走G106经攸县回衡阳。初步计划9月29或30日早6:30从深圳坐大巴到广州再开始骑车，原因：1、想多点时间在家陪父母；2、广深段车多路差，不安全。
广州-衡阳全程750KM左右，拟4~5天完成。
约同行车友，要求≥150KM/天。路上本着勤俭的原则，不想太FB。人数4~6人，一人成行。
本人骑山地车。
携带物品清单如下：
药品：葡萄糖、盐、感冒药、云南白药喷雾剂、活络油、创可贴、整肠丸、防晒霜、十滴水等。
衣物：骑行衣裤2、袜3、长短T恤、内衣裤、冲锋衣、快干裤、头巾、护膝。
工具：备胎2、辐条5、链条2、气筒、修车套件、补胎工具、链条油。
其他：个人生活用品、头盔、手套、车灯、地图、DC、手机、充电器、身份证、银行卡、现金600。
预算：￥80/天*5天＝￥400
其他费用：保费￥15＋饮料￥150＋其他…
合计：￥600
线路和计划参考了小-黑、甜菜全卖、印第安人等人的帖，在此谢过。
http://www.doyouhike.net/forum/195081,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/189375,0,0,1.html
http://www.doyouhike.net/forum/137407,0,0,1.html
本人基本上没有长途骑行的经验，还请各位车友多提建议。
每次都想跟，苦于时间不够！
什么时候能完成自己的第一次中途骑行呢？现在是没时间也没钱。预祝楼主一路平安。
天气好的话，我们打算湘西环游，呵呵，大概花6天时间骑车游玩。
呵呵，我们也正准备环湘西，有缘的话就会不期而遇。。。
http://www.hzride.com/dispbbs.asp?boardID=40&ID=1879&page=1
看了你们的计划，线路很不错哦
他们的计划太ZN了。看看我们的行程，哈哈哈，真正的去玩啊
可以放大。
下次长途骑行就这了。
本来要同行的.
祝一路顺风!
可惜!我估計十月中旬才能回湖南。
建议
1，生活那一项可以不用带了，住店时都有，不要加重不必要的负担，洗发水和肥皂带上就行，如果人多，共一瓶洗发水也可以
2，如果想省钱一点，最好买个水袋装水，中午吃饭时说些好话叫老板帮你们凉一大盆开水，一般都会的，特别是如果你们穿骑行服比较特别。这样一路下来水费能省不少。我们6天下来，人均花费400多。住店可以讲价。
3，住店一定不要住大塘那地方，很垃圾，两家店，没得选。到了湖南境内风景不错，但一路要小心路，特别是桂东山区路段，狗多，坡多不好加速，狗还没见识，会追你。
4，葡桃糖感觉用处不多，放在水里喝完后口会发酸，很不爽，在喝了两天后，最后还是以泡夏桑菊在水里感觉最好，又可以去火，一路上也可以买西瓜来补充糖份。盐的补充建议买几包榨菜，带些那种超市有买的独立装的小面包，或火腿肠，休息时一起吃还挺好吃的，带些奶糖，时不时咬上一颗也不错。
5，建议带上黄莲上清片些类下火药，防上火，和便密。
6，座垫最好软些，要不PP会吃不消的，每天出发前PP上涂些BB油，会好一些。
7，最重要的一条，一定要带上头盔，艾帆就是头盔保住了头，要不然，后果难以想像，最好也不穿凉鞋，因为出汗后，和鞋磨擦怕起水泡，建议穿运动鞋。
祝楼主一路顺风，玩得开心。
谢谢小黑的建议
。
有个问题请教：从地图上看大塘并不在106国道上，你们是不是走下面图中蓝色线路穿过韶关的？还是从马坝有路直接到大塘？ （红色线路为国道。）
走的确是106，不过是老的，你的地图上标的是新的，直接穿过韶关，我们到了南华寺后，再向前走会有条叉路，向右拐是老国道，但是重新修了，路很新，不经过韶关，这条路相对新国道近一点，上了老国道一直35KM没有住店，直到大塘，要有心里准备啊，如果到大塘住，不要选大塘旅社就行，另一家双人间好像是60一晚
用手拍了一张，凑合一下
返鄉的路永遠是最甜美的。
祝願樓主一路順風、平安抵達。
按道理是，老路会比新路的坡多，尤其是国道。
不错啊，可惜没时间哟