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2006-08-17 16:11

0904周一 北角地铁站B 跑

ivan wrote:
目标: 鱡鱼冲地铁站后面的山 大潭郊野公园 鱡鱼冲部分
http://parks.afcd.gov.hk/newparks/chi/country/cps/cp_tt.htm

本次线路 A-B-C-D-E-F-G
方式: 上山: a) 沥青路-慢跑
                b) 最后小山坡 爬
        下山: a) 下坡 走
                b) 慢跑径(平路) 慢跑

折返点: 1.5小时所到处

要求: 头灯/电筒 运动鞋 合适的衣服

我的电话 96409894 14点之前给我电话确认 爬山的时候可能不带

请大家出行之前少量进食 并带水

因为此路比较平缓 路线可选择弹性大 (上坡 下坡 平路 山地 沙石地 上台阶 下台阶)
各位可以把路线用于对新的装备的试用与磨合 同时可以练习摄影以及其他

可以基本确定一下时间 供大家参考

地铁口 -- 第一个厕所 30分钟 1.5km A -- B
第一个厕所 -- 第二个厕所 (大风凹)30分钟 此处大约 1.5km B -- D
登顶588台阶 100m 爬高 10分钟 柏架山顶 D -- E
第一个厕所 -- 慢跑径起点 5分钟 B -- C
慢跑经 -- wilsontrail 慢跑经交叉路口(台阶) 10 分钟 C -- F
慢跑经全程 40分钟 (2.5km ?)C -- G
柏架山 -- wilsontrail 慢跑经交叉路口 30分钟 200m下降 E -- F

手绘图如下:
[img]http://file.doyouhike.net/data/gallery/2006/01/04/2750183-1212-embed.JPG[/img]

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19 评论
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ivan OP 2006-08-17 16:18

本次活动以跑步为主 如果不打算跑步的同学 就不用来了:})

打算跑步的同学也不用担心跟不上,跑不动可以走,走不动可以休息,整个队伍全程都不会分开。

线路:北角地铁出发 上楼梯致培侨中学 热身运动 进入慢跑径 - 贼鱼冲 下山 看大家体能情况决定是否上大风凹。

中间不设休息 各位根据自己的体能调整速度

集合时间1930北角地铁站B1出口外边 请适当进食 并自己准备好所有必须物品。

检查:没有合适衣物,鞋子; 没有头灯或电筒,请留在山下。

2人成行

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ivan OP 2006-08-17 16:20

本次线路 G F C B A (6KM) 或者 G F C D C B A (8KM)

参加者无需报名 只要按时到达集合点即可

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红妮 2006-08-28 07:08

跑不动咯,只好改散步:I
昨天傍晚左右从赛西湖旁边的山路上,穿过金督驰马径,柏架山下,走得较慢(和散步无异),全程花了将近2小时,空气不错,走得很舒服:o)

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ivan OP 2006-08-28 08:44

TO 樓上:淡妆浓抹各相宜:D

下次活動為早上
週三 6:30am 北角地鐵站B出口外集合 一人成行
如参加 请于周二晚上10点之前告知 谢谢

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*飘然 2006-08-29 06:05

行动支持,为参加11月10日的毅行者活动锻炼体能.

转眼一年上次爬夜山已是去年9月1日.

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billbill 2006-08-29 10:34

明晚7:30走这条线,谁参加?ivan早上跑玩,晚上再走一次吧。

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ivan OP 2006-08-29 14:56

路线非常明显 billbill已经走过多次 完全可以胜任

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billbill 2006-08-30 14:59

今晚加班,没去成,明天风雨不改,有兴趣的一起参加,我只负责带路。ivan如果不上晚班,应该也会出现吧。:8)

明天,星期四晚上7:30,鲫鱼涌地铁 A 出口等,7:45出发,不等人。

这两天天气特别好,应该能看到很漂亮的香港夜景,因此考虑走长线,约两个半小时。

爬山结束之后,在北角地铁站旁的糖水舗FB。

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ivan OP billbill 2006-08-31 10:07

你的召集不是在这里么
以为你们昨天走过了 所以主题改成了下次
现在改过来了 不好意思阿:o)

另:billbill本次的线路是 A-B-C-D-E-F-G

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billbill ivan 2006-08-31 17:19

我也知道你肯定不是有意的。

今晚的活动很顺利,共有五人参加,走的是长线A-B-C-D-E-F-G。

由于天气很好,走到毕拿山和小马山时看到港岛和九龙的夜景真是超级棒,照了一些pp,明天再和大家分享。

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*飘然 2006-08-31 07:15

听新闻说这两天是观星的好天气,不过要借助天文望远镜;)

这帖子怎么不见了几段回复B).

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ivan OP 2006-08-31 07:36

不见的帖子是我删的 多数是灌水

有一次hillman带了星图

活动继续 下次是0904周一19:30 北角地铁站B出口 要求见头帖

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billbill ivan 2006-08-31 09:01

ivan,这帖可删得有点奇怪,本来今晚准备去走的,今晚的活动还没完,给你这么一删一改,大家都感到不大确定时间和地点了。
今晚7:30鲫鱼涌地铁A出口等,两人成行,风雨不改。

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陶游 2006-08-31 09:18

伊万,这次还跑不跑呀?什么时候能不跑,俺就跟上...

0830 周三北角跑山活动

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Alex 三个愿望 2006-09-01 13:40

精神支持!顶ing:):):)

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ivan OP 2006-09-04 06:07

下午4:30之前无人回复
活动将取消:)

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楠珺 ivan 2006-09-04 10:28

可怜的Ivan :P , 响应者廖, 高处不胜寒呐 :D

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hegira 2006-09-05 06:55

还以为直接去就可以了呢,害得我昨天一个人在地铁站等了好久。

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ivan OP 2006-09-05 14:24

楼上的真实抱歉:I:I
以后活动要求改为一定要报名 免得出现理解错误