因假期只有10天，且西藏的路线要15天以上才好玩，就选择加上十一，但又希望早点回适应低原生活，故选择9。15-10。4,先声明我不是头驴，也不配当头驴，因为我没去过西藏。呵呵，但向往已久。希望多点人一起玩，这样会更热闹些，而且有个照应，也安全点，经费还可以平摊涅。
【路线】
第一天（9.15）：深圳—西宁
第二天（9。16）：西宁－青海湖-格尔木
第三天（9。17）：格尔木－拉萨－纳木错
第四天（9。18）：纳木错－拉萨
第五天（9。19）：拉萨－日喀则
第六天（9。20）：日喀则－定日－绒布寺
第七天（9。21）：珠峰
第八天（9。22）：珠峰大本营－绒布寺－定日
第九天（9。23）：定日－日喀则-江孜
第十天（9.24）：江孜－羊卓雍湖－拉萨
第十一天（9.25）：拉萨
第十二天（9.26）：拉萨
第十三天（9.27）：拉萨
第十四天（9.28）：拉萨－米堆冰川－八一镇
第十五天（9.29）：八一镇－通麦－波密 (岗乡,古乡)
第十六天（9.30）：波密－然乌 －八宿
第十七天（10.1）：八宿－邦达－左贡－芒康
第十八天（10.2）：芒康－盐井－佛山 _德钦
第十九天（10.3）： 德钦_迪庆-昆明-
留1-2天机动
【路线】标粗的是重点且必经之处，欢迎路线比较吻合的驴子参加。
【驴子要求】强烈要求伙伴们进过高原，能适应，体力较好。不能适应一些自虐行为请物加入。另外，为了有个相对良好的沟通环境，有个小小要求：希望年龄在27-35之间。
【预算】
一、行：
有两种方法：
（1） 包车
（2） 一段包车，一段公共汽车或火车。
因为想控制费用，比较倾向第二种，但时间较紧，不得不全程包车，先以四人包四驱越野车计算，丰田4500：900元/天*17=￥15300/4= ￥3825元/人， （9月份为旺季，根据车型在价格在2-5元/公里，价格会随时间而变化）如果包车，至少由两辆猎豹越野车组成，车队成员的车辆租用费用全部均摊（确认最后名单之前交2000元均摊费用）；
二、住：￥30元/人/天*20天=￥600/人
三、食：￥25/人/天*20天=￥500/人
四、景点门票：大约￥500/人 (看我们的逃票本事而定,先预着吧)
五、不可预计开销：￥800/人
六、来回机票:2500左右，总费用控制在￥ 8000内，但也许打不住
费用这块是大概的估计，如果有什么不妥之处，请各位提醒。具体经费按实际计算。
如有兴趣,加我QQ7380006,或MSN:tracy-lch@hotmail.com，或电我0755-86112850或13828801234
参考网页：http://www.doyouhike.net/forum/69657,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/176682,3221129,1,0.html
西藏地图：http://www.uzai.com/viewMap.asp?nid=304
拉薩不用留那麼多時間,浪費.它如中國許多城市一樣,把多點時間留在滇藏線或是拉薩周邊.波密是個好地方,去多住几天吧!
波密你觉得适合多少天啊?周边还有什么东西可玩的么?
第一天.广州-西宁-青海(宿青海)
青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米，湖水冰冷且盐份很高。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，也就是“青色的湖”的意思。在青海高原东北部，日月山，大通山和起伏连绵的青海南山环抱着一个高原湖泊——青海湖。
这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖，湖中色彩斑斓的结晶盐似珊瑚、宝塔、花朵、象牙、宝石……。盐湖周围荒漠无边，风景奇特。风和日丽时，浩瀚的湖面如同巨大的宝镜，放射出银色或湛蓝色的光芒，有时还会出现变幻莫测的“海市蜃楼”。格尔木西北方向的南八仙、大风山、茫崖一带有长近百公里，宽数十公里的雅丹地貌，地形千姿万状，是西部的一大奇观。可参观塔尔寺。
见到茫茫戈壁滩风光、冲天旋风奇景、海市蜃楼奇观（阴雨天不出现）。运气好，还可看到红柳丛、野骆驼群出没地。摄影爱好者切不可在这段路程睡觉，创造绝世作品的机会很多，同伴就用大炮拍到了吃草的野羚羊，美妙极了。
青海湖畔日落日出、如果有兴致和闲钱，可访藏族帐篷、观藏族歌舞、品青稞酒、吃粘粑等。
食：清真面馆，5元/碗，便宜且干净。哦，有种“新疆拌面”很好吃，价格贵点，可以尝试。
住：青海湖畔私人旅馆，100元一间房，有四张床，有热水洗脸（想洗澡是不可能的）
注:打听去格尔木的火车票.
拉薩周邊可以去哲蚌寺,比大昭寺美多了,也沒什麼人去.也可以去山南走走.滇藏最美的地方就是在出八一之後到然烏之間,把主要的時間留在這地方.好玩地方有易貢,米堆,來古,然烏湖和沿途的不知名的小村莊,有機會在米堆,來古要去藏家住上一晚看日出日落一定有意外的收獲.
http://www.doyouhike.net/forum/183582,0,0,1.html這是我們去的貼子你可以去參考下,線路和你一樣.
第二天:游青海湖—青海-鸟岛--西宁—-格尔木
著名的鸟岛是群鸟聚会之所，数以十万计的各种候鸟一年一度来此欢度盛夏，成为青海湖的一大奇观绝景。鸟岛状似蝌蚪，位于湖的西北隅，面积为0.11平方公里。每年夏天，斑头雁、鱼鸥、棕头鸥、鸬鹚等成群结队从南方飞来，鸟群此起彼落，把整个小岛遮盖的严严实实。到了产卵季节，群鸟筑巢垒窝，全岛铺满了密密麻麻的鸟蛋，俯拾即是。这时的鸟岛是一片欢腾、喧闹、繁忙的鸟世界，天上地下全是鸟的繁忙身影。有的衔草，有的啄泥，有的含毛，从早到晚不停地飞起落下。经过20多个昼夜的孵化，雏鸟相继出壳，跟在自己的双亲后面摇摇晃晃，叽叽喳喳，全岛一片生气。当雏鸟羽毛渐丰，双亲带着它们到处去游荡、觅食。有的到附近的高山平湖去消夏，有的到清澈的山溪河汊去栖息，繁华的乐园变得寂静起来。到九、十月间，幼鸟的翅膀练硬了，西伯利亚寒流又渐南侵，岛上的群鸟纷纷向南飞迁。如此年复一年，它们过着有规律而欢快的迁徙生活。鸟岛也成了闻名遐迩的游览胜地。无数游人为壮丽的鸟岛风光和奇特的水禽生活所吸引，专程前来观光，感受禽鸟天堂的平和安逸与大自然的宁馨。
食：川菜为主 (5元打的去市中心吃大排挡和串串香，不得不提的是2元/瓶的酸奶)
住：格尔木郊区单位招待所，住宿花费20元/人。有热水洗脚，城市里有好多公用澡堂，收费6－10元。
第三天（9。17）：格尔木－拉萨(休整) －纳木错(看情况)
路线相似，只是比你们早两天离开拉萨。
看有没有机会在路上相遇。
路线不错，借鉴参考。
但偶想9。1号出发，10。1 之前到家，这样可以避开人流高峰期。
行程安排前一段基本一致。我们1GG1MM两人初步计划9月16日出发，飞西宁，然后青藏线进藏（能买到火车票就火车，不行包车）, 拉萨飞回；大致线路为：西宁－青海湖－格尔木－拉萨－林芝－纳木措－羊湖－日喀则－定日－珠峰－拉萨。LZ加我QQ聊下。计划走相同路线的朋友也可一起讨论，看有没机会一起走一程；我的QQ：342980090。
你的第十四天的路程是不是打错了，米堆是在波密到然乌之间的。
米堆和来古都值得在那住上一晚的。
还有提醒一下，最好在拉萨住上2天才去纳木错，不要一到拉萨就急着去纳木错，因为很多人就是对那上升1000多米的海拔不为意，在纳木错住上一晚高反就出现了。
两MM，时间一致，线路基本一致，但第一次进藏，能否同行？
如果只有四个女孩子一起走,恐怕比较危险,看看有无男孩子一块加入吧,可能这样会安全些.
我正有意从青藏线入藏，大约23号开始，回程走川藏线。
路线相似，只是比你们早两天离开拉萨。
看有没有机会在路上相遇。
随时电联哦.
第四天（9。18）：纳木错－拉萨
“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，位于拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。它的东南部是直插云宵，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。
湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。
清晨，湖面霭霭茫茫，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清淅，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，峰顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木湖。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时面乌云盖天，风雪过后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕阳的余浑照得霞光闪烁，真是迷人。
湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说他们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，莫不虔诚顶礼膜拜，其中最大的是良多岛面积为1.2平方公里。此外还有五个半岛从不同的方位凸入水域，其中扎西半岛居五个半岛之冠。岛上纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，有的壮如象鼻，有的酷似人形，有的似松柏，千姿百态，惟妙惟肖。岛上还分布着许多幽静的岩洞，有的洞口呈圆形而洞浅短，有的溶洞狭长似地道，有的岩洞上面塌陷形成自然的天窗，有的洞里布满了瘤钟乳石。岛上到处怪石嶙峋，峰林遍布，峰林之间还有自然连接的石桥，岛上地貌奇异多彩，巧夺天工，实属奇观。
纳木错是第三世纪未和第四世纪初，喜马拉雅山运动凹陷而形成的巨大肖盆，后因西藏高原气候逐渐干燥，纳木错面积大为缩减，现存的古湖岩线有三道，最高一道距现在的湖面约80余米，湖滨平原牧草良好，是天然的牧场。每当夏初，成群的野鸭飞来栖息，繁殖后代。湖泊周围常有狗熊、野牦牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、旱獭等野生动物栖居，湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类，湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。
纳木错，在公元十二世纪末，藏传佛教达隆嘎举派创始人人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并认为是胜乐金刚的道场，始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木湖设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。所以每到羊年僧谷信徒不惜长途跋涉，前往转湖一次就感到心满意足，得到了莫大的安慰和幸福，这一活动，每到藏历羊年的四月十五达到高潮，届时僧俗去集，先后历时数月。
我是做9.16号的早上的机飞西宁(已出票),原本约好的两个改9.28走,又独身一人了.线路基本一致,本想川线出.有意同行.
我是9.12号到西宁的机票，16号，最晚上17要到拉萨，有时间上差不多的可以结伴一段。
我是做9.16号的早上的机飞西宁(已出票),原本约好的两个改9.28走,又独身一人了.线路基本一致,本想川线出.有意同行.
到了西宁,可电联