多年来我一直想骑着车从深圳到恩施老家…无耐四年前，我摔的不轻伤了我右手右脚神经，外带一些记忆也丧失；（目前已无能力规划路书）经过半年复健,我恢复了慢骑…然两年前，我又摔了,右手骨折…放弃骑车至今！平日只得走路、爬山健身上个月…老婆鼓励…我又开始骑上陪我走完318的小白…..深圳湾公园、白石路…上星期…我又想走趟长途。哇！原本规划好的路书…没了….请走过、路过、计划过的车友，能提供一些数据！谢谢！
祝康復，健康快樂
謝謝!我會努力活著...騎遍神州
再見到老伍 Jack 出帖
好熟悉的老朋友!倍感親切.
真执着！祝早康复！
:smile:时间充足就不用路书
時間是有的...退休狀態!
但我想10天之內完成,免得家人擔憂.
自己用相关软件制作一个靠谱的路书比发这个贴还简单，比如用 行者 制作一个路书，大约需要三分钟，放心，不会导上高速的。
深圳-武汉-宜昌-恩施(线路最简单，两条国道而已，深圳沿107国道到武汉后往西转318国道)
深圳-武汉-襄阳-谷城-房县-神龙架-恩施(房县-神龙架景色不错，路途最远，襄阳往西进入山区后较辛苦)
深圳-长沙-岳阳-荆州-宜昌-恩施(最短线路之一)
深圳-长沙-张家界-来风县-宣恩县-恩施(最短线路之二)
走长沙的两条线路可能会爬山比较多，走湖北的两条线路在进入鄂西北鄂西南以前基本都是平原
丘陵，起伏不会太大。另外往北出广东都是要翻山的，会比较辛苦。
孤陋寡闻，只能跟你说个大概，见谅
謝謝!謝謝!
我決定走107到武漢再轉318....因為最簡單.
至於"風景"....走在路上就是....美.
这条线路有几个注意的地方跟你说一下
1，广州 长沙 武汉的穿城问题，广州熟人较多，好说。长沙和武汉如何穿城需要请教当地车友，特别是
武汉，别在市区迷路。
2，沿途几个城市都有高铁和普铁站，暑运已过，车票相对宽松，深圳武汉间 武汉宜昌之间都有高铁动车
公交化发班，相当方便。宜昌好像有高铁直接到深圳北。
3，目前已经9月，从粤北出广东以后就是一场秋雨一场凉，一个粤北爬山，一个宜昌恩施段爬山。要注意
保暖
补充一下，房县好像还是没有对外开放，中国国籍出入没问题。港澳台和其他外籍是否能够进入
，需要你去了解。不过单纯路过应该问题不大。
不说完成时间的路书都是耍流氓
1 注意身体恢复和调养，调整心肺功能，慢慢适应长距离骑行。
2 正如上面兄弟所述，时间长根本不需要路书。
3 除非赶时间，才需要规定路线和餐饮住宿安排，否则国道省道县道可达乡镇以上支援点是很多的，以这些支援点就是路径。
4 百度了地图，深圳市文锦渡口岸 -湖北恩施经济开发区人民政府 1550公里 G107 G318
G107国道的终点就是深圳市文锦渡口岸，起点是北京，你从G107的终点开始骑行吧，有点象征意义。
也可以在常德走张家界、湘西、龙山到恩施。
1.我有GARMIN810我會將…心率保持140bpm以下…迴轉速保持50~60rpm…
2. 累了或天黑前…就休息！希望10天能完成。
3.慢慢騎…能再次騎上單車就是幸運…
1.我有GARMIN810我會將…心率保持140bpm以下…迴轉速保持50~60rpm…
2. 累了或天黑前…就休息！希望10天能完成。
3.慢慢騎…能再次騎上單車就是幸運…[/quote]
抄收！
10天1550公里，从海拔低的深圳出发，一直都是爬高的。平均一天155公里。
你在深圳先连续骑行3天的每日150公里平路看看体能储备状况。