公路自行车知识讲座报名截止

公路自行车知识讲座报名--
HK车手梁志恒主讲深圳自行车协会会员讲座：公路自行车知识讲座报名

感谢一下白芷在深港之间搭的这座桥。。。。让我们能有机会学习到现在的HK车手们的一些练车心得。。。

时间：2006年12月9日周六下午19：00（暂定）
地点：视报名人数定
主讲：香港“竞”车队梁志恒

活动对象：所有自行车爱好者（车协会员优先）
报名格式：
网名/姓名（目的是为了统计一下有多少人参加讲座,作为确认教室的参考......）
如有场地费用AA分摊，
截止报名时间：2006年12月4日24：00

讲课内容:
1. 公路车比赛中，在主群中的单车控制技巧，以及训练方法
2. 过弯技术要点和训练方法
3. 对于提高1小时TT能力，应进行何种训练？
4. 对于40KM的中短距离大组赛，应做何种针对训练？耐力训练和2、3区有氧基础训练是否有较大意义？
5. 在深圳多霾的天气下，训练是否有益健康？
6. 面临摔车的时候，应该做什么样的保护动作来减少伤害？
其它。。。。。

为使讲座顺利进行，请大家以自助为主。
关于此次讲课有任何事请联络无事忙

梁志恒简介

教练个人运动履历简介
梁志恒 (Jeremy Leung)
跑步
* 连续 4 年夺得新界区学界越野赛个人全场总冠军 (1989 - 1992)
* 前香港队青少年野外定向越野赛精英运动员 (1991 - 1996)
* 连续 4 年获全港青少年野外定向越野赛精英排名榜总冠军 (1991 - 1994)
* 曾获 两届 亚洲及太平洋区野外定向越野锦标赛 --- 个人1 金 及 2 银 (1992 & 1996)

公路 及场地单车
* 前香港队单车精英运动员 (1994 – 1999), 后转为职业单车手 (1999 - 2003)
* 曾参加过亚运会、全运会、世界赛、亚洲赛、全国赛及国际性等多项大型赛事
* 多年全港青少年及成年组别精英排名榜冠军单车手
* 曾获全国赛金、银牌、世界赛B级第 11名、亚洲赛团体第 5名 及 赢取多项国际性等赛事
* 1996年 香港可口可乐杰出青少年运动员选举名单之一
* 香港教练级别评定计划 (一级单车教练资格)

陆上两项铁人
* 连续 3年 共 7场 夺取全港陆上两项铁人联赛分龄组别个人总冠军 (2003 – 2005)