34组前来报到

34组成员：天歌，虫儿跑跑，扳手，中加。外挂：Freewalksky
出发签到时间：7：14，实际出发时间：7：20左右，第一打卡点到达时间：9：11，第二：11：05，第三：12：58，第四:15:00，终点：16：30

50km这笔流水账，应该从3月7日记起。那天在公司bbs上见到了介绍SH50的帖子，还留了磨坊的链接。这是第一次知道磨坊，也由此知道了每周五的浦东徒步。3月10日参加了浦东徒步，也是在这个晚上认识了同样是第一次参加的天歌。到三月17日第二次参加时，又多了虫儿跑跑，扳手也转会浦东参加徒步。两个MM一见如故，似是相识已久。跟着浦东徒步走了两次，FB了两次，渐渐地都开始对50km有了憧憬，到3月24日，在金桥的那个火锅店，已经确定组队的天歌，虫儿和我正式向扳手发出了邀请。两天后，从扳手发给我确定参加的那个消息开始，34组组队成功。

本来是一直想着四个人在一起练练的，可是一直到4月14日晚上，四个人就再没有聚到一起。倒是他们三个在一起练了几次，我这个队长其实挺失败的，不但缺席拉练，而且联系住宿这些事宜也都交给了虫儿和天歌。算来算去，也就是在网上报了个名。

报了名开始商量4月14日怎么走，MM们要下午即赶往西塘。扳手和我则下班后才能走，查了指引手册，只能坐22:00以后的车。正郁闷时，11组的凤凰花主动告知还有20：24这般车，于是跟扳手约好大家一起走。转眼到了周五，18：27收到扳手的消息，说可以下班了。我还没有处理完手头的事情，只好让他先走。发了最后一个邮件，终于可以走了，看了一下笔记本右下角的时间已经是19：06。时间略微有点紧。坐在2号线上，开始一样样的算，拉下什么东西没有，又想明天这个时候会在哪里呢？耳边突然传来“石门一路”的声音，才知道坐过站了。这时才真的有点急了，急忙站起来走到门口。第一次感到地铁的速度怎么也这么慢，到了站还半天不开门。

紧赶慢赶的到了梅陇，这里早已聚集了20几个磨坊的驴友。到了西塘，一边打听着烟雨人家，一边寻将过去。推开103房间的门，赫然发现几头驴子正在打牌。放下背包，凤凰花、扳手和我开始找地儿FB。路过丁记，老板很热情，加上几个驴友也在这里FB，我们遂也在河边的桌子旁坐下，点上一盘蚬子，一盘田螺，晚风习习吹过，眼前是古镇夜景，甚是惬意。

15日一早来到起点时，11组刚好在合影。到ppmm处签了个时间，7：14分。等我们摆好pose，照了相时，发现11组早已不见踪影，于是开始的这个赛段11组就成了我们的目标。

可能强度确实有点大，虽然吃了早饭，可还没到第一个打卡点，我就有点饿了。路过丁栅时，卖了些桔子，这些丁栅桔子于是和昨天晚上的西塘香蕉一起成了我们沿途重要的水果补给。到达第一个打卡点的时间是9：11分，匆匆的敲了章，胡乱的吃了口东西，就急忙忙赶路。在这个打卡点也见到了11组，可我们刚到，他们就出发了。

第二赛段虫儿跑跑成了我们的领走，大概和后面几人保持了几十米的距离。这一阶段的领走非常成功，中途一举超过了11组，后来听说他们当时是停下来抹爽身粉。不管怎样，我们整个队伍都士气大振。扳手的背来的音箱也开始发挥作用，听着音乐，可能确实不容易累。

到达第二个打卡点时是11：05分，忘记了在这里休息了多长时间，反正比第一打卡点长多了，可能也是从这里开始，我们和同样来自浦东的aruo一组的距离越来越大。再上路时，路上的人已经明显的不似前两个赛段多。这是也开始感觉疲惫，虫儿和天歌都说这两个赛段的强度就已经超过了以往任何一次拉练。

连续几天的天气预报有说小雨，有说多云和阴的，就是没说晴，可这时我们就在阳光的亲吻下走在老朱枫、新朱枫公路上。终于到了第三打卡点，准备出发时，11组到了，edifice拖了鞋和袜子亮出了他那迷人的大脚。

再上路明显的感觉到右脚踩下去有点疼，过了一会儿，可能是麻木了，不再有感觉。就觉得新松蒸公路怎么这么长？终于到了昆港公路，不但是腿，胯部和腰都开始感觉酸疼。心中开始想休息一会儿，让他们三个先走，可又想一旦拉下，肯定就赶不上了，还是再坚持一下。

路牌上终于出现了“文翔路”，一个义工MM在路边告诉我们该拐弯了。一拐过去，就看见远处的路边坐了一群人。在这个打卡点我也学起了edifice，这时的脚还没有什么异样。我点了一支烟，还没抽两口，虫儿过来说我们是第八，本来磨磨蹭蹭还想再休息一会儿，突然听到还可能进前十，突然来了精神，扔掉烟，出发。

没走多远，红柳枝给虫儿打来电话，说最后这个赛段很短，他们只走了40分钟，虫儿说一定是骗我们，是想鼓励我们。可这时我宁愿相信他们只走了40分钟。大家开始算时间，虽然很累，我们这时的速度可也不慢，时间差不多了，也就说明终点差不多要到了。文翔路很宽，路牌一个又一个，可就是没有西林北路和人民北路的字样。我问天歌，现在地上如果有10块钱捡不检，天歌说不。终点要到了，扳手的音乐也停了，没人想去管它。我连话都不想说。大家开始说自己没有100km的实力，现在过了几天，应该休息的差不多了，不知道他们是不是还这么想。

路牌上出现了“西林北路”，渐渐地可以看见路口有一群人。我悄悄地看看我的伙伴们，天歌的脸还是如往日一样白皙，其他两个人都是红扑扑地。应该感谢文翔路的道路宽阔，能够让我们四个人肩并着肩，迈着大步，冲向终点。远处两个义工举起了相机......

（完）

此次毅行的教训：
出发时间较晚，最早的一队7：00即已出发。出发晚直接导致开始的路段人多，扎堆儿；
中间几个打卡点的休息时间过长，除了第一打卡点休息10分钟左右外，后面三个估计都在20分钟左右，虽然走之前就听汉伯伯说过休息不要超过10分钟，包不要下肩。休息时间长，再走时会感觉异常疲惫，要经过一段时间才能进入状态；
携带物品过多，实际上水、水果等其它食品沿途都有补给；
跑跑停停要不得，开始的两个赛段，尤其是第一个，经常会看到有人一旦别超越就小跑几步，再赶上去，个人认为这种跑跑停停是很容易累的，重要的是掌握好自己的节奏。
此次毅行的经验：就50km而言，个人认为只要坚持，都没有问题。中途一定要互相鼓励，坚决不能掉队，一旦掉队就很难再赶上去。非常值得庆幸的是本队一直到最后还是四人肩并着肩，大步通过终点。

谨以此帖感谢浦东徒步的组织者黄鸟、aruo，资深驴友汉伯伯、阿土等人；毅行准备期和毅行途中帮助过本队的凤凰花、红柳枝等驴友。