仰望着你，总是无法自己---06十一贡嘎穿越(凯旋而归)

此帖不要再跟了，相关总结信息跟帖请移步：

CAMEL ：那是一种经历，更是一种体验@CAMEL队贡嘎0610穿越总结
http://www.doyouhike.net/forum/213409,0,0,1.html

AAH（老胡）：一样的贡嘎，不一样的故事与心情 – Camel队穿越纪实
http://www.doyouhike.net/forum/213379,0,0,1.html

谢谢！

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名单确认：

GG：
娃哈哈，aahu，CAMEL，薄荷小白，IAMEXIT,携爱同行
MM：
kidonly，飞虫，快乐小路，小明, 变色龙，生菜，

2006-09-23－－－－－－－－－－
临近出发，现在我们队伍人数比较多，而且本人经验以及能力都是很一般的，由于途中少不了分歧和一些意外，有时为了集体，肯定会在个人会有所失，希望大家认真准备（身体准备和心里准备），怀着一颗包容、理解、信任、互助（虽说是自助，但是没有互助，何不贡嘎走单骑）的心，开开心心、明明白白、平平安安完成旅程。

但愿贡嘎回来之后，后悔少一点，遗憾少一点，开心多一点，记忆多一点，此行就是成功啦。

准备分工：

CAMEL：研究功略。向导联系，协调

小白：装备研究和负责，个人需要的装备清单，公共装备清单，公共装备统计以及购买等等

娃哈哈：拉练计划和安排，时间，线路。

快乐小路：食品清单以及购买准备，种类，数量，何处购买（任务艰巨，飞虫协助，大家提供建议）

小明：财务

kidonly：定车和成都定房

老胡：公共药品清单以及购买准备种类，数量，何处购买

XX：高反注意事项收集，高原徒步注意事项收集（我们队伍经验不足，一定对高原危险有足够的准备）。

请大家齐心协力，暂时没有任务的同志，积极提供信息，主动帮助。

提前能够到成都的，知会我，需要在成都采购！

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准备情况汇总：

向导： 1、林强（老榆林多吉大叔的女婿）电话：0836-2830626

人数3个向导马匹 8

（暂时预定，已经电话联系过，需要陆续跟踪，防止出现空挡）

【计划路线】
时间：9月29号晚上成都集中，10月7号18：00前回到成都

行程概述：

康定—老榆林—喇嘛沟—日乌且沟—日乌且垭口—莫溪沟—贡嘎寺—下次梅村—次梅垭口—六巴乡—康定

D1: (9月30号)成都----康定----老榆林,夜宿老榆林（车前往）.

D2: 老榆林----上热乌且(4100米，26公里,徒步后13公里,勒多曼因冰川末端的海子旁扎营）

D3: 上热乌且----莫溪沟尾营地（4100米，13公里，翻过4900米的垭口，朗格曼因冰川下扎营。）

D4: 莫溪沟尾营地－贡嘎寺（3700米，约20公里，在贡嘎寺露营。）

D5: 贡嘎寺---次梅村---次梅垭口

D6: 次梅垭口 ----六巴乡（可以摩托车）

D7: 六巴乡----康定----成都（车）

D8: 如果天气原因不走热乌且而改走盘盘口,老榆林----贡嘎寺这段可多花一天时间

[定回程机票,多留一点机动时间.也好在成都腐败，回程机票最好10月7号下午6：00后的]

【徒步线路级别】：高原徒步，挑战＋

【报名方式】请按以下格式悄悄话报名（需实名认证）

ID/性别/真实姓名/手机号码/保险情况/紧急联系人信息/户外经历/有何特长

【费用】AA制，成都往返控制在1500/人以内

【人员】8—10人

【人员】：

【公共药品】（集中购买）

1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。

2、感冒药：感冒冲剂1大包、板蓝根1大包，康泰克，白加黑，伤风胶囊。

3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。

4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。

5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。

6、跌打药：创可贴，云南白药，云南白药喷剂，伤湿止痛膏，活络油，

7、急救药：十滴水，速效救心丸，

8、其它药：复合维生素（必备），阿司匹林，息斯敏，保济丸，咳嗽药。

9、药棉、紗布、绷带。

【参照后面帖，老胡提供的清单】

目前已采购药品清单：

1、抗高原反映药：诺迪康胶囊*2 (28.4元/1)、加合百服宁镇痛片*2 （8. 5元/1）。

2、感冒药：999感冒冲剂1大包 (11元)、板蓝根1大包 (10元)。

3、肠胃药：藿香正气胶囊*2 (15元/1)，正露丸*1(36. 3元)。

4、消炎药：阿奇霉素*2 （27. 5元/1），。

5、清火药：牛黄解毒片*1 （22. 8元），牛黄上清胶囊*1 （28.8元），草珊瑚含片*1（5元）。

6、跌打药：创可贴*2包（2. 2元/1），伤湿止痛膏*1盒（14. 5元/1）。

7、外用药：药棉*1包(2元)、紗布*1包（2.7元）、绷带*2捆(2.4元/1)，医用胶布*1（4. 5元），酒精棉球*1包(6. 5元)，消毒片*1(5元)。
8、其它药：多维片*1盒(施尔康12. 8元)（必备），西洋生片*1包(20元), 开瑞坦*2 盒(抗过敏 26. 9元/1)，飞赛乐*1盒(晕车片 19. 8元/1)，芬必得*1盒（抗关节疼，肌肉疼。 17.1元/1）。

常用的药已经集中采购，个人就不要再重复购买。只带个人特用的药。

【公共食品】

集体讨论确定购买方式以及地点和负责人员.....
小路提供清单
食品清单：

成都购买：
腊肉12斤
腊肠12斤
双汇牛肉12份
其它各类罐头10个
各类鸡、鸭、牛肉熟食12袋
火腿肠5大包
卤鸡蛋25包
快餐面20包
老干妈5瓶
简易汤料20包
紫菜1大包
榨菜50袋
其它咸菜10袋

老榆林购买：
大米25斤
黄瓜20斤
胡萝卜5斤
白萝卜5斤
土豆10斤
红薯10斤
大白菜10斤
鸡蛋20个（看情况）
姜2斤
油、盐适量

还有啥要补充的赶快提哈。

【公共装备】

1、双人高山帐（6套）

2、海拔表

3、对讲机(4对)

4、高山炉头及套锅4套

5、小型高压锅两个，GAS罐10个

6、营灯1—2个（取消）

7、过滤器1个（取消）

8、编织袋12个，打包绳子，

9、数码伴侣

10、打火机、瑞士军刀、地图、功略、辅绳：20--30米

【参照第8页，倒数第11帖，小白提供的清单】

【个人装备】

1、个人装备：背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，睡袋（舒适温标-10度左右），防潮垫，头灯或手电及备用电池，冲锋衣裤，雪套，登山鞋，、军胶（备用），coolmax排汗保暖内衣两套，抓绒衣，毛衣，羽绒服，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜N双，护踝、护膝、防风手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨。

2、个人物品：MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒，小本子和笔、耳塞、眼罩。

3、个人食品：巧克力、牛肉干、、咖啡、西洋参、口香糖、压缩饼干等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。

4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。红景天（提前10天服用）。

5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。

装备准备情况
共装备情况如下，如果有错误，请尽快提出:

【公共装备】
1、双人高山帐（6套）

drummer 高山帐1顶(双人); camel 四季帐1顶(双人); 薄荷小白（双人,三季帐）;
hu 一顶（双人）; iamexit（双人？）;

2、海拔表（2个）

camel 1个; aahu 1个 ; 飞虫 1个;

3、对讲机(5个)

Camel 1个,娃哈哈 1个; aahu 2个;大锅1个; 薄荷小白 1个;

4、高山炉头(3个)及套锅(4套 )

炉头: camel 1个; 娃哈哈 1个; aahu 1个; 携爱同行 1个;

套锅: camel 1套; 娃哈哈 1套；aahu 1套；薄荷小白 1套；携爱同行 1套

5、小型高压锅两个，GAS罐10个

6、营灯1—2个（取消）

7、过滤器1个（取消）

8、编织袋12个，打包绳子，

9、数码伴侣 ;

小路 20G； aahu: 20G; camel 40G;

10、打火机、瑞士军刀、地图、功略、辅绳：20--30米

打火机，军刀，各自携带吧；地图，功略看着打印吧

11 每人带个蛋夹吧.

对于个人装备,参考以下清单;另外,参考14页,camel和hu的清单,再检查一下吧.
个人装备:
个人保险救生卡

a) 70L 背包及防雨罩（不小于50升）；
b) 随身背包，防雨罩；
c) 随身腰包;
d) 帐篷（ 2人）；
e) 睡袋（舒适温标-12度左右）；
f) 自充气防潮垫，泡沫防潮垫（建议带上）;
g) 雪套;
h) 登山鞋montrail torre；
i) 军胶（必备：沿途多处须过溪水，代替溯溪鞋）;
j) 沙滩鞋；
k) 冲锋衣，冲锋裤；
l) coolmax排汗保暖内衣两套；
m) coolmax袜或棉袜>4双;
n) 棉纸内裤7天用；
o) 抓绒衣，抓绒裤(代替毛衣，羽绒服);
p) 快干衣裤>1套;
q) 徒步裤1件；
r) 外套(自己看);
s) 护踝、护膝各一副；
t) 防风手套、防滑手套,线手套各1副；
u) 充气头枕，眼罩（耳塞）;
v) 保温水壶1.5L;
w) 登山杖；
x) 快干头巾，遮阳帽，保暖帽；
y) 太阳镜或雪镜;救生口哨（含指南针，温度计）；
z) 打火机;
aa) 头灯，多功能手电，小手电，电池;
bb) 多功能刀具（瑞士军刀,工具钳）；
cc) 多功能铲；
dd) 套锅，餐具；
ee) 对讲机，充电器；
ff) 手机，充电器，不欠费：
gg) 相机，三角架，充电器，数码伴侣>10G；
hh) 防水袋；
ii) 纸巾7天；
jj) 湿纸巾7天；
kk) 个人医药包：活络油，高原安;
ll) 能量补充品;30％冗余；
mm) 个人食品, 巧克力、牛肉干、咖啡、西洋参(含片)、口香糖、压缩饼干等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。

【特别说明】：

1. 此次纯为约邀伴同行，全程自助。旅程中遇到的一切问题和困难，希望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决，注意安全和团结。
2. 活动过程中根据实际情况调整线路和住宿。
3. 行程是具有相当难度徒步路线，同行人员要充分了解行程，因为要长途跋涉，路途辛苦，希望同行的驴友要能吃苦，而且愿意吃苦，在充分了解基础上报名。
4. 计划不如变化快，即使现在做了周密的计划，路上都会有很多不如意的地方，希望大家不要埋怨，多包容，还要一起想办法，解决问题，这是非常重要的。充分发挥团体精神。
5. 一切费用AA制度,一切帐务明细公开。在费用存在疑问，请先沟通。
6. 请大家怀着一颗宽容和理解的心完成一趟开心之旅，如果发生分歧，请遵从少数服从多数的原则.
7. 请自行购买旅游或意外保险。
8．参加活动驴友视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；

【免责声明】

此次活动为约伴同行，个人责任自负，注意给自己买好保险。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本人不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本人声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于同队其它人。

【参考信息】
行摄匆匆：梦境中的穿行---贡嘎徒步日记
http://www.doyouhike.net/forum/190504,0,0,1.html

木吉他：远山的呼唤——贡嘎转山侧记
http://www.doyouhike.net/forum/174767,0,0,1.html

happylee:贡嘎十二天徒步功略
http://www.doyouhike.net/forum/157272,0,0,1.html

墨汁：走向贡嘎系列
http://www.doyouhike.net/forum/60405,0,0,1.html

Edmund:贡嘎归来
http://www.doyouhike.net/forum/138484,0,0,1.html
[信息绝大部分都是来自各位前辈大侠笔记，在此一并感谢]

本贴说明：

1、本贴不够详细，需要讨论细化，行程基本确定，根据集体讨论可以微调。
2、目前费用还没有详细预算，是参照前人的粗略估计
3、交通：游玩原则上班车，如果集体讨论需要包车，到时将包车费用以及安排详细补上。
4、现在开始接受报名，请大家谨慎报名，请按照格式报名，不接受占位之报名。
5、如因特殊原因取消召集，将于适当时候在本帖通告，敬请留意；
6、出发前必须经过拉练，大家都能互相了解

camel_555 · 2006-07-26 15:01

拉练通知

拉练计划和安排已经全权委托娃哈哈安排，请大家遵照娃哈哈的计划和安排

由于周末(周六)大家都没有空，所以露营拉练取消，改为周日(9/24日)梧桐山，
集合时间上午 9:40
集合地点大望村 211总站邮政所门口

本周拉练，主题：修养地点：马峦山

周日，9月17，9点40在海洋世界海神像前集合，10点出发

按计划，仍是马峦山，我会背个西瓜。由飞虫的村里没东东FB的信息，请自带午餐，“野外禁止用人”哦~，啊，人字是少了两个点的，应该是“用火”哈

请有意参加贡嘎的来拉练认识一下，谢谢！

第二次拉练通知：

9月3号（本周日）拉练之西瓜行通知：

线路：梧桐上双登（百年古道上，罗龙道小，百年古道上，泰山涧下）
集合时间：上午9：30
集合地点：梧桐山（大望村） 211总站邮政所门口
要求：适量负重，西瓜或者水果(要求)

拉练说明：

由于周末天气炎热，三水线肯定不适合去，其他附近没有比较少晒的拉练地方，考虑实际拉练效果和尽量少晒以及交通便利登等诸多因数，还是将审美疲劳进行到底，不经历梧桐枯燥，怎么见贡嘎美幻！

请大家（GG原则上都要携带一个或者...个西瓜）尽量带西瓜负重，或者水果也行，让我们将双登变成啃西瓜之行！！！

请大家尽量参加，拉练进行行程讨论以及任务分工以及最后人员确定，谢谢你的参与！

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第一次拉练通知：

2006-08-20 上午9：00 梧桐山 211总站集合(邮政所门口)

路线：百年古道上，泰山涧下

人数少，早去早回

欢迎感兴趣同学参加一起拉练

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底线名单确认（任务分工第一次拉练时讨论）：

GG：
drummer0218(娃哈哈)，大锅饭，aahu，CAMEL_555
MM：
kidonly，飞虫，快乐小路

对已经确认的同学，机票正在申请中。。。。。。。。。。。
目前只有5.5折票，所以再等到到9月初，可能还有更加低的折扣。
行程时间(9/29－－10/07)已经确定.

第二次：
本周日(2006-08-13)见面会

第一次：
深圳见面会已经召开，
现在开始团购机票，争取更多折扣。

团购机票日期： 9/29 深圳---成都

10/7 成都---深圳

按照机票价格确定日期，选取上面两段时间便宜的方案，
请需要团购机票的同学尽快报名。

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请有意向和报名的朋友参加见面会，考虑的行程艰苦性以及大家意愿，决定见面会后再确定人数，请见谅！

周三(2006-08-09) 19点30分在华强北老院子(小肥羊旁边)召开见面，请报名朋友准时参加，讨论一下具体行程和计划，见面后确定人员。谢谢。

注意事项：

关键点位GPS数据：
(来自hoverhe 召集帖，在此感谢)
二郎山隧道： N29°50.544’ E102°15.245’ 海拔2226米
跑马溜溜的山： N30°02.923’ E101°58.000’ 海拔2850米
99K： N29°27.152’ E101°26.932’ 海拔3408米
两岔河电站： N29°27.457’ E101°35.364’ 海拔3608米
莫达村： N29°30.657’ E101°39.671’ 海拔3775米
次梅雪山前营地： N29°31.536’ E101°42.691’ 海拔4321米
次梅雪山垭口： N29°30.680’ E101°43.212’ 海拔4564米
次梅村： N29°31.746’ E101°45.309’ 海拔3498米
贡嘎寺与魏石达岔口： N29°31.862’ E101°45.434’ 海拔3430米
贡嘎寺： N29°33.934’ E101°46.239’ 海拔3719米
下次梅村： N29°31.372’ E101°46.336’ 海拔3294米
魏石达村： N29°31.056’ E101°46.666’ 海拔3288米
巴王海下游营地： N29°27.194’ E101°52.820’ 海拔2983米
三道桥（界碑石）： N29°23.750’ E101°58.165’ 海拔2396米

关键点距离：
(来自行摄匆匆召集帖，在此感谢)
草科—公路尽头检查站 11KM，很好公路。海拔2900
检查站——竹林尽头桥 10KM林间好路海拔3100
竹林尽头桥——九龙头 7KM小道竹林松林马道海拔3200
九龙头——巴王海 6KM，好的马道海拔3400
巴王海——下次梅 10KM 马道海拔3500
巴王海——贡噶寺 10KM 马道海拔3700
下次梅——贡噶寺 7KM 马道海拔3700
巴王海——冬季牛场 13KM，需要7小时海拔3900M （这个数字好象不对）
冬季牛场——莫西沟尾 10KM 马道/坡路 4100M
沟尾—勒多漫因山口 5KM，石头坡难走 4900M
勒多山口—上日乌且 8KM，同上 4100M
上日乌且—下日乌且 4KM，草地之小道 4000M
下日乌且——大草坝 9KM土路，马道 3600M
大草坝——沟口 9KM土路/大路可拖拉机 3300M
沟口——老榆林村 4KM，好走 3200M

camel_555 · 2006-07-26 15:03

小白装备信息：

在出发之前，务必告诉你的家人、朋友，或给他们留张纸条；写上你的行程，路线，同伴的联系电话，帖子的地址，让他们不要过于担心。

在出发之前，务必带上你的个人救生卡。http://www.doyouhike.net/forum/146427,0,0,1.html

公共装备情况如下，如果有错误，请尽快提出:

【公共装备】

1、双人高山帐（5套）:

drummer 高山帐1顶; camel 四季帐1顶(我坚决和CAMEL一起);

薄荷小白（LUXE 双层帐）; hu 一顶（双人）; iamexit（双人？）;

2、海拔表

camel 海拔表1个; aahu 海拔表1个 ;

3、对讲机(3对)

drummer 对讲机1个; 薄荷小白对讲机1个; aahu 对讲机2个;

4、高山炉头及套锅4套

drummer 炉头1个; aahu 炉头1个; camel 炉头1个; aahu 套锅1套；

薄荷小白套锅1套；娃哈哈套锅1套； camel 套锅1套

5、小型高压锅两个，GAS罐10个

6、营灯1—2个用头灯代替；

8、编织袋12个，打包绳子，

9、数码伴侣：

快乐小路：数码伴侣1个 20G； aahu: 数码伴侣1个，20G

10、打火机、瑞士军刀、地图、功略、辅绳：20--30米

打火机，军刀，各自携带吧；地图，功略看着打印吧

我们还需要：
*套锅 1套?
*保温杯（个人必备保温性能良好）

对于个人装备,自己可以列一下清单,再检查一下吧.
个人必备:
个人保险救生卡背包登山鞋睡袋防潮垫(身体第一看着办吧) 冲锋衣，冲锋裤，溯溪鞋或军胶（必备：沿途多处须过溪水），coolmax排汗保暖内衣两套，抓绒衣裤，毛衣，羽绒服，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜N双，羊毛袜2双；

护踝、护膝、防风手套、防滑手套，]保温水壶，登山杖，遮阳帽，保暖帽子，头灯或手电及备用电池;太阳镜或雪镜，救生口哨；

个人物品：个人救生卡，MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷，个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒，小本子和笔、耳塞、眼罩。

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地图信息：

贡嘎简图：

徒步线路图：

营地图：

camel_555 · 2006-08-06 15:55

周三(2006-08-09) 19点30分在华强北老院子(小肥羊旁边)召开见面，请报名朋友准时参加，讨论一下具体行程和计划，见面后确定人员。谢谢。

camel_555 · 2006-08-09 15:25

深圳见面会已经召开，
现在开始团购机票，争取更多折扣。

团购机票日期： 9/29 深圳---成都
10/7 成都---深圳

或者

9/30 深圳---成都
10/8 成都---深圳

按照机票价格确定日期，选取上面两段时间便宜的方案，
请需要团购机票的同学尽快报名。

camel_555 · 2006-08-11 13:30

第二次：
本周日(2006-08-13)见面会通知：
由于行程相对比较艰辛，大家互相配合非常重要，所以还是在大家互相认识和初步了解后确定人数，所以本周日下午5：30在深圳华强北召开第二次见面会（具体地点另行通知），欢迎参加，由于机票时间问题，所以本次见面会安排比较仓促，请见谅。

camel_555 · 2006-08-14 12:12

第一次拉练通知：

2006-08-20 上午9：00 梧桐山 211总站集合(邮政所门口)

路线：百年古道上，泰山涧下

人数少，早去早回

欢迎感兴趣同学参加一起拉练。

camel_555 · 2006-08-21 13:38

第二次拉练通知：

2006-09-03 上午7：30 体育馆集合
【行走线路】三杆笔---火烧天---土地庙---金龟村（如天气热就到此处）---水祖坑

8月26号和27号因为我有事情，请大家自动拉练，难度不能低于梧桐。
原则上已经报名确认的同志要求参加，还没有确认的同志请参加拉练，然后确认！

2006-09-03确定最后名单！

camel_555 · 2006-08-31 13:48

9月3号（本周日）拉练之西瓜行通知：

线路：梧桐上双登（百年古道上，罗龙道小，百年古道上，泰山涧下）
集合时间：上午9：30
集合地点：梧桐山（大望村） 211总站邮政所门口
要求：适量负重，西瓜或者水果

拉练说明：

请大家（GG原则上都要携带一个或者...个西瓜）尽量带西瓜负重，或者水果也行，让我们将双登变成啃西瓜之行！！！

请大家尽量参加，拉练进行行程讨论以及任务分工以及最后人员确定，谢谢你的参与！

有人不知道我电话的，悄悄话告诉我，谢谢！

camel_555 · 2006-08-31 13:57

嘟嘟鱼的收集的准备：

（在此感谢嘟嘟鱼，行摄匆匆以及诸位大侠）

向导推荐：
老榆林民风纯朴、交通方便、有电话联系，租马费便宜（每天40—50元，加50%放空费）。推荐向导：龚先跃（多登），电话：（0836）2830656，13056450178；布勇，电话：（0836）2830632。多吉虽然名气最大，但找他的人也最多，节假日很难亲自带队。
公共装备：
1、双人高山帐（或冬季帐篷，不要夏季帐篷，夏季帐篷上面有通风孔，会很冷）
2、海拔表3个
3、对讲机4个
4、高山炉头及套锅4套
5、大型煤气罐及炉灶在康定购买，大型高压锅两个，GAS罐5个，
6、营灯2个，
7、过滤器1个、塑料水桶1个
8、编织袋12个，打包绳子，成都购买。辅绳：20--30米，老榆林向导带。

食物：
1、早餐：以快餐面为主，中餐以干粮为主，晚餐以米饭为主，配以肉类、简易汤、咸菜等。
2、成都购买食品清单：腊肉10斤、腊肠10斤、双汇牛肉10份（辣与不辣的各5份）、其它各类罐头10个，各类鸡、鸭、牛肉熟食10袋，老干妈4瓶，简易汤料30包，快餐面50包，榨菜30袋，其它咸菜10袋，压缩饼干10包，奶粉5包，葡萄糖2袋，牛奶麦片2包,咖啡2盒，紫菜1包、粉条1包。
3、老榆林购买食品清单：大米40斤，油、盐适量，黄瓜20斤，胡萝卜5斤，白萝卜5斤，红薯5斤。如有可能，再买青菜10斤（洗干净）。
食物总结：以稀饭和汤为主（预防队员有不同程度的高反现象，稀饭较为容易入口和消化。）最好带上适量水果(如青瓜等)。
公共药品
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）。
2、感冒药：感冒冲剂1大包、板蓝根1大包，康泰克，白加黑。
3、肠胃药：保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、消炎药：一清胶囊，阿莫西林。
5、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
6、跌打药：创可贴，云南白药，云南白药喷剂，伤湿止痛膏，活络油，
7、急救药：十滴水，速效救心丸，
8、其它药：复合维生素（必备），蛇药，阿司匹林，息斯敏、乘晕宁。
9、药棉、紗布、绷带。

个人装备
1、个人装备：背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫（最好要充气可折叠的），头灯、手电及备用电池，冲锋衣裤（雨衣亦可），雪套，登山鞋，备用溯溪鞋或军胶，coolmax排汗保暖内衣两套，抓绒衣，毛衣，羽绒服，快干衣裤两套，coolmax袜或棉袜N双，护踝、护膝、防风手套、防滑手套，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀，打火机。
2、个人物品：MONEY，身份证，相机、充电器、电池、胶卷、数码伴侣，不要带笨重的三角架。个人餐具，垃圾袋，洗漱用品，防晒霜（30以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，卫生纸，湿纸巾，针线包，轻薄些的塑料薄膜，不锈钢饭盒。
3、个人食品：巧克力、牛肉干、、咖啡、西洋参、口香糖等个人习惯性食品（自带1-2天的干粮）。
4、个人药品：个人习惯性疾病和药品。红景天（提前10天服用）。
5、个人饮料：带保温杯，以开水为主，高倍红牛2支以上（体力透支的时候用）。

特别强调
1、注意防寒。睡袋必须—10度以下，保暖内衣、抓绒衣，手套、帽子、围巾等。
2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、冲锋衣、冲锋裤、备用鞋等。
3、注意防晒。太阳镜，30倍以上防晒霜，晒后修复霜（推荐羽西牌），唇膏，宽沿帽，头巾。特别要保护好鼻子！
4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要，一定是试穿过合脚才行，再带一双备用鞋，也是自己习惯穿的。护踝、护膝、登山杖必备。
5、备用电池。7天徒步，没商店买，也没地方充电，相机、头灯、MP3等备用电池一定要带足。
6、小背包：徒步时随身背，装一些水、衣服、其他常用物品。

前人总结的经验：
1、马帮和人是分开走的，所以出发前要带足随身物品（午餐、水、防晒霜等）；
2、早餐快餐面、中餐自带干粮、晚上饭或稀饭搭配比较好；
3、带足抗高原反应药、治头痛和感冒药，路上病号很多；
4、“五一”老榆林----上木居这条线不用涉水，但垭口可能有雪，穿高帮登山鞋，带雪套有好处。
5、路上没有信号，人多就要带对讲机方便联系，保持队形；
6、线路比较成熟，一般不会迷路；
7、内衣不要带多，基本没有洗澡和换衣服的机会。

camel_555 · 2006-09-03 11:31

人员确认：
CAMEL_555
大锅饭
薄荷小白
aahu
娃哈哈
kidonly
小明
快乐小路
飞虫

如果大家有什么问题，尽快提出，建议以及任何东西（比如现在感觉队伍不爽，想撤退，都是可以的），
不要不好意思，和平，自由、民主。。。。。同时记住，旅伴比美景更加重要！

同时如果需要机票，尽快反馈姓名以及身份证。

注意，机票是团购，大概5.5折，退票以及改签都不行的。

任务分工会稍后提供。

对于没有确认的同学，说声对不起，原因各种各样。

camel_555 · 2006-09-03 12:25

准备分工：

CAMEL：研究功略。向导联系，协调

小白：装备研究和负责，个人需要的装备清单，公共装备清单，公共装备统计以及购买等等

娃哈哈：拉练计划和安排，时间，线路。

快乐小路：食品清单以及购买准备，种类，数量，何处购买（任务艰巨，飞虫协助，大家提供建议）

小明：财务

XX：定车和成都定房

老胡：公共药品清单以及购买准备种类，数量，何处购买

大锅饭：高反注意事项收集，高原徒步注意事项收集（我们队伍经验不足，一定对高原危险有足够的准备）。

请大家齐心协力，暂时没有任务的同志，积极提供信息，主动帮助。

提前能够到成都的，知会我，需要在成都采购！

camel_555 · 2006-09-14 13:37

高反资料，没有高原经验的同学认真看看，做到心中有数最好，
不是恐惧，而是重视，不会出现出现情况不知怎么处理的事情出现。

[file=2006/09/14/b/b31853e46ad9cda3.txt]高反资料(收集没有整理).txt[/file]

camel_555 · 2006-09-22 13:22

由于周末(周六)大家都没有空，所以露营拉练取消，改为周日(9/24日)梧桐山，
集合时间上午 9:40
集合地点大望村 211总站邮政所门口
『刚接到通知短信』

camel_555 · 2006-09-23 03:43

但愿贡嘎回来之后，后悔少一点，遗憾少一点，开心多一点，记忆多一点，此行就是成功啦。

camel_555 · 2006-09-23 13:19

我的装清单（不断补充中，仅供参考，保存5天，删）：

对讲机： 6288（电池2） 1
套锅+炉头：1
海波表(指南针，温度计):1
折叠水桶： 1个

鞋: MONTRAIL T款

拖鞋（轻便型）

军胶（考虑中，东西多，可能不带）
背包： 70L O记
腰包： 1
睡袋： CAMP A900（会中暑的）
帐篷： LUXE OTTER 2X
充气垫： T记
登山杖: L记
头灯： P记
冲锋衣:1件
冲锋裤一件
徒步衣：1 CR记
徒步裤：1件 CR记
袜子： 4双
内衣： 3套
手套： 1套
雪套：1
抓绒衣：1
抓绒裤：1
内裤：（绵纸内裤，可化解）8条
打火机： Z
眼罩：1
耳塞：（我不准备）
太阳镜：1
遮阳帽
rongmao
数码相机: S 717
数码伴侣： 40G
保温水壶： 1L+0.5L
充气枕： 1
防水袋：1（钱包等怕水东西）
头巾 1
瑞士军刀： 1