梅州磨房颂

梅 州 磨 房 颂

梅州老钟

想健走吗？行动吧！想爬山吗？行动吧！想跑步吗？行动吧！步行、爬山、跑步，简单易行，人人皆可。游泳、划艇、骑行，通过培训，个个都行。这些都是磨房组织的各种户外活动。一言以敝之：它都离不开“行“。因此参加活动的成员就像驴一样，翻山越岭，长途跋涉，毫无怨言，乐此不疲。故又被称为驴友。

户外活动，好处多多，前景诱人：它跋山涉水，静思养神；登高望远，陶冶情操；可改善睡眠，促进食欲；降低血糖，削脂瘦身；锻炼身体，磨砺意志；可提高免疫，促骨髓生长；使灵活敏捷，促健骨强身；使经络通畅，改善循环；使心肺强壮，头脑聪明；走出去，请进来。交朋结友，温馨和谐；迈开步，踏出门。日行万步，延年益寿。

磨房！磨房！磨房是我家，磨房组织遍华夏，天涯海角到处有。驴友！驴友！驴友是朋友，驴行天下不畏远，友遍四海哪嫌多。祖国各地，大好河山，峥嵘岁月；长城内外，大江南北，任我行走；五湖四海，万里江山，由我攀爬；踏破铁鞋，瞻仰华夏，眼界全开。

走出家门，奔向户外：密林深处，曲径通幽；鸟语花香，沁人肺腑；松涛阵阵，凉风习习；尽情吸纳，天然氧吧。登高远望，环视群山。云雾飘渺，变幻莫测。丽日蓝天，心旷神怡。跃入水中，身如蛟龙。上下翻滚，尽情戏水；浮在水面，如舟行船；时而不动，闭目冥思。双手握桨，聚精会神；挥动双臂，奋力向前；目标达到，乐开胸怀。单车骑行，如插双翅；奔上大道，风驰电掣；走向乡间，山峦起伏；双脚踩踏，弓背弯腰；越过群山，心潮澎湃；身虽疲惫，心却舒畅。

日日锻炼，周周远程。百岁山、天伯公、高观音、尖岌顶、进城大道、泮坑长廊、一江两岸、时时行。阴那山、灵光寺、万福寺、五指峰、西阳白宫、明山鲤溪、长沙黄礞周末行。积年累月：五华桂田、龙村；梅县大坪、铁山嶂；丰顺八乡山、铜鼓嶂；平远南台山、五棵松；蕉岭广福、横岗、金石笔；大埔银江、鹰雅、西岩山；兴宁神光山、合水水库；梅县车子排、梅西水库；江西武功山；福建灵通山、大芹山，韶关丹雫山、玉女峰等等…等等…太多了，举不胜举。远足、登高、溯溪平常事，划艇、骑行、长跑常常有。就连梅州百里、河源40公里、汕头40公里、汕尾40公里、惠州60公里、深圳百公里，驴友都毫不畏惧，积极参与行走。行！行！行！行尽天涯海角。走! 走! 走！走遍华夏九州。

梅州百里、超百骑行磨房领导，出谋划策，外联内训, 团结奋斗。义工驴友，服从分配, 众志成城。找路、探路、发贴、约伴、路牌、补给、保健、想了又想，力求完善，不断补充，样样到位，秩序井然，个个平安。展望未来，再接再厉，越办越好！

物以类聚，人以群分。同气相召，同好相求。召之即来，来之能战，战之能胜。从细佬仔到古稀翁也不例外。7岁男孩与父同登蕉岭横岗山，走了15公里山路；8岁女娃与父同乘双人单车并与毌亲合家骑行128公里11小时到终点；9岁女孩与父母同行梅州百里12小时完成；11岁女孩与父母同登雁洋香炉峰爬完1000多级台阶，走了15公里山路；七旬老翁花18小时走完深圳百公里。他们的信念是：加油! 加油! 绝不言弃! 坚持! 坚持! 坚持就能胜利! 所有这些既是他们的骄傲，也是梅州磨房的骄傲。现特为参加户外活动的驴友们献上一首歌:

行尽天涯海角心怡悦，

排出体内秽气身轻松。

走遍华夏九州友朋广。

纳入自然靓氧寿年长。

为高度概括户外运动精髓，特拟一对联：

行尽天涯海角身心怡悦胸怀壮

观遍华夏九州广识友朋眼界宽

简介：梅州磨房申办“梅州市户外运动协会“已有些时日矣！至今仍未获准，真急煞人也！想我巿开展户外活动己5年矣！自2011年成立至今，由10多位始作蛹者到如今几百号人，可谓发展神速矣！这皆顺应历史潮流之故也！放眼全国，很多地方都成立有户外运动协会，而吾粤东名城——世界客都却迟迟未见。与外交流常显尴尬，真憾事也！故吾将多年来的活动与成绩简而记之，供共享与参考也！

作于2015年7月19-20日