BeeBike Skills#如何更好地上下发夹弯

    深圳的城市道路没有自行车道，连自行车上路都算违反交通法，那么就进山吧，山地车应该多在山里的林道走走。借磨坊这个平台和大家共同交流一下山地车的一些技巧。
    视频与文章都由本人花费了大量精力寻找，翻译与发布，转载请声明。2015.11.25 by 叉烧

如何更好地上下发夹弯，这些技巧通常很简单，但是容易被人遗忘。这里有一些我列的技术要点，记住，成为一个优秀的山地车玩家没有捷径。

观看下面的4分钟视频来了解：

    上发夹弯总述：

1、往前看寻找一个较宽的抓地能力好的切入口（路径边缘部分）。对于大多数的发夹弯，入弯前的路径边缘会骑得
更快且不太陡。

2、在弯道的中间发力，不要一直骑到发夹弯的顶端。

3、设定好你变速，保持踩踏能给你提供动力和车身控制去克服弯道中的障碍物，记住松开刹车。

    入弯口：

1、寻找弯道中间路线，你的眼睛应该时刻寻视着路线，记住，是你的眼睛引导你的车子，而不是你的双手。

2、保持坐姿踩踏，除非有良好的抓地力你才能站起来踩。

3、保持一个速度同时做好变速准备（如果需要）。如果你真的需要去变速，就提前变好，并马上增加踩踏的速度来保持动力。
    弯道中：

1、提高你的视线，迅速有目的地在你的路线上寻找到较宽且抓地力强的出弯口。没有身体的额外摆动，这样你才可以平滑和直接地出弯。

2、与此同时（在损失速度之前），加大力度踩踏保持动力，否则你就会挣扎和晃动身体来获取平衡。

3、降低身体重心，随着坡度变陡，降低你的胸部去靠近车把，来保持你的重心在前轮上。

    出弯口：

向前看，无论接下来前面有什么出现。如果是另一个发夹弯，你就要寻找下一个切入口。你的双腿也许很累，但你的眼睛不会累（那就尽情使用它吧,笑）！

    三大骑不上发夹弯的原因：

1、在弯道中没有提高你的视线

2、在弯中没有持续动力导致失去平衡

3、没有降低胸部靠近车把（重心在前轮）

      下发夹弯总述：

1、往前看寻找一个较宽的抓地能力好的切入口（路径边缘部分），它提供更大的速度和车身控制。

2、调整好速度这样入弯时能得到控制不会打滑，同时提前设定好变速为出弯时的踩踏做准备。

3、关键点：轻微站起来离开坐垫但同时保持低重心。如果有升降座管，可以降低座管，保持低重心。

    入弯口：

1、寻找弯道中间路线，你的眼睛应该时刻寻视着路线

2、松开前刹，使用少量后刹。如果不松开前刹，很难获得车身的良好控制

3、使车身向内倾斜，把身体大部分重量转移到外侧脚踏，手轻松地放在车把上。

    弯道中：

1、在出弯口路径中找到抓地力强且宽直的路线。

2、平稳地使用少量后刹，在弯道的2/3到3/4的时候放开后刹（前后都没刹车），这样才能在出弯时候有更大的速度。

3、 保持入弯口的姿势：使车身向内倾斜，把身体大部分重量转移到外侧脚踏，手轻松地放在车把上。
    出弯口：

保持视线往前，无论接下来前面有什么出现。如果是另一个发夹弯，你就要寻找下一个切入口。

    三大过发夹弯失败的原因：

1、接近入弯前没有设定好你的速度（刹车）

2、屁股离开坐垫同时保持低重心

3、在弯中使用前刹（侧滑）

接下来你可以看：BeeBike Skills#如何练习转弯当中的平衡感

补上两个钟有才 最近在华南赛道上发夹弯视频