为了加强磨房分类运动兄弟版块之间的交流，进一步拓展户外活动空间。
经过一周来的实地考察与筹划，计划于7月29日或30日，联合自行车版进行铁人三项活动。
基本内容如下：
1、游泳：500米，地点——麒麟山庄接待处室外池。
2、跑步：2000或4000米，地点——麒麟山庄接待处环湖路
3、自行车：10公里，线路——麒麟山庄接待处沿西丽路、沙河西路至深南路大冲或下午先反向进行，大部分路段走沿河路（部分沙土路，部分经过工地）；或动物园到接待处反复骑行或在麒麟山庄周围开发新的环行线路
首次活动，仅为体验，不为比赛！三项运动距离不会太长，且将自行车放到最后一项进行。另，为方便组织工作，三项运动不会紧凑衔接，各自积分，最后合计总分。
因此类活动体力消耗较大，基本定在周六进行，留一天恢复体力。
如放在周日，就要将各项活动提前，以免太晚回家。
此活动进行几次训练活动后，将在10月份进行一次铁人三项比赛，活动基本定在南澳半岛进行，游泳放在公开水域。
根据大家的训练状况，采用如下一种距离进行：（１）短距离赛,游泳0.75公里、自行车20公里、跑5公里，总距离25.75公里；（2）奥运会竞赛距离,游泳1.5公里、自行车40公里、跑10公里，总距离51.5公里；
报名人员基本配置如下：
【挑战组】——参加三项运动
【体验组】——参加其中任意两项运动
【观摩组】——参加其中任意一项运动
【亲友团】——拉拉队、助威团、义工
泳池介绍：
５０米标准备池，浅水区1.2米，深水区2.2米。循环水，水质优良，有冷热水冲凉。停车免费。
票价：每次３０元，10次卡１５０元。
开放时间：14:00-23:00
交通情况：
坐66路公交车到麒麟山庄接待处下车（此路公交车最近，或坐101、104、201、226到西丽公交总站再换此路车或徒步２０分钟）。
66路公交车情况： 起点：王京坑村 终点：世界之窗
途经：王京坑村-大磡安居院-王京坑路口-大磡村综合市场-大磡小学-麒麟山疗养院-麒麟山庄接待处-西丽公交站-动物园-丽岛-高职院-九祥岭-西丽医院东-西丽职校-宝珠花园-龙井北路-光前村-新车管所-搅拌厂-南山消防大队-新塘街-沙河街-沙河医院-东侧白石洲（原中巴站）-世界之窗
票价：全程2.5元 西丽6:30－22:00； 世界之窗7:00－22:00
野渡吾人
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2006-07-22 19:00
铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。铁人三项运动是一项培养参赛者战胜自然和自我的铁人精神，充分锻炼和体现运动员体能、技术、意志的项目。竞赛设有男子组和女子组，男女组同时分批进行，分别计成绩,先到达终点为胜。
竞赛分三种：（１）短距离赛,游泳0.75公里、自行车20公里、跑5公里，总距离25.75公里；（2）奥运会竞赛距离,游泳1.5公里、自行车40公里、跑10公里，总距离51.5公里；（3）长距离赛,游泳2-3.8公里、自行车50一180公里、跑15-42.195公里，总距离67-225.995公里。中国在北京、上海等地举行的比赛,均采用奥运会竞赛距离。
此外，中国还根据实际条件，因地制宜设立“铁人两项比赛”，由跑和自行车两个项目分为三段距离组成。竞赛有：（1）短距离赛，跑5公里、自行车40公里、跑5公里,总距离50公里；（2）长距离赛,跑10公里、自行车60公里、跑10公里，总距离80公里。该运动竞赛强度大、竞争激烈,在审查运动员资格、限制参赛人数方面较为严格。对比赛场地、装备和服装均有明确规定。
野渡吾人
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2006-07-23 06:20
为了安全，按中文的建议，可以考虑从动物园到接待处反复骑行或在麒麟山庄周围开发新的环行线路。
谁方便，去踩踩点。
野渡吾人
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2006-07-23 06:42
三项活动完全分时段进行，强度也不会很大。
可以考虑完全将顺序再颠倒一下，最后进行游泳项目。
因为先游泳的话，其他两项运动完了，再进入泳池或冲凉也还是个问题！
野渡吾人
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2006-07-23 14:58
不错的线路，量子周三去看看吧。中文也去。
野渡吾人
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2006-07-25 18:51
此活动进行几次训练活动后，将在10月份进行一次铁人三项比赛，活动基本定在南澳半岛进行，游泳放在公开水域。
根据大家的训练状况，采用如下一种距离进行：
（１）短距离赛,游泳0.75公里、自行车20公里、跑5公里，总距离25.75公里；
（2）奥运会竞赛距离,游泳1.5公里、自行车40公里、跑10公里，总距离51.5公里；
野渡吾人
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2006-07-28 06:10
『铁人在行动』－水版、车版联合活动登记表-1
点击放大：
野渡吾人
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2006-07-28 06:34
周末估计会有阵雨，请骑自行车注意准备防雨与路上安全。
活动开始后，会根据现场道路干湿情况，决定是否进行自行车训练。
游泳与跑步基本不会受天气影响。
野渡吾人
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2006-07-28 08:17
明天上午先行出发去测量路线与里程。
骑自行车的、时间方便的同学可以一起出发。
9点半前（岗厦出发）——10点半前（沙河西路X深南路口）——沙河西路（沿河路）——西丽路——沁园路——麒麟山庄。
测量：
1、动物园至山庄山路距离
2、山庄内环湖路距离
3、环山庄公路与附近公路可行性与距离
测量绿圈范围内路线,基本意向为红圈范围内路线。
活动不错，组织难度挺大，需要大家的合力支持才行呀。
自行车项目经西丽到大冲估计难度挺大，车辆太密集了，碰到红绿灯根本没法走，既然是比赛速度无形中就会提升到第一位，这样太危险了。碰上红绿灯前面的冲过去了，后面的必须得等，这样也不够公平。动物园到麒麟山庄里面的路估计不到3公里，再往前走没走过，车流也还行但至少没红绿灯，实在不行可以在这段路上作为饶圈赛。仅供参考，或者各位还有其他好建议！
严重同意中文GG的意见~
虽然29日要出海，不能参加，但也觉得自行车路线有点危险。就是动物园到麒麟山庄那段比较舒服。
游泳500米可能会超慢
， 
（偶曾经当过8年运动员，国家三级，专项800米和1500米，现退役10年） 
）
跑步2000-4000米小case一件
自行车10公里也不成问题（自行车曾经是我在沈阳上学，上班6年的交通工具，就是目前在深没车~
啊！阿花好厉害！
PF一下铁人们
再PF一下花花
自行车赛可以在大学城附近搞，有一段新修的路，基本无车
多谢无过，有没有更详细点的信息？
这条路我走过几次，开始沿大学城一直到高尔夫球场旁边的水泥路都非常好，
车辆有，但是不多。主要是这段水泥路太短了，个人估计只有2,3KM左右。
可以考虑在这段好路上折返。
一旦水泥路结束了之后，一直到长岭皮水库下面的那个
村庄（不记得叫什么名字去了），货车都很多，也经常堵车，路也烂。
如果有时间可以考滤一下参加【体验组】
为了安全，按中文的建议，可以考虑从动物园到接待处反复骑行或在麒麟山庄周围开发新的环行线路。 谁方便，去踩踩点。:P
周三休息，没特殊情况就去弄点数据回来。
29号??已经安排了
要不还想去凑热闹的
车车和游泳都木有问题
只是跑步~~吼吼,有点悬~~~
不管是纯公路还是沙石路，自行车必须得统一车型（公路、山地可选）。
单独计时没问题，但为了体现铁人精神，建议项目之间不要超过5分钟（这些时间换衣服应该没问题），这样的话自行车线路安排的起点终点应该就在山庄边上，太远人员安排会有问题，时间上也不够紧凑。
至于自行车路线在动物园往里环线应该可行，具体路程到时要测一下，终点还是在麒麟山庄。如果是在大学城环线的话终点也必须放在山庄里面，但是动物园出来这段路并不理想，人员安排如何解决，如何监督呢？
谁借车车给我我也参加,吼吼,这样的铁人三项,太小KISS!
不过同样强烈建议自行车活动尽量环行,这样活动安全比较容易控制,也更公平!
活动地点还可以不可以考虑深圳大学啊,学校放假了相当方便活动,望领导实地考察下!
游泳应该没问题，最近一周游5、6次
） 
自行车开展得更好，3月份到现在共骑行1800公里（上下班
就跑步不行，老伤需要休养
预祝活动成功！
不错的线路，量子周三去看看吧。中文也去。
后天有事，去不了了。等中文同学的探路报告吧。
年纪大了，有心无力
这个好玩，不过没有自行车
好主义
ZN+FB 看来容易上瘾啊
这是个好活动,但现在天气太热,建议推迟2个月后进行,避免中暑.
我们的的活动只是训练，并非竞技，是为了以后积累经验。
欢迎大使加盟。
谢谢,非常愿意参加野渡组织的活动,总有创意.不过这周可能去不了,8月3号要去西宁参加抢渡黄河.争取下次参加.祝大家开心,特别提示想减肥的朋友,千万别错过这个机会呀.另外想问问;是不是自己还要准备一部自行车呀.
靠，这末好的活动不等我回来！
超有兴趣，不过有了别的安排！可惜呀！
剧烈运动后下水容易抽筋，注意安全（毕竟三项都强的人不多）。
如果是周六的话去体验一把，目标完成各项指标。
周三不下雨的话，有谁可以一起去踩点可以悄悄我。