筒子们，大家都回来了吧？
是不是又可以考虑搞个见面会呢？三个人走了三个地方！
联系！
circefox
·
2006-10-29 09:39
哎哟，大哥发的照片水平直线上升嘛，估计和技术无关，主要景色太靓也！
看来新一次的看片会召开迫在眉睫啊！
circefox
·
2006-11-05 06:40
又是一段旅程结束，大家都各自回来了。
大哥拍的川西的风景很漂亮，他说，别人因为去得早了，拍的都没有那么漂亮，因为叶子还没有变黄变红，色彩没有那么斑斓，我恭喜他去对了好时间，因为最美的就是那么几天。
景犹如此，人何以堪。
人，一生中最美丽的其实也就是那么短短的一段时间，匆匆几年过去，就再也不会复返。今年看不到最美的景色了，明年还可以再去，那棵树那条河总还会比较长久地在那等你。可是，人呢，一年一年过去，只看见日益苍老的容颜。即或是用照片用影像留住最青春最美丽的时光，也都会发脆变黄。
岁月总是无情，人生几多风雨。
多希望能够在最好的岁月让喜欢的人看见自己最美丽的容颜，然而，时光荏苒，岁月缱绻，匆匆就过了数年。我不是杜拉斯，也不是杨丽坤，没有人会喜欢我沧桑的容颜。就这样老去吧，老去吧，我的昨天、今天和明天。
circefox
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2006-11-15 10:06
看了你的文章想起了我们去年的行程，也是为了赶在火车开通前去西藏，整个行程认识了很多志同道合的驴友，这是我最留恋的．西藏虽美，可就像你说得那样没有让我感到震撼，所以回来也没做功课，看来以后一定像你学习！
千万不用向我学习，要知道，我是一个生性疏懒的人，码了这么多字出来，纯属赶鸭子上架，被逼无奈啊！
只能共勉，共勉！
circefox
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2006-11-17 02:18
不要谦虚啦!毕竟你这只鸭子还是上了架,而且有这么多驴友共赏!
过奖过奖，惭愧惭愧！
circefox
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2006-12-01 11:23
对我来说是非常有用的帖子，准备明年4月或者8月份去一趟。
就不知道这二个时段哪个为最佳？
各位TX给点指引吧!!!!
不知道你要走哪条线路，如果走青藏，是无所谓的；但如果走川藏，建议你4、5月份去，8月是雨季，比较麻烦一点。
circefox
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2006-12-01 11:37
To：乞力马扎罗山
circefox
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2006-12-14 04:19
好久没上来顶自己的帖子了，看来同志们也都冬眠了，不过，今年深圳是暖冬啊！奇怪！
本月22日准备出发去越南、柬埔寨，有兴趣的筒子可以赶紧联系下哦，放心，已经做了很详细的攻略！
come on！
circefox
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2006-12-17 06:25
大妈有要出远门了? 能否把我也捎带呀?跟行李一起托运就可以了!
完全没有问题！！！
circefox
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2007-01-09 13:18
我回来了，终于回来了，兄弟姐妹们有需要联系的，现在可以尽情放心的打电话了，国际漫游费好贵啊！
同志们辛苦了，同志们都还好吧！！
在这里向大家致以迟到的新年问候，恭祝大家新的一年诸事圆满！
circefox
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2007-01-11 04:30
一口气看完你的帖子，MM真是才女啊，能将一路的艰难险折描绘得如此生动有趣，实在大气，许是经历过后，会看透，会悟解，会淡然面对了。
希望也能像MM一样不要自己促成遗憾，毕竟我们曾愿望的并不是那么难以实现。走滇藏线也是我的一个梦想，然后这几多年，一直念叨却未曾实际行动，总是在为自己牵强的寻找理由！如果再不走的话，我估计这个梦只会真的成为梦了。
也许一直在乎很多东西，但其实这些东西真不值得在乎。抛开了，就轻松了。所以该对自己好点，为自己做些事了。
谢谢MM，你给了我很大的勇气。
第一，谢谢你的夸奖，应该是过奖了；
第二，勇气不是别人给的，是自己帮助自己找到的；
第三，一定要对自己好点，再好点，只有能对自己好的人才能对别人好；
第四，生命应该做减法，而不是弄来越来越多的捆绑和束缚，确实很累；
第五，我太罗嗦了，确实越来越象大妈了，不好意思。
有空联系！
circefox
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2007-01-14 06:06
TO：无声睡眠
谢谢你有如此耐心看完这么一篇又臭又长的东西，呵呵，希望能帮到你下定决心。说不定明年我们还能在西藏碰上呢，我还计划着要去阿里走大北线，哈哈！
TO：岱岱
谢谢你的夸奖！
TO：发财豆芽
如果让你再次回忆起了很多甜美的经历和过去，那真正是我的荣幸了！
circefox
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2007-02-13 08:07
很长时间没有上来看自己的帖子了，才发现，已经有一个月没有人跟贴了，失败啊！
欣慰的是，帖子还是很火的；郁闷的是，斑竹就是不给我加标贴！好像还不算很差嘛！耿耿于怀至今！
明天又是情人节了！
时间真是过得很快，飞快！以前是说眼睛一眨，一年又过去了；现在好像眼睛都还没眨，一年就没了。唉，岁月催人老啊！
祝所有的单身男女情人节快乐！越来越快乐！对自己好一点，再好一点！没有情人，也可以自己给自己买一朵花，吃一顿大餐！
circefox
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2007-02-15 10:05
估计帖适合自驾版
偶觉得该加精的
情人节快乐
知音啊！涕泪齐下！
情人节快乐吗？快乐的情人节？
祝各位同志猪年快乐！诸事顺遂！
circefox
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2007-02-26 02:06
天喔，好详细的功略，哪天打印出来，背个包做个火车就这样出发都某问题了。。
赞一个
谢谢，谢谢，谢谢！！！
祝大家开工快乐！快乐开工！
能拿红包的筒子千万不要放过任何一个可以给红包的，要狠狠的要哦！！！
circefox
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2007-02-27 14:04
看完circefox的好贴,不错啊,写得很风趣,能化艰苦为幸福.
不是说去越南和柬浦寨了吗?啥时候也上上功略瞧瞧?
谢谢夸奖。
我是一个天性疏懒的人，虽然有时候也好拔拉几笔，可写这么长的文字确实是平生第一遭，要不是有这么多狐朋狗友在后面拿鞭子抽我，估计也坚持不到底。
鉴于越南和柬埔寨，因为出去根本没有发贴约伴，更没有召集，就不写在这里了吧。如果你需要一些有用的信息和攻略，尽管找我，我一定会整理出来给你的。
circefox
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2007-03-05 05:03
TO:大侠哥
谢谢夸奖啊！不过下次千万不要再叫我才女了，顶不住啊！呵呵！
预祝你西藏成行，平安快乐！
circefox
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2007-03-09 06:40
TO：小舟犹渡
谢谢你的夸奖，其实我的功课也是参考了很多前辈的资料的，只要能对筒子们有用，就颇感欣慰了！
TO：乐野
节日已过，好像也没什么可乐的，呵呵。
我会继续持续努力的。
circefox
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2007-03-10 11:15
都有游泳池了啊!!!
那是！证明社会主义好啊，人民生活水平普遍提高啊！哈哈！
不过，张老师家有感于目前客房越来越不够用，有计划拆掉泳池建客房。说不定我们这张照片就成了历史记录了。
要去赶紧啊！
circefox
·
2007-03-10 11:25
回复了笑长，回到长假远行版，突然发现，我的帖子居然加精了，狂喜！无法置信！反复确认，加精无误！
哈哈，终于满足了我小小的虚荣心了。看看，这就是小女人的小样！见笑见笑！
不知道是不是给小舟留的悄悄有了反应，还是终于哪位大虾发了善心，呵呵，不管怎样，谢谢了！
其实，我有认真检讨过为什么没有加精的原因，一是前面文字太臭太长，二是没有做到图文并茂。无奈要修改到图文并茂比较麻烦且痛苦，于是听之任之。导致看过的人都感叹要下一定的决心并给予充分的耐心才能读下去，是我不好，我再次检讨。
谢谢肯定，我会继续努力的！下次绝不再犯类似错误。（看看，教育小孩就得这样啊，奖励为主，批评为辅！）
circefox
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2007-03-11 13:45
谢谢山男人和达吉！
我的同伴们呢？怎么没人道贺啊？太不象话了！真把大妈不当领导了啊！
circefox
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2007-03-12 14:21
谢谢落寞驴！
谢谢乞力马扎罗山！
（狼行天下、佳人牵挂！驴行天下、没人管他！绝！！！）
谢谢阿玲妹妹！
至于白堤，看在鲜花的份上，我就不批评了！
（窃以为，那个小小的象兰花一样的花比玫瑰月季好看多了，对了，那是什么花啊？）
circefox
·
2007-03-16 08:38
TO：京力
不用谢，应该的！
TO：ruth_04
呵呵，确实是太长了些，又没有点图片来调剂眼神，真是不好意思了！
谢谢阅读和再阅读！
TO：rosie69
呵呵，谢了！不过我想，在赏心悦目的同时，也是劳心伤目吧！
惭愧惭愧！
circefox
·
2007-03-18 12:29
楼主真才女一个，收藏这么详细的游记。
羊湖边给你拍照的那些我认为不是藏熬来的，是主人把它们打扮成藏熬样骗游客，化装痕迹非常明显。
千万不要再说我是才女了，须知江湖之大，藏龙卧虎啊！
那些藏獒？也许吧，不过还是够凶猛的，拍照的时候吓得我差点没一跟头翻过去，呵呵！
circefox
·
2007-04-02 08:25
文美、情切、PP靓。
收藏。
谢谢收藏。
实在过奖，愧不敢当！
circefox
·
2007-04-02 08:31
风无语 wrote:
原来大灰狼和清江水一样不是跑单帮的！
这早已不是什么秘密了啊~~~！！
还好这3MM意志坚强啊~~~！！
皇帝哥哥！哟，好麻啊！自己都倒了两颗牙了，还是叫皇兄吧。
怎么你回复的标题还是“想念那些一起吃饭一起睡觉的日子”呢？当心我们队里的人有意见哦，哈哈！我可是应了强烈要求改的标题的！
我们仨意志不能不坚定啊，不坚定不行啊，所谓兔子不吃窝边草嘛！
circefox
·
2007-04-05 13:24
悠然平和的心态,朴实无华的文字娓娓到来,一种享受.......,谢谢你的攻略,计划在今年5月出行,希望有机会请教你了
欢迎咨询，一定倾囊以授！
circefox
·
2007-05-28 10:16
计划9－11月去流浪60天，不过是跟一个朋友自驾走，现在想再找两个搭乘，有兴趣的筒子可以联系我。
如果有能跟全程的，热烈欢迎！能跟一段的，我们讨论再定。
搭乘想招1GG1MM，或者2GG，2MM就不好意思，不接受了。什么样的关系都无所谓，关键是要能相处融洽。
另，如果我们另一个朋友也确定去的话，他的车就需要再找三个搭乘，男女都行，原则同上。
我和车主都属于基本不ZN，能FB的时候也绝不放过，为人开朗大方，易相处。
欢迎联系，可以考虑先短途拉练。
我的MSN：circefox@hotmail.com，请注明60天。
附：主要想去的地方（关注具体路线的朋友，可单独联系我，悄悄或MSN均可）
线路特色：秋色主题
五大沙漠： 塔克拉玛干、古尔班通古特、巴丹吉林、腾格里、库姆塔格；
四大魔鬼城：敦煌、五堡、奇台、乌尔禾；
三江源： 玉树；
二个天鹅湖：巴彦浩特、巴音布鲁克；
一个深度游：四川黑水；
一个人迹罕至地方：阿尔金山。
新藏线、大北线、安多、那曲、类乌齐。
circefox
·
2007-05-28 12:00
严重抗议，太长了！
严重嫉妒，楼主文采太好了！太有时见了
严重申明，你太过奖了！
严重提醒，你可以跟一段嘛！
有意向可以详聊。
circefox
·
2007-05-28 13:44
先報一個名再說~~~跟一段或30天或60天~~~哈 哈 哈
老兄，你要去就太好了，不会是晃点我吧？
MSN上详聊，有空见面先！
circefox
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2007-06-06 14:57
在西藏行一周年之际,特别想在此表示一下,缅怀一下,感谢一下,再偷偷感慨一下,你们是我一生中最为特殊的朋友!
还是大哥有心，多谢大哥。
其实从昨天起已经在想今天，去年的今天。所以大哥你根本不用发短信来提醒我，倒是应该好好去提醒提醒他们几个。现在确实是越来越不把领导当领导了。
又是六六，一个大吉大利大顺大发的日子，去年的今天，在丽江的东巴纸坊，我写下了“寂寞是人生的一种常态”，过了一年，常态依旧。
这么好的日子，却在惠州忙了一天，直到现在，才有时间上来缅怀一下，缅怀一下那些逝去的时间和岁月。
跟大哥同感，感谢你们：大灰狼、老殷、白堤、sophia、阿玲，我生命中永远的朋友！
人生得一好友，当浮一大白！那么，碰到了你们，当浮多少呢？呵呵！
愿大家永远平安、快乐！年年有今日，岁岁有今朝！
circefox
·
2007-06-08 14:52
想念一起吃饭，一起睡觉的日子！
往事何时能再重来？
往日何时重现？往日他日再现！
都是好同志啊，让我们找个时间，找个机会再一起吃饭，一起睡觉吧！
再不跟贴的开除他的饭籍和觉籍！
严重敬告一次！
circefox
·
2007-08-15 11:29
马上就要去走60天了，我的西藏，我魂牵梦萦的西藏，可还是旧时的模样？
愿所有的朋友一切安好，别后再见！
circefox
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2007-08-17 03:57
LZ的游记好精彩,详尽PF,PF走滇藏时有没看见南迦巴瓦!
去年没有看见，希望今年能看见。也许，是因为我还不够虔诚吧！
缘分一事到底难说！
circefox
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2011-02-01 14:24
N久没有登录，也没有来看自己的贴了，感觉已经是很久很久以前的事了，你看，现在都已经2011了！明天就年三十了！岁月真是催人老啊！
我的游记应该是完整的啊，怎么几年没来看，从5月31日后就被太监了呢？不对头不对头，我还是在下面续上吧。被太监没办法，自宫就不太好了，呵呵！
还以为这个贴早已经石沉大海了呢，想不到还有人关注，意外兼感动感谢中！多谢各位关注的同学，在这里也祝所有去了西藏没去西藏准备去西藏再去西藏的同学新年快乐！平安健康！
circefox
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2011-02-01 14:42
2006.5.31.
没有风的时候，然乌湖似一块凝脂；当微风拂过，细细的波浪一层层荡漾开来，似极了一个有着一弯新月般的眼睛和粉红色鼻头的女孩慢慢地笑起来，有着无尽的妩媚和风情。最爱那一低头的温柔，似水莲花般的无限娇羞。又或者是，吹皱一池春水，干卿底事？
去来古的路宽阔而泥泞，好似没有路，又处处是路。还好有骆驼，左盘旋右回转，我们就一路呼啸着进去了。
山谷里开满了黄色的小野花，星星点点，好似情人的眼睛；马儿自在，牛儿悠闲，自由倘佯；远处冰川云雾遮面，时隐时现；两个冰石责湖相依相偎，清者自清，浊者自浊，互相守望，却保持距离，正所谓距离产生美。我们的婚姻不也应该如此吗？若如此，就不会有越来越多的人感叹审美疲劳啦。湖尚如此，人却如何？
去来古村的路已经开始收费了，不过，人家藏民兄弟挖这么条路出来也不容易，收费亦理所当然。真正是羊肠小道，路两边都是巨大的圆石头（这么大的圆石头再叫鹅卵石好象不太合适），应该是若干年前地理结构变动，冲击而成吧。在这些石头缝里，开满了粉粉浅浅的杜鹃花。“俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。”老毛的诗，我也就喜欢这几句了。
大灰狼终于服老了，说他的膝盖昨天走伤了，今天徒不了步了，不肯再往冰川里走，只能我跟老殷两个人上了。其实今天到冰川的路比昨天米堆要好走得多，且近得多，全都是大大小小的圆石头，我们只要从这块石头跳到下一块，蹦蹦跳跳，很轻松就到了，象两只兔子。
我从湖里面拣起了一块浮冰，象一块冰凌，冻得刺骨，没一会功夫，它就在我的手里化了。美丽的东西总是无法长久，所谓红颜薄命，青春易逝。海还没枯，石尚未烂，情却已经没了；天没有荒，地亦未老，相伴的人儿已经不见了。一切仿佛还如昨日，海誓山盟却已经换了容颜，所谓的海枯石烂，天荒地老，也不过就是如此了。
老殷昨天在米堆拣了一个浑圆的石头，我给它取了个名字叫“米堆一号”，正跟他开玩笑说看今天能不能给它配个对，人老夫子已经从地上刨出了一个，一般的溜圆，于是，我们又有了“来古二号”。
大灰狼看着我们回来，我知道，其实他心里是很酸的，老殷真是蔫坏，还故意刺激他，说那边的风景比昨天还要美多了，谁叫他膝盖不争气呢？我问他，过两天就到虎跳了，还徒不徒呢？“我想走啊，可是这个膝盖不行了啊，不徒了不徒了！”从此以后，我们就叫他膝盖了。
晚上住左贡，吃完晚饭，时间还早，叫他们俩陪我去市镇上买点水果，两个土人，一个都不肯动。算了，谁叫人家是老男人了呢，我忍！
2006.6.1.
今天是天气最晴朗的一天，因为晴朗，所以景物也分外的鲜明；同时，老殷也终于搞清楚了怎么把他的相机调到鲜艳档，于是，照片也随着天气而愈发鲜艳；同样因为晴朗，一路上灰尘也异于往常地亲热了我们。
因为我们走滇藏线，过了芒康，就要往盐井方向走了。
在滇藏交界的地方，我们在明媚的阳光下见到了此行最鲜艳、最亮丽的景色：蓝天、白云、绿树、红土，那红红的土地是如此的触目惊心，衣着鲜艳的藏族妇女就在这红土中悠闲地劳作，看见我们时都羞涩地低下了头，仿佛不是我们惊扰了她们，而是她们打扰到了我们。这一切，就如一幅浓墨重彩的油画，让人着迷，顿生无限眷恋。
骆驼特别爱给我们三个人拍照，自从知道前行一组已经拍了结婚照之后，我们的集体婚礼照就愈发地增多且明目张胆了。我们各有各的经典姿势，大灰狼永远是一个C字形，我一直在纳闷，他咋会选这么一个奇特的姿势呢？老殷则不然，走到哪，怎么拍都如一杆标枪，呈I字形；我呢，就不用说了，当然是S形了，谁叫我如此妩媚多姿呢。
今天是一路狂拍，老殷的日拍摄量达到了最高记录，二千多张，他们发短信过去刺激白堤，直接没把白堤给气背过气去，因为前行一队滇藏线上天气一直不甚好，白堤拍得最多的时候也没超过两百张。不过，老殷的照片也跟王夫人曼陀罗山庄的茶花一样，胜在一个多字而已，呵呵。
过红拉山的时候，我们差不多已近疯狂，连一向自诩最为稳重镇定的老殷都开始激动了。这下，又轮到我刺激他了。
“大哥，你不是说再看不到比羊湖更美的景色了吗，这一路再也看不到太阳了吗？”
“嘿嘿，我也就那么一说嘛，我不是还说了吗，老天是公平的！”
“你不是不走滇藏线的吗？现在回去吧。”
“你看看你这个人，嘿嘿，呵呵，景色多美啊！”
美景当前，且还要让他给我拍照，就先放过这个土人了。不过，我估计，老殷是不是一直对我的讽刺怀恨在心，要不，咋把我就拍得那么变形呢？差点没变成昭君，给弄出塞去了。其实，一路上，他们都有在打主意，想把我卖给有五百头牦牛的藏民，然后，在他们来探亲的时候让我顺手牵羊，掏光他的家底。不过，本小姐已经说了，没有五百万头是坚决不配合他们做那等鸡鸣狗盗之事的。
红拉山确实是太美，美到令人窒息，无法言语。灿烂的阳光从五颜六色的树叶中洒下来，眯着眼，抬起头，连笑容都不得不一起灿烂。真的是层林尽染，山花烂漫，虽不是十月，却已大有“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”的意境，让人流连，不忍卒离。
可惜，如此良辰美景，却没有一个知心知意的人相陪作伴，纵满眼如画，又情何以堪？良辰美景奈何天，江枫渔火对愁眠！
选择一个人上路，是不愿意被别人知道孤独；选择一群人上路，然在千万人当中，却仍然孤独。相比以前，现在的我更愿意做一个旁观者，冷眼旁观这世间冷暖，孤独亦更胜于以往。
好花不常开，好景不常在。滔滔逝水，急急流年，到头这一身，难逃那一日。
盐井多温泉，晚上住在了财政局的温泉招待所。
今天看到了最漂亮的风景，也吃到了最多的灰。满心以为，都到了温泉的地界了，洗澡肯定是没问题了。谁知道，等我进了浴室，脱了衣服，才发现，居然没有热水。赶紧在浴室里大叫老殷，让他去问问怎么回事。这个时候，大灰狼早换好浴袍，施施然地去泡温泉了。过了一会，老殷回来了，告诉我他们压根就没装淋浴器，要洗热水澡只能去外面的温泉池子里泡。我的神啊，这是个什么世道啊，别说我压根没带泳衣，就算是带了，也不能这样光天化日、男女共浴地洗澡啊。只能重新穿好衣服，冲了个脚了事。
老殷就没我能忍了，怎么样都要洗个澡，甚至说了，他当兵的时候曾经有在烂泥沟里洗澡的经历，何况现在还是温泉！不过，关键不是泥不泥的问题，而是没有泳裤啊，大哥！
于是，他们两人，大灰狼是主动去“裸”（再一次注意发音“GUO”，大家都是文明人嘛）了一次，老殷则是被迫去“裸”了一次。所以，大灰狼是潇洒而去，得意而归；老殷则是仓惶而去，狼狈而归。我狂笑，大呼着要去给他们拍DV，哈哈，回去就可以小赚一把了，这可是真人秀诶！
晚上我睡加床，老殷把他的手电筒给了我，让我在他打呼噜的时候照一下他，这样他就不会再打了。一晚上睡都睡不够，哪还顾得上照他。结果，第二天，手电筒没有意外地拉在了招待所。
2006.6.2.
因为招待所的早餐又难吃又贵，我们拒绝在招待所吃饭，向盐井进发。结果，一路上再没看到有吃早饭的地方，大灰狼正在那埋怨我呢，我就在镇里面的角角上看到了一个藏族早餐：加加面，此乃藏族人民的自助餐。何谓加加面，就是每次上面的时候只盖过碗底，吃完再加一个碗底，直到你吃饱为止，十元一位，童叟无欺。面条的味道确实没得说，我吃了可能都得有七八碗，那三个男人就更不用说了，少说每人也吃了人家二三十碗。穷凶恶极，一副不把本钱吃回来死不甘心的样子。味道虽然是不错，但就餐的环境也是很考验人的，只见：苍蝇与蚊虫齐飞，抹布共酱油一色，嘿嘿，美食也是要付出代价的。
如果已经去过了米堆、来古，则明永冰川毫无看头，不说要在马背上颠簸好几个钟头，当然，你也可以选择徒步，不过，我们是走不动了；单看冰川外那层层围住的栏杆，已经让人生厌。若以动物而论，米堆、来古是非洲原野中自由生长的狮子，而明永，则是北京动物园里被关在笼子里的老虎，余威虽在，却已无神韵。
一路上，我们见了很多冰川：卡若拉、米堆、来古、明永，还有米堆路上无数条细细的冰川，远看都如玉树琼花；走近后，你会发现，冰川脚下，越看越象煤渣。更加印证，距离，是美的来源。因为有了距离，所有的一切，才不至于那么丑陋不堪。
梅里雪山是雪山中最为神秘的一座。虽然她的海拔并不算特别高，却至今无人成功登顶；兼之终年云雾缭绕，如美丽的维族少女，始终面纱蒙面，一年之中极难见其一面，日照金山的美景更是可遇而不可求。更快人心的是，十几年前，日本一支登山队在登顶的时候全部遇难。直到现在，当地人还有这样一个说法，只要有小日本在梅里附近，将军峰就不会露出她的真面目。此说法虽然有待考证，但我是宁愿相信的。
骆驼和牵马的小伙子告诉我，前两天班禅来到此地，在班禅念经的那一刹那，始终云雾缭绕的将军峰竟露了顶，班禅停止念经，将军峰又重入深闺，不复得见。我相信是有这样的神奇的。每一座雪山，都有一个神灵，这个神灵，庇佑着这一方土地，虽然她经常打瞌睡，但，总能听到那虔诚的呼声。
到飞来寺，天色尚早，放下了行李，我们就一屁股坐在了梅里往事的三楼，这一坐，直到晚上十二点，也没挪窝。期间看着太阳下去，浮云聚了又散；看着楼下空地上架起了一排排的长枪短炮，老殷也按捺不住，跑回去拿来了相机。可是，神秘的梅里又岂是如此容易让人看到的，只不过是空等了一颗颗痴人的心罢了。
吃完饭开了瓶红酒，三个人边喝酒边聊天，时间慢慢流逝。真希望时间能够就此停驻，多么悠闲，有雪山为伴。也许，回到深圳，我们仍然可以喝酒聊天，可是，此时此景，却往而不复了。
大灰狼确定不再跟我们去泸沽湖，到丽江后就与我们分手，帮他订好了返深圳的票。唉，又有一个人要离队了，天下无不散的筵席啊！
人生如浮云，总是聚了又散，散后再聚，却已不复往日形状了。
2006.6.3.
早上五点不到就爬起来了，只不过是存了一丝侥幸，盼着能一睹梅里的玉容，结果当然是失望。没有诚心，单凭侥幸，又岂能如此容易得见梅里，未免有一点痴人说梦了。我从来不相信运气，运气，只有在你付出了无数艰辛努力之后才可能撞上。
看着马路沿上一溜的三角架，笑都快笑死我了，夸张，太夸张。
以为会很冷，穿了很多衣服，来回溜达了两圈，开始觉得热了。
等啊等啊等，守啊守啊守，直到八点，肯定是看不到梅里的日出了，一群群的人才悻悻然地去吃早饭。骆驼昨晚就告诉我们今天要早点走，因为昨天被我们赶超的军车车队已经赶到飞来寺了，如果今天比他们晚走，又得吃灰、超车，不胜其烦。
说要早点，还是晚了。等我们磨磨唧唧把背包放上车的时候，车队早已经出发了。无奈，只能再重复一遍昨天的艰难超车。与青藏线上的车队相比，滇藏线上的军车要霸道许多，不太肯让车，且行车极不礼让，让人生厌。不似青藏线，遇到我们超车，每一辆车都会很礼貌的打灯让我们先行。我雄心勃勃地要数一下会超多少辆车，刚刚数到28，已经睡着了。
睁开眼的时候，车队已经被我们远远地甩在后面了，我们来到了花的海洋。214国道的两边，满坡都是浅粉浅紫的杜鹃花，乱花渐欲迷人眼，不知道该如何感叹，只听见惊呼声连连。生平最爱看花，但愿花里沉醉。同行的三个男人却无甚反应，唉，道不同，不相为谋。于是，在心里许下一个小小愿望，如果真能找到我的有缘人，一定会选择在2月14日这天结婚，然后，在春花烂漫的时候，再来214国道走一趟，方不虚此生啊。
沉醉在花想中还没回过神来呢，车子已经拐向了虎跳峡的方向。一拐弯，天啦，又是一片杜鹃花海，更让人兴奋的是，这次看到的杜鹃花比之以前所见，颜色要鲜艳太多，是那种雍容华贵的深紫色，在太阳的照耀下，纵情怒放。我再不能只感叹而不驻足了，车还没停稳，已经飞奔而去，纵身入花海。
无限缱绻，终须离去，别了，那些花儿。
著名的长江第一湾怎么看怎么都象一坨大便，呵呵，比喻是粗俗了些，不过真的很形象，各位看官如若不信，有照片为证。
去虎跳峡的路依然不好走，半路一直有塌方，一个鸡蛋大的石头砸在了我们的车前盖上，还好，没砸到玻璃。我们继续逃亡，有惊无险地到了张老师家，时间是下午五点不到。既然天色尚早，我们决定去虎跳徒步。
张老师家是一个宽敞而整洁的四合院，中间还有一个小小的泳池，四周种满了五颜六色的花，上有露台和石凳，好一个怡人所在。眼一扫，居然看见了放养的芦花大母鸡，禁不住又食指大动，一边往外跑，一边大声喊：“老板娘，帮我们炖一只老母鸡，我们徒步回来吃！”
大灰狼老骥伏枥，志在千里，居然要跟我们一块去虎跳徒步。我估计是被我们讽刺他的膝盖伤到自尊了，所以，呵呵。张老师的儿子给我们作向导，于是，米堆徒步的顺序再次出现：大灰狼紧跟向导在前，我和老殷跟在后面，老殷又是俩相机、一DV，牛！
往中虎跳的下坡路陡而急，为了保持平衡，大灰狼张开双臂，忽悠忽悠，象一只鸟一样飞了下去。老殷悄悄叫我：“看，那两个膝盖蹦达得多欢！”我在后面越看越乐，终于忍不住大笑：“大灰狼，你慢点，别待会膝盖没事，倒把两只胳膊忽悠伤了！”大灰狼回眸一瞪百怒生。
下坡很快，半个小时不到，我们已经下到底了。听说白堤他们走一个来回花了大概三个小时，照我们这个速度，我估计两个小时就差不多了，心里暗自得意。唉，谁知道万里长征才开了个头，我的估计是没有错，不过，付出的代价是很大的。
虎跳的水湍急而凶猛，似一头怒吼的雄狮仰天长啸，波涛汹涌。人心呢？是不是也如此险恶，不停起伏？站在江边，风大浪急，时间稍久，就有些不胜风力了。“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。”也许，寒倒是可以胜的，只是天界容不下我这俗人了。
小憩片刻后，向导问我们是走原路返回还是走天梯，我问他两边的路程相比怎样，他说差不多，既然这样，好马都不吃回头草，我们又怎能原路返回？当然是走天梯了。很快，我就为自己的这一决定开始懊悔。所以说，做人呢，其实没有必要太固执，看似坚持了什么，其实，有可能失去得更多。有时候，放下架子和身段，也许幸福会来得更容易些。
这个该死的天梯可把我害苦了，让我感觉到了很久没有过的害怕，狼狈不堪，丢人不说，还搞得直到现在都心有余悸。这是一段用铁丝和钢筋扭出来的四百米左右的梯子，笔直，呈九十度，每一级之间的距离很大。仰头，岩壁森森，望不到天；低头，滚滚江水呼啸而过。以为早已不在乎自己这条命，却原来，当我真正面对死亡，离死亡如此近的时候，还是怕死的。望上爬的时候，不要说松手，稍微一个不抓牢，所有的一切，爱恨情仇，荣辱富贵，往昔今日，就统统都没有了。心下战栗，却还是不停给自己打气：你行的，一定行的，爬上去！终于不得不承认，不管说得多潇洒，想得多洒脱，终还是堪不破生死。唉，我辈俗人，又岂是如此容易能了悟的呢？
好不容易爬到了头，走第一的大灰狼居然没在头上等我，实在是不够义气，本来就够凉的心彻底给凉了，双腿直打颤，肺里的气也快没了。等到老殷和向导上来，我真是连话都说不出了。神人老殷，居然还有心情叫大灰狼重新去伪造一段爬天梯的DV，为的是回去向白堤炫耀，我彻底晕倒！
实在是走不动了，真的走不动了。我平时没这么菜的呀，今天是怎么了？大灰狼得意至极，不停说自己一点感觉都没有，太轻松了；一路狂嘲笑我，膝盖蹦达得更欢了。我感觉自己只有出气，没有进气的份，肺里的气正一丝丝被抽空，也理会不上他的嘲笑了。还是老殷同志善良，不时地伸出援助之手，这才是革命情意啊！老殷还不停地鼓励我：“你想想，上面有一锅又浓又香的鸡汤在等着你呢，加油啊！”是啊，为了那锅鸡汤，我也得拼命啊。
终于爬出生天，为时一小时五十分。不过，这还只是刚上岸，离张老师家还有好几公里的柏油路。我是坚决不走了，杀了我也不走了，我的肺里已经一丝气都没有了，感觉自己讲话的声音好象在很远的地方飘，说话是千年难遇的温柔啊，实在是没有力气了。
花了十五元钱坐了个小面包回到张老师家，我差不多是爬到了石凳上。鸡汤上来，只见手起汤落，转眼间三碗鸡汤下了肚，这才恢复了元气，说了一句囫囵话出来。对着鸡汤，我发誓，以后再也不自虐不徒步了。不过，我也知道，等到这些鸡汤排出去，这些话也会不算数的，呵呵。
冲完凉，我问老板娘讨了一盘水果，草莓和桃。我们三个人，上露台，喝茶，吃水果，看星星。
满天繁星，清风徐来，浮云不动，如登仙境。已经有多长时间没有看过这么亮的星星了，几年，抑或是几十年？那么近，触手可及，一闪一闪，刺痛了我的眼。不想说再见，回头已难。人啊，从来都是这样，拥有的时候不珍惜，失去了才追悔莫及。从前看来很容易的事，现在都已难觅踪迹。灯光越亮的地方，星光就越黯淡；天越暗，星光愈璀璨，思念愈刺痛。人们迷失在白花花的人造灯光中，疲惫得无力去抬头望天，冷落了星光一年又一年。星辰无语，依然灿烂，可是，被你遗忘的人呢，再不复往日的好容颜。以前那么容易就拥有的简单幸福，现在却要跋涉几千里，历尽艰难方可得见。到底我们现在是得到得更多，还是失去得更多，星辰明了，我们自己却无法知道。眼望天上星，抱紧眼前人，拥有时不要轻谈放手，缘若尽亦无谓苦苦强留。爱自己，善待他人，心里会一直有繁星一片。
2006.6.4.
洗脸的时候，眼瞅着旁边的女孩很眼熟，正寻思呢，她已经叫了起来：“circe，你是circe吧！”“我是，你是……？”“我是jenny啊。”对了，是去年秋天一起走过川西的jenny，因为只同路了两天，印象已经有些模糊了。世界真的很小，人生何处不相逢呢？
Jenny也是一个热情的人，还告诉我听了一个喜讯，去年亦一起同行的thircy和居伟已经在今年年初喜结良缘了。听罢，为之欣喜，却也不禁怅然。世间真的是可以有一见钟情的，有缘有份也不会只是童话，可是，为什么这缘分从不曾眷顾我呢？“此情可待成追忆，只是当时已惘然。”很多事来不及思考，就这样自然发生了；什么都还来不及发生，就已经成为过去了。
离丽江越来越近，车辆也慢慢地越来越多了。到了城边，因为修路，竟然开始堵车了，这是出行以来从来没有碰到过的事。看着喧嚣的街道，我知道，我们又回到俗世了。
大灰狼在丽江就要和我们分手了，我和老殷还要继续赶到泸沽湖去。看着堵车，心里面已经莫名地开始心焦起来。到泸沽湖还有很长的一段路，且路途颠簸，很不好走，希望能在天黑前赶到。
骆驼非要在丽江去会他的一个师兄，一起回成都。因为不熟路，在丽江城里转了好几个圈，也没找到古城的停车场，心里面开始烦躁。等到终于见到他的师兄，已经中午十二点，那就吃了中饭再走吧。
因为惦记着要赶路，照我的意思，就近随便找个地方吃点就行了，谁知却被他师兄七弯八拐地带到了古城里面去吃饭，我已经很不耐烦了，言语、态度都开始不耐起来。心情烦躁之下，行动未免有失，洗手的时候竟然把太阳镜和MP3都掉水里了，赶紧捞上来，却已经无法使用了。于是，火气开始不可控制地爆发，把老殷和大灰狼都吓了一跳，这一路上，他们还没见我这么发过火。
我承认，我是一个脾气很急的人，但应该还不至于如此暴躁，几分钟之后，我意识到自己的失控，渐渐地把火气压了下去。我想，也许是很久没有处在一个如此吵闹的所在了吧，本不沉静的心就更加浮躁起来。也也许，是到了丽江，也就意味着我们的旅途马上就要结束，又要回去那个钢筋水泥的地方，下意识的一种抵触吧。又或者，根本我就是一个臭脾气的女人，无端端地发了脾气，然后再为自己寻找各种理由开脱。谁知道呢。
吃饭的时候，大灰狼对着老殷一副悲天悯人的样子：“我可是要走了，你还要跟她再呆两天呢，照她这脾气，还不得把你吃了，你可要当心啊，我真是替你担心呢。”老殷强作镇静，“放心，这两天我一定会把她教育得服服帖帖的。”“那你们俩就互相去搞定吧，我管不了那么多了，替你担心啊！”切，懒得理这俩土人。
吃完饭，已经快一点了，与大灰狼拥抱道别。老殷去买了一盘许巍的碟，这一路上听高原歌曲已经听得我头都大了。
还是很多年前去的泸沽湖了，那时的泸沽湖，清丽脱俗，好似不食人间烟火的仙子，现在的她，应该是早已变了模样了吧，听说已经有很浓的商业气氛了。唉，人就是最大的破坏者，走到哪里都是一片杀戮。其实，相见争如不见，可是，终究是放不下心里的一丝牵念，再说，老殷也没有去过，那就去吧，去看一看她损毁的容颜。
这么几年了，去泸沽湖的路仍然是那么差，坐着4500都快把我五脏六腑颠移位了。好不容易到了落水，天啦，确实是够嘈杂的。落水是坚决不能住了，我们决定，往里走，住里格半岛去。谈好了明天送我们回丽江的车，一个小面包，顺道就让他送我们去里格了。
里格人虽少了很多，境况也好不到哪里去，到处在大兴土木，修建那种整齐划一的家庭旅馆，悲哀，痛心！放下行李，时候还早，到了云南太阳就越加地明媚了，继续租司机的车去看情人树。
情人树下的情人早已经没有了踪影，只留下那凄美的传说让人空自余恨。如此挺拔的两棵树，曾经共同经历了多少风雨，看过了多少波澜，如今波澜散去，心静不惊。不禁想起了苏婷的《致橡树》，愿作为树的形象与你相依，就是如此了啊。内心深处，却还是宁愿丝萝以托乔木，缠绵相依，生生世世。
里格的苍蝇比盐井的凶猛多了，吃饭的时候，我和老殷的手就没停过，实在是不敢停，停止挥动一秒，苍蝇立马飞上你的筷头。与如此美景，实不相称也！
我是一个爱热闹的人，喜欢去体验一切未体验过的事物，一听老板娘说晚上有表演，兴趣就上来了，老殷则不然，唉，估计是年纪大了，没有激情了。又费了一番唇舌，才劝动他老人家迈步。
多美的月色啊，好长时间没有在月光下漫步了。望着这撩人的月色，为什么我的心里却满是哀愁？“明月何皎皎，照我罗床帏。忧愁不能寐，揽衣起徘徊。客行虽云乐，不如早旋归。出户独彷徨，愁思当告谁！引领还入房，泪下沾裳衣。”有些想家了，那遥远的故乡，那离去的故人，那消逝的情感和青春。
你要我自由飞翔，我没有翅膀；
怎么流浪，都是牢房。
越想逃亡，越满身是伤。
路走得好累好长，去什么地方；
已远离家乡，生命是皎洁月光；
在漆黑夜晚，给寂寞铺了床。
远处有歌舞声起，寻声而去，驻足了片刻，未等曲散人终，就先行离去了。也许，我也老了。
2006.6.5.
老殷为了拍日出，天还没亮就爬了起来，扛着脚架，上山去了。我一向和日出无缘，出来旅行了那么多年，也爬了无数的大山，亦只在黄山看到过一次日出，所以，我选择继续睡觉。
刚叫好了早饭，老殷就晃晃悠悠地回来了，倒挺巧。问他拍得怎样，呵呵，果然没有拍到日出，被高山挡住了。不过，还是拍了一些靓照回来，确实不错。
昨天是坐车进的里格，今天我们乘猪槽船回落水。这是一条摩梭人自用的猪槽船，比用来旅游载客的那种要小得多，把包放下去，就只能放一条细长的板凳，我和老殷一人一边，牢牢地抓住船沿，要知道，我们俩可都不会水啊。
从里格划船到落水要两个小时，一开始我们还很新鲜，不一会就开始难受了，板凳太小，屁股实在咯得厉害，又不敢动弹，简直是受罪。
渔娘挺逗，拿了一支桨给老殷让他也一起划，这样也好，可以分散一下注意力。不过，老殷划船可实在不敢恭维，跟超女走秀差不多，有DV为证。
清晨的泸沽湖，浩淼的湖面上，只有我们一支船，天地悠远，山高水长。
小面包的司机挺不错，带我们去拍了泸沽湖的全景。湛蓝的湖水凝固不动，于是，相思亦不动。别了，泸沽湖，此后不知何日再见？算了，还是不要再见，怕见你那满目苍夷的容颜。也许，我会思念，也许，将不再留念，那逝去的过往啊，再回不去从前。
旅途中的最后一天，我们的车居然又坏在半道了，唉，真是什么都碰上了。好在我们都已经是久经沙场了，处变不惊，不过就换车嘛。
这小面包比昨天的4500可就差多了，真正是把我的骨头都快颠散架了，估计老殷也好不到哪去。还没有空调，澳热的车厢里让人只想打瞌睡。我的头就象个拨浪鼓似的摇来晃去，脖子都快晃断了。老殷的肩膀太瘦，心里嘀咕着是不是应该建议他增增肥，这样要靠起来就不会咯得这么难受了。呵呵。
终于又到了丽江，这个不知该让人爱还是恨的地方。虽不算人头撺动，我看这人头也不少了。一位大姐来拉客，虽然是很讨厌，却架不住她的热情，还是住了进去。住进去之后发现，其实也还不错，就靠着四方街，虽然很近，却还算安静，也算是闹钟取静了。有一个小小的院落，露台上晒满了白色的床单，闻着那阳光的味道，心里还是很高兴的。
放下行李，冲了凉，让老板娘帮我们去买纳西古乐的票，说好七点回来拿票，然后，我和老殷就出去晃去了。
说是晃，看着人多，我和老殷都嫌烦，直接奔大石桥旁边的顺水楼去吃饭。许是现在还不是很旺的季节，顺水楼的客人并不多，两个多小时里，整个二楼就我跟老殷二人，太爽了。楼下是小巧流水，小道上众生百态，我等自悠闲自在，不亦乐呼！
老殷请我吃饭，那我就不客气了，点了一桌的菜，大快朵颐：豆豉烤鱼、丽江粑粑、纳西炒饭、一锅鲜、烤肉……一大堆，我都记不起名字了。品着高原雪茶，听着欧美经典音乐，还有一个不太讨厌的男人作伴，呵呵，人生如此，夫复何求啊！
一直都挺喜欢中国的古乐，对于弘扬传统文化的人，更是抱了一份敬佩的心。为附庸风雅，去年还开始去学了古筝。只是我辈俗人，实在有辱清听啊。
宣科是一个很有意思的老头，风趣幽默，广博健谈，比起古乐，好似更吸引人一些，欣赏之。这是一个坐过二十八年牢的老人，想来是已经看透了人生吧，言谈中充满了智慧，而智慧，是需要时间的沉淀和沉重的代价的。
一曲终了，有余音绕梁，可以三日不吃肉了。
听罢出来，已经十点半了，人少了很多，月色下古道清寂，这才是适合漫步的时候啊。
走着走着，没了人迹，小巷也越来越深幽，不禁有些害怕了，拉着老殷寻找回去的路，老殷开始嘲笑我的胆小，嘿嘿，我可不想冒出俩毛贼来把我们杀了，不知道的还以为我们俩殉情呢。我倒是无所谓了，人家殷大哥可是有家室的人啊。
2006.6.6.
今天，老殷也要回深圳了，伤感啊，无限的伤感。
其实，很害怕这种曲终人散的感觉，看着他们一个个离我而去，心是在一点一点地往下沉，这种滋味的孤独，更甚过于一个人上路。
上午本来是去束河的，结果打车到了那，却要收这样费那样费，我一怒之下，拉着老殷重回丽江。
两个闲人继续在丽江溜达，买了一堆零零散散的东西，老殷先回去也挺好的，可以帮我带东西，减轻我不少负担。
中午继续腐败，腐败完了回住处午睡，感觉日子就这样过也挺不错。
老殷的侄子快过生日了，想带点生日礼物回去，建议他自己做一幅生日快乐的东巴文字作礼物，既别有心裁，又富含深意。等他做完，落款的时候，才发现今天的日子很好，六六六，一路的顺，既然如此，那我也凑个热闹，也亲手做了一张纸，写上了“寂寞是人生的一种常态”。
老殷也终于是要走了，终于，只剩下我孤家寡人，灯红酒绿为伴了。
与人为伴的旅途已经结束，接下去的日子将是我独自继续上路。
Circe MM 发贴，当然是要支持的！
5月份是每年进藏的开始，这个时候去西藏的人基本上已经等待了半年有多了。5月份是春天的开始，走滇藏线可以看到漫山遍野的野花，非常漂亮，犹如欧洲的阿尔卑斯山脉。先预祝Circe MM 能够顺利招兵买马，一起去西藏！
cicer 发贴了，顶...... 你先去打前锋,我们随后就到。
顶
希望MM看到漫山遍野的鲜花
Circe MM 记得帮我记下一些司机大哥的联系电话，最好能够帮我们谈好10月份西藏租车的价格并安排好车辆的接送，那就感激不尽了！
Circe MM 记得帮我记下一些司机大哥的联系电话~~~,这个偶也要!谢谢MM!感激涕淋~~~!
顶!!!预祝MM旅途顺利!期待回来后的PP和心得哦~~~!
功课做得真好!等着你回来的好消息!希望一路上能玩得开心,最好是艳遇多多!
对了,还有就是一路上多点遇到GG能照顾到你!最好是能省下不少的米来给我买礼物了!嘿嘿!!!!!!!!
对了,还有就是一路上多点遇到GG能照顾到你!最好是能省下不少的米来给我买礼物了!嘿嘿!!!!!!!! 我给你带个GG回来作礼物好不好？:P
有GG呀!那就更好了~~~~~~~~~~
等着你的好消息哦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
快乐就好!开心就好!安全更好!保重!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Circe MM，你好偏心，就只想着帮爱心小女人找个GG回来，能不能顺带帮我带个藏族MM回来了呢？强烈期待中......
circe 功课做得很不错噢，希望一路上的艳遇也不错，期待！
预算超过7000的话，可以考虑开车送你去。
我的线路是从你的第4天开始到第11天。
希望行程时间是10-12天
目的是以瞎拍为主
出发时间和你一样，定在5月20（6月9好前回来要看世界杯呢）
希望能一同前往。
功课没做呢，从你这里得到了不少资料，谢谢
关注中
已在qq中申请确认，待详谈
关注中 已在qq中申请确认，待详谈 因为QQ中不认识的人加我我一般都不接受，所以刚才在QQ中删除了一个人的申请，不知道是不是你，如果是的话，不好意思了。你最好在加我的时候注明：西藏二字，这样我就不会拒绝了。
我注明了磨房的，也注明了西藏，再试一次，用户名是 “绿百合”
功课相当到位,只可惜你的出发时间太晚,要不可以同行,唉!收藏,谢谢!
我也是5月15日左右走,去西藏,我想青藏入,滇藏出.這樣花費會少點.我時間只有15天.沒有樓主那麼長.
呵呵，好完善的功课啊，看来此行必有不少收获。关注：）
楼主的线路我暑假走过，风景不错．介绍个丽江的司机：安多（小辛）．可以发信息或msn联系他．13708827173.msn:bigtibet@hotmail.com
这里有其他游客写的游记．游记写得很好，犹如身临其景．
http://www.ctrip.com/Community/ItineraryWri/ShowWriting.asp?writing=730843
http://www.ctrip.com/Community/ItineraryWri/ShowWriting.asp?writing=730844
http://www.ctrip.com/Community/ItineraryWri/ShowWriting.asp?writing=730845
烈风兄弟，这个你就不道义了，不就是你去年去过，比别人多点时间，就以为自己能够在这里指手画脚的，你知道你的言行伤害了多少想去西藏的驴友们吗？我10几年去过，现在也是很谦虚的向去过的老驴讨教问题，作人要谦虚，否则你会得罪大家的。希望你能够听听兄弟的一番劝言！
天下网拳
我也是过了五一黄金周`出发```可以聊聊```
QQ1071840
MSM:newbees007@hotmail.com
我在珠海`