常规的锻炼能循序渐进的增加体能。也能相互认识了解。
安协QQ群:1526049 在那可GS,可讨论常规事宜,请尽量在入群后改用磨房ID。
【活动目的】 活动以训练体能,增进友谊,相互学习环保、安全等户外知识,为以后的山野活动打下基础。
【活动说明】本活动不在山野但要注意交通安全,自助中提高自强能力,互助中提高协作能力原则。但请不要当成纯粹的交友活动。
【活动时间】每周五 18:30分准时出发。
【集合地点】宝安西乡新安市场门口集合。
【交 通】首选徒步、跑步或公交车过来,自行车要留意在宝安公园不让车进。
公交车:631,610,311可直到新安市场站,
在107国道坐车到西乡立交下车,如南头向福永方向则在国道北边,天桥下车后过西乡天桥的人行桥后走(沿西乡大道)直走100:米可到。福永向南头方向在西乡立交下车向右转(沿西乡大道)走100米也可到。
【特别说明】逢中雨以上或节假日前后或人数少于三人活动自动取消(半路加入的驴子请提前知会召集人,可跟贴或QQ或电话或短信知会确认。)。
【活动费用】无公共费用 (特殊情况公共购买水果则AA)
【鼓励携带】自愿携带西瓜等水果小吃。
【装备要求】 水1支(如天热视自已需要最好两支),平底运动鞋(好的鞋子对你的双脚有利),宽松衣服,防身刀具,毛巾(擦汗用),双肩背包,按自已身体状况可适当负重(当然带瓜是最受欢迎了)。
【活动路线】
起点:新安市场院近天桥侧集合----》西乡大道龙珠路口天桥过-----》西乡大道天骄世家门口过------》广深高速路口右转----》宝安公园正门入,左转走公园的沿山路走三至四圈,正门休息(视实际情况可下撤)---à徒步回西乡。
【本周活动负责人】安哥(市话通:81579948,神州行:13530847564)
【长期活动协作人】安哥/ LANFAN99 /云格/ 开心小龙等等(长期坚持的同学请自荐!)
【人 数】来了就一起走,建议新朋友加入主动相互交流。
【报名方式】第一次参加本活动的需跟贴说明,以确认磨房ID。 参加过的队员可跟贴或QQ或电话联络告知参加,直接来也行!欢迎新老菜猛驴过来参加!
【提示】
1. 第一次参加活动者请提前出发,以免寻找集合地点耽误时间;
2. <磨房@深圳>版中会开一有每次活动的总结汇集帖(只作了解活动参考,欢迎踊跃写作业):
【特别注意事项】
1、报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队、收队及协作。
2、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络。
3、必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神与自助精神,不要做无保护的攀爬、冒险;不能私自脱离队伍。
4、活动期间注意环保,尽量不破坏植被。
【磨房提示】
不合乎要求的帖子将被锁帖或删除:
1、磨房对在磨房的活动三类态度:支持/提顶、观察/不提顶、反对/锁帖;
2、磨房的相约出行不允许任何商业性或商业背景的活动;
3、拟组织活动者请根据线路级别及磨房对领队的要求发布活动召集,并慎重选择活动参加人员;
4、报名者根据自己的体能、装备、经验慎重选择活动;
5、磨房不支持一帖多发,不支持新人召集活动;
6、聚餐腐败、与户外运动无关等的召集请私下联系。
集合点地图
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疾走的好处!!!
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新驴篇 snowwoman :
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熟知磨房论坛 echoflying:
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户外知识 echoflying :
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为负重找一个理由 快捷方式 :
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2007年3月9日参加徒步人员:
GG:安哥,电子幽灵,LAOFAN99,牛在天上飞,青黄不接,明月故人来(清扬).
MM:ECHO-88,桃之夭夭,桃+1,桃+2,晴天白云,雨凌.
2007年3月30日星期五安协徒步:
GG:安哥,电子幽灵,清扬,老CAI,青黄不接,阿蛮,我为QING狂。绿茶,LAOFAN99
MM:ECHO88,雨凌,晴天白云,开心小龙,桃之夭夭。
2007年4月6日参加徒步人员:
GG:安哥,流水青山,电子幽灵, fly_wendy,Laofan99,CAI-草上飞,兵兵,谭永碰。
MM:依米奴,晴天白云,雨凌,绿梦,如风。
还有几个字被雨淋到,看不清,不好意思.
20070415参加徒步人员:
安哥,牛在天上飞,无聊的石头,LAOFAN99,青黄不接,恒则成,阿啦,电子幽灵。流水青山,我为卿狂,SLY_WENDY
MM:开心小龙,真诚,睛天白云,桃之夭夭,如风,海星.,倚帆.
2007年4月27日
安哥,LAOFAN99,雪夜孤灯,云飞水断,牛在天上飞,一地鸡毛,电子幽灵,德彪,小小牛,小快乐,晴天白云,小月,桃之夭夭。大地。
2007年5月11日徒步人员:安哥,LAOFAN99,电子幽灵,牛在天上飞,小小牛,兵兵,MM:ECHO88,小月,倚涟,狂奔猛走MM。
20070525参加徒步:
安哥,LAOFAN99,电子幽灵,青黄不接,阿龙,青黄不接+1,晴天白云,豆角,六月飞雪,牛在天上飞,晴天白云,我为卿狂。。。。。。。
20070601参加徒步:
安哥,LAOFAN99,电子幽灵,CAI-草上飞,清扬,青黄不接,小小牛,小月,雨凌,晴天白云,小筑,天乐,绿茶,阿啦,兵兵,开心小龙。。。。。。。
20070616参加徒步人员:
安哥,LAOFAN99,电子幽灵,清扬,兵兵,开心小龙,我为卿狂,桃之夭夭,绿萝,红枫林,雪夜孤灯,呆呆,红魔。。。。。。。
20070623
安哥,LAOFAN99,电子幽灵,清扬,桃之夭夭,红枫林,阿啦,晴天白云,雨凌,青黄不接。。。。。。。。
20070630
安哥,LAOFAN99,电子幽灵,清扬,我为卿狂,开心小龙,晴天白云。。。。。
20070706徒步人员:
安哥,LAOFAN99,电子幽灵,清杨,横云断水,牛在天上飞,MM:开心小龙,桃之夭夭,雾中山,豆豆。
20070713参加活动人员:
安哥,红枫林,LAOFAN99,青黄不接,我为卿狂,阿啦,电子,FLY_WEND,孤独空行者,小何.
MM:雾中山,秋景伊人,意外,绿茶,思思,夭夭.
20070720
安哥,电子,LAOFAN99, 孤独空行者,AMAN,ECHO88,温光远.云格.
20070803
安哥,阿蛮,羊肉串,LAOFAN99, 孤独空行者,小何,CAI-草上飞,牛在天上飞, 我为卿狂,MM:阿梅,阿玲.
20070907
GG:安哥,热茶,天成,孤独空行者,蕃薯,清扬,LAOFAN99,MM:黑夜,夭夭.偶遇:晴天白云,小筑.
20070914
安哥,孤独空行者,牛在天上飞,电子,AMAN,LAOFAN99,阿啦,云格,花葺儿,夭夭,黑夜。
2007-10-19
参加徒步GG:安哥,LAOFAN99,羊肉串,小何,电子幽灵,CAI-草上飞,牛在天上飞,牛在天上飞+1;MM:黑夜,狂奔猛走MM。
20071026参加人员:
安哥,孤独空行者,羊肉串,电子,LAOFAN99,云格,MM:花葺儿,夭夭,黑夜,田螺,壮志凌云,意外,DODO,银风铃,小懿。
20071102
GG:安哥,孤独空行者,蕃薯,LAOFAN99,云格,愤怒的公开,羊肉串,一地鸡毛,牛在天上飞,隐匿在黑夜中,知山暮雪,AMAN,MM::夭夭.壮志凌云,媛的天空。
20071109参加徒步:
GG:安哥,LAOFAN99,云格,清扬,电子,一地鸡毛,牛在天上飞,隐匿在黑夜中,一地鸡毛,海峡,行云流水,阿CAT。MM:夭夭,媛的天空。
20071116参加徒步人员:
GG:安哥,FLY-WEND。横云断水,LAOFAN99,云格,清扬,牛在天上飞,一地鸡毛,李光兆,真功夫。阿啦。MM:夭夭,壮志凌云。
20071123
安哥,阿AMAN,电子幽灵,羊肉串,云格,隐匿在黑夜中,红枫林,牛在天上飞,夭夭,LAOFAN99。
200071130
安哥,孤独空行者,牛在天上飞,千山暮雪,LAOFAN99,御无缺,小龙,媛的天空,热茶,壮志凌云。
20071207
安哥,LAOFAN99,清扬,温水中的鱼,一地鸡毛,牛在天上飞,肖小燕,恨梦,云格,雨凌。
地图
2008年旧历年后,活动记录:
2008年2月29日参加徒步.
GG:安哥,LAOFAN99,云格,清扬,小李同志,陈道滨,CAI-草上飞,小小牛。
MM:迁徙的候鸟,小地瓜,小小月。狂奔猛走MM。
2008年3月7日参加徒步:
GG:安哥,电子,AMAN,清扬,LAOFAN99,红枫林,孤独空行者,阿啦,小李同志,酸豆角,天空闪光。
MM:狂奔猛走MM,开心小龙,王夏。Roroguo.
2008年3月起徒步活动记录
20080314
GG:安哥,云格,小小牛,大李,阿瞒,CAI-草上飞,MM:小郭,JAUYZJM,隐匿在黑夜中,狂奔猛走MM,小龙。
20080321
安哥,云格,清扬,阿瞒,MM:王夏,Roroguo,绿茶,心云/石榴红。
20080404
安哥,红枫林,MM:小郭,小郭+1,小郭+2。,
20080411
安哥,云格,大李,CAI-草上飞,天空闪光,电子幽灵。MM:绿茶,狂奔猛走MM,小地瓜,思思。
20080418
安哥,LAOFAN99,CAI-草上飞,阿瞒,MM:Roroguo,绿茶,思思,
俺也留个位、

..............
祝贺安协

........................
新年新气象.
少灌水,多拉磨.
我也使用新ID了.
看来安哥要大干一场了.
俺也留个位支持一下.
我先报个道,有空时再和你们一起拉练!
安哥你这帖还真难找,找了老半天
本周响应磨房百公里活动,例行徒步暂停,下周再继续.
呵呵.我就不参加了.眼睛重要咯....

这周是否照常徒步啊
先把个位,跟你徒了几次步,咋没看到俺名字呢安哥??晕
为何QQ群把我给踢了啊
抗议
我经常有发言的啊
呵呵,长得太丑都踢了,现在安协搞长相竞争制
宝安如何组队上百公里?
明天开始在罗湖上班。
离宝安更远了。
之前在南山还可以去客串下。
只能有心无力地精神支持下了。
兔子真丢下偶们啦。。
。。。。。。。。。。。。

安协当然只能帅哥才能长驻撒,哈哈。。。。。。。。。。。。。。
站个地,蹲着候安协的帅GG来抱名一起明天徒步嘎。
今晚徒步继续。
群是免费群,100人后不能再加人入,故长期不发言,不参加活动就会清出,不好意思。
豆角说的长相问题,是长得太帅,会迷倒MM的才会T,还则就没有那个限制。
怪不得你可以做这里的头了,吃帅哥的醋?
今晚我也跟着走啦,终于可以和大家一起拉磨了