【考试目的】
通过一问一答的方式，深切理会冬泳活动的内涵，了解适应人群及其中利弊。游百公里，读万言书，做一头四肢发达，头脑复杂的水驴。
【考生类别】
1）志愿参加2006年第四届百公里冬泳活动的水版会员（必答，否则不予发放毕业证书）
2）对水版活动一直关心、热爱的游泳爱好者
【考试方法】
开卷考试，跟帖答题。随到随答，试卷发放截至到2007年4月1日。答完后，马上交卷（发送“交卷”二字给监考老师）。不许上下拖动鼠标，偷看别人答案。出现雷同答案，将酌情扣分处理（谁抄谁的也说不定啊，我看着办了）。
【考试时间】从跟帖计时开始到发送悄悄话给监考老师计时结束，不得超过23小时56分48秒（地球自转一周的时间），有特殊状况，比如要上厕所、家里来人探视、打个盹梦答案、打电话给好友征询等，可酌情放宽时限。
【监考老师】
野渡吾人
【考题类型】
1）选择题：共10题，每题3分
2）判断题：共10题，每题3分
3）简答题：共4题，每题5分
4）论述题：共2题，每题10分
本考卷答案在《冬泳活动安全指引》中基本可以找到，不保证严格意义上的正确答案。满分100分，60分及格。答错的请重读安全指引100遍。
一个人思路有限，本A卷试题仅做抛砖之用，各位如有美玉，尽管扔过来，续B卷、C卷，在活动开始之前，让我们先做一个理论的巨人。
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一、选择题（共10题，每题3分，满分30分，含单项选择与多项选择）
1、我国《全国冬泳通讯》定义的冬泳标准水温是多少摄氏度以下？
A：冰水混合物
B：14摄氏度
C：17摄氏度
D：低于人体正常体温
2、如下哪些地方是适合冬泳的场所？
A：泳池
B：江河
C：大海
D：湖泊
3、下列那些病症患者不大适合参加冬泳活动？
A：高血压、心脏病
B：癫痫、肝炎肾炎
C：脱发、失眠患者
D：感冒、中耳炎
4、下列那些状况是参与冬泳活动后的主要表现？
A：食量相应增加
B：感冒次数减少
C：大脑反映迟钝
D：提高相亲成功率
5、冬泳入水前哪些活动是基本的准备措施？
A：饱饱的吃上一顿，以补充能量
B：打个电话给GF OR BF报告方位，事项
C：作些慢跑伸展等热身运动
D：体育馆二楼有免费健身器材，先跑它一身大汗。
6、冬泳活动进行中那些行为是不适当的？
A：不热身运动，跳水出发
B：泳池人多时，按一定次序游进，避免冲撞
C：拼速度，你追我赶，运动快，身体产生热量可以御寒。
D：发生手脚麻木等不适现象时，应立即起池停止游泳
7、冬泳结束后，那些行为是尽量避免的？
A：将身上水珠尽快擦干，做好保暖措施
B：游了1000米，还不太冷，来了好友，先聊一会再去穿衣
C：出水后，动作要轻缓，避免跑跳
D：还有火盆哦，烤一烤，尽快恢复体温先
8、我想今年参加冬泳活动，下列那些是要做的准备措施?
A：游泳能力已经达到连续500米的能力
B：从8月份开始，就坚持每周3－4次的游泳活动
C：身体好，脸皮厚，吃嘛嘛香，冬泳肯定没问题
D：尽量用冷水洗浴
9、下列哪些项目是参加冬泳活动须提防的害处?
A：容易受寒
B：容易中风
C：虚荣心增强
D：参加冬泳竞赛
10、冬泳健身的作用机制？
A：人体对环境的应激反应的“应激”论
B：血管在做体操
C：挑战严寒，增强自信
D：SOD（超氧化物岐化酶）的大量生成
二、判断题（共10题，每题3分，满分30分，判断错误不扣分）
1、我们那疙瘩儿参加冬泳活动的都是老头、老太太，说明这项活动只适合老年人。
2、我喜欢长距离游泳，只要下水，一定要游它个5000米，否则不上来，拉我也不上来，就不上来。
3、今天有点喝高了，偏偏又赶上冬泳固定召集活动，野渡吾人打电话过来邀请，想想冬泳的安全注意事项，还是不去了，可惜又见不到SG了。
4、今个儿天气不错，风够大，海里一定刺激，约好了的朋友都放了鸽子飞到我家阳台上了，哼，我一个人也要去爽一把，BS你们。
5、我一年四季都是洗冷水澡的，身体好，牙好，吃嘛嘛香，冬泳，小意思。
6、最近几天都不是很舒服，腰酸背痛，浑身乏力。这周的固定活动还是先不参加了。
7、今天气温骤降，虽然阳光明媚，水里一定很冷得厉害，还是偷个懒不去游了。
8、经过福田区委初级学习班的训练，终于学会换气，能游个30、50米了，这个冬天一定要参加冬泳，好好练练技术。
9、听说游泳可以减肥，现在终于学会游泳了，这个冬天一定要坚持游下来，从180斤减到80斤，塑造魔鬼身材，哈哈！
10、还有几天，冬泳百公里活动就要结束了，目标还没完成，剩下的几天，要每次游3000米，才能完成任务，向金百里迈进！迈进！迈进！
三：简答题（共4题，每题5分，满分20分）
1、简述冬泳的魅力所在
2、简述人们对冬泳运动的五个误解
3、简述冬泳的七项指导原则
4、简述冬泳要提防的十大“害处”
四：论述题（共2题，每题10分，满分20分）
1、通过阅读《冬泳活动安全指引》，结合亲朋好友及自身经历，谈谈个人对冬泳活动的认识，100字以上，上限10000字。
2、如果你的考试已经顺利答到了这里，那么恭喜你，你一定是个勤奋努力的好水驴，相信百公里冬泳活动的现场，一定可以经常看到你的身影。请根据自身情况，发表感言、誓言及本年度冬泳活动志愿达到的目标。100字以上，上限100000字。
A卷考试到此完毕，请点击首帖悄悄话按钮，发送“交卷”二字给监考老师，随后将发布成绩，记入冬泳档案。
副卷－加分题（选择作答，成绩可以计入总分，《指引》中没有答案，需翻阅旧帖、咨询好友或贿赂老师才能得分）
一、选择题（共5题，每题3分，满分15分）
1、磨房百公里冬泳活动创始人是谁？
A： 野渡吾人（就是楼主你啦，猜的！）
B： 两栖部队（听说啦！）
C： 加州阳光（小道消息！）
D： 百公里冬泳（标准ID出身，非此末属！）
2、第一届百公里冬泳活动开始於何时？在哪里召集？
A： 2000年6月1日/磨房喽，这还用问？
B： 2003年11月1日/两栖部队
C： 2003年12月1日/水族部落
D： 2003年12月1日/水上运动
3、第二届百公里冬泳活动区别於第一届的主要地方？
A： 召集版块不同
B： 召集人不同
C： 参与形式不同
D： 以上都不对
4、百公里冬泳活动的三个阶段性成绩是多少？
A： 100公里，50公里，50里
B： 200公里，100公里，50公里
C： 200里，100里，60里
D： 100公里，50公里，30公里
5、每届百公里活动均有新闻发言人，请问1、2、3届各是哪位？
A： 加州阳光，两栖部队，野渡吾人
B： 枕流漱石，野渡吾人，百公里冬泳新闻组
C： 加州阳光，两栖部队，百公里冬泳新闻组
D： 枕流漱石，尔东，百公里冬泳新闻组
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参考答案（仅为参考，但将据此评分）
一、
1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、
二、
1、2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、
三、
四、
副卷、1、2、3、4、5、
1-1
考考考,
渡大班的法宝.
A：食量相应增加
B：感冒次数减少
C：大脑反映迟钝
D：提高相亲成功率
怎么和去年的题目一模一样，我发错贴了．不过，还是再贴一次吧！
一：１,B ;2,ABCD; 3,ABD; 4,AB; 5,C; 6,AC; 7,BD; 8,ABD; 9,ABC; 10,ABCD。
>
> 二：1,错; 2,错; 3,对; 4,错; 5,错; 6,对; 7,错; 8,错; 9,错; 10,错.
>
> 三:1.强身健体,减少感冒的次数;可以增加在寒冷的环境下的承受能力,下次长假去北方少带几件衣服,减负;可以在水版混个脸熟,夏天的时候多向各位老青蛙学多几种泳姿;将对游泳的喜爱贯穿全年。
>
> ２．冬泳不冷；可以减肥；冬泳和程度和冬天洗冷水浴差不多；在南方参加冬泳活动比寒冷地带要容易许多；冬泳参加者都是＂非人类＂．
>
> ３．重视个体差别；适时体检，注重保健；安全第一；着装合适，保温第一；循序渐进，贵在坚持；量力而行，科学适量；健身娱乐．
>
> ４．产生恐惧心理；容易受凉；易中风；无法减肥；不安全；不卫生；可能导致睡眠不足；有可会上瘾；虚荣心增强；冬泳比赛有可能为选手带来伤害．
>
> 四：１认识，还没．因为这几个原因，
> 强身健体,减少感冒的次数;可以增加在寒冷的环境下的承受能力,下次长假去北方少带几件衣服,减负;可以在水版混个脸熟,夏天的时候多向各位老青蛙学多几种泳姿;将对游泳的喜爱贯穿全年。
> 所以想试试看，如果效果明显，来年再接再劢．
>
> ２．目标：每周游一次，周六下午．（平时实在没时间呀，离体育馆太远．周日又得爬山）．
> 期望：将感冒次数控制在每月一次．增加体重．不再对冷极度过敏．
> 誓言：努力努力再努力，坚持坚持再坚持．我要变成一只不怕冷的鱼．
老家伙免试
LPU01居然也是水坛的高人。
这个考试还发毕业证吗？
这是文科考试，还有武科呢。
符合条件者就有毕业证书拿了！
我都游了几年了，还不知道有这么多道理。学习学习！
呵呵，还真没学过呢．
冬天还是冬眠了..马上就等到正常游泳季节啦...哈哈
不过新年第一天时跟玛雅人和山巅一寺老爷子到坝光冬泳了一把...那叫一个冷
昨天游就不冷、很享受，只是不享受冷水洗澡
参考答案（仅为参考，但将据此评分）
一、
1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、
二、
1、2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、
三、
四、
副卷、1、2、3、4、5、
哈哈，偷看，夏天快来了，夏游开始了，关注中