久坐不动的人注意了！丹麦哥本哈根大学的研究者将参试者一条腿用腿部固定器绑定不动两个星期，测试后发现，参试者被绑住的腿肌肉平均减少达485克，肌肉力量降低了1/3，腿部力量衰退程度相当于衰老40到50年……赶紧走起来吧！ 再不走，就老了……
每周二固定活动：秋水广场----南昌之星摩天轮来回（单程3.3公里，来回共6.6公里），徒步健走、吹江风、赏夜景，聊人生，放松身心，结交新朋友……
动起来
为新的力量喝采
动起来
就拥有精采未来
动起来
这世界充满期待
动起来
做最精采的一代
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起点（终点）：秋水广场
中点：南昌之星摩天轮
集合时间：每周二晚上19：30
集合地点：秋水广场正大门
联系人：南空13699527900
温馨提醒：1、请穿轻便运动鞋，徒步鞋，勿穿高跟鞋，皮鞋。
2、晚上徒步前请吃适量晚餐，以免低血糖头晕无力气，带适量饮用水，徒步中补给，以免脱水。